பெயர்கள் மற்றும் முகங்களை நினைவில் கொள்வதில் தேர்ச்சி: ஒரு உலகளாவிய உலகிற்கான பயனுள்ள நினைவாற்றல் நுட்பங்கள்

இன்றைய ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட உலகில், பெயர்களையும் முகங்களையும் நினைவில் கொள்ளும் திறன் முன்னெப்போதையும் விட மதிப்புமிக்கது. நீங்கள் ஒரு சர்வதேச மாநாட்டில் நெட்வொர்க்கிங் செய்தாலும், பலதரப்பட்ட பின்னணியில் இருந்து புதிய சக ஊழியர்களை சந்தித்தாலும், அல்லது வலுவான தனிப்பட்ட உறவுகளை உருவாக்க முயன்றாலும், பெயர்கள் மற்றும் முகங்களுக்கான கூர்மையான நினைவாற்றல் உங்கள் தகவல்தொடர்பை கணிசமாக மேம்படுத்தி, நீடித்த நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த விரிவான வழிகாட்டி, உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட, உங்கள் நினைவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான நடைமுறை உத்திகள் மற்றும் நுட்பங்களை வழங்குகிறது.

பெயர்களையும் முகங்களையும் நினைவில் கொள்வது ஏன் முக்கியம்?

• நல்லுறவை உருவாக்குதல்: ஒருவரின் பெயரை நினைவில் வைத்திருப்பது, நீங்கள் அவர்களை ஒரு தனிநபராக மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது, இது நம்பிக்கையை வளர்த்து, மேலும் நேர்மறையான தொடர்பை உருவாக்குகிறது. கலாச்சாரப் பின்னணியைப் பொருட்படுத்தாமல், வலுவான தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளை உருவாக்குவதில் இது முக்கியமானது.
• தொழில்முறை நெட்வொர்க்கிங்கை மேம்படுத்துதல்: வணிகத்தில், ஒரு பெயரை நினைவில் வைத்திருப்பது ஒரு மதிப்புமிக்க தொடர்பை உருவாக்குவதற்கும் மறக்கப்படுவதற்கும் உள்ள வித்தியாசமாக இருக்கலாம். இது விவரங்களில் கவனம் செலுத்துவதையும் மற்றவர்கள் மீது உண்மையான அக்கறை காட்டுவதையும் வெளிப்படுத்துகிறது. சர்வதேச வணிக அமைப்புகளில் இது மிகவும் முக்கியம், அங்கு கலாச்சார நுணுக்கங்கள் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
• தகவல்தொடர்பை மேம்படுத்துதல்: உரையாடலின் போது ஒருவரின் பெயரைப் பயன்படுத்துவது அவர்கள் கேட்கப்படுவதையும் அங்கீகரிக்கப்படுவதையும் உணர வைக்கிறது, இது மிகவும் பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு மற்றும் புரிதலுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது எல்லா கலாச்சாரங்களிலும் பொருந்தும், இருப்பினும் ஒருவரைப் பெயர் சொல்லி அழைப்பதன் நேரடியான தன்மை மாறுபடலாம்.
• தன்னம்பிக்கையை அதிகரித்தல்: பெயர்களையும் முகங்களையும் நம்பிக்கையுடன் நினைவில் வைத்திருப்பது சமூக மற்றும் தொழில்முறை சூழ்நிலைகளில் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.

சவாலைப் புரிந்துகொள்வது: நாம் ஏன் மறக்கிறோம்

பெயர்களையும் முகங்களையும் மறப்பது ஒரு பொதுவான அனுபவம். இந்த நிகழ்வுக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன:

• கவனக்குறைவு: நாம் ஒருவரை முதன்முதலில் சந்திக்கும்போது, நாம் அடிக்கடி வேறு சிந்தனைகளில் அல்லது கவனச்சிதறல்களில் இருப்போம், இது அவர்களின் பெயர் மற்றும் முகத்தில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்கிறது. நாம் என்ன சொல்லப் போகிறோம் என்று சிந்தித்துக் கொண்டிருக்கலாம், அல்லது உண்மையாகக் கேட்பதற்குப் பதிலாக சுற்றுச்சூழலைக் கவனித்துக் கொண்டிருக்கலாம்.
• பதிவு செய்வதில் தோல்வி: நாம் ஒரு பெயரைக் கேட்டாலும், அதை நமது நினைவகத்தில் தீவிரமாகப் பதிவு செய்யாமல் இருக்கலாம். பதிவு செய்தல் என்பது தகவலை மூளையில் சேமிக்கக்கூடிய ஒரு வடிவத்திற்கு மாற்றுவதை உள்ளடக்கியது.
• குறுக்கீடு: ஒரே மாதிரியான பெயர்கள் அல்லது முகங்கள் சரியான தகவலை நினைவு கூரும் நமது திறனில் குறுக்கிடலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் சமீபத்தில் சாரா என்ற பெயருடைய ஒருவரை சந்தித்திருந்தால், "S" இல் தொடங்கும் ஒரு புதிய அறிமுகமானவரின் பெயரை நினைவில் கொள்ள நீங்கள் சிரமப்படலாம்.
• மீட்டெடுப்பதில் தோல்வி: சில நேரங்களில், தகவல் நமது நினைவகத்தில் சேமிக்கப்பட்டிருக்கும், ஆனால் தேவைப்படும்போது அதை மீட்டெடுக்க நாம் சிரமப்படுகிறோம். இது மன அழுத்தம், சோர்வு அல்லது பயிற்சி இல்லாமை காரணமாக இருக்கலாம்.
• அறிவாற்றல் சுமை: நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பலரை சந்திக்கும் சூழ்நிலைகளில், அறிவாற்றல் சுமை சரியான பெயர் மற்றும் முகப் பதிவைத் தடுக்கலாம். பெரிய மாநாடுகள் மற்றும் நெட்வொர்க்கிங் நிகழ்வுகள் இதற்கு சிறந்த எடுத்துக்காட்டுகள்.

பெயர்கள் மற்றும் முகங்களை நினைவில் கொள்வதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்கள்

அதிர்ஷ்டவசமாக, பெயர்கள் மற்றும் முகங்களுக்கான உங்கள் நினைவாற்றலை கணிசமாக மேம்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல நுட்பங்கள் உள்ளன. இந்த முறைகள் அறிவாற்றல் உளவியல் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட கற்றல் பாணி மற்றும் கலாச்சார சூழலுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கப்படலாம்.

1. செயலில் கவனித்தல் மற்றும் மீண்டும் சொல்லுதலின் சக்தி

ஒரு பெயரை நினைவில் கொள்வதற்கான முதல் படி, அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது தீவிரமாகக் கவனிப்பதாகும். உச்சரிப்பில் கவனம் செலுத்தி, பெயரை உடனடியாக மீண்டும் சொல்லுங்கள்.

• செயலில் கவனித்தல்: பேசும் நபர் மீது முழுமையாக கவனம் செலுத்துங்கள். கவனச்சிதறல்களைக் குறைத்து உண்மையான ஆர்வத்தைக் காட்டுங்கள். தேவைப்பட்டால் தெளிவுபடுத்தும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒருவருக்கு அவ்வளவாகப் புழக்கத்தில் இல்லாத பெயர் இருந்தால், அதை உச்சரிக்கச் சொல்லிக் கேட்கலாம் அல்லது அதன் தோற்றத்தை விளக்கச் சொல்லலாம். இது ஆர்வத்தைக் காட்டுவதோடு, பெயரைப் பற்றிய உங்கள் நினைவையும் பலப்படுத்துகிறது.
• பெயரை மீண்டும் சொல்லுங்கள்: உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதும், உடனடியாக அந்த நபரின் பெயரை மீண்டும் அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, "உங்களைச் சந்தித்ததில் மகிழ்ச்சி, [பெயர்]" என்று சொல்லுங்கள். இது உங்கள் மனதில் பெயரை வலுப்படுத்தி, அதை அந்த நபரின் முகத்துடன் தொடர்புபடுத்த உதவுகிறது.
• உரையாடலில் பெயரைப் பயன்படுத்துங்கள்: உரையாடலின் போது அந்த நபரின் பெயரை இயல்பாகப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, "சரி, [பெயர்], நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?" என்று கேளுங்கள். பெயரை பலமுறை பயன்படுத்துவது அதை உங்கள் நினைவகத்தில் நிலைநிறுத்த உதவுகிறது. கலாச்சார விதிமுறைகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்; சில கலாச்சாரங்களில், ஒருவரின் பெயரை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக மூத்த சக ஊழியர்களுடனான ஆரம்ப தொடர்புகளில், மிகவும் நெருக்கமாகவோ அல்லது மரியாதையற்றதாகவோ கருதப்படலாம்.

2. தொடர்புபடுத்துதல் மற்றும் காட்சிப்படுத்துதல்: மறக்க முடியாத இணைப்புகளை உருவாக்குதல்

தொடர்புபடுத்துதல் மற்றும் காட்சிப்படுத்துதல் ஆகியவை சக்திவாய்ந்த நினைவூட்டல் நுட்பங்களாகும், அவை ஒரு நபரின் பெயர், முகம் மற்றும் பிற மறக்க முடியாத குணாதிசயங்களுக்கு இடையில் மன இணைப்புகளை உருவாக்குவதை உள்ளடக்கியது.

• பெயர் தொடர்பு: நபரின் பெயரை உங்களுக்குப் பழக்கமான அல்லது அர்த்தமுள்ள ஒன்றுடன் இணைக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, ரோஸ் என்ற பெயருடைய ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் ஒரு ரோஜா செடியை கற்பனை செய்யலாம் அல்லது ரோஸ் என்ற பெயரில் உங்களுக்குத் தெரிந்த வேறொருவரைப் பற்றி நினைக்கலாம். அவர்களின் பெயர் தனித்துவமாக இருந்தால், உங்கள் தொடர்பை உருவாக்க எதுகை வார்த்தைகள் அல்லது ஒரே மாதிரி ஒலிக்கும் வார்த்தைகளைத் தேடுங்கள்.
• முகத் தொடர்பு: அந்த நபரின் முகத்தில் கண்கள், மூக்கு அல்லது புன்னகை போன்ற ஒரு தனித்துவமான அம்சத்தை அடையாளம் காணவும். பின்னர், அந்த அம்சத்தை அவர்களின் பெயருடன் இணைக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, டேவிட் என்ற பெயருடைய ஒருவருக்கு பிரகாசமான, மின்னும் கண்கள் இருந்தால், தாவீதின் நட்சத்திரம் அவரது கண்களில் பிரகாசிப்பதை நீங்கள் காட்சிப்படுத்தலாம். உங்களுக்குத் தனித்துத் தெரியும் அம்சங்களைத் தேர்ந்தெடுத்தால் இந்த நுட்பம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• தொழில் அல்லது ஆர்வம் தொடர்பு: நபரின் தொழில் அல்லது பொழுதுபோக்குகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்தால், அந்தத் தகவலைப் பயன்படுத்தி ஒரு மறக்க முடியாத தொடர்பை உருவாக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, மார்கோ என்ற சமையல்காரரை நீங்கள் சந்தித்தால், அவர் சமையல்காரர் தொப்பி அணிந்து பாஸ்தா தயாரிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அல்லது, ஜப்பானுக்குப் பயணம் செய்வதில் ஆர்வமுள்ள ஒருவர் என்றால், அவர்களின் முகத்தை சின்னமான ஜப்பானிய அடையாளங்கள் அல்லது சின்னங்களுடன் தொடர்புபடுத்துங்கள்.

3. நினைவூட்டிகளின் சக்தி: நினைவு உதவிகளை உருவாக்குதல்

நினைவூட்டிகள் என்பது தகவலை நினைவில் கொள்ள உதவும் வகையில் தெளிவான படங்கள், எதுகைகள் அல்லது சுருக்கெழுத்துக்களைப் பயன்படுத்தும் நினைவு உதவிகளாகும். பெயர்களை நினைவில் கொள்வதற்கு அவை குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• எதுகைகள்: நபரின் பெயரை ஒரு மறக்க முடியாத குணாதிசயத்துடன் இணைக்கும் ஒரு எதுகையை உருவாக்கவும். உதாரணமாக, "நட்சத்திரத்தை விரும்பும் சாரா."
• சுருக்கெழுத்துக்கள்: நபரின் பெயரின் முதல் எழுத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு சுருக்கெழுத்தை உருவாக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஜான் ஸ்மித் என்ற ஒருவரை சந்தித்தால், அவரை "ஜாலியான சிரிக்கும் ஸ்மித்" என்று நினைவில் கொள்ளலாம்.
• கதைகள்: நபரின் பெயர் மற்றும் முக்கிய குணாதிசயங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு குறுகிய, தெளிவான கதையை உருவாக்கவும். கதை எவ்வளவு அபத்தமாகவும் மறக்க முடியாததாகவும் இருக்கிறதோ, அவ்வளவு நல்லது.

4. இடைவெளி விட்டு மீண்டும் செய்தல்: உங்கள் நினைவாற்றலை வலுப்படுத்துதல்

இடைவெளி விட்டு மீண்டும் செய்தல் என்பது ஒரு கற்றல் நுட்பமாகும், இது அதிகரிக்கும் இடைவெளியில் தகவல்களை மதிப்பாய்வு செய்வதை உள்ளடக்கியது. இது நினைவகத் தடத்தை வலுப்படுத்தவும் நீண்ட காலத் தக்கவைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

• உடனடியாக மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்: ஒருவரைச் சந்தித்த உடனேயே, அவர்களின் பெயர் மற்றும் முகத்தை உங்கள் மனதில் மதிப்பாய்வு செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். அவர்களின் முகத்தை காட்சிப்படுத்தி, நீங்கள் உருவாக்கிய தொடர்புகளை நினைவு கூருங்கள்.
• தவறாமல் மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்: நீங்கள் சமீபத்தில் சந்தித்த நபர்களின் பெயர்களையும் முகங்களையும் மதிப்பாய்வு செய்ய ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது வாரமும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் ஃபிளாஷ் கார்டுகள், ஒரு விரிதாள் அல்லது ஒரு பிரத்யேக நினைவக பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
• இடைவெளி இடைவெளிகள்: மதிப்பாய்வு அமர்வுகளுக்கு இடையிலான நேரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நாள் கழித்து, பிறகு மூன்று நாட்கள் கழித்து, பிறகு ஒரு வாரம் கழித்து, பெயர் மற்றும் முகத்தை மீண்டும் மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

5. நினைவு அரண்மனை: ஒரு மன அமைப்பை உருவாக்குதல்

நினைவு அரண்மனை, இடங்களின் முறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த நினைவூட்டல் நுட்பமாகும், இது உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகம் போன்ற ஒரு பழக்கமான இடத்தின் மன உருவத்தை உருவாக்கி, பின்னர் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள விரும்பும் தகவலை அந்த இடத்திற்குள் உள்ள குறிப்பிட்ட இடங்களுடன் தொடர்புபடுத்துவதை உள்ளடக்கியது.

• ஒரு பழக்கமான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த மற்றும் எளிதில் காட்சிப்படுத்தக்கூடிய ஒரு இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• தனித்துவமான இடங்களை அடையாளம் காணுங்கள்: நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த இடத்திற்குள் முன் கதவு, வரவேற்பறை, சமையலறை போன்ற பல தனித்துவமான இடங்களை அடையாளம் காணுங்கள்.
• பெயர்கள் மற்றும் முகங்களைத் தொடர்புபடுத்துங்கள்: நீங்கள் ஒருவரைச் சந்திக்கும்போது, அவர்கள் உங்கள் நினைவு அரண்மனையில் உள்ள இடங்களில் ஒன்றுடன் தொடர்பு கொள்வது போன்ற ஒரு தெளிவான படத்தை உருவாக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, மரியா என்ற பெயருடைய ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், அவர் உங்கள் சமையலறையில் நின்று, ஒரு கிண்ணம் பாஸ்தாவைப் பிடித்துக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் காட்சிப்படுத்தலாம்.
• தவறாமல் மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்: உங்கள் நினைவு அரண்மனை வழியாக மனதளவில் நடந்து, ஒவ்வொரு இடத்துடனும் தொடர்புடைய நபர்களை நினைவு கூருங்கள்.

6. தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்: நினைவாற்றல் மேம்பாட்டிற்கான பயன்பாடுகள் மற்றும் கருவிகள்

பெயர்கள் மற்றும் முகங்களுக்கான உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த பல மொபைல் பயன்பாடுகள் மற்றும் ஆன்லைன் கருவிகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

• பெயர் பயன்பாடுகள்: சில பயன்பாடுகள் மக்களின் புகைப்படங்களைச் சேமித்து, அவற்றை அவர்களின் பெயர்கள் மற்றும் பிற தொடர்புடைய தகவல்களுடன் தொடர்புபடுத்த உங்களை அனுமதிக்கின்றன. அவை பெரும்பாலும் இடைவெளி விட்டு மீண்டும் செய்தல் மற்றும் வினாடி வினாக்களுக்கான அம்சங்களை உள்ளடக்கியிருக்கும்.
• ஃபிளாஷ் கார்டு பயன்பாடுகள்: புகைப்படங்கள் மற்றும் பெயர்களுடன் டிஜிட்டல் ஃபிளாஷ் கார்டுகளை உருவாக்க ஃபிளாஷ் கார்டு பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் உங்களை நீங்களே சோதித்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க அந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். Anki ஒரு பிரபலமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த விருப்பமாகும்.
• சமூக ஊடகங்கள்: தொழில்முறை நிகழ்வுகளில் நீங்கள் சந்தித்த நபர்களின் முகங்களையும் பெயர்களையும் மதிப்பாய்வு செய்ய LinkedIn அல்லது Facebook போன்ற சமூக ஊடக தளங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

கலாச்சார உணர்திறன் மற்றும் உலகளாவிய பரிசீலனைகள்

இந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும்போது, கலாச்சார வேறுபாடுகள் மற்றும் விதிமுறைகளைக் கவனத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

• உச்சரிப்பு: பெயர்களின் உச்சரிப்பில் கவனமாக இருங்கள், குறிப்பாக பெயர்கள் தனித்துவமான ஒலிப்பு அமைப்புகளைக் கொண்ட கலாச்சாரங்களில். அந்த நபரை மெதுவாகவும் தெளிவாகவும் தங்கள் பெயரை உச்சரிக்கச் சொல்லிக் கேளுங்கள், மேலும் அதைச் சரியாகச் சொல்லிப் பயிற்சி செய்யுங்கள். தெளிவுபடுத்தக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்; ஒருவரின் பெயரைத் தவறாக உச்சரிப்பது பல கலாச்சாரங்களில் அவமரியாதையாகக் கருதப்படுகிறது.
• முறைசார்ந்த மற்றும் முறைசாரா அழைப்பு: சில கலாச்சாரங்களில், மக்களை அவர்களின் பட்டம் மற்றும் கடைசிப் பெயரால் அழைப்பது வழக்கம், மற்றவற்றில், முதல் பெயர்கள் உடனடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சமூகக் குறிப்புகளைக் கவனித்து, மற்றவர்களின் வழியைப் பின்பற்றுங்கள். வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் பொதுவான பெயரிடும் மரபுகளைப் பற்றி ஆராய்வதும் உதவியாக இருக்கும்.
• கண் தொடர்பு: பொருத்தமானதாகக் கருதப்படும் கண் தொடர்பின் அளவு கலாச்சாரங்களுக்கு இடையில் மாறுபடும். சில கலாச்சாரங்களில், நேரடிக் கண் தொடர்பு நேர்மை மற்றும் மரியாதையின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது, மற்றவற்றில், அது ஆக்ரோஷமானதாகவோ அல்லது மரியாதையற்றதாகவோ கருதப்படலாம்.
• உடல் தொடுதல்: கை குலுக்குதல் அல்லது கட்டிப்பிடித்தல் போன்ற உடல் தொடுதலின் பொருத்தமும் கலாச்சாரங்களுக்கு இடையில் மாறுபடும். தனிப்பட்ட இடம் மற்றும் கலாச்சார விதிமுறைகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். கொடுக்கப்பட்ட கலாச்சார சூழலில் மக்கள் ஒருவரையொருவர் எப்படி வாழ்த்துகிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
• நினைவு உதவிகள்: சில தொடர்புகள் அல்லது காட்சிப்படுத்தல்கள் கலாச்சார ரீதியாக உணர்வற்றதாகவோ அல்லது புண்படுத்தும் விதமாகவோ இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குறிப்பிட்ட இனக்குழுவை ஒரே மாதிரியாக சித்தரிக்கும் படங்களைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் சிறந்த நடைமுறைகள்

• தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்: ஒரு புதிய நபரைச் சந்திக்கும்போது முழுமையாக உடன் இருங்கள். கவனச்சிதறல்களைக் குறைத்து, தொடர்பில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• திறந்த கேள்விகளைக் கேளுங்கள்: அந்த நபரைத் தங்களைப் பற்றிப் பேச ஊக்குவிக்கவும். இது மறக்க முடியாத தொடர்புகளை உருவாக்க உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல்களை வழங்குகிறது.
• குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: பொருத்தமானால், உரையாடலுக்குப் பிறகு நபரின் பெயர், முகம் மற்றும் பிற தொடர்புடைய விவரங்களைப் பற்றி ரகசியமாகக் குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள்: இந்த நுட்பங்களை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக பெயர்களையும் முகங்களையும் நினைவில் கொள்வதில் தேர்ச்சி பெறுவீர்கள். அன்றாடத் தொடர்புகளில் உங்கள் நினைவாற்றலைத் தீவிரமாக ஈடுபடுத்துவதை ஒரு பழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
• பொறுமையாக இருங்கள்: உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த நேரமும் முயற்சியும் தேவை. நீங்கள் உடனடியாக முடிவுகளைக் காணவில்லை என்றால் சோர்வடைய வேண்டாம்.
• நெட்வொர்க்கிங் நிகழ்வுகள் மற்றும் பட்டறைகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் புதிய நபர்களைச் சந்தித்து உங்கள் திறமைகளைப் பயிற்சி செய்யக்கூடிய சூழல்களில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்தக் கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள நுட்பங்களை தீவிரமாக முயற்சிக்கவும்.

வயதானதால் ஏற்படும் மறதி மற்றும் நினைவாற்றல் குறைபாடுகளைக் கையாளுதல்

சிறந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தினாலும், நீங்கள் ஒருவரின் பெயரை மறக்கும் தருணங்களை தவிர்க்க முடியாமல் அனுபவிப்பீர்கள். இந்தச் சூழ்நிலைகளை எப்படி அழகாகக் கையாள்வது என்பது இங்கே:

• குறைபாட்டை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்: நபரின் பெயரை நினைவில் வைத்திருப்பது போல் நடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உங்களுக்கு நினைவாற்றல் குறைபாடு இருப்பதை ஒப்புக்கொண்டு, ஒரு நினைவூட்டலைக் கேளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, "மன்னிக்கவும், உங்கள் பெயர் இந்த நேரத்தில் எனக்கு நினைவுக்கு வரவில்லை. தயவுசெய்து நினைவுபடுத்துகிறீர்களா?" என்று கூறலாம்.
• நகைச்சுவை: சூழ்நிலையை இலகுவாக்க நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, "இன்று என் மூளை விடுமுறையில் இருப்பதாகத் தெரிகிறது!" என்று கூறலாம்.
• உரையாடலில் கவனம் செலுத்துங்கள்: நபரின் பெயரை உங்களால் நினைவில் கொள்ள முடியாவிட்டால், அதற்குப் பதிலாக அர்த்தமுள்ள உரையாடலை நடத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது அவர்களுடன் இணையவும், நேர்மறையான எண்ணத்தை உருவாக்கவும் உதவும்.
• ஒரு பொதுவான அறிமுகமானவரிடம் கேளுங்கள்: முடிந்தால், ஒரு பொதுவான அறிமுகமானவரிடம் அந்த நபரின் பெயரைக் கேளுங்கள்.

முடிவுரை: நினைவாற்றலின் சக்தியைத் தழுவுங்கள்

பெயர்களையும் முகங்களையும் நினைவில் கொள்ளும் கலையில் தேர்ச்சி பெறுவது உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வாழ்க்கையை கணிசமாக மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு மதிப்புமிக்க திறமையாகும். இந்த வழிகாட்டியில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ள நுட்பங்களைச் செயல்படுத்தி, தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்கள் நினைவாற்றல் திறனை மேம்படுத்தலாம், வலுவான உறவுகளை உருவாக்கலாம், மேலும் நமது பெருகிய முறையில் உலகமயமாக்கப்பட்ட உலகில் மற்றவர்கள் மீது நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். எல்லாத் தொடர்புகளிலும் கலாச்சார உணர்திறன் மற்றும் மரியாதை முதன்மையானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் சந்திக்கும் குறிப்பிட்ட சூழலுக்கும் தனிநபர்களுக்கும் ஏற்றவாறு உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றியமைக்கவும். அர்ப்பணிப்பு மற்றும் பயிற்சியுடன், நீங்கள் நினைவாற்றலின் சக்தியைத் திறந்து, உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் நீங்கள் இணையும் விதத்தை மாற்றலாம்.