வெளிப்புற உயிர்வாழ்தல் பயிற்சி: உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்கான வனாந்தர ஆயத்தம்

வனாந்தரத்திற்குள் செல்வது, அது பொழுதுபோக்கிற்காகவோ, ஆய்வுக்காகவோ, அல்லது தொழில்முறை நோக்கங்களுக்காகவோ இருந்தாலும், உயர் மட்ட ஆயத்தம் தேவைப்படுகிறது. வெளிப்புற உயிர்வாழ்தல் பயிற்சி, சவாலான சூழல்களை எதிர்கொள்ளவும், அபாயங்களைக் குறைக்கவும், அவசரநிலைகளுக்கு திறம்பட பதிலளிக்கவும் தேவையான அத்தியாவசிய திறன்களையும் அறிவையும் தனிநபர்களுக்கு வழங்குகிறது. இந்த வழிகாட்டி, பல்வேறு அனுபவங்கள் மற்றும் புவியியல் சூழல்களைக் கொண்ட உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட வனாந்தர ஆயத்தத்தின் ஒரு முழுமையான கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது.

வெளிப்புற உயிர்வாழ்தல் பயிற்சி ஏன் முக்கியமானது?

வனாந்தரம் கணிக்க முடியாத வானிலை, சவாலான நிலப்பரப்பு, வளங்களின் பற்றாக்குறை மற்றும் வனவிலங்குகளுடனான சாத்தியமான சந்திப்புகள் என ஒரு தனித்துவமான சவால்களை முன்வைக்கிறது. திறமையான உயிர்வாழ்தல் பயிற்சி பல முக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது:

• மேம்பட்ட பாதுகாப்பு: அபாயங்களைக் குறைக்கவும், அவசரநிலைகளுக்கு திறம்பட பதிலளிக்கவும் தேவையான திறன்களை தனிநபர்களுக்கு அளித்து, பாதகமான சூழ்நிலைகளில் உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
• அதிகரித்த தன்னம்பிக்கை: சவாலான சூழ்நிலைகளைக் கையாளும் ஒருவரின் திறனில் நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது, பீதியைக் குறைத்து, அழுத்தத்தின் கீழ் தெளிவான சிந்தனையை ஊக்குவிக்கிறது.
• மேம்பட்ட முடிவெடுக்கும் திறன்: வளம் குறைந்த சூழல்களில் முடிவெடுக்கும் திறன்களை கூர்மைப்படுத்துகிறது, இது अनुकूलத்தன்மை மற்றும் சமயோசிதத்தை வளர்க்கிறது.
• சுற்றுச்சூழல் விழிப்புணர்வு: இயற்கை உலகத்தைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலையும், பொறுப்பான வெளிப்புற நடைமுறைகளின் முக்கியத்துவத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது.
• தனிப்பட்ட வளர்ச்சி: பின்னடைவு, சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்கள் மற்றும் மனிதனின் अनुकूलத்தன்மையின் சக்திக்கு ஒரு பெரிய பாராட்டை வளர்க்கிறது.

அத்தியாவசிய உயிர்வாழும் திறன்கள்

திறமையான வெளிப்புற உயிர்வாழ்தல் என்பது பல்வேறு சூழல்களில் பொருந்தக்கூடிய முக்கிய திறன்களின் தொகுப்பைச் சார்ந்துள்ளது. இந்தத் திறன்கள் வனாந்தர ஆயத்தத்தின் அடித்தளத்தை உருவாக்குகின்றன:

1. வழிசெலுத்தல்

நிலப்பரப்பைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: வரைபடம் படித்தல், திசைகாட்டி வழிசெலுத்தல் மற்றும் ஜி.பி.எஸ் பயன்பாடு ஆகியவை அடிப்படையானவை. நிலப்பரப்பு வரைபடங்களை விளக்குவது மற்றும் திசையை தீர்மானிக்க திசைகாட்டியைப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிவது மிக முக்கியம். ஜி.பி.எஸ் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தப் பழகிக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் எப்போதும் ஒரு வரைபடத்தையும் திசைகாட்டியையும் காப்புப்பிரதியாக எடுத்துச் செல்லுங்கள், ஏனெனில் மின்னணு சாதனங்கள் செயலிழக்கக்கூடும்.

இயற்கை வழிசெலுத்தல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல்: சூரியன், நட்சத்திரங்கள் மற்றும் இயற்கை அடையாளங்களைப் பயன்படுத்தி உங்களை நீங்களே திசையறிந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, வட அரைக்கோளத்தில், வட நட்சத்திரத்தை (துருவ நட்சத்திரம்) கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் வடக்கைக் காணலாம். இந்த நுட்பங்களுக்கு தெளிவான பார்வை தேவை என்பதையும், அடர்ந்த காடுகள் அல்லது மேகமூட்டமான சூழ்நிலைகளில் நம்பகத்தன்மையற்றதாக இருக்கலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உதாரணம்: நீங்கள் ஸ்காட்டிஷ் ஹைலேண்ட்ஸில் நடைபயணம் மேற்கொண்டு, கடுமையான மூடுபனி காரணமாக திசைதவறிவிட்டீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட பாதைக்குத் திரும்ப ஒரு வரைபடம் மற்றும் திசைகாட்டியைப் பயன்படுத்தத் தெரிந்திருப்பது உயிர்காக்கும்.

2. தங்குமிடம் கட்டுதல்

தாழ்வெப்பநிலை தடுப்பு: குளிர் காலநிலையுடன் வெளிப்படுவது உயிர்வாழும் சூழ்நிலைகளில் மரணத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். உங்களை தனிமங்களிலிருந்து பாதுகாக்க ஒரு தங்குமிடம் கட்டுவது மிக முக்கியம்.

தங்குமிடங்களின் வகைகள்: குகைகள் அல்லது பாறைத் துருத்தல்கள் போன்ற இயற்கை தங்குமிடங்களைக் கவனியுங்கள். இவை கிடைக்கவில்லை என்றால், கிளைகள், இலைகள் மற்றும் பனி போன்ற உடனடியாகக் கிடைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி அடிப்படை தங்குமிடங்களை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். லீன்-டோஸ், குப்பை குடிசைகள் மற்றும் பனி குகைகள் பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள்.

உதாரணம்: அமேசான் மழைக்காடுகளில், ஒரு உயர்த்தப்பட்ட தள தங்குமிடம் கட்டுவது உங்களைப் பூச்சிகள், பாம்புகள் மற்றும் வெள்ளநீரிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்.

3. நெருப்பு மூட்டுதல்

நெருப்பின் முக்கியத்துவம்: நெருப்பு வெப்பம், ஒளி, உணவு சமைக்கவும் நீரைச் சுத்திகரிக்கவும் ஒரு வழி மற்றும் உளவியல் ஆறுதலை வழங்குகிறது. உதவிக்கு சமிக்ஞை செய்யவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

நெருப்பு மூட்டும் முறைகள்: தீப்பெட்டிகள், லைட்டர்கள், ஃபெரோசீரியம் ராட்கள் மற்றும் உராய்வு அடிப்படையிலான முறைகள் (வில் துரப்பணம், கை துரப்பணம்) உட்பட பல நெருப்பு மூட்டும் நுட்பங்களில் தேர்ச்சி பெறுங்கள். வெற்றிகரமான நெருப்பை உறுதிப்படுத்த, ஒரு பற்றவைக்கும் மூட்டை மற்றும் ஒரு தீ அமைப்பு (டீபி, லாக் கேபின்) உருவாக்க பயிற்சி செய்யுங்கள்.

உதாரணம்: ஆஸ்திரேலிய அவுட்பேக்கில், உதவிக்கு சமிக்ஞை செய்வதற்கும், கடுமையான சூழலில் உணவு சமைப்பதற்கும் நெருப்பை மூட்டத் தெரிந்திருப்பது அவசியம்.

4. நீர் பெறுதல் மற்றும் சுத்திகரிப்பு

நீரிழப்பு அபாயம்: நீரிழப்பு அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் உடல் செயல்திறனை விரைவாக பாதிக்கலாம். உயிர்வாழும் சூழ்நிலையில் தண்ணீரைக் கண்டுபிடித்து சுத்திகரிப்பது ஒரு முதன்மையான முன்னுரிமையாகும்.

நீர் ஆதாரங்கள்: ஆறுகள், நீரோடைகள், ஏரிகள் மற்றும் மழைநீர் போன்ற சாத்தியமான நீர் ஆதாரங்களை அடையாளம் காணுங்கள். தார்பாய்கள் அல்லது பிற நீர்ப்புகா பொருட்களைப் பயன்படுத்தி மழைநீரை சேகரிக்கவும். ஒரு துணியைப் பயன்படுத்தி தாவரங்களிலிருந்து பனியையும் சேகரிக்கலாம்.

சுத்திகரிப்பு முறைகள்: தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை அகற்ற குடிப்பதற்கு முன் எப்போதும் தண்ணீரை சுத்திகரிக்கவும். குறைந்தபட்சம் ஒரு நிமிடம் (உயரமான இடங்களில் மூன்று நிமிடங்கள்) தண்ணீரை கொதிக்க வைப்பது ஒரு சிறந்த முறையாகும். இரசாயன சுத்திகரிப்பு மாத்திரைகளும் (அயோடின், குளோரின் டை ஆக்சைடு) பயனுள்ளதாக இருக்கும். பேக்பேக்கிங்கிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நீர் வடிப்பான்கள் வண்டல் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை அகற்ற முடியும்.

உதாரணம்: ஆண்டிஸ் மலைகளில் நடைபயணம் மேற்கொள்ளும்போது, குடிநீருக்காக பனியை உருக்குவது பொதுவானது. இருப்பினும், இருக்கும் எந்த பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணிகளைக் கொல்ல உருகிய பனியை கொதிக்க வைப்பது மிக முக்கியம்.

5. உணவு கொள்முதல்

நீண்ட கால உயிர்வாழ்தல்: மனிதர்கள் உணவு இல்லாமல் பல வாரங்கள் உயிர்வாழ முடியும் என்றாலும், நீண்ட கால உயிர்வாழும் சூழ்நிலைகளில் ஆற்றல் மட்டங்களையும் மன உறுதியையும் பராமரிக்க வாழ்வாதாரத்தைப் பெறுவது முக்கியம். உணவில் கவனம் செலுத்துவதற்கு முன் நீர் மற்றும் தங்குமிடத்தைப் பாதுகாப்பதற்கு முன்னுரிமை அளியுங்கள்.

சாப்பிடக்கூடிய தாவரங்களை அடையாளம் காணுதல்: உங்கள் பகுதியில் உண்ணக்கூடிய தாவரங்களை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். கவனம்: ஒரு தாவரத்தின் அடையாளத்தை நீங்கள் 100% உறுதியாக அறியாத வரை அதை ஒருபோதும் சாப்பிட வேண்டாம். பல தாவரங்கள் விஷத்தன்மை கொண்டவை மற்றும் கடுமையான நோய் அல்லது மரணத்தை ஏற்படுத்தும். உண்ணக்கூடிய தாவரங்கள் குறித்த நம்பகமான கள வழிகாட்டியை எடுத்துச் செல்லுங்கள் மற்றும் உள்ளூர் நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

பொறி வைத்தல் மற்றும் கண்ணி வைத்தல்: சிறிய விலங்குகளைப் பிடிக்க எளிய பொறிகளையும் கண்ணிகளையும் உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நெறிமுறைக் கருத்தாய்வுகள் முக்கியமானவை; வாழ்வாதாரத்திற்காக மட்டுமே விலங்குகளைப் பிடித்து, தேவையற்ற துன்பத்தைத் தவிர்க்கவும்.

உதாரணம்: கனடாவின் போரியல் காடுகளில், உண்ணக்கூடிய பெர்ரிகளை அடையாளம் கண்டு, சிறிய பாலூட்டிகளுக்கு கண்ணிகளை அமைப்பது உங்கள் உணவு விநியோகத்தை பூர்த்தி செய்யும்.

6. முதலுதவி

காயங்களுக்கு சிகிச்சை: நன்கு இருப்பு வைக்கப்பட்ட முதலுதவி பெட்டி மற்றும் அடிப்படை முதலுதவி நுட்பங்கள் பற்றிய அறிவு அவசியம். வெட்டுக்கள், தீக்காயங்கள், சுளுக்குகள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் போன்ற பொதுவான காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அதிர்ச்சி மற்றும் தாழ்வெப்பநிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவப் பொருட்களை மேம்படுத்துதல்: உயிர்வாழும் சூழ்நிலையில், இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி மருத்துவப் பொருட்களை மேம்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். உதாரணமாக, காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பிளாண்டைன் இலைகளை ஒரு பற்றாகவோ அல்லது உறிஞ்சும் கட்டுப் பொருளாக பாசியையோ பயன்படுத்தலாம்.

உதாரணம்: தென்கிழக்கு ஆசியாவில் ஒரு விஷப் பாம்பு உங்களைக் கடித்தால், அழுத்தம் கொடுத்து அசையாமல் கட்டும் கட்டுப் போடுவது எப்படி என்பதை அறிவது விஷம் பரவுவதை கணிசமாகக் குறைத்து, உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தும்.

7. உதவிக்கு சமிக்ஞை செய்தல்

காட்சி சமிக்ஞைகள்: தூரத்திலிருந்து பார்க்கக்கூடிய காட்சி சமிக்ஞைகளை உருவாக்கவும். ஒரு பெரிய சமிக்ஞை நெருப்பை உருவாக்கி, புகையை உருவாக்க பச்சை தாவரங்களைச் சேர்க்கவும். மீட்பவர்களுக்கு சூரிய ஒளியைப் பிரதிபலிக்க ஒரு சமிக்ஞை கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தவும். பிரகாசமான வண்ண ஆடைகள் அல்லது பொருட்களை ஒரு புலப்படும் வடிவத்தில் இடுங்கள்.

கேட்கக்கூடிய சமிக்ஞைகள்: உரத்த, கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒலியை உருவாக்க ஒரு விசிலைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு விசில் ஒலி மனித குரலை விட வெகு தொலைவிற்குப் பயணிக்க முடியும். சர்வதேச துயர சமிக்ஞை மூன்று குறுகிய ஊதல்கள், அதைத் தொடர்ந்து மூன்று நீண்ட ஊதல்கள், பின்னர் மூன்று குறுகிய ஊதல்கள் (SOS) ஆகும்.

மின்னணு சமிக்ஞைகள்: உங்களிடம் செயற்கைக்கோள் தொலைபேசி அல்லது தனிப்பட்ட இருப்பிட பீக்கன் (PLB) இருந்தால், அவசர சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ள அதைப் பயன்படுத்தவும். சில பகுதிகளில் செயற்கைக்கோள் கவரேஜ் குறைவாக இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உதாரணம்: நீங்கள் சஹாரா பாலைவனத்தில் தொலைந்துவிட்டால், ஒரு பெரிய சமிக்ஞை நெருப்பை உருவாக்கி, சமிக்ஞை கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துவது, கடந்து செல்லும் விமானங்களால் பார்க்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

சரியான உயிர்வாழ்தல் பயிற்சி வகுப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது

ஒரு புகழ்பெற்ற மற்றும் விரிவான உயிர்வாழ்தல் பயிற்சி வகுப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிக முக்கியம். பின்வரும் காரணிகளைக் கவனியுங்கள்:

• பயிற்றுவிப்பாளர் தகுதிகள்: வெளிப்புற உயிர்வாழ்தலில் விரிவான அனுபவம் மற்றும் தொடர்புடைய சான்றிதழ்களைக் கொண்ட பயிற்றுவிப்பாளர்களைத் தேடுங்கள் (எ.கா., வனாந்தர முதலுதவி பதிலளிப்பவர், வனாந்தர EMT).
• பாடத்திட்டம்: வழிசெலுத்தல், தங்குமிடம் கட்டுதல், நெருப்பு மூட்டுதல், நீர் கொள்முதல், உணவு கொள்முதல், முதலுதவி மற்றும் சமிக்ஞை செய்தல் உள்ளிட்ட பரந்த அளவிலான அத்தியாவசிய உயிர்வாழும் திறன்களை பாடநெறி உள்ளடக்கியிருப்பதை உறுதிசெய்யுங்கள்.
• இடம்: உங்கள் ஆர்வங்கள் மற்றும் சாத்தியமான பயண இடங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு யதார்த்தமான சூழலில் நடைபெறும் ஒரு பாடத்திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்யுங்கள்.
• காலம்: பாடநெறியின் நீளம் நேரடிப் பயிற்சி மற்றும் நடைமுறை அனுபவத்தை வழங்க போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். குறுகிய பட்டறைகளை விட பல நாள் படிப்புகள் பொதுவாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• மாணவர்-பயிற்றுவிப்பாளர் விகிதம்: குறைந்த மாணவர்-பயிற்றுவிப்பாளர் விகிதம் அதிக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கவனம் மற்றும் வழிகாட்டுதலை அனுமதிக்கிறது.
• விமர்சனங்கள் மற்றும் சான்றுகள்: பாடநெறியின் தரம் பற்றிய ஒரு கருத்தைப் பெற கடந்தகால பங்கேற்பாளர்களின் மதிப்புரைகள் மற்றும் சான்றுகளைப் படியுங்கள்.

உயிர்வாழ்தல் பெட்டிகள்: எதிர்பாராதவற்றுக்கு பேக்கிங் செய்தல்

நன்கு இருப்பு வைக்கப்பட்ட உயிர்வாழ்தல் பெட்டி அவசரகாலத்தில் உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்கும். உங்கள் பெட்டியின் உள்ளடக்கங்கள் குறிப்பிட்ட சூழல் மற்றும் சாத்தியமான அபாயங்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். சேர்க்க வேண்டிய சில அத்தியாவசிய பொருட்கள் இங்கே:

• வழிசெலுத்தல்: வரைபடம், திசைகாட்டி, ஜி.பி.எஸ் சாதனம்
• தங்குமிடம்: தார்ப்பாய், அவசர போர்வை, பிவி சாக்
• நெருப்பு: தீப்பெட்டிகள் (நீர்ப்புகா), லைட்டர், ஃபெரோசீரியம் ராட், பற்றவைக்கும் பொருள்
• நீர்: தண்ணீர் பாட்டில் அல்லது நீரேற்ற நீர்த்தேக்கம், நீர் வடிகட்டி அல்லது சுத்திகரிப்பு மாத்திரைகள்
• உணவு: அதிக கலோரி ஆற்றல் பார்கள், உலர்ந்த உணவு
• முதலுதவி: விரிவான முதலுதவி பெட்டி
• கருவிகள்: கத்தி அல்லது மல்டி-டூல், டக்ட் டேப், பாராகார்ட்
• சமிக்ஞை: விசில், சமிக்ஞை கண்ணாடி, பிரகாசமான வண்ணத் துணி
• விளக்கு: கூடுதல் பேட்டரிகளுடன் கூடிய ஹெட்லேம்ப் அல்லது டார்ச் லைட்
• தனிப்பட்ட பொருட்கள்: சன்ஸ்கிரீன், பூச்சி விரட்டி, தொப்பி, கையுறைகள், சன்கிளாஸ்கள்

வெவ்வேறு சூழல்களுக்கு ஏற்ப திறன்களை மாற்றுதல்

உயிர்வாழும் திறன்கள் நீங்கள் இருக்கும் குறிப்பிட்ட சூழலுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும். ஒரு பாலைவன சூழலில் வேலை செய்யும் நுட்பங்கள் ஒரு மழைக்காடு அல்லது ஆர்க்டிக் பிராந்தியத்தில் வேலை செய்பவற்றிலிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்கும்.

பாலைவன உயிர்வாழ்தல்

நீர் சேமிப்பு: தண்ணீரைக் கண்டுபிடித்து சேமிப்பதற்கு முன்னுரிமை அளியுங்கள். நாளின் வெப்பமான நேரத்தில் கடினமான செயல்களைத் தவிர்க்கவும். முடிந்தவரை நிழலைத் தேடுங்கள். பனியைச் சேகரிப்பதற்கும், நிலத்தடி நீரைத் தோண்டுவதற்கும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

வெப்பப் பாதுகாப்பு: சூரியனிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க தளர்வான, வெளிர் நிற ஆடைகளை அணியுங்கள். உங்கள் தலையையும் கழுத்தையும் மூடவும். প্রচুর தண்ணீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் குடிக்கவும்.

உதாரணம்: நமிப் பாலைவனத்தில், ஒரு சோலார் ஸ்டில்லை உருவாக்குவது மணலிலிருந்து தண்ணீரைப் பிரித்தெடுக்க உதவும்.

மழைக்காடு உயிர்வாழ்தல்

நீர் அபரிமிதம்: மழைக்காடுகளில் பொதுவாக நீர் ஏராளமாக இருந்தாலும், அது பெரும்பாலும் மாசுபட்டுள்ளது. குடிப்பதற்கு முன் எப்போதும் தண்ணீரை சுத்திகரிக்கவும்.

பூச்சி பாதுகாப்பு: நீண்ட கை மற்றும் கால்சட்டை அணிந்து, பூச்சி விரட்டியைப் பயன்படுத்தி பூச்சி கடிகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். தரைவாழ் பூச்சிகள் மற்றும் விலங்குகளைத் தவிர்க்க ஒரு காம்பில் அல்லது உயர்த்தப்பட்ட தளத்தில் தூங்கவும்.

உதாரணம்: காங்கோ மழைக்காடுகளில், உங்கள் உணவு விநியோகத்தை பூர்த்தி செய்ய உண்ணக்கூடிய பூச்சிகளையும் தாவரங்களையும் அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

ஆர்க்டிக் உயிர்வாழ்தல்

தாழ்வெப்பநிலை தடுப்பு: ஆர்க்டிக் சூழல்களில் தாழ்வெப்பநிலை ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாகும். சூடான, நீர்ப்புகா ஆடைகளின் பல அடுக்குகளை அணியுங்கள். குளிர் மற்றும் காற்றிலிருந்து காப்பு வழங்கும் ஒரு தங்குமிடத்தை உருவாக்குங்கள்.

பனி குருட்டுத்தன்மை தடுப்பு: சன்கிளாஸ்கள் அல்லது கண்ணாடிகளை அணிவதன் மூலம் பனியிலிருந்து பிரதிபலிக்கும் சூரியனின் ஒளியிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும்.

உதாரணம்: ஆர்க்டிக் துந்த்ராவில், ஒரு இக்லூவை உருவாக்குவது தனிமங்களிலிருந்து ஒரு சூடான மற்றும் பாதுகாப்பான தங்குமிடத்தை வழங்க முடியும்.

வனாந்தர உயிர்வாழ்தலில் நெறிமுறைக் கருத்தாய்வுகள்

வனாந்தரத்தில் பொறுப்பான மற்றும் நெறிமுறை நடத்தையைப் பின்பற்றுவது சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாப்பதற்கும் வனவிலங்குகளை மதிப்பதற்கும் அவசியம். பின்வரும் கொள்கைகளைக் கவனியுங்கள்:

• தடயங்களை விட்டுச் செல்லாதீர்கள்: நீங்கள் உள்ளே கொண்டு செல்லும் அனைத்தையும் வெளியே எடுத்துச் செல்லுங்கள். சுற்றுச்சூழலில் உங்கள் தாக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
• வனவிலங்குகளை மதியுங்கள்: வனவிலங்குகளை தூரத்திலிருந்து கவனிக்கவும். விலங்குகளுக்கு உணவளிக்கவோ அல்லது தொந்தரவு செய்யவோ வேண்டாம். உங்கள் முகாமுக்கு விலங்குகளை ஈர்ப்பதைத் தடுக்க உணவை சரியாக சேமிக்கவும்.
• வளங்களை சேமிக்கவும்: நீரையும் விறகையும் குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீர் ஆதாரங்களை மாசுபடுத்த வேண்டாம்.
• உள்ளூர் கலாச்சாரங்களை மதியுங்கள்: நீங்கள் பழங்குடி மக்கள் வசிக்கும் ஒரு பகுதியில் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், அவர்களின் பழக்கவழக்கங்களையும் மரபுகளையும் மதிக்கவும். அவர்களின் நிலங்களுக்குள் நுழைவதற்கு அல்லது அவர்களின் வளங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் அனுமதி பெறவும்.

உயிர்வாழ்தலின் உளவியல் அம்சங்கள்

உயிர்வாழ்தல் என்பது உடல் திறன்களைப் பற்றியது மட்டுமல்ல; இது மன உறுதியைப் பற்றியதும் கூட. ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையைப் பேணுதல், அழுத்தத்தின் கீழ் அமைதியாக இருப்பது, மற்றும் உயிர்வாழ முடியும் என்ற உங்கள் திறனை நம்புவது ஆகியவை முக்கியமான காரணிகளாகும்.

• அமைதியாக இருங்கள்: பீதி உங்கள் தீர்ப்பை பாதிக்கலாம் மற்றும் தவறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள் மற்றும் கையில் உள்ள பணியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• சூழ்நிலையை மதிப்பிடுங்கள்: உங்கள் வளங்களை கணக்கிட்டு, உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை மதிப்பிடுங்கள். சாத்தியமான அபாயங்களை அடையாளம் கண்டு, உங்கள் தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை அளியுங்கள்.
• ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்: ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்கி, அதைக் கடைப்பிடிக்கவும். சிக்கலான பணிகளை சிறிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய படிகளாக உடைக்கவும்.
• நேர்மறையாக இருங்கள்: ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையைப் பேணுங்கள் மற்றும் உயிர்வாழ முடியும் என்ற உங்கள் திறனை நம்புங்கள். உங்கள் பலம் மற்றும் சாதனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• தொடர்பில் இருங்கள்: நீங்கள் ஒரு குழுவுடன் இருந்தால், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளித்து ஒரு அணியாக இணைந்து செயல்படுங்கள். தொடர்பு மற்றும் ஒத்துழைப்பு அவசியம்.

தற்போதைய சிறந்த நடைமுறைகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருத்தல்

புதிய தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சி வெளிவரும்போது உயிர்வாழும் நுட்பங்களும் சிறந்த நடைமுறைகளும் தொடர்ந்து உருவாகி வருகின்றன. சமீபத்திய தகவல்களுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பது அவசியம்:

• புத்துணர்ச்சி படிப்புகளை எடுப்பது: உங்கள் திறமைகளைப் புதுப்பிக்கவும் புதிய நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் உயிர்வாழ்தல் பயிற்சி வகுப்புகளில் தவறாமல் சேருங்கள்.
• தொடர்புடைய இலக்கியங்களைப் படிப்பது: வெளிப்புற உயிர்வாழ்தல் மற்றும் வனாந்தர மருத்துவம் குறித்த புத்தகங்கள், கட்டுரைகள் மற்றும் இதழ்களைப் படிப்பதன் மூலம் தகவலறிந்திருங்கள்.
• நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பது: அனுபவம் வாய்ந்த உயிர்வாழ்தல் பயிற்றுவிப்பாளர்கள் மற்றும் நிபுணர்களிடமிருந்து ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
• ஆன்லைன் சமூகங்களில் பங்கேற்பது: வெளிப்புற உயிர்வாழ்தல் மற்றும் ஆயத்தத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஆன்லைன் மன்றங்கள் மற்றும் சமூகங்களில் ஈடுபடுங்கள்.

முடிவுரை

வெளிப்புற உயிர்வாழ்தல் பயிற்சி என்பது உங்கள் பாதுகாப்பு, தன்னம்பிக்கை மற்றும் வனாந்தரத்தில் பயணிப்பதற்கான ஒட்டுமொத்த ஆயத்தத்தில் ஒரு முதலீடாகும். அத்தியாவசிய உயிர்வாழும் திறன்களைப் பெறுவதன் மூலமும், பல்வேறு சூழல்களின் சவால்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், வலுவான மனப்பான்மையைப் பேணுவதன் மூலமும், எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில் உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் கணிசமாக அதிகரிக்க முடியும். நெறிமுறை நடத்தையைப் பின்பற்றவும், சுற்றுச்சூழலை மதிக்கவும், சமீபத்திய உயிர்வாழும் நுட்பங்களுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க சாகசக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு புதிய ஆய்வாளராக இருந்தாலும் சரி, வனாந்தர ஆயத்தம் என்பது ஒரு வாழ்நாள் பயணமாகும், இது இயற்கை உலகின் மீதான உங்கள் பாராட்டுகளை மேம்படுத்தி, எந்தவொரு சவாலையும் பின்னடைவுடனும் நம்பிக்கையுடனும் எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும்.