Розуміння профілактики булінгу: глобальний посібник

Булінг — це поширена проблема, що впливає на людей різного віку та походження по всьому світу і вимагає комплексного та багатогранного підходу до профілактики. Цей посібник пропонує поглиблений аналіз булінгу, його різноманітних форм, згубних наслідків і, що найважливіше, практичних стратегій для запобігання та втручання.

Що таке булінг?

Булінг визначається як небажана, агресивна поведінка, що передбачає реальний або уявний дисбаланс сил. Така поведінка повторюється або може повторюватися з часом. Важливо відрізняти булінг від поодиноких випадків конфлікту чи грубості. Справжній булінг характеризується своєю повторюваністю та наміром завдати шкоди.

Ключові елементи булінгу включають:

• Умисне заподіяння шкоди: кривдник має намір завдати страждань або шкоди жертві.
• Дисбаланс сил: кривдник має більше влади, ніж жертва, чи то фізична сила, соціальний статус, чи доступ до ресурсів.
• Повторюваність: поведінка повторюється або може повторюватися з часом.

Види булінгу

Булінг проявляється в різних формах, кожна з яких вимагає специфічних стратегій втручання:

Фізичний булінг

Включає фізичну шкоду або погрози фізичної розправи. Приклади: удари, копняки, штовхання, пошкодження майна або відбирання речей.

Вербальний булінг

Використання слів для образи чи приниження. Сюди входять обзивання, образи, дражнилки, погрози та образлива лексика.

Соціальний/відносний булінг

Має на меті зашкодити репутації або соціальному статусу людини. Приклади: поширення чуток, виключення когось із групи або маніпулювання стосунками.

Кібербулінг

Відбувається за допомогою електронних технологій, таких як соціальні мережі, текстові повідомлення, електронні листи та онлайн-ігри. Кібербулінг може включати поширення чуток, публікацію незручних фотографій або відео, або надсилання погрозливих повідомлень. Його всепроникна природа та анонімність роблять його особливо шкідливим.

Булінг на основі упереджень

Цілеспрямований булінг на основі раси, етнічної приналежності, релігії, сексуальної орієнтації, гендерної ідентичності або інвалідності людини. Цей тип булінгу часто включає дискримінаційну мову та поведінку.

Наслідки булінгу

Наслідки булінгу можуть бути руйнівними як для жертви, так і для кривдника. Розуміння цих наслідків має вирішальне значення для розробки ефективних стратегій профілактики.

Вплив на жертв

• Проблеми з психічним здоров'ям: депресія, тривожність, низька самооцінка, суїцидальні думки та посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
• Проблеми з фізичним здоров'ям: головні болі, болі в животі, порушення сну та ослаблена імунна система.
• Проблеми з навчанням: труднощі з концентрацією, зниження мотивації, пропуски занять та погані оцінки.
• Соціальні проблеми: труднощі у формуванні та підтримці стосунків, соціальна ізоляція та почуття самотності.

Вплив на кривдників

• Підвищений ризик антисоціальної поведінки: булінг може бути передумовою до більш серйозної антисоціальної поведінки, такої як правопорушення, зловживання психоактивними речовинами та насильство.
• Труднощі у формуванні здорових стосунків: кривдники можуть мати проблеми з розвитком емпатії та підтримкою позитивних стосунків.
• Низька успішність у навчанні: булінг може порушити навчальний процес і призвести до відрахування зі школи.
• Проблеми з законом: булінг іноді може перерости в кримінальну поведінку, що призводить до юридичних наслідків.

Вплив на свідків

Свідки, які бачать булінг, також зазнають негативних наслідків, включаючи почуття страху, провини та безпорадності. Культура мовчання може нормалізувати булінг і створити небезпечне середовище для всіх.

Стратегії запобігання булінгу: глобальний погляд

Ефективна профілактика булінгу вимагає комплексного, багаторівневого підходу за участю шкіл, сімей, громад та окремих осіб. Ось кілька ключових стратегій з прикладами з усього світу:

1. Створення позитивного шкільного клімату

Позитивний шкільний клімат характеризується повагою, інклюзивністю та почуттям приналежності. Школи можуть сприяти створенню позитивного клімату шляхом:

• Впровадження загальношкільних політик протидії булінгу: ці політики повинні чітко визначати булінг, окреслювати наслідки за таку поведінку та встановлювати процедури для повідомлення та розслідування інцидентів.
• Сприяння соціально-емоційному навчанню (СЕН): програми СЕН навчають учнів таким важливим навичкам, як самосвідомість, саморегуляція, соціальна обізнаність, навички стосунків та відповідальне прийняття рішень. Прикладами є програма "Second Step" (використовується в США та на міжнародному рівні) та навчальна програма PATHS (Promoting Alternative Thinking Strategies).
• Створення програм підтримки з боку однолітків: програми підтримки однолітків, такі як медіація та наставництво, можуть надати учням можливість втручатися в ситуації булінгу та надавати підтримку жертвам.
• Відзначення різноманітності та сприяння інклюзивності: школи повинні створювати сприятливе середовище для учнів будь-якого походження, відзначаючи різноманітність, сприяючи культурному порозумінню та протидіючи упередженням та дискримінації.
• Залучення батьків та сімей: школи повинні активно залучати батьків та родини до зусиль із запобігання булінгу, надаючи інформацію, ресурси та можливості для співпраці.

Приклад: Програма KiVa, розроблена у Фінляндії, є загальношкільною програмою протидії булінгу, яка зосереджена на зміні поведінки свідків. Вона була впроваджена в багатьох країнах світу і показала значний успіх у зниженні рівня булінгу.

2. Протидія кібербулінгу

Кібербулінг створює унікальні виклики через свою анонімність та всепроникну природу. Стратегії профілактики включають:

• Навчання учнів онлайн-безпеці та відповідальному цифровому громадянству: це включає навчання учнів тому, як захищати свою особисту інформацію, розпізнавати кібербулінг та повідомляти про інциденти.
• Моніторинг онлайн-активності: школи та батьки повинні стежити за онлайн-активністю учнів та бути уважними до можливих інцидентів кібербулінгу.
• Співпраця з компаніями-власниками соціальних мереж: школи та організації можуть співпрацювати з соціальними мережами для видалення контенту, що містить булінг, та протидії онлайн-переслідуванням.
• Сприяння емпатії та співчуттю в Інтернеті: заохочення учнів думати перед тим, як публікувати, та ставитися до інших з повагою в Інтернеті.
• Розробка чітких механізмів звітування: надання учням простих та конфіденційних способів повідомляти про випадки кібербулінгу.

Приклад: Кампанія проти булінгу "The Diana Award" у Великій Британії приділяє значну увагу онлайн-безпеці та надає молодим людям можливість стати цифровими амбасадорами, які просувають позитивну поведінку в Інтернеті та борються з кібербулінгом.

3. Розширення можливостей свідків

Свідки відіграють вирішальну роль у запобіганні булінгу. Надання свідкам можливості безпечно та ефективно втручатися може значно зменшити кількість інцидентів. Стратегії включають:

• Навчання свідків розпізнавати булінг: багато свідків можуть не усвідомлювати, що вони бачать булінг. Освіта може допомогти їм ідентифікувати таку поведінку та зрозуміти її наслідки.
• Надання свідкам стратегій для втручання: свідки можуть втручатися різними способами, наприклад, безпосередньо втрутившись у ситуацію, повідомивши про булінг дорослому або надавши підтримку жертві.
• Створення культури підтримки та втручання: школи та громади повинні створювати культуру, в якій свідки почуваються в безпеці та мають змогу втручатися в ситуації булінгу.
• Аналіз причин, чому свідки не втручаються: поширеними причинами невмешування є страх помсти, страх погіршити ситуацію та переконання, що втрутиться хтось інший. Вирішення цих проблем може заохотити свідків до дій.

Приклад: Програма запобігання булінгу Ольвеуса, що широко використовується в скандинавських країнах та на міжнародному рівні, наголошує на важливості втручання свідків та надає учням конкретні стратегії для використання.

4. Робота з кривдниками

Протидія булінгу вимагає не тільки підтримки жертв, але й роботи з кривдниками, щоб зрозуміти та змінити їхню поведінку. Стратегії включають:

• Виявлення глибинних причин булінгу: поведінка кривдника часто випливає з глибинних проблем, таких як низька самооцінка, проблеми з управлінням гнівом або досвід булінгу в минулому. Вирішення цих проблем може допомогти кривдникам змінити свою поведінку.
• Надання консультацій та підтримки: кривдникам може допомогти консультування та підтримка для вирішення їхніх глибинних проблем та розробки здоровіших механізмів подолання труднощів.
• Навчання кривдників емпатії та вмінню поглянути на ситуацію з іншої точки зору: допомога кривдникам зрозуміти вплив їхньої поведінки на інших може сприяти розвитку емпатії та заохотити їх змінити свою поведінку.
• Встановлення чітких очікувань та наслідків: кривдники повинні розуміти, що їхня поведінка є неприйнятною і що за їхні дії будуть наслідки. Наслідки повинні бути справедливими, послідовними та спрямованими на навчання, а не на покарання.
• Залучення батьків та сімей: батьки та родини відіграють вирішальну роль у боротьбі з булінгом. Школи повинні працювати з батьками для розробки послідовного підходу до протидії булінгу.

Приклад: Практики відновного правосуддя, що все частіше використовуються в школах по всьому світу, зосереджені на відшкодуванні шкоди, завданої булінгом, та сприянні примиренню між кривдником та жертвою.

5. Залучення громади

Запобігання булінгу — це не тільки відповідальність шкіл та сімей; вся громада відіграє свою роль. Ініціативи на рівні громади можуть:

• Підвищувати обізнаність про булінг: громадські організації можуть проводити семінари, тренінги та кампанії для підвищення обізнаності про булінг та його наслідки.
• Надавати послуги підтримки: громадські центри та організації можуть пропонувати консультації, групи підтримки та програми наставництва для жертв та кривдників.
• Сприяти позитивному розвитку молоді: програми, що сприяють позитивному розвитку молоді, такі як спортивні команди, позашкільні заходи та волонтерські можливості, можуть допомогти зменшити булінг, надаючи молодим людям позитивні заняття та можливості для спілкування з іншими.
• Забезпечувати дотримання законів проти булінгу: багато країн та регіонів мають закони проти булінгу. Лідери громад та правоохоронні органи можуть забезпечувати виконання цих законів та притягувати кривдників до відповідальності.

Приклад: Багато місцевих рад в Австралії впровадили загальногромадські кампанії проти булінгу за участю шкіл, підприємств та громадських організацій.

Протидія специфічним формам булінгу

Хоча загальні принципи запобігання булінгу застосовуються до всіх його форм, деякі специфічні стратегії є особливо ефективними для боротьби з певними видами булінгу.

Протидія булінгу на основі упереджень

• Сприяння різноманітності та інклюзії: школи та громади повинні активно сприяти різноманітності та інклюзії, відзначаючи різні культури, релігії та походження.
• Просвітництво учнів щодо упереджень та дискримінації: освіта може допомогти учням зрозуміти коріння упереджень та дискримінації та розвинути емпатію до інших.
• Протидія дискримінаційній мові та поведінці: школи та громади повинні мати нульову толерантність до дискримінаційної мови та поведінки.
• Надання підтримки жертвам булінгу на основі упереджень: жертви такого булінгу можуть потребувати додаткової підтримки, щоб впоратися з емоційними наслідками цькування.

Протидія кібербулінгу

• Навчання учнів онлайн-безпеці та відповідальному цифровому громадянству: як уже згадувалося, це має вирішальне значення для запобігання кібербулінгу.
• Моніторинг онлайн-активності: батьки та вихователі повинні бути обізнані про онлайн-активність учнів та шукати ознаки кібербулінгу.
• Співпраця з компаніями-власниками соціальних мереж: школи та організації можуть співпрацювати з соціальними мережами для видалення контенту, що містить булінг, та протидії онлайн-переслідуванням.
• Розробка чітких механізмів звітування: учні повинні знати, як повідомляти про випадки кібербулінгу.

Роль технологій у запобіганні булінгу

Технології можуть бути палицею з двома кінцями, коли йдеться про булінг. Хоча технології можуть використовуватися для сприяння кібербулінгу, вони також можуть використовуватися для його запобігання.

Використання технологій для профілактики

• Інструменти онлайн-звітування: багато шкіл та організацій зараз пропонують інструменти для онлайн-звітування, які дозволяють учням анонімно повідомляти про випадки булінгу.
• Додатки проти булінгу: доступно кілька додатків, які надають учням інформацію про булінг, стратегії боротьби з ним та інструменти для звітування.
• Інструменти моніторингу соціальних мереж: деякі інструменти використовують штучний інтелект для моніторингу соціальних мереж на предмет ознак кібербулінгу.
• Освітні ресурси: багато веб-сайтів та онлайн-ресурсів надають інформацію про запобігання булінгу.

Правова та політична база

Багато країн та регіонів прийняли закони та політики для боротьби з булінгом. Ці нормативні акти створюють правову основу для протидії булінгу та можуть допомогти створити безпечніше середовище для учнів та інших осіб. Приклади успішної правової та політичної бази можна знайти в Канаді, різних країнах Європейського Союзу та Австралії.

Висновок: Побудова світу, вільного від булінгу

Булінг — це складна проблема, яка вимагає багатогранного підходу до профілактики. Впроваджуючи комплексні стратегії в школах, сім'ях, громадах та в Інтернеті, ми можемо створити світ, де всі люди почуваються в безпеці, їх поважають і цінують. Постійна відданість справі та співпраця є важливими для досягнення довготривалих змін. Це вимагає глобального зобов'язання щодо виховання емпатії, сприяння інклюзивності та надання людям можливості протистояти булінгу у всіх його формах.

Пам'ятайте, профілактика — це ключ. Вживаючи проактивних заходів, ми можемо створити культуру поваги та доброти, яка захистить кожного від шкідливих наслідків булінгу.