பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் உள்ள தியானப் பயிற்சிகளின் செழுமையான தொகுப்பை ஆராயுங்கள். அவற்றின் தோற்றம், நன்மைகள் மற்றும் நினைவாற்றல் மற்றும் உள் அமைதியைத் தேடும் உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்கான அதன் உலகளாவிய ஈர்ப்பைக் கண்டறியுங்கள்.
வெற்றிகரமான தியானப் பயணத்தைத் திட்டமிடுவதற்கான உங்களின் முழுமையான வழிகாட்டி. இடம் தேர்வு செய்வது முதல் நிகழ்ச்சி நிரலை உருவாக்குவது, சந்தைப்படுத்துவது மற்றும் உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்கான தளவாடங்களை நிர்வகிப்பது வரை அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
இந்த வழிகாட்டி, பலதரப்பட்ட கற்பவர்கள் மற்றும் நெறிமுறைத் தரங்களுக்கு ஏற்ப, உயர்தர தியான ஆசிரியர் பயிற்சியை வடிவமைத்து வழங்குவதற்கான உலகளாவிய கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது.
அன்பான கருணை தியானத்தின் (மெட்டா) உருமாற்றும் பயிற்சி, அதன் உலகளாவிய கொள்கைகள், நன்மைகள் மற்றும் உலகளவில் இரக்கமுள்ள, இணைக்கப்பட்ட வாழ்க்கைக்காக அதை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதை ஆராயுங்கள்.
உங்கள் உலகளாவிய நிறுவனம் முழுவதும் உற்பத்தித்திறன், நல்வாழ்வு மற்றும் மீள்திறனை அதிகரிக்கும் ஒரு தாக்கமிக்க பணியிட மனநிறைவு திட்டத்தை வடிவமைத்து, தொடங்கி, நிலைநிறுத்துவதற்கான வியூக கட்டமைப்பைக் கண்டறியுங்கள்.
உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்காக ஒரு வெற்றிகரமான தியானப் பயன்பாட்டை உருவாக்கும் பயணத்தை ஆராயுங்கள், சந்தைப்போக்குகள், முக்கிய அம்சங்கள், தொழில்நுட்ப அடுக்கு, பணமாக்குதல் மற்றும் நெறிமுறைப் பரிசீலனைகளை உள்ளடக்கியது.
மனத் தெளிவு, உணர்ச்சி நல்வாழ்வு மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான தியானத்தின் அறிவியல்ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஆழ்ந்த நன்மைகளை ஆராயுங்கள். இந்த பழமையான பயிற்சி மூளை மற்றும் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்து, ஆரோக்கியமான, சமநிலையான வாழ்க்கைக்கு நடைமுறை நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
உலகெங்கிலும் உள்ள குழந்தைகளிடம் மனநிறைவை வளர்ப்பதற்கான நடைமுறை உத்திகளைக் கண்டறியுங்கள், இது உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு, கவனம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.
உலகளாவிய கண்ணோட்டத்துடன் பயனுள்ள குழு தியான தலைமைத்துவத்திற்கான அத்தியாவசிய திறன்கள் மற்றும் நடைமுறைகளை ஆராயுங்கள். உலகெங்கிலும் உள்ள பலதரப்பட்ட பார்வையாளர்களுக்கு அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய, ஆதரவான மற்றும் மாற்றும் தியான அனுபவங்களை வளர்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
உடல் ஸ்கேன் தியானப் பயிற்சியை, அதன் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை, மற்றும் உலகளாவிய நல்வாழ்வுக்காக அதை அன்றாட வாழ்வில் இணைப்பது எப்படி என்பதை ஆராயுங்கள்.
தூக்கத்துடன் போராடுகிறீர்களா? இந்த வழிகாட்டி உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியானத்தை உருவாக்குவது எப்படி என்பதை அறிவியல், நுட்பங்கள் மற்றும் ஸ்கிரிப்டிங் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கி கற்றுக்கொடுக்கிறது.
கவனத்துடன் உண்ணும் பழக்கத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை கண்டறியுங்கள், இது உலகெங்கிலும் உள்ள தனிநபர்களுக்கு உணவுடன் ஆரோக்கியமான உறவை வளர்க்கும். நடைமுறை உத்திகள் மற்றும் உலகளாவிய பார்வைகளை ஆராயுங்கள்.
உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மீக நலனுக்கான சக்ரா தியானத்தின் ஆழமான நன்மைகளை ஆராயுங்கள். இந்த பழங்காலப் பயிற்சி உலகெங்கிலும் உள்ள தனிநபர்களுக்கு சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கத்தை எவ்வாறு ஊக்குவிக்கும் என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.
உலகளாவிய பார்வையாளர்களுக்காக பயனுள்ள வழிகாட்டப்பட்ட தியான ஸ்கிரிப்ட்களை உருவாக்கும் கலையில் தேர்ச்சி பெறுங்கள். இந்த வழிகாட்டி அமைதி மற்றும் மன விழிப்பணர்வை வளர்ப்பதற்கான நடைமுறைப் படிகள், நுண்ணறிவுகள் மற்றும் உதாரணங்களை வழங்குகிறது.
நடை தியானத்தின் மாற்றத்தை உருவாக்கும் நன்மைகளைக் கண்டறியுங்கள். இந்த விரிவான வழிகாட்டி, உலகில் எவருக்கும் ஏற்ற ஒரு சீரான பயிற்சியை உருவாக்குவதற்கான நடைமுறை ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது.
கவலையைக் கட்டுப்படுத்தி அமைதியை மேம்படுத்தும் பயனுள்ள சுவாசப் பயிற்சிகளைக் கண்டறியுங்கள். இந்த உலகளாவிய வழிகாட்டி சர்வதேச பார்வையாளர்களுக்காக நடைமுறை வழிமுறைகளை வழங்குகிறது.
உள் அமைதியை வளர்க்க தியான இட வடிவமைப்பின் கலையைக் கண்டறியுங்கள். வீட்டில் ஒரு அமைதியான சரணாலயத்தை உருவாக்க நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் யோசனைகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், இது தளர்வு மற்றும் நினைவாற்றலை ஊக்குவிக்கும்.
வேகமான, ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட உலகில் தினசரி நினைவாற்றலை வளர்க்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் நடைமுறை நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
நினைவாற்றல் உலகை ஆராயுங்கள். இந்த வழிகாட்டி உலகளாவிய பயிற்சியாளர்களுக்காக தியான நுட்பங்களை விளக்கி, தெளிவையும் நடைமுறை நுண்ணறிவுகளையும் வழங்குகிறது.
உலகெங்கிலும் உள்ள தொழில்முறை புகைப்படக் கலைஞர்கள், பல தசாப்தங்களுக்கு நீடிக்கும் ஒரு நிலையான, இலாபகரமான, மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான ஒரு விரிவான வழிகாட்டி.