Bipolyar Buzilishni Boshqarishni Tushunish: Global Qo'llanma

Bipolyar buzilish, shuningdek, manik-depressiv kasallik sifatida ham tanilgan, bu miya faoliyatining buzilishi bo'lib, u kayfiyat, energiya, faollik darajasi, diqqatni jamlash va kundalik vazifalarni bajarish qobiliyatida g'ayrioddiy o'zgarishlarga olib keladi. Bu o'zgarishlar haddan tashqari bo'lishi mumkin, ular yuqori kayfiyat (maniya yoki gipomaniya) davrlaridan depressiya davrlarigacha o'zgarib turadi. Bipolyar buzilishni boshqarish – bu shaxsning ehtiyojlariga moslashtirilgan ko'p qirrali yondashuvni talab qiladigan umrbod davom etadigan jarayondir. Ushbu qo'llanma bipolyar buzilishni boshqarish bo'yicha global sharhni taqdim etadi, u tashxis, davolash usullari, turmush tarzini o'zgartirish va qo'llab-quvvatlash manbalarini o'z ichiga oladi.

Bipolyar Buzilish Nima?

Bipolyar buzilish ko'pchilik odamlar boshdan kechiradigan odatiy ko'tarilish va pasayishlardan farq qiladigan sezilarli kayfiyat o'zgarishlari bilan tavsiflanadi. Ushbu kayfiyat epizodlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

Maniya: G'ayritabiiy darajada ko'tarilgan, kengaygan yoki ta'sirchan kayfiyat davri, bu energiya ortishi, fikrlarning shiddat bilan o'tishi, uyquga bo'lgan ehtiyojning kamayishi va impulsiv xatti-harakatlar bilan birga keladi. Ushbu manik epizodlar shifoxonaga yotqizishni talab qiladigan darajada og'ir bo'lishi mumkin.
Gipomaniya: Maniyaning unchalik og'ir bo'lmagan shakli. Garchi u ham ko'tarinki kayfiyat va faollikning ortishi bilan tavsiflansa-da, odatda faoliyatda jiddiy buzilishlarga olib kelmaydi.
Depressiya: Doimiy qayg'u, faoliyatga bo'lgan qiziqish yoki zavqning yo'qolishi, charchoq, ishtaha yoki uyqudagi o'zgarishlar, diqqatni jamlashda qiyinchilik va o'zini qadrsiz his qilish yoki aybdorlik tuyg'ulari davri.

Bipolyar buzilishning bir necha turlari mavjud, jumladan:

I turdagi Bipolyar Buzilish: Kamida 7 kun davom etadigan manik epizodlar yoki shaxsning zudlik bilan shifoxona yordamiga muhtoj bo'lishiga olib keladigan darajada og'ir manik alomatlar bilan belgilanadi. Odatda, depressiv epizodlar ham yuzaga keladi va ular kamida 2 hafta davom etadi. Aralash xususiyatlarga ega depressiya epizodlari (bir vaqtning o'zida depressiya va manik alomatlarga ega bo'lish) ham mumkin.
II turdagi Bipolyar Buzilish: Depressiv epizodlar va gipomanik epizodlar namunasi bilan belgilanadi, ammo I turdagi Bipolyar Buzilishga xos bo'lgan to'liq manik epizodlar kuzatilmaydi.
Siklotimik Buzilish: Kamida 2 yil davomida (bolalar va o'smirlarda 1 yil) ko'plab gipomanik alomatlar davrlari hamda ko'plab depressiv alomatlar davrlari bilan belgilanadi. Biroq, alomatlar I yoki II turdagi Bipolyar Buzilishnikiga qaraganda yengilroq bo'ladi.
Boshqa Belgilangan va Belgilanmagan Bipolyar va unga aloqador Buzilishlar: Ushbu toifaga yuqoridagi tashxislarning hech biriga mos kelmaydigan bipolyar buzilish alomatlari kiradi.

Bipolyar buzilishning aniq sababi to'liq tushunilmagan, ammo uning genetik, atrof-muhit va neyrobiologik omillarning birikmasini o'z ichiga olishiga ishoniladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, miyadagi kimyoviy moddalar (neyrotransmitterlar) muvozanatining buzilishi, genetik moyillik va stressli hayotiy voqealar buzilishning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.

Bipolyar Buzilish Tashxisi

Bipolyar buzilishga tashxis qo'yish qiyin bo'lishi mumkin, chunki uning alomatlari depressiya, xavotirlik buzilishlari va diqqat yetishmasligi/giperfaollik buzilishi (DEGB) kabi boshqa ruhiy salomatlik holatlari bilan mos kelishi mumkin. To'g'ri tashxis qo'yish uchun malakali ruhiy salomatlik mutaxassisi tomonidan puxta baholash o'tkazilishi juda muhim.

Tashxis jarayoni odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Klinik Suhbat: Shaxs bilan uning alomatlari, tibbiy tarixi, oilaviy tarixi va hozirgi faoliyati haqida batafsil suhbat.
Psixologik Baholash: Kayfiyat, xavotirlik va boshqa alomatlarni baholash uchun standartlashtirilgan so'rovnomalar va reyting shkalalarini o'z ichiga olishi mumkin.
Jismoniy Tekshiruv va Laboratoriya Testlari: Alomatlarga hissa qo'shayotgan bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday asosiy tibbiy holatlarni istisno qilish uchun.
Kayfiyatni qayd etish: Vaqt o'tishi bilan kayfiyat o'zgarishlarini kuzatib borish bipolyar buzilishga xos bo'lgan naqshlar va sikllarni aniqlashga yordam beradi.

Agar sizda yoki siz bilgan kishida bipolyar buzilish bo'lishi mumkinligidan shubhalansangiz, professional yordamga murojaat qilish zarur. Erta tashxis va davolanish natijalarni sezilarli darajada yaxshilashi va kasallikning rivojlanishini oldini olishi mumkin.

Bipolyar Buzilishni Davolash Usullari

Bipolyar buzilish surunkali holatdir, ammo to'g'ri boshqaruv bilan shaxslar to'laqonli va samarali hayot kechirishlari mumkin. Davolash odatda dori-darmonlar, psixoterapiya va turmush tarzini o'zgartirish kombinatsiyasini o'z ichiga oladi.

Dori-darmonlar

Dori-darmonlar bipolyar buzilishni davolashning asosidir. Ular kayfiyatni barqarorlashtirishga, epizodlarning og'irligini kamaytirishga va qaytalanishlarning oldini olishga yordam beradi. Odatda buyuriladigan dori-darmonlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Kayfiyat stabilizatorlari: Ushbu dorilar kayfiyat o'zgarishlarini tekislashga hamda manik va depressiv epizodlarning oldini olishga yordam beradi. Litiy o'nlab yillar davomida qo'llanilib kelinayotgan klassik kayfiyat stabilizatoridir. Boshqa kayfiyat stabilizatorlariga valproik kislota (Depakote), lamotrigin (Lamictal) va karbamazepin (Tegretol) kiradi.
Antipsixotiklar: Ushbu dorilar manik va depressiv epizodlarni davolashda, ayniqsa psixotik alomatlar (gallyutsinatsiyalar yoki aldanishlar kabi) mavjud bo'lganda yordam berishi mumkin. Kvetiapin (Seroquel), olanzapin (Zyprexa), risperidon (Risperdal), aripiprazol (Abilify) va lurasidon (Latuda) kabi ba'zi antipsixotiklar kayfiyat stabilizatorlari sifatida ham tasdiqlangan.
Antidepressantlar: Antidepressantlar bipolyar buzilishdagi depressiv epizodlarni davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lsa-da, ularni ehtiyotkorlik bilan qo'llash kerak. Antidepressantlar ba'zida bipolyar buzilishi bo'lgan odamlarda maniya yoki gipomaniyani qo'zg'atishi mumkin. Shu sababli, ular ko'pincha kayfiyat stabilizatori bilan birgalikda buyuriladi.

Eng mos dori-darmonlar rejimini aniqlash uchun psixiatr yoki boshqa malakali tibbiy mutaxassis bilan yaqindan ishlash juda muhim. Optimal simptom nazoratiga erishish uchun dori dozalari va kombinatsiyalari vaqt o'tishi bilan o'zgartirilishi kerak bo'lishi mumkin. Shuningdek, potentsial nojo'ya ta'sirlardan xabardor bo'lish va har qanday xavotirlarni shifokoringiz bilan muhokama qilish muhimdir. Hech qachon shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang, chunki bu alomatlarning qaytalanishiga olib kelishi mumkin.

Psixoterapiya

Psixoterapiya, shuningdek, so'zlashuv terapiyasi sifatida ham tanilgan, bipolyar buzilishni boshqarishning muhim qismidir. U shaxslarga kurashish ko'nikmalarini rivojlantirishga, stressni boshqarishga, munosabatlarni yaxshilashga va dori-darmonlar rejimiga rioya qilishga yordam beradi. Bipolyar buzilish uchun samarali terapiyalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Kognitiv-xulq-atvor terapiyasi (KXT): KXT shaxslarga kayfiyat epizodlariga hissa qo'shadigan salbiy fikrlash shakllari va xulq-atvorini aniqlash va o'zgartirishga yordam beradi. Shuningdek, u stressni boshqarish va qaytalanishlarning oldini olish uchun kurashish ko'nikmalarini o'rgatishi mumkin.
Dialektik xulq-atvor terapiyasi (DXT): DXT – bu hissiyotlarni boshqarish, munosabatlarni yaxshilash va qiyinchiliklarga bardosh berish ko'nikmalarini o'rgatishga qaratilgan KXT turidir. Bu, ayniqsa, impulsivlik va hissiy tartibsizlik bilan kurashayotgan shaxslar uchun foydalidir.
Shaxslararo va ijtimoiy ritm terapiyasi (SHIRT): SHIRT shaxslarga kayfiyatini barqarorlashtirish uchun uyqu, ovqatlanish va faoliyat kabi kundalik tartiblarini tartibga solishga yordam beradi. Shuningdek, u shaxslararo munosabatlarni yaxshilashga va kayfiyat epizodlarini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan shaxslararo muammolarni hal qilishga qaratilgan.
Oilaga yo'naltirilgan terapiya (OYT): OYT muloqot, muammolarni hal qilish ko'nikmalari va bipolyar buzilishni tushunishni yaxshilash uchun oila a'zolari bilan ishlashni o'z ichiga oladi. Bu oila ichidagi ziddiyatlarni kamaytirishga va qo'llab-quvvatlashni yaxshilashga yordam beradi.

Terapiya tanlovi shaxsning o'ziga xos ehtiyojlari va afzalliklariga bog'liq bo'ladi. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun turli xil terapiya turlarini birlashtirish ko'pincha foydalidir.

Turmush Tarzini O'zgartirish

Dori-darmonlar va psixoterapiyadan tashqari, turmush tarzini o'zgartirish bipolyar buzilishni boshqarishda muhim rol o'ynashi mumkin. Ushbu o'zgartirishlar kayfiyatni barqarorlashtirishga, stressni kamaytirishga va umumiy farovonlikni yaxshilashga yordam beradi.

Muntazam uyqu rejimiga rioya qiling: Uyqudagi buzilishlar kayfiyat epizodlarini qo'zg'atishi mumkin. Dam olish kunlarida ham bir xil vaqtda uxlab, bir xil vaqtda uyg'onishni maqsad qiling. Tinchlantiruvchi uyqu oldi tartibini yarating va uxlashdan oldin kofein va spirtli ichimliklar kabi stimulyatorlardan saqlaning.
Sog'lom ovqatlaning: Meva, sabzavot va don mahsulotlariga boy muvozanatli parhez kayfiyat va energiya darajasini yaxshilashi mumkin. Qayta ishlangan oziq-ovqatlar, shakarli ichimliklar va ortiqcha miqdordagi kofein va spirtli ichimliklardan saqlaning.
Muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling: Jismoniy faollik stressni kamaytirishga, kayfiyatni yaxshilashga va yaxshi uyquga yordam beradi. Haftaning ko'p kunlarida kamida 30 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi mashqlarni bajarishni maqsad qiling.
Stressni boshqaring: Stress kayfiyat epizodlarini qo'zg'atishi mumkin. Stressni boshqarish uchun sog'lom kurashish mexanizmlarini o'rganing, masalan, relaksatsiya texnikalari, meditatsiya, yoga yoki tabiatda vaqt o'tkazish.
Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalardan saqlaning: Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar kayfiyat alomatlarini yomonlashtirishi va dori-darmonlarning samaradorligiga xalaqit berishi mumkin. Ushbu moddalardan butunlay voz kechgan ma'qul.
Kayfiyatingizni kuzatib boring: Kayfiyat kundaligini yuritish yoki kayfiyatni kuzatuvchi ilovadan foydalanish sizga kayfiyat epizodlarining naqshlari va qo'zg'atuvchilarini aniqlashga yordam beradi. Ushbu ma'lumot shifokoringiz yoki terapevtingiz bilan davolash rejangizni sozlashda qimmatli bo'lishi mumkin.
Qo'llab-quvvatlash tizimini yarating: Oila, do'stlar yoki qo'llab-quvvatlash guruhlaridan iborat kuchli qo'llab-quvvatlash tizimiga ega bo'lish qiyin paytlarda hissiy yordam va dalda berishi mumkin.

Ushbu turmush tarzini o'zgartirish dori-darmonlar yoki terapiyaning o'rnini bosmaydi, lekin ular sizning umumiy davolash rejangizga qimmatli qo'shimcha bo'lishi mumkin.

Qo'llab-quvvatlash Tizimlarining Roli

Bipolyar buzilish bilan yashash nafaqat shaxsning o'zi uchun, balki uning oilasi va do'stlari uchun ham qiyin bo'lishi mumkin. Kuchli qo'llab-quvvatlash tizimi hissiy yordam, dalda va amaliy yordam ko'rsatish uchun zarurdir.

Qo'llab-quvvatlash tizimlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

Oila a'zolari: Oila a'zolarini bipolyar buzilish haqida va ular o'z yaqinlariga qanday qilib eng yaxshi yordam berishlari mumkinligi haqida ma'lumot bering. Ochiq muloqotni rag'batlantiring va ularga o'z his-tuyg'ulari va xavotirlarini baham ko'rishlari uchun xavfsiz joy yarating.
Do'stlar: Ijtimoiy aloqalarni saqlang va sizga yoqadigan faoliyat bilan shug'ullaning. Do'stlaringizga ular sizni qanday qilib eng yaxshi qo'llab-quvvatlashlari mumkinligini bildiring.
Qo'llab-quvvatlash guruhlari: Bipolyar buzilishi bo'lgan boshqa odamlar bilan bog'lanish jamoatchilik hissini berishi va yolg'izlik tuyg'ularini kamaytirishi mumkin. Qo'llab-quvvatlash guruhlari tajriba almashish, kurashish ko'nikmalarini o'rganish va dalda olish uchun xavfsiz va qo'llab-quvvatlovchi muhitni taklif qiladi. Depressiya va Bipolyar Qo'llab-quvvatlash Alyansi (DBSA) va Ruhiy Kasalliklar bo'yicha Milliy Alyans (NAMI) kabi tashkilotlar butun dunyo bo'ylab qo'llab-quvvatlash guruhlari va resurslarni taklif qiladi. Yuzma-yuz uchrashuvlar uchun mahalliy bo'limlarni tekshiring yoki geografik kirish imkoniyati muammo bo'lsa, onlayn variantlarni o'rganing.
Ruhiy salomatlik mutaxassislari: Davolash rejangizni ishlab chiqish va amalga oshirish uchun shifokoringiz, terapevtingiz va boshqa ruhiy salomatlik mutaxassislari bilan yaqindan ishlang.

Oila a'zolari uchun bipolyar buzilish va uning ta'sirini tushunish juda muhim bo'lishi mumkin. Bu quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

Ma'lumot olish: Buzilish, uning belgilari va davolash usullari haqida o'rganish.
Muloqot: Tushunish va hamdardlikni rivojlantirish uchun muloqot ko'nikmalarini yaxshilash.
Chegaralar: O'z yaqinlarini qo'llab-quvvatlash bilan birga o'z farovonligini himoya qilish uchun sog'lom chegaralarni o'rnatish.
O'z-o'ziga g'amxo'rlik: Charchab qolishdan saqlanish va o'z ruhiy salomatligini saqlash uchun o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishni birinchi o'ringa qo'yish.

Bipolyar Buzilishni Boshqarishdagi Qiyinchiliklar

Samarali davolash usullari mavjudligiga qaramay, bipolyar buzilishni boshqarish bir necha qiyinchiliklarni keltirib chiqarishi mumkin:

Stigma: Ruhiy salomatlik stigmasi shaxslarning davolanishga murojaat qilishiga yoki o'z tashxisini boshqalarga oshkor qilishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Stigmaga qarshi kurashish va ruhiy kasalliklarni tushunish va qabul qilishni rag'batlantirish muhimdir.
Davolanishga rioya qilish: Bipolyar buzilishi bo'lgan ba'zi shaxslar dori-darmonlar rejimiga rioya qilishda yoki terapiya uchrashuvlariga qatnashishda qiynalishi mumkin. Bu nojo'ya ta'sirlar, kasallikni anglamaslik yoki inkor etish tufayli bo'lishi mumkin. Davolanishga rioya qilishni yaxshilash strategiyalari psixota'lim, motivatsion intervyu va oila a'zolarini davolash jarayoniga jalb qilishni o'z ichiga oladi.
Komorbidlik: Bipolyar buzilish ko'pincha xavotirlik buzilishlari, moddalarni iste'mol qilish buzilishlari va shaxsiyat buzilishlari kabi boshqa ruhiy salomatlik holatlari bilan birga keladi. Ushbu komorbid holatlar davolanishni murakkablashtirishi va natijalarni yomonlashtirishi mumkin.
Tibbiy yordamdan foydalanish imkoniyati: Ruhiy salomatlik xizmatlaridan foydalanish ba'zi hududlarda, ayniqsa qishloq yoki kam ta'minlangan jamoalarda cheklangan bo'lishi mumkin. Bu shaxslarning kerakli yordamni olishini qiyinlashtirishi mumkin.
Madaniy jihatlar: Madaniy e'tiqodlar va amaliyotlar shaxslarning ruhiy kasallikni qanday boshdan kechirishi va idrok etishiga ta'sir qilishi mumkin. Davolash rejalarini ishlab chiqishda ushbu madaniy omillarni hisobga olish muhimdir. Masalan, ba'zi madaniyatlarda ruhiy kasallik qattiq stigmatizatsiya qilinishi yoki an'anaviy davolash usullari G'arb tibbiyotidan afzal ko'rilishi mumkin.

Ushbu qiyinchiliklarni bartaraf etish shaxslar, oilalar, ruhiy salomatlik mutaxassislari va siyosatchilarni o'z ichiga olgan ko'p tarmoqli yondashuvni talab qiladi.

Bipolyar Buzilishga Global Nuqtai Nazar

Bipolyar buzilish butun dunyo bo'ylab barcha yoshdagi, irqdagi, etnik kelib chiqishdagi va ijtimoiy-iqtisodiy kelib chiqishdagi odamlarga ta'sir qiladi. Biroq, bipolyar buzilishning tarqalishi, namoyon bo'lishi va davolanishi turli madaniyatlar va mamlakatlarda farq qilishi mumkin.

Masalan:

Madaniy Stigma: Ba'zi madaniyatlarda ruhiy kasallik qattiq stigmatizatsiya qilinadi, bu esa davolanishga murojaat qilishdan bosh tortishga va ijtimoiy izolyatsiyaga olib keladi.
Tibbiy yordamdan foydalanish imkoniyati: Ruhiy salomatlik xizmatlaridan foydalanish imkoniyati mamlakatlar bo'ylab keng farq qiladi. Kam va o'rta daromadli mamlakatlarda resurslar cheklangan bo'lishi va malakali ruhiy salomatlik mutaxassislari yetishmasligi mumkin.
Davolash afzalliklari: Madaniy e'tiqodlar va amaliyotlar davolash afzalliklariga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi shaxslar G'arb tibbiyotidan ko'ra an'anaviy davolash usullarini afzal ko'rishlari mumkin.
Tashxis mezonlari: Tashxis mezonlari odatda mamlakatlar bo'ylab standartlashtirilgan bo'lsa-da, madaniy omillar alomatlarning qanday ifodalanishi va talqin qilinishiga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, ba'zi madaniy normalar hissiyotlarni ifodalashni cheklashi mumkin, bu esa depressiya alomatlarini tanib olishni qiyinlashtiradi.

Ushbu global nomutanosibliklarni bartaraf etish tashxis, davolash va profilaktikaga madaniy jihatdan sezgir yondashuvlarni talab qiladi. Shuningdek, bu butun dunyoda ruhiy kasallik bilan bog'liq xabardorlikni oshirish va stigmani kamaytirishni talab qiladi. Tele-sog'liqni saqlash va raqamli ruhiy salomatlik yechimlari, ayniqsa, olis yoki kam ta'minlangan hududlarda tibbiy yordamdan foydalanishdagi bo'shliqlarni to'ldirish uchun tobora ko'proq foydalanilmoqda. Ushbu texnologiyalar terapiya, dori-darmonlarni boshqarish va qo'llab-quvvatlash guruhlarini o'z ichiga olgan ruhiy salomatlik xizmatlaridan qulay va arzon foydalanish imkoniyatini taqdim etishi mumkin.

Bipolyar Buzilishni Boshqarishdagi Yangi Tendentsiyalar

Bipolyar buzilish bo'yicha tadqiqotlar davom etmoqda va doimiy ravishda yangi davolash usullari va yondashuvlar ishlab chiqilmoqda. Bipolyar buzilishni boshqarishdagi ba'zi yangi tendentsiyalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Shaxsiylashtirilgan tibbiyot: Davolashni shaxsning o'ziga xos genetik va biologik xususiyatlariga moslashtirish. Bu dori-darmonlarga javobni bashorat qilish uchun genetik testlardan foydalanishni yoki davolash samaradorligini kuzatishga yordam beradigan biomarkerlarni aniqlashni o'z ichiga olishi mumkin.
Raqamli ruhiy salomatlik: Onlayn terapiya, mobil ilovalar va taqiladigan sensorlar kabi ruhiy salomatlik xizmatlarini yetkazib berish uchun texnologiyadan foydalanish. Ushbu texnologiyalar bipolyar buzilishi bo'lgan shaxslar uchun qulay va foydalanish mumkin bo'lgan yordamni ta'minlashi mumkin.
Miyani stimulyatsiya qilish terapiyalari: Og'ir kayfiyat epizodlarini davolash uchun transkranial magnit stimulyatsiyasi (TMS) yoki elektrokonvulsiv terapiya (EKT) kabi invaziv bo'lmagan miyani stimulyatsiya qilish usullaridan foydalanish.
Erta aralashuv: Bipolyar buzilish rivojlanishi xavfi yuqori bo'lgan shaxslarni to'liq epizodni boshdan kechirishidan oldin aniqlash va davolash. Bu kasallikning boshlanishini oldini olish uchun psixota'lim va KXT kabi erta aralashuv xizmatlarini taqdim etishni o'z ichiga olishi mumkin.

Xulosa

Bipolyar buzilishni boshqarish – bu keng qamrovli va individual yondashuvni talab qiladigan umrbod safardir. Kasallikni tushunish, tegishli davolanishga murojaat qilish, turmush tarzini o'zgartirish va kuchli qo'llab-quvvatlash tizimini yaratish orqali bipolyar buzilishi bo'lgan shaxslar to'laqonli va samarali hayot kechirishlari mumkin. Tiklanish mumkinligini va yorqin kelajakka umid borligini yodda tutish muhimdir. Stigmani kamaytirish va xabardorlikni oshirish ushbu kasallik bilan yashayotganlar uchun global miqyosda natijalarni yaxshilash uchun juda muhimdir.

Rad etish: Ushbu ma'lumot faqat ta'lim maqsadlarida taqdim etilgan va tibbiy maslahat sifatida ko'rib chiqilmasligi kerak. Har qanday tibbiy holatning tashxisi va davolanishi uchun har doim malakali sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.