Перша допомога в дикій природі: Надання невідкладної медичної допомоги у віддалених районах для любителів пригод по всьому світу

Вирушайте в дику природу, підготувавшись. Незалежно від того, чи мандруєте ви Гімалаями, досліджуєте тропічний ліс Амазонки або просто ходите в гори у вашій місцевості, розуміння першої допомоги в дикій природі має вирішальне значення. Віддалені місця створюють унікальні виклики: обмежений доступ до медичних закладів, важкопрохідна місцевість і потенційно суворі погодні умови. Цей посібник надає необхідні знання та навички для надання невідкладної медичної допомоги в цих ситуаціях, даючи вам змогу діяти як першому реагувальнику, доки не прибуде професійна допомога.

Чому перша допомога в дикій природі є важливою

На відміну від міських умов, де служби екстреної допомоги легко доступні, віддалені місця вимагають самостійності. "Золота година" – критична перша година після травми – стає ще важливішою, коли до професійної медичної допомоги години або навіть дні. Навчання з надання першої допомоги в дикій природі дає вам змогу:

• Стабілізувати пацієнтів: Надавати негайну допомогу для стабілізації травм і хвороб.
• Запобігати подальшій шкоді: Уникати загострення існуючих станів.
• Імпровізувати рішення: Використовувати доступні ресурси для створення саморобних рішень.
• Приймати обґрунтовані рішення: Оцінювати ситуації спокійно та приймати обґрунтовані рішення.
• Сприяти евакуації: Підготувати пацієнта до безпечної та ефективної евакуації.

Основні навички надання першої допомоги в дикій природі

Оцінка стану пацієнта

Основою будь-якої медичної допомоги є ретельна оцінка стану пацієнта. Дотримуйтеся S.A.M.P.L.E. історії:

• Sимптоми та ознаки: Що ви бачите, чуєте та відчуваєте? Що відчуває пацієнт?
• Aлергії: Чи є у пацієнта алергія на ліки, їжу чи укуси комах?
• Mедикаменти: Які ліки пацієнт приймає зараз?
• Pеренесений анамнез: Чи є у пацієнта будь-які захворювання в анамнезі?
• Lостанній прийом їжі: Коли пацієнт востаннє їв або пив?
• Eподії, що призвели до інциденту: Що сталося, що спричинило травму чи хворобу?

Потім проведіть цілеспрямоване фізичне обстеження, звертаючи увагу на:

• Дихальні шляхи: Чи відкриті та прохідні дихальні шляхи?
• Дихання: Чи дихає пацієнт адекватно?
• Кровообіг: Чи є у пацієнта пульс? Чи є значна кровотеча?

Приклад: Уявіть, що ви зустрічаєте туриста в Непалі, який впав і, схоже, зламав ногу. Ваша початкова оцінка зосереджується на його дихальних шляхах, диханні та кровообігу. Чи він у свідомості та нормально дихає? Чи є кровотеча? Лише після вирішення цих критичних питань ви переходите до огляду ноги на наявність ознак перелому.

Догляд за ранами

Рани часто трапляються в дикій природі. Правильне очищення та перев'язка мають вирішальне значення для запобігання інфекції.

• Очистіть рану: Використовуйте чисту воду (в ідеалі питну) і мило, щоб ретельно очистити рану. Якщо питної води мало, закип'ятіть воду і дайте їй охолонути. Розгляньте можливість використання антисептичного розчину, наприклад повідон-йоду (Бетадин), якщо він доступний.
• Зупиніть кровотечу: Прикладіть прямий тиск на рану чистою тканиною. Підніміть пошкоджену кінцівку, якщо це можливо.
• Перев'яжіть рану: Накладіть стерильну пов'язку та бинт, щоб захистити рану від подальшого забруднення.
• Слідкуйте за інфекцією: Слідкуйте за ознаками інфекції, такими як посилення болю, почервоніння, набряк, гній або лихоманка.

Приклад: Велосипедист в пустелі Атакама подряпав коліно під час падіння. Незважаючи на сухий клімат, ризик зараження все ще існує через пил і бактерії. Він ретельно очищає рану водою та антисептичними серветками з аптечки, а потім накладає стерильну пов'язку.

Лікування переломів

Запідозріть перелом, якщо є біль, набряк, деформація або неможливість використовувати пошкоджену кінцівку. Іммобілізація є ключем.

• Іммобілізуйте перелом: Використовуйте шину для іммобілізації пошкодженої кінцівки. Ви можете використовувати наявні у продажу шини або імпровізувати з матеріалів, таких як гілки, бинти та стрічка.
• Підкладіть під шину: Переконайтеся, що шина добре підкладена, щоб запобігти пролежням.
• Закріпіть шину: Використовуйте бинти або стрічку, щоб надійно прикріпити шину до кінцівки.
• Слідкуйте за кровообігом: Перевірте кровообіг пацієнта нижче шини, щоб переконатися, що вона не надто туга.

Приклад: Альпініст у Швейцарських Альпах отримав перелом зап'ястя. Не маючи комерційної шини, його партнер використовує лижну палицю, підкладку та стрічку, щоб створити саморобну шину, гарантуючи належну іммобілізацію зап'ястя та підтримку кровообігу.

Гіпотермія

Гіпотермія виникає, коли організм втрачає тепло швидше, ніж може його виробляти. Це серйозний ризик у холодному та вологому середовищі.

• Розпізнайте ознаки: Тремтіння, сплутаність свідомості, нерозбірлива мова та втрата координації.
• Захистіть від подальшої втрати тепла: Перенесіть пацієнта в захищене місце, зніміть мокрий одяг і утепліть його теплими шарами.
• Забезпечте тепло: Використовуйте спальний мішок, ковдри або вогонь, щоб зігріти пацієнта.
• Забезпечте теплими солодкими напоями: Якщо пацієнт у свідомості та здатний ковтати, дайте йому теплі солодкі напої, щоб допомогти підвищити температуру тіла.

Приклад: Група туристів у Патагонії потрапила під раптовий снігопад. Один член починає неконтрольовано тремтіти та стає розгубленим. Група швидко встановлює намет, знімає з нього мокрий одяг і загортає його в спальні мішки та додаткові шари, забезпечуючи його гарячим чаєм.

Гіпертермія

Гіпертермія виникає, коли організм перегрівається. Теплове виснаження та тепловий удар є двома формами гіпертермії.

• Розпізнайте ознаки теплового виснаження: Сильне потовиділення, слабкість, запаморочення, головний біль, нудота та блювота.
• Лікуйте теплове виснаження: Перенесіть пацієнта в прохолодне місце, забезпечте рідиною та електролітами та послабте одяг.
• Розпізнайте ознаки теплового удару: Висока температура тіла, сплутаність свідомості, судоми та втрата свідомості. Тепловий удар – це невідкладна медична допомога.
• Лікуйте тепловий удар: Швидко охолодіть пацієнта будь-якими можливими способами (наприклад, зануривши його в прохолодну воду, приклавши мокрі тканини, обмахуючи). Зверніться за негайною медичною допомогою.

Приклад: Марафонка в пустелі Сахара втрачає свідомість під час забігу. Медичний персонал негайно переносить її в затінене місце, поливає її водою та вводить внутрішньовенно рідину для боротьби з тепловим ударом.

Анафілаксія

Анафілаксія – це важка алергічна реакція, яка може загрожувати життю. Поширені тригери включають укуси комах, харчову алергію та ліки.

• Розпізнайте ознаки: Кропив'янка, набряк обличчя, губ або язика, утруднене дихання, хрипи та запаморочення.
• Введіть адреналін: Якщо у пацієнта є автоматичний ін'єктор адреналіну (EpiPen), негайно введіть його.
• Викличте допомогу: Навіть після введення адреналіну важливо негайно звернутися за медичною допомогою.

Приклад: Туриста в Таїланді вжалила бджола, і він відчуває важку алергічну реакцію. На щастя, він має EpiPen і самостійно вводить ліки, поки його супутники викликають екстрену допомогу.

Створення вашої аптечки для надання першої допомоги в дикій природі

Добре укомплектована аптечка першої допомоги необхідна для надання ефективної допомоги в дикій природі. Розгляньте ці необхідні речі:

• Засоби для догляду за ранами: Бинти різних розмірів, стерильні марлеві подушечки, антисептичні серветки, клейка стрічка, засіб для лікування пухирів.
• Ліки: Знеболюючі (ібупрофен, парацетамол), антигістамінні препарати, протидіарейні препарати, автоматичний ін'єктор адреналіну (за призначенням).
• Матеріали для шинування: Шина SAM, еластичні бинти, стрічка.
• Інші необхідні речі: Рукавички, маска для СЛР, травматичні ножиці, пінцет, термометр, шпильки, свисток, налобний ліхтар, посібник з надання першої допомоги.

Важливі міркування:

• Налаштуйте свій набір: Адаптуйте свій набір до конкретного середовища, діяльності та потенційних ризиків вашої поїздки.
• Знайте свої ліки: Розумійте правильне дозування та потенційні побічні ефекти всіх ліків у вашому наборі.
• Перевіряйте терміни придатності: Регулярно перевіряйте терміни придатності всіх ліків і матеріалів.
• Правильно зберігайте свій набір: Зберігайте свій набір у водонепроникному та міцному контейнері.

Запобігання надзвичайним ситуаціям у дикій природі

Профілактика завжди краща за лікування. Вживіть цих заходів, щоб мінімізувати ризик травмування або захворювання в дикій природі:

• Ретельно сплануйте свою поїздку: Дослідіть місцевість, перевірте прогноз погоди та повідомте комусь про свій маршрут.
• Упакуйте відповідним чином: Візьміть відповідний одяг, спорядження та припаси для навколишнього середовища та умов.
• Залишайтеся зволоженими: Пийте багато води протягом дня.
• Будьте уважні до свого оточення: Слідкуйте за небезпеками, такими як дика природа, слизька місцевість і падіння каміння.
• Знай свої межі: Не виходьте за межі своїх фізичних чи розумових можливостей.

Курси з надання першої допомоги в дикій природі

Настійно рекомендується пройти сертифікований курс з надання першої допомоги в дикій природі (WFA) або розширений курс з надання першої допомоги в дикій природі (WAFA). Ці курси надають практичне навчання основним навичкам і дозволяють вам практикуватися під керівництвом досвідчених інструкторів. Численні організації пропонують курси WFA та WAFA по всьому світу, включаючи:

• NOLS Wilderness Medicine (США та міжнародні): Відомий своїми комплексними та захоплюючими курсами.
• Wilderness Medical Associates International (США та міжнародні): Пропонує ряд курсів для різних рівнів кваліфікації.
• REI (США): Пропонує вступні курси з надання першої допомоги в дикій природі.
• St. John Ambulance (Всесвітньо): Надає різні курси з надання першої допомоги, включаючи специфічні для дикої природи модулі в деяких регіонах.
• Місцеві товариства Червоного Хреста/Червоного Півмісяця (Всесвітньо): Пропонують навчання з надання першої допомоги, часто включаючи елементи, що стосуються середовища дикої природи.

Правові та етичні міркування

Надаючи медичну допомогу в дикій природі, важливо знати про правові та етичні міркування.

• Закони про доброго самаритянина: У багатьох країнах діють закони про доброго самаритянина, які захищають осіб, які надають допомогу в надзвичайній ситуації. Однак ці закони відрізняються в різних місцях, тому важливо знати закони в районі, куди ви подорожуєте.
• Поінформована згода: Завжди, коли це можливо, отримайте поінформовану згоду від пацієнта перед наданням лікування. Якщо пацієнт перебуває без свідомості або не може дати згоду, ви можете надати лікування на основі принципу мається на увазі згоди.
• Сфера практики: Надавайте лікування лише в межах вашого рівня підготовки та досвіду. Не намагайтеся проводити процедури чи лікування, які ви не маєте кваліфікації для виконання.

Висновок

Перша допомога в дикій природі – це безцінна навичка для тих, хто проводить час у віддалених районах. Отримавши знання та навички, викладені в цьому посібнику, ви можете бути готові ефективно реагувати на надзвичайні медичні ситуації та потенційно рятувати життя. Не забувайте приділяти першочергову увагу безпеці, профілактиці та постійному навчанню, щоб забезпечити належну підготовку до вирішення проблем дикої природи. Світ чекає на дослідження – досліджуйте його безпечно та відповідально.