M

MLOG

தமிழ்

மினிமலிசத்தின் கொள்கைகள், அதன் நன்மைகள் மற்றும் உங்கள் இருப்பிடம் அல்லது பின்னணியைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒரு எளிய, நிறைவான வாழ்க்கையைத் தழுவுவதற்கான நடைமுறை படிகளை ஆராயுங்கள்.

மினிமலிசம்: உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்கான உடைமை குறைப்பு மற்றும் எளிய வாழ்க்கை

மினிமலிசம் என்பது ஒரு போக்கை விட மேலானது; இது உடைமைகளுடனான நமது உறவைக் கேள்விக்குட்படுத்தவும், அனுபவங்கள், உறவுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் நம்மை ஊக்குவிக்கும் ஒரு நனவான வாழ்க்கை முறை தேர்வாகும். பெருகிய முறையில் நுகர்வோர் கலாச்சாரத்தால் இயக்கப்படும் உலகில், உங்கள் கலாச்சாரம் அல்லது புவியியல் இருப்பிடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், மினிமலிசம் நோக்கமுள்ள வாழ்க்கை மற்றும் அதிக நிறைவை நோக்கிய ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பாதையை வழங்குகிறது.

மினிமலிசம் என்றால் என்ன?

அதன் மையத்தில், மினிமலிசம் என்பது வேண்டுமென்றே குறைவாக வாழ்வதாகும். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையிலேயே மதிப்பைச் சேர்ப்பதைக் கண்டறிந்து மற்ற அனைத்தையும் நீக்குவதாகும். இதன் பொருள் பற்றாக்குறை அல்லது துறவறம் அல்ல. மாறாக, இது உங்கள் நுகர்வுப் பழக்கங்களைப் பற்றி வேண்டுமென்றே மற்றும் கவனத்துடன் இருப்பதன் மூலம், மிக முக்கியமானவற்றிற்கு இடத்தை உருவாக்குவதாகும்.

மினிமலிசம் என்பது அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு கருத்து அல்ல. தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள், கலாச்சார நெறிகள் மற்றும் தனிப்பட்ட மதிப்புகளைப் பொறுத்து அதன் பயன்பாடு பெரிதும் மாறுபடும். டோக்கியோவில் உள்ள ஒரு குடும்பத்திற்கும், புவெனஸ் அயர்ஸில் உள்ள ஒரு மாணவருக்கும், கிராமப்புற அயர்லாந்தில் ஓய்வு பெற்றவருக்கும் "போதும்" என்பது கணிசமாக வேறுபடும்.

மினிமலிச வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுவதன் நன்மைகள்

மினிமலிசத்தின் நன்மைகள் ஒரு நேர்த்தியான வீட்டை வைத்திருப்பதற்கு அப்பால் நீண்டுள்ளன. அவை உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பாதிக்கின்றன, இது அதிகரித்த நல்வாழ்வு மற்றும் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

ஒழுங்கீனம் மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆதாரமாக இருக்கலாம். ஆய்வுகள் ஒழுங்கற்ற சூழலுக்கும் மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலின் அதிகரித்த அளவிற்கும் இடையே நேரடித் தொடர்பைக் காட்டியுள்ளன. உங்கள் உடல்ரீதியான இடத்தை ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம், உங்கள் மனதையும் ஒழுங்கமைத்து, அமைதி மற்றும் கட்டுப்பாட்டு உணர்வை உருவாக்குகிறீர்கள்.

அதிகரித்த நிதி சுதந்திரம்

மினிமலிசம் கவனமான செலவினங்களை ஊக்குவிக்கிறது, நுகர்வோர் கலாச்சாரத்தின் சுழற்சியிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. தேவைகளை விட தேவைகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் பணத்தை சேமிக்கலாம், கடனை அடைக்கலாம் மற்றும் அதிக நிதி சுதந்திரத்தை அடையலாம். இந்த அதிகரித்த நிதிப் பாதுகாப்பு பயணம், தொழில் மாற்றங்கள் அல்லது முன்கூட்டியே ஓய்வு பெறுதல் போன்ற புதிய வாய்ப்புகளுக்கு கதவுகளைத் திறக்கும். உதாரணமாக, லண்டன் போன்ற அதிக விலை கொண்ட நகரத்தில் வசிக்கும் ஒருவர் தனது மாதாந்திர செலவுகளை கணிசமாகக் குறைக்க தனது வசிக்கும் இடத்தை குறைக்கலாம்.

முக்கியமானவற்றுக்கு அதிக நேரம்

நீங்கள் தொடர்ந்து உடைமைகளைப் பெறுவதிலும் நிர்வகிப்பதிலும் அக்கறை கொள்ளாதபோது, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் நிறைவையும் தரும் செயல்களுக்கு நேரத்தை விடுவிக்கிறீர்கள். இதில் அன்புக்குரியவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது, பொழுதுபோக்குகளைத் தொடர்வது, தன்னார்வத் தொண்டு செய்வது அல்லது அமைதியான பிரதிபலிப்பு தருணங்களை அனுபவிப்பது ஆகியவை அடங்கும். உதாரணமாக, மும்பையில் உள்ள ஒருவர், ஷாப்பிங்கில் இருந்து சேமித்த நேரத்தை ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ள அல்லது குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவிட ஒதுக்கலாம்.

மேம்பட்ட கவனம் மற்றும் உற்பத்தித்திறன்

ஒரு மினிமலிச பணியிடம் அதிக கவனம் மற்றும் உற்பத்தித்திறன் கொண்ட பணியிடமாகும். கவனச்சிதறல்களை நீக்கி, சுத்தமான, ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட சூழலை உருவாக்குவதன் மூலம், உங்கள் செறிவை மேம்படுத்தி மேலும் பலவற்றைச் செய்ய முடியும். இது தொலைதூரத்தில் அல்லது படைப்பாற்றல் துறைகளில் பணிபுரிபவர்களுக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். பெர்லினில் உள்ள ஒரு எழுத்தாளர், ஒரு குழப்பமான மேசையின் காட்சி ஒழுங்கீனம் இல்லாமல் தனது வேலையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முடியும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

சுற்றுச்சூழல் நன்மைகள்

மினிமலிசம் நுகர்வு மற்றும் கழிவுகளைக் குறைப்பதன் மூலம் நிலையான வாழ்க்கையை ஊக்குவிக்கிறது. குறைவாக வாங்குவதன் மூலமும், நீடித்த, நெறிமுறையாகப் பெறப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலமும், உங்கள் சுற்றுச்சூழல் தாக்கத்தை குறைக்கிறீர்கள். இது அனைவருக்கும் மிகவும் நிலையான எதிர்காலத்திற்கு பங்களிக்கிறது. உலகளவில் வேகமான ஃபேஷன் நுகர்வைக் குறைப்பதன் மற்றும் நெறிமுறையாக உருவாக்கப்பட்ட ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் தாக்கத்தைக் கவனியுங்கள்.

மேம்பட்ட படைப்பாற்றல்

முரண்பாடாக, உங்கள் உடைமைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது படைப்பாற்றலைத் தூண்டும். குறைவான கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் சிந்திக்க அதிக இடத்துடன், நீங்கள் புதிய யோசனைகளை ஆராய்ந்து புதிய வழிகளில் உங்களை வெளிப்படுத்துவதைக் காணலாம். இது கலைஞர்கள், வடிவமைப்பாளர்கள் மற்றும் தொழில்முனைவோருக்கு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

மினிமலிசத்தைத் தழுவுவதற்கான நடைமுறை படிகள்

ஒரு மினிமலிசப் பயணத்தைத் தொடங்குவது அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது நிர்வகிக்கக்கூடிய படிகளாகப் பிரிக்கக்கூடிய ஒரு செயல்முறையாகும்.

1. உங்கள் "ஏன்" என்பதைக் கண்டறியவும்

நீங்கள் ஒழுங்கீனத்தைக் குறைக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், மினிமலிசத்தைத் தழுவுவதற்கான உங்கள் உந்துதல்களைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள்? உங்களுக்கு என்ன மதிப்புகள் முக்கியமானவை? ஒரு தெளிவான நோக்கத்தைக் கொண்டிருப்பது, செயல்முறை முழுவதும் உந்துதலுடன் இருக்க உதவும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க, பணத்தைச் சேமிக்க அல்லது இன்னும் நிலையான முறையில் வாழ முயற்சிக்கிறீர்களா? உங்கள் "ஏன்" உங்களுக்கு தனித்துவமானதாக இருக்கும்.

2. சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்

உங்கள் முழு வீட்டையும் ஒரே இரவில் ஒழுங்கீனம் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு அலமாரி, ஒரு அலமாரி அல்லது ஒரு அறையின் ஒரு மூலை போன்ற ஒரு சிறிய பகுதியுடன் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஒரு பகுதியை வெற்றிகரமாக ஒழுங்கமைத்தவுடன், அடுத்த பகுதிக்குச் செல்லலாம். இந்த அணுகுமுறை செயல்முறையை குறைந்த அளவிலும் அதிக நீடித்ததாகவும் ஆக்குகிறது. வகை வாரியாக (துணிகள், புத்தகங்கள், உணர்வுபூர்வமான பொருட்கள் போன்றவை) ஒழுங்கமைக்கும் மேரி கோண்டோ முறை ஒரு பயனுள்ள கட்டமைப்பாக இருக்கலாம்.

3. ஒழுங்கீனம் செய்யும் செயல்முறை: முக்கிய கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உடைமைகளை நீங்கள் கடந்து செல்லும்போது, பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

4. 20/20 விதி

நீங்கள் ஒரு பொருளை அகற்றுவதா இல்லையா என்பதில் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், 20/20 விதியைக் கவனியுங்கள்: நீங்கள் அந்த பொருளை $20 க்கும் குறைவாகவும் 20 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவும் மாற்ற முடிந்தால், நீங்கள் அதை அநேகமாக அகற்றலாம். இந்த விதி வருத்தத்தின் பயத்தை दूर செய்து விரைவான முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது. உங்கள் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து நாணயத்தை சரிசெய்யவும் (எ.கா., இங்கிலாந்தில் £20, யூரோ மண்டலத்தில் €20).

5. ஒன்று உள்ளே, ஒன்று வெளியே (அல்லது ஒன்று உள்ளே, இரண்டு வெளியே)

எதிர்கால ஒழுங்கீனத்தைத் தடுக்க, "ஒன்று உள்ளே, ஒன்று வெளியே" விதியைப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் வீட்டிற்குள் கொண்டு வரும் ஒவ்வொரு புதிய பொருளுக்கும், அது போன்ற ஒரு பொருளை அகற்றவும். செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, "ஒன்று உள்ளே, இரண்டு வெளியே" அணுகுமுறையைக் கவனியுங்கள். இது உடைமைகளின் சமநிலையான மற்றும் நோக்கமுள்ள தொகுப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது.

6. டிஜிட்டல் முறையில் ஒழுங்கமைத்தல்

மினிமலிசம் உடல் உடைமைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது. தேவையற்ற மின்னஞ்சல்களிலிருந்து குழுவிலகுவதன் மூலமும், உங்கள் கோப்புகளை ஒழுங்கமைப்பதன் மூலமும், பயன்படுத்தப்படாத பயன்பாடுகளை நீக்குவதன் மூலமும் உங்கள் டிஜிட்டல் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்கவும். ஒரு டிஜிட்டல் நச்சு நீக்கம் உடல்ரீதியான ஒழுங்கீனம் போலவே நன்மை பயக்கும். பழைய புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களை தவறாமல் நீக்குவது மதிப்புமிக்க சேமிப்பு இடத்தை விடுவித்து டிஜிட்டல் ஒழுங்கீனத்தைக் குறைக்கும்.

7. அனுபவங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், பொருட்களில் அல்ல

பொருட்களைப் பெறுவதிலிருந்து அனுபவங்களில் முதலீடு செய்வதற்கு உங்கள் கவனத்தை மாற்றவும். பயணம், புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுவது ஆகியவை பொருட்களைக் குவிப்பதை விட நீடித்த மகிழ்ச்சியைத் தரும். பொருட்களைக் குவிப்பதை விட நினைவுகளை உருவாக்குவதற்கு முன்னுரிமை அளியுங்கள். வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களுக்குத் தொடர்புடைய அனுபவங்களைக் கவனியுங்கள் - இத்தாலியில் உள்ளூர் உணவு வகைகளை சமைக்கக் கற்றுக்கொள்வது, ஆண்டிஸில் மலையேற்றம் செய்வது அல்லது ஜப்பானில் பாரம்பரிய தேநீர் விழாவில் கலந்துகொள்வது.

8. நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதைப் பாராட்ட ஒவ்வொரு நாளும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். நன்றியுணர்வு உங்கள் உடைமைகளில் திருப்தி அடைய உதவுகிறது மற்றும் மேலும் பெறுவதற்கான விருப்பத்தை குறைக்கிறது. ஒரு நன்றியுணர்வு இதழை வைத்திருப்பது அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள நல்ல விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது திருப்தி உணர்வை வளர்க்கும்.

9. சந்தைப்படுத்தல் பற்றி கவனமாக இருங்கள்

உங்களுக்குத் தேவையில்லாத பொருட்களை விரும்ப வைக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள சந்தைப்படுத்தல் தந்திரங்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். திடீர் கொள்முதல்களைத் தவிர்த்து, ஒரு கொள்முதல் செய்வதற்கு முன் ஆய்வு செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். விளம்பர மின்னஞ்சல்களிலிருந்து குழுவிலகி, விளம்பரக் கூற்றுக்களை சந்தேகத்துடன் பாருங்கள். சந்தைப்படுத்தல் பெரும்பாலும் பாதுகாப்பின்மைகளை இரையாக்குகிறது மற்றும் செயற்கைத் தேவைகளை உருவாக்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

10. நிலையான நுகர்வை ஏற்கவும்

நீங்கள் ஏதாவது வாங்க வேண்டியிருக்கும் போது, நீடித்த, நெறிமுறையாகப் பெறப்பட்ட மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நிலைத்தன்மை மற்றும் பொறுப்பான உற்பத்தி நடைமுறைகளுக்கு உறுதிபூண்டுள்ள நிறுவனங்களை ஆதரிக்கவும். முடிந்தவரை இரண்டாவது கை பொருட்களை வாங்குவதைக் கவனியுங்கள். நெறிமுறை உற்பத்தியை உறுதிப்படுத்த நியாயமான வர்த்தகம் அல்லது பி கார்ப் போன்ற சான்றிதழ்களைத் தேடுங்கள்.

நுகர்வோர் சார்ந்த உலகில் சவால்களை అధిగమించడం

நுகர்வோர் சார்ந்த உலகில் மினிமலிச வாழ்க்கை வாழ்வது சவாலானது. சில பொதுவான தடைகள் மற்றும் அவற்றை అధిగమిப்பதற்கான உத்திகள் இங்கே:

சமூக அழுத்தம்

நுகர்வோர் நெறிகளுக்கு இணங்க நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து நீங்கள் அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ள நேரிடலாம். உங்கள் தேர்வுகளில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள் மற்றும் மினிமலிசத்தை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான உங்கள் காரணங்களை விளக்குங்கள். மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை விட உங்கள் மகிழ்ச்சி முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அனுபவிக்கும் நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் நேர்மறையான அனுபவங்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

உணர்ச்சிப்பூர்வமான இணைப்புகள்

உணர்ச்சிப்பூர்வமான மதிப்புள்ள பொருட்களை விட்டுவிடுவது கடினமாக இருக்கலாம். இந்த பொருட்களை நன்கொடை செய்வதற்கு அல்லது நிராகரிப்பதற்கு முன்பு புகைப்படம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில சிறப்புப் பொருட்களைச் சேமிக்க ஒரு நினைவுப் பெட்டியை உருவாக்கலாம். நினைவுகள் உடைமைகளுடன் பிணைக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; அவை உங்கள் இதயத்திலும் மனதிலும் உள்ளன. உணர்ச்சிப்பூர்வமான பொருட்களை உடல்ரீதியாக சேமிப்பதை விட டிஜிட்டல் ஸ்கிராப்புக் புத்தகத்தை வைத்திருப்பதைக் கவனியுங்கள்.

வருத்தப்படுவோம் என்ற பயம்

நீங்கள் ஒரு பொருளை அகற்றிய பிறகு வருத்தப்படுவீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டால் அந்த பொருளை எப்போதும் மாற்றிக்கொள்ளலாம் என்பதை நீங்களே நினைவூட்டிக் கொள்ளுங்கள். ஒழுங்கீனத்தைக் குறைப்பதால் வரும் சுதந்திரம் மற்றும் மன அமைதியில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒழுங்கீனம் செய்யும் பெரும்பாலான மக்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், மனநிறைவுடனும் இருப்பதாகத் தெரிவிக்கின்றனர், மிகச் சிலரே வருந்துகின்றனர்.

கலாச்சார வேறுபாடுகள்

மினிமலிசம் ஒரு மேற்கத்தியக் கருத்து அல்ல, ஆனால் அதன் பயன்பாடு கலாச்சாரங்களிடையே வேறுபடலாம். சில கலாச்சாரங்களில், உடைமைகளைக் குவிப்பது அந்தஸ்து மற்றும் வெற்றியின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த கலாச்சார வேறுபாடுகளை மதித்து, உங்கள் மினிமலிச அணுகுமுறையை அதற்கேற்ப மாற்றியமைக்கவும். ஒரு குறிப்பிட்ட விதிமுறைகளுக்குக் கண்டிப்பாகக் கட்டுப்படுவதை விட, கவனமான நுகர்வு மற்றும் நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையின் கொள்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, பரிசு வழங்கும் பழக்கவழக்கங்கள் கலாச்சாரங்களிடையே பெரிதும் வேறுபடுகின்றன, எனவே மினிமலிசப் பரிசு மாற்று வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு கலாச்சார உணர்திறன் தேவைப்படலாம்.

தொடர்ச்சியான பயணமாக மினிமலிசம்

மினிமலிசம் ஒரு இலக்கு அல்ல, ஆனால் ஒரு தொடர்ச்சியான பயணம். இது உடைமைகளுடனான உங்கள் உறவை தொடர்ந்து மறுமதிப்பீடு செய்வது மற்றும் உங்கள் மதிப்புகளுடன் ஒத்துப்போகும் நனவான தேர்வுகளைச் செய்வது பற்றியது. உங்களுடன் பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் வழியில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள். உங்களுக்குத் தேவையானதை விட அதிகமான பொருட்களை நீங்கள் குவிக்கும் நேரங்கள் இருக்கும். முக்கியமானது, கவனமாகவும் நோக்கமாகவும் இருப்பது, மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்து ஒழுங்கமைத்து எளிமைப்படுத்துவது.

உலகம் முழுவதும் மினிமலிசம்: எடுத்துக்காட்டுகள்

மினிமலிசம் பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் வித்தியாசமாக வெளிப்படுகிறது:

முடிவு: ஒரு எளிய, அதிக நிறைவான வாழ்க்கையைத் தழுவுதல்

மினிமலிசம் ஒரு அதிக நோக்கமுள்ள, நிறைவான மற்றும் நிலையான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். உடைமைகளுக்கான நமது பற்றுதலைக் குறைத்து, உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நாம் மிகவும் மதிக்கும் விஷயங்களுக்கு நேரம், ஆற்றல் மற்றும் வளங்களை விடுவிக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு பரபரப்பான பெருநகரத்தில் வசித்தாலும் அல்லது அமைதியான கிராமப்புறத்தில் வசித்தாலும், மினிமலிசம் உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் அபிலாஷைகளுடன் மிகவும் ஒத்துப்போகும் ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்க உதவும். சிறியதாகத் தொடங்குங்கள், பொறுமையாக இருங்கள், மேலும் ஒரு எளிய, அர்த்தமுள்ள இருப்பை நோக்கிய பயணத்தை அனுபவிக்கவும். பரவலான மினிமலிச நடைமுறைகளின் உலகளாவிய நன்மைகள் குறைக்கப்பட்ட சுற்றுச்சூழல் தாக்கம், அதிக சமமான வளப் பங்கீடு மற்றும் அதிகரித்த ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு ஆகியவை அடங்கும்.