คู่มือสิทธิคนพิการและมาตรฐานการเข้าถึงทั่วโลก เพื่อเสริมสร้างพลังและส่งเสริมการมีส่วนร่วมสำหรับทุกคน
ทำความเข้าใจสิทธิคนพิการและการเข้าถึง: คู่มือฉบับสากล
สิทธิคนพิการและการเข้าถึงเป็นสิทธิมนุษยชนขั้นพื้นฐาน การทำให้แน่ใจว่าทุกคนไม่ว่าจะมีความพิการหรือไม่ สามารถมีส่วนร่วมในสังคมได้อย่างเต็มที่เป็นเรื่องของความยุติธรรมและความเท่าเทียม ไม่ใช่เพียงแค่การปฏิบัติตามกฎระเบียบเท่านั้น คู่มือนี้จะให้ภาพรวมของสิทธิคนพิการและหลักการการเข้าถึง โดยมุ่งเน้นในมุมมองระดับสากล
สิทธิคนพิการคืออะไร?
สิทธิคนพิการคือสิทธิ์ตามกฎหมายและหลักศีลธรรมของคนพิการที่จะได้รับโอกาสที่เท่าเทียมกันและมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในทุกมิติของชีวิต สิทธิเหล่านี้มีเป้าหมายเพื่อขจัดการเลือกปฏิบัติ ส่งเสริมการมีส่วนร่วม และเสริมสร้างพลังให้บุคคลสามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิสระและมีศักดิ์ศรี
หลักการสำคัญของสิทธิคนพิการ
- ความเสมอภาคและการไม่เลือกปฏิบัติ: คนพิการต้องได้รับการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมและไม่ถูกเลือกปฏิบัติในทุกด้านของชีวิต รวมถึงการจ้างงาน การศึกษา การดูแลสุขภาพ ที่อยู่อาศัย การคมนาคม และการเข้าถึงสินค้าและบริการ
- การมีส่วนร่วมและการอยู่ร่วมกัน: คนพิการมีสิทธิที่จะมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในสังคม รวมถึงในกระบวนการตัดสินใจที่มีผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขา
- การเข้าถึง: สภาพแวดล้อม ผลิตภัณฑ์ และบริการต้องสามารถเข้าถึงได้โดยคนพิการ ซึ่งรวมถึงการเข้าถึงทางกายภาพ การเข้าถึงข้อมูล และการเข้าถึงการสื่อสาร
- การจัดสิ่งอำนวยความสะดวกตามสมควร: นายจ้าง สถาบันการศึกษา และผู้ให้บริการต้องทำการปรับเปลี่ยนตามสมควรเพื่อให้แน่ใจว่าคนพิการสามารถมีส่วนร่วมบนพื้นฐานที่เท่าเทียมกับผู้อื่น
- การเคารพในความเป็นอิสระ: คนพิการมีสิทธิที่จะเลือกและตัดสินใจด้วยตนเอง รวมถึงสิทธิที่จะใช้ชีวิตอย่างอิสระและได้รับการสนับสนุนในการตัดสินใจเหล่านั้น
กรอบกฎหมายระหว่างประเทศสำหรับสิทธิคนพิการ
มีตราสารทางกฎหมายระหว่างประเทศหลายฉบับที่รับรองสิทธิคนพิการ ฉบับที่สำคัญที่สุดคือ อนุสัญญาว่าด้วยสิทธิคนพิการแห่งสหประชาชาติ (CRPD)
อนุสัญญาว่าด้วยสิทธิคนพิการแห่งสหประชาชาติ (CRPD)
CRPD เป็นสนธิสัญญาด้านสิทธิมนุษยชนที่สำคัญซึ่งส่งเสริมและคุ้มครองสิทธิและศักดิ์ศรีของคนพิการ ได้รับการรับรองโดยสหประชาชาติในปี 2549 และมีประเทศที่ให้สัตยาบันแล้วกว่า 180 ประเทศ
CRPD ครอบคลุมสิทธิต่างๆ มากมาย รวมถึง:
- มาตรา 5: ความเสมอภาคและการไม่เลือกปฏิบัติ
- มาตรา 9: การเข้าถึง
- มาตรา 12: การยอมรับอย่างเท่าเทียมกันตามกฎหมาย
- มาตรา 19: การดำรงชีวิตอย่างอิสระและการมีส่วนร่วมในชุมชน
- มาตรา 24: การศึกษา
- มาตรา 27: การทำงานและการจ้างงาน
- มาตรา 29: การมีส่วนร่วมในชีวิตทางการเมืองและสาธารณะ
CRPD กำหนดให้รัฐภาคีต้องใช้มาตรการที่เหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่าคนพิการสามารถใช้สิทธิของตนบนพื้นฐานที่เท่าเทียมกับผู้อื่นได้ มาตรการเหล่านี้รวมถึงการออกกฎหมายและนโยบาย การส่งเสริมความตระหนักรู้ และการจัดหาสิ่งอำนวยความสะดวกตามสมควร
ตราสารระหว่างประเทศอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
ตราสารระหว่างประเทศอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสิทธิคนพิการ ได้แก่:
- ปฏิญญาสากลว่าด้วยสิทธิมนุษยชน
- กติการะหว่างประเทศว่าด้วยสิทธิทางเศรษฐกิจ สังคม และวัฒนธรรม
- กติการะหว่างประเทศว่าด้วยสิทธิพลเมืองและสิทธิทางการเมือง
- อนุสัญญาว่าด้วยการขจัดการเลือกปฏิบัติต่อสตรีในทุกรูปแบบ
- อนุสัญญาว่าด้วยสิทธิเด็ก
การเข้าถึง: ทำให้โลกนี้เป็นของทุกคน
การเข้าถึงเป็นองค์ประกอบสำคัญของสิทธิคนพิการ หมายถึงการออกแบบผลิตภัณฑ์ อุปกรณ์ บริการ หรือสภาพแวดล้อมสำหรับคนพิการ เป้าหมายของการเข้าถึงคือเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนสามารถใช้และได้รับประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้ได้ โดยไม่คำนึงถึงความสามารถของพวกเขา
ประเภทของการเข้าถึง
- การเข้าถึงทางกายภาพ: หมายถึงการเข้าถึงพื้นที่ทางกายภาพ เช่น อาคาร ระบบขนส่ง และพื้นที่สาธารณะ ตัวอย่างเช่น ทางลาด ลิฟต์ ห้องน้ำสำหรับคนพิการ และพื้นผิวต่างสัมผัส
- การเข้าถึงข้อมูล: หมายถึงการเข้าถึงข้อมูลและการสื่อสาร เช่น เว็บไซต์ เอกสาร และเนื้อหามัลติมีเดีย ตัวอย่างเช่น คำบรรยายสำหรับวิดีโอ ข้อความทางเลือกสำหรับรูปภาพ และความเข้ากันได้กับโปรแกรมอ่านหน้าจอ
- การเข้าถึงการสื่อสาร: หมายถึงการเข้าถึงวิธีการสื่อสาร เช่น ล่ามภาษามือ คำบรรยายแบบเรียลไทม์ และการสื่อสารด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย
- การเข้าถึงเทคโนโลยี: หมายถึงการเข้าถึงเทคโนโลยีดิจิทัล เช่น ซอฟต์แวร์ ฮาร์ดแวร์ และอุปกรณ์เคลื่อนที่ ตัวอย่างเช่น การนำทางด้วยคีย์บอร์ด การควบคุมด้วยเสียง และขนาดตัวอักษรที่ปรับได้
หลักการของการออกแบบเพื่อการเข้าถึง
การออกแบบเพื่อการเข้าถึง หรือที่เรียกว่า อารยสถาปัตย์ (universal design) คือการออกแบบผลิตภัณฑ์และสภาพแวดล้อมให้ทุกคนสามารถใช้งานได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีการดัดแปลงหรือการออกแบบพิเศษ
หลักการเจ็ดประการของอารยสถาปัตย์คือ:
- การใช้งานที่เท่าเทียม: การออกแบบมีประโยชน์และสามารถทำการตลาดกับคนที่มีความสามารถหลากหลายได้
- ความยืดหยุ่นในการใช้งาน: การออกแบบรองรับความชอบและความสามารถของแต่ละบุคคลที่หลากหลาย
- การใช้งานที่ง่ายและเป็นธรรมชาติ: การใช้งานการออกแบบนั้นเข้าใจง่าย โดยไม่คำนึงถึงประสบการณ์ ความรู้ ทักษะทางภาษา หรือระดับสมาธิในขณะนั้นของผู้ใช้
- ข้อมูลที่รับรู้ได้: การออกแบบสื่อสารข้อมูลที่จำเป็นไปยังผู้ใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่คำนึงถึงสภาพแวดล้อมหรือความสามารถทางประสาทสัมผัสของผู้ใช้
- ความทนทานต่อความผิดพลาด: การออกแบบลดอันตรายและผลเสียที่อาจเกิดจากการกระทำโดยไม่ได้ตั้งใจหรือผิดพลาด
- การใช้แรงน้อย: การออกแบบสามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพและสะดวกสบายโดยใช้ความเมื่อยล้าน้อยที่สุด
- ขนาดและพื้นที่สำหรับการเข้าถึงและใช้งาน: มีการจัดเตรียมขนาดและพื้นที่ที่เหมาะสมสำหรับการเข้าถึง การเอื้อม การจัดการ และการใช้งาน โดยไม่คำนึงถึงขนาดร่างกาย ท่าทาง หรือการเคลื่อนไหวของผู้ใช้
ตัวอย่างการนำการเข้าถึงไปใช้จริง
- การเข้าถึงเว็บไซต์: การทำให้แน่ใจว่าเว็บไซต์เป็นไปตามมาตรฐานการเข้าถึง เช่น Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) เพื่อให้คนพิการสามารถใช้งานได้ ซึ่งรวมถึงการให้ข้อความทางเลือกสำหรับรูปภาพ คำบรรยายสำหรับวิดีโอ และการนำทางด้วยคีย์บอร์ด
- การขนส่งสาธารณะที่เข้าถึงได้: การจัดหารถโดยสาร รถไฟ และระบบขนส่งสาธารณะรูปแบบอื่นที่เข้าถึงได้ พร้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น ทางลาด ลิฟต์ และเสียงประกาศ
- อาคารที่เข้าถึงได้: การออกแบบอาคารที่มีสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น ทางลาด ลิฟต์ ห้องน้ำสำหรับคนพิการ และพื้นผิวต่างสัมผัส เพื่อให้คนพิการสามารถเข้าถึงได้
- เทคโนโลยีสิ่งอำนวยความสะดวก: การจัดหาอุปกรณ์เทคโนโลยีสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น โปรแกรมอ่านหน้าจอ ซอฟต์แวร์รู้จำเสียง และเครื่องช่วยฟัง เพื่อช่วยให้คนพิการเข้าถึงข้อมูลและมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวัน
การจัดสิ่งอำนวยความสะดวกตามสมควร: การสร้างสนามแข่งขันที่เท่าเทียม
การจัดสิ่งอำนวยความสะดวกตามสมควร หมายถึง การปรับเปลี่ยนหรือดัดแปลงงาน สถานที่ทำงาน หรือสภาพแวดล้อมอื่นๆ ที่ช่วยให้คนพิการสามารถมีส่วนร่วมได้อย่างเท่าเทียม เป็นข้อกำหนดทางกฎหมายในหลายประเทศและมีความสำคัญต่อการส่งเสริมการมีส่วนร่วมและความเสมอภาค
ตัวอย่างของการจัดสิ่งอำนวยความสะดวกตามสมควร
- สิ่งอำนวยความสะดวกในที่ทำงาน: การจัดหาสถานีทำงานที่ดัดแปลง เวลาทำงานที่ยืดหยุ่น หรือเทคโนโลยีสิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อให้พนักงานที่มีความพิการสามารถปฏิบัติหน้าที่ได้
- สิ่งอำนวยความสะดวกทางการศึกษา: การให้เวลาเพิ่มในการสอบ รูปแบบเอกสารประกอบการเรียนทางเลือก หรือเทคโนโลยีสิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อให้นักเรียนที่มีความพิการสามารถมีส่วนร่วมในการศึกษาได้
- สิ่งอำนวยความสะดวกในการบริการ: การจัดหาล่ามภาษามือ คำบรรยายแบบเรียลไทม์ หรือเอกสารรูปแบบทางเลือกเพื่อให้คนพิการสามารถเข้าถึงบริการได้
กระบวนการขอรับสิ่งอำนวยความสะดวกตามสมควร
โดยทั่วไปกระบวนการขอรับสิ่งอำนวยความสะดวกตามสมควรประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:
- การระบุความต้องการ: คนพิการระบุอุปสรรคที่ขัดขวางการมีส่วนร่วมอย่างเท่าเทียมและพิจารณาว่าต้องการสิ่งอำนวยความสะดวกประเภทใด
- การยื่นคำขอ: คนพิการยื่นคำขอรับสิ่งอำนวยความสะดวกต่อฝ่ายที่เกี่ยวข้อง เช่น นายจ้าง สถาบันการศึกษา หรือผู้ให้บริการ
- การจัดหาเอกสาร: คนพิการอาจต้องจัดหาเอกสารจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์หรือนักบำบัด เพื่อยืนยันความจำเป็นในการขอรับสิ่งอำนวยความสะดวก
- การพูดคุยหารือ: นายจ้าง สถาบันการศึกษา หรือผู้ให้บริการจะพูดคุยหารือกับคนพิการเพื่อพิจารณาคำขอและกำหนดสิ่งอำนวยความสะดวกที่เหมาะสมที่สุด
- การดำเนินการตามสิ่งอำนวยความสะดวก: นายจ้าง สถาบันการศึกษา หรือผู้ให้บริการจะดำเนินการตามสิ่งอำนวยความสะดวกที่ตกลงกันไว้
การสร้างความตระหนักรู้เรื่องความพิการ: การส่งเสริมความเข้าใจและการเคารพ
การสร้างความตระหนักรู้เรื่องความพิการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการส่งเสริมความเข้าใจและการเคารพต่อคนพิการ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการให้ความรู้แก่ผู้คนเกี่ยวกับประเด็นความพิการ การท้าทายทัศนคติเหมารวม และการส่งเสริมทัศนคติเชิงบวก
กลยุทธ์ในการส่งเสริมความตระหนักรู้เรื่องความพิการ
- การศึกษาและการฝึกอบรม: การให้การศึกษาและการฝึกอบรมแก่พนักงาน นักเรียน และประชาชนทั่วไปเกี่ยวกับประเด็นความพิการ
- แคมเปญสร้างความตระหนักรู้: การเปิดตัวแคมเปญรณรงค์เพื่อสร้างความตระหนักรู้ในที่สาธารณะเพื่อท้าทายทัศนคติเหมารวมและส่งเสริมทัศนคติเชิงบวกต่อคนพิการ
- การมีส่วนร่วมในสื่อ: การส่งเสริมการมีส่วนร่วมของคนพิการในการนำเสนอผ่านสื่อเพื่อท้าทายทัศนคติเหมารวมและส่งเสริมต้นแบบที่ดี
- การตรวจสอบการเข้าถึง: การดำเนินการตรวจสอบการเข้าถึงเพื่อระบุอุปสรรคต่อการมีส่วนร่วมและพัฒนากลยุทธ์ในการปรับปรุงการเข้าถึง
- การฝึกอบรมมารยาทเกี่ยวกับความพิการ: การจัดฝึกอบรมเกี่ยวกับมารยาทที่พึงปฏิบัติต่อคนพิการเพื่อช่วยให้ผู้คนมีปฏิสัมพันธ์กับคนพิการอย่างให้เกียรติ
ตัวอย่างโครงการริเริ่มด้านสิทธิคนพิการและการเข้าถึงในระดับโลก
หลายประเทศและองค์กรทั่วโลกกำลังทำงานเพื่อส่งเสริมสิทธิคนพิการและการเข้าถึง นี่คือตัวอย่างบางส่วน:
- The European Accessibility Act (EAA): ข้อบังคับของสหภาพยุโรปนี้กำหนดข้อกำหนดด้านการเข้าถึงสำหรับผลิตภัณฑ์และบริการที่หลากหลาย รวมถึงคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน อีบุ๊ก อีคอมเมิร์ซ และบริการธนาคาร
- The Americans with Disabilities Act (ADA): กฎหมายของสหรัฐอเมริกานี้ห้ามการเลือกปฏิบัติบนพื้นฐานของความพิการในการจ้างงาน บริการสาธารณะ และสิ่งอำนวยความสะดวกสาธารณะ
- The Accessible Canada Act: กฎหมายของแคนาดานี้มีเป้าหมายเพื่อสร้างแคนาดาที่ปราศจากอุปสรรคโดยการระบุ ขจัด และป้องกันอุปสรรคต่อการเข้าถึง
- The Zero Project: โครงการริเริ่มระดับโลกนี้มุ่งเน้นไปที่การระบุและแบ่งปันแนวปฏิบัติที่เป็นนวัตกรรมซึ่งช่วยปรับปรุงชีวิตของคนพิการ
- The World Wide Web Consortium (W3C): องค์กรระหว่างประเทศนี้พัฒนามาตรฐานเว็บ รวมถึง Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) ซึ่งให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำให้เว็บไซต์สามารถเข้าถึงได้โดยคนพิการ
ความท้าทายและโอกาส
แม้จะมีความก้าวหน้าในด้านสิทธิคนพิการและการเข้าถึง แต่ก็ยังมีความท้าทายมากมาย ซึ่งรวมถึง:
- การขาดความตระหนักรู้: ผู้คนจำนวนมากยังไม่ตระหนักถึงประเด็นสิทธิคนพิการและการเข้าถึง
- การตีตราและการเลือกปฏิบัติ: คนพิการยังคงเผชิญกับการตีตราและการเลือกปฏิบัติในหลายด้านของชีวิต
- ช่องว่างในการบังคับใช้กฎหมาย: กฎหมายและนโยบายไม่ได้ถูกบังคับใช้อย่างมีประสิทธิภาพเสมอไป
- การขาดแคลนทรัพยากร: หลายองค์กรขาดทรัพยากรในการดำเนินมาตรการด้านการเข้าถึง
- ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี: การตามให้ทันความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและการทำให้แน่ใจว่าเทคโนโลยีใหม่ๆ สามารถเข้าถึงได้อาจเป็นเรื่องท้าทาย
อย่างไรก็ตาม ยังมีโอกาสอีกมากมายที่จะส่งเสริมสิทธิคนพิการและการเข้าถึง ซึ่งรวมถึง:
- การเพิ่มความตระหนักรู้: การสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับประเด็นสิทธิคนพิการและการเข้าถึงผ่านการศึกษาและการรณรงค์
- การส่งเสริมการมีส่วนร่วม: การส่งเสริมการมีส่วนร่วมของคนพิการในทุกมิติของชีวิต
- การเสริมสร้างกฎหมายและนโยบาย: การเสริมสร้างกฎหมายและนโยบายเพื่อคุ้มครองสิทธิของคนพิการ
- การลงทุนในการเข้าถึง: การลงทุนในมาตรการด้านการเข้าถึง เช่น การขนส่ง อาคาร และเทคโนโลยีที่เข้าถึงได้
- การใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยี: การใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีเพื่อสร้างโซลูชันการเข้าถึงที่เป็นนวัตกรรม
แนวทางปฏิบัติ: สิ่งที่คุณทำได้
นี่คือแนวทางปฏิบัติบางส่วนที่บุคคล องค์กร และรัฐบาลสามารถนำไปใช้เพื่อส่งเสริมสิทธิคนพิการและการเข้าถึง:
สำหรับบุคคลทั่วไป:
- ศึกษาหาความรู้: เรียนรู้เกี่ยวกับประเด็นสิทธิคนพิการและการเข้าถึง
- ท้าทายทัศนคติเหมารวม: ท้าทายทัศนคติเหมารวมเชิงลบเกี่ยวกับคนพิการ
- ใช้ภาษาที่ให้เกียรติ: ใช้ภาษาที่ให้เกียรติและครอบคลุมเมื่อพูดถึงเรื่องความพิการ
- สนับสนุนการเข้าถึง: สนับสนุนธุรกิจและองค์กรที่ให้ความสำคัญกับการเข้าถึง
- รณรงค์เพื่อการเปลี่ยนแปลง: รณรงค์เพื่อให้นโยบายและแนวปฏิบัติส่งเสริมสิทธิคนพิการและการเข้าถึง
สำหรับองค์กร:
- ตรวจสอบการเข้าถึง: ดำเนินการตรวจสอบการเข้าถึงเพื่อระบุอุปสรรคต่อการมีส่วนร่วม
- พัฒนานโยบายการเข้าถึง: พัฒนาและดำเนินนโยบายด้านการเข้าถึง
- จัดอบรม: จัดอบรมให้พนักงานเกี่ยวกับความตระหนักรู้เรื่องความพิการและการเข้าถึง
- ผนวกการเข้าถึงไว้ในการออกแบบ: ผนวกการเข้าถึงเข้าไปในการออกแบบผลิตภัณฑ์ บริการ และสภาพแวดล้อม
- มีส่วนร่วมกับคนพิการ: มีส่วนร่วมกับคนพิการเพื่อรับฟังความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของพวกเขา
สำหรับภาครัฐ:
- ออกและบังคับใช้กฎหมายสิทธิคนพิการ: ออกและบังคับใช้กฎหมายที่คุ้มครองสิทธิของคนพิการ
- ลงทุนในการเข้าถึง: ลงทุนในมาตรการด้านการเข้าถึง เช่น การขนส่ง อาคาร และเทคโนโลยีที่เข้าถึงได้
- ส่งเสริมความตระหนักรู้เรื่องความพิการ: ส่งเสริมความตระหนักรู้เรื่องความพิการผ่านแคมเปญการศึกษาสาธารณะ
- สนับสนุนการวิจัยและพัฒนา: สนับสนุนการวิจัยและพัฒนาเทคโนโลยีสิ่งอำนวยความสะดวก
- ร่วมมือกับผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย: ร่วมมือกับองค์กรคนพิการ ธุรกิจ และผู้มีส่วนได้ส่วนเสียอื่นๆ เพื่อส่งเสริมสิทธิคนพิการและการเข้าถึง
บทสรุป
สิทธิคนพิการและการเข้าถึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างโลกที่เปิดกว้างและเท่าเทียมยิ่งขึ้น ด้วยการทำความเข้าใจหลักการของสิทธิคนพิการ การดำเนินมาตรการด้านการเข้าถึง และการส่งเสริมความตระหนักรู้เรื่องความพิการ เราสามารถเสริมสร้างพลังให้คนพิการมีส่วนร่วมในสังคมได้อย่างเต็มที่และใช้ชีวิตอย่างมีศักดิ์ศรี
คู่มือนี้เป็นพื้นฐานสำหรับความเข้าใจในแนวคิดที่สำคัญเหล่านี้ การค้นคว้าเพิ่มเติมและการมีส่วนร่วมกับกลุ่มผู้สนับสนุนสิทธิคนพิการในภูมิภาคของคุณสามารถให้ขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมและนำไปปฏิบัติได้มากขึ้น ขอให้เราทุกคนมุ่งมั่นที่จะสร้างโลกที่ทุกคนมีโอกาสที่จะเติบโตและก้าวหน้า