声学/聲音生态学：理解我们的声音环境

声学/聲音生态学，也被称为声景生态学，是研究生物与其声音环境之间关系的一门学科。它不仅仅是测量噪音水平；它探索声音如何塑造我们的感知、行为和整体幸福感，以及生态过程如何受到声音环境的影响。从原始森林中沙沙作响的树叶，到繁华都市的喧嚣，声学/聲音生态学旨在理解我们周围复杂的声音织锦。

声学/聲音生态学的基础

声学/聲音生态学领域由加拿大作曲家 R. Murray Schafer 在 1960 年代末至 1970 年代初开创。Schafer 认识到，人类产生的日益占主导地位的声音（人类声/人為聲）正在显著改变我们星球的自然声景（生物声/生物聲）和地理声/自然聲（如风雨等自然之声）。他倡导对声音采取更有意识和负责任的态度，强调保护和改善声学环境的重要性。

Schafer 的工作促成了世界声景项目（World Soundscape Project, WSP）的建立，这是一个旨在记录和分析世界各地声景的合作项目。WSP 对不同社区的声学环境进行了开创性的研究，提高了人们对噪音/噪聲污染影响和自然声音价值的认识。

声学/聲音生态学的关键概念

要理解声学/聲音生态学，掌握一些关键概念非常重要：

• 声景 (Soundscape): “声景”一词指的是在特定情境下人类所感知的声学环境。它不仅仅是所有声音的总和，还包括我们如何解读和体验这些声音。
• 生物声 (Biophony): 由生物体产生的声音，例如动物的叫声（鸟鸣、鲸歌、虫鸣）和植被产生的声音（树叶沙沙声）。
• 地理声/自然聲 (Geophony): 自然环境的声音，如风、雨、雷、海浪和地质过程的声音。
• 人类声/人為聲 (Anthrophony): 由人类活动产生的声音，包括交通、工业、建筑和通讯。
• 基调声 (Keynote Sounds): 在特定环境中经常持续听到的环境声音，例如城市的交通嗡嗡声或海滩上的海浪声。这些声音构成了感知其他声音的背景。
• 声音信号 (Sound Signals): 被有意识地聆听的声音，例如警告信号、警报或语音。
• 声标 (Soundmarks): 某个特定地方特有的、有助于其身份认同的独特声音。例如特定教堂的钟声，或某个工厂独特的声音。这类似于地标，但是是声音上的而非视觉上的。

声音对幸福感的影响

声音环境对人类健康和幸福感有深远的影响。暴露在过度的噪音中可能导致多种负面后果，包括：

• 听力损失/聽力損失： 长时间暴露在巨大噪音中会损害内耳的精密结构，导致永久性听力损失/聽力損失。
• 睡眠障碍/睡眠障礙： 噪音会扰乱睡眠模式，导致疲劳、认知能力下降和事故风险增加。
• 心血管问题/心血管問題： 研究表明，噪音暴露与血压升高、心率加快和心脏病风险增加有关。
• 压力和焦虑/壓力和焦慮： 噪音会触发身体的应激反应，导致焦虑、易怒和注意力难以集中。
• 认知障碍/認知障礙： 噪音会干扰学习、记忆和解决问题等认知过程。儿童尤其容易受到噪音对认知发展的负面影响。

相反，接触自然声音对幸福感有积极影响。研究表明，聆听自然声音可以减轻压力、改善情绪、提高认知能力并促进放松。

例如： 医院的研究表明，接触自然声音的患者恢复得更快，需要的止痛药也更少。

声学/聲音生态学与城市规划/都市計畫

声学/聲音生态学原理正越来越多地被整合到城市规划/都市計畫和设计中，以创造更健康、更宜居的城市。一些策略包括：

• 噪音/噪聲地图绘制： 创建识别高噪音水平区域的地图，为规划决策提供信息并优先考虑降噪工作。
• 隔音屏障： 沿高速公路和铁路修建屏障，以阻挡噪音进入住宅区。
• 绿色基础设施/綠色基礎設施： 利用植被和绿地来吸收和扩散噪音。公园、花园和绿色屋顶可以创造更安静、更宜人的城市环境。
• 安静区/安靜區： 指定限制噪音水平的区域，如医院、学校和住宅区。
• 声音/音效设计： 通过使用水景、风铃和喂鸟器，将自然声音融入城市环境。
• 推广主动交通/推廣主動交通： 鼓励步行、骑行和公共交通，以减少交通噪音。

例如： 瑞士苏黎世市实施了一项全面的噪音管理计划，包括噪音地图绘制、隔音屏障和对更安静交通方式的激励措施。因此，苏黎世显著减少了噪音污染，并提高了居民的生活质量。

声学/聲音生态学与环境保护

声学/聲音生态学通过提供对生态系统健康和生物多样性的见解，在环境保护中发挥着至关重要的作用。通过监测自然环境的声景，科学家可以追踪动物种群的变化，检测入侵物种的存在，并评估人类活动对野生动物的影响。

生物声学/生物聲學，一个相关领域，专门研究动物的声音。研究人员使用生物声学技术来：

• 监测动物种群/監測動物種群： 通过分析动物的叫声，科学家可以估计种群规模并追踪分布变化。
• 探测濒危物种/探測瀕危物種： 声学监测可用于定位难以通过视觉观察到的稀有和难以捉摸的物种。
• 研究动物行为/研究動物行為： 分析动物声音可以为了解它们的交流、交配仪式和社会互动提供见解。
• 评估栖息地质量/評估棲息地品質： 某些动物声音的存在和丰度可以表明栖息地的健康和完整性。

例如： 研究人员正在利用声学监测来追踪珊瑚礁在白化事件后的恢复情况。健康珊瑚礁上的鱼类和无脊椎动物产生的声音与退化珊瑚礁的声音截然不同，这使科学家能够评估恢复工作的有效性。

声学/聲音生态学的未来

在我们日益嘈杂的世界里，声学/聲音生态学是一个快速发展且日益重要的领域。随着技术进步，我们拥有比以往更多的工具来研究、分析和管理声音环境。声学/聲音生态学的一些新兴趋势包括：

• 公民科学/公民科學： 让公众参与声学监测和数据收集。公民科学/公民科學项目可以帮助我们扩大对声景的理解，并提高对声学/聲音生态学重要性的认识。
• 人工智能 (AI)： 使用 AI 分析大型声学数据集，并识别难以手动检测的模式和趋势。
• 虚拟现实/虛擬實境 (VR)： 创建沉浸式虚拟环境，让人们体验不同的声景，并探索声音对其感知和情绪的影响。
• 声音/音藝術： 利用声音作为艺术表达的媒介，提高对声学/聲音生态学的认识，并促进对声音环境的更深层次欣赏。

改善您声音环境的实用步骤

您可以在家中、工作场所和社区中采取几个实用步骤来改善您的声音环境：

在家中：

• 识别噪音源/識別噪聲源： 确定噪音来自何处（例如，交通、邻居、电器）。
• 隔音： 安装隔音材料，如加厚窗帘、地毯或吸音板。密封门窗周围的缝隙。
• 白噪音： 使用白噪音机或应用程序来掩盖分散注意力的声音。
• 自然之声： 播放自然声音的录音以促进放松。
• 限制屏幕时间/限制螢幕時間： 降低电视和其他电子设备的音量。
• 正念聆听/正念聆聽： 注意你周围的声音，欣赏宁静的时刻。

在工作场所：

• 耳机/耳機： 使用降噪耳机来阻挡干扰。
• 安静区/安靜區： 倡导设立安静区或休息室。
• 人体工程学/人體工學： 确保您的工作空间符合人体工程学设计，以最大限度地减少可能因噪音而加剧的身体压力。
• 沟通噪音问题/溝通噪聲問題： 与同事和主管讨论噪音水平和潜在的解决方案。
• 植物： 在您的工作空间增加植物以吸收声音并改善空气质量。

在您的社区：

• 支持降噪政策： 倡导在您的社区减少噪音污染的政策，例如限制建筑噪音和交通噪音。
• 植树/植樹： 参与植树活动，创造吸收噪音的绿色空间。
• 推广安静交通/推廣安靜交通： 鼓励步行、骑行和公共交通。
• 举报噪音违规行为/舉報噪聲違規行為： 向有关当局举报过度噪音。
• 教育他人： 提高人们对声学/聲音生态学重要性和噪音污染影响的认识。
• 参与公民科学/參與公民科學： 加入监测您社区声景的公民科学/公民科學项目。

全球声学/聲音生态学倡议案例

全球有几个城市和组织正在积极推广声学/聲音生态学：

• 芬兰赫尔辛基： 赫尔辛基实施了一项全面的噪音行动计划，包括噪音地图绘制、隔音屏障和安静区域。
• 加拿大温哥华： 温哥华正在努力制定一项“声景策略”，将声学考虑因素整合到城市规划/都市計畫和设计中。
• 世界声学/聲音生态学论坛 (WFAE)： 一个促进声学/聲音生态学研究和意识的全球性组织。
• 西蒙弗雷泽大学声学/聲音生态学实验室： 一个进行关于声景和声学交流开创性研究的研究中心。
• 各国国家公园管理局： 世界各地的许多国家公园都在积极监测和管理其声景，以保护自然声音并最大限度地减少人类噪音的影响。

结论/結論

声学/聲音生态学为了解生物与其声音环境之间的复杂关系提供了一个宝贵的框架。通过认识到声音对我们幸福感和生态系统健康的影响，我们可以采取措施，为我们自己和子孙后代创造更健康、更可持续、更愉悦的声景。从个人行动到社区倡议和全球政策，我们每个人都在塑造一个更和谐的声学未来中扮演着角色。声音环境是共享的资源，保护和维护它是我们的责任。

进一步阅读和资源：

• 世界声学/聲音生态学论坛 (WFAE): https://wfae.net/
• R. Murray Schafer, The Soundscape: Our Sonic Environment and the Tuning of the World
• Hildegard Westerkamp, Listening and Sounding: A Copmendium of Sound Ideas
• Open Soundscapes: https://opensoundscapes.org/