打造可持续/永續护发实践：全球指南

在一个日益注重环保意识的世界里，可持续性/永續性不再是一种趋势，而是一种必需。这一点也延伸到了我们的美容程序，包括我们如何护理头发。建立可持续/永續的护发实践不仅仅是使用“绿色”产品；它是一种全面的方法，涵盖了道德采购、负责任的消费以及最大限度地减少我们的环境足迹。本指南为世界各地的个人提供了可行的见解，以培养有益于头发和地球的可持续/永續护发实践。

可持续/永續护发意味着什么？

可持续/永續护发不仅仅是一个标签。它是一项致力于做出有意识选择的承诺，以减少对环境的影响，支持合乎道德的劳工实践，并促进头发的长期健康。它涵盖了几个关键领域：

• 环保产品： 选择采用天然、可生物降解成分和最少包装配制的产品。
• 道德采购： 支持优先考虑公平劳工实践和负责任原材料采购的品牌。
• 减少消耗： 最大限度地减少产品使用量，并选择多功能产品以减少浪费。
• 减少浪费： 选择包装最少或可回收的产品，并采纳零浪费/零廢棄实践。
• 节约用水： 使用节水的洗发技巧，并选择需要较少冲洗的产品。

为什么可持续/永續护发很重要？

包括护发在内的美容行业对环境有重大影响。传统产品通常含有有害化学物质，会污染水道并导致空气污染。过度的包装增加了垃圾填埋场的废物，而不道德的采购实践则剥削工人并耗尽自然资源。

通过采纳可持续/永續的护发实践，我们可以：

• 减少环境影响： 最大限度地减少污染、节约资源并保护生态系统。
• 促进道德实践： 支持公平的劳工标准和负责任的采购。
• 改善头发健康： 天然成分通常对头发和头皮更温和、更有营养。
• 节省金钱： 减少产品使用量和使用DIY配方等可持续/永續实践从长远来看可以省钱。

建立您的可持续/永續护发程序：分步指南

创建一个可持续/永續的护发程序是一个旅程，而不是一个终点。这里有一份分步指南，可以帮助您开始：

1. 评估您当前的程序

首先评估您当前的护发产品和习惯。考虑以下问题：

• 我经常使用哪些产品？
• 这些产品中的成分是什么？
• 我多久洗一次头？
• 我每次使用多少产品？
• 我的产品包装是什么样的？
• 我的产品从哪里采购？

这项评估将帮助您确定可以改进的领域。

2. 选择环保产品

在选择护发产品时，请注意以下特点：

• 天然和有机成分： 选择采用植物性成分配制的产品，这些成分是可持续/永續采购的，并且不含硫酸盐、对羟基苯甲酸酯、硅油和合成香料等有害化学物质。例如摩洛哥坚果油、椰子油、乳木果油、芦荟和精油。
• 可生物降解配方： 选择易于生物降解的产品，这意味着它们会在环境中自然分解。
• 最少化和可回收包装： 寻找包装最少或由回收材料制成的产品。考虑那些提供补充装选项或鼓励顾客退回空容器进行回收的品牌。
• 无残忍认证： 确保产品未经动物测试。寻找如 Leaping Bunny 或 PETA 的认证。
• 纯素认证： 如果您偏爱纯素产品，请确保它们已获得如 The Vegan Society 等组织的认证。

可持续/永續护发产品品牌示例：

• Ethique： 以其固体洗发皂和护发皂而闻名，Ethique 提供无塑料、纯素和无残忍的产品。他们还为每笔在线订单种植一棵树。
• Rahua： Rahua 使用可持续/永續采伐的雨林成分，包括 rahua 油，来创造奢华而环保的护发产品。
• Davines： Davines 致力于可持续性/永續性和道德采购，使用可再生能源和可回收包装。
• Aveda： Aveda 使用植物性成分和可持续/永續包装，并致力于负责任的生产。
• Plaine Products： 提供装在铝瓶中的洗发水、护发素和沐浴露，这些瓶子可以退回并重新填充。

3. 减少产品消耗

让您的护发程序更具可持续性/永續性的最简单方法之一是减少产品用量。大多数人倾向于过度使用洗发水和护发素。从使用较少量开始，看看您的头发反应如何。您可能会惊讶地发现实际需要的量非常少。

减少产品消耗的技巧：

• 稀释洗发水： 在涂抹到头发上之前，用水稀释洗发水。这将有助于它更容易起泡并均匀分布。
• 节约使用护发素： 将护发素集中涂抹在发梢，避免接触头皮。
• 选择多功能产品： 选择可以用于多种目的的产品，例如兼具免洗护发、防缠结和防热损伤功能的产品。
• DIY 护发： 使用牛油果、蜂蜜和橄榄油等天然成分制作您自己的发膜和护理产品。这些产品可以和商店购买的产品一样有效，而且更具可持续性/永續性。

4. 采纳零浪费/零廢棄实践

减少浪费是可持续/永續护发的一个关键方面。以下是一些在您的护发程序中减少浪费的方法：

• 选择固体产品： 洗发皂和护发皂无需塑料瓶。
• 可补充产品： 寻找提供产品补充装选项的品牌。
• 回收包装： 尽可能回收空瓶和容器。
• 再利用容器： 重复使用空容器来存放DIY护发产品或其他家居用品。
• DIY 发带： 用废布料或旧衣服制作您自己的发带。
• 堆肥碎发： 头发是可生物降解的，可以进行堆肥。

5. 节约用水

水是宝贵的资源，节约用水对可持续性/永續性至关重要。以下是一些在洗发时节约用水的方法：

• 减少洗发频率： 过度洗发会剥去头发的天然油脂，并需要更多产品。尝试每隔一天甚至更不频繁地洗头。
• 使用低流量淋浴头： 低流量淋浴头可以在不牺牲水压的情况下显著减少用水量。
• 起泡时关水： 在使用洗发水和护发素时关掉水，只在冲洗时才打开。
• 考虑使用干洗发： 在两次洗发之间使用干洗发吸收多余油脂并让头发焕然一新。选择含有天然成分且包装最少的干洗发产品。

6. 道德采购与公平贸易

支持优先考虑道德采购和公平贸易实践的品牌对于促进社会可持续性/永續性至关重要。寻找符合以下条件的品牌：

• 负责任地采购成分： 确保成分来自遵守公平劳工标准和环境法规的供应商。
• 支持当地社区： 选择支持其成分来源地区当地社区的品牌。
• 透明度： 寻找对其采购实践保持透明并提供其成分来源信息的品牌。

道德采购实践示例：

• 公平贸易乳木果油： 支持公平贸易乳木果油可确保西非妇女获得公平的工资和安全的工作条件。
• 可持续/永續摩洛哥坚果油： 寻找在摩洛哥可持续/永續采伐的摩洛哥坚果油，以支持当地社区并保护摩洛哥坚果林。

根据不同发质和地区调整可持续/永續实践

可持续/永續护发并非一刀切的方法。不同的发质和环境条件需要量身定制的解决方案。以下是如何根据各种需求调整可持续/永續实践：

卷发和螺旋卷发

卷发和螺旋卷发通常需要更多的水分和温和的清洁。针对这些发质的可持续/永續实践包括：

• 共洗（Co-washing）： 使用护发素代替可能使头发干燥的洗发水来清洁头发。
• 深层护理： 使用含有牛油果、蜂蜜和橄榄油等天然成分的DIY发膜。
• 保护性发型： 使用辫子、麻花辫和玉米辫等保护性发型，以尽量减少操作和断裂。
• 缎面或丝绸头巾： 睡在缎面或丝绸枕套上，或用头巾包裹头发，以防止水分流失。

直发和细软发

直发和细软发容易出油和堆积。针对这些发质的可持续/永續实践包括：

• 使用轻盈产品： 避免使用会使头发扁塌的重油和乳霜。
• 定期澄清： 使用天然的澄清洗发水去除堆积物。
• 干洗发： 在两次洗发之间使用干洗发吸收多余油脂。
• 丰盈技巧： 使用倒梳和使用扩散器等自然丰盈技巧。

干燥和受损发质

干燥和受损的头发需要额外的补水和修复。针对这些发质的可持续/永續实践包括：

• 深层护理： 使用含有乳木果油、椰子油和芦荟等保湿成分的DIY发膜。
• 避免热定型： 尽量减少使用吹风机、直发器和卷发棒等热定型工具。
• 使用防热喷雾： 在热定型前使用天然的防热喷雾。
• 修剪分叉： 定期修剪分叉以防止进一步损伤。

地区考量

环境因素也会影响头发健康以及对可持续/永續实践的需求：

• 潮湿气候： 在潮湿气候下，头发可能更容易毛躁和水分过多。选择轻盈的水基产品，避免使用重油。
• 干燥气候： 在干燥气候下，头发可能更容易干燥和断裂。使用保湿产品并考虑使用加湿器。
• 寒冷气候： 在寒冷气候下，头发可能更容易产生静电和干燥。使用保湿产品，并用帽子或围巾保护头发免受寒冷。
• 阳光充足的气候： 在阳光充足的气候下，头发可能更容易受到日晒损伤。为您的头发使用天然防晒霜，或戴帽子或围巾以保护它免受阳光照射。

DIY可持续/永續护发配方

制作自己的护发产品是减少浪费和控制所用成分的绝佳方式。这里有几个简单的DIY配方：

DIY干性发质发膜

成分：

• 1个熟牛油果
• 1汤匙蜂蜜
• 1汤匙橄榄油

说明：

1. 将牛油果在碗中捣成光滑的泥状。
2. 加入蜂蜜和橄榄油，搅拌均匀。
3. 将发膜涂抹在湿发上，重点涂抹发梢。
4. 停留20-30分钟。
5. 用温水彻底冲洗。

DIY增亮护发素

成分：

• 1杯苹果醋
• 2杯水
• 几滴精油（可选）

说明：

1. 将苹果醋、水和精油（如果使用）混合在一个瓶子里。
2. 洗发和护发后，将混合液倒在头发上。
3. 停留几分钟。
4. 用冷水彻底冲洗。

DIY发胶

成分：

• 1杯水
• 1汤匙糖
• 几滴精油（可选）

说明：

1. 将水和糖在平底锅中煮沸，直到糖溶解。
2. 让混合物完全冷却。
3. 加入精油（如果使用）并搅拌均匀。
4. 将混合物倒入喷雾瓶中。
5. 像普通发胶一样使用。

克服挑战和常见误解

转向可持续/永續的护发实践可能会遇到一些挑战。以下是一些常见的误解以及如何克服它们：

• 误解： 可持续/永續产品效果较差。 现实： 许多可持续/永續产品与传统产品一样有效，甚至更有效。寻找含有高质量天然成分的产品，并在购买前阅读评论。
• 误解： 可持续/永續产品更昂贵。 现实： 虽然一些可持续/永續产品的前期成本可能更高，但通过减少产品消耗和使用DIY配方，它们通常可以在长期内省钱。
• 误解： 可持续/永續实践很耗时。 现实： 许多可持续/永續实践，例如减少洗发频率和使用固体洗发皂，实际上可以节省时间。
• 挑战： 找到适合您发质的可持续/永續产品。 解决方案： 尝试不同的品牌和产品，直到找到最适合您的。阅读评论并向朋友或在线社区寻求建议。
• 挑战： 克服购买传统产品的诱惑。 解决方案： 注意您的购买决策，并专注于可持续/永續实践为您的头发、环境和钱包带来的好处。

可持续/永續护发的未来

可持续/永續护发的未来是光明的，日益增长的创新和消费者需求正在推动积极的变革。以下是一些新兴趋势：

• 更加注重透明度： 消费者要求品牌对其采购和制造实践更加透明。
• 开发新的可持续/永續成分： 研究人员正在探索用于护发产品的新的植物基和可生物降解成分。
• 补充装计划的扩展： 越来越多的品牌提供补充装计划以减少包装浪费。
• 循环经济模式的增长： 公司正在采纳循环经济模式，产品被设计为可重复使用或回收。
• 技术进步： 包装和产品配方的创新正在使可持续/永續护发变得更加普及和有效。

结论

建立可持续/永續的护发实践是一个需要意识、承诺和适应意愿的旅程。通过选择环保产品、减少产品消耗、采纳零浪费/零廢棄实践、节约用水和支持道德采购，您可以创建一个有益于您的头发和地球的护发程序。记住要根据您的特定发质和环境条件调整您的实践，并且不要害怕尝试DIY配方。我们可以共同为子孙后代创造一个更具可持续性/永續性和责任感的美容行业。