M

MLOG

தமிழ்

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்தை கண்டறிதல், அதன் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் உலகளவில் உதவி மற்றும் ஆதரவிற்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு விரிவான வழிகாட்டி.

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்தைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: அறிகுறிகளை அறிதல் மற்றும் உதவி தேடுதல்

வீடியோ கேம்கள் நவீன பொழுதுபோக்கின் ஒரு அங்கமாக மாறியுள்ளன. அவை உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கானவர்களுக்கு ஆழ்ந்த அனுபவங்களையும் சமூக இணைப்புகளையும் வழங்குகின்றன. இருப்பினும், சில நபர்களுக்கு, கேமிங் ஒரு பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கையிலிருந்து ஒரு கட்டாய நடத்தைக்கு மாறக்கூடும், இது பொதுவாக வீடியோ கேம் அடிமைத்தனம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வழிகாட்டி வீடியோ கேம் அடிமைத்தனம், அதன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள், சாத்தியமான விளைவுகள் மற்றும் உதவி தேடுபவர்களுக்குக் கிடைக்கும் ஆதாரங்கள் பற்றிய விரிவான புரிதலை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனம் என்றால் என்ன?

DSM-5 (மனநலக் கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவரக் கையேடு, 5வது பதிப்பு) இல் ஒரு தனிப்பட்ட கோளாறாக முறையாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்றாலும், இணைய கேமிங் கோளாறு (IGD) மேலும் ஆராய்ச்சிக்குரிய ஒரு நிபந்தனையாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) "கேமிங் கோளாறை" சர்வதேச நோய்களின் வகைப்பாட்டின் (ICD-11) 11வது திருத்தத்தில் ஒரு நடத்தை அடிமைத்தனமாக சேர்த்துள்ளது. இந்தச் சேர்ப்பு, அதிகப்படியான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற கேமிங்குடன் தொடர்புடைய சாத்தியமான தீங்கின் வளர்ந்து வரும் அங்கீகாரத்தைக் குறிக்கிறது.

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனம், அல்லது கேமிங் கோளாறு, ஒரு தனிநபரின் வாழ்க்கையில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஒரு தொடர்ச்சியான மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் கேமிங் நடத்தை முறையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது தனிப்பட்ட, குடும்ப, சமூக, கல்வி, தொழில் அல்லது பிற முக்கிய செயல்பாட்டுப் பகுதிகளில் குறிப்பிடத்தக்க துன்பம் அல்லது குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆர்வமுள்ள கேமிங்கிற்கும் ஒரு சிக்கலான அடிமைத்தனத்திற்கும் இடையில் வேறுபடுத்துவது முக்கியம். முக்கிய வேறுபாடு வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களில் கேமிங்கின் தாக்கத்தில் உள்ளது.

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்தின் அறிகுறிகளை அறிதல்

ஆரோக்கியமான கேமிங் பழக்கங்களுக்கும் சிக்கலான நடத்தைக்கும் இடையிலான கோடு மங்கலாக இருப்பதால், வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்தைக் கண்டறிவது சவாலானதாக இருக்கும். கவனிக்க வேண்டிய சில முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:

முழு ஈடுபாடு:

திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள்:

சகிப்புத்தன்மை:

கட்டுப்பாட்டை இழத்தல்:

ஏமாற்றுதல்:

எதிர்மறை விளைவுகள்:

உதாரணம்: தென் கொரியாவில் ஒரு பல்கலைக்கழக மாணவர் ஆன்லைன் கேம்களை விளையாடுவதற்காக தொடர்ந்து வகுப்புகளைத் தவிர்த்து, தோல்வியடைந்த கிரேடுகளுக்கும் இறுதியில் வெளியேற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கிறார். அவர்கள் நிஜ வாழ்க்கை தொடர்புகளை விட மெய்நிகர் உலகை விரும்பி, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். இந்தச் சூழ்நிலை வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்தின் பல முக்கிய அறிகுறிகளை விளக்குகிறது: பொறுப்புகளைப் புறக்கணித்தல், சமூகத் தனிமை மற்றும் கல்விச் சிக்கல்கள்.

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள்

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்தின் வளர்ச்சிக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும், அவற்றுள்:

உதாரணம்: ஜெர்மனியில் ஒரு பதின்வயதினர், பள்ளியில் சமூகப் பதட்டம் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதலுடன் போராடுகிறார், ஒரு ஆன்லைன் மல்டிபிளேயர் கேமில் ஆறுதலையும் ஏற்றுக்கொள்வதையும் காண்கிறார். இந்த விளையாட்டு அவர்களின் நிஜ வாழ்க்கையில் இல்லாத ஒரு சொந்தம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டு உணர்வை வழங்குகிறது, இது அவர்களை கேமிங்கில் அதிக நேரத்தைச் செலவிடவும், அவர்களின் பள்ளி வேலைகள் மற்றும் சமூக உறவுகளைப் புறக்கணிக்கவும் வழிவகுக்கிறது.

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்தின் தாக்கம்

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனம் ஒரு தனிநபரின் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்:

உடல்நலம்:

மனநலம்:

சமூக மற்றும் கல்வி/தொழில் செயல்பாடு:

உதவி மற்றும் சிகிச்சையைத் தேடுதல்

நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரோ வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்துடன் போராடிக்கொண்டிருந்தால், உதவி தேடுவது முக்கியம். கிடைக்கக்கூடிய சில ஆதாரங்கள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே:

சுய உதவி உத்திகள்:

தொழில்முறை உதவி:

உலகளாவிய ஆதாரங்கள்:

ஆதாரங்களுக்கான அணுகல் நாடு மற்றும் பிராந்தியத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஆராய்வதற்கான சில பொதுவான வழிகள் இங்கே:

பிராந்திய வாரியாக ஆதாரங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் (குறிப்பு: இது ஒரு முழுமையான பட்டியல் அல்ல, மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை மாறுபடலாம்):

உதவி தேடுவது வலிமையின் அடையாளம், பலவீனம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஆரம்பகாலத் தலையீடு வெற்றிகரமான மீட்புக்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

தடுப்பு உத்திகள்

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்தைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே. சில தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இங்கே:

உதாரணம்: சுவீடனில் ஒரு குடும்பம் இரவு உணவு நேரத்தில் "திரைகள் இல்லை" என்ற விதியை நிறுவி, தங்கள் குழந்தைகளை வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் மற்றும் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்க ஊக்குவிக்கிறது. அவர்கள் ஆன்லைன் பாதுகாப்பு மற்றும் பொறுப்பான தொழில்நுட்ப பயன்பாடு குறித்து வழக்கமான குடும்ப விவாதங்களையும் நடத்துகிறார்கள். இந்த முன்கூட்டிய அணுகுமுறை ஆரோக்கியமான தொழில்நுட்பப் பழக்கங்களை வளர்க்க உதவுகிறது மற்றும் வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

முடிவுரை

வீடியோ கேம் அடிமைத்தனம் ஒரு சிக்கலான பிரச்சினை, இது ஒரு தனிநபரின் உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அடிமைத்தனத்தின் அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வது, அதன் பங்களிப்புக் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் உதவி தேடுவது ஆகியவை மீட்பை நோக்கிய முக்கியமான படிகள். ஆரோக்கியமான கேமிங் பழக்கங்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், திறந்த தொடர்பை வளர்ப்பதன் மூலமும், பொருத்தமான ஆதாரங்களுக்கான அணுகலை வழங்குவதன் மூலமும், தனிநபர்கள் வீடியோ கேம்களின் சாத்தியமான அபாயங்களுக்கு இரையாகாமல் அதன் நன்மைகளை அனுபவிக்க உதவலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உதவி தேடுவது வலிமையின் அடையாளம், மற்றும் மீட்பு சாத்தியமாகும்.