நவீன பணியிடத்தில் பயணித்தல்: உலகளாவிய நலவாழ்வுத் திட்டங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான விரிவான உத்திகள்

இன்றைய ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட அதே சமயம் பெருகிவரும் சவாலான தொழில்முறைச் சூழலில், பணியிட மன அழுத்தம் என்பது ஒரு பரவலான சவாலாக உருவெடுத்து, ஒவ்வொரு கண்டத்திலும் உள்ள தனிநபர்களையும் நிறுவனங்களையும் பாதிக்கிறது. நியூயார்க் மற்றும் லண்டனின் வேகமான நிதி மையங்கள் முதல் பெங்களூரு மற்றும் ஷென்செனின் பரபரப்பான தொழில்நுட்ப மையங்கள் வரையிலும், பெர்லின் மற்றும் டெல் அவிவின் புதுமையான ஸ்டார்ட்அப்கள் வரையிலும், உலகெங்கிலும் உள்ள ஊழியர்கள் அதிகரித்து வரும் அழுத்தங்களுடன் போராடுகிறார்கள். இந்த அழுத்தங்கள் பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து உருவாகின்றன: பொருளாதார நிச்சயமற்ற தன்மைகள், விரைவான தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள், வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கிடையிலான மங்கலான கோடுகள், மற்றும் நேர மண்டலங்கள் மற்றும் கலாச்சாரங்களுக்கு அப்பால் பன்முகத்தன்மை கொண்ட அணிகளை நிர்வகிப்பதில் உள்ள உள்ளார்ந்த சிக்கல்கள்.

கவனிக்கப்படாத மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள் दूरगामीயானவை. அவை ஊழியர்களுக்கான தனிப்பட்ட போராட்டங்களாக (எரிதல், பதட்டம், மற்றும் உடல் நோய்கள் போன்றவை) மட்டுமல்லாமல், நிறுவனத்தின் ஆற்றலைக் கணிசமாகக் குறைப்பதாகவும் வெளிப்படுகின்றன, இது உற்பத்தித்திறன் குறைவதற்கும், வருகையின்மை அதிகரிப்பதற்கும், அதிக ஊழியர் வெளியேற்ற விகிதங்களுக்கும், மற்றும் ஒட்டுமொத்த மன உறுதிக் குறைவிற்கும் வழிவகுக்கிறது. இந்த அதிகரித்து வரும் நெருக்கடியை உணர்ந்து, உலகெங்கிலும் உள்ள முன்னோக்கு சிந்தனை கொண்ட நிறுவனங்கள் இனி ஊழியர் நலனை ஒரு வெறும் சலுகையாகக் கருதாமல், ஒரு மூலோபாயத் தேவையாகக் கருதுகின்றன. இந்த மாற்றம், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான, மீள்திறன் கொண்ட பணியாளர்களை வளர்க்கவும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட விரிவான பணியிட நலவாழ்வுத் திட்டங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் தத்தெடுப்பிற்கு உந்துதலாக அமைந்துள்ளது.

இந்த விரிவான வழிகாட்டி, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் பணியிட நலவாழ்வுத் திட்டங்களின் முக்கியப் பங்கை ஆராய்கிறது, அவற்றின் உலகளாவிய பொருத்தத்தை ஆய்வு செய்கிறது, அவற்றின் முக்கிய கூறுகளைப் பகுப்பாய்வு செய்கிறது, மற்றும் பல்வேறு சர்வதேச சூழல்களில் அவற்றின் வெற்றிகரமான செயல்படுத்தல் மற்றும் தொடர்ச்சியான பரிணாம வளர்ச்சிக்கு செயல் உத்திகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. புவியியல் எல்லைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், நல்வாழ்வு செழித்து வளரும் சூழல்களை வளர்ப்பதற்கு மனிதவள வல்லுநர்கள், வணிகத் தலைவர்கள், மற்றும் ஊழியர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும் நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதே எங்கள் நோக்கம்.

பணியிட மன அழுத்தத்தைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: ஒரு உலகளாவிய கண்ணோட்டம்

பணியிட மன அழுத்தம் என்பது வெறுமனே அதிகமாக உணர்வதை விட மேலானது; இது வேலையின் தேவைகள் தொழிலாளியின் திறன்கள், வளங்கள் அல்லது தேவைகளுடன் பொருந்தாதபோது ஏற்படும் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான எதிர்வினையாகும். மன அழுத்தத்தின் அடிப்படை மனித அனுபவம் உலகளாவியது என்றாலும், அதன் வெளிப்பாடுகளும் பங்களிக்கும் காரணிகளும் கலாச்சார, பொருளாதார மற்றும் சமூக சூழல்களின் அடிப்படையில் கணிசமாக வேறுபடலாம்.

பொதுவான உலகளாவிய மன அழுத்த காரணிகள்:

• அதிகப்படியான பணிச்சுமை மற்றும் நீண்ட வேலை நேரம்: உலகளவில், குறிப்பாக அதிக உற்பத்தித்திறன் எதிர்பார்ப்புகளால் இயக்கப்படும் பொருளாதாரங்களில் இது ஒரு பரவலான பிரச்சினையாகும். குறைவான வளங்களைக் கொண்டு அதிகம் சாதிக்க வேண்டும் என்ற அழுத்தம், தொழில் எதுவாக இருந்தாலும், அதிக வேலை மற்றும் எரிதலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• வேலை பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பொருளாதார ஸ்திரத்தன்மை: உலகளாவிய பொருளாதார மாற்றங்கள், ஆட்டோமேஷன், மற்றும் மறுசீரமைப்பு ஆகியவை வேலை ஸ்திரத்தன்மை குறித்த பரவலான பதட்டத்தை உருவாக்கலாம், இது அனைத்து பிராந்தியங்களிலும் மன நலனைப் பாதிக்கிறது.
• மோசமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை: டிஜிட்டல் யுகம் வேலைக்கும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் இடையிலான கோடுகளை மங்கச் செய்துவிட்டது. பல நாடுகளில் உள்ள ஊழியர்கள் தங்களைத் தொடர்ந்து இணைக்கப்பட்ட நிலையில் காண்கிறார்கள், இது இணைப்பைத் துண்டித்து மீள்வதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வேலை நேரம் மற்றும் தனிப்பட்ட நேரம் தொடர்பான மாறுபட்ட கலாச்சார நெறிகளால் இது மோசமடைகிறது.
• தன்னாட்சி மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறை: ஒருவரின் பணிப் பணிகள், அட்டவணைகள் அல்லது தொழில் வாழ்க்கைப் பாதையின் மீது சக்தியற்றவராக உணர்வது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மன அழுத்த காரணியாகும். சில உலகளாவிய கலாச்சாரங்களில் பொதுவான படிநிலை நிறுவன கட்டமைப்புகளில் இது குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படலாம்.
• தனிப்பட்ட மோதல்கள் மற்றும் மோசமான உறவுகள்: சக ஊழியர்கள் அல்லது மேலாளர்களுடன் கருத்து வேறுபாடுகள், மற்றும் வேலையில் ஆதரவான சமூக வலைப்பின்னல்களின் பற்றாக்குறை ஆகியவை மன அழுத்தத்தின் உலகளாவிய ஆதாரங்களாகும். கலாச்சார தொடர்பு பாணிகள் சில நேரங்களில் இந்த இயக்கவியலை சிக்கலாக்கும்.
• நிறுவன கலாச்சாரம் மற்றும் தலைமைத்துவம்: நச்சு வேலை சூழல்கள், அங்கீகாரமின்மை, நியாயமற்ற நடத்தை, மற்றும் ஆதரவற்ற தலைமைத்துவம் ஆகியவை உலகெங்கிலும் மன அழுத்தத்திற்கு முக்கிய பங்களிப்பாளர்களாகும்.
• டெக்னோஸ்ட்ரஸ்: தகவல்களின் தொடர்ச்சியான வருகை, டிஜிட்டல் கருவிகளால் எப்போதும் 'ஆன்' ஆக இருக்க வேண்டும் என்ற அழுத்தம், மற்றும் தொழில்நுட்ப மாற்றத்தின் விரைவான வேகம் ஆகியவை பதட்டம் மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

நிர்வகிக்கப்படாத மன அழுத்தத்தின் செலவுகள்:

மன அழுத்தத்தின் தாக்கம் தனிப்பட்ட துன்பங்களுக்கு அப்பால் நீண்டு, உலகளவில் நிறுவனங்களுக்கு கணிசமான செலவுகளை விதிக்கிறது. அவற்றில் அடங்குவன:

• அதிகரித்த வருகையின்மை மற்றும் பிரசன்னவாதம்: மன அழுத்தத்தில் உள்ள ஊழியர்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்களை எடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் அல்லது, மோசமாக, வேலைக்கு வந்தாலும் உற்பத்தித்திறன் இல்லாமல் இருப்பது (பிரசன்னவாதம்).
• குறைந்த உற்பத்தித்திறன் மற்றும் செயல்திறன்: மன அழுத்தம் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள், முடிவெடுக்கும் திறன், மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, இது வெளியீட்டின் தரம் மற்றும் அளவை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது.
• அதிகமான ஊழியர் வெளியேற்ற விகிதங்கள்: மன அழுத்தத்தால் எரிந்துபோன ஊழியர்கள் வெளியேற வாய்ப்புள்ளது, இது ஆட்சேர்ப்பு செலவுகள் மற்றும் நிறுவன அறிவின் இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
• உயர்த்தப்பட்ட சுகாதார செலவுகள்: மன அழுத்தம் பல உடல் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது, இது முதலாளிகளுக்கான காப்பீட்டுக் கோரிக்கைகள் மற்றும் சுகாதார செலவினங்களை அதிகரிக்கிறது.
• குறைந்த ஊழியர் மன உறுதி மற்றும் ஈடுபாடு: மன அழுத்தத்தில் உள்ள பணியாளர்கள் ஒரு ஈடுபாடற்ற குழுவாகும், இது எதிர்மறையான வேலை சூழ்நிலை மற்றும் குறைந்த குழு ஒருங்கிணைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
• புகழ் சேதம்: அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான ஊழியர் நலனுக்காக அறியப்பட்ட நிறுவனங்கள் சிறந்த திறமையாளர்களை ஈர்க்க போராடலாம்.

பணியிட நலவாழ்வுத் திட்டங்களுக்கான அவசியம்

பணியிட மன அழுத்தத்தின் அதிகரித்து வரும் சவாலைக் கருத்தில் கொண்டு, நலவாழ்வுத் திட்டங்கள் விளிம்புநிலை சலுகைகளிலிருந்து மூலோபாயத் தேவைகளாகப் பரிணமித்துள்ளன. அவை ஒரு நிறுவனத்தின் மிகவும் மதிப்புமிக்க சொத்தான அதன் மக்களில் ஒரு செயலூக்கமான முதலீட்டைக் குறிக்கின்றன. இந்த முதலீட்டிற்கான காரணம் வலுவானது, இது ஊழியர்கள் மற்றும் நிறுவனம் ஆகிய இருவருக்கும் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை வழங்குகிறது.

ஊழியர்களுக்கான நன்மைகள்:

• மேம்பட்ட உடல் ஆரோக்கியம்: உடற்பயிற்சி வளங்கள், ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல், மற்றும் சுகாதார பரிசோதனைகளுக்கான அணுகல் சிறந்த உடல் நலனுக்கு வழிவகுக்கும்.
• மேம்படுத்தப்பட்ட மன மற்றும் உணர்ச்சி மீள்திறன்: மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள், நினைவாற்றல் பயிற்சிகள், மற்றும் ஆலோசனைக்கான அணுகல் ஆகியவை சமாளிக்கும் வழிமுறைகள் மற்றும் உணர்ச்சி வலிமையை உருவாக்குகின்றன.
• அதிகரித்த வேலை திருப்தி மற்றும் ஈடுபாடு: ஊழியர்கள் தங்களை மதிப்புமிக்கவர்களாகவும் ஆதரவளிக்கப்படுபவர்களாகவும் உணரும்போது, அவர்களின் திருப்தியும் அவர்களின் பாத்திரங்களுக்கான அர்ப்பணிப்பும் இயல்பாகவே அதிகரிக்கிறது.
• சிறந்த வேலை-வாழ்க்கை ஒருங்கிணைப்பு: நெகிழ்வான வேலை மற்றும் எல்லை அமைப்பதை ஊக்குவிக்கும் திட்டங்கள் ஊழியர்களுக்கு தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை தேவைகளை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுகின்றன.
• வலுவான சமூக உணர்வு: பகிரப்பட்ட நலவாழ்வு நடவடிக்கைகள் தோழமையை வளர்த்து, பணியிடத்தில் ஆதரவான சமூக வலைப்பின்னல்களை உருவாக்கலாம்.

நிறுவனங்களுக்கான நன்மைகள்:

• அதிகரிக்கப்பட்ட உற்பத்தித்திறன் மற்றும் செயல்திறன்: ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான ஊழியர்கள் அதிக கவனம், செயல்திறன் மற்றும் புதுமையுடன் இருப்பார்கள்.
• குறைக்கப்பட்ட சுகாதார செலவுகள்: நலவாழ்வுத் திட்டங்கள் மூலம் தடுப்பு மற்றும் ஆரம்பகால தலையீடு காலப்போக்கில் மருத்துவ செலவுகளைக் குறைக்கலாம்.
• குறைந்த வருகையின்மை மற்றும் பிரசன்னவாதம்: ஆரோக்கியமான பணியாளர்கள் குறைவான நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்கள் மற்றும் வேலையில் இருக்கும்போது அதிக ஈடுபாடு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.
• மேம்படுத்தப்பட்ட ஊழியர் தக்கவைப்பு மற்றும் திறமையாளர் ஈர்ப்பு: நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதற்காக அறியப்பட்ட நிறுவனங்கள் வருங்கால ஊழியர்களுக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை மற்றும் இருக்கும் திறமையாளர்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் சிறந்தவை.
• மேம்படுத்தப்பட்ட நிறுவன கலாச்சாரம்: நல்வாழ்வுக்கான ஒரு அர்ப்பணிப்பு ஒரு அக்கறையுள்ள, ஆதரவான மற்றும் முற்போக்கான முதலாளி பிராண்டைக் குறிக்கிறது.
• முதலீட்டின் மீதான நேர்மறையான வருவாய் (ROI): நலவாழ்வுத் திட்டங்களில் முதலீடு செய்யப்படும் ஒவ்வொரு டாலருக்கும், நிறுவனங்கள் குறைக்கப்பட்ட சுகாதார செலவுகள் மற்றும் அதிகரித்த உற்பத்தித்திறன் மூலம் வருமானத்தைக் காண்கின்றன என்று உலகளவில் பல ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன.

பயனுள்ள உலகளாவிய பணியிட நலவாழ்வுத் திட்டங்களின் தூண்கள்

ஒரு உண்மையான விரிவான உலகளாவிய நலவாழ்வுத் திட்டம், பல்வேறு பிராந்தியங்களில் உள்ள தேவைகள், கலாச்சார சூழல்கள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைச் சூழல்களின் பன்முகத்தன்மையை ஒப்புக்கொள்கிறது. இது ஒரு-அளவு-அனைவருக்கும்-பொருந்தும் என்ற அணுகுமுறைக்கு அப்பால் நகர்ந்து, முழுமையான நல்வாழ்வை நிவர்த்தி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு முயற்சிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.

மனநலம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு:

உலகளவில் இயலாமைக்கு உளவியல் துயரம் ஒரு முக்கிய காரணம் என்பதை உணர்ந்து, வலுவான மனநல ஆதரவு மிக முக்கியமானது.

• ஊழியர் உதவித் திட்டங்கள் (EAPs): தனிப்பட்ட மற்றும் வேலை தொடர்பான பரந்த அளவிலான பிரச்சினைகளுக்கு இரகசிய ஆலோசனை, பரிந்துரை சேவைகள் மற்றும் ஆதரவை வழங்குதல். உலகளாவிய EAPகள் பன்மொழி ஆதரவையும் கலாச்சார ரீதியாக உணர்திறன் கொண்ட ஆலோசகர்களையும் வழங்க முடியும்.
• நினைவாற்றல் மற்றும் தியானப் பட்டறைகள்: மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றுக்கான நடைமுறை நுட்பங்களை வழங்குதல். இவற்றை மெய்நிகர் அல்லது நேரில் வழங்கலாம், உள்ளூர் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கலாம்.
• மன அழுத்த மேலாண்மை பயிற்சி: சமாளிக்கும் உத்திகள், மீள்திறன் உருவாக்கும் நுட்பங்கள் மற்றும் நேர மேலாண்மைத் திறன்களுடன் ஊழியர்களுக்கு ஆயத்தப்படுத்துதல்.
• உளவியல் பாதுகாப்பை ஊக்குவித்தல்: ஊழியர்கள் தண்டனை அல்லது அவமானத்திற்குப் பயமின்றி கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும், தவறுகளை ஒப்புக்கொள்ளவும் பாதுகாப்பாக உணரும் ஒரு சூழலை உருவாக்குதல். இது திறந்த தொடர்பு மற்றும் புதுமைக்கு, குறிப்பாக கலாச்சார ரீதியாகப் பன்முகத்தன்மை கொண்ட அணிகளில் மிகவும் முக்கியமானது.
• மனநல முதலுதவிப் பயிற்சி: மன உளைச்சலின் அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு, உடல் முதலுதவியைப் போலவே ஆரம்பகட்ட ஆதரவை வழங்கத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஊழியர்களுக்குப் பயிற்சி அளித்தல்.

உடல்நல முயற்சிகள்:

உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை ஊக்குவிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு அடிப்படையானது.

• பணிச்சூழலியல் மற்றும் ஆரோக்கியமான பணிநிலையங்கள்: தசைக்கூட்டுப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க, அலுவலகத்திலோ அல்லது வீட்டிலோ வசதியான மற்றும் பாதுகாப்பான பணிச்சூழலை உறுதி செய்தல். இதில் பணிச்சூழலியல் மதிப்பீடுகள் மற்றும் உபகரணங்களை வழங்குவதும் அடங்கும்.
• உடற்பயிற்சி சவால்கள் மற்றும் மானியத்துடன் கூடிய உறுப்பினர் சேர்க்கை: குழு அடிப்படையிலான சவால்கள், மெய்நிகர் உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் அல்லது உள்ளூர் உடற்பயிற்சி கூடங்கள் மற்றும் நலவாழ்வு மையங்களுடன் கூட்டு சேர்ந்து உடல் செயல்பாட்டை ஊக்குவித்தல்.
• ஊட்டச்சத்து கல்வி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்கள்: ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகள், சமச்சீர் உணவு குறித்த கல்வி கருத்தரங்குகள், மற்றும் நீரேற்றத்தை ஊக்குவித்தல் ஆகியவற்றுக்கான அணுகலை வழங்குதல். உலகளாவிய சூழல்களில், இது பல்வேறு உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் கலாச்சார விருப்பங்களை மதிக்கும் பல்வேறு ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பங்களை வழங்குவதைக் குறிக்கிறது.
• சுகாதார பரிசோதனைகள் மற்றும் தடுப்புப் பராமரிப்பு: வழக்கமான சுகாதாரப் பரிசோதனைகள், தடுப்பூசிகள் மற்றும் தடுப்புப் பரிசோதனைகளுக்கான அணுகலை எளிதாக்குதல், பெரும்பாலும் உள்ளூர் சுகாதார வழங்குநர்களுடன் இணைந்து.

வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை:

ஊழியர்கள் தங்கள் தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை நிர்வகிப்பதில் ஆதரவளிப்பது எரிதலைத் தடுக்க மிகவும் முக்கியமானது.

• நெகிழ்வான வேலை ஏற்பாடுகள்: ரிமோட் வேலை, கலப்பின மாதிரிகள், நெகிழ்வு நேரம், மற்றும் சுருக்கப்பட்ட வேலை வாரங்கள் போன்ற விருப்பங்களை வழங்குவதன் மூலம் அட்டவணைகள் மீது தன்னாட்சியை வழங்குதல். இது பல நேர மண்டலங்களில் பரவியிருக்கும் உலகளாவிய அணிகளுக்கு குறிப்பாகப் பொருத்தமானது.
• எல்லைகள் மற்றும் டிஜிட்டல் நச்சுநீக்க முயற்சிகள்: வேலை நேரத்திற்குப் பிறகு, வார இறுதிகளில், மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் இணைப்பைத் துண்டிக்க ஊழியர்களை ஊக்குவித்தல், தலைமைத்துவம் இந்த நடத்தையை முன்மாதிரியாகக் கொண்டு. வேலை நேரத்திற்கு வெளியே எதிர்பார்க்கப்படும் பதிலளிப்பு நேரங்கள் குறித்த தெளிவான தொடர்பு.
• தாராளமான ஊதியத்துடன் கூடிய விடுப்பு (PTO) கொள்கைகள்: ஊழியர்களுக்கு ஓய்வு, புத்துணர்ச்சி மற்றும் தனிப்பட்ட கடமைகளுக்கு போதுமான நேரம் இருப்பதை உறுதி செய்தல். இது உள்ளூர் தொழிலாளர் சட்டங்களுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும் மற்றும் முடிந்தால் அதை மீற வேண்டும்.
• பெற்றோர் மற்றும் பராமரிப்பாளர் ஆதரவுத் திட்டங்கள்: குழந்தை பராமரிப்பு மானியங்கள், நெகிழ்வான வேலைக்குத் திரும்பும் கொள்கைகள் மற்றும் குடும்பப் பொறுப்புகளுடன் கூடிய ஊழியர்களுக்கான ஆதரவு வலைப்பின்னல்கள் போன்ற வளங்களை வழங்குதல்.

நிதி நலவாழ்வு:

நிதி அழுத்தம் ஒரு ஊழியரின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் உற்பத்தித்திறனையும் கணிசமாகப் பாதிக்கலாம்.

• நிதி கல்வியறிவுப் பட்டறைகள்: உள்ளூர் பொருளாதார சூழல்கள் மற்றும் நிதி அமைப்புகளுக்கு ஏற்ப, வரவு செலவுத் திட்டம், சேமிப்பு, முதலீடு மற்றும் கடன் மேலாண்மை குறித்த கல்வியை வழங்குதல்.
• ஓய்வூதியத் திட்டமிடல் உதவி: நீண்டகால நிதிப் பாதுகாப்பு குறித்த வளங்களையும் வழிகாட்டுதலையும் வழங்குதல், இது மாறுபட்ட ஓய்வூதிய முறைகள் மற்றும் முதலீட்டு வாய்ப்புகள் காரணமாக நாடுகளுக்கு இடையில் கணிசமாக வேறுபடலாம்.
• நிதி ஆலோசனைக்கான அணுகல்: தனிப்பட்ட நிதி சவால்கள் குறித்த இரகசிய ஆலோசனையை வழங்குதல்.

சமூக இணைப்பு மற்றும் சமூகத்தைக் கட்டியெழுப்புதல்:

ஒருங்கிணைந்த மற்றும் சமூக உணர்வை வளர்ப்பது, குறிப்பாக தொலைதூர அல்லது கலப்பின உலகளாவிய பணியாளர்களிடையே தனிமை மற்றும் மன அழுத்த உணர்வுகளை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும்.

• குழு உருவாக்கும் நடவடிக்கைகள்: பிணைப்புகளை வலுப்படுத்தவும், அணிகளுக்கு இடையிலான ஒத்துழைப்பை மேம்படுத்தவும், மெய்நிகர் மற்றும் நேரில் வழக்கமான சமூக நிகழ்வுகளை ஏற்பாடு செய்தல். உலகளாவிய மெய்நிகர் நிகழ்வுகளுக்கு நேர மண்டல வேறுபாடுகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• வழிகாட்டுதல் மற்றும் சக ஆதரவுத் திட்டங்கள்: ஊழியர்கள் இணைவதற்கும், ஒருவரிடமிருந்து ஒருவர் கற்றுக்கொள்வதற்கும், ஆதரவான தொழில்முறை உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் வாய்ப்புகளை உருவாக்குதல்.
• ஊழியர் வளக் குழுக்கள் (ERGs): பகிரப்பட்ட பண்புகள், ஆர்வங்கள் அல்லது பின்னணிகளின் அடிப்படையில் குழுக்களை நிறுவி, உள்ளடக்கம் மற்றும் சமூக உணர்வை வளர்ப்பது. இவை பன்முகத்தன்மை கொண்ட உலகளாவிய நிறுவனங்களில் குறிப்பாக மதிப்புமிக்கவை.
• தொண்டர் வாய்ப்புகள்: சமூக சேவை முயற்சிகளில் ஊழியர்களை ஈடுபடுத்துதல், இது மன உறுதியை அதிகரிக்கவும், அன்றாடப் பணிகளுக்கு அப்பால் ஒரு நோக்க உணர்வை வழங்கவும் முடியும்.

ஒரு வெற்றிகரமான உலகளாவிய நலவாழ்வுத் திட்டத்தை செயல்படுத்துதல்: நடைமுறைப் படிகள்

ஒரு உண்மையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உலகளாவிய நலவாழ்வுத் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கும் நிலைநிறுத்துவதற்கும் மூலோபாயத் திட்டமிடல், கலாச்சார உணர்திறன் மற்றும் தொடர்ச்சியான அர்ப்பணிப்பு தேவை.

1. மதிப்பீடு மற்றும் தேவைகள் பகுப்பாய்வு:

எந்தவொரு திட்டத்தையும் செயல்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் பன்முகத்தன்மை கொண்ட பணியாளர்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகளையும் சவால்களையும் புரிந்துகொள்வது இன்றியமையாதது. இதில் அடங்குவன:

• ஊழியர் ஆய்வுகள் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் குழுக்கள்: மன அழுத்த நிலைகள், நல்வாழ்வு கவலைகள், மற்றும் நலவாழ்வு முயற்சிகளுக்கான விருப்பத்தேர்வுகள் குறித்த நுண்ணறிவுகளைச் சேகரிக்க பல்வேறு பிராந்தியங்கள் மற்றும் ஊழியர் புள்ளிவிவரங்களில் அநாமதேய ஆய்வுகளை நடத்துதல் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் குழுக்களை நடத்துதல்.
• தரவு பகுப்பாய்வு: வடிவங்கள் மற்றும் அதிக மன அழுத்தம் உள்ள பகுதிகளை அடையாளம் காண இருக்கும் மனிதவளத் தரவுகளை (வருகையின்மை விகிதங்கள், சுகாதாரக் கோரிக்கைகள், ஊழியர் வெளியேற்றம்) பகுப்பாய்வு செய்தல்.
• கலாச்சார நுணுக்க ஆராய்ச்சி: வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் நல்வாழ்வு எவ்வாறு உணரப்படுகிறது மற்றும் முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுதல். ஒரு பிராந்தியத்தில் ஊழியர்களை ஊக்குவிப்பது மற்றொரு பிராந்தியத்தில் எதிரொலிக்காது. எடுத்துக்காட்டாக, சில கலாச்சாரங்கள் கூட்டு நடவடிக்கைகளை விரும்பலாம், மற்றவை தனிப்பட்ட தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கலாம்.
• உள்ளூர் விதிமுறைகள் மற்றும் இணக்கம்: இணக்கத்தையும் பயனுள்ள ஒருங்கிணைப்பையும் உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் செயல்படும் ஒவ்வொரு நாட்டிலும் உள்ள தொழிலாளர் சட்டங்கள், தனியுரிமை விதிமுறைகள் (எ.கா., ஐரோப்பாவில் GDPR, பிற இடங்களில் உள்ளூர் தரவு பாதுகாப்பு சட்டங்கள்) மற்றும் சுகாதார அமைப்புகளை ஆராய்ச்சி செய்தல்.

2. தலைமைத்துவத்தின் ஒப்புதல் மற்றும் ஆதரவு:

ஒரு நலவாழ்வுத் திட்டம் உயர் தலைமைத்துவத்திடமிருந்து வெளிப்படையான ஆதரவுடன் மட்டுமே செழிக்கும்.

• மேலிருந்து கீழ் அர்ப்பணிப்பு: தலைவர்கள் திட்டத்திற்காக வாதிடுவது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமான நடத்தைகளில் தீவிரமாகப் பங்கேற்று முன்மாதிரியாக இருக்க வேண்டும்.
• வளங்களை ஒதுக்குதல்: போதுமான பட்ஜெட், பிரத்யேக ஊழியர்கள் மற்றும் திட்ட மேம்பாடு மற்றும் செயல்படுத்தலுக்கான நேரத்தைப் பாதுகாத்தல்.
• பார்வையைத் தொடர்புகொள்ளுதல்: நல்வாழ்வு ஏன் நிறுவனத்திற்கு ஒரு மூலோபாய முன்னுரிமை என்பதைத் தெளிவாகத் தெரிவித்தல், அதை வணிக வெற்றி மற்றும் ஊழியர் மதிப்புடன் இணைத்தல்.

3. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் உள்ளடக்கிய வடிவமைப்பு:

ஒரு உலகளாவிய திட்டம் ஒரு நிலையான ஒட்டுமொத்த தத்துவத்தை பராமரிக்கும் அதே வேளையில் உள்ளூர் வேறுபாடுகளுக்கு இடமளிக்கும் அளவுக்கு நெகிழ்வானதாக இருக்க வேண்டும்.

• உள்ளூர்மயமாக்கல்: பொருட்களை உள்ளூர் மொழிகளில் மொழிபெயர்த்தல், உள்ளடக்கத்தை கலாச்சார சூழல்களுக்கு ஏற்ப மாற்றுதல், மற்றும் பொருத்தமான இடங்களில் உள்ளூர் விற்பனையாளர்களுடன் கூட்டு சேருதல். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நினைவாற்றல் செயலி பல மொழிகளில் வழங்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம், அல்லது உள்ளூர் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி விருப்பங்கள் வழங்கப்படலாம்.
• தேர்வு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை: ஊழியர்கள் தங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு தேர்வு செய்ய அனுமதிக்கும் வகையில் பல்வேறு வகையான திட்டங்களையும் நடவடிக்கைகளையும் வழங்குதல்.
• அணுகல்தன்மை: ஊனமுற்றோர், தொலைதூரப் பணியாளர்கள் மற்றும் வெவ்வேறு நேர மண்டலங்களில் உள்ளவர்கள் உட்பட அனைத்து ஊழியர்களுக்கும் திட்டங்கள் அணுகக்கூடியவை என்பதை உறுதி செய்தல். மெய்நிகர் மற்றும் நேரில் உள்ள விருப்பங்களை வழங்குதல்.
• பன்முகத்தன்மை மற்றும் உள்ளடக்கம்: கலாச்சார, மத மற்றும் வாழ்க்கை முறை வேறுபாடுகளை மதித்து, அனைத்து மக்கள்தொகைக் குழுக்களையும் உள்ளடக்கிய திட்டங்களை வடிவமைத்தல். 'வழக்கமான' குடும்ப கட்டமைப்புகள் அல்லது உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய அனுமானங்களைத் தவிர்த்தல்.

4. தொடர்பு மற்றும் ஈடுபாடு:

பங்கேற்பை ஊக்குவிக்க பயனுள்ள தொடர்பு முக்கியமானது.

• பல-சேனல் அணுகுமுறை: விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த உள் இணையதளங்கள், மின்னஞ்சல்கள், நகர அரங்குகள், குழு கூட்டங்கள் மற்றும் பிரத்யேக நலவாழ்வு தூதர்கள் போன்ற பல்வேறு தொடர்பு சேனல்களைப் பயன்படுத்துதல்.
• நன்மைகளை முன்னிலைப்படுத்துதல்: பங்கேற்பின் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை நன்மைகளைத் தெளிவாகத் தெரிவித்தல். தொடர்புபடுத்தக்கூடிய மொழி மற்றும் வெற்றிக் கதைகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• தொடர்ச்சியான விளம்பரம்: நல்வாழ்வு ஒரு முறை நடக்கும் நிகழ்வு அல்ல. தொடர்ந்து திட்டங்களை விளம்பரப்படுத்தி, மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள்.
• உள்ளூர் πρωταθλητές ஐ सशक्तப்படுத்துதல்: முயற்சிகளை உள்ளூர்மயமாக்கவும், ஈடுபாட்டை வளர்க்கவும் வெவ்வேறு பிராந்தியங்களில் நலவாழ்வு πρωταθλητές அல்லது குழுக்களை நியமித்தல்.

5. தொழில்நுட்ப ஒருங்கிணைப்பு:

தொழில்நுட்பம் உலகளாவிய நலவாழ்வுத் திட்டங்களுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த உதவியாளராக இருக்க முடியும்.

• நலவாழ்வு தளங்கள் மற்றும் செயலிகள்: வளங்களை வழங்கும், முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும், மற்றும் பல்வேறு இடங்களில் சவால்களை எளிதாக்கும் மையப்படுத்தப்பட்ட ஆன்லைன் தளங்கள் அல்லது மொபைல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• மெய்நிகர் அமர்வுகள்: மெய்நிகர் பட்டறைகள், உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் மற்றும் ஆலோசனை அமர்வுகளுக்கு வீடியோ கான்பரன்சிங்கைப் பயன்படுத்துதல், இருப்பிடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அவற்றை அணுகக்கூடியதாக மாற்றுதல்.
• தரவு தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு: அனைத்து தொழில்நுட்ப தீர்வுகளும் உலகளாவிய தரவு பாதுகாப்பு விதிமுறைகளுக்கு இணங்குவதையும், ஊழியர் தனியுரிமையைப் பராமரிப்பதையும் உறுதி செய்தல்.

6. அளவீடு மற்றும் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றம்:

செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தவும், முதலீட்டின் மீதான வருவாயை (ROI) நிரூபிக்கவும், திட்டங்கள் தொடர்ந்து மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும்.

• முக்கிய செயல்திறன் குறிகாட்டிகளை (KPIs) வரையறுத்தல்: திட்ட பங்கேற்பு விகிதங்கள், ஊழியர் கருத்து, வருகையின்மை விகிதங்கள், சுகாதார செலவுப் போக்குகள், ஊழியர் தக்கவைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஊழியர் ஈடுபாட்டு மதிப்பெண்கள் போன்ற அளவீடுகளைக் கண்காணித்தல்.
• வழக்கமான மதிப்பீடு: எது நன்றாக வேலை செய்கிறது, எதைத் திருத்த வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவ்வப்போது மதிப்பீடுகளை நடத்துதல். ஆய்வுகள் மற்றும் நேரடி உரையாடல்கள் மூலம் தரமான கருத்துக்களைச் சேகரித்தல்.
• மாற்றியமைத்தல் மற்றும் மீண்டும் செய்தல்: கருத்து, வளர்ந்து வரும் போக்குகள் மற்றும் மாறிவரும் ஊழியர் தேவைகளின் அடிப்படையில் திட்டங்களை மாற்றியமைக்கத் தயாராக இருங்கள். நல்வாழ்வு ஒரு தொடர்ச்சியான பயணம், ஒரு நிலையான இலக்கு அல்ல.

உலகளாவிய செயலாக்கத்தில் சவால்களைக் கடத்தல்

நன்மைகள் தெளிவாக இருந்தாலும், உலகளாவிய நலவாழ்வுத் திட்டங்களைச் செயல்படுத்துவது தனித்துவமான சவால்களுடன் வருகிறது:

• நல்வாழ்வு குறித்த பார்வையில் கலாச்சார வேறுபாடுகள்: 'நல்வாழ்வு' என்றால் என்ன அல்லது மனநலம் எவ்வளவு வெளிப்படையாக விவாதிக்கப்படுகிறது என்பது கலாச்சாரங்களுக்கு இடையில் கணிசமாக வேறுபடலாம். திட்டங்கள் இந்த வேறுபாடுகளை மதிக்க வேண்டும் மற்றும் இடமளிக்க வேண்டும்.
• மொழித் தடைகள்: உண்மையான உள்ளடக்கத்திற்கு பல மொழிகளில் உள்ளடக்கத்தையும் ஆதரவையும் வழங்குவது மிகவும் முக்கியமானது.
• ஒழுங்குமுறை இணக்கம்: பல்வேறு அதிகார வரம்புகளில் உள்ள சிக்கலான மற்றும் பெரும்பாலும் வேறுபட்ட தொழிலாளர் சட்டங்கள், சுகாதார விதிமுறைகள் மற்றும் தரவு தனியுரிமைத் தேவைகளைக் கையாள்வதற்கு கவனமான சட்ட ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.
• வள ஒதுக்கீடு மற்றும் சமத்துவம்: அளவு அல்லது இருப்பிடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து பிராந்தியங்களும் தரமான நலவாழ்வு வளங்களுக்கு சமமான அணுகலைப் பெறுவதை உறுதி செய்வது சவாலானதாக இருக்கலாம்.
• நேர மண்டல மேலாண்மை: உலகளாவிய முயற்சிகள், நேரடி அமர்வுகள் அல்லது மெய்நிகர் குழு செயல்பாடுகளை ஒருங்கிணைப்பதற்கு பல்வேறு நேர மண்டலங்களுக்கு இடமளிக்க கவனமாகத் திட்டமிடல் தேவைப்படுகிறது.

இந்த சவால்களை எதிர்கொள்வதற்கு கலாச்சார நுண்ணறிவு, நெகிழ்வுத்தன்மை, மற்றும் மனிதவளம், சட்டம், தகவல் தொழில்நுட்பம் மற்றும் உள்ளூர் தலைமை அணிகளுக்கு இடையே வலுவான குறுக்கு-செயல்பாட்டு ஒத்துழைப்பு ஆகியவற்றில் ஒரு அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

பணியிட நலவாழ்வின் எதிர்காலம்: போக்குகள் மற்றும் புதுமைகள்

பணியிட நலவாழ்வின் நிலப்பரப்பு புதிய தொழில்நுட்பங்கள், மாறிவரும் மக்கள்தொகை, மற்றும் மனித நல்வாழ்வு குறித்த ஆழமான புரிதலால் தொடர்ந்து உருவாகி வருகிறது. முன்னோக்கிப் பார்க்கையில், பல முக்கிய போக்குகள் உலகளாவிய நலவாழ்வுத் திட்டங்களை வடிவமைக்க வாய்ப்புள்ளது:

• முன்னோக்கிய மற்றும் தடுப்பு அணுகுமுறைகள்: எதிர்வினைத் தலையீடுகளிலிருந்து மீள்திறனை உருவாக்கும் மற்றும் மன அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கு முன்பு அதைத் தடுக்கும் செயலூக்கமான உத்திகளுக்கு கவனத்தை மாற்றுதல். இதில் ஆரம்பகால கண்டறிதல் கருவிகள் மற்றும் முன்கணிப்புப் பகுப்பாய்வுகள் (கடுமையான தனியுரிமைக் கட்டுப்பாடுகளுடன்) அடங்கும்.
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நலவாழ்வுப் பயணங்கள்: தனிப்பட்ட ஊழியர் தேவைகள், விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் சுகாதார சுயவிவரங்களுக்கு ஏற்ப மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நலவாழ்வுப் பரிந்துரைகள் மற்றும் வளங்களை வழங்க தரவு மற்றும் AI ஐப் பயன்படுத்துதல்.
• AI மற்றும் தரவு பகுப்பாய்வுகளுடன் ஒருங்கிணைப்பு: மனநல ஆதரவுக்கான AI-ஆல் இயக்கப்படும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல் (எ.கா., ஆரம்பகட்டப் பரிசோதனைகளுக்கான சாட்பாட்கள்), தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டங்கள், மற்றும் திட்ட சலுகைகளைச் செம்மைப்படுத்த ஒருங்கிணைந்த, அநாமதேய தரவைப் பகுப்பாய்வு செய்தல்.
• முழுமையான நல்வாழ்வில் கவனம் செலுத்துதல்: உடல் மற்றும் மனநலத்திற்கு அப்பால் ஆன்மீக நல்வாழ்வு (நோக்கம், அர்த்தம்), சுற்றுச்சூழல் நல்வாழ்வு (நிலையான நடைமுறைகள்), மற்றும் அறிவார்ந்த நல்வாழ்வு (வாழ்நாள் கற்றல்) ஆகியவற்றைச் சேர்க்க விரிவுபடுத்துதல்.
• கலப்பின மற்றும் தொலைதூர வேலையின் பங்கு: நலவாழ்வுத் திட்டங்கள் பல்வேறு பணி அமைப்புகளில் உள்ள ஊழியர்களுக்கு ஆதரவளிக்கத் தொடர்ந்து மாற்றியமைக்கப்படும், இது டிஜிட்டல் கருவிகள், மெய்நிகர் சமூகத்தைக் கட்டியெழுப்புதல் மற்றும் வீட்டு அலுவலகங்களுக்கான பணிச்சூழலியல் ஆதரவு ஆகியவற்றை வலியுறுத்துகிறது.
• நலவாழ்வு ஆதரவாளர்களாகத் தலைமைத்துவம்: அனைத்து மட்டங்களிலும் உள்ள தலைவர்கள் அதிக பச்சாதாபம், ஆதரவு மற்றும் நல்வாழ்வுக் கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பதில் தீவிரமாக ஈடுபட வேண்டும் என்ற வளர்ந்து வரும் எதிர்பார்ப்பு.

முடிவுரை

பணியிட மன அழுத்தம் என்பது நமது நவீன உலகப் பொருளாதாரத்தில் ஒரு உலகளாவிய பிரச்சினை, இது தனிநபர்கள் மற்றும் நிறுவனங்கள் ஆகிய இருவரின் உயிர்ச்சக்தியையும் பாதிக்கிறது. இருப்பினும், இது கடக்க முடியாத சவால் அல்ல. விரிவான, கலாச்சார ரீதியாக உணர்திறன் கொண்ட, மற்றும் உலகளாவிய ரீதியில் பொருத்தமான பணியிட நலவாழ்வுத் திட்டங்களில் மூலோபாய முதலீடு மூலம், நிறுவனங்கள் தங்கள் சூழல்களை ஆரோக்கியம், மீள்திறன் மற்றும் உற்பத்தித்திறனின் கோட்டைகளாக மாற்ற முடியும்.

ஊழியர் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது இனி ஒரு கருணைமிக்க செயல் அல்ல; இது ஒரு அடிப்படை வணிக உத்தியாகும். மன அழுத்தத்தை முன்கூட்டியே நிவர்த்தி செய்யும், உளவியல் பாதுகாப்பை வளர்க்கும், மற்றும் முழுமையான நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும் நிறுவனங்கள் ஆரோக்கியமான, அதிக ஈடுபாடுள்ள பணியாளர்களை வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உலகளவில் சிறந்த திறமையாளர்களை ஈர்ப்பதிலும் தக்கவைப்பதிலும் குறிப்பிடத்தக்க போட்டி நன்மையைப் பெறும். இந்த கொள்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், தங்கள் பன்முகத்தன்மை கொண்ட உலகளாவிய அணிகளின் மாறிவரும் தேவைகளுக்குத் தொடர்ந்து மாற்றியமைப்பதன் மூலமும், வணிகங்கள் ஒவ்வொரு ஊழியரும் செழிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் கொண்ட ஒரு எதிர்காலத்தை உருவாக்க முடியும், இது ஒரு மீள்திறன் மற்றும் வெற்றிகரமான உலகளாவிய பணியாளர்களுக்கு பங்களிக்கிறது.