守护我们的夜空：全球暗夜保护指南

几千年来，夜空一直是奇迹与灵感的源泉，但它正在迅速消失。光污染，即过度和错误使用人造光，不仅遮蔽了我们对星空的视野，还影响了夜行动物，浪费了能源，甚至危害了人类健康。本指南将探讨暗夜保护的重要性，概述个人和社区可以采取的实用措施，并重点介绍引领对抗这一日益严重的环境问题的组织。

暗夜保护的重要性

文化与历史遗产

对于无数代人来说，夜空一直是人类文化不可或缺的一部分。从导航和计时到讲故事和宗教实践，星星在塑造世界各地文明的过程中扮演了核心角色。想象一下古代水手利用星座在海洋中航行，原住民文化将宇宙的故事编织进他们的传统，或是早期天文学家揭开宇宙的秘密。保护暗夜不仅仅是为了看到星星，更是为了守护我们共同的文化与历史遗产。

光污染的生态影响

光污染对生态系统有着重大且常常被忽视的后果。占世界生物多样性很大一部分的夜行动物依赖自然的黑暗来觅食、交配和迁徙。人造光扰乱了这些自然行为，导致种群数量下降和生态系统失衡。

• 鸟类：迁徙的鸟类会被人造光迷惑方向，导致与建筑物碰撞和筋疲力尽。
• 昆虫：许多昆虫被人造光吸引，扰乱了它们的自然行为并导致种群数量下降，这反过来又影响了食物链。
• 海龟：刚孵化的海龟依靠月光找到通往海洋的道路。人造光使它们迷失方向，远离海洋，最终导致死亡。
• 两栖动物：人造光会扰乱两栖动物的繁殖周期，影响其种群数量。

以萤火虫为例。它们的发光展示对于吸引配偶至关重要。光污染干扰了这些展示，使它们难以繁殖。在世界许多地区，由于光污染的加剧，萤火虫的数量正在下降。

对人类健康的影响

新兴研究表明，夜间暴露于人造光会对人类健康产生负面影响。我们的身体在黑暗中会产生褪黑激素，这是一种调节睡眠周期并具有抗氧化特性的激素。人造光抑制了褪黑激素的产生，可能导致睡眠障碍、免疫系统减弱，并增加患某些癌症的风险。研究表明，夜间光照与乳腺癌、前列腺癌和结直肠癌的发病率增加之间存在相关性。

能源浪费与经济成本

光污染代表了巨大的能源和金钱浪费。设计不佳和未适当遮蔽的照明装置将光线向上和向外引导，照亮了不需要的区域。这种浪费的能源导致温室气体排放增加，并增加了电费。改用节能、有遮蔽的照明设备可以为社区和个人节省大量资金，同时减少其环境足迹。

暗夜保护的实用措施

个人行动

即使是我们个人行为中的微小改变，也能在减少光污染方面产生巨大影响。以下是您可以采取的一些实用步骤：

• 使用有遮蔽的户外照明：确保户外灯具完全遮蔽，将光线向下引导到需要的地方，而不是向上或向外。
• 使用低功率灯泡：选择能满足您需求且功率最低的灯泡。
• 使用暖色调照明：暖色调灯光（色温为3000K或更低）对夜行动物和人类健康的干扰小于冷色调灯光。
• 使用定时器和运动传感器：在户外灯上安装定时器和运动传感器，确保只在需要时才亮灯。
• 关闭不必要的灯光：在不使用时，关闭室内和室外的灯。
• 倡导暗夜友好政策：联系您当地的政府官员，敦促他们采纳暗夜友好的照明条例。

社区行动

社区可以通过实施减少光污染的政策和举措，在暗夜保护中发挥关键作用。

• 制定暗夜友好照明条例：这些条例可以规范社区中户外照明的类型、强度和遮蔽方式。
• 提升公众意识：教育居民关于暗夜保护的重要性以及他们可以采取的减少光污染的措施。
• 改造现有照明：用节能、有遮蔽的替代品替换低效和遮蔽不佳的照明装置。
• 支持暗夜公园和保护区：与国际暗天协会等组织合作，在您所在地区建立暗夜公园和保护区。
• 与本地企业合作：鼓励本地企业采纳暗夜友好的照明实践。

案例：美国亚利桑那州弗拉格斯塔夫

美国亚利桑那州的弗拉格斯塔夫是一个成功实施暗夜保护措施的典范社区。作为发现冥王星的洛厄尔天文台所在地，弗拉格斯塔夫很早就认识到保护其暗夜的重要性。该市实施了严格的户外照明条例，这有助于保护其暗夜，并吸引了来自世界各地的天文游客。

案例：法国比戈尔南峰

位于法国比利牛斯山脉的比戈尔南峰是一座天文台的所在地，并被指定为国际暗夜保护区。当地社区共同努力减少周边地区的光污染，为观星者创造了一个天堂，并保护了夜间环境。

国际暗天协会 (IDA)

国际暗天协会 (IDA) 是对抗光污染的领导组织。成立于1988年，IDA通过推广负责任的户外照明实践、教育公众关于光污染的影响以及倡导暗夜友好政策，致力于保护和保存夜空。

IDA 的项目与倡议

• 国际暗夜地点计划：IDA的国际暗夜地点计划认可并认证那些在保护其暗夜方面采取了杰出措施的公园、社区和其他地点。
• 暗夜倡导者网络：IDA的暗夜倡导者网络为希望成为其社区暗夜保护倡导者的个人提供培训和资源。
• 示范照明条例：IDA的示范照明条例为希望制定暗夜友好照明法规的社区提供了一个模板。
• 教育资源：IDA提供丰富的教育资源，包括手册、情况说明书和演示文稿，以帮助公众了解光污染和暗夜保护。

天文旅游：一个可持续的经济机遇

暗夜保护还可以通过天文旅游创造可持续的经济机遇。人们越来越有兴趣前往可以体验夜空之美的地点。暗夜公园和保护区可以吸引天文游客，促进当地经济发展并支持保护工作。天文旅游提供了宝贵的收入来源，并证明了保护环境也可以具有经济效益。以葡萄牙的阿奎瓦暗夜保护区为例，它是首批星光旅游目的地之一。该地区的天文旅游惠及了当地的酒店、餐厅和旅游公司。

暗夜保护的未来

对抗光污染是一项持续的努力。随着我们城市的发展和技术的进步，优先考虑暗夜保护至关重要。通过个人、社区和组织的共同努力，我们可以为子孙后代保护我们的夜空。照明技术的进步，如根据实时情况调整亮度的自适应照明控制，加上日益增长的公众意识，正帮助创造一个更光明（或者说，更黑暗）的未来。

要点总结

• 光污染是一个日益严重的环境问题，对野生动物、人类健康和能源消耗有重大影响。
• 个人和社区可以通过使用有遮蔽的照明、降低灯泡功率和倡导暗夜友好政策来采取实际措施减少光污染。
• 国际暗天协会 (IDA) 是对抗光污染的领导组织。
• 天文旅游可以创造可持续的经济机遇并支持保护工作。
• 保护夜空需要个人、社区和组织的共同努力。

资源

• 国际暗天协会 (IDA): https://www.darksky.org
• 夜空下的地球 (Globe at Night): https://www.globeatnight.org
• 阿奎瓦暗夜保护区 (Dark Sky Alqueva): https://darkskyalqueva.com/en/

通过立即采取行动，我们可以确保子孙后代有机会体验夜空的奇迹与美丽。