สร้างจิตใจให้มีความสุขและสุขภาพดีขึ้น คู่มือระดับโลกนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงและข้อมูลเชิงลึกที่นำไปปฏิบัติได้เพื่อปรับปรุงสุขภาวะทางใจของคุณ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน