การสร้างการใช้เทคโนโลยีอย่างมีประสิทธิผล: คู่มือสำหรับทั่วโลก

ในโลกที่เชื่อมต่อกันมากขึ้นทุกวัน เทคโนโลยีคือพลังที่ไม่อาจปฏิเสธได้ มันช่วยให้เราสามารถสื่อสารข้ามทวีป เข้าถึงข้อมูลจำนวนมหาศาล และทำงานร่วมกันในรูปแบบที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อน อย่างไรก็ตาม การหลั่งไหลเข้ามาอย่างต่อเนื่องของการแจ้งเตือน เสน่ห์ของโซเชียลมีเดีย และปริมาณข้อมูลดิจิทัลมหาศาล สามารถนำไปสู่การเสียสมาธิ ความรู้สึกท่วมท้น และประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลงได้อย่างง่ายดาย คู่มือนี้จะมอบกลยุทธ์ที่นำไปปฏิบัติได้จริงเพื่อสร้างการใช้เทคโนโลยีอย่างมีประสิทธิผล ซึ่งสามารถปรับใช้ได้กับทุกวัฒนธรรมและสภาพแวดล้อมการทำงาน

ทำความเข้าใจกับความท้าทาย

ก่อนที่จะลงลึกถึงแนวทางแก้ไข สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความท้าทายที่เทคโนโลยีมีต่อประสิทธิภาพการทำงาน:

• ข้อมูลล้นเกิน (Information Overload): ปริมาณข้อมูลมหาศาลที่มีอยู่ อาจทำให้รู้สึกท่วมท้น และยากที่จะแยกแยะว่าสิ่งใดมีความเกี่ยวข้องและสำคัญ
• สิ่งรบกวนสมาธิ (Distraction): การแจ้งเตือน การอัปเดตบนโซเชียลมีเดีย และการท่องเว็บอย่างไม่รู้จบ สามารถขัดจังหวะสมาธิของเราได้อย่างต่อเนื่อง
• มายาคติเรื่องการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน (Multitasking Myth): แม้จะดูเหมือนมีประสิทธิภาพ แต่การทำงานหลายอย่างพร้อมกันมักนำไปสู่ประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลงและความเครียดที่เพิ่มขึ้น
• ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล (Digital Fatigue): การใช้เวลาอยู่หน้าจอนานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการตาล้า ปวดศีรษะ และความเหนื่อยล้าทางจิตใจ
• ขอบเขตที่เลือนลาง: เทคโนโลยีสามารถทำให้เส้นแบ่งระหว่างเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวไม่ชัดเจน ซึ่งนำไปสู่ภาวะหมดไฟ
• ปัญหาการเข้าถึง (Accessibility Issues): ไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าถึงเทคโนโลยีหรือการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่เสถียรได้อย่างเท่าเทียมกัน ทำให้เกิดความเหลื่อมล้ำทางดิจิทัล (Digital Divide) สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษเมื่อพิจารณาถึงการทำงานร่วมกันในระดับโลก
• ความแตกต่างทางวัฒนธรรม: รูปแบบการสื่อสารและอัตราการยอมรับเทคโนโลยีแตกต่างกันไปในแต่ละวัฒนธรรม ซึ่งต้องการความละเอียดอ่อนและการปรับตัว

กลยุทธ์เพื่อการใช้เทคโนโลยีอย่างมีประสิทธิผล

ต่อไปนี้คือกลยุทธ์ที่นำไปปฏิบัติได้จริงเพื่อช่วยให้คุณควบคุมพลังของเทคโนโลยี พร้อมทั้งลดผลกระทบเชิงลบ:

1. การบริโภคเทคโนโลยีอย่างมีสติ

ขั้นตอนแรกสู่การใช้เทคโนโลยีอย่างมีประสิทธิผลคือการมีสติรู้เท่าทันพฤติกรรมการบริโภคสื่อดิจิทัลของคุณมากขึ้น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการตั้งใจในการใช้เทคโนโลยีและลดสิ่งรบกวนสมาธิอย่างจริงจัง

• ติดตามเวลาของคุณ: ใช้แอปพลิเคชันหรือวิธีการบันทึกด้วยตนเองเพื่อติดตามว่าคุณใช้เวลาออนไลน์ไปกับอะไรบ้าง สิ่งนี้จะเปิดเผยให้เห็นส่วนที่คุณกำลังเสียเวลาไป และระบุตัวกระตุ้นที่อาจทำให้เสียสมาธิได้ ตัวอย่างเช่น RescueTime เป็นเครื่องมือยอดนิยมที่ติดตามเวลาที่ใช้ในเว็บไซต์และแอปพลิเคชันต่างๆ
• ตั้งเป้าหมาย: ก่อนเปิดคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ ให้กำหนดสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิและหลีกเลี่ยงการท่องเว็บอย่างไร้จุดหมาย เริ่มต้นแต่ละวันทำงานด้วยรายการงานและกำหนดกรอบเวลาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละงาน
• ลดการแจ้งเตือน: ปิดการแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็นบนโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ของคุณ อนุญาตเฉพาะการแจ้งเตือนจากแอปพลิเคชันที่สำคัญซึ่งต้องการการตอบสนองทันที ลองใช้โหมด "ห้ามรบกวน" (Do Not Disturb) ในระหว่างช่วงเวลาที่ต้องการสมาธิในการทำงาน
• กำหนดเวลาพัก: การพักเบรกตามกำหนดเวลาอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยป้องกันความเหนื่อยล้าทางดิจิทัลและรักษาสมาธิได้ พักเบรกสั้นๆ ทุก 25-30 นาทีเพื่อยืดเส้นยืดสาย เดินไปรอบๆ หรือทำสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยี เทคนิค Pomodoro เป็นวิธีการบริหารเวลายอดนิยมที่ผสมผสานการพักเบรกอย่างมีโครงสร้าง
• ฝึกทำดิจิทัลดีท็อกซ์ (Digital Detox): จัดสรรเวลาที่เฉพาะเจาะจงเพื่อตัดการเชื่อมต่อจากเทคโนโลยีโดยสิ้นเชิง อาจจะเป็นหนึ่งชั่วโมงในแต่ละเย็น หนึ่งวันในแต่ละสัปดาห์ หรือแม้กระทั่งการไปเข้าค่ายดิจิทัลดีท็อกซ์ที่ยาวนานขึ้น ใช้เวลานี้ทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ เช่น ใช้เวลากับคนที่คุณรัก อ่านหนังสือ หรือทำงานอดิเรก

2. ปรับปรุงพื้นที่ทำงานดิจิทัลของคุณ

พื้นที่ทำงานดิจิทัลของคุณควรได้รับการจัดระเบียบและเอื้อต่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงเครื่องมือให้มีประสิทธิภาพ จัดระเบียบไฟล์ และสร้างสภาพแวดล้อมที่ปราศจากสิ่งรบกวน

• เลือกเครื่องมือที่เหมาะสม: เลือกเครื่องมือที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ตัวอย่างเช่น ซอฟต์แวร์บริหารโครงการ (เช่น Asana, Trello) แอปจดบันทึก (เช่น Evernote, OneNote) และแพลตฟอร์มการสื่อสาร (เช่น Slack, Microsoft Teams) ค้นคว้าและเปรียบเทียบเครื่องมือต่างๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะสมกับความต้องการและขั้นตอนการทำงานของคุณมากที่สุด ตัวอย่างเช่น ทีมการตลาดในบราซิลอาจชอบ Trello สำหรับบอร์ด Kanban ที่มองเห็นภาพได้ชัดเจน ในขณะที่ทีมพัฒนาซอฟต์แวร์ในอินเดียอาจเลือกใช้ Jira สำหรับความสามารถในการติดตามบั๊ก
• จัดระเบียบไฟล์ของคุณ: ใช้ระบบการตั้งชื่อไฟล์ที่ชัดเจนและสอดคล้องกัน ใช้โฟลเดอร์และโฟลเดอร์ย่อยเพื่อจัดหมวดหมู่เอกสารของคุณและทำให้ค้นหาได้ง่าย ลองใช้บริการพื้นที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์ เช่น Google Drive หรือ Dropbox เพื่อให้แน่ใจว่าไฟล์ของคุณสามารถเข้าถึงได้จากทุกที่และมีการสำรองข้อมูลอย่างปลอดภัย
• จัดการกล่องจดหมายของคุณให้เป็นระเบียบ: ยกเลิกการสมัครรับอีเมลที่ไม่ต้องการ ใช้ตัวกรองและป้ายกำกับเพื่อจัดระเบียบข้อความขาเข้าของคุณ กำหนดเวลาที่เฉพาะเจาะจงในแต่ละวันเพื่อตรวจสอบและตอบกลับอีเมล แทนที่จะตรวจสอบกล่องจดหมายของคุณตลอดทั้งวัน ลองใช้แนวทาง "Inbox Zero" เพื่อทำให้กล่องจดหมายของคุณว่างเปล่าอยู่เสมอ
• สร้างพื้นที่ทำงานเฉพาะ: กำหนดพื้นที่เฉพาะสำหรับการทำงาน ปราศจากสิ่งรบกวนและการขัดจังหวะ ซึ่งอาจเป็นโฮมออฟฟิศ พื้นที่ทำงานร่วม (Co-working space) หรือแม้แต่มุมที่เงียบสงบในบ้านของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ทำงานของคุณสะดวกสบาย มีแสงสว่างเพียงพอ และมีเครื่องมือและทรัพยากรที่จำเป็น
• ลดความยุ่งเหยิงทางสายตา: รักษาเดสก์ท็อปและแถบงานของคุณให้สะอาดและเป็นระเบียบ ลบไอคอนและแอปพลิเคชันที่ไม่จำเป็นออก ใช้วอลเปเปอร์แบบมินิมอลลิสต์เพื่อลดสิ่งรบกวนทางสายตา

3. การสื่อสารและการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ

เทคโนโลยีช่วยให้การสื่อสารและการทำงานร่วมกันเป็นไปอย่างราบรื่น แต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดและการเสียเวลา

• เลือกช่องทางการสื่อสารที่เหมาะสม: เลือกช่องทางการสื่อสารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละสถานการณ์ อีเมลเหมาะสำหรับการสื่อสารที่เป็นทางการและข้อมูลที่มีรายละเอียด การส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีเหมาะสำหรับคำถามด่วนและการสนทนาที่ไม่เป็นทางการ การประชุมทางวิดีโอเหมาะที่สุดสำหรับการสนทนาที่ซับซ้อนและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ตัวอย่างเช่น ทีมระดับโลกอาจใช้ Slack สำหรับการอัปเดตรายวัน ใช้อีเมลสำหรับรายงานโครงการ และใช้ Zoom สำหรับการประชุมทีมรายสัปดาห์
• สื่อสารให้ชัดเจนและรัดกุม: เมื่อสื่อสารออนไลน์ ควรพูดให้ชัดเจน กระชับ และตรงไปตรงมา หลีกเลี่ยงความคลุมเครือและศัพท์เฉพาะทาง ใช้ไวยากรณ์และการสะกดคำที่ถูกต้อง พิสูจน์อักษรข้อความของคุณก่อนส่ง
• กำหนดขอบเขตการสื่อสาร: สร้างขอบเขตที่ชัดเจนเกี่ยวกับเวลาและวิธีการที่คุณพร้อมสำหรับการสื่อสาร สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการถูกขัดจังหวะและรักษาสมาธิ แจ้งให้เพื่อนร่วมงานของคุณทราบถึงช่องทางการสื่อสารที่คุณต้องการและเวลาในการตอบกลับ
• ใช้เครื่องมือการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ: ทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติและฟังก์ชันการทำงานของเครื่องมือการทำงานร่วมกันของคุณ เรียนรู้วิธีแชร์เอกสาร สร้างงาน และติดตามความคืบหน้า ใช้เครื่องมือเหล่านี้เพื่อปรับปรุงขั้นตอนการทำงานและปรับปรุงการสื่อสารในทีม
• คำนึงถึงเขตเวลา (Time Zones): เมื่อทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานในเขตเวลาที่แตกต่างกัน ให้คำนึงถึงเวลาทำงานของพวกเขา กำหนดการประชุมและวันกำหนดส่งให้สอดคล้องกัน จัดหาตัวเลือกการสื่อสารแบบไม่พร้อมกัน (Asynchronous) สำหรับผู้ที่ไม่สามารถเข้าร่วมการประชุมสดได้ ทีมที่ครอบคลุมสหรัฐอเมริกา ยุโรป และเอเชียอาจใช้แพลตฟอร์มการจัดการโครงการร่วมกันเพื่อติดตามความคืบหน้าและสื่อสารการอัปเดตแบบไม่พร้อมกัน
• จัดการกับความแตกต่างทางวัฒนธรรม: ตระหนักถึงความแตกต่างทางวัฒนธรรมในรูปแบบการสื่อสาร บางวัฒนธรรมจะสื่อสารตรงไปตรงมามากกว่าวัฒนธรรมอื่น บางวัฒนธรรมให้ความสำคัญกับความเป็นทางการ ในขณะที่บางวัฒนธรรมชอบความเป็นกันเอง ปรับรูปแบบการสื่อสารของคุณให้เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ตัวอย่างเช่น การสื่อสารโดยตรงซึ่งเป็นเรื่องปกติในวัฒนธรรมตะวันตก อาจถูกมองว่าไม่สุภาพในบางวัฒนธรรมของเอเชียซึ่งนิยมการสื่อสารทางอ้อมมากกว่า

4. การบริหารเวลาและการจัดลำดับความสำคัญ

การบริหารเวลาและการจัดลำดับความสำคัญที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้เทคโนโลยีอย่างมีประสิทธิผล ซึ่งเกี่ยวข้องกับการตั้งเป้าหมาย การจัดลำดับความสำคัญของงาน และการจัดการเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

• ตั้งเป้าหมายแบบ SMART: ตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง (Specific) วัดผลได้ (Measurable) ทำได้จริง (Achievable) เกี่ยวข้อง (Relevant) และมีกรอบเวลาที่ชัดเจน (Time-bound) สิ่งนี้จะให้ทิศทางที่ชัดเจนและช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะตั้งเป้าหมายที่คลุมเครืออย่าง "ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน" ให้ตั้งเป้าหมายแบบ SMART เช่น "ทำงานหลักสามอย่างให้เสร็จภายในสิ้นวันนี้"
• จัดลำดับความสำคัญของงาน: ใช้เทคนิคการจัดลำดับความสำคัญ เช่น Eisenhower Matrix (ด่วน/สำคัญ) เพื่อกำหนดว่าควรจะทำงานใดก่อน มุ่งเน้นไปที่งานที่มีผลกระทบสูงซึ่งจะส่งผลต่อเป้าหมายของคุณมากที่สุด
• การแบ่งเวลา (Time Blocking): จัดสรรช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับงานต่างๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณจัดสรรเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวน ใช้ปฏิทินหรือแอปบริหารเวลาเพื่อแบ่งเวลาสำหรับการทำงานที่ต้องใช้สมาธิ การประชุม และการพักเบรก
• รวบงานที่คล้ายกัน: จัดกลุ่มงานที่คล้ายกันเข้าด้วยกันและทำให้เสร็จในคราวเดียว สิ่งนี้จะช่วยให้คุณลดการสลับงานไปมาและเพิ่มประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น จัดสรรช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงในแต่ละวันเพื่อตอบอีเมลหรือโทรศัพท์
• มอบหมายงาน: หากเป็นไปได้ ให้มอบหมายงานให้ผู้อื่น ซึ่งจะช่วยให้คุณมีเวลาว่างเพื่อมุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญกว่า
• เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ: อย่ากลัวที่จะปฏิเสธคำขอที่ไม่สอดคล้องกับเป้าหมายหรือลำดับความสำคัญของคุณ ปกป้องเวลาและพลังงานของคุณโดยมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุด

5. การสร้างสมดุลระหว่างเทคโนโลยีกับสุขภาวะ

การใช้เทคโนโลยีอย่างมีประสิทธิผลไม่ได้เป็นเพียงการเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการรักษาสุขภาวะที่ดีของคุณด้วย ซึ่งหมายถึงการค้นหาสมดุลที่ดีระหว่างการใช้เทคโนโลยีกับด้านอื่นๆ ของชีวิต

• ฝึกฝนการดูแลตนเอง: ให้ความสำคัญกับกิจกรรมการดูแลตนเอง เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ และการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ กิจกรรมเหล่านี้สามารถช่วยลดความเครียด ปรับปรุงอารมณ์ และส่งเสริมสุขภาวะโดยรวมของคุณ
• กำหนดขอบเขตระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว: สร้างขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว หลีกเลี่ยงการเช็คอีเมลหรือทำงานในโครงการนอกเวลาทำงาน สร้างพื้นที่ทำงานเฉพาะที่คุณสามารถทิ้งไว้ข้างหลังเมื่อสิ้นสุดวัน
• ใช้เวลาออฟไลน์: จัดสรรเวลาที่เฉพาะเจาะจงเพื่อตัดการเชื่อมต่อจากเทคโนโลยีและทำกิจกรรมออฟไลน์ ซึ่งอาจเป็นการใช้เวลากับคนที่คุณรัก ทำงานอดิเรก หรือเพียงแค่ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาปัจจุบัน
• นอนหลับให้เพียงพอ: ตั้งเป้าหมายการนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน การอดนอนอาจทำให้การทำงานของสมองบกพร่องและลดประสิทธิภาพการทำงาน หลีกเลี่ยงการใช้เทคโนโลยีก่อนนอน เนื่องจากแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอสามารถรบกวนการนอนหลับได้
• ดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์: ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โภชนาการและการดื่มน้ำที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาระดับพลังงานและสมาธิ
• พักเบรกเป็นประจำ: ลุกออกจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และพักเบรกสั้นๆ ตลอดทั้งวัน วิธีนี้จะช่วยป้องกันอาการตาล้า ปวดศีรษะ และความเหนื่อยล้าทางจิตใจ

ข้อควรพิจารณาในระดับโลก

เมื่อนำกลยุทธ์เหล่านี้ไปใช้ในบริบทระดับโลก สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาถึงความแตกต่างทางวัฒนธรรมและปัญหาการเข้าถึง

• บรรทัดฐานการสื่อสารทางวัฒนธรรม: ตระหนักถึงความแตกต่างทางวัฒนธรรมในรูปแบบการสื่อสารและปรับแนวทางของคุณให้เหมาะสม บางวัฒนธรรมจะสื่อสารตรงไปตรงมามากกว่าวัฒนธรรมอื่น ในขณะที่บางวัฒนธรรมให้ความสำคัญกับความเป็นทางการและความสุภาพ
• อุปสรรคทางภาษา: ใช้ภาษาที่ชัดเจนและรัดกุมซึ่งเข้าใจง่าย พิจารณาใช้เครื่องมือแปลภาษาหรือจ้างนักแปลหากจำเป็น
• ความแตกต่างของเขตเวลา: คำนึงถึงความแตกต่างของเขตเวลาเมื่อกำหนดเวลาการประชุมและวันกำหนดส่ง จัดหาตัวเลือกการสื่อสารแบบไม่พร้อมกันสำหรับผู้ที่ไม่สามารถเข้าร่วมการประชุมสดได้
• ปัญหาการเข้าถึง: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโซลูชันทางเทคโนโลยีของคุณสามารถเข้าถึงได้ทุกคน โดยไม่คำนึงถึงสถานที่หรือภูมิหลังของพวกเขา พิจารณาจัดทำเอกสารและเว็บไซต์ในรูปแบบทางเลือก จัดหาการเข้าถึงการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่เชื่อถือได้และฮาร์ดแวร์ที่จำเป็น
• ความรู้เท่าทันทางดิจิทัล (Digital Literacy): ตระหนักว่าระดับความรู้เท่าทันทางดิจิทัลนั้นแตกต่างกันไปทั่วโลก จัดให้มีการฝึกอบรมและการสนับสนุนเพื่อช่วยให้แต่ละบุคคลพัฒนาทักษะที่จำเป็นในการใช้เทคโนโลยีอย่างมีประสิทธิภาพ

บทสรุป

การสร้างการใช้เทคโนโลยีอย่างมีประสิทธิผลเป็นกระบวนการต่อเนื่องที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติและการปรับตัว ด้วยการนำกลยุทธ์ที่ระบุไว้ในคู่มือนี้ไปใช้ คุณจะสามารถควบคุมพลังของเทคโนโลยีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ปรับปรุงสุขภาวะ และบรรลุเป้าหมายของคุณในบริบทระดับโลกได้ อย่าลืมใส่ใจกับพฤติกรรมการบริโภคสื่อดิจิทัลของคุณ ปรับปรุงพื้นที่ทำงานดิจิทัล สื่อสารและทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ จัดการเวลาอย่างชาญฉลาด และให้ความสำคัญกับสุขภาวะของคุณ ด้วยการค้นหาสมดุลที่ดีระหว่างเทคโนโลยีและด้านอื่นๆ ของชีวิต คุณจะสามารถปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของคุณและเติบโตในโลกดิจิทัลที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ได้ มันคือการใช้เทคโนโลยีเป็นเครื่องมือเพื่อเสริมสร้างพลัง ไม่ใช่เพื่อสร้างความรู้สึกท่วมท้น