Искусство первой помощи и СЛР: Расширение возможностей спасателей во всем мире

В мире, связанном как никогда раньше, способность оказывать первую помощь и проводить сердечно-легочную реанимацию (СЛР) выходит за рамки географических границ и культурных различий. Знание того, как эффективно реагировать в чрезвычайных ситуациях, может стать разницей между жизнью и смертью для любимого человека, незнакомца или даже вас самих. Это подробное руководство призвано предоставить людям во всем мире фундаментальные знания и практические навыки, необходимые для того, чтобы стать уверенными и способными спасателями.

Зачем изучать первую помощь и СЛР?

Чрезвычайные ситуации могут произойти где угодно и когда угодно. От внезапной остановки сердца до случайных травм, готовность действовать быстро и решительно имеет решающее значение. Вот несколько веских причин, по которым каждый должен изучать первую помощь и СЛР:

Спасение жизней: СЛР и первая помощь могут значительно повысить шансы на выживание жертв остановки сердца, удушья, сильного кровотечения и других опасных для жизни состояний.
Снижение тяжести травм: Своевременная и надлежащая первая помощь может свести к минимуму долгосрочные последствия травм и заболеваний.
Преодоление разрыва: Первая помощь обеспечивает немедленную помощь до прибытия профессиональной медицинской помощи. В отдаленных районах или в ситуациях с задержкой оказания экстренной помощи этот промежуточный уход еще более важен.
Расширение возможностей и уверенность: Знание того, что у вас есть навыки, чтобы помочь в чрезвычайной ситуации, может повысить вашу уверенность и снизить тревогу в стрессовых ситуациях.
Польза для сообщества: Сообщество с высоким процентом людей, обученных оказанию первой помощи и СЛР, является более безопасным и устойчивым.

Понимание основных принципов оказания первой помощи

Первая помощь - это немедленная помощь, оказываемая травмированному или больному человеку до прибытия профессиональной медицинской помощи. Основными целями первой помощи являются сохранение жизни, предотвращение дальнейшего вреда и содействие выздоровлению. Вот несколько основных принципов, которые следует помнить:

Три «П» первой помощи

Сохранение жизни: Самый важный приоритет - обеспечить выживание пострадавшего. Это включает в себя оценку ситуации, проверку жизненно важных показателей (дыхание, пульс, реакция) и устранение любых немедленных опасных для жизни состояний.
Предотвращение дальнейшего вреда: Примите меры для защиты жертвы от дальнейших травм или вреда. Это может включать в себя перемещение их в безопасное место, остановку кровотечения, иммобилизацию переломов или обеспечение укрытия от непогоды.
Содействие выздоровлению: Обеспечьте комфорт и поддержку жертве. Успокойте их, согрейте и помогите им сохранять спокойствие.

План действий DRSABCD

Многие организации, оказывающие первую помощь, используют структурированный подход к оценке и управлению чрезвычайными ситуациями. Одной из распространенных основ является план действий DRSABCD:

Danger (Опасность): Оцените место происшествия на предмет любых опасностей для себя, жертвы и окружающих. Убедитесь, что территория безопасна, прежде чем приближаться.
Response (Реакция): Проверьте реакцию жертвы. Осторожно постучите их по плечу и громко спросите: «Вы в порядке?»
Send for help (Позвать на помощь): Вызовите скорую медицинскую помощь (EMS) или попросите кого-нибудь другого сделать это. Предоставьте четкую и лаконичную информацию о местонахождении, характере чрезвычайной ситуации и количестве пострадавших.
Airway (Дыхательные пути): Проверьте дыхательные пути жертвы на наличие каких-либо препятствий. Если жертва находится без сознания, откройте ее дыхательные пути, используя прием «наклон головы/подъем подбородка» (если нет подозрений на травму позвоночника).
Breathing (Дыхание): Проверьте нормальное дыхание. Смотрите, слушайте и чувствуйте признаки дыхания не более 10 секунд.
CPR (СЛР): Если жертва не дышит нормально, немедленно начните СЛР.
Defibrillation (Дефибрилляция): Если доступен автоматический наружный дефибриллятор (АНД), используйте его как можно скорее.

СЛР: Жизненно важная техника

СЛР - это жизненно важная техника, используемая, когда сердце человека перестало биться (остановка сердца) или он не дышит. СЛР включает в себя компрессии грудной клетки и спасательные вдохи для циркуляции крови и кислорода в мозг и другие жизненно важные органы.

Этапы СЛР для взрослых

Проверьте реакцию: Постучите человека по плечу и крикните: «Вы в порядке?»
Позовите на помощь: Если человек не реагирует, немедленно вызовите скорую помощь (или попросите кого-нибудь другого сделать это).
Проверьте дыхание: Смотрите, слушайте и чувствуйте дыхание не более 10 секунд. Газы - это не нормальное дыхание.
Начните компрессии грудной клетки:
- Поместите основание одной руки в центр груди человека.
- Поместите другую руку поверх первой и переплетите пальцы.
- Расположитесь прямо над грудью человека.
- Надавите сильно и быстро, сжимая грудь не менее чем на 2 дюйма (5 см), но не более чем на 2,4 дюйма (6 см).
- Выполняйте компрессии грудной клетки со скоростью 100-120 компрессий в минуту.
Сделайте спасательные вдохи:
- После 30 компрессий грудной клетки сделайте два спасательных вдоха.
- Откройте дыхательные пути человека, используя прием «наклон головы/подъем подбородка».
- Зажмите нос человека и плотно прижмитесь ртом ко рту.
- Сделайте два вдоха, каждый продолжительностью около 1 секунды, убедившись, что грудь заметно поднимается.
Продолжайте СЛР: Продолжайте циклы из 30 компрессий грудной клетки и 2 спасательных вдохов до тех пор, пока:
- Не прибудут сотрудники скорой медицинской помощи и не возьмут на себя управление.
- Человек не проявит признаки жизни, такие как дыхание.
- Вы не станете слишком утомлены, чтобы продолжать.

Этапы СЛР для детей и младенцев

Методы СЛР для детей и младенцев аналогичны методам для взрослых, но с некоторыми изменениями:

Дети (от 1 года до полового созревания):
- Используйте одну или две руки для компрессий грудной клетки, в зависимости от размера ребенка.
- Сжимайте грудь примерно на 2 дюйма (5 см).
Младенцы (до 1 года):
- Используйте два пальца (указательный и средний), чтобы сжимать грудь.
- Сжимайте грудь примерно на 1,5 дюйма (4 см).
- Накройте рот и нос младенца своим ртом, чтобы сделать спасательные вдохи.

Использование автоматического наружного дефибриллятора (АНД)

АНД - это портативное электронное устройство, которое анализирует сердечный ритм и, при необходимости, подает электрический разряд для восстановления нормального сердцебиения. АНД предназначены для использования непрофессионалами с минимальной подготовкой.

Включите АНД: Следуйте голосовым подсказкам, предоставляемым АНД.
Прикрепите электроды: Прикрепите электроды АНД к обнаженной груди человека, как указано на схемах на электродах.
Проанализируйте ритм: АНД проанализирует сердечный ритм человека. Следуйте инструкциям АНД и убедитесь, что никто не касается человека во время анализа.
Подайте разряд (если рекомендовано): Если АНД рекомендует разряд, убедитесь, что никто не касается человека, и нажмите кнопку разряда.
Продолжайте СЛР: После подачи разряда (или если разряд не рекомендуется) продолжайте СЛР до прибытия сотрудников скорой медицинской помощи.

Распространенные сценарии оказания первой помощи и методы лечения

Вот несколько распространенных сценариев оказания первой помощи и соответствующие методы лечения:

Удушье

Удушье возникает, когда предмет блокирует дыхательные пути, не позволяя человеку дышать.

Взрослый или ребенок в сознании:
- Предложите человеку сильно кашлять.
- Если кашель неэффективен, выполните толчки в живот (прием Геймлиха). Встаньте позади человека, обхватите его руками за талию, сожмите одну руку в кулак и приложите сторону большого пальца кулака к животу, чуть выше пупка. Обхватите свой кулак другой рукой и резко толкните внутрь и вверх. Повторяйте, пока предмет не будет вытеснен или человек не потеряет сознание.
Младенец в сознании:
- Держите младенца лицом вниз на предплечье, поддерживая его голову и челюсть.
- Нанесите пять ударов по спине между лопатками младенца основанием ладони.
- Если предмет не вытеснен, переверните младенца лицом вверх и нанесите пять толчков в грудь двумя пальцами в центре груди младенца, чуть ниже линии сосков.
- Чередуйте удары по спине и толчки в грудь, пока предмет не будет вытеснен или младенец не потеряет сознание.
Человек без сознания:
- Начните СЛР. Каждый раз, когда вы открываете дыхательные пути, чтобы сделать спасательные вдохи, ищите предмет во рту. Если вы видите предмет, удалите его.

Остановка кровотечения

Остановка кровотечения имеет решающее значение для предотвращения шока и спасения жизней.

Приложите прямое давление: Используйте чистую ткань или повязку, чтобы приложить прямое давление к ране. Поддерживайте давление, пока кровотечение не остановится.
Поднимите травмированную конечность: Поднимите травмированную конечность выше сердца, чтобы уменьшить приток крови к этой области.
Используйте жгут (при необходимости): Если прямое давление и поднятие конечности неэффективны для остановки сильного кровотечения из конечности, наложите жгут выше раны. Жгуты следует использовать только в крайнем случае и накладывать их должен тот, кто обучен их использованию.

Ожоги

Ожоги могут быть вызваны теплом, химическими веществами, электричеством или радиацией.

Охладите ожог: Немедленно охладите ожог прохладной (не ледяной) проточной водой в течение не менее 20 минут.
Накройте ожог: Накройте ожог стерильной неприлипающей повязкой или чистой тканью.
Обратитесь за медицинской помощью: Обратитесь за медицинской помощью при сильных ожогах, ожогах, покрывающих большую площадь тела, ожогах на лице, руках, ногах или половых органах, а также при ожогах, вызванных химическими веществами или электричеством.

Переломы и растяжения

Переломы - это сломанные кости, а растяжения - это травмы связок (тканей, которые соединяют кости в суставе).

Иммобилизуйте травмированную конечность: Используйте шину или повязку, чтобы иммобилизовать травмированную конечность.
Приложите лед: Приложите лед к травмированной области, чтобы уменьшить отек и боль.
Поднимите травмированную конечность: Поднимите травмированную конечность выше сердца.
Обратитесь за медицинской помощью: Обратитесь за медицинской помощью при подозрении на переломы или сильные растяжения.

Инсульт

Инсульт возникает, когда кровоток в мозг прерывается.

Распознайте признаки и симптомы: Используйте акроним FAST, чтобы запомнить признаки и симптомы инсульта:
- Face (Лицо): Одна сторона лица обвисла?
- Arms (Руки): Может ли человек поднять обе руки? Одна рука слабая или онемевшая?
- Speech (Речь): Речь человека невнятная или ее трудно понять?
- Time (Время): Время имеет решающее значение. Немедленно вызовите скорую помощь, если вы подозреваете, что у кого-то инсульт.
Вызовите скорую помощь: Немедленно вызовите скорую помощь, если вы подозреваете, что у кого-то инсульт.
Отметьте время начала: Отметьте время, когда впервые начались симптомы. Эта информация важна для медицинских работников.

Сердечный приступ

Сердечный приступ возникает, когда кровоток к сердцу блокируется.

Распознайте признаки и симптомы: Признаки и симптомы сердечного приступа могут включать боль или дискомфорт в груди, одышку, тошноту, рвоту, потливость и головокружение.
Вызовите скорую помощь: Немедленно вызовите скорую помощь, если вы подозреваете, что у кого-то сердечный приступ.
Дайте аспирин (если уместно): Если человек в сознании и у него нет аллергии на аспирин, дайте ему пожевать аспирин. Аспирин может помочь предотвратить образование тромбов.
Помогите человеку отдохнуть: Помогите человеку удобно сесть или лечь и сохранять спокойствие.

Важность обучения оказанию первой помощи и СЛР

Хотя это руководство содержит основной обзор оказания первой помощи и СЛР, оно не является заменой формального обучения. Прохождение сертифицированного курса оказания первой помощи и СЛР имеет важное значение для развития знаний, навыков и уверенности, необходимых для эффективного реагирования в чрезвычайных ситуациях.

Преимущества формального обучения

Практические занятия: Учебные курсы предоставляют практические занятия по техникам СЛР, перевязке, наложению шин и другим важным навыкам оказания первой помощи.
Экспертное обучение: Сертифицированные инструкторы предоставляют экспертное руководство и отзывы, гарантируя, что вы изучите правильные техники.
Сертификация: По завершении сертифицированного курса вы получите сертификат, подтверждающий вашу подготовку и компетентность.
Актуальная информация: Учебные курсы предоставляют самую свежую информацию и руководства по оказанию первой помощи и СЛР.
Повышение уверенности: Учебные курсы помогают укрепить вашу уверенность в своей способности эффективно реагировать в чрезвычайных ситуациях.

Поиск учебного курса

Курсы обучения оказанию первой помощи и СЛР предлагаются различными организациями, в том числе:

Национальные общества Красного Креста: Общества Красного Креста в большинстве стран предлагают комплексные курсы обучения оказанию первой помощи и СЛР.
St. John Ambulance: St. John Ambulance - еще одна международная организация, которая проводит обучение оказанию первой помощи и СЛР.
Больницы и медицинские центры: Многие больницы и медицинские центры предлагают курсы обучения оказанию первой помощи и СЛР для населения.
Общественные колледжи и университеты: Некоторые общественные колледжи и университеты предлагают курсы оказания первой помощи и СЛР в рамках своих программ непрерывного образования.
Частные учебные компании: Существует множество частных учебных компаний, которые предлагают курсы обучения оказанию первой помощи и СЛР.

Первая помощь и СЛР в глобальном контексте

Принципы оказания первой помощи и СЛР универсальны, но конкретные проблемы и доступные ресурсы могут значительно различаться в разных регионах и странах. Такие факторы, как доступ к здравоохранению, культурные убеждения и условия окружающей среды, могут влиять на то, как оказывается и предоставляется первая помощь.

Культурные соображения

Важно знать о культурных различиях и деликатности при оказании первой помощи. Например, в некоторых культурах может считаться неуместным прикасаться к кому-либо противоположного пола без его разрешения. В других культурах определенные медицинские практики или методы лечения могут быть предпочтительнее других. Уважение культурных убеждений и обычаев может помочь укрепить доверие и обеспечить наилучший уход за пострадавшим.

Ограничения ресурсов

Во многих частях мира доступ к ресурсам здравоохранения ограничен. Это может затруднить оказание адекватной первой помощи и экстренной помощи. В условиях ограниченных ресурсов может потребоваться импровизировать и использовать доступные материалы для оказания базового ухода. Например, чистые ткани можно использовать для остановки кровотечения, а палки или ветки можно использовать для создания шин.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды, такие как климат и местность, также могут влиять на то, как оказывается первая помощь. В жарком климате важно защищать жертв от теплового удара и обезвоживания. В холодном климате важно предотвратить переохлаждение. В отдаленных районах может потребоваться транспортировка травмированных людей по труднопроходимой местности. Адаптация методов оказания первой помощи к конкретным условиям окружающей среды имеет важное значение для обеспечения безопасности и благополучия жертвы.

Вывод: Будьте готовы, будьте уверены, будьте спасателем

Изучение первой помощи и СЛР - это инвестиция в себя, свою семью и свое сообщество. Приобретая эти необходимые навыки, вы можете дать себе возможность эффективно реагировать в чрезвычайных ситуациях и потенциально спасать жизни. Не забудьте пройти сертифицированный учебный курс, чтобы развить знания, навыки и уверенность, необходимые для того, чтобы быть способным спасателем. В мире, где чрезвычайные ситуации могут произойти в любое время, готовность - лучший способ внести позитивные изменения.

Отказ от ответственности: Эта запись в блоге предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть в отношении состояния здоровья или неотложной помощи.