Favqulodda Vaziyatlarga Tayyorgarlik: Xavfsizlikni Saqlash bo'yicha Global Qo'llanma

Borgan sari kutilmagan hodisalar ko'payib borayotgan dunyoda favqulodda vaziyatlarga tayyor bo'lish har qachongidan ham muhimroq. Tabiiy ofatlar, sog'liqni saqlash sohasidagi inqirozlar va kutilmagan hodisalar istalgan joyda va istalgan vaqtda yuz berishi mumkin. Ushbu qo'llanma joylashuvi yoki kelib chiqishidan qat'i nazar, butun dunyodagi shaxslar va oilalar uchun favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlik strategiyalari bo'yicha keng qamrovli ma'lumot beradi. Bizning maqsadimiz sizni o'zingizni, yaqinlaringizni va jamiyatingizni himoya qilish uchun zarur bilim va vositalar bilan ta'minlashdir.

Favqulodda Vaziyatlarga Tayyorgarlikni Tushunish

Favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlik – bu potentsial ofatlar va inqirozlarning ta'sirini rejalashtirish va yumshatish jarayonidir. U xavflarni baholash, reja tuzish, favqulodda vaziyatlar uchun zarur narsalarni yig'ish va javob choralarini mashq qilishni o'z ichiga oladi. Asosiy narsa – reaktiv emas, proaktiv bo'lish.

Nima uchun Favqulodda Vaziyatlarga Tayyorgarlik Muhim?

• Hayotni saqlaydi: Tayyorgarlik ofat paytida omon qolish imkoniyatingizni sezilarli darajada oshirishi mumkin.
• Vahimani kamaytiradi: Oldindan tuzilgan reja inqirozli vaziyatda stress va vahimani kamaytirishi mumkin.
• Zararni minimallashtiradi: Tayyorgarlik choralari mulkingiz va buyumlaringizni himoya qilishga yordam beradi.
• Jamiyatning barqarorligini qo'llab-quvvatlaydi: Tayyor bo'lgan shaxslar va oilalar yanada barqaror jamiyatga hissa qo'shadilar.
• O'z-o'zini ta'minlashga yordam beradi: Tayyor bo'lish ma'lum bir vaqt davomida o'zingizni ta'minlashga imkon beradi va tashqi yordamga bog'liqlikni kamaytiradi.

Xavflarni Baholash: Potentsial Tahdidlarni Aniqlash

Favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlikning birinchi qadami – bu sizning hududingizdagi potentsial tahdidlarni aniqlash. Ular sizning geografik joylashuvingiz, iqlimingiz va infratuzilmangizga qarab farq qilishi mumkin. Quyidagilarni hisobga oling:

Tabiiy ofatlar:

• Zilzilalar: Yaponiya, Kaliforniya (AQSh) va Janubiy Amerikaning ba'zi qismlari kabi seysmik faol hududlarda keng tarqalgan.
• Dovullar/Tayfunlar: Atlantika, Tinch va Hind okeanlarining qirg'oqbo'yi hududlariga ta'sir qiladi. Masalan, Karib dengizi havzasi tez-tez dovullardan aziyat cheksa, Janubi-Sharqiy Osiyoda tayfunlar kuzatiladi.
• Suv toshqinlari: Hamma joyda sodir bo'lishi mumkin, ammo pasttekisliklarda, daryolar yaqinida va kuchli yog'ingarchilik bo'ladigan hududlarda (masalan, Bangladesh, Niderlandiya) ayniqsa keng tarqalgan.
• O'rmon yong'inlari: Quruq, o'rmonli hududlarda (masalan, Avstraliya, Kaliforniya, O'rta yer dengizi mintaqalari) jiddiy xavf tug'diradi.
• Tornadolar: Asosan Amerika Qo'shma Shtatlarining tornado xiyobonida sodir bo'ladi, ammo dunyoning boshqa qismlarida ham yuz berishi mumkin.
• Vulqon otilishi: Faol vulqonlar yaqinidagi hududlarga (masalan, Indoneziya, Italiya, Islandiya) xavf soladi.
• Tsunamilar: Suv osti zilzilalari natijasida yuzaga kelib, Tinch va Hind okeanlarining qirg'oqbo'yi hududlariga xavf tug'diradi.
• Ekstremal ob-havo hodisalari: Issiqlik to'lqinlari, sovuq urishi, qurg'oqchilik va kuchli bo'ronlar iqlim o'zgarishi tufayli tez-tez va kuchliroq bo'lib bormoqda, bu esa butun dunyo aholisiga ta'sir qilmoqda. Masalan, Yevropadagi issiqlik to'lqinlari va Afrikadagi qurg'oqchiliklar.

Sog'liq bilan bog'liq favqulodda holatlar:

• Pandemiyalar: COVID-19 kabi, butun dunyo bo'ylab tez tarqalishi, kundalik hayotni izdan chiqarishi va sog'liqni saqlash tizimlarini ortiqcha yuklashi mumkin.
• Mahalliy kasallik epidemiyalari: Denge isitmasi, bezgak, vabo va boshqa kasalliklar ma'lum hududlarda jiddiy xavf tug'dirishi mumkin.
• Kimyoviy yoki biologik hujumlar: Kamroq uchrasa-da, bular jamoat salomatligi uchun jiddiy xavf tug'diradi.

Boshqa favqulodda vaziyatlar:

• Elektr uzilishlari: Bo'ronlar, uskunalar nosozligi yoki kiberhujumlar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
• Suv ta'minotidagi uzilishlar: Qurg'oqchilik, ifloslanish yoki infratuzilma shikastlanishi tufayli sodir bo'lishi mumkin.
• Fuqarolik tartibsizliklari: Siyosiy beqarorlik, norozilik namoyishlari va mojarolar kundalik hayotni izdan chiqarishi va xavfsizlikka tahdid solishi mumkin.
• Terrorchilik hujumlari: Jamoat joylarida, transport markazlarida yoki boshqa yuqori profilli nishonlarda sodir bo'lishi mumkin.

Hududingizdagi potentsial tahdidlarni aniqlaganingizdan so'ng, o'zingizning maxsus ehtiyojlaringizga moslashtirilgan tayyorgarlik rejasini ishlab chiqishni boshlashingiz mumkin.

Favqulodda Vaziyatlarga Tayyorgarlik Rejasini Tuzish

Agar keng qamrovli favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlik rejasi quyidagi asosiy sohalarni o'z ichiga olishi kerak:

1. Aloqa rejasi:

Oilangiz va yaqinlaringiz bilan aloqa rejasini o'rnating. Bu quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• Belgilangan uchrashuv joyi: Favqulodda vaziyatda ajralib qolsangiz, xavfsiz uchrashuv joyini tanlang. Bu yaqin atrofdagi park, maktab yoki jamoat markazi bo'lishi mumkin.
• Boshqa shahardagi aloqa uchun shaxs: Agar mahalliy telefon liniyalari ishlamay qolsa, markaziy aloqa nuqtasi bo'lib xizmat qilishi mumkin bo'lgan boshqa shahardagi aloqa uchun shaxsni belgilang.
• Aloqa usullari: Matnli xabarlar (telefon qo'ng'iroqlari ishlamaganda ishlashi mumkin), ikki tomonlama radiolar yoki sun'iy yo'ldosh telefonlari kabi muqobil aloqa usullarini aniqlang.
• Favqulodda aloqa ro'yxati: Muhim telefon raqamlari va manzillar ro'yxatini, shu jumladan favqulodda xizmatlar, oila a'zolari, shifokorlar va sug'urta provayderlari ro'yxatini tuzing.

Misol: Yaponiyaning Tokio shahridagi bir oila zilzila sodir bo'lgan taqdirda mahalliy parkni uchrashuv joyi sifatida belgilashi va Osakadagi qarindoshini uzoqdagi aloqa uchun mas'ul shaxs sifatida tanlashi mumkin.

2. Evakuatsiya rejasi:

Uyingiz, ish joyingiz va maktabingiz uchun evakuatsiya rejasini ishlab chiqing. Bu quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• Qochish yo'llari: Har bir joydan bir nechta qochish yo'llarini aniqlang.
• Evakuatsiya tartiblari: Muntazam ravishda evakuatsiya mashqlarini o'tkazing.
• Belgilangan boshpana: Uyda (masalan, yerto'la yoki ichki xona) yoki belgilangan jamoat boshpanasida xavfsiz boshpana aniqlang.
• Transport rejasi: Qanday evakuatsiya qilishni aniqlang (masalan, mashinada, piyoda yoki jamoat transportida).
• Evakuatsiya sumkasi: Tezkor evakuatsiya uchun zaruriy narsalar solingan "evakuatsiya sumkasi" (shuningdek, "tayyor sumka" deb ham ataladi) tayyorlang (pastga qarang).

Misol: Dovullar xavfi bo'lgan qirg'oqbo'yi hududida yashovchi oila balandroq yerga evakuatsiya yo'lini bilishi va ichkarida oldindan kelishilgan uchrashuv joyiga ega bo'lishi kerak.

3. Joyida boshpana topish rejasi:

Ba'zi vaziyatlarda evakuatsiya qilishdan ko'ra joyida boshpana topish xavfsizroq bo'lishi mumkin. Bu bino ichida qolish va o'zingizni tashqi xavflardan himoya qilishni o'z ichiga oladi. Sizning joyida boshpana topish rejangiz quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• Belgilangan boshpana maydoni: Uyingizda derazalari yoki ventilyatsiya teshiklari bo'lmagan xonani tanlang.
• Xonani germetiklash: Xonadagi har qanday yoriq yoki teshiklarni yopish uchun yopishqoq lenta va plastik plyonkadan foydalaning.
• Favqulodda vaziyatlar uchun zarur narsalar: Boshpana maydonida oziq-ovqat, suv va boshqa zarur narsalar zaxirasini saqlang.
• Ma'lumotlarni kuzatish: Yangiliklar va rasmiy ogohlantirishlarni kuzatib, vaziyat haqida xabardor bo'lib turing.

Misol: Kimyoviy moddalar to'kilishi paytida, zararli moddalarga duchor bo'lmaslik uchun ta'sirlangan hudud aholisiga joyida boshpana topish tavsiya etilishi mumkin.

4. Moliyaviy tayyorgarlik:

Favqulodda vaziyatlar jiddiy moliyaviy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Quyidagi choralarni ko'rib, moliyangizni himoya qiling:

• Favqulodda vaziyatlar fondi: Kutilmagan xarajatlarni qoplash uchun favqulodda vaziyatlar fondini saqlang.
• Sug'urta qoplamasi: Uyingiz, mol-mulkingiz va sog'lig'ingiz uchun yetarli sug'urta qoplamasiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
• Muhim hujjatlar: Muhim hujjatlarning nusxalarini (masalan, sug'urta polislari, tug'ilganlik haqidagi guvohnomalar, pasportlar) xavfsiz va qulay joyda saqlang.
• Naqd pulga ega bo'lish: Elektr uzilishlari yoki elektron to'lov tizimlaridagi uzilishlar yuz berganda bir oz naqd pul saqlang.

Misol: Favqulodda vaziyatlar fondiga ega bo'lish oilaga suv toshqini yoki zilzila kabi tabiiy ofatdan keyin tezda tiklanishiga yordam beradi.

5. Maxsus ehtiyojlarni hisobga olish:

Xonadoningizdagi barcha a'zolarning maxsus ehtiyojlarini, jumladan, quyidagilarni hisobga oling:

• Chaqaloqlar va bolalar: Sut aralashmasi, tagliklar va boshqa chaqaloqlar uchun zarur narsalarning yetarli zaxirasiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
• Keksalar: Harakatlanishdagi qiyinchiliklar, dori-darmon ehtiyojlari va aloqa muammolarini hisobga oling.
• Nogironligi bo'lgan shaxslar: Qulaylik ehtiyojlari, tibbiy asbob-uskunalar talablari va aloqa yordamini rejalashtiring.
• Uy hayvonlari: Favqulodda vaziyatlar to'plamingizga uy hayvonlaringiz uchun oziq-ovqat, suv va boshqa zarur narsalarni qo'shing.

Misol: Nogironlar aravachasidan foydalanadigan a'zosi bo'lgan oila uyni evakuatsiya qilish va zarur tibbiy asbob-uskunalardan foydalanish rejasiga ega bo'lishi kerak.

Favqulodda Vaziyatlar Uchun Zarur Narsalar To'plamini Yig'ish

Favqulodda vaziyatlar uchun zarur narsalar to'plami tashqi yordamsiz bir necha kun omon qolish uchun kerak bo'lgan hamma narsani o'z ichiga olishi kerak. Quyidagi muhim narsalarni hisobga oling:

Asosiy zarur narsalar:

• Suv: Ichish va sanitariya uchun har bir kishi uchun kuniga kamida bir gallon (taxminan 4 litr).
• Oziq-ovqat: Konservalar, quritilgan mevalar, yong'oqlar va energiya batonlari kabi buzilmaydigan oziq-ovqat mahsulotlari. Uch kunlik yoki undan ko'proq zaxirani maqsad qiling.
• Birinchi yordam to'plami: Bintlar, antiseptik salfetkalar, og'riq qoldiruvchi vositalar va har qanday shaxsiy dori-darmonlarni o'z ichiga oladi.
• Fonar: Qo'shimcha batareyalari bilan.
• Batareyada ishlaydigan yoki qo'lda aylantiriladigan radio: Favqulodda eshittirishlardan xabardor bo'lish uchun.
• Hushtak: Yordam chaqirish uchun signal berish.
• Chang niqobi: Ifloslangan havoni filtrlashga yordam berish uchun.
• Nam salfetkalar, axlat qoplari va plastik bog'ichlar: Shaxsiy sanitariya uchun.
• Kalit yoki ombur: Kommunal xizmatlarni o'chirish uchun.
• Konserva ochgich: Konservalangan oziq-ovqat uchun.
• Mahalliy xaritalar: GPS ishlamay qolgan taqdirda.
• Zaryadlovchi qurilmasi bo'lgan mobil telefon: Yoki portativ quvvat bankini ko'rib chiqing.

Qo'shimcha narsalar:

• Retsept bo'yicha dori-darmonlar: Har qanday zarur dori-darmonlar zaxirasi.
• Ko'zoynak yoki kontakt linzalari: Agar kerak bo'lsa.
• Chaqaloqlar uchun sut aralashmasi va tagliklar: Agar chaqaloqlaringiz yoki yosh bolalaringiz bo'lsa.
• Ayollar gigiena vositalari: Zaruriyatga qarab.
• Uy hayvonlari uchun oziq-ovqat va suv: Agar uy hayvonlaringiz bo'lsa.
• Naqd pul: Mayda pullar va tangalar.
• Muhim hujjatlar: Shaxsni tasdiqlovchi hujjatlar, sug'urta polislari va boshqa muhim hujjatlarning nusxalari.
• Uxlatish qoplari yoki issiq adyollar: Issiqlik uchun.
• Almashtiriladigan kiyim-kechak: Shu jumladan uzun yengli ko'ylaklar, uzun shimlar va mustahkam poyabzal.
• O't o'chirgich: Kichik, portativ o't o'chirgich.
• Suv o'tkazmaydigan idishdagi gugurtlar: Isitish yoki ovqat pishirish uchun olov yoqish.
• Oshxona anjomlari to'plami, qog'oz stakanlar, likopchalar va plastik idishlar: Ovqat tayyorlash va iste'mol qilish uchun.
• Qog'oz va qalam: Eslatmalar olish yoki xabarlar qoldirish uchun.
• Kitoblar, o'yinlar, boshqotirmalar: Uzoq davom etgan favqulodda vaziyatda vaqt o'tkazishga yordam berish uchun.

Evakuatsiya sumkasi (Evakuatsiya to'plami):

Evakuatsiya sumkasi – bu evakuatsiya qilish kerak bo'lganda tezda olib ketishingiz mumkin bo'lgan favqulodda vaziyatlar to'plamingizning kichikroq, portativ versiyasidir. U eng zarur narsalarni o'z ichiga olishi kerak, masalan:

• Suv: Kamida 24 soatga yetarli.
• Oziq-ovqat: Buzilmaydigan yengil tamaddilar.
• Birinchi yordam to'plami: Asosiy zarur narsalarga ega oddiy to'plam.
• Fonar: Qo'shimcha batareyalari bilan.
• Radio: Batareyada ishlaydigan yoki qo'lda aylantiriladigan.
• Hushtak: Yordam chaqirish uchun signal berish.
• Chang niqobi: Havoni filtrlash uchun.
• Naqd pul: Mayda pullar.
• Muhim hujjatlar: Shaxsni tasdiqlovchi hujjatlar va sug'urta kartalarining nusxalari.
• Dori-darmonlar: Har qanday zarur retsept bo'yicha dori-darmonlar.

Misol: Hindistonning Mumbay shahridagi bir oila musson mavsumida suv toshqini xavfi tufayli favqulodda vaziyatlar to'plamini suv o'tkazmaydigan idishda saqlashi mumkin. Shuningdek, ular o'zlarining madaniy ehtiyojlariga xos narsalarni, masalan, mos kiyim-kechak va oziq-ovqat mahsulotlarini qo'shishlari mumkin.

Xabardor bo'lib Turish va Aloqada Qolish

Favqulodda vaziyat paytida vaziyatdan xabardor bo'lish va rasmiy ko'rsatmalarga rioya qilish juda muhim. Quyidagilarni hisobga oling:

Favqulodda vaziyatlar haqida ogohlantirish tizimlari:

• Mahalliy ogohlantirish tizimlari: Ob-havo ogohlantirishlari, evakuatsiyalar va boshqa muhim yangilanishlar haqida ma'lumot beruvchi mahalliy favqulodda vaziyatlar haqida ogohlantirish tizimlariga yoziling. Ko'pgina mamlakatlarda milliy ogohlantirish tizimlari mavjud.
• Milliy ob-havo xizmatlari: Milliy ob-havo xizmatingizdan ob-havo prognozlari va ogohlantirishlarini kuzatib boring.
• Rasmiy veb-saytlar va ijtimoiy tarmoqlar: Yangilanishlar va ko'rsatmalar uchun rasmiy hukumat veb-saytlari va ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlarini kuzatib boring.

Aloqa vositalari:

• Batareyada ishlaydigan yoki qo'lda aylantiriladigan radio: Elektr uzilgan taqdirda favqulodda eshittirishlarni qabul qilish uchun.
• Mobil telefon: Mobil telefoningizni zaryadlangan holda saqlang va batareya quvvatini tejang.
• Ikki tomonlama radiolar: Cheklangan masofada oila a'zolari yoki qo'shnilar bilan aloqa qilish uchun foydali bo'lishi mumkin.
• Sun'iy yo'ldosh telefonlari: Mobil telefon aloqasi mavjud bo'lmagan hududlarda aloqani ta'minlaydi.

Misol: Kaliforniyadagi o'rmon yong'inlari paytida aholi shtatning favqulodda vaziyatlar haqida ogohlantirish tizimi va mahalliy yangiliklar kanallari orqali evakuatsiya to'g'risidagi bildirishnomalar va yangilanishlarni olishi mumkin.

Rejangizni Mashq Qilish va Saqlash

Favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlik bir martalik vazifa emas. Rejangiz samarali ekanligini va zaxiralaringiz yangilanganligini ta'minlash uchun doimiy amaliyot va texnik xizmat ko'rsatishni talab qiladi. Quyidagilarni hisobga oling:

Muntazam mashg'ulotlar:

• Evakuatsiya mashqlari: Uyda, ishda va maktabda evakuatsiya mashqlarini o'tkazing.
• Joyida boshpana topish mashqlari: Joyida boshpana topish tartiblarini mashq qiling.
• Aloqa mashqlari: Har bir kishi bir-biri bilan qanday bog'lanishni bilishiga ishonch hosil qilish uchun aloqa rejangizni sinab ko'ring.

To'plamga texnik xizmat ko'rsatish:

• Yaroqlilik muddatini tekshiring: Favqulodda vaziyatlar to'plamingizdagi oziq-ovqat, suv va dori-darmonlarning yaroqlilik muddatini muntazam tekshirib turing.
• Ishlatilgan narsalarni almashtiring: Ishlatilgan yoki shikastlangan har qanday narsalarni almashtiring.
• Zaxiralarni yangilang: Ehtiyojlaringiz o'zgarganda (masalan, bolalar o'sganda yoki dori-darmonlar o'zgarganda) zaxiralaringizni yangilang.

Rejani ko'rib chiqish:

• Yillik ko'rib chiqish: Favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlik rejangizni yiliga kamida bir marta ko'rib chiqib, uning dolzarbligi va samaradorligiga ishonch hosil qiling.
• Zaruriyatga qarab yangilang: Sharoitlaringiz o'zgarganda (masalan, yangi joyga ko'chib o'tsangiz yoki oilangiz a'zolari soni o'zgarsa) rejangizni yangilang.

Misol: Argentinaning Buenos-Ayres shahridagi bir oila har olti oyda yong'in mashqlarini o'tkazishi va har yili favqulodda vaziyatlar to'plamidagi oziq-ovqatning yaroqlilik muddatini tekshirishi mumkin.

Jamiyat Tayyorgarligi

Favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlik faqat shaxsiy yoki oilaviy mas'uliyat emas. Bu, shuningdek, jamoatchilik ishtiroki va hamkorligini talab qiladi. Quyidagilarni hisobga oling:

Jamiyatning Favqulodda Vaziyatlarga Javob Berish Guruhlari (CERT):

CERT dasturlari ko'ngillilarni ofatlar paytida o'z jamoalarida favqulodda vaziyatlarga javob beruvchilarga yordam berishga o'rgatadi.

Mahalla Nazorati Dasturlari:

Mahalla nazorati dasturlari jamoalarga favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlik ko'rish va ularga javob berishda yordam berishi mumkin.

Mahalliy Ofatlarga Yordam Berish Tashkilotlari:

Qizil Xoch kabi tashkilotlar va boshqa mahalliy yordam tashkilotlari ofatlardan zarar ko'rgan jamoalarga yordam ko'rsatadi.

Misol: Nepaldagi katta zilzila paytida mahalliy jamoat guruhlari va xalqaro yordam tashkilotlari zarar ko'rganlarga boshpana, oziq-ovqat va tibbiy yordam ko'rsatish uchun birgalikda ishladilar.

Xulosa

Favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlik butun dunyodagi shaxslar, oilalar va jamoalar uchun muhim mas'uliyatdir. Xavflarni baholash, reja tuzish, favqulodda vaziyatlar uchun zarur narsalarni yig'ish va javob choralarini mashq qilishga vaqt ajratib, siz omon qolish imkoniyatingizni sezilarli darajada oshirishingiz va ofatlar va inqirozlarning ta'sirini minimallashtirishingiz mumkin. Yodingizda bo'lsin, tayyor bo'lish nafaqat omon qolish, balki barqarorlikni shakllantirish va o'zingiz, yaqinlaringiz va jamiyatingiz uchun xavfsizroq kelajakni ta'minlashdir. Bugunoq tayyorgarlik sayohatingizni boshlang va yo'lingizda duch keladigan har qanday qiyinchilikka qarshi turish uchun o'zingizni kuchaytiring. Kech bo'lishini kutmang – tayyorgarlik uzluksiz jarayon va siz qo'ygan har bir qadam ahamiyatga ega.

Hozir Harakat Qiling:

• Xavflaringizni Baholang: Hududingizdagi potentsial tahdidlarni aniqlang.
• Reja Tuzing: Uyingiz, ish joyingiz va maktabingiz uchun favqulodda vaziyatlarga tayyorgarlik rejasini ishlab chiqing.
• Favqulodda Vaziyatlar To'plamini Yig'ing: Keng qamrovli favqulodda vaziyatlar uchun zarur narsalar to'plamini yig'ing.
• Xabardor Bo'ling: Favqulodda vaziyatlar haqida ogohlantirish tizimlariga yoziling va rasmiy ma'lumot manbalarini kuzatib boring.
• Mashq Qiling va Saqlang: Rejangizni muntazam ravishda mashq qiling va zaxiralaringizni saqlang.
• Ishtirok Eting: Jamiyatning tayyorgarlik ishlarida ishtirok eting.

Ushbu qadamlarni qo'yish orqali siz o'z jamiyatingizning yanada tayyor va barqaror a'zosiga aylanishingiz mumkin, har qanday favqulodda vaziyatga tayyor bo'lasiz.