கலப்புக் களரி: இணைந்த சண்டைப் பிரிவுகளின் உலகளாவிய கண்ணோட்டம்

கலப்புக் களரி (MMA) உலகளவில் பிரபலமடைந்து, ஒரு முக்கிய விளையாட்டு மற்றும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி நடவடிக்கையாக உருவெடுத்துள்ளது. இந்த ஆற்றல்மிக்க போர் பிரிவு, பல்வேறு தற்காப்பு கலைகள் மற்றும் சண்டை நுட்பங்களை ஒருங்கிணைத்து, ஒரு பன்முக மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய தடகள முயற்சியை உருவாக்குகிறது. இந்தக் கட்டுரை MMA பற்றிய ஒரு விரிவான கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது, அதன் தோற்றம், முக்கியப் பிரிவுகள், பயிற்சி முறைகள், நன்மைகள், பாதுகாப்பு பரிசீலனைகள் மற்றும் உலகளாவிய தாக்கத்தை ஆராய்கிறது.

கலப்புக் களரியின் தோற்றம்

MMA-யின் நவீன வடிவம் ஒப்பீட்டளவில் புதியது என்றாலும், சண்டை முறைகளை இணைக்கும் கருத்து பழங்கால வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. பங்க்ரேஷன், ஒரு பழங்கால கிரேக்க ஒலிம்பிக் விளையாட்டு, குத்துச்சண்டை மற்றும் மல்யுத்தத்தை இணைத்தது. பிரேசிலில் வாலே டூடோ இதே போன்ற தடையற்ற சண்டை பாணியை வழங்கியது. இந்த வரலாற்று எடுத்துக்காட்டுகள், வெவ்வேறு சண்டையிடும் முறைகளின் செயல்திறனை ஒன்றுக்கொன்று எதிராக சோதிப்பதில் மனிதனுக்கு உள்ள நீடித்த ஈர்ப்பை நிரூபிக்கின்றன.

MMA-யின் நவீன சகாப்தம் 1990களின் முற்பகுதியில் அமெரிக்காவில் அல்டிமேட் ஃபைட்டிங் சாம்பியன்ஷிப் (UFC) போன்ற நிகழ்வுகளுடனும், ஜப்பானில் இதே போன்ற போட்டிகளுடனும் தொடங்கியது. இந்த ஆரம்பகால நிகழ்வுகளில் பெரும்பாலும் தரப்படுத்தப்பட்ட விதிகள் இல்லை மற்றும் தனிப்பட்ட தற்காப்பு கலை பாணிகளின் பலத்தை வெளிப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தின. காலப்போக்கில், பாதுகாப்பையும் மேலும் ஒரு முழுமையான திறமையையும் ஊக்குவிப்பதற்காக விதிமுறைகள் உருவாக்கப்பட்டன, இது நவீன MMA-யின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தது.

கலப்புக் களரியின் முக்கியப் பிரிவுகள்

MMA என்பது ஒரு தற்காப்புக் கலை அல்ல, மாறாக பல்வேறு பிரிவுகளிலிருந்து நுட்பங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு கலப்பினப் போர் விளையாட்டாகும். மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க சில பாணிகள் பின்வருமாறு:

தாக்குதல் கலைகள்

• குத்துச்சண்டை: அடித்தள குத்து நுட்பங்கள், கால் அசைவுகள் மற்றும் தற்காப்பு உத்திகளை வழங்குகிறது.
• முவே தாய்: "எட்டு கைகளின் கலை" என்று அறியப்படும் முவே தாய், குத்துகள், உதைகள், முழங்கை மற்றும் முழங்கால் தாக்குதல்களை உள்ளடக்கியது. இது அதன் சக்திவாய்ந்த தாக்குதல் மற்றும் கிளிஞ்ச் வேலைக்கு புகழ் பெற்றது. தாய்லாந்தில் தோன்றிய இது, பல MMA வீரர்களின் தாக்குதல் ஆயுதக் களஞ்சியத்தின் மூலக்கல்லாகும்.
• கிக்பாக்ஸிங்: குத்துச்சண்டை மற்றும் உதைக்கும் நுட்பங்களின் கலவை, பெரும்பாலும் பல்வேறு தற்காப்பு கலைகளின் கூறுகளை உள்ளடக்கியது.
• கராத்தே: கராத்தேவின் பல்வேறு பாணிகள், நேர்கோட்டுக் குத்துகள், சக்திவாய்ந்த உதைகள் மற்றும் தப்பிக்கும் அசைவுகள் உள்ளிட்ட வெவ்வேறு தாக்குதல் நுட்பங்களுக்கு பங்களிக்கின்றன.

பிடி சண்டைக் கலைகள்

• பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சு (BJJ): தரை சண்டை மற்றும் சரணடைதல் நுட்பங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. BJJ எதிராளிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், மூட்டுப் பிடிகள் மற்றும் கழுத்து நெரித்தல் போன்ற சரணடைதல்களைப் பாதுகாக்கவும் நெம்புகோல் மற்றும் நுட்பத்தை வலியுறுத்துகிறது. நவீன MMA-வில் வெற்றிக்கு இது ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.
• மல்யுத்தம்: கீழே தள்ளும் திறன்கள், தரையில் கட்டுப்பாடு மற்றும் தற்காப்பு பிடி சண்டைகளை வழங்குகிறது. ஃப்ரீஸ்டைல், கிரேக்கோ-ரோமன் மற்றும் கல்லூரி மல்யுத்தம் போன்ற மல்யுத்த பாணிகள் MMA-வில் வெவ்வேறு நன்மைகளை வழங்குகின்றன.
• ஜூடோ: எறிதல், கீழே தள்ளுதல் மற்றும் சரணடைதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு பிடி சண்டைக் கலை. ஜூடோ எதிராளியின் எடை மற்றும் வேகத்தை அவர்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறது.
• சாம்போ: ஒரு ரஷ்ய தற்காப்புக் கலை மற்றும் போர் விளையாட்டு. இதன் முக்கிய நோக்கம் தற்காப்பு, மேலும் இது மல்யுத்தம், ஜூடோ மற்றும் தாக்குதல் நுட்பங்களின் பயனுள்ள கூறுகளைக் கலக்கிறது.

கலப்புக் களரிக்கான பயிற்சி

MMA பயிற்சி கடுமையானது மற்றும் சவாலானது, உடல் மற்றும் மனதின் சீரான கண்டிப்புக்கு ஒரு விரிவான அணுகுமுறை தேவை. ஒரு பொதுவான MMA பயிற்சி முறையானது பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

• தாக்குதல் பயிற்சி: குத்துச்சண்டை, முவே தாய் அல்லது கிக்பாக்ஸிங்கில் நுட்பம், சக்தி, வேகம் மற்றும் கால் அசைவுகளில் கவனம் செலுத்துதல்.
• பிடி சண்டைப் பயிற்சி: BJJ, மல்யுத்தம் மற்றும் ஜூடோ உட்பட, கீழே தள்ளுதல், தரை கட்டுப்பாடு, சரணடைதல் மற்றும் தப்பித்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துதல்.
• வலிமை மற்றும் சீரமைப்புப் பயிற்சி: ஒட்டுமொத்த வலிமை, சக்தி, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சுறுசுறுப்பைக் கட்டியெழுப்புதல். இது பெரும்பாலும் பளுதூக்குதல், ப்ளையோமெட்ரிக்ஸ் மற்றும் இருதயப் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது.
• பயிற்சிப் போட்டி (Sparring): பயிற்சி கூட்டாளிகளுடன் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சூழலில் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்தல். பயிற்சிப் போட்டி நேரம், அனிச்சை மற்றும் சண்டை உத்தியை வளர்க்க உதவுகிறது.
• பயிற்சி (Drilling): தசை நினைவாற்றல் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த குறிப்பிட்ட நுட்பங்கள் மற்றும் சேர்க்கைகளின் மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி.
• சண்டை உத்தி மற்றும் பட ஆய்வு: எதிராளிகளின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை பகுப்பாய்வு செய்தல், விளையாட்டுத் திட்டங்களை உருவாக்குதல் மற்றும் சண்டைக் காட்சிகளைப் படித்தல்.

ஒரு முழுமையான MMA வீரர் போட்டியில் திறம்பட இருக்க தாக்குதல் மற்றும் பிடி சண்டை இரண்டிலும் தேர்ச்சி பெற்றிருக்க வேண்டும். இந்த பிரிவுகளுக்கு இடையில் தடையின்றி மாறுவதற்கான திறன் வெற்றிக்கு முக்கியமானது.

கலப்புக் களரிப் பயிற்சியின் நன்மைகள்

அதன் போட்டி அம்சங்களுக்கு அப்பால், MMA அனைத்து நிலை பயிற்சியாளர்களுக்கும் எண்ணற்ற நன்மைகளை வழங்குகிறது:

• மேம்பட்ட உடல் தகுதி: MMA பயிற்சி இருதய ஆரோக்கியம், வலிமை, சகிப்புத்தன்மை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது.
• தற்காப்புத் திறன்கள்: MMA நிஜ உலக சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய நடைமுறை தற்காப்பு நுட்பங்களுடன் தனிநபர்களை ஆயுதபாணியாக்குகிறது.
• அதிகரித்த தன்னம்பிக்கை: தற்காப்பு கலை நுட்பங்களில் தேர்ச்சி பெறுவதும், உடல் தகுதியை மேம்படுத்துவதும் தன்னம்பிக்கையை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
• மன ஒழுக்கம்: MMA பயிற்சி ஒழுக்கம், கவனம் மற்றும் விடாமுயற்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
• மன அழுத்த நிவாரணம்: உடல் செயல்பாடு மற்றும் MMA-வில் தேவைப்படும் மனக் கவனம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மன நலத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
• சமூகம் மற்றும் தோழமை: MMA உடற்பயிற்சிக் கூடங்கள் மற்றும் பயிற்சி மையங்கள் பெரும்பாலும் உறுப்பினர்களிடையே வலுவான சமூக உணர்வையும் தோழமையையும் வளர்க்கின்றன.

கலப்புக் களரியில் பாதுகாப்பு பரிசீலனைகள்

எந்தவொரு போர் விளையாட்டைப் போலவே, MMA-விலும் காயம் ஏற்படும் அபாயங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், சரியான பயிற்சி, தகுதியான அறிவுறுத்தல் மற்றும் பாதுகாப்பு விதிமுறைகளுக்கு இணங்குவதன் மூலம், இந்த அபாயங்களைக் குறைக்க முடியும்.

• தகுதியான அறிவுறுத்தல்: முறையான நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளர்களின் கீழ் பயிற்சி பெறுவது முக்கியம்.
• சரியான உபகரணங்கள்: பயிற்சி மற்றும் போட்டியின் போது வாய் காப்பாளர்கள், கையுறைகள், ஷின் கார்டுகள் மற்றும் தலைக்கவசம் போன்ற பொருத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
• கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சிப் போட்டி: பயிற்சிப் போட்டி அனுபவம் வாய்ந்த கூட்டாளிகளுடன் மற்றும் பயிற்றுவிப்பாளர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சூழலில் நடத்தப்பட வேண்டும்.
• மருத்துவ மேற்பார்வை: ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும் எந்தவொரு காயத்தையும் சரிசெய்யவும் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்களுக்கான அணுகல் முக்கியம்.
• விதிகளுக்கு இணங்குதல்: பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த MMA போட்டிகளின் விதிகள் மற்றும் விதிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது இன்றியமையாதது.

அதிகப்படியான பயிற்சி மற்றும் காயங்களைத் தடுக்க உங்கள் உடலைக் கேட்டு, தேவைப்படும்போது ஓய்வு நாட்கள் எடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

MMA-வின் உலகளாவிய புகழ் மற்றும் வளர்ச்சி

MMA உலகளவில் மகத்தான வளர்ச்சியைப் பெற்றுள்ளது. UFC, Bellator, ONE Championship, மற்றும் Rizin Fighting Federation போன்ற அமைப்புகள் உலகளவில் இந்த விளையாட்டை மேம்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன.

MMA-வின் எழுச்சி இதனாலும் தூண்டப்பட்டுள்ளது:

• அதிகரித்த ஊடகக் கவரேஜ்: MMA நிகழ்வுகள் இப்போது முக்கிய தொலைக்காட்சி நெட்வொர்க்குகள் மற்றும் ஸ்ட்ரீமிங் தளங்களில் ஒளிபரப்பப்படுகின்றன, இது ஒரு பரந்த பார்வையாளர்களை சென்றடைகிறது.
• நட்சத்திர விளையாட்டு வீரர்களின் தோற்றம்: கோனார் மெக்ரிகோர், ரோண்டா ரவுசி மற்றும் இஸ்ரேல் அதேசன்யா போன்ற கவர்ச்சியான மற்றும் திறமையான வீரர்கள் உலகளாவிய சூப்பர் ஸ்டார்களாக மாறியுள்ளனர், இது புதிய ரசிகர்களை இந்த விளையாட்டிற்கு ஈர்க்கிறது.
• சமூக ஊடகங்கள்: சமூக ஊடக தளங்கள் வீரர்கள் ரசிகர்களுடன் நேரடியாக இணைவதற்கும், தங்கள் பிராண்டுகளை உருவாக்குவதற்கும், தங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கும் அனுமதித்துள்ளன.

வீரர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் நுட்பங்களையும் உத்திகளையும் மாற்றியமைப்பதால் MMA-யின் பரிணாமம் தொடர்கிறது. இந்த விளையாட்டு பெருகிய முறையில் சிறப்பு வாய்ந்ததாகி வருகிறது, வீரர்கள் பெரும்பாலும் தாக்குதல் மற்றும் பிடி சண்டை பாணிகளின் குறிப்பிட்ட சேர்க்கைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். பயிற்சி முறைகள் மற்றும் சண்டை பகுப்பாய்வுகளின் பெருகிவரும் நுட்பமும் MMA-யின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

MMA-வின் உலகளாவிய விரிவாக்கம், பல்வேறு பின்னணிகள் மற்றும் நாடுகளைச் சேர்ந்த திறமையான வீரர்களின் தோற்றத்திற்கும் வழிவகுத்துள்ளது. பிரேசில், ரஷ்யா, ஜப்பான், தாய்லாந்து மற்றும் பல நாடுகளைச் சேர்ந்த வீரர்கள் MMA-வில் வெற்றியைப் பெற்றுள்ளனர், இது விளையாட்டின் உலகளாவிய வீச்சைக் காட்டுகிறது.

உலகம் முழுவதும் MMA: பிராந்திய வேறுபாடுகள் மற்றும் பிரபலம்

MMA-வின் முக்கியக் கொள்கைகள் உலகளவில் சீராக இருந்தாலும், பிராந்திய வேறுபாடுகள் மற்றும் கலாச்சார தாக்கங்கள் உலகின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் அதன் வெளிப்பாட்டையும் பிரபலத்தையும் வடிவமைக்கின்றன. இங்கே சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• அமெரிக்கா: அமெரிக்கா நவீன MMA-வின் பிறப்பிடமாகும், மேலும் இது விளையாட்டில் ஒரு ஆதிக்க சக்தியாக உள்ளது. UFC அமெரிக்காவில் தலைமையிடமாக உள்ளது, மேலும் உலகின் பல சிறந்த MMA வீரர்கள் அமெரிக்க உடற்பயிற்சிக் கூடங்களில் பயிற்சி பெறுகிறார்கள். கல்லூரி மல்யுத்தம் அமெரிக்க MMA காட்சியில் குறிப்பிடத்தக்க செல்வாக்கைக் கொண்டுள்ளது.
• பிரேசில்: பிரேசில், பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சு மற்றும் வாலே டூடோ உட்பட போர் விளையாட்டுகளில் ஒரு வளமான வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. பிரேசிலிய வீரர்கள் தொடர்ந்து உலகின் சிறந்தவர்களில் ஒருவராக இருந்து வருகிறார்கள், அவர்களின் பிடி சண்டை திறன்கள் மற்றும் ஆக்ரோஷமான சண்டை பாணிக்காக அறியப்படுகிறார்கள்.
• ஜப்பான்: ஜப்பான், ஜூடோ, கராத்தே மற்றும் கெண்டோ உள்ளிட்ட தற்காப்புக் கலைகளின் நீண்ட பாரம்பரியத்தைக் கொண்டுள்ளது. 1990களின் பிற்பகுதியிலும் 2000களின் முற்பகுதியிலும் ஜப்பானில் MMA பிரபலமடைந்தது, பிரைட் ஃபைட்டிங் சாம்பியன்ஷிப்ஸ் போன்ற அமைப்புகள் பெரிய பார்வையாளர்களை ஈர்த்தன. ஜப்பானிய MMA வீரர்கள் தங்கள் தொழில்நுட்பத் திறன்கள் மற்றும் ஒழுக்கமான அணுகுமுறைக்கு பெயர் பெற்றவர்கள்.
• ரஷ்யா: ரஷ்யா மல்யுத்தம், சாம்போ மற்றும் குத்துச்சண்டை உள்ளிட்ட போர் விளையாட்டுகளின் வலுவான பாரம்பரியத்தைக் கொண்டுள்ளது. ரஷ்ய வீரர்கள் தங்கள் வலிமை, கடினத்தன்மை மற்றும் மல்யுத்தத் திறன்களுக்காக அறியப்படுகிறார்கள். கபிப் நர்மகோமேடோவ் போன்ற வீரர்களின் எழுச்சி ரஷ்யாவில் MMA-வின் பிரபலத்தை மேலும் அதிகரித்துள்ளது.
• தாய்லாந்து: முவே தாய்-ன் பிறப்பிடமாக, தாய்லாந்து MMA வீரர்களுக்கான ஒரு இயற்கையான வளர்ப்பு நிலமாகும். தாய் வீரர்கள் தங்கள் தாக்குதல் திறன்கள் மற்றும் கிளிஞ்ச் வேலைக்காக அறியப்படுகிறார்கள். தாய்லாந்தில் MMA பயிற்சியின் கட்டாயப் பகுதியாக முவே தாய் உள்ளது.
• ஐரோப்பா: ஐரோப்பாவில் MMA-வின் பிரபலம் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, கேஜ் வாரியர்ஸ் மற்றும் KSW (போலந்து) போன்ற அமைப்புகள் திறமையான வீரர்களை உருவாக்குகின்றன. ஐக்கிய இராச்சியம், அயர்லாந்து, பிரான்ஸ் மற்றும் ஜெர்மனி போன்ற நாடுகளில் வளர்ந்து வரும் MMA ரசிகர் பட்டாளம் உள்ளது.
• ஆசியா (ஜப்பான் மற்றும் தாய்லாந்து தவிர): தென் கொரியா, சிங்கப்பூர் மற்றும் பிலிப்பைன்ஸ் போன்ற நாடுகளும் MMA பிரபலத்தில் ஒரு எழுச்சியை அனுபவித்து வருகின்றன, ONE சாம்பியன்ஷிப் போன்ற விளம்பரங்கள் பெரும் பின்தொடர்பவர்களை ஈர்க்கின்றன.

இந்த பிராந்திய வேறுபாடுகள் MMA-வின் வளமான பன்முகத்தன்மைக்கு பங்களிக்கின்றன, இது ஒரு ஆற்றல்மிக்க மற்றும் எப்போதும் வளரும் விளையாட்டை உருவாக்குகிறது.

கலப்புக் களரியின் எதிர்காலம்

MMA-வின் எதிர்காலம் பிரகாசமாகத் தெரிகிறது, வரும் ஆண்டுகளில் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சி மற்றும் புதுமைகள் எதிர்பார்க்கப்படுகின்றன. கவனிக்க வேண்டிய சில முக்கியப் போக்குகள் பின்வருமாறு:

• அதிகரித்த தொழில்முறைத்தன்மை: MMA மேலும் முக்கிய நீரோட்டமாக மாறுவதால், இந்த விளையாட்டு பெருகிய முறையில் தொழில்முறையாகி வருகிறது, வீரர்கள் பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் சந்தைப்படுத்தல் ஆகியவற்றில் அதிகம் முதலீடு செய்கிறார்கள்.
• தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள்: பயிற்சி மற்றும் சண்டைப் பகுப்பாய்வில் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நுட்பமாகி வருகிறது, அணியக்கூடிய சென்சார்கள் மற்றும் தரவுப் பகுப்பாய்வு போன்ற கருவிகள் வீரரின் செயல்திறன் குறித்த நுண்ணறிவுகளை வழங்குகின்றன.
• உலகளாவிய விரிவாக்கம்: MMA உலகெங்கிலும் உள்ள புதிய சந்தைகளில் தொடர்ந்து விரிவடைந்து வருகிறது, UFC மற்றும் ONE சாம்பியன்ஷிப் போன்ற அமைப்புகள் புதிய நாடுகள் மற்றும் பிராந்தியங்களில் நிகழ்வுகளை நடத்துகின்றன.
• விதிமுறைகளில் திருத்தங்கள்: பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதற்கும் மேலும் உற்சாகமான சண்டைகளை ஊக்குவிப்பதற்கும் விதி மாற்றங்கள் மற்றும் திருத்தங்கள் தொடர்ந்து பரிசீலிக்கப்படுகின்றன.
• புதிய நட்சத்திரங்களின் எழுச்சி: உலகெங்கிலும் இருந்து திறமையான வீரர்களின் புதிய தலைமுறைகள் வெளிவருகின்றன, நிறுவப்பட்ட நட்சத்திரங்களுக்கு சவால் விடவும், விளையாட்டில் தங்கள் முத்திரையைப் பதிக்கவும் தயாராக உள்ளனர்.

முடிவுரை

கலப்புக் களரி ஒரு சர்ச்சைக்குரிய நிகழ்விலிருந்து உலகளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட விளையாட்டு மற்றும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி நடவடிக்கையாக உருவெடுத்துள்ளது. அதன் தாக்குதல் மற்றும் பிடி சண்டைப் பிரிவுகளின் கலவை, அதன் உடல் மற்றும் மன நிபந்தனைகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதுடன் இணைந்து, அனைத்து நிலை விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் இது ஒரு சவாலான மற்றும் பலனளிக்கும் முயற்சியாக அமைகிறது. இந்த விளையாட்டு தொடர்ந்து வளர்ந்து বিকசிக்கையில், இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உலகெங்கிலும் உள்ள பார்வையாளர்களை தொடர்ந்து வசீகரிக்கும்.

நீங்கள் தொழில் ரீதியாகப் போட்டியிட விரும்பினாலும், உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், தற்காப்பைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினாலும், அல்லது சண்டையிடும் விளையாட்டுகளின் காட்சியை ரசிக்க விரும்பினாலும், கலப்புக் களரி அனைவருக்கும் ஏதாவது ஒன்றை வழங்குகிறது. பாதுகாப்பாகப் பயிற்சி செய்யவும், தகுதியான அறிவுறுத்தல்களைக் கண்டறியவும், விளையாட்டின் வளமான வரலாறு மற்றும் மரபுகளை மதிக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.