படிக சிகிச்சை: உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்கான இரத்தினக்கல் ஆற்றல் சிகிச்சை

படிக சிகிச்சை, இரத்தினக்கல் சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவ (CAM) நடைமுறையாகும், இது படிகங்கள் மற்றும் இரத்தினக்கற்களை அவற்றின் கூறப்படும் ஆற்றல் பண்புகளுக்காகப் பயன்படுத்துகிறது. இது உலகெங்கிலும் உள்ள பழங்கால மரபுகளில் வேர்களைக் கொண்ட ஒரு நடைமுறையாகும், மேலும் அதன் புகழ் உலகளவில் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. இந்தக் வழிகாட்டி, சர்வதேச பார்வையாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட படிக சிகிச்சையின் விரிவான கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது, அதன் வரலாறு, கோட்பாடுகள், பயன்பாடுகள் மற்றும் கலாச்சார வேறுபாடுகளை ஆராய்கிறது.

படிக சிகிச்சை என்றால் என்ன?

அதன் மையத்தில், படிக சிகிச்சையானது, படிகங்கள் தனித்துவமான அதிர்வு அதிர்வெண்களைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுகிறது, அவை மனித ஆற்றல் புலத்துடன் தொடர்பு கொள்ளவும் மற்றும் செல்வாக்கு செலுத்தவும் முடியும், இது பெரும்பாலும் ஒளிவட்டம் அல்லது நுட்பமான ஆற்றல் உடல் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. ஆதரவாளர்கள், உடலில் அல்லது அதைச் சுற்றி குறிப்பிட்ட படிகங்களை வைப்பதன் மூலம், அல்லது அவற்றை வெறுமனே பிடிப்பதன் மூலம், ஒருவர் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக நல்வாழ்வை மேம்படுத்த முடியும் என்று நம்புகிறார்கள். உணரப்பட்ட விளைவுகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைப்பதில் இருந்து உடல் நோய்களைத் தணிப்பது மற்றும் மனத் தெளிவை அதிகரிப்பது வரை இருக்கும்.

படிக சிகிச்சை பொதுவாக ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், அதாவது இது வழக்கமான மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்தப்படாமல், அவற்றுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எந்தவொரு உடல்நலக் கவலைகளுக்கும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

படிக சிகிச்சையின் ஒரு சுருக்கமான வரலாறு

சிகிச்சை மற்றும் அலங்காரத்திற்காக படிகங்கள் மற்றும் இரத்தினக்கற்களின் பயன்பாடு ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது, பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் நாகரிகங்களில் சான்றுகள் காணப்படுகின்றன:

• பண்டைய எகிப்து: எகிப்தியர்கள் லாபிஸ் லாசுலி, கார்னிலியன் மற்றும் டர்க்கைஸ் ஆகியவற்றை பாதுகாப்பு, சிகிச்சை மற்றும் ஆன்மீக நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தினர். அவை நகைகள், தாயத்துக்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் இணைக்கப்பட்டன.
• பண்டைய கிரேக்கம்: கிரேக்கர்கள் சில படிகங்களை குறிப்பிட்ட தெய்வங்களுடன் தொடர்புபடுத்தி, அவற்றை சிகிச்சை மற்றும் கணிப்புக்கு பயன்படுத்தினர். உதாரணமாக, அமேதிஸ்ட் குடிப்பழக்கத்தைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்பட்டது.
• பண்டைய ரோம்: ரோமானியர்கள் நகைகள், தாயத்துக்கள் மற்றும் மருத்துவ தீர்வுகளில் படிகங்களைப் பயன்படுத்தினர். நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை ஈர்க்கவும் பாதுகாப்பை வழங்கவும் அவற்றின் திறனை அவர்கள் நம்பினர்.
• பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் (TCM): TCM அதன் மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவ நடைமுறைகளில் படிகங்கள் மற்றும் தாதுக்களை இணைக்கிறது. குறிப்பாக, ஜேட் அதன் சிகிச்சை மற்றும் பாதுகாப்பு பண்புகளுக்காக மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது.
• ஆயுர்வேதம் (இந்தியா): ஆயுர்வேத மருத்துவம் தோஷங்களை (ஆற்றல் கோட்பாடுகள்) சமநிலைப்படுத்தவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் இரத்தினக்கற்களைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு தனிநபரின் ஜோதிட அட்டவணையின் அடிப்படையில் இரத்தினக்கற்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• பூர்வகுடி கலாச்சாரங்கள்: பூர்வீக அமெரிக்க பழங்குடியினர் மற்றும் ஆஸ்திரேலிய பழங்குடியினர் உட்பட உலகெங்கிலும் உள்ள பல பூர்வகுடி கலாச்சாரங்கள், சிகிச்சை, ஆன்மீக விழாக்கள் மற்றும் பூமியுடன் இணைப்புக்காக படிகங்களைப் பயன்படுத்துவதில் நீண்டகால மரபுகளைக் கொண்டுள்ளன.

இந்த வரலாற்று எடுத்துக்காட்டுகள் பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் வரலாறு முழுவதும் படிகங்களின் சக்தியில் உள்ள பரவலான நம்பிக்கையை நிரூபிக்கின்றன.

படிக சிகிச்சையின் கோட்பாடுகள்

படிக சிகிச்சையின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகள், பிரபஞ்சத்தில் உள்ள அனைத்தும் ஆற்றலால் ஆனது, வெவ்வேறு அதிர்வெண்களில் அதிர்வுறும் என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. படிகங்கள், அவற்றின் தனித்துவமான படிக அமைப்புகளுடன், நிலையான மற்றும் சீரான அதிர்வு அதிர்வெண்களைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இந்த அதிர்வெண்கள் மனித ஆற்றல் புலத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, அவை பல்வேறு வழிகளில் அதை பாதிக்கக்கூடும்:

• ஒத்திசைவு: படிகங்கள் உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட ஆற்றல் மையங்களுடன், சக்கரங்கள் என அழைக்கப்படுபவற்றுடன், ஒத்திசைந்து, அவற்றை சமநிலைப்படுத்தவும் சீரமைக்கவும் உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது.
• உருமாற்றம்: சில படிகங்கள் எதிர்மறை அல்லது தேக்கமான ஆற்றலை நேர்மறை ஆற்றலாக மாற்றும் திறனைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது.
• பெருக்குதல்: படிகங்கள் நோக்கங்களையும் நேர்மறை எண்ணங்களையும் பெருக்குவதாக நம்பப்படுகிறது, அவற்றின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
• பாதுகாப்பு: சில படிகங்கள் எதிர்மறை ஆற்றல்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குவதாகக் கருதப்படுகிறது.

இந்தக் கோட்பாடுகள் படிக சிகிச்சை சமூகத்தில் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டாலும், இந்தக் கூற்றுக்களை ஆதரிக்கும் விஞ்ஞான சான்றுகள் குறைவாகவே உள்ளன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். படிக சிகிச்சை மீதான பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் ஆரம்பகட்ட அல்லது முடிவற்றவையாகக் கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், பல தனிநபர்கள் படிக சிகிச்சையிலிருந்து நேர்மறையான விளைவுகளை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர், இது மருந்துப்போலி விளைவு, தளர்வு அல்லது நல்வாழ்வின் உயர்ந்த உணர்விற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

சரியான படிகங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது

சிகிச்சைக்காக படிகங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு தனிப்பட்ட மற்றும் உள்ளுணர்வு செயல்முறையாகும். அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே மாதிரியான அணுகுமுறை இல்லை, ஏனெனில் வெவ்வேறு படிகங்கள் வெவ்வேறு பண்புகள் மற்றும் ஆற்றல்களுடன் தொடர்புடையவை. படிகங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில காரணிகள் இங்கே:

• நோக்கம்: படிக சிகிச்சையின் மூலம் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க, தூக்கத்தை மேம்படுத்த, படைப்பாற்றலை அதிகரிக்க அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட உடல்நலக் கவலையை நிவர்த்தி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் விரும்பிய முடிவோடு பாரம்பரியமாக தொடர்புடைய படிகங்களை ஆராயுங்கள்.
• உள்ளுணர்வு: படிகங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். வெவ்வேறு கற்களை எடுத்து, உங்களுக்கு எது சரியானது என்று பாருங்கள். அவற்றை வைத்திருக்கும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்தவொரு உடல் அல்லது உணர்ச்சி உணர்வுகளுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• நிறம்: படிக சிகிச்சையில் நிறம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வெவ்வேறு நிறங்கள் வெவ்வேறு சக்கரங்கள் மற்றும் ஆற்றல்களுடன் தொடர்புடையவை. உதாரணமாக, நீல நிற படிகங்கள் பெரும்பாலும் தொடர்பு மற்றும் தொண்டை சக்கர சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் பச்சை படிகங்கள் இதய சக்கரம் மற்றும் உணர்ச்சிகளை குணப்படுத்துதலுடன் தொடர்புடையவை.
• பண்புகள்: வெவ்வேறு படிகங்களின் குறிப்பிட்ட பண்புகளை ஆராயுங்கள். ஆன்லைனிலும் புத்தகங்களிலும் எண்ணற்ற ஆதாரங்கள் கிடைக்கின்றன, அவை பல்வேறு இரத்தினக்கற்களின் பாரம்பரிய பயன்பாடுகள் மற்றும் ஆற்றல் பண்புகளை விவரிக்கின்றன.

பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில படிகங்கள் மற்றும் அவற்றின் தொடர்புடைய பண்புகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

• அமேதிஸ்ட்: அமைதிப்படுத்துதல், ஆறுதல்படுத்துதல், தூக்கத்தை ஊக்குவித்தல், உள்ளுணர்வை மேம்படுத்துதல்.
• ரோஸ் குவார்ட்ஸ்: அன்பு, இரக்கம், உணர்ச்சிபூர்வமான சிகிச்சை, சுய-ஏற்பு.
• தெளிந்த குவார்ட்ஸ்: பெருக்குதல், தெளிவு, தூய்மைப்படுத்துதல், குணப்படுத்துதல்.
• சிட்ரின்: வளம், செழிப்பு, படைப்பாற்றல், தன்னம்பிக்கை.
• பிளாக் டூர்மலைன்: பாதுகாப்பு, நிலைகொள்ளுதல், எதிர்மறை ஆற்றலிலிருந்து கவசம்.
• லாபிஸ் லாசுலி: தொடர்பு, உள்ளுணர்வு, ஞானம், உள் அமைதி.

படிக சிகிச்சை முறைகள்

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் சிகிச்சை நடைமுறைகளில் படிகங்களை இணைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன:

• படிகங்களை எடுத்துச் செல்வது: நாள் முழுவதும் அதன் ஆற்றலிலிருந்து பயனடைய உங்கள் பாக்கெட்டில் அல்லது பணப்பையில் ஒரு படிகத்தை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• படிகங்களை அணிவது: உங்கள் உடலுடன் படிகங்கள் நெருங்கிய தொடர்பில் இருக்க படிக நகைகளை அணியுங்கள்.
• படிகக் கட்டங்கள்: ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவியல் வடிவத்தில் படிகங்களை அமைத்து ஒரு படிகக் கட்டத்தை உருவாக்குங்கள், அவற்றின் ஆற்றலைப் பெருக்கவும் மற்றும் விரும்பிய விளைவை வெளிப்படுத்தவும்.
• படிக அமுதங்கள்: படிகங்களின் ஆற்றலை தண்ணீரில் செலுத்தி ஒரு படிக அமுதத்தை உருவாக்குங்கள். நச்சுத்தன்மையற்ற படிகங்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, மாசுபடுவதைத் தவிர்க்க மறைமுக முறையைப் (படிகத்தை தண்ணீருக்குள் ஒரு தனி கொள்கலனில் வைப்பது) பயன்படுத்தவும்.
• தியானம்: உங்கள் பயிற்சியை ஆழப்படுத்தவும், உங்கள் உள் সত্তையுடன் உங்கள் தொடர்பை மேம்படுத்தவும் தியானத்தின் போது ஒரு படிகத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சக்கர சமநிலைப்படுத்தல்: தொடர்புடைய சக்கரங்களில் அல்லது அவற்றைச் சுற்றி படிகங்களை வைத்து அவற்றை சமநிலைப்படுத்தி சீரமைக்கவும்.
• வீட்டு அலங்காரம்: நேர்மறையான மற்றும் இணக்கமான சூழலை உருவாக்க உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்தில் படிகங்களை வைக்கவும்.
• படிக சிகிச்சை அமர்வுகள்: ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அமர்வுக்கு தகுதிவாய்ந்த படிக சிகிச்சையாளரைத் தேடுங்கள்.

படிக சிகிச்சை நடைமுறைகளில் உலகளாவிய வேறுபாடுகள்

படிக சிகிச்சையின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகள் பொதுவாக சீராக இருந்தாலும், அதனுடன் தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட நடைமுறைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் வெவ்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் பிராந்தியங்களில் கணிசமாக வேறுபடலாம்:

• சீனா: சீனாவில், ஜேட் மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் ஃபெங் சுய் ஆகியவற்றில் விரிவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியம், நீண்ட ஆயுள் மற்றும் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை ஊக்குவிப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
• இந்தியா: ஆயுர்வேதம் அதன் சிகிச்சை நடைமுறைகளில் இரத்தினக்கற்களை இணைக்கிறது, ஒரு தனிநபரின் ஜோதிட விளக்கப்படம் மற்றும் தோஷ ஏற்றத்தாழ்வுகளின் அடிப்படையில் குறிப்பிட்ட ரத்தினங்களை பரிந்துரைக்கிறது.
• பூர்வீக அமெரிக்க மரபுகள்: பூர்வீக அமெரிக்க கலாச்சாரங்கள் சடங்குகள், குணப்படுத்தும் சடங்குகள் மற்றும் பூமியுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு படிகங்கள் மற்றும் கற்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக, டர்க்கைஸ் புனிதமாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் பாதுகாப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• தென் அமெரிக்கா: தென் அமெரிக்காவில், அமேதிஸ்ட் மற்றும் ரோஸ் குவார்ட்ஸ் போன்ற படிகங்கள் ஷாமனிக் நடைமுறைகள் மற்றும் குணப்படுத்தும் விழாக்களில் ஆவி உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளவும் உணர்ச்சிபூர்வமான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• ஐரோப்பா: ஐரோப்பாவில், படிக சிகிச்சை பிரபலத்தில் ஒரு மறுமலர்ச்சியைக் கண்டுள்ளது, பல தனிநபர்கள் அதை தங்கள் ஆரோக்கிய நடைமுறைகள் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளில் இணைத்துக்கொள்கிறார்கள்.

இந்த எடுத்துக்காட்டுகள் உலகெங்கிலும் சிகிச்சை மற்றும் ஆன்மீக நோக்கங்களுக்காக படிகங்கள் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு வழிகளை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

எச்சரிக்கைகள் மற்றும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியவை

படிக சிகிச்சை பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், சில எச்சரிக்கைகள் மற்றும் கருத்தில்கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம்:

• மருத்துவ சிகிச்சைக்கான மாற்று அல்ல: படிக சிகிச்சையை வழக்கமான மருத்துவ சிகிச்சைக்கான மாற்றாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது. எந்தவொரு உடல்நலக் கவலைகளுக்கும் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.
• நச்சுத்தன்மை: சில படிகங்களில் நச்சு கூறுகள் உள்ளன, அவற்றை உட்கொள்ளவோ அல்லது நேரடி முறையைப் பயன்படுத்தி அமுதங்கள் தயாரிக்கவோ பயன்படுத்தக்கூடாது. ஒவ்வொரு படிகத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதன் பண்புகளை ஆராயுங்கள்.
• நெறிமுறை சார்ந்த கொள்முதல்: பொறுப்பான சுரங்க நடைமுறைகளை ஆதரிக்கவும், சுற்றுச்சூழல் சேதம் அல்லது சுரண்டலுக்கு பங்களிக்காமல் இருக்கவும் நெறிமுறை ரீதியாக கொள்முதல் செய்யப்பட்ட படிகங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• மருந்துப்போலி விளைவு: மருந்துப்போலி விளைவுக்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து அறிந்திருங்கள். மருந்துப்போலி விளைவு சக்திவாய்ந்ததாக இருந்தாலும், படிக சிகிச்சையின் நன்மைகள் குறித்து யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம்.

தகுதிவாய்ந்த படிக சிகிச்சையாளரைக் கண்டறிதல்

படிக சிகிச்சையை மேலும் ஆராய்வதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், தகுதிவாய்ந்த படிக சிகிச்சையாளரைத் தேடுவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். படிக சிகிச்சை நுட்பங்களில் முறையான பயிற்சி மற்றும் சான்றிதழ் பெற்ற பயிற்சியாளர்களைத் தேடுங்கள். நீங்கள் வசதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணரும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பதும் முக்கியம். அவர்களின் அனுபவம், பயிற்சி மற்றும் படிக சிகிச்சைக்கான அணுகுமுறை பற்றி கேளுங்கள். புகழ்பெற்ற சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் நடைமுறைகள் குறித்து வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க தயாராக இருக்க வேண்டும்.

முடிவுரை

படிக சிகிச்சை என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள பழங்கால மரபுகளில் வேர்களைக் கொண்ட ஒரு கவர்ச்சிகரமான மற்றும் பன்முகப் நடைமுறையாகும். அதன் செயல்திறனை ஆதரிக்கும் விஞ்ஞான சான்றுகள் குறைவாக இருந்தாலும், பல தனிநபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் படிகங்களை இணைப்பதன் மூலம் நேர்மறையான நன்மைகளை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர். நீங்கள் ஒரு அனுபவமுள்ள படிக ஆர்வலராக இருந்தாலும் அல்லது ஆர்வமுள்ள தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும், படிக சிகிச்சையின் உலகத்தை ஆராய்வது சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் நல்வாழ்வின் ஒரு பலனளிக்கும் பயணமாக இருக்கும். திறந்த மனதுடனும், ஆரோக்கியமான அளவு சந்தேகத்துடனும், உங்கள் சொந்த உள்ளுணர்வை நம்புவதற்கான விருப்பத்துடனும் அதை அணுக நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மேலும் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஆதாரங்கள்

• புத்தகங்கள்: படிக சிகிச்சை குறித்து பரந்த அளவிலான தலைப்புகள் மற்றும் கண்ணோட்டங்களை உள்ளடக்கிய ஏராளமான புத்தகங்கள் கிடைக்கின்றன.
• இணையதளங்கள்: பல இணையதளங்கள் படிகங்கள் மற்றும் படிக சிகிச்சை பற்றிய தகவல்களை வழங்குகின்றன, ஆனால் ஆதாரங்களை விமர்சன ரீதியாக மதிப்பீடு செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பயிலரங்குகள் மற்றும் படிப்புகள்: படிக சிகிச்சை நுட்பங்கள் மற்றும் நடைமுறைகள் பற்றி மேலும் அறிய பயிலரங்குகள் அல்லது படிப்புகளில் கலந்துகொள்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• படிக கடைகள்: வெவ்வேறு படிகங்களை ஆராயவும், அறிவார்ந்த ஊழியர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் உள்ளூர் படிக கடைகளுக்குச் செல்லுங்கள்.

தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்வதன் மூலமும் ஆராய்வதன் மூலமும், நீங்கள் படிக சிகிச்சை குறித்த உங்கள் புரிதலை ஆழப்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் சொந்த நல்வாழ்விற்கான அதன் சாத்தியமான நன்மைகளைக் கண்டறியலாம்.