Shaken, Not Shattered: Váš komplexný globálny sprievodca pripravenosťou na zemetrasenia

V okamihu sa zem pod našimi nohami môže premeniť zo symbolu stability na silnú, nepredvídateľnú silu. Zemetrasenia sú globálnym fenoménom, ktorý sa vyskytuje bez varovania a ovplyvňuje komunity od rozsiahlych miest Tokia a Los Angeles až po odľahlé dediny Nepálu a pobrežné oblasti Čile. Hoci nemôžeme predpovedať ani zabrániť týmto seizmickým udalostiam, môžeme zásadne ovplyvniť ich výsledok. Príprava nie je o strachu; je o posilnení. Je to o prevzatí kontroly v situácii, ktorá sa zdá byť nekontrolovateľná, a o zaistení bezpečnosti seba, svojich blízkych a svojej komunity.

Tento komplexný sprievodca je určený pre globálne publikum. Princípy bezpečnosti pri zemetrasení sú univerzálne, presahujú hranice a kultúry. Či už žijete v regióne s častou seizmickou aktivitou, alebo v regióne, kde je to len vzdialená možnosť, tieto vedomosti sú kritickým prínosom. Prejdeme si s vami tromi základnými fázami pripravenosti na zemetrasenie: čo robiť pred, počas a po zastavení otrasov.

Pochopenie pôdy pod vami: Stručný prehľad zemetrasení

Pred ponorením sa do pripravenosti, si stručne vysvetlíme, čo je to zemetrasenie. Zemská kôra je tvorená rozsiahlymi tektonickými platňami, ktoré sa neustále, pomaly pohybujú. Zemetrasenie je náhle, rýchle trasenie Zeme spôsobené uvoľnením energie, keď sa tieto platne posúvajú, šmýkajú alebo lámu. Táto energia vyžaruje zo zdroja zemetrasenia vo forme seizmických vĺn, podobne ako vlnky na jazierku.

Primárnym nebezpečenstvom pri zemetrasení nie je samotné trasenie, ale zrútenie budov, padajúce predmety a z toho vyplývajúce riziká ako požiare, cunami a zosuvy pôdy. Preto sa naša príprava zameriava na zmierňovanie týchto umelých a environmentálnych rizík.

Fáza 1: Pred začiatkom otrasov - Základ prežitia

Najdôležitejšia práca, ktorú urobíte pre bezpečnosť pri zemetrasení, sa deje dlho predtým, ako sa zem zatrasie. Proaktívna príprava je vašou najväčšou obranou. Táto fáza je o vytvorení odolného prostredia a jasného plánu činnosti.

Vytvorte si domáci núdzový plán

Núdzový plán je cestovná mapa pre chaos. Keď udrie zemetrasenie, môže sa objaviť panika a zmätok. Vopred stanovený plán zaisťuje, že každý vo vašej domácnosti vie, čo má robiť, kam ísť a ako sa znova spojiť. Váš plán by mal byť spísaný, prediskutovaný a pravidelne precvičovaný.

• Identifikujte bezpečné miesta: V každej miestnosti vášho domu identifikujte najbezpečnejšie miesta na ukrytie. To je zvyčajne pod robustným kusom nábytku, ako je ťažký stôl alebo stôl, alebo pri vnútornej stene mimo okien, zrkadiel a vysokého nábytku.
• Identifikujte nebezpečenstvá: Prejdite sa po svojom dome a identifikujte potenciálne nebezpečenstvá: ťažké rámy obrazov nad posteľou, vysoké knižnice, ktoré by sa mohli prevrhnúť, závesné rastliny alebo predmety na vysokých poličkách.
• Zriaďte evakuačné trasy: Určite najbezpečnejší spôsob, ako sa dostať z domu z každej miestnosti. Uistite sa, že tieto cesty sú jasné a voľné.
• Označte miesta stretnutia: Vyberte si dve miesta stretnutia.
  1. Bezprostredné miesto stretnutia priamo pred vaším domom, v bezpečnej, otvorenej oblasti mimo budovy a elektrického vedenia (napr. na konci vašej príjazdovej cesty, konkrétny strom cez ulicu).
  2. Regionálne miesto stretnutia mimo vašej štvrte pre prípad, že sa nemôžete vrátiť domov (napr. komunitné centrum, domov príbuzného, park).
• Plánujte komunikáciu: Telefónne linky, pevných liniek aj mobilných telefónov, budú pravdepodobne preťažené alebo poškodené po veľkom zemetrasení. Určte kontakt mimo oblasti – priateľa alebo príbuzného, ktorý žije ďaleko, najlepšie v inom regióne alebo krajine. Často je jednoduchšie uskutočniť diaľkový hovor ako miestny. Všetci členovia domácnosti by mali mať uložené kontaktné informácie tejto osoby vo svojich telefónoch a zapísané vo svojich núdzových súpravách.
• Precvičujte si svoj plán: Aspoň dvakrát ročne si svoj plán precvičte. To zahŕňa precvičovanie „Drop, Cover and Hold On“ a prechádzanie evakuačnými trasami. Táto svalová pamäť môže v skutočnej udalosti zachrániť životy.

Zostavte si núdzové súpravy

Po významnom zemetrasení môžete byť niekoľko dní alebo dokonca týždňov bez základných služieb, ako je voda, elektrina a plyn. Núdzové služby budú preťažené. Musíte byť pripravení na sebestačnosť. Je múdre mať viacero súprav: komplexnú doma, menšiu vo svojom aute a osobnú na pracovisku alebo v škole.

Komplexná domáca núdzová súprava (na 3-7 dní na osobu)

Uložte to na chladnom a tmavom mieste, ktoré je ľahko dostupné, ako je garáž, skriňa pri východe alebo robustný vonkajší prístrešok.

• Voda: Najkritickejšia položka. Uchovávajte aspoň jeden galón (približne 4 litre) vody na osobu a deň. Nezabudnite zarátať aj domáce zvieratá.
• Jedlo: Zásoba trvanlivých, ľahko pripraviteľných potravín. Myslite na konzervy (s ručným otváračom na konzervy), energetické tyčinky, sušené ovocie a orechy.
• Lekárnička: Dobre zásobená súprava s obväzmi, antiseptickými utierkami, liekmi proti bolesti, lepiacou páskou, sterilnou gázou a akýmikoľvek osobnými liekmi na predpis (uchovávajte rotujúcu 7-dňovú zásobu).
• Zdroje svetla: Baterky alebo čelové lampy s náhradnými batériami. Vyhnite sa sviečkam, pretože predstavujú nebezpečenstvo požiaru, najmä pri možných únikoch plynu. LED svetlá sú ideálne.
• Komunikácia: Rádio na batérie alebo ručné ovládanie (ako napríklad NOAA Weather Radio, ak je k dispozícii vo vašom regióne), aby ste dostávali oficiálne aktualizácie. Prenosná nabíjačka telefónu alebo power banka je tiež nevyhnutná.
• Náradie a zásoby: Multifunkčné náradie alebo kľúč na vypnutie nástrojov (ak viete ako a je to bezpečné), lepiaca páska, robustné pracovné rukavice a protiprachové masky na ochranu pred vzdušnými nečistotami.
• Sanitácia: Vlhčené obrúsky, vrecia na odpadky, plastové väzby pre osobnú sanitáciu a malý vedro s vekom môžu slúžiť ako núdzová toaleta.
• Dôležité dokumenty: Uchovávajte kópie základných dokumentov vo vodotesnom a prenosnom kontajneri. To zahŕňa pasy, rodné listy, poistky a bankové záznamy. Zvážte digitálne kópie na USB kľúči chránenom heslom alebo zabezpečenej cloudovej službe.
• Hotovosť: Bankomaty a stroje na kreditné karty nebudú fungovať bez napájania. Majte zásobu bankoviek s malou nominálnou hodnotou.
• Špeciálne položky: Zvážte jedinečné potreby vašej domácnosti. Patrí sem dojčenský tovar (plienky, dojčenské mlieko), krmivo pre domáce zvieratá a extra voda pre domáce zvieratá a zásoby pre starších členov alebo osoby so zdravotným postihnutím.

Súpravy do auta a na pracovisko

Mali by to byť menšie, prenosné verzie vašej domácej súpravy, ktoré sa zameriavajú na náležitosti, ktoré vás prenesú prvých 24-72 hodín. Obsahujú vodu, tyčinky s jedlom, malú lekárničku, baterku, pohodlnú obuv a deku.

Zabezpečte svoj priestor: Seizmická rekonštrukcia a zmierňovanie

Väčšina zranení a úmrtí súvisiacich so zemetrasením je spôsobená zrútením stavieb a padajúcimi predmetmi. Zabezpečenie vášho prostredia je vysoko efektívna prípravná činnosť.

• Ťažký nábytok: Ukotvite vysoký, ťažký nábytok, ako sú knižnice, kartotéky a zábavné centrá k nástenným kolíkom pomocou flexibilných nábytkových popruhov alebo L-držiakov.
• Ohrievače vody a hlavné spotrebiče: Popruhujte ohrievač vody na nástenné kolíky. Tým sa nielen zabráni veľkému nebezpečenstvu požiaru alebo poškodeniu vodou, ale chráni sa aj potenciálny zdroj núdzovej pitnej vody.
• Predmety na poličkách: Umiestnite ťažké predmety na spodné police. Použite múzejnú tmel alebo gélové lepidlo na zabezpečenie krehkých predmetov, ako sú vázy a zberateľské predmety. Nainštalujte okraje alebo bungee šnúry na otvorené police, aby ste zabránili vypadnutiu predmetov.
• Závesné predmety: Používajte závesy so zatvorenými háčikmi na obrázky a zrkadlá, najmä nad posteľami a pohovkami.
• Kuchynské skrinky: Nainštalujte silné západky na kuchynské skrinky, aby ste zabránili ich otvoreniu a vysypaniu ich obsahu.
• Štrukturálna integrita: Ak vlastníte svoj domov a žijete v oblasti s vysokým rizikom, zvážte profesionálne štrukturálne posúdenie. Rekonštrukčné opatrenia, ako je priskrutkovanie domu k jeho základom alebo vystuženie kriplových stien, môžu byť významnou investíciou, ale môžu zachrániť váš domov a váš život. Skontrolujte miestne stavebné predpisy a pokyny, pretože tie často odrážajú regionálne seizmické riziká.

Fáza 2: Počas otrasov - Okamžitá, inštinktívna akcia

Keď udrie zemetrasenie, budete mať len niekoľko sekúnd na reakciu. Váš precvičený plán a znalosti o tom, čo robiť, potlačia paniku. Univerzálny postup, ktorý podporujú agentúry pre núdzové situácie na celom svete, je Drop, Cover, and Hold On.

Zlaté pravidlo: Drop, Cover, and Hold On!

1. DROP na kolená. Táto poloha zabraňuje tomu, aby ste boli zrazení, a umožňuje vám plaziť sa do úkrytu.
2. COVER si hlavu a krk jednou rukou a rukou. Ak je to možné, plazte sa pod robustný stôl alebo stôl. Ak v blízkosti nie je žiadny úkryt, plazte sa k vnútornej stene, mimo okien. Zostaňte na kolenách a zohnite sa, aby ste si chránili životne dôležité orgány.
3. HOLD ON k svojmu úkrytu (alebo k hlave a krku), kým sa otras zastaví. Buďte pripravení pohybovať sa so svojím úkrytom, ak sa počas otrasov pohne.

Je dôležité rozptýliť bežný mýtus: Nestojte vo dverách. V moderných domoch nie sú dvere silnejšie ako ktorákoľvek iná časť konštrukcie a nie ste chránení pred lietajúcimi alebo padajúcimi predmetmi. Výnimkou sú veľmi staré, nezosilnené adobe alebo tehlové štruktúry, ale pre väčšinu sveta nie sú dvere bezpečným miestom.

Čo robiť v rôznych scenároch

Ak ste vnútri:

Zostaňte vo vnútri. Počas otrasov nevybiehajte von. Je pravdepodobnejšie, že sa zraníte padajúcimi troskami priamo pred budovou. Postupujte podľa „Drop, Cover, and Hold On.“ Zostaňte mimo okien, skla a čohokoľvek, čo by mohlo spadnúť.

Ak sa nachádzate vo výškovej budove:

Postupujte podľa „Drop, Cover, and Hold On.“ Nepoužívajte výťahy. Očakávajte, že sa spustia požiarny alarm a hasiace systémy. Budova je navrhnutá tak, aby sa kolísala; je to normálne. Zostaňte na mieste, kým sa otras zastaví, a potom postupujte podľa úradných pokynov.

Ak ste vonku:

Zostaňte vonku. Presuňte sa na otvorený priestor mimo budov, pouličných lámp, stromov a elektrického vedenia. Klesnite na zem a zostaňte tam, kým sa otras zastaví.

Ak ste v pohybujúcom sa vozidle:

Zastavte na voľnom mieste čo najrýchlejšie a najbezpečnejšie. Vyhnite sa zastavovaniu pod mostmi, nadjazdmi, stromami alebo elektrickým vedením. Zostaňte vo vozidle so zapnutým bezpečnostným pásom, kým sa trasenie nezastaví. Zavesenie auta absorbuje časť otrasov. Keď sa trasenie zastaví, pokračujte opatrne a vyhýbajte sa poškodeným cestám, mostom a rampám.

Ak ste v blízkosti pobrežia:

Najprv „Drop, Cover, and Hold On.“ Hneď ako sa otras zastaví, ak bolo zemetrasenie dlhé alebo silné, okamžite sa evakuujte do vyššieho terénu. Mohlo by sa generovať cunami. Nečakajte na oficiálne varovanie. Samotné zemetrasenie je vaším varovaním.

Ak používate invalidný vozík alebo máte problémy s mobilitou:

Zablokujte svoje kolesá. Zohnite sa a zakryte si hlavu a krk rukami, ako najlepšie viete. Ak ste v blízkosti robustného stola alebo stola, pokúste sa dostať pod neho, aby ste mali dodatočnú ochranu.

Fáza 3: Po zastavení otrasov - Obnova a odolnosť

Nebezpečenstvo sa nekončí, keď sa otras zastaví. Bezprostredné následky sú kritickým obdobím na posúdenie bezpečnosti a prijímanie inteligentných rozhodnutí. Očakávajte dotrasy, ktoré môžu byť dostatočne silné na to, aby spôsobili ďalšie poškodenie.

Okamžité bezpečnostné kontroly

1. Skontrolujte sa, či nemáte zranenia: Pred pomocou ostatným sa uistite, že nie ste zranení. Poskytnite si prvú pomoc, ak je to potrebné.
2. Skontrolujte ostatných: Skontrolujte okolie, či sa nenachádzajú zranenia. Poskytnite prvú pomoc pri vážnych zraneniach, ak ste na to vyškolení. Nepremiestňujte ťažko zranených ľudí, pokiaľ nie sú v bezprostrednom nebezpečenstve.
3. Skontrolujte nebezpečenstvá: Pozerajte sa, počúvajte a čuchajte na známky nebezpečenstva.
   • Požiar: Požiar je jedným z najčastejších nebezpečenstiev po zemetrasení. Hľadajte malé požiare a uhaste ich, ak to dokážete bezpečne.
   • Únik plynu: Ak cítite zápach plynu alebo počujete syčanie, otvorte okno a okamžite opustite budovu. Ak je to možné, vypnite hlavný plynový ventil zvonku. Nezapaľujte svetlá, nepoužívajte žiadne elektrické zariadenia ani nezapaľujte zápalky.
   • Elektrické poškodenie: Ak vidíte iskry, roztrapkané drôty alebo cítite zápach horiacej izolácie, vypnite elektrinu na hlavnej poistkovej skrinke alebo ističi, ak je to bezpečné.
   • Štrukturálne poškodenie: Buďte opatrní. Váš domov môže byť poškodený. Hľadajte praskliny v základoch alebo stenách a dávajte si pozor na padajúce trosky. Ak máte akékoľvek pochybnosti o bezpečnosti budovy, evakuujte.

Kedy evakuovať

Evakuujte svoj dom, ak je vážne poškodený, ak je tam požiar, ktorý nemôžete kontrolovať, alebo ak vás na to vyzývajú úrady. Vezmite si so sebou svoje núdzové súpravy. Zanechajte poznámku na viditeľnom mieste s uvedením toho, že ste odišli a kam idete.

Zostať informovaný a pripojený

Nalaďte si rádio na batérie alebo ručné ovládanie, aby ste získali oficiálne informácie a pokyny od agentúr pre riadenie núdzových situácií. Nepoužívajte telefón na telefonovanie, pokiaľ nejde o život ohrozujúcu situáciu, aby ste udržali linky voľné pre pracovníkov tiesňového volania. Na komunikáciu s rodinou používajte textové správy alebo sociálne médiá; tie používajú menej šírky pásma. Kontaktujte svoj kontakt mimo oblasti, aby ste im dali vedieť, že ste v bezpečí.

Zvládanie dotrasov

Dotrasy sú menšie zemetrasenia, ktoré sa môžu vyskytnúť dni, týždne alebo dokonca mesiace po hlavnej udalosti. Zakaždým, keď ho pocítite, nezabudnite na „Drop, Cover, and Hold On.“ Dotrasy môžu spôsobiť ďalšie poškodenie oslabených štruktúr, takže zostávajte ostražití.

Psychická pohoda a podpora komunity

Prežitie rozsiahleho zemetrasenia je traumatická udalosť. Je normálne cítiť úzkosť, strach a stres. Buďte trpezliví so sebou aj s ostatnými. Porozprávajte sa o svojich skúsenostiach so svojou rodinou a priateľmi. Vzájomná podpora je životne dôležitou súčasťou procesu obnovy.

Skontrolujte svojich susedov, najmä tých, ktorí by mohli potrebovať extra pomoc, ako sú starší ľudia, osoby so zdravotným postihnutím a rodiny s malými deťmi. Odolná komunita je taká, kde si ľudia navzájom pomáhajú. Vaša príprava môže nielen zachrániť vašu domácnosť, ale môže z vás urobiť aj cenný zdroj pre celé vaše okolie.

Nad rámec jednotlivca: Pripravenosť na pracovisku a v komunite

Osobná pripravenosť je prvoradá, ale skutočná odolnosť je kolektívne úsilie.

• Na pracovisku: Poznáte núdzový plán vašej spoločnosti. Zúčastňujte sa na cvičeniach. Majte pri svojom stole osobnú núdzovú súpravu s pohodlnou obuvou, občerstvením, vodou a akýmikoľvek osobnými liekmi.
• V komunite: Zapojte sa do miestnych skupín pripravenosti na núdzové situácie. Mnoho obcí ponúka školenia Komunitného tímu pre reakciu na núdzové situácie (CERT), ktoré vyučujú základné zručnosti reakcie na katastrofy, ako je bezpečnosť pri požiari, ľahké pátranie a záchrana a lekárske operácie pri katastrofách.

Záver: Príprava je nepretržitá cesta

Pripravenosť na zemetrasenie nie je jednorazová úloha, ktorú treba odškrtnúť zo zoznamu. Je to nepretržitý proces učenia sa, prípravy a precvičovania. Je to o budovaní kultúry pripravenosti vo vašej domácnosti a komunite. Prijatím týchto krokov premeníte pasívny strach na aktívnu bezpečnosť.

Nemôžete zastaviť trasenie zeme, ale môžete si vybudovať vedomosti a zdroje, aby ste odolali otrasom. Môžete zabezpečiť, aby ste vy a vaši blízki, keď príde chvíľa, neboli len tými, ktorí prežili, ale boli odolní, pripravení a pripravení čeliť výzve. Vaša dnešná príprava je vašou silou zajtra. Buďte pripravení. Buďte v bezpečí.