எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு உலகளாவிய வழிகாட்டி

எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்குவது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட முடிவாகும். கடுமையான உடல் பருமன் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சுகாதார நிலைமைகளுடன் போராடிய நபர்களுக்கு, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற வழக்கமான முறைகள் விரும்பிய நீண்டகால முடிவுகளை வழங்காமல் இருக்கலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை, எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த, வாழ்க்கையை மாற்றும் கருவியாக இருக்க முடியும். இந்த வழிகாட்டி மிகவும் பொதுவான எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றிய தெளிவான, தொழில்முறை மற்றும் உலகளவில் பொருத்தமான கண்ணோட்டத்தை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது செயல்முறைகள், அவற்றின் தாக்கங்கள் மற்றும் முன்னோக்கிய பாதையைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை ஒரு அழகுசாதன செயல்முறை அல்லது எளிதான தீர்வு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இது ஒரு பெரிய மருத்துவ தலையீடு ஆகும், இதற்கு உணவு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது. இந்த கட்டுரை ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரக் குழுவுடன் மேலும் தகவலறிந்த உரையாடலுக்கான உங்கள் தொடக்க புள்ளியாக செயல்படும்.

எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்கு சரியான பாதையா?

குறிப்பிட்ட வகை அறுவை சிகிச்சைகளை ஆராய்வதற்கு முன், தகுதிக்கான பொதுவான அளவுகோல்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதல்கள் நாடு மற்றும் சுகாதார அமைப்பைப் பொறுத்து சற்று மாறுபடலாம் என்றாலும், முக்கிய கொள்கைகள் சர்வதேச அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக பின்வரும் நிபந்தனைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் நபர்களுக்குக் கருதப்படுகிறது:

• உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI): பொதுவாக, 40 அல்லது அதற்கும் அதிகமான BMI (கடுமையான அல்லது நோயுற்ற உடல் பருமன் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது).
• இணை நோய்களுடன் கூடிய BMI: 35-39.9 என்ற BMI, மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்), தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD), அல்லது கடுமையான மூட்டு வலி போன்ற குறைந்தபட்சம் ஒரு தீவிர உடல் பருமன் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சனை.
• குறைந்த BMI பரிசீலனைகள்: சில பிராந்தியங்களில், மற்றும் குறிப்பாக சில மக்கள்தொகையினருக்கு (எ.கா., குறைந்த BMI-களில் சுகாதார அபாயங்களை அனுபவிக்கும் சில ஆசிய மக்கள்), கட்டுப்பாடற்ற வகை 2 நீரிழிவு அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ள BMI 30-34.9 உடைய நபர்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படலாம்.
• வெற்றியடையாத முயற்சிகளின் வரலாறு: மருத்துவ ரீதியாக மேற்பார்வையிடப்பட்ட உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மூலம் நீண்டகால எடை இழப்பில் தோல்வியுற்ற முயற்சிகளின் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட வரலாறு.

எண்களுக்கு அப்பால்: ஒரு பல்துறை மதிப்பீட்டின் முக்கியத்துவம்

அறுவை சிகிச்சைக்கு தகுதி பெறுவது BMI-ஐ விட அதிகம். உலகில் எங்கும் ஒரு புகழ்பெற்ற பேரியாட்ரிக் திட்டம் ஒரு பல்துறை குழுவால் விரிவான மதிப்பீடு தேவைப்படும். இந்த குழுவில் பொதுவாக அடங்குபவர்கள்:

• ஒரு பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்: உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் மிகவும் பொருத்தமான அறுவை சிகிச்சை விருப்பத்தை தீர்மானிப்பதற்கும்.
• ஒரு உணவியல் நிபுணர்: உங்கள் தற்போதைய உணவுப் பழக்கத்தை மதிப்பீடு செய்வதற்கும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தேவைப்படும் ஆழ்ந்த மற்றும் நிரந்தர உணவு மாற்றங்களுக்கு உங்களைத் தயார்படுத்துவதற்கும்.
• ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர்: உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தயார்நிலையை மதிப்பிடுவதற்கும், உணவு சீர்கேடுகள் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாத மனச்சோர்வு போன்ற நிலைமைகளை கண்டறிவதற்கும், உங்களுக்கு யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் வலுவான ஆதரவு அமைப்பு இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கும்.
• பிற நிபுணர்கள்: உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் இருக்கும் எந்தவொரு நிலையும் நன்கு நிர்வகிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் இதயநோய் நிபுணர்கள், நுரையீரல் நிபுணர்கள் அல்லது நாளமில்லாச் சுரப்பி நிபுணர்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

இந்த மதிப்பீட்டின் குறிக்கோள், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொடங்கும் வாழ்நாள் பயணத்திற்கு நீங்கள் உடல் ரீதியாக மட்டுமல்லாமல், மன ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை உறுதி செய்வதாகும்.

பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சையின் முக்கிய வகைகள்: ஒரு விரிவான பார்வை

நவீன பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை கிட்டத்தட்ட எப்போதும் லேப்ராஸ்கோபி போன்ற குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு பெரிய கீறலுக்கு பதிலாக பல சிறிய கீறல்களைச் செய்வதை உள்ளடக்குகிறது, இது குறைந்த வலி, குறுகிய மருத்துவமனை தங்குதல் மற்றும் விரைவான மீட்பு நேரங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. முதன்மை செயல்முறைகள் மூன்று வழிகளில் ஒன்றில் செயல்படுகின்றன: வயிறு வைத்திருக்கக்கூடிய உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், உறிஞ்சுதலைக் குறைப்பதன் மூலம் (உடல் உறிஞ்சும் கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் குறைத்தல்), அல்லது இரண்டின் கலவையாகும்.

1. ஸ்லீவ் காஸ்ட்ரெக்டமி (கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ்)

தற்போது உலகளவில் செய்யப்படும் மிகவும் பிரபலமான பேரியாட்ரிக் செயல்முறை, ஸ்லீவ் காஸ்ட்ரெக்டமி ஒரு கட்டுப்படுத்தும் அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.

• இது எப்படி வேலை செய்கிறது: அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வயிற்றின் சுமார் 75-80% பகுதியை அகற்றி, ஒரு வாழைப்பழம் அல்லது ஒரு ஸ்லீவ் போன்ற ஒரு குறுகிய, குழாய் வடிவ வயிற்றை விட்டுவிடுகிறார். இந்த புதிய, சிறிய வயிறு கணிசமாக குறைந்த உணவை வைத்திருக்கிறது, இது உங்களை மிக விரைவாக முழுதாக உணர வைக்கிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சை கிரெலின் என்ற முக்கிய "பசி ஹார்மோனை" உற்பத்தி செய்யும் வயிற்றின் முதன்மைப் பகுதியையும் நீக்குகிறது, இது பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• நன்மைகள்:
  • சிறந்த எடை இழப்பு முடிவுகள், பெரும்பாலும் அதிகப்படியான உடல் எடையில் 50-60%.
  • பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடும்போது குடல்களை மாற்றி அமைக்காததால், சில ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
  • உடலில் எந்த வெளிப் பொருட்களும் (ஒரு பேண்ட் போல) விடப்படுவதில்லை.
  • நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உடல் பருமன் தொடர்பான நிலைகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் அல்லது நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• தீமைகள்:
  • வயிற்றின் ஒரு பகுதி நிரந்தரமாக அகற்றப்படுவதால் இந்த செயல்முறை மாற்ற முடியாதது.
  • சில நோயாளிகளுக்கு அமிலப் பின்னொழுக்கை (GERD) ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.
  • அனைத்து பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைகளையும் போலவே, வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பொருட்களை வாழ்நாள் முழுவதும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

2. ரூ-என்-ஒய் கேஸ்ட்ரிக் பைபாஸ் (RYGB)

கேஸ்ட்ரிக் பைபாஸ் அதன் நீண்ட வரலாறு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட செயல்திறன் காரணமாக எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சையின் "தங்கத் தரம்" என்று நீண்ட காலமாக கருதப்படுகிறது. இது ஒரு கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கும் செயல்முறையாகும்.

• இது எப்படி வேலை செய்கிறது: அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மேல் வயிற்றின் ஒரு பகுதியை ஸ்டேபிள் செய்து ஒரு சிறிய வயிற்றுப் பையை (ஒரு முட்டையின் அளவு) உருவாக்குகிறார். பின்னர், சிறுகுடல் பிரிக்கப்பட்டு, கீழ் முனை மேலே கொண்டு வரப்பட்டு இந்த புதிய சிறிய பையுடன் இணைக்கப்படுகிறது. உணவு இப்போது வயிற்றின் பெரும்பகுதியையும் சிறுகுடலின் முதல் பகுதியையும் (டியோடினம்) கடந்து செல்கிறது, இது நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய உணவின் அளவையும், நீங்கள் உறிஞ்சும் கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் குறைக்கிறது.
• நன்மைகள்:
  • பொதுவாக விரைவான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க நீண்ட கால எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, பெரும்பாலும் அதிகப்படியான உடல் எடையில் 60-70%.
  • வகை 2 நீரிழிவைத் தீர்ப்பதில் விதிவிலக்கான சாதனை, பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில நாட்களில்.
  • அமிலப் பின்னொழுக்கைத் தீர்ப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  • பல தசாப்த கால தரவுகள் அதன் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை ஆதரிக்கின்றன.
• தீமைகள்:
  • இது கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவை விட சிக்கலானது, சற்றே அதிக ஆரம்ப அறுவை சிகிச்சை அபாயங்களைக் கொண்டது.
  • நீண்ட கால ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளின் அதிக ஆபத்து (குறிப்பாக இரும்பு, கால்சியம், வைட்டமின் பி12, மற்றும் கொழுப்பில் கரையும் வைட்டமின்கள்) உறிஞ்சுதலைக் குறைப்பதால், வாழ்நாள் முழுவதும் துணை உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது முற்றிலும் இன்றியமையாதது.
  • "டம்பிங் சிண்ட்ரோம்" ஏற்படும் அபாயம், அதிக சர்க்கரை அல்லது அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது குமட்டல், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.
  • ஸ்லீவ் உடன் ஒப்பிடும்போது உள் குடலிறக்கங்கள் மற்றும் புண்களின் ஆபத்து அதிகம்.

3. பிலியோபேன்கிரியாடிக் டைவர்ஷன் வித் டியோடினல் ஸ்விட்ச் (BPD/DS)

BPD/DS என்பது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஒரு செயல்முறையாகும், இது ஒரு ஸ்லீவ் போன்ற வயிற்றுக் குறைப்பை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குடல் பைபாஸுடன் இணைக்கிறது. இது பொதுவாக மிக அதிக BMI (பெரும்பாலும் 50-க்கு மேல்) உள்ள நபர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.

• இது எப்படி வேலை செய்கிறது: முதலில், ஒரு ஸ்லீவ் காஸ்ட்ரெக்டமி செய்யப்படுகிறது. பின்னர், RYGB-ஐ விட சிறுகுடலின் மிகப் பெரிய பகுதி கடந்து செல்லப்படுகிறது. இது அனைத்து முதன்மை செயல்முறைகளிலும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க உறிஞ்சுதலைக் குறைப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.
• நன்மைகள்:
  • மிக அதிக அளவு எடை இழப்பை உருவாக்குகிறது, பெரும்பாலும் அதிகப்படியான உடல் எடையில் 70-80% அல்லது அதற்கு மேல்.
  • வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் அதிக கொழுப்பைத் தீர்ப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  • பைபாஸை விட வயிற்றின் கூறு பெரியது, இது காலப்போக்கில் சற்றே பெரிய உணவுப் பகுதிகளை அனுமதிக்கிறது.
• தீமைகள்:
  • அறுவை சிகிச்சை சிக்கல்கள் மற்றும் கடுமையான, நீண்ட கால ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் (புரதம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள்) ஆகிய இரண்டிற்கும் அனைத்து செயல்முறைகளிலும் அதிக ஆபத்து உள்ளது.
  • அதிக புரத உணவு மற்றும் விரிவான துணை உணவுகளுக்கு மிகவும் கடுமையான மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது.
  • அடிக்கடி மற்றும் தளர்வான மலம் மற்றும் துர்நாற்றமுள்ள வாயுவுக்கு வழிவகுக்கும்.
  • இது மிகவும் சிக்கலான பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

4. சரிசெய்யக்கூடிய கேஸ்ட்ரிக் பேண்ட் (AGB)

ஒரு காலத்தில் மிகவும் பிரபலமான, கேஸ்ட்ரிக் பேண்டின் பயன்பாடு ஸ்லீவ் மற்றும் பைபாஸுக்கு ஆதரவாக உலகம் முழுவதும் கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது. இருப்பினும், இது சில மையங்களில் இன்னும் ஒரு விருப்பமாக உள்ளது.

• இது எப்படி வேலை செய்கிறது: ஒரு சிலிகான் பேண்ட் வயிற்றின் மேல் பகுதியைச் சுற்றி வைக்கப்பட்டு, ஒரு சிறிய பையை உருவாக்குகிறது. இந்த பேண்ட் தோலின் கீழ் வைக்கப்பட்டுள்ள ஒரு போர்ட்டுடன் ஒரு குழாய் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு சுகாதார வழங்குநர் போர்ட்டிலிருந்து உப்புக் கரைசலை செலுத்தலாம் அல்லது அகற்றலாம், இதன் மூலம் பேண்ட்டை இறுக்கலாம் அல்லது தளர்த்தலாம், கட்டுப்பாட்டின் அளவை சரிசெய்யலாம்.
• நன்மைகள்:
  • இது அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களில் மிகக் குறைந்த ஆக்கிரமிப்பு கொண்டது.
  • வயிறு அல்லது குடல்களின் எந்தப் பகுதியும் வெட்டப்படாததால் அல்லது அகற்றப்படாததால் இந்த செயல்முறை மாற்றியமைக்கக்கூடியது.
  • ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளின் மிகக் குறைந்த ஆபத்து.
• தீமைகள்:
  • பொதுவாக மற்ற செயல்முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான ஒட்டுமொத்த எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
  • எடை இழப்பின் மெதுவான விகிதம்.
  • பேண்ட் நழுவுதல், அரிப்பு அல்லது போர்ட் சிக்கல்கள் போன்ற மறு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் நீண்ட கால சிக்கல்களின் அதிக விகிதம்.
  • ஒரு வெளி சாதனம் உடலில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அடிக்கடி சரிசெய்தல் தேவைப்படுகிறது.

செயல்முறைகளை ஒப்பிடுதல்: ஒரு விரைவான குறிப்பு

ஒரு பார்வையில் முக்கிய வேறுபாடுகள்

• இயங்குமுறை:
  • கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ்: முதன்மையாக கட்டுப்படுத்துதல்
  • கேஸ்ட்ரிக் பைபாஸ்: கட்டுப்படுத்துதல் & உறிஞ்சுதலைக் குறைத்தல்
  • BPD/DS: முதன்மையாக உறிஞ்சுதலைக் குறைத்தல் & கட்டுப்படுத்துதல்
  • கேஸ்ட்ரிக் பேண்ட்: முற்றிலும் கட்டுப்படுத்துதல்
• சராசரி அதிகப்படியான எடை இழப்பு (நீண்ட-காலம்):
  • BPD/DS: 70-80%
  • கேஸ்ட்ரிக் பைபாஸ்: 60-70%
  • கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ்: 50-60%
  • கேஸ்ட்ரிக் பேண்ட்: 40-50%
• மாற்றியமைக்கும் தன்மை:
  • கேஸ்ட்ரிக் பேண்ட்: ஆம்
  • கேஸ்ட்ரிக் பைபாஸ்: தொழில்நுட்ப ரீதியாக மாற்றியமைக்கக்கூடியது, ஆனால் மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது.
  • கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் & BPD/DS: இல்லை, அவை நிரந்தரமானவை.
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளின் ஆபத்து:
  • BPD/DS: மிக அதிகம்
  • கேஸ்ட்ரிக் பைபாஸ்: அதிகம்
  • கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ்: மிதமானது
  • கேஸ்ட்ரிக் பேண்ட்: குறைவு

பயணம்: அறுவை சிகிச்சைக்கு முன், போது, மற்றும் பின் வாழ்க்கை

அறுவை சிகிச்சைக்குத் தயாராகுதல்

அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய காலம் மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் உங்கள் மருத்துவக் குழுவுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றித் தயாராக வேண்டும். இது பெரும்பாலும் உள்ளடக்கியது:

• கல்வி: செயல்முறை மற்றும் தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள கருத்தரங்குகள் மற்றும் ஆதரவுக் குழுக்களில் கலந்துகொள்வது.
• அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய உணவு: பல அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு ஒரு சிறப்பு, மிகக் குறைந்த கலோரி உணவை (பெரும்பாலும் திரவம்) பரிந்துரைக்கின்றனர். இது கல்லீரலைச் சுருக்க உதவுகிறது, அறுவை சிகிச்சையை பாதுகாப்பானதாகவும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக எளிதாகவும் ஆக்குகிறது.
• மருத்துவ மேம்படுத்தல்: நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைமைகளை சிறந்த கட்டுப்பாட்டில் கொண்டு வருதல்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்: புகைப்பிடித்தல் அறுவை சிகிச்சை சிக்கல்களின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலான அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் நோயாளிகள் அறுவை சிகிச்சைக்கு பல மாதங்களுக்கு முன்பே புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்று கோருகின்றனர்.

மீட்பு மற்றும் மருத்துவமனை வாசம்

லேப்ராஸ்கோபிக் நுட்பங்களுக்கு நன்றி, மருத்துவமனையில் தங்குவது ஒப்பீட்டளவில் குறுகியது, பொதுவாக 1-3 நாட்கள். கவனம் வலி மேலாண்மை, நீரேற்றம் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்க விரைவில் நடக்கத் தொடங்குவதில் இருக்கும். நீங்கள் தெளிவான திரவங்களை பருகுவதில் தொடங்கி, சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப படிப்படியாக முன்னேறுவீர்கள்.

வாழ்நாள் அர்ப்பணிப்பு: பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு செழித்து வாழுதல்

அறுவை சிகிச்சை ஒரு தொடக்கம், முடிவு அல்ல. வெற்றி என்பது ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறைக்கு நீண்டகாலமாக கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் வரையறுக்கப்படுகிறது.

உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து: உங்கள் புதிய இயல்பு

உணவுடனான உங்கள் உறவு என்றென்றும் மாறும். திரவங்களிலிருந்து கூழ், மென்மையான உணவுகள் மற்றும் இறுதியாக, பல வாரங்களில் திட உணவுகளுக்கு முன்னேறும் ஒரு கட்டம் வாரியான உணவைக் கையாள நீங்கள் ஒரு உணவியல் நிபுணருடன் பணியாற்றுவீர்கள். முக்கிய நீண்ட கால கொள்கைகள் பின்வருமாறு:

• சிறிய, ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உணவுகள்: நீங்கள் மிகச் சிறிய பகுதிகளைச் சாப்பிடுவீர்கள், எனவே ஒவ்வொரு கடியும் கணக்கிடப்பட வேண்டும். தசை வெகுஜனத்தை பராமரிக்கவும் குணமடைய உதவவும் புரதத்திற்கு முன்னுரிமை அளியுங்கள்.
• மெதுவாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் நன்கு மெல்லுங்கள்: இது அசௌகரியம், வாந்தி மற்றும் அடைப்புகளைத் தடுக்கிறது.
• நீரேற்றம்: உங்கள் சிறிய வயிற்றுப் பையை நிரப்புவதைத் தவிர்க்கவும், நீரிழப்பைத் தடுக்கவும் உணவுகளுக்கு இடையில் தொடர்ந்து திரவங்களை பருகவும், அவற்றுடன் அல்ல.
• வைட்டமின் மற்றும் தாது துணை உணவுகள்: இது பேசித் தீர்க்க முடியாதது மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் தேவை. உங்கள் உடல் இனி உணவில் இருந்து போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்ச முடியாது. உங்கள் குழு பரிந்துரைத்தபடி ஒரு குறிப்பிட்ட பேரியாட்ரிக் மல்டிவைட்டமின், கால்சியம், வைட்டமின் டி, இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி12 உங்களுக்குத் தேவைப்படும். அவ்வாறு செய்யத் தவறினால் இரத்த சோகை, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் நரம்பியல் பாதிப்பு போன்ற கடுமையான மற்றும் மீளமுடியாத உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உடல் செயல்பாடு

நீங்கள் குணமடைந்து உடல் எடையை குறைக்கும்போது, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருப்பதைக் காண்பீர்கள். எடை இழப்பை அதிகரிக்கவும், தசை வெகுஜனத்தை பாதுகாக்கவும், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் முடிவுகளைப் பராமரிக்கவும் உடற்பயிற்சி இன்றியமையாதது. மென்மையான நடைப்பயிற்சியுடன் தொடங்கி, உங்கள் குழுவின் ஆலோசனையின்படி இருதய உடற்பயிற்சி மற்றும் வலிமைப் பயிற்சி இரண்டையும் படிப்படியாக இணைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உளவியல் மற்றும் சமூக மாற்றங்கள்

மாற்றங்கள் உடல் ரீதியானவை மட்டுமல்ல. நீங்கள் கையாள வேண்டியிருக்கும்:

• ஒரு புதிய உடல் பிம்பம்: விரைவான எடை இழப்பு உளவியல் ரீதியாக அதிர்ச்சியூட்டும். உங்கள் மனம் உங்கள் உடலின் புதிய அளவுக்கு ஏற்ப பழக நேரம் எடுக்கும்.
• சமூக சூழ்நிலைகள்: விடுமுறை நாட்கள், கொண்டாட்டங்கள் மற்றும் வெளியில் சாப்பிடுவது புதிய உத்திகள் தேவைப்படும். நீங்கள் உணவை மட்டும் மையமாகக் கொள்ளாமல் சமூக இணைப்பில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
• உணர்ச்சிவசப்பட்டு சாப்பிடுதல்: அறுவை சிகிச்சை சாப்பிடும் உடல் ரீதியான செயலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது ஆனால் அடிப்படை உணர்ச்சித் தூண்டுதல்களைத் தீர்க்காது. புதிய, ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆதரவுக் குழுக்கள் மற்றும் சிகிச்சை விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (உலகளாவிய கண்ணோட்டம்)

எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு செலவாகும்?

இது பெருமளவில் மாறுபடும். பொது சுகாதார அமைப்புகளைக் கொண்ட நாடுகளில் (யுகே, கனடா, அல்லது ஆஸ்திரேலியா போன்றவை), நீங்கள் கடுமையான மருத்துவ நிபந்தனைகளைப் பூர்த்தி செய்தால் அறுவை சிகிச்சை முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ காப்பீடு செய்யப்படலாம், இருப்பினும் காத்திருப்பு நேரங்கள் நீண்டதாக இருக்கலாம். பிரதானமாக தனியார் அமைப்புகளைக் கொண்ட நாடுகளில் (அமெரிக்கா அல்லது மருத்துவ சுற்றுலாப் பயணிகளுக்குப் போன்றவை), செயல்முறை, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து செலவுகள் $10,000 முதல் $30,000 அமெரிக்க டாலர் வரை இருக்கலாம். லத்தீன் அமெரிக்கா, ஐரோப்பா அல்லது ஆசியா போன்ற பிராந்தியங்களில் உள்ள நாடுகளுக்கு மருத்துவ சுற்றுலா குறைந்த விலையை வழங்கக்கூடும், ஆனால் வசதி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை குழுவின் தகுதிகள் மற்றும் தரத்தை முழுமையாகச் சரிபார்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.

எனக்கு அதிகப்படியான அல்லது தளர்வான தோல் இருக்குமா?

பெரும்பாலும், ஆம். அளவு நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழக்கிறீர்கள், உங்கள் வயது, மரபியல் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. உடற்பயிற்சி sottilay தசைகளை தொனிக்க உதவக்கூடும் என்றாலும், அது தோலை கணிசமாக இறுக்காது. பலர் தங்கள் எடை நிலைபெற்ற பிறகு ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதிகப்படியான தோலை அகற்ற பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை (உடல் புனரமைப்பு) செய்யத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஆனால் இது பொதுவாக ஒரு அழகுசாதன செயல்முறையாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் கூடுதல் சொந்தச் செலவாகும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நான் கர்ப்பம் தரிக்க முடியுமா?

ஆம். உண்மையில், எடை இழப்புடன் கருவுறுதல் வியத்தகு முறையில் மேம்படுகிறது. இருப்பினும், கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 12-18 மாதங்கள் காத்திருக்க வேண்டும் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் எடை நிலைபெற அனுமதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடல் விரைவான எடை இழப்பு நிலையில் இல்லை என்பதை உறுதி செய்கிறது, இது வளரும் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை நிர்வகிக்க ஒரு மகப்பேறியல் நிபுணர் மற்றும் உங்கள் பேரியாட்ரிக் குழு ஆகிய இருவராலும் நெருக்கமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

முடிவு: ஒரு ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்திற்கான ஒரு கருவி

எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை கடுமையான உடல் பருமனுக்கான மிகவும் பயனுள்ள நீண்ட கால சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும். கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் மற்றும் கேஸ்ட்ரிக் பைபாஸ் போன்ற செயல்முறைகள் உடல்நலம், வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளில் ஆழ்ந்த மேம்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், அவை வெறும் கருவிகள். அவற்றின் வெற்றி, புதிய உணவுப் பழக்கங்கள், நிலையான துணை உணவு, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் தொடர்ச்சியான மருத்துவப் பின்தொடர்தல் ஆகியவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் அவற்றைச் சரியாகப் பயன்படுத்தும் உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் ஒரு வேட்பாளராக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நம்பினால், முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படி ஒரு தகுதிவாய்ந்த பேரியாட்ரிக் திட்டத்துடன் ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவதாகும். கேள்விகளைக் கேளுங்கள், ஆதரவைத் தேடுங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் எதிர்காலத்திற்கும் சிறந்த முடிவை எடுக்கத் தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் சேகரிக்கவும். இது ஒரு சவாலான பாதை, ஆனால் பலருக்கு, இது ஒரு புதிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக துடிப்பான வாழ்க்கைக்கான பாதை.