M

MLOG

Tiếng Việt

Khám phá các nguyên tắc của Sinh học Xây dựng và Khoa học Sự sống để thiết kế môi trường trong nhà lành mạnh hơn trên toàn thế giới. Tìm hiểu cách giảm thiểu các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường và nâng cao sức khỏe.

Sinh học Xây dựng và Khoa học Sự sống: Kiến tạo Môi trường Trong nhà Lành mạnh hơn trên Toàn cầu

Trong một thế giới ngày càng đô thị hóa, chúng ta dành khoảng 90% thời gian ở trong nhà. Chất lượng môi trường trong nhà ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự an lành của chúng ta. Sinh học Xây dựng và Khoa học Sự sống mang đến một cách tiếp cận toàn diện để hiểu và giảm thiểu các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường trong nhà ở, văn phòng và các không gian trong nhà khác, đảm bảo một tương lai lành mạnh và bền vững hơn cho tất cả mọi người.

Sinh học Xây dựng là gì?

Sinh học Xây dựng, còn được gọi là Baubiologie (tiếng Đức có nghĩa là "sinh học công trình"), là một ngành học toàn diện xem xét mối quan hệ giữa các tòa nhà và sức khỏe của những người sống và làm việc trong đó. Ngành này xem xét một loạt các yếu tố, bao gồm vật liệu xây dựng, chất lượng không khí trong nhà, điện từ trường (EMF), và thiết kế tổng thể của không gian sống. Mục tiêu là tạo ra những môi trường không chỉ đẹp về mặt thẩm mỹ mà còn thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần.

Các nguyên tắc cốt lõi của Sinh học Xây dựng, được phát triển chủ yếu ở Đức trong những năm 1970, nhấn mạnh sự liên kết giữa các yếu tố môi trường và tác động của chúng đối với sức khỏe con người. Kể từ đó, những nguyên tắc này đã được công nhận trên toàn thế giới và được áp dụng trong nhiều bối cảnh khác nhau, từ nhà ở dân dụng đến các tòa nhà thương mại và không gian công cộng.

Các Nguyên tắc Chính của Sinh học Xây dựng

Sinh học Xây dựng bao gồm một loạt các yếu tố cần xem xét. Viện Sinh học Xây dựng + Bền vững (IBN) đưa ra 25 nguyên tắc. Một số nguyên tắc quan trọng nhất bao gồm:

Khoa học Sự sống: Cơ sở Sinh học của Thiết kế Xây dựng

Khoa học Sự sống trong bối cảnh Sinh học Xây dựng đề cập đến việc tìm hiểu các tác động sinh học và sinh lý của môi trường xây dựng đối với sức khỏe con người. Nó thu hẹp khoảng cách giữa thiết kế kiến trúc và sinh học con người, cung cấp một nền tảng khoa học để tạo ra các không gian trong nhà lành mạnh hơn. Điều này bao gồm việc xem xét cách các vật liệu xây dựng, chất lượng không khí, ánh sáng và các yếu tố môi trường khác ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, hệ hô hấp, hệ thần kinh và chức năng sinh lý tổng thể của chúng ta.

Các khía cạnh chính của Khoa học Sự sống trong Sinh học Xây dựng bao gồm:

Các Tác nhân Gây căng thẳng Môi trường Cụ thể và Chiến lược Giảm thiểu

1. Chất lượng Không khí Trong nhà

Chất lượng không khí trong nhà kém là một mối quan tâm lớn, đặc biệt là trong các tòa nhà kín với hệ thống thông gió không đủ. Các chất ô nhiễm phổ biến bao gồm:

Chiến lược Giảm thiểu:

Ví dụ: Tại Nhật Bản, khái niệm "Shinrin-yoku" (tắm rừng) được tích hợp vào thiết kế tòa nhà bằng cách kết hợp các vật liệu tự nhiên và hệ thống thông gió đưa không khí trong lành, được lọc qua rừng vào trong nhà. Cách tiếp cận này nhằm mục đích giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe của những người sống và làm việc trong tòa nhà.

2. Điện từ trường (EMF)

EMF là các trường năng lượng vô hình được tạo ra bởi các thiết bị điện, dây điện và công nghệ truyền thông không dây. Những lo ngại về việc tiếp xúc với EMF bao gồm các ảnh hưởng sức khỏe tiềm ẩn như rối loạn giấc ngủ, đau đầu và tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, mặc dù nghiên cứu vẫn đang được tiến hành và chưa có bằng chứng kết luận. Các nguồn EMF trong các tòa nhà bao gồm:

Chiến lược Giảm thiểu:

Ví dụ: Ở Thụy Điển, các quy chuẩn xây dựng thường yêu cầu lập kế hoạch cẩn thận cho việc lắp đặt điện để giảm thiểu phơi nhiễm EMF, đặc biệt là trong phòng ngủ và phòng trẻ em. Một số gia đình cũng chọn sử dụng vật liệu che chắn trong nhà để giảm mức EMF hơn nữa.

3. Chất lượng Nước

Việc tiếp cận nước uống sạch và an toàn là điều cần thiết cho sức khỏe. Các chất gây ô nhiễm trong nước có thể bao gồm:

Chiến lược Giảm thiểu:

Ví dụ: Ở nhiều nước đang phát triển, việc tiếp cận nước sạch là một thách thức lớn. Các tổ chức như Water.org làm việc để cung cấp nước sạch và vệ sinh cho các cộng đồng có nhu cầu, cải thiện sức khỏe cộng đồng và giảm sự lây lan của các bệnh truyền qua đường nước.

4. Nấm mốc và Độ ẩm

Nấm mốc phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Nấm mốc có thể giải phóng mycotoxin vào không khí, có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe. Các nguyên nhân phổ biến của sự phát triển nấm mốc bao gồm:

Chiến lược Giảm thiểu:

Ví dụ: Trong các tòa nhà cổ ở châu Âu, các vật liệu xây dựng truyền thống như vữa vôi được sử dụng vì khả năng "thở" của chúng, giúp điều hòa độ ẩm và ngăn ngừa sự phát triển của nấm mốc. Đây là một cách tiếp cận Sinh học Xây dựng tự nhiên, sử dụng vật liệu để tạo ra những ngôi nhà lành mạnh hơn.

5. Ánh sáng

Ánh sáng ảnh hưởng đáng kể đến nhịp điệu sinh học, tâm trạng và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Ánh sáng kém có thể dẫn đến:

Chiến lược Giảm thiểu:

Ví dụ: Các nước Scandinavia, với mùa đông dài và giờ ban ngày hạn chế, đã áp dụng các giải pháp chiếu sáng sáng tạo để chống lại SAD và cải thiện sức khỏe. Điều này bao gồm việc sử dụng đèn trị liệu bằng ánh sáng và tích hợp ánh sáng tự nhiên vào thiết kế tòa nhà.

Thiết kế Ưa sinh học: Kết nối với Thiên nhiên trong nhà

Thiết kế ưa sinh học là một phương pháp thiết kế xây dựng nhằm kết nối những người sống trong tòa nhà gần gũi hơn với thiên nhiên. Nó kết hợp các yếu tố tự nhiên như cây cối, ánh sáng tự nhiên và tầm nhìn ra ngoài trời để tạo ra những môi trường có khả năng phục hồi tốt hơn và hỗ trợ sức khỏe con người. Lợi ích của thiết kế ưa sinh học bao gồm:

Ví dụ về các yếu tố thiết kế ưa sinh học bao gồm:

Ví dụ: Bệnh viện Khoo Teck Puat ở Singapore là một ví dụ điển hình về thiết kế ưa sinh học. Bệnh viện kết hợp cây xanh tươi tốt, ánh sáng tự nhiên và các yếu tố nước để tạo ra một môi trường chữa bệnh cho bệnh nhân và một môi trường hỗ trợ cho nhân viên.

Tầm quan trọng của Vật liệu Xây dựng Bền vững

Việc lựa chọn vật liệu xây dựng bền vững là rất quan trọng để tạo ra môi trường trong nhà lành mạnh và thân thiện với môi trường. Vật liệu bền vững là những vật liệu:

Ví dụ về các vật liệu xây dựng bền vững bao gồm:

Ví dụ: Ở Đức, có một xu hướng ngày càng tăng trong việc sử dụng các vật liệu xây dựng tự nhiên như gỗ, đất sét và rơm trong xây dựng. Những vật liệu này không chỉ bền vững mà còn góp phần tạo ra môi trường trong nhà lành mạnh hơn.

Các Trường hợp Điển hình Toàn cầu về Sinh học Xây dựng và Khoa học Sự sống

1. Tiêu chuẩn Nhà thụ động (Passive House)

Tiêu chuẩn Nhà thụ động là một tiêu chuẩn hiệu quả năng lượng nghiêm ngặt cũng ưu tiên chất lượng không khí trong nhà và sức khỏe của người ở. Nhà thụ động được thiết kế để giảm thiểu tiêu thụ năng lượng cho việc sưởi ấm và làm mát trong khi cung cấp một môi trường trong nhà thoải mái và lành mạnh. Các đặc điểm chính của nhà thụ động bao gồm:

Tác động toàn cầu: Nhà thụ động đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là ở châu Âu và Bắc Mỹ. Chúng cung cấp một giải pháp thay thế bền vững và lành mạnh cho các tòa nhà thông thường.

2. Tiêu chuẩn Xây dựng WELL

Tiêu chuẩn Xây dựng WELL là một hệ thống dựa trên hiệu suất để đo lường, chứng nhận và giám sát các đặc điểm của môi trường xây dựng có tác động đến sức khỏe và sự an lành của con người. Nó tập trung vào bảy khái niệm chính:

Tác động toàn cầu: Tiêu chuẩn Xây dựng WELL đang được các công ty và tổ chức trên toàn thế giới áp dụng để tạo ra những nơi làm việc lành mạnh và hiệu quả hơn.

3. Phong trào Xây dựng Lành mạnh ở Trung Quốc

Với quá trình đô thị hóa và công nghiệp hóa nhanh chóng, Trung Quốc phải đối mặt với những thách thức đáng kể liên quan đến ô nhiễm không khí và chất lượng không khí trong nhà. Phong trào xây dựng lành mạnh ở Trung Quốc tập trung vào việc phát triển và thực hiện các chiến lược để cải thiện chất lượng môi trường trong nhà ở, văn phòng và không gian công cộng. Các sáng kiến chính bao gồm:

Tác động toàn cầu: Những nỗ lực của Trung Quốc nhằm cải thiện chất lượng không khí trong nhà có khả năng tác động đáng kể đến sức khỏe và sự bền vững toàn cầu.

Những Hiểu biết Thực tiễn để Tạo ra Môi trường Trong nhà Lành mạnh hơn

Dưới đây là một số bước thực tế bạn có thể thực hiện để tạo ra môi trường trong nhà lành mạnh hơn:

Kết luận

Sinh học Xây dựng và Khoa học Sự sống cung cấp một khuôn khổ toàn diện để tạo ra các môi trường trong nhà lành mạnh hơn, hỗ trợ sức khỏe và sự an lành của con người. Bằng cách hiểu các nguyên tắc của Sinh học Xây dựng và thực hiện các chiến lược giảm thiểu thiết thực, chúng ta có thể tạo ra những ngôi nhà, văn phòng và các không gian trong nhà khác giúp thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần, giảm bớt các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường và đóng góp vào một tương lai bền vững hơn. Việc áp dụng những nguyên tắc này trên quy mô toàn cầu là rất quan trọng để tạo ra các cộng đồng lành mạnh và kiên cường hơn trên toàn thế giới.