Không Run Sợ, Mà Sẵn Sàng: Hướng Dẫn Toàn Diện Toàn Cầu Về Ứng Phó Động Đất

Trong tích tắc, mặt đất dưới chân chúng ta có thể biến từ biểu tượng của sự ổn định thành một thế lực mạnh mẽ, khó lường. Động đất là một hiện tượng toàn cầu, xảy ra không báo trước và ảnh hưởng đến các cộng đồng từ các thành phố rộng lớn như Tokyo và Los Angeles đến các ngôi làng xa xôi của Nepal và bờ biển Chile. Mặc dù chúng ta không thể dự đoán hoặc ngăn chặn những sự kiện địa chấn này, nhưng chúng ta có thể ảnh hưởng sâu sắc đến kết quả của chúng. Chuẩn bị không phải là sợ hãi; đó là về trao quyền. Đó là về việc kiểm soát một tình huống cảm thấy không thể kiểm soát và đảm bảo an toàn cho bản thân, những người thân yêu và cộng đồng của bạn.

Hướng dẫn toàn diện này được thiết kế cho khán giả toàn cầu. Các nguyên tắc an toàn động đất là phổ quát, vượt qua biên giới và văn hóa. Cho dù bạn sống ở một khu vực có hoạt động địa chấn thường xuyên hay một nơi có khả năng xảy ra từ xa, thì kiến thức này là một tài sản quan trọng. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua ba giai đoạn thiết yếu của việc ứng phó động đất: những việc cần làm trước, trong và sau khi rung lắc dừng lại.

Hiểu Về Lớp Đất Dưới Chân Bạn: Phần Giới Thiệu Ngắn Về Động Đất

Trước khi đi sâu vào việc chuẩn bị, hãy cùng tìm hiểu sơ lược về động đất là gì. Vỏ Trái đất được tạo thành từ các mảng kiến ​​tạo lớn liên tục di chuyển chậm. Động đất là sự rung chuyển đột ngột, nhanh chóng của Trái đất do sự giải phóng năng lượng khi các mảng này dịch chuyển, trượt hoặc vỡ. Năng lượng này tỏa ra từ nguồn động đất dưới dạng sóng địa chấn, giống như những gợn sóng trong ao.

Mối nguy hiểm chính trong một trận động đất không phải là bản thân sự rung lắc, mà là sự sụp đổ của các tòa nhà, các vật thể rơi xuống và các mối nguy hiểm phát sinh như hỏa hoạn, sóng thần và lở đất. Đây là lý do tại sao việc chuẩn bị của chúng ta tập trung vào việc giảm thiểu những rủi ro do con người tạo ra và môi trường này.

Giai Đoạn 1: Trước Khi Rung Lắc Bắt Đầu - Nền Tảng Của Sự Sống Còn

Công việc quan trọng nhất bạn sẽ làm để đảm bảo an toàn động đất xảy ra rất lâu trước khi mặt đất rung chuyển. Chuẩn bị chủ động là biện pháp phòng thủ lớn nhất của bạn. Giai đoạn này là về việc tạo ra một môi trường kiên cường và một kế hoạch hành động rõ ràng.

Lập Kế Hoạch Khẩn Cấp Cho Gia Đình Bạn

Một kế hoạch khẩn cấp là một lộ trình cho sự hỗn loạn. Khi động đất xảy ra, sự hoảng loạn và bối rối có thể ập đến. Một kế hoạch được thiết lập trước đảm bảo rằng mọi người trong gia đình bạn đều biết phải làm gì, đi đâu và cách kết nối lại. Kế hoạch của bạn nên được viết ra, thảo luận và thực hành thường xuyên.

• Xác định các vị trí an toàn: Trong mỗi phòng của nhà bạn, hãy xác định những nơi an toàn nhất để trú ẩn. Thông thường, đây là bên dưới một món đồ nội thất chắc chắn như bàn hoặc bàn làm việc nặng hoặc dựa vào một bức tường bên trong tránh xa cửa sổ, gương và đồ nội thất cao.
• Xác định các mối nguy hiểm: Đi bộ xung quanh nhà của bạn và xác định những nguy hiểm tiềm ẩn: khung ảnh nặng trên giường, tủ sách cao có thể đổ, cây treo hoặc đồ vật trên kệ cao.
• Thiết lập các tuyến đường sơ tán: Xác định con đường an toàn nhất ra khỏi nhà bạn từ mọi phòng. Đảm bảo những con đường này thông thoáng và không bị cản trở.
• Chỉ định các điểm gặp mặt: Chọn hai điểm gặp mặt.
  1. Một điểm gặp mặt ngay lập tức ngay bên ngoài nhà bạn, trong một khu vực an toàn, thoáng đãng, tránh xa tòa nhà và đường dây điện (ví dụ: cuối đường lái xe của bạn, một cái cây cụ thể bên kia đường).
  2. Một điểm gặp mặt khu vực bên ngoài khu phố của bạn trong trường hợp bạn không thể về nhà (ví dụ: trung tâm cộng đồng, nhà người thân, công viên).
• Lập kế hoạch liên lạc: Đường dây điện thoại, cả cố định và di động, có thể sẽ bị quá tải hoặc hư hỏng sau một trận động đất lớn. Chỉ định một người liên hệ ngoài khu vực – một người bạn hoặc người thân sống ở xa, tốt nhất là ở một khu vực hoặc quốc gia khác. Thường dễ thực hiện cuộc gọi đường dài hơn cuộc gọi nội hạt. Tất cả các thành viên trong gia đình nên lưu thông tin liên hệ của người này trong điện thoại của họ và viết ra trong bộ dụng cụ khẩn cấp của họ.
• Thực hành kế hoạch của bạn: Ít nhất hai lần một năm, hãy thực hành kế hoạch của bạn. Điều này bao gồm thực hành "Cúi xuống, Che chắn và Bám chặt" và đi bộ trên các tuyến đường sơ tán của bạn. Trí nhớ cơ bắp này có thể cứu sống trong một sự kiện thực tế.

Lắp Ráp Bộ Dụng Cụ Khẩn Cấp Của Bạn

Sau một trận động đất đáng kể, bạn có thể không có các dịch vụ thiết yếu như nước, điện và khí đốt trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần. Các dịch vụ khẩn cấp sẽ bị kéo căng. Bạn phải chuẩn bị để tự cung tự cấp. Bạn nên có nhiều bộ dụng cụ: một bộ toàn diện ở nhà, một bộ nhỏ hơn trong xe hơi của bạn và một bộ cá nhân tại nơi làm việc hoặc trường học của bạn.

Bộ Dụng Cụ Khẩn Cấp Tại Nhà Toàn Diện (cho 3-7 ngày cho mỗi người)

Bảo quản bộ dụng cụ này ở nơi khô mát, tối tăm, dễ tiếp cận, chẳng hạn như nhà để xe, tủ gần lối ra hoặc nhà kho ngoài trời chắc chắn.

• Nước: Vật phẩm quan trọng nhất. Dự trữ ít nhất một gallon (khoảng 4 lít) nước cho mỗi người, mỗi ngày. Đừng quên tính đến vật nuôi.
• Thực phẩm: Một nguồn cung cấp thực phẩm không dễ hỏng, dễ chế biến. Hãy nghĩ đến hàng đóng hộp (với dụng cụ mở hộp bằng tay), thanh năng lượng, trái cây sấy khô và các loại hạt.
• Bộ sơ cứu: Một bộ dụng cụ đầy đủ với băng, khăn lau khử trùng, thuốc giảm đau, băng dính, gạc vô trùng và bất kỳ loại thuốc kê đơn cá nhân nào (giữ nguồn cung cấp luân phiên trong 7 ngày).
• Nguồn sáng: Đèn pin hoặc đèn đội đầu có pin dự phòng. Tránh nến, vì chúng là một mối nguy hiểm hỏa hoạn, đặc biệt là với khả năng rò rỉ khí gas. Đèn LED là lý tưởng.
• Liên lạc: Một đài phát thanh chạy bằng pin hoặc tay quay (như Đài Thời tiết NOAA nếu có sẵn trong khu vực của bạn) để nhận các bản cập nhật chính thức. Một bộ sạc điện thoại di động hoặc pin dự phòng cũng rất cần thiết.
• Dụng cụ và Vật tư: Một dụng cụ đa năng hoặc cờ lê để tắt các tiện ích (nếu bạn biết cách và an toàn để làm như vậy), băng keo, găng tay làm việc chắc chắn và mặt nạ chống bụi để bảo vệ khỏi các mảnh vụn trong không khí.
• Vệ sinh: Khăn ướt, túi đựng rác, dây buộc bằng nhựa để vệ sinh cá nhân và một xô nhỏ có nắp đậy có thể dùng làm nhà vệ sinh khẩn cấp.
• Tài liệu quan trọng: Giữ bản sao các tài liệu thiết yếu trong một hộp đựng chống thấm nước và di động. Điều này bao gồm hộ chiếu, giấy khai sinh, hợp đồng bảo hiểm và hồ sơ ngân hàng. Cân nhắc các bản sao kỹ thuật số trên ổ USB được bảo vệ bằng mật khẩu hoặc dịch vụ đám mây an toàn.
• Tiền mặt: Máy ATM và máy thanh toán thẻ tín dụng sẽ không hoạt động nếu không có điện. Có một nguồn cung cấp tiền lẻ mệnh giá nhỏ.
• Vật phẩm đặc biệt: Xem xét các nhu cầu riêng của gia đình bạn. Điều này bao gồm đồ dùng cho trẻ em (tã, sữa công thức), thức ăn cho vật nuôi và thêm nước cho vật nuôi, và đồ dùng cho người lớn tuổi hoặc những người khuyết tật.

Bộ Dụng Cụ Cho Xe Hơi và Nơi Làm Việc

Đây phải là các phiên bản nhỏ hơn, di động của bộ dụng cụ gia đình của bạn, tập trung vào những nhu yếu phẩm để giúp bạn vượt qua 24-72 giờ đầu tiên. Bao gồm nước, thanh thực phẩm, bộ sơ cứu nhỏ, đèn pin, giày đi bộ thoải mái và chăn.

Bảo Vệ Không Gian Của Bạn: Trang Bị Thêm và Giảm Thiểu Địa Chấn

Hầu hết các thương tích và tử vong liên quan đến động đất là do các cấu trúc sụp đổ và các vật thể rơi xuống. Bảo vệ môi trường của bạn là một hoạt động chuẩn bị có tác động lớn.

• Đồ nội thất nặng: Neo đồ nội thất cao, nặng như tủ sách, tủ đựng hồ sơ và trung tâm giải trí vào đinh tán trên tường bằng dây đai nội thất linh hoạt hoặc giá đỡ chữ L.
• Máy nước nóng và Thiết bị chính: Buộc máy nước nóng của bạn vào các đinh tán trên tường. Điều này không chỉ ngăn chặn một đám cháy lớn hoặc nguy cơ thiệt hại do nước mà còn bảo vệ một nguồn cung cấp nước uống khẩn cấp tiềm năng.
• Vật thể trên kệ: Đặt các vật nặng trên các kệ thấp hơn. Sử dụng bột trét bảo tàng hoặc gel chống động đất để cố định các vật dụng dễ vỡ như bình hoa và đồ sưu tầm. Lắp đặt môi hoặc dây bungee trên các kệ mở để ngăn các vật dụng bay ra.
• Vật treo: Sử dụng móc treo kín cho tranh và gương, đặc biệt là trên giường và ghế sofa.
• Tủ bếp: Lắp đặt chốt chắc chắn trên tủ bếp để tránh chúng bật mở và làm đổ đồ đạc bên trong.
• Tính Toàn Vẹn Cấu Trúc: Nếu bạn sở hữu nhà của mình và sống trong một khu vực có rủi ro cao, hãy cân nhắc đánh giá cấu trúc chuyên nghiệp. Các biện pháp trang bị thêm, chẳng hạn như bắt bu lông nhà vào nền móng của nó hoặc giằng các bức tường què, có thể là một khoản đầu tư đáng kể nhưng có thể cứu được ngôi nhà và cuộc sống của bạn. Kiểm tra các quy tắc và hướng dẫn xây dựng địa phương, vì chúng thường phản ánh rủi ro địa chấn trong khu vực.

Giai Đoạn 2: Trong Khi Rung Lắc - Hành Động Bản Năng, Ngay Lập Tức

Khi động đất xảy ra, bạn sẽ chỉ có vài giây để phản ứng. Kế hoạch đã thực hành và kiến thức về những việc cần làm sẽ thay thế sự hoảng loạn. Thủ tục phổ quát, được các cơ quan khẩn cấp trên toàn thế giới chứng thực, là Cúi xuống, Che chắn và Bám chặt.

Quy Tắc Vàng: Cúi xuống, Che chắn và Bám chặt!

1. CÚI XUỐNG bằng tay và đầu gối. Tư thế này giúp bạn không bị ngã và cho phép bạn bò đến nơi trú ẩn.
2. CHE CHẮN đầu và cổ của bạn bằng một cánh tay và bàn tay. Nếu có thể, hãy bò xuống dưới một cái bàn hoặc bàn làm việc chắc chắn. Nếu không có nơi trú ẩn gần đó, hãy bò đến một bức tường bên trong, tránh xa cửa sổ. Giữ trên đầu gối và cúi xuống để bảo vệ các cơ quan quan trọng của bạn.
3. BÁM CHẶT vào nơi trú ẩn của bạn (hoặc vào đầu và cổ của bạn) cho đến khi rung lắc dừng lại. Hãy chuẩn bị di chuyển cùng với nơi trú ẩn của bạn nếu nó bị dịch chuyển trong quá trình rung lắc.

Điều quan trọng là phải xua tan một quan niệm sai lầm phổ biến: Không đứng ở cửa ra vào. Trong những ngôi nhà hiện đại, cửa ra vào không chắc chắn hơn bất kỳ bộ phận nào khác của cấu trúc và bạn không được bảo vệ khỏi các vật thể bay hoặc rơi xuống. Ngoại lệ là trong các cấu trúc bằng gạch bùn hoặc gạch không nung rất cũ, không được gia cố, nhưng đối với hầu hết thế giới, cửa ra vào không phải là một nơi an toàn.

Những Việc Cần Làm Trong Các Tình Huống Khác Nhau

Nếu bạn ở trong nhà:

Ở trong nhà. Không chạy ra ngoài trong quá trình rung lắc. Bạn có nhiều khả năng bị thương do các mảnh vỡ rơi ngay bên ngoài tòa nhà. Làm theo "Cúi xuống, Che chắn và Bám chặt." Tránh xa cửa sổ, kính và bất cứ thứ gì có thể rơi xuống.

Nếu bạn ở trong một tòa nhà cao tầng:

Làm theo "Cúi xuống, Che chắn và Bám chặt." Không sử dụng thang máy. Dự kiến ​​chuông báo cháy và hệ thống phun nước sẽ kêu. Tòa nhà được thiết kế để lắc lư; điều này là bình thường. Ở yên cho đến khi rung lắc dừng lại và sau đó làm theo hướng dẫn chính thức.

Nếu bạn ở ngoài trời:

Ở ngoài trời. Di chuyển đến một khu vực trống trải tránh xa các tòa nhà, đèn đường, cây cối và dây điện. Cúi xuống đất và ở đó cho đến khi rung lắc dừng lại.

Nếu bạn đang ở trong một chiếc xe đang di chuyển:

Tấp vào một vị trí thoáng đãng càng nhanh chóng và an toàn càng tốt. Tránh dừng dưới cầu, đường vượt, cây cối hoặc đường dây điện. Ở trong xe với dây an toàn cho đến khi rung lắc dừng lại. Hệ thống treo của xe sẽ hấp thụ một phần của cú sốc. Sau khi rung lắc dừng lại, hãy tiến hành thận trọng, tránh những con đường, cây cầu và đoạn đường dốc bị hư hỏng.

Nếu bạn ở gần bờ biển:

Đầu tiên, "Cúi xuống, Che chắn và Bám chặt." Ngay sau khi rung lắc dừng lại, nếu trận động đất kéo dài hoặc mạnh, hãy sơ tán ngay lập tức đến vùng đất cao hơn. Sóng thần có thể được tạo ra. Đừng đợi cảnh báo chính thức. Bản thân trận động đất là cảnh báo của bạn.

Nếu bạn sử dụng xe lăn hoặc bị suy giảm khả năng vận động:

Khóa bánh xe của bạn. Cúi xuống và che đầu và cổ của bạn bằng cánh tay của bạn tốt nhất có thể. Nếu bạn ở gần một cái bàn hoặc bàn làm việc chắc chắn, hãy cố gắng chui xuống dưới nó để được bảo vệ thêm.

Giai Đoạn 3: Sau Khi Rung Lắc Dừng Lại - Phục Hồi và Kiên Cường

Nguy hiểm không kết thúc khi rung lắc kết thúc. Hậu quả ngay lập tức là một giai đoạn quan trọng để đánh giá sự an toàn và đưa ra các quyết định thông minh. Dự kiến ​​dư chấn, có thể đủ mạnh để gây ra thiệt hại thêm.

Kiểm Tra An Toàn Ngay Lập Tức

1. Kiểm Tra Thương Tích Cho Bản Thân: Trước khi giúp đỡ người khác, hãy đảm bảo bạn không bị thương. Tự sơ cứu nếu cần thiết.
2. Kiểm Tra Những Người Khác: Kiểm tra những người xung quanh bạn xem có bị thương không. Cung cấp sơ cứu cho những thương tích nghiêm trọng nếu bạn được đào tạo. Không di chuyển những người bị thương nặng trừ khi họ đang ở trong tình trạng nguy hiểm ngay lập tức.
3. Kiểm Tra Các Mối Nguy Hiểm: Nhìn, lắng nghe và ngửi các dấu hiệu nguy hiểm.
   • Hỏa hoạn: Hỏa hoạn là một trong những mối nguy hiểm phổ biến nhất sau động đất. Tìm kiếm những đám cháy nhỏ và dập tắt chúng nếu bạn có thể làm như vậy một cách an toàn.
   • Rò Rỉ Khí Gas: Nếu bạn ngửi thấy mùi khí gas hoặc nghe thấy tiếng rít, hãy mở cửa sổ và rời khỏi tòa nhà ngay lập tức. Nếu có thể, hãy tắt van khí chính từ bên ngoài. Không bật đèn, sử dụng bất kỳ thiết bị điện nào hoặc đốt diêm.
   • Hư Hỏng Điện: Nếu bạn thấy tia lửa, dây bị sờn hoặc ngửi thấy mùi cách điện bị cháy, hãy tắt điện ở hộp cầu chì chính hoặc bộ ngắt mạch nếu an toàn để làm như vậy.
   • Hư Hỏng Cấu Trúc: Hãy thận trọng. Ngôi nhà của bạn có thể bị hư hỏng. Tìm kiếm các vết nứt trên nền móng hoặc tường và cảnh giác với các mảnh vỡ rơi xuống. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về sự an toàn của tòa nhà, hãy sơ tán.

Khi Nào Nên Sơ Tán

Sơ tán nhà của bạn nếu nó bị hư hỏng nghiêm trọng, nếu có hỏa hoạn mà bạn không thể kiểm soát hoặc nếu chính quyền hướng dẫn bạn làm như vậy. Mang theo bộ dụng cụ khẩn cấp của bạn. Để lại một ghi chú ở một nơi dễ thấy cho biết rằng bạn đã rời đi và bạn sẽ đi đâu.

Luôn Được Thông Báo và Kết Nối

Điều chỉnh đài phát thanh chạy bằng pin hoặc tay quay của bạn để biết thông tin và hướng dẫn chính thức từ các cơ quan quản lý khẩn cấp. Không sử dụng điện thoại của bạn để gọi trừ khi đó là một trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng, để giữ cho các đường dây thông thoáng cho những người ứng cứu khẩn cấp. Sử dụng tin nhắn văn bản hoặc phương tiện truyền thông xã hội để liên lạc với gia đình; những điều này sử dụng ít băng thông hơn. Liên hệ với người liên hệ ngoài khu vực của bạn để cho họ biết bạn an toàn.

Đối Phó Với Dư Chấn

Dư chấn là những trận động đất nhỏ hơn có thể xảy ra trong nhiều ngày, nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng sau sự kiện chính. Mỗi khi bạn cảm thấy một cơn, hãy nhớ "Cúi xuống, Che chắn và Bám chặt." Dư chấn có thể gây thêm thiệt hại cho các cấu trúc bị suy yếu, vì vậy hãy luôn cảnh giác.

Sức Khỏe Tâm Lý và Hỗ Trợ Cộng Đồng

Sống sót sau một trận động đất lớn là một sự kiện đau thương. Bạn có thể cảm thấy lo lắng, sợ hãi và căng thẳng là điều bình thường. Hãy kiên nhẫn với bản thân và những người khác. Nói về kinh nghiệm của bạn với gia đình và bạn bè. Hỗ trợ lẫn nhau là một phần quan trọng của quá trình phục hồi.

Kiểm tra hàng xóm của bạn, đặc biệt là những người có thể cần thêm trợ giúp, chẳng hạn như người già, người khuyết tật và gia đình có trẻ nhỏ. Một cộng đồng kiên cường là một cộng đồng nơi mọi người giúp đỡ lẫn nhau. Sự chuẩn bị của bạn không chỉ có thể cứu gia đình bạn mà còn có thể khiến bạn trở thành một nguồn lực quý giá cho toàn bộ khu phố của bạn.

Vượt Ra Ngoài Cá Nhân: Ứng Phó Tại Nơi Làm Việc và Cộng Đồng

Sự chuẩn bị cá nhân là tối quan trọng, nhưng sự kiên cường thực sự là một nỗ lực tập thể.

• Tại Nơi Làm Việc: Biết kế hoạch khẩn cấp của công ty bạn. Tham gia vào các cuộc diễn tập. Giữ một bộ dụng cụ khẩn cấp cá nhân tại bàn làm việc của bạn với giày thoải mái, đồ ăn nhẹ, nước và bất kỳ loại thuốc cá nhân nào.
• Trong Cộng Đồng: Tham gia vào các nhóm ứng phó khẩn cấp địa phương. Nhiều thành phố cung cấp đào tạo Đội Ứng phó Khẩn cấp Cộng đồng (CERT), dạy các kỹ năng ứng phó thảm họa cơ bản, chẳng hạn như an toàn cháy nổ, tìm kiếm và cứu hộ nhẹ và các hoạt động y tế thảm họa.

Kết luận: Chuẩn Bị Là Một Hành Trình Liên Tục

Ứng phó động đất không phải là một nhiệm vụ một lần cần được đánh dấu vào danh sách. Đó là một quá trình liên tục học hỏi, chuẩn bị và thực hành. Đó là về việc xây dựng một nền văn hóa chuẩn bị trong nhà và cộng đồng của bạn. Bằng cách thực hiện các bước này, bạn biến nỗi sợ hãi thụ động thành sự an toàn chủ động.

Bạn không thể ngăn chặn trái đất rung chuyển, nhưng bạn có thể xây dựng kiến thức và nguồn lực để chống lại cú sốc. Bạn có thể đảm bảo rằng khi thời điểm đến, bạn và những người thân yêu của bạn không chỉ là những người sống sót, mà còn kiên cường, chuẩn bị và sẵn sàng đối mặt với thử thách. Sự chuẩn bị của bạn hôm nay là sức mạnh của bạn ngày mai. Hãy sẵn sàng. Hãy an toàn.