Ongli iste'mol: Barqaror turmush tarzi bo'yicha global qo'llanma

Reklama va tayyor mahsulotlarga to'yingan dunyoda ortiqcha iste'mol qilish odatiga tushib qolish oson. Biroq, ongli iste'mol yanada barqaror va to'laqonli hayotga yo'l ochadi. Ushbu qo'llanma ongli iste'mol nima ekanligini, nima uchun muhimligini va uni joylashuvingiz yoki kelib chiqishingizdan qat'i nazar, kundalik hayotingizga qanday kiritishingiz mumkinligini o'rganadi.

Ongli iste'mol nima?

Ongli iste'mol - bu xarid qarorlaringizda puxta va ongli bo'lishdir. Bu impulsiv xarid qilish va narsalarni bema'ni to'plashning aksi. Bu sizning tanlovlaringizning atrof-muhitga, jamiyatga va o'z farovonligingizga ta'sirini hisobga olishni o'z ichiga oladi. Bu quyidagi kabi savollarni berishni anglatadi:

• Menga bu haqiqatan ham kerakmi?
• Ushbu mahsulotni yaratish uchun qanday resurslar ishlatilgan?
• U qanday yasalgan? U axloqiy manbalardan olinganmi?
• Men unga ehtiyoj sezmay qolganimda nima bo'ladi?

Ongli iste'mol mahrumlik yoki qat'iy minimalizm haqida emas; bu sizning qadriyatlaringizga mos keladigan va barqaror kelajakka hissa qo'shadigan ongli tanlovlar qilishdir. Bu miqdordan ko'ra sifat, bir martalikdan ko'ra chidamlilik va xohishlardan ko'ra ehtiyojlar haqida.

Nima uchun ongli iste'mol muhim?

Atrof-muhitga ta'siri

Bizning iste'mol odatlarimiz atrof-muhitga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Mahsulotlarni ishlab chiqarish, tashish va utilizatsiya qilish issiqxona gazlari emissiyasiga, resurslarning kamayishiga, ifloslanishga va o'rmonlarning kesilishiga hissa qo'shadi. Ongli iste'mol kamroq sotib olish, barqaror mahsulotlarni tanlash va chiqindilarni kamaytirishga undash orqali bu ta'sirni kamaytirishga yordam beradi. Masalan, moda sanoatini olaylik. Tezkor moda arzon ishchi kuchi va barqaror bo'lmagan materiallarga tayanadi, bu esa atrof-muhitga jiddiy zarar etkazadi. Chidamli, axloqiy jihatdan ishlab chiqarilgan kiyimlarni tanlab, siz atrof-muhitga zararingizni kamaytirishingiz mumkin.

Ijtimoiy ta'siri

Ko'pgina mahsulotlar yomon ish sharoitlari va adolatsiz ish haqi bo'lgan fabrikalarda ishlab chiqariladi. Ongli iste'mol bizni adolatli mehnat amaliyotlari va axloqiy manbalarga ustuvorlik beradigan kompaniyalarni qo'llab-quvvatlashga undaydi. "Fair Trade" (Adolatli savdo) yoki B Corp kabi sertifikatlarni izlash sizga ijtimoiy mas'uliyatga sodiq kompaniyalarni aniqlashga yordam beradi. Bolalar mehnati jiddiy muammo bo'lgan shokolad sanoatini ko'rib chiqing. "Fair Trade" shokoladini tanlab, siz kakao donalari uchun adolatli narx oladigan fermerlarni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin.

Shaxsiy farovonlik

Haddan tashqari iste'mol stress, qarz va norozilik tuyg'usiga olib kelishi mumkin. Boshqa tomondan, ongli iste'mol qoniqish va maqsad tuyg'usini rivojlantirishi mumkin. Mol-mulkdan ko'ra tajribalarga e'tibor qaratib va qadriyatlarimizga mos mahsulotlarni tanlab, biz yanada mazmunli va to'laqonli hayotni yaratishimiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, minimalizmni amalda qo'llaydigan odamlar ko'pincha baxtning oshishi va stress darajasining pasayishi haqida xabar berishadi.

Ongli iste'mol strategiyalari

1. Ehtiyojlaringiz va xohishlaringizni so'roq qiling

Xarid qilishdan oldin bir lahza to'xtab, o'zingizdan so'rang: Menga bu haqiqatan ham kerakmi? Yoki bu shunchaki xohishmi? Ko'pincha biz odat tufayli yoki reklamadan ta'sirlanib narsalarni sotib olamiz. O'z motivatsiyalarimizni ongli ravishda so'roq qilib, keraksiz xaridlardan qochishimiz mumkin. Foydali usul - muhim bo'lmagan narsani sotib olishdan oldin bir necha kun (yoki hatto bir hafta) kutishdir. Bu sizga uning haqiqatan ham kerakligi haqida o'ylash uchun vaqt beradi.

2. Tadqiq qiling va barqaror mahsulotlarni tanlang

Biror narsa sotib olish kerak bo'lganda, tadqiqot o'tkazish va barqaror mahsulotlarni tanlash uchun vaqt ajrating. Qayta ishlangan materiallardan tayyorlangan, bardoshli va uzoq muddatli hamda mahalliy ishlab chiqarilgan mahsulotlarni qidiring. Qadoqlashni ham hisobga oling - u qayta ishlanadimi yoki kompost qilinadimi? Hozir ko'plab kompaniyalar o'z veb-saytlarida barqarorlik amaliyotlari haqida batafsil ma'lumot berishmoqda. Energy Star yorlig'i (maishiy texnika uchun) yoki O'rmon Boshqaruvi Kengashi (FSC) sertifikati (yog'och mahsulotlari uchun) kabi sertifikatlar sizga barqaror variantlarni aniqlashga yordam beradi.

3. Axloqiy va adolatli savdo bizneslarini qo'llab-quvvatlang

Axloqiy mehnat amaliyotlari va adolatli savdoga ustuvorlik beradigan bizneslarni qo'llab-quvvatlang. Adolatli ish haqi to'laydigan, xavfsiz ish sharoitlarini ta'minlaydigan va inson huquqlarini hurmat qiladigan kompaniyalarni qidiring. Adolatli savdo sertifikatlari fermerlar va ishchilar o'z mahsulotlari uchun adolatli narx olishlarini ta'minlaydi. Ko'pgina kichik biznes va kooperativlar axloqiy amaliyotlarga sodiqdir. Ularni toping va ularning harakatlarini qo'llab-quvvatlang.

4. Chiqindilarni kamaytiring va aylanma iqtisodiyotni qabul qiling

Qayta foydalanish mumkin bo'lgan mahsulotlarni tanlab, narsalarni almashtirish o'rniga ta'mirlab va oziq-ovqat qoldiqlarini kompost qilib, chiqindilarni kamaytiring. Ikkinchi qo'l mahsulotlarni sotib olib, faqat vaqti-vaqti bilan kerak bo'ladigan narsalarni ijaraga olib va materiallarni qayta ishlab, aylanma iqtisodiyotni qabul qiling. Hozir ko'plab shaharlarda mustahkam qayta ishlash dasturlari mavjud. Chiqindilaringizni kamaytirish uchun ushbu xizmatlardan foydalaning.

5. Minimalizmni (yoki niyatlilikni) qabul qiling

Minimalizm (yoki to'g'rirog'i, niyatlilik) - bu kamroq narsa bilan yashashga qaratilgan turmush tarzi. Bu uyingizni va hayotingizni keraksiz narsalardan tozalash va siz uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalarga e'tibor qaratishdir. Bu sizning faqat bir nechta buyum bilan bo'sh kvartirada yashashingiz kerak degani emas. Bu shunchaki hayotingizga olib keladigan narsalar haqida ongli bo'lish va endi sizga xizmat qilmaydigan narsalardan voz kechishni anglatadi. Endi kerak bo'lmagan narsalarni tashlab yuborish o'rniga sotish yoki hadya qilishni o'ylab ko'ring.

6. Mahsulotning butun hayotiy siklini ko'rib chiqing

Biror mahsulot bilan ishingiz tugagandan so'ng u bilan nima sodir bo'lishi haqida o'ylab ko'ring. Uni qayta ishlash mumkinmi? Uni kompost qilish mumkinmi? Uni ta'mirlash mumkinmi? Uzoqroq umr ko'radigan va mas'uliyat bilan utilizatsiya qilish osonroq bo'lgan mahsulotlarni tanlash atrof-muhitga ta'siringizni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Eskirish uchun mo'ljallangan yoki ta'mirlash qiyin bo'lgan mahsulotlardan saqlaning.

7. Qarz oling, ijaraga oling yoki baham ko'ring

Vaqti-vaqti bilan kerak bo'ladigan narsalarni sotib olish o'rniga, ularni do'stlaringiz, oilangiz yoki qo'shnilaringizdan qarzga olish, ijaraga olish yoki ular bilan baham ko'rishni o'ylab ko'ring. Bu sizga pul tejash, tartibsizlikni kamaytirish va chiqindilarni minimallashtirishga yordam beradi. Hozir ko'plab jamoalarda asbob-uskunalarni almashish kutubxonalari yoki kiyim-kechak ijarasi xizmatlari mavjud.

8. Qadoqlashga e'tiborli bo'ling

Qadoqlash chiqindilarning ko'payishiga sezilarli hissa qo'shadi. Minimal qadoqlangan yoki qayta ishlanadigan yoki kompost qilinadigan qadoqdagi mahsulotlarni tanlang. Iloji boricha bir martalik plastmassalardan saqlaning. Oziq-ovqat do'koniga o'zingizning qayta foydalanish mumkin bo'lgan sumkalaringizni olib boring va bir martalik somon va idishlardan voz keching.

9. Uyda ovqat pishiring va oziq-ovqat isrofgarchiligini kamaytiring

Uyda ovqat pishirish sizga ingrediyentlarni nazorat qilish va qadoqlash chiqindilarini kamaytirish imkonini beradi. Keragidan ortiq oziq-ovqat sotib olmaslik uchun ovqatlaringizni diqqat bilan rejalashtiring. Buzilishining oldini olish uchun oziq-ovqatni to'g'ri saqlang. Chiqindilarni kamaytirish va bog'ingizni boyitish uchun oziq-ovqat qoldiqlarini kompost qiling. Kichkina kvartira bog'ida bo'lsa ham, o'zingizning o'tlaringiz yoki sabzavotlaringizni etishtirishni o'ylab ko'ring.

10. O'zingizni va boshqalarni o'qiting

Iste'mol bilan bog'liq ekologik va ijtimoiy masalalar haqida xabardor bo'ling. Barqaror turmush tarzi haqida kitoblar, maqolalar va bloglarni o'qing. Bilimlaringizni boshqalar bilan baham ko'ring va ularni yanada ongli tanlov qilishga unding. Do'stlaringiz, oilangiz va hamkasblaringiz bilan ongli iste'mol haqida suhbatlashing. O'rnak bo'ling va boshqalarni o'z safaringizda sizga qo'shilishga ilhomlantiring.

Ongli iste'mol amalda: Misollar

Moda:

• Kamroq sotib oling: Tezda modadan chiqib ketadigan trendli buyumlarni sotib olish o'rniga, yillar davomida xizmat qiladigan bir nechta yuqori sifatli, ko'p qirrali kiyimlarga sarmoya kiriting.
• Barqaror materiallarni tanlang: Organik paxta, qayta ishlangan poliester yoki boshqa barqaror materiallardan tayyorlangan kiyimlarni qidiring.
• Ikkinchi qo'l do'konlardan xarid qiling: Tejamkorlik do'konlarini, komission do'konlarni va oldindan egalik qilingan kiyimlar uchun onlayn bozorlarni o'rganing.
• Ta'mirlang va yangilang: Shikastlangan kiyimlarni ta'mirlash yoki eski narsalarni yangi narsaga aylantirish uchun asosiy tikuvchilik ko'nikmalarini o'rganing.

Oziq-ovqat:

• Ovqatlaringizni rejalashtiring: Impulsiv xaridlardan qochish va oziq-ovqat isrofgarchiligini kamaytirish uchun haftalik ovqat rejasini tuzing.
• Mahalliy va mavsumiy mahsulotlarni sotib oling: Mahalliy fermerlarni qo'llab-quvvatlang va mavsumiy mahsulotlarni sotib olib, uglerod izingizni kamaytiring.
• Go'sht iste'molini kamaytiring: Ratsioningizga ko'proq o'simlikka asoslangan taomlarni kiritishni o'ylab ko'ring.
• Oziq-ovqat qoldiqlarini kompost qiling: Chiqindilarni kamaytirish va bog'ingizni boyitish uchun oziq-ovqat qoldiqlari va bog' chiqindilarini kompost qiling.

Uy:

• Energiyani tejaydigan maishiy texnika tanlang: Energy Star yorlig'i bo'lgan maishiy texnikani qidiring.
• Kamroq suv ishlating: Kam oqimli dush kallaklari va hojatxonalar o'rnating va oqishlarni zudlik bilan tuzating.
• Energiya iste'molini kamaytiring: Xonadan chiqayotganda chiroqlarni o'chiring, ishlatilmayotganda elektron qurilmalarni elektr tarmog'idan uzing va iloji boricha tabiiy yorug'likdan foydalaning.
• Ikkinchi qo'l mebel sotib oling: Ishlatilgan mebellar uchun tejamkorlik do'konlari va onlayn bozorlarni o'rganing.

Sayohat:

• Ekologik toza transportni tanlang: Iloji boricha piyoda yuring, velosipedda yuring yoki jamoat transportidan foydalaning.
• Mahalliy bizneslarni qo'llab-quvvatlang: Mahalliy egalikdagi restoranlar, do'konlar va turar joylarga homiylik qiling.
• Ta'siringizni kamaytiring: Yengil yuklang, bir martalik plastmassalardan saqlaning va mahalliy atrof-muhit va madaniyatni hurmat qiling.
• Uglerod kompensatsiyasini ko'rib chiqing: Agar uchishingiz kerak bo'lsa, parvozingizning atrof-muhitga ta'sirini yumshatish uchun uglerod kompensatsiyasini sotib olishni o'ylab ko'ring.

Ongli iste'molning qiyinchiliklari

Ongli iste'molning foydalari aniq bo'lsa-da, yengib o'tish kerak bo'lgan qiyinchiliklar ham mavjud:

• Qulaylik: Tadqiqot o'tkazish va barqaror variantlarni tanlashdan ko'ra, narsalarni impulsiv ravishda sotib olish ko'pincha osonroq va qulayroq.
• Narx: Barqaror mahsulotlar ba'zan an'anaviy mahsulotlarga qaraganda qimmatroq bo'lishi mumkin.
• Mavjudligi: Barqaror mahsulotlar har doim ham barcha hududlarda osonlik bilan mavjud bo'lmasligi mumkin.
• Odatlar: Eski odatlarni buzish va yangilarini qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin.
• Ijtimoiy bosim: Ijtimoiy normalar va reklama ortiqcha iste'molni rag'batlantirishi mumkin.

Ushbu qiyinchiliklarga qaramay, ongli iste'molga qaratilgan har bir kichik qadam muhim ekanligini yodda tutish kerak. Kichik o'zgarishlardan boshlang va asta-sekin hayotingizga ko'proq barqaror amaliyotlarni kiriting. Muammoalardan tushkunlikka tushmang – mukammallikka emas, balki taraqqiyotga e'tibor qarating.

Xulosa

Ongli iste'mol shunchaki trend emas; bu yanada barqaror va adolatli kelajakka zaruriy o'tishdir. Xarid qarorlarimizni anglab, ongli tanlovlar qilib, biz atrof-muhitga ta'sirimizni kamaytirishimiz, axloqiy bizneslarni qo'llab-quvvatlashimiz va o'z farovonligimizni yaxshilashimiz mumkin. Bu harakat va fikrlash tarzini o'zgartirishni talab qilishi mumkin bo'lsa-da, mukofotlar bunga arziydi. Keling, hammamiz yanada ongli iste'molchilar bo'lishga intilaylik va o'zimiz va kelajak avlodlar uchun yaxshiroq dunyo yarataylik.

Bugundan boshlang. Hayotingizning bir sohasini tanlang, unda siz ongliroq tanlov qilishingiz mumkin. Bu organik mahsulotlarni sotib olish, barqaror kiyim tanlash yoki chiqindilaringizni kamaytirish bo'ladimi, har bir harakat muhim.

Qo'shimcha manbalar:

• The Story of Stuff Project
• Ethical Consumer Magazine
• B Corp Certification
• Fair Trade International