சகோதரர் சச்சரவு தீர்க்கும் திறனை வளர்த்தல்: பெற்றோருக்கான உலகளாவிய வழிகாட்டி

உடன்பிறப்புகளுக்கு இடையேயான சச்சரவு ஒரு உலகளாவிய அனுபவமாகும். பொம்மைகளுக்கான சண்டைகள் முதல் முழுமையான வாக்குவாதங்கள் வரை, உடன்பிறப்புகளுக்கிடையேயான கருத்து வேறுபாடுகள் உலகெங்கிலும் உள்ள பெற்றோருக்கு மன அழுத்தத்தின் பொதுவான ஆதாரமாக உள்ளன. ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு சச்சரவு இயல்பானது மற்றும் சமூக திறன்களை வளர்ப்பதற்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அதிகப்படியான அல்லது மோசமாக நிர்வகிக்கப்படும் உடன்பிறப்பு போட்டி குடும்ப இயக்கவியலையும் குழந்தையின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். இந்த வழிகாட்டி, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளிடையே பயனுள்ள சச்சரவு தீர்க்கும் திறன்களை வளர்ப்பதற்கும், நேர்மறையான உடன்பிறப்பு உறவுகளை வளர்ப்பதற்கும், கலாச்சாரங்கள் முழுவதும் இணக்கமான வீட்டுச் சூழலை மேம்படுத்துவதற்கும் நடைமுறை உத்திகளை வழங்குகிறது.

சகோதரர் சச்சரவைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

தீர்வுகளுக்குள் செல்வதற்கு முன், உடன்பிறப்பு சச்சரவின் அடிப்படைக் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். பல காரணிகள் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும், அவற்றுள்:

• வளங்களுக்கான போட்டி: இது தொட்டுணரக்கூடிய (பொம்மைகள், உணவு, கவனம்) அல்லது தொட்டுணர முடியாததாக (அன்பு, பாராட்டு, அங்கீகாரம்) இருக்கலாம். ஒரு குழந்தை பெற்றோருக்கு போதுமான நேரம் அல்லது பாசம் கிடைக்கவில்லை என்று உணரலாம், இது உடன்பிறப்புகளுடன் மனக்கசப்பு மற்றும் சச்சரவுக்கு வழிவகுக்கும். சில கலாச்சாரங்களில், குறிப்பாக வளங்கள் பற்றாக்குறையாக இருக்கும் இடங்களில், இந்தப் போட்டி இன்னும் அதிகமாகக் காணப்படலாம்.
• தனிப்பட்ட மனோபாவங்கள்: ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒரு தனித்துவமான ஆளுமை, மனோபாவம் மற்றும் வளர்ச்சி நிலை உள்ளது. இந்தப் பகுதிகளில் உள்ள வேறுபாடுகள் மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த ஒரு குழந்தை, அதிக ஆரவாரம் செய்யும் உடன்பிறப்பால் எளிதில் திணறடிக்கப்படலாம்.
• நியாயமற்றதாகக் கருதுதல்: குழந்தைகள் நியாயத்தை மிகவும் கூர்ந்து கவனிப்பவர்கள். பெற்றோர்கள் சமமாக இருக்க முயற்சி செய்தாலும், குழந்தைகள் சமமற்ற நடத்தையை உணரக்கூடும், இது பொறாமை மற்றும் சச்சரவுக்கு வழிவகுக்கும். குழந்தைகள் வளர வளர அவர்களின் தேவைகள் தனித்துவமாக மாறும் போது இது குறிப்பாக உண்மையாகும். 5 வயது குழந்தைக்கு "நியாயமானது" என்பது 10 வயது குழந்தைக்கு அவசியமாக "நியாயமானது" அல்ல.
• கவனத்தை ஈர்க்கும் நடத்தை: சில சமயங்களில், எதிர்மறையான கவனமாக இருந்தாலும், குழந்தைகளின் கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒரு வழியாக சச்சரவு அமைகிறது. ஒரு குழந்தை பெற்றோரிடமிருந்து ஒரு எதிர்வினையைப் பெறுவதற்காக ஒரு உடன்பிறப்பைத் தூண்டலாம்.
• கற்றுக்கொண்ட நடத்தை: குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தங்கள் பெற்றோர்களையும் தங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள மற்ற பெரியவர்களையும் கவனிப்பதன் மூலம் சச்சரவு தீர்க்கும் திறன்களை (அல்லது அதன் பற்றாக்குறையை) கற்றுக்கொள்கிறார்கள். பெற்றோர்கள் அடிக்கடி வாதிட்டால் அல்லது சச்சரவை திறனற்ற முறையில் கையாண்டால், குழந்தைகள் அந்த முறைகளைப் பின்பற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• குடும்ப மன அழுத்தம்: குடும்பத்திற்குள் ஏற்படும் மன அழுத்த நிகழ்வுகள் (எ.கா., வேலை இழப்பு, இடமாற்றம், நோய்) பதற்றத்தை அதிகரித்து உடன்பிறப்பு சச்சரவை அதிகப்படுத்தலாம்.
• கலாச்சார நெறிகள்: உடன்பிறப்பு பாத்திரங்கள் மற்றும் பொறுப்புகள் தொடர்பான கலாச்சார எதிர்பார்ப்புகள் சச்சரவு இயக்கவியலை பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, சில கலாச்சாரங்களில், மூத்த உடன்பிறப்புகள் இளைய உடன்பிறப்புகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க கவனிப்புப் பொறுப்புகளை ஏற்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, இது திறமையாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் மனக்கசப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

உடன்பிறப்பு சச்சரவு எப்போதும் எதிர்மறையானது அல்ல என்பதை அங்கீகரிப்பதும் முக்கியம். இது குழந்தைகளுக்கு பின்வரும் வாய்ப்புகளை வழங்க முடியும்:

• சச்சரவு தீர்க்கும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுதல்: பேச்சுவார்த்தை நடத்துவது, சமரசம் செய்வது மற்றும் தங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்வது ஆகியவை மதிப்புமிக்க வாழ்க்கைத் திறன்கள்.
• பச்சாதாபத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுதல்: ஒரு உடன்பிறப்பின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொண்டு பதிலளிப்பது பச்சாதாபத்தையும் இரக்கத்தையும் வளர்க்கும்.
• மீள்தன்மையை உருவாக்குதல்: கருத்து வேறுபாடுகளைக் கையாள்வதும் சவால்களைக் கடப்பதும் மீள்திறன் மற்றும் சமாளிக்கும் திறன்களை உருவாக்கும்.
• உறவுகளை வலுப்படுத்துதல்: சச்சரவுகளை வெற்றிகரமாகத் தீர்ப்பது உடன்பிறப்புப் பிணைப்புகளை ஆழமாக்கி, தோழமை உணர்வை உருவாக்கும்.

சகோதரர் சச்சரவு தீர்க்கும் திறனை வளர்ப்பதற்கான உத்திகள்

பின்வரும் உத்திகள், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சச்சரவுகளை அமைதியாகவும் திறமையாகவும் தீர்க்கத் தேவையான திறன்களை வழங்க உதவும்:

1. தெளிவான குடும்ப விதிகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை நிறுவுதல்

ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நடத்தை பற்றிய தெளிவான, நிலையான விதிகளைக் கொண்டிருப்பது, சச்சரவு தீவிரமடைவதைத் தடுக்க உதவும். இந்த விதிகள் வயதுக்கு ஏற்றதாகவும், தெளிவாகத் தெரிவிக்கப்பட்டு, தொடர்ந்து செயல்படுத்தப்பட வேண்டும். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• அடித்தல், உதைத்தல் அல்லது தள்ளுதல் கூடாது: உடல் ரீதியான ஆக்கிரமிப்பு ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.
• மரியாதையான மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள்: திட்டுதல், அவமதிப்பு மற்றும் கத்துதல் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• ஒருவருக்கொருவர் உடைமைகளை மதிக்கவும்: மற்றொருவரின் பொருட்களை கடன் வாங்குவதற்கு அல்லது பயன்படுத்துவதற்கு முன் அனுமதி கேட்கவும்.
• முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: பொம்மைகள், விளையாட்டுகள் மற்றும் பிற வளங்களைப் பகிர்வதற்கான விதிகளை நிறுவவும்.
• நியாயமான சண்டை விதிகள்: கருத்து வேறுபாடுகள் எழும்போது, எப்படி தொடர்புகொள்வது மற்றும் அவற்றைத் தீர்ப்பது என்பதற்கான வழிகாட்டுதல்களை நிறுவவும்.

முடிந்தவரை இந்த விதிகளை உருவாக்குவதில் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்துங்கள். இது அவர்களுக்கு உரிமையுணர்வை அளிக்கிறது மற்றும் அவர்கள் அதைப் பின்பற்றுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. இந்த விதிகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை கோடிட்டுக் காட்டும் ஒரு குடும்ப ஒப்பந்தம் அல்லது சாசனத்தை உருவாக்குவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தின் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் மதிப்புகளுக்கு ஏற்ப விதிகளை மாற்றியமைக்கவும். உதாரணமாக, சில கலாச்சாரங்களில், பெரியவர்களுக்கு மரியாதை என்பது மிக முக்கியமானது, மேலும் இந்த மதிப்பு குடும்ப விதிகளில் பிரதிபலிக்க வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டு: ஜப்பானில் உள்ள ஒரு குடும்பம், தங்கள் குடும்ப விதிகளில் நல்லிணக்கம் மற்றும் ஒத்துழைப்பின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தலாம், மேலும் கூட்டுத்துவத்தின் மதிப்புகளை இணைக்கலாம்.

2. தொடர்பு திறன்களைக் கற்பித்தல்

சச்சரவுகளை அமைதியாகத் தீர்ப்பதற்கு திறமையான தொடர்பு அவசியம். குழந்தைகளுக்கு பின்வரும் திறன்களைக் கற்பிக்கவும்:

• சுறுசுறுப்பாகக் கேட்டல்: குழந்தைகளை ஒருவருக்கொருவர் குறுக்கிடாமல் கவனமாகக் கேட்க ஊக்குவிக்கவும். அவர்கள் கேட்பதை மாற்றிச் சொல்வதன் மூலமும் சுருக்கிக் கூறுவதன் மூலமும் மற்றவரின் கண்ணோட்டத்தைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
• "நான்" அறிக்கைகள்: "நீ எப்போதும் என் பொருட்களை எடுக்கிறாய்!" என்பதற்குப் பதிலாக "நீ கேட்காமல் என் பொம்மையை எடுக்கும்போது நான் விரக்தியடைகிறேன்" போன்ற "நான்" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தி தங்கள் உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் வெளிப்படுத்த குழந்தைகளுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.
• உறுதியுடன் இருத்தல்: குழந்தைகள் தங்கள் தேவைகளையும் கருத்துக்களையும் நம்பிக்கையுடனும் மரியாதையுடனும் வெளிப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ள உதவுங்கள்.
• பச்சாதாபம்: குழந்தைகள் தங்கள் செயல்கள் தங்கள் உடன்பிறப்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள ஊக்குவிக்கவும். ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு சரிபார்க்க அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
• பேச்சுவார்த்தை மற்றும் சமரசம்: குழந்தைகள் ஒன்றாக தீர்வுகளை மூளைச்சலவை செய்யவும், அனைவரின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் சமரசங்களைக் கண்டறியவும் கற்றுக் கொடுங்கள்.

இந்த திறன்களைப் பயிற்சி செய்வதற்கு பாத்திரமேற்று நடித்தல் ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கும். பொதுவான உடன்பிறப்பு சச்சரவுகளைப் பிரதிபலிக்கும் சூழ்நிலைகளை உருவாக்கி, பயனுள்ள தொடர்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும் செயல்முறையின் மூலம் குழந்தைகளுக்கு வழிகாட்டவும். உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் உங்கள் துணையுடனான உங்கள் தொடர்புகளில் இந்த திறன்களை நீங்களே மாதிரியாகக் காட்ட நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எடுத்துக்காட்டு: ஸ்காண்டிநேவிய கலாச்சாரத்தில், நேரடி மற்றும் வெளிப்படையான தகவல்தொடர்பு மதிக்கப்படுகிறது, அங்கு பெற்றோர்கள் தங்கள் உடன்பிறப்புகளின் கருத்துக்களிலிருந்து வேறுபட்டாலும், மரியாதையுடன் கருத்து வேறுபாடு கொள்வது மற்றும் தங்கள் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்துவது எப்படி என்பதை குழந்தைகளுக்கு வெளிப்படையாகக் கற்பிக்கலாம்.

3. நியாயமாகவும் பாரபட்சமின்றியும் மத்தியஸ்தம் செய்தல்

உடன்பிறப்புகள் ஒரு சச்சரவை தாங்களாகவே தீர்க்க முடியாதபோது, பெற்றோர்கள் மத்தியஸ்தர்களாகத் தலையிட வேண்டியிருக்கலாம். இருப்பினும், அதை நியாயமாகவும் பாரபட்சமின்றியும் செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

• இரு தரப்பினரையும் கேளுங்கள்: ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் குறுக்கீடு இல்லாமல் தங்கள் கண்ணோட்டத்தை விளக்க ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள். ஒருதலைப்பட்சமாக இருப்பதையோ அல்லது அனுமானங்களைச் செய்வதையோ தவிர்க்கவும்.
• உணர்வுகளைச் சரிபார்க்கவும்: ஒவ்வொரு குழந்தையின் கண்ணோட்டத்துடன் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றாலும், அவர்களின் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொண்டு சரிபார்க்கவும். "உன் சகோதரன் உன் பொம்மையை எடுத்ததால் நீ கோபமாக உணர்கிறாய் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்" என்பது போன்ற ஏதாவது சொல்வது நிலைமையை தணிக்க உதவும்.
• பிரச்சனையை அடையாளம் காண உதவுங்கள்: அடிப்படையான சிக்கலைத் தெளிவாக வரையறுக்க குழந்தைகளுடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
• ஒன்றாகத் தீர்வுகளை மூளைச்சலவை செய்யுங்கள்: சாத்தியமான தீர்வுகளைக் கொண்டு வர குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கவும். ஒவ்வொரு விருப்பத்தின் நன்மை தீமைகளை மதிப்பீடு செய்ய அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
• ஒரு சமரசத்தை எளிதாக்குங்கள்: முடிந்தவரை அனைவரின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் ஒரு சமரசத்தை நோக்கி குழந்தைகளுக்கு வழிகாட்டவும்.
• பின்தொடரவும்: சமரசம் செயல்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், நீடித்திருக்கும் ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் பின்னர் குழந்தைகளுடன் சரிபார்க்கவும்.

அதிகாரப் போராட்டங்களில் சிக்கிக் கொள்வதையோ அல்லது யார் "சரி" அல்லது "தவறு" என்று தீர்மானிக்க முயற்சிப்பதையோ தவிர்க்கவும். குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த சச்சரவு தீர்க்கும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இலக்கு சச்சரவை முற்றிலுமாக அகற்றுவது அல்ல, மாறாக அதை ஆக்கப்பூர்வமாக நிர்வகிப்பது எப்படி என்பதை குழந்தைகளுக்குக் கற்பிப்பதே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எடுத்துக்காட்டு: சில கூட்டுத்துவ கலாச்சாரங்களில், குடும்பத்தில் உள்ள ஒரு மரியாதைக்குரிய மூத்தவர் உடன்பிறப்புகளுக்கு இடையேயான தகராறுகளில் மத்தியஸ்தம் செய்ய அழைக்கப்படலாம், இது ஒரு நடுநிலையான கண்ணோட்டத்தை வழங்குவதோடு, குடும்ப நல்லிணக்கத்தை நிலைநிறுத்தும் ஒரு தீர்வை நோக்கி குழந்தைகளுக்கு வழிகாட்டும்.

4. உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறையைக் கற்பித்தல்

வலுவான உணர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் உடன்பிறப்பு சச்சரவுக்கு எரிபொருளாக அமையும். குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உணர்ச்சிகளை திறம்பட நிர்வகிக்கக் கற்றுக் கொடுப்பது கருத்து வேறுபாடுகளைத் தடுப்பதற்கும் தீர்ப்பதற்கும் முக்கியமானது.

• குழந்தைகள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண உதவுங்கள்: அவர்களின் உணர்வுகளுக்குப் பெயரிட்டு முத்திரை குத்த அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
• சமாளிக்கும் உத்திகளைக் கற்றுக் கொடுங்கள்: ஆழ்ந்த மூச்சு விடுதல், பத்தாக எண்ணுதல் அல்லது ஓய்வு எடுப்பது போன்ற கடினமான உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை குழந்தைகளுக்கு வழங்கவும்.
• உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறையை மாதிரியாகக் காட்டுங்கள்: உங்கள் சொந்த நடத்தையில் ஆரோக்கியமான உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறையை வெளிப்படுத்துங்கள்.
• ஒரு அமைதிப்படுத்தும் இடத்தை உருவாக்குங்கள்: வீட்டில் ஒரு அமைதியான இடத்தை நியமிக்கவும், அங்கு குழந்தைகள் அதிகமாக உணரும்போது அமைதியடையச் செல்லலாம்.

தியானம் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறையை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவியாக இருக்கும். இந்த நடைமுறைகளை உங்கள் குடும்ப வழக்கத்தில் இணைப்பதைக் கவனியுங்கள்.

எடுத்துக்காட்டு: ஆசியாவின் சில பகுதிகளைப் போல, நினைவாற்றல் மற்றும் தியானத்தை வலியுறுத்தும் கலாச்சாரங்களில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சச்சரவு சூழ்நிலைகளில் கோபம் மற்றும் விரக்தியை நிர்வகிக்க உதவும் எளிய தியான நுட்பங்களைக் கற்பிக்கலாம்.

5. நேர்மறையான தொடர்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்

உடன்பிறப்பு சச்சரவுகளைக் கையாள்வது முக்கியம் என்றாலும், உடன்பிறப்புகளுக்கு இடையே நேர்மறையான தொடர்புகளை வளர்ப்பதும் சமமாக முக்கியம். அதைச் செய்வதற்கான சில வழிகள் இங்கே:

• ஒத்துழைப்பை ஊக்குவிக்கவும்: உடன்பிறப்புகள் திட்டங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளில் ஒன்றாக வேலை செய்ய வாய்ப்புகளை வழங்கவும்.
• பச்சாதாபம் மற்றும் கருணையை ஊக்குவிக்கவும்: ஒருவருக்கொருவர் பச்சாதாபத்தையும் கருணையையும் காட்ட குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கவும். அவர்கள் உதவியாகவோ அல்லது ஆதரவாகவோ இருப்பதைக் காணும்போது அவர்களைப் புகழுங்கள்.
• பகிரப்பட்ட அனுபவங்களை உருவாக்குங்கள்: உடன்பிறப்புகள் ஒன்றாக அனுபவிக்கக்கூடிய குடும்பப் பயணங்கள், செயல்பாடுகள் மற்றும் மரபுகளைத் திட்டமிடுங்கள்.
• உடன்பிறப்புப் பிணைப்புகளைக் கொண்டாடுங்கள்: உடன்பிறப்புகளுக்கு இடையேயான சிறப்புப் பிணைப்பை ஏற்றுக்கொண்டு கொண்டாடுங்கள். ஒவ்வொரு குழந்தையும் உறவுக்குக் கொண்டுவரும் தனித்துவமான குணங்களைப் பற்றிப் பேசுங்கள்.
• தனிப்பட்ட நேரம்: ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் பெற்றோரிடமிருந்து தனிப்பட்ட நேரமும் கவனமும் கிடைப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். இது போட்டி மற்றும் மனக்கசப்பு உணர்வுகளைக் குறைக்கும்.

உடன்பிறப்புகளை ஒருவருக்கொருவர் ஒப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனித்துவமானது மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட பலம் மற்றும் திறமைகளுக்காக மதிக்கப்பட வேண்டும். அவர்களின் குறைகளை முன்னிலைப்படுத்துவதை விட அவர்களின் வேறுபாடுகளைக் கொண்டாடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

எடுத்துக்காட்டு: சமூகம் மற்றும் குடும்பப் பிணைப்புகள் வலுவாக இருக்கும் சில ஆப்பிரிக்க கலாச்சாரங்களில், பெற்றோர்கள் உடன்பிறப்புகள் ஒன்றாக வேலை செய்யவும் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கவும் தேவைப்படும் கூட்டுச் செயல்பாடுகளை ஏற்பாடு செய்யலாம், இது ஒற்றுமை மற்றும் சொந்தம் என்ற உணர்வை வளர்க்கிறது.

6. ஒருதலைப்பட்சமாக இருப்பதை தவிர்க்கவும்

உடன்பிறப்புகள் வாதிடும்போது ஒருதலைப்பட்சமாக இருப்பது கவர்ச்சியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக ஒரு குழந்தை "பாதிக்கப்பட்டவராக" தோன்றினால். இருப்பினும், ஒருதலைப்பட்சமாக இருப்பது சச்சரவை அதிகப்படுத்தி உடன்பிறப்பு உறவுகளை சேதப்படுத்தும். அதற்குப் பதிலாக, நடுநிலையாகவும் பாரபட்சமின்றியும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

• இரு தரப்பினரையும் கேளுங்கள்: முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் குறுக்கீடு இல்லாமல் தங்கள் கண்ணோட்டத்தை விளக்க ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள்.
• அனுமானங்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: முடிவுகளுக்குத் தாவ வேண்டாம் அல்லது ஒரு குழந்தை எப்போதும் தூண்டுபவர் என்று கருத வேண்டாம்.
• குற்றம் சாட்டுவதில் அல்ல, தீர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்: பழியைச் சுமத்துவதிலிருந்து தீர்வுகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் கவனத்தை மாற்றவும்.
• பொறுப்புணர்வைக் கற்பிக்கவும்: குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்கவும், அவர்கள் ஒருவரை புண்படுத்தியபோது மன்னிப்பு கேட்கவும் ஊக்குவிக்கவும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து ஒரு குழந்தையின் பக்கம் சாய்வதைக் கண்டால், உங்கள் சொந்த சார்புகள் மற்றும் அனுமானங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது உதவியாக இருக்கும். மிகவும் பயனுள்ள பெற்றோர் வளர்ப்பு உத்திகளை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரிடமிருந்து தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைப் பெறவும்.

7. அடிப்படைப் பிரச்சினைகளை அங்கீகரித்து தீர்க்கவும்

சில நேரங்களில், உடன்பிறப்பு சச்சரவு ஆழமான அடிப்படைப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும், அவை:

• பொறாமை: ஒரு குழந்தை ஒரு உடன்பிறப்பின் சாதனைகள், புகழ் அல்லது பெற்றோருடனான உறவு ஆகியவற்றில் பொறாமைப்படலாம்.
• பாதுகாப்பின்மை: ஒரு குழந்தை தனது சொந்த திறன்கள் அல்லது மதிப்பு பற்றி பாதுகாப்பற்றதாக உணரலாம், இது அவர்களை உடன்பிறப்புகளிடம் மோசமாக நடந்து கொள்ள வழிவகுக்கும்.
• கவனத்தை ஈர்க்கும் நடத்தை: முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, ஒரு குழந்தை கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒரு வழியாக சச்சரவைப் பயன்படுத்தலாம்.
• தீர்க்கப்படாத அதிர்ச்சி: அதிர்ச்சி அல்லது இழப்பின் கடந்த கால அனுபவங்கள் ஒரு குழந்தையின் உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை மற்றும் நடத்தையை பாதிக்கலாம்.

அடிப்படைப் பிரச்சினைகள் உடன்பிறப்பு சச்சரவுக்கு பங்களிக்கின்றன என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவற்றை நேரடியாக நிவர்த்தி செய்வது முக்கியம். இதில் உங்கள் குழந்தைகளுடன் பேசுவது, தனிப்பட்ட சிகிச்சை அளிப்பது அல்லது குடும்ப ஆலோசனையை நாடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

8. பொறுமையாகவும் சீராகவும் இருங்கள்

உடன்பிறப்பு சச்சரவு தீர்க்கும் திறன்களை வளர்ப்பதற்கு நேரமும் பொறுமையும் தேவை. உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். உங்கள் அணுகுமுறையில் சீராக இருங்கள், மேலும் இந்த வழிகாட்டியில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ள உத்திகளை தொடர்ந்து வலுப்படுத்துங்கள். பின்னடைவுகள் இயல்பானவை என்பதையும், குழந்தைகள் தங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிறிய வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகள் செய்யும் முன்னேற்றத்தை அங்கீகரிக்கவும்.

9. தேவைப்படும்போது தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்

உடன்பிறப்பு சச்சரவுகளை நீங்களே நிர்வகிக்க சிரமப்பட்டால், தொழில்முறை உதவியை நாட தயங்க வேண்டாம். ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகர் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதலையும் ஆதரவையும் வழங்க முடியும். சச்சரவுக்கு பங்களிக்கக்கூடிய எந்தவொரு அடிப்படைப் பிரச்சினைகளையும் அடையாளம் கண்டு தீர்க்கவும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

எப்போது தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டும்:

• சச்சரவு அடிக்கடி மற்றும் கடுமையாக இருக்கும்போது.
• சச்சரவு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும் போது.
• சச்சரவு குடும்ப செயல்பாட்டில் தலையிடும் போது.
• நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது உதவியற்றவராகவோ உணரும்போது.
• சச்சரவுக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படைப் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகிக்கும்போது.

சகோதரர் சச்சரவு தீர்வுக்கான உலகளாவிய பரிசீலனைகள்

மேலே கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ள உத்திகள் பொதுவாக கலாச்சாரங்கள் முழுவதும் பொருந்தும் என்றாலும், உடன்பிறப்பு சச்சரவைக் கையாளும்போது குறிப்பிட்ட கலாச்சார சூழலைக் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம். மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில காரணிகள் இங்கே:

• கலாச்சார நெறிகள்: வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் உடன்பிறப்பு பாத்திரங்கள், பொறுப்புகள் மற்றும் உறவுகள் குறித்து வெவ்வேறு எதிர்பார்ப்புகள் உள்ளன.
• தொடர்பு பாணிகள்: தொடர்பு பாணிகள் கலாச்சாரங்கள் முழுவதும் வேறுபடுகின்றன. ஒரு கலாச்சாரத்தில் நேரடி மற்றும் உறுதியானது என்று கருதப்படுவது மற்றொரு கலாச்சாரத்தில் முரட்டுத்தனமாகவும் மரியாதையற்றதாகவும் கருதப்படலாம்.
• மதிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள்: கலாச்சார மதிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் குடும்பங்கள் சச்சரவு தீர்வை அணுகும் விதத்தை பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, சில கலாச்சாரங்கள் நல்லிணக்கம் மற்றும் ஒத்துழைப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கின்றன, மற்றவை தனித்துவம் மற்றும் உறுதியை மதிக்கின்றன.
• சமூக-பொருளாதார காரணிகள்: சமூக-பொருளாதார காரணிகளும் உடன்பிறப்பு சச்சரவை பாதிக்கலாம். வறுமை அல்லது கஷ்டத்தை எதிர்கொள்ளும் குடும்பங்கள் அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் சச்சரவை அனுபவிக்கலாம்.

இந்த கலாச்சார வேறுபாடுகளை மனதில் கொண்டு அதற்கேற்ப உங்கள் பெற்றோர் வளர்ப்பு உத்திகளை மாற்றியமைக்கவும். ஒரு கலாச்சார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அல்லது உங்கள் கலாச்சாரப் பின்னணியைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்ற பெற்றோரிடமிருந்து ஆலோசனை பெறுவதைக் கவனியுங்கள்.

எடுத்துக்காட்டு: சில பழங்குடி கலாச்சாரங்களில், கதைசொல்லல் மற்றும் வட்ட விவாதங்கள் போன்ற பாரம்பரிய நடைமுறைகள் சச்சரவுகளைத் தீர்க்கவும், குடும்பங்கள் மற்றும் சமூகங்களுக்குள் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முடிவுரை

உடன்பிறப்பு சச்சரவு தீர்க்கும் திறன்களை வளர்ப்பது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறையாகும், இதற்கு பொறுமை, நிலைத்தன்மை மற்றும் மாற்றியமைக்க விருப்பம் தேவை. இந்த வழிகாட்டியில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ள உத்திகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம், உலகெங்கிலும் உள்ள பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கருத்து வேறுபாடுகளை அமைதியாகவும் திறமையாகவும் சமாளிக்கத் தேவையான திறன்களை வழங்க முடியும், நேர்மறையான உடன்பிறப்பு உறவுகளை வளர்ப்பதோடு, இணக்கமான வீட்டுச் சூழலை மேம்படுத்தவும் முடியும். ஒவ்வொரு குடும்பமும் தனித்துவமானது என்பதையும், ஒரு குடும்பத்திற்கு வேலை செய்வது மற்றொரு குடும்பத்திற்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளுடன் பரிசோதனை செய்து, உங்கள் குடும்பத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியவும். குழந்தைகள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும், தங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும், பொறுப்புள்ள மற்றும் இரக்கமுள்ள நபர்களாக வளரவும் பாதுகாப்பாக உணரும் ஒரு ஆதரவான மற்றும் அன்பான சூழலை உருவாக்குவதே இறுதி இலக்காகும்.

தகவல்தொடர்பு, உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை மற்றும் நேர்மறையான தொடர்புகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் உடன்பிறப்பு சச்சரவை மன அழுத்தத்தின் மூலத்திலிருந்து வளர்ச்சிக்கும் இணைப்புக்குமான வாய்ப்பாக மாற்றலாம். உங்கள் குழந்தைகளின் சச்சரவு தீர்க்கும் திறன்களில் முதலீடு செய்வது அவர்களின் எதிர்காலத்திலும் உங்கள் குடும்பத்தின் எதிர்காலத்திலும் ஒரு முதலீடாகும்.