M

MLOG

தமிழ்

நீங்கள் உலகில் எங்கிருந்தாலும், உங்கள் முடிக்கும் கிரகத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் ஒரு நிலையான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறிக.

ஒரு நிலையான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குதல்: ஒரு உலகளாவிய வழிகாட்டி

இன்றைய உலகில், நிலைத்தன்மை என்பது வெறும் ஒரு கவர்ச்சியான வார்த்தை மட்டுமல்ல; அது ஒரு அத்தியாவசியம். இது நமது வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களுக்கும், நமது முடி பராமரிப்பு வழக்கங்கள் உட்பட, பொருந்தும். ஒரு நிலையான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குவது சுற்றுச்சூழலுக்கு நன்மை பயப்பது மட்டுமல்லாமல், நமது முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்தது. இந்த வழிகாட்டி, உங்கள் இருப்பிடம் அல்லது முடியின் வகை எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு சூழல்-நனவான முடி பராமரிப்பு முறையை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது குறித்த விரிவான கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது.

நிலையான முடி பராமரிப்பு என்றால் என்ன?

நிலையான முடி பராமரிப்பு என்பது சுற்றுச்சூழலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை குறைக்கும் நடைமுறைகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை உள்ளடக்கியது. இதில் அடங்குபவை:

நிலையான முடி பராமரிப்பை ஏன் தழுவ வேண்டும்?

நிலையான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு மாறுவதன் நன்மைகள் இருமடங்காகும்:

ஒரு நிலையான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டி

1. உங்கள் தற்போதைய வழக்கத்தை மதிப்பிடுங்கள்

உங்கள் தற்போதைய முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகள் மற்றும் நடைமுறைகளை மதிப்பீடு செய்வதன் மூலம் தொடங்குங்கள். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

இந்த மதிப்பீடு முன்னேற்றத்திற்கான பகுதிகளை அடையாளம் காணவும், உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் நிலையான வழக்கத்தை வடிவமைக்கவும் உதவும்.

2. சூழல் நட்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்

a. ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர்

பாரம்பரிய ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்கள் பெரும்பாலும் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் வருகின்றன மற்றும் கடுமையான இரசாயனங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. பின்வரும் மாற்றுகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

b. ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகள்

ஹேர்ஸ்ப்ரேக்கள், ஜெல்கள் மற்றும் மியூஸ்கள் போன்ற ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் செயற்கை பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் ஏரோசல் கேன்களில் வருகின்றன. இவற்றைத் தேடுங்கள்:

c. ஹேர் மாஸ்க்குகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

போன்ற இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த ஹேர் மாஸ்க்குகள் மற்றும் சிகிச்சைகளைச் செய்வதைக் கவனியுங்கள்:

இந்த பொருட்கள் உலகளவில் எளிதில் கிடைக்கின்றன மற்றும் வணிக ஹேர் மாஸ்க்குகளுக்கு செலவு குறைந்த மற்றும் நிலையான மாற்றை வழங்குகின்றன.

3. லேபிள்களை கவனமாகப் படியுங்கள்

முடி பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, பொருட்களின் பட்டியலைக் கவனியுங்கள். பின்வருவனவற்றைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்:

சான்றளிக்கப்பட்ட ஆர்கானிக், கொடுமையற்ற மற்றும் வீகன் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். Ecocert, COSMOS, Leaping Bunny, மற்றும் Vegan Action போன்ற சான்றிதழ்கள் உண்மையான நிலையான மற்றும் நெறிமுறை தயாரிப்புகளை அடையாளம் காண உங்களுக்கு உதவும்.

4. நிலையான கழுவும் நுட்பங்களைப் பின்பற்றுங்கள்

a. குறைவாக கழுவவும்

அதிகமாக கழுவுவது உங்கள் முடியின் இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றி, வறட்சி மற்றும் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். தேவைப்படும்போது மட்டுமே உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும். உங்கள் முடியின் வகைக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பார்க்க, கழுவும் நேரங்களுக்கு இடையிலான நேரத்தை நீட்டித்து பரிசோதனை செய்யுங்கள். உலர் ஷாம்பு கழுவும் நேரங்களுக்கு இடையில் நேரத்தை நீட்டிக்க ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கும்.

b. குளிர் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும்

சூடான நீர் உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை உலர வைக்கும். குளிர் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவது முடியின் கியூட்டிக்கிளை மூட உதவுகிறது, உங்கள் முடியை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் ஆக்குகிறது. இது ஆற்றலையும் சேமிக்கிறது.

c. நீர் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்

நீங்கள் நுரைக்கும்போது அல்லது கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தும்போது தண்ணீரை அணைக்கவும். நீர் நுகர்வுகளைக் குறைக்க குறைந்த ஓட்ட ஷவர்ஹெட்டைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். செடிகளுக்கு நீர் பாய்ச்சுவதற்கு அதிகப்படியான நீரைப் பிடிக்க ஒரு வாளி அல்லது பேசினையும் பயன்படுத்தலாம்.

5. உங்கள் சுற்றுச்சூழல் தடத்தைக் குறைக்கவும்

a. நிலையான பேக்கேஜிங்கைத் தேர்வு செய்யவும்

குறைந்தபட்ச அல்லது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய பேக்கேஜிங் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும். கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

b. சரியாக மறுசுழற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் உள்ளூர் மறுசுழற்சி வழிகாட்டுதல்களின்படி உங்கள் முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கை மறுசுழற்சி செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மாசுபடுவதைத் தடுக்க மறுசுழற்சி செய்வதற்கு முன் கொள்கலன்களைக் கழுவவும்.

c. தயாரிப்புகளைப் பொறுப்புடன் அப்புறப்படுத்துங்கள்

பயன்படுத்தப்படாத முடி பராமரிப்புப் பொருட்களை வடிகாலில் கொட்டுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது நீர்வழிகளை மாசுபடுத்தும். சரியான அப்புறப்படுத்தும் முறைகளுக்கு உங்கள் உள்ளூர் கழிவு மேலாண்மை வசதியுடன் சரிபார்க்கவும்.

d. நிலையான பிராண்டுகளை ஆதரிக்கவும்

நிலைத்தன்மை மற்றும் நெறிமுறை நடைமுறைகளுக்கு உறுதியளிக்கும் பிராண்டுகளைத் தேர்வு செய்யவும். பின்வருவனவற்றைச் செய்யும் நிறுவனங்களைத் தேடுங்கள்:

6. நிலையான முடி உலர்த்துதல் மற்றும் ஸ்டைலிங்

a. உங்கள் தலைமுடியை காற்றில் உலர்த்தவும்

காற்றில் உலர்த்துவது உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவதற்கான மிகவும் நிலையான வழியாகும். இது ஆற்றலைச் சேமிக்கிறது மற்றும் வெப்ப சேதத்தைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் ஹேர்டிரையரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், சேதம் மற்றும் ஆற்றல் நுகர்வுகளைக் குறைக்க குறைந்த வெப்ப அமைப்பு மற்றும் டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்தவும்.

b. சூழல் நட்பு முடி அணிகலன்களைப் பயன்படுத்தவும்

போன்ற நிலையான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட முடி அணிகலன்களைத் தேர்வு செய்யவும்:

c. வெப்ப ஸ்டைலிங்கைக் குறைத்தல்

பிளாட் அயர்ன்கள் மற்றும் கர்லிங் அயர்ன்கள் போன்ற வெப்ப ஸ்டைலிங் கருவிகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும். நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது, சேதத்தைத் தடுக்க வெப்பப் பாதுகாப்பு ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தவும்.

7. DIY முடி பராமரிப்பைத் தழுவுங்கள்

உங்கள் சொந்த முடி பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தயாரிப்பது கழிவுகளைக் குறைக்கவும், பொருட்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், பணத்தைச் சேமிக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இங்கே சில எளிய DIY சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன:

a. வறண்ட முடிக்கு DIY ஹேர் மாஸ்க்

பொருட்கள்:

வழிமுறைகள்:

  1. ஒரு பாத்திரத்தில் வெண்ணெய் பழத்தை மசிக்கவும்.
  2. தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
  3. ஈரமான கூந்தலில், முனைகளில் கவனம் செலுத்தி தடவவும்.
  4. 20-30 நிமிடங்கள் விட்டுவிடவும்.
  5. வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு அலசவும்.

b. பளபளப்பான முடிக்கு DIY ஹேர் ரின்ஸ்

பொருட்கள்:

வழிமுறைகள்:

  1. ஒரு பாட்டிலில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை கலக்கவும்.
  2. விரும்பினால் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
  3. ஷாம்பு போட்ட பிறகு, கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் ஊற்றவும்.
  4. சில நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்.
  5. குளிர்ந்த நீரில் நன்கு அலசவும்.

c. DIY ஆளிவிதை ஹேர் ஜெல்

பொருட்கள்:

வழிமுறைகள்:

  1. ஒரு பாத்திரத்தில் ஆளி விதைகள் மற்றும் தண்ணீரைச் சேர்க்கவும்.
  2. ஒரு கொதி நிலைக்குக் கொண்டு வந்து, பின்னர் வெப்பத்தைக் குறைத்து 10-15 நிமிடங்கள் இளங்கொதியில் வைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறி, கலவை ஜெல் போன்ற நிலைக்கு தடிமனாகும் வரை.
  3. விதைகளை அகற்ற, ஒரு சீஸ் துணி அல்லது நுண்ணிய-கண்ணி சல்லடை மூலம் கலவையை வடிகட்டவும்.
  4. விரும்பினால் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
  5. முற்றிலும் குளிர்விக்க விடவும்.
  6. குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு காற்றுப்புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

8. வெவ்வேறு முடி வகைகளை நிலையான முறையில் கையாளுதல்

நிலையான முடி பராமரிப்பு என்பது அனைவருக்கும் பொருந்தும் ஒரு அணுகுமுறை அல்ல. வெவ்வேறு முடி வகைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட தீர்வுகள் தேவை.

a. சுருள் முடி

சுருள் முடி பெரும்பாலும் அதிக ஈரப்பதத்திலிருந்து பயனடைகிறது. இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் வெண்ணெய்களுடன் கூடிய நிலையான ஆழமான கண்டிஷனர்கள் மற்றும் லீவ்-இன் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். சூழல் நட்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி LOC (திரவம், எண்ணெய், கிரீம்) அல்லது LCO (திரவம், கிரீம், எண்ணெய்) முறைகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுருள்களை மெதுவாக உலர்த்துவதற்கு மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய மைக்ரோஃபைபர் துண்டுகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

b. நேரான முடி

நேரான முடி பெரும்பாலும் விரைவாக எண்ணெய் பசையாக மாறும். மென்மையான, சல்பேட் இல்லாத ஃபார்முலாக்களுடன் கூடிய தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். அரரூட் பவுடர் போன்ற இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட உலர் ஷாம்பு, கழுவும் நேரங்களுக்கு இடையில் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்ச உதவும்.

c. எண்ணெய் பசை முடி

நேரான முடியைப் போலவே, தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்புகள் மற்றும் மென்மையான, சல்பேட் இல்லாத விருப்பங்களுடன் அடிக்கடி கழுவுதல் (முடிந்தவரை கழுவும் நேரங்களுக்கு இடையில் நேரத்தை நீட்டிக்க முயற்சிக்கவும்) முக்கியம். கனமான கண்டிஷனர்கள் மற்றும் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். உச்சந்தலையின் pH ஐ சமநிலைப்படுத்த உதவும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ரின்ஸ்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

d. வறண்ட முடி

வறண்ட முடிக்கு ஈரப்பதம் தேவை. ஷியா வெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கற்றாழை போன்ற பொருட்களுடன் கூடிய ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைத் தேடுங்கள். ஆழமான கண்டிஷனிங் மாஸ்க்குகள் மற்றும் எண்ணெய் சிகிச்சைகளும் நன்மை பயக்கும். முடிந்தவரை வெப்ப ஸ்டைலிங்கைத் தவிர்க்கவும்.

e. மெல்லிய முடி

மெல்லிய முடியை எளிதில் கனமாக்கிவிடும். எச்சத்தை விடாத இலகுரக ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைத் தேர்வு செய்யவும். இயற்கை பொருட்களுடன் கூடிய அடர்த்தியான தயாரிப்புகள் அடர்த்தியைச் சேர்க்க உதவும். கனமான எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரீம்களைத் தவிர்க்கவும்.

f. அடர்த்தியான முடி

அடர்த்தியான முடிக்கு சுத்தம் செய்வதற்கும் கண்டிஷன் செய்வதற்கும் அதிக தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. பேக்கேஜிங் கழிவுகளைக் குறைக்க செறிவூட்டப்பட்ட ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைத் தேடுங்கள். ஈரப்பதத்தைப் பராமரிக்கவும், உடைவதைத் தடுக்கவும் ஆழமான கண்டிஷனிங் சிகிச்சைகள் அவசியம்.

9. சவால்களை சமாளித்தல்

ஒரு நிலையான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு மாறுவது சில சவால்களை முன்வைக்கலாம். அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

10. நீண்ட கால நிலைத்தன்மை

ஒரு நிலையான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குவது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறையாகும். தேவைக்கேற்ப உங்கள் வழக்கத்தைக் கற்றுக்கொண்டு மாற்றியமைத்துக் கொண்டே இருங்கள். புதிய நிலையான தயாரிப்புகள் மற்றும் நடைமுறைகள் குறித்துத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிவை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டு, நிலையான முடி பராமரிப்புப் பழக்கங்களைப் பின்பற்ற அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.

நிலையான முடி பராமரிப்பு முயற்சிகளின் உலகளாவிய எடுத்துக்காட்டுகள்

முடிவுரை

ஒரு நிலையான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குவது உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியம் மற்றும் கிரகத்தின் நல்வாழ்வு ஆகிய இரண்டிலும் ஒரு பயனுள்ள முதலீடாகும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகள், நீங்கள் கையாளும் நுட்பங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஆதரிக்கும் பிராண்டுகள் பற்றி நனவான தேர்வுகளை செய்வதன் மூலம், நீங்கள் பயனுள்ள மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்கலாம். ஒவ்வொரு சிறிய மாற்றமும் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நிலையான முடி பராமரிப்பை நோக்கிய பயணத்தைத் தழுவி, மற்றவர்களையும் அவ்வாறு செய்ய ஊக்குவிக்கவும்.