Zguduit, dar nu distrus: Ghidul tău global complet pentru pregătirea în caz de cutremur

Într-o clipă, pământul de sub picioarele noastre se poate transforma dintr-un simbol al stabilității într-o forță puternică, imprevizibilă. Cutremurele sunt un fenomen global, care apar fără avertisment și afectează comunități de la orașele întinse precum Tokyo și Los Angeles până la satele izolate din Nepal și coastele din Chile. Deși nu putem prezice sau preveni aceste evenimente seismice, putem influența profund rezultatul lor. Pregătirea nu înseamnă teamă; înseamnă împuternicire. Înseamnă a prelua controlul într-o situație care pare incontrolabilă și a asigura siguranța ta, a celor dragi și a comunității tale.

Acest ghid cuprinzător este conceput pentru un public global. Principiile siguranței în caz de cutremur sunt universale, transcendând granițele și culturile. Indiferent dacă locuiți într-o regiune cu activitate seismică frecventă sau într-una în care este o posibilitate îndepărtată, aceste cunoștințe sunt un atu esențial. Vă vom ghida prin cele trei faze esențiale ale pregătirii pentru cutremur: ce să faceți înainte, în timpul și după ce mișcarea se oprește.

Înțelegerea pământului de sub tine: O scurtă introducere despre cutremure

Înainte de a ne adânci în pregătire, să înțelegem pe scurt ce este un cutremur. Scoarța terestră este formată din plăci tectonice mari care sunt în mișcare constantă și lentă. Un cutremur este zguduirea bruscă și rapidă a Pământului cauzată de eliberarea de energie atunci când aceste plăci se deplasează, alunecă sau se rup. Această energie radiază spre exterior de la sursa cutremurului sub formă de unde seismice, asemenea undelor într-un iaz.

Pericolul principal într-un cutremur nu este mișcarea în sine, ci prăbușirea clădirilor, căderea obiectelor și pericolele rezultate, cum ar fi incendiile, tsunamiurile și alunecările de teren. De aceea, pregătirea noastră se concentrează pe atenuarea acestor riscuri provocate de om și de mediu.

Faza 1: Înainte de începerea mișcării - Fundația supraviețuirii

Cea mai importantă muncă pe care o veți face pentru siguranța în caz de cutremur are loc cu mult înainte ca pământul să se cutremure vreodată. Pregătirea proactivă este cea mai mare apărare a voastră. Această fază se referă la crearea unui mediu rezistent și a unui plan de acțiune clar.

Creați-vă planul de urgență al gospodăriei

Un plan de urgență este o hartă pentru haos. Când lovește un cutremur, panica și confuzia se pot instala. Un plan prestabilit asigură că toată lumea din gospodăria voastră știe ce să facă, unde să meargă și cum să se reia legătura. Planul vostru ar trebui să fie scris, discutat și exersat în mod regulat.

Identificați locurile sigure: În fiecare cameră a casei, identificați cele mai sigure locuri pentru a vă adăposti. Acesta este de obicei sub o piesă de mobilier robustă, cum ar fi un birou sau o masă grea, sau lângă un perete interior, departe de ferestre, oglinzi și mobilier înalt.
Identificați pericolele: Plimbați-vă prin casă și identificați pericolele potențiale: rame grele de tablouri deasupra unui pat, biblioteci înalte care s-ar putea răsturna, plante suspendate sau obiecte pe rafturi înalte.
Stabiliți rutele de evacuare: Determinați cel mai sigur mod de a ieși din casă din fiecare cameră. Asigurați-vă că aceste căi sunt libere și neobstrucționate.
Desemnați punctele de întâlnire: Alegeți două puncte de întâlnire.
1. Un punct de întâlnire imediat chiar în afara casei, într-o zonă sigură și deschisă, departe de clădire și de liniile electrice (de exemplu, capătul aleii, un copac specific de peste drum).
2. Un punct de întâlnire regional în afara cartierului, în cazul în care nu vă puteți întoarce acasă (de exemplu, un centru comunitar, casa unei rude, un parc).
Planificați comunicarea: Liniile telefonice, atât fixe, cât și celulare, vor fi probabil supraîncărcate sau deteriorate după un cutremur major. Desemnați un contact din afara zonei – un prieten sau o rudă care locuiește departe, de preferință într-o altă regiune sau țară. Adesea este mai ușor să efectuați un apel la distanță decât unul local. Toți membrii gospodăriei ar trebui să aibă informațiile de contact ale acestei persoane salvate în telefoane și scrise în kiturile de urgență.
Exersați-vă planul: Cel puțin de două ori pe an, exersați-vă planul. Aceasta include exersarea „Ghemuiește-te, Acoperă-te și Așteaptă” și parcurgerea rutelor de evacuare. Această memorie musculară poate salva vieți într-un eveniment real.

Asamblați-vă kiturile de urgență

În urma unui cutremur semnificativ, este posibil să rămâneți fără servicii esențiale precum apa, electricitatea și gazul timp de câteva zile sau chiar săptămâni. Serviciile de urgență vor fi suprasolicitate. Trebuie să fiți pregătiți să fiți autonomi. Este înțelept să aveți mai multe kituri: unul complet acasă, unul mai mic în mașină și unul personal la locul de muncă sau la școală.

Kitul complet de urgență pentru acasă (pentru 3-7 zile de persoană)

Depozitați-l într-un loc răcoros și întunecat, ușor accesibil, cum ar fi un garaj, un dulap lângă o ieșire sau o magazie exterioară robustă.

Apă: Cel mai important element. Depozitați cel puțin un galon (aproximativ 4 litri) de apă de persoană, pe zi. Nu uitați să luați în calcul și animalele de companie.
Mâncare: O rezervă de alimente neperisabile, ușor de preparat. Gândiți-vă la conserve (cu un deschizător manual), batoane energetice, fructe uscate și nuci.
Trusă de prim ajutor: O trusă bine aprovizionată cu bandaje, șervețele antiseptice, analgezice, bandă adezivă, tifon steril și orice medicamente personale pe bază de rețetă (păstrați o rezervă rotativă pentru 7 zile).
Surse de lumină: Lanterne sau lanterne frontale cu baterii de rezervă. Evitați lumânările, deoarece reprezintă un pericol de incendiu, mai ales în cazul unor posibile scurgeri de gaz. Luminile LED sunt ideale.
Comunicare: Un radio alimentat cu baterii sau cu manivelă (cum ar fi un Radio Meteo NOAA, dacă este disponibil în regiunea dvs.) pentru a primi actualizări oficiale. Un încărcător portabil pentru telefon sau o baterie externă este, de asemenea, esențial.
Unelte și provizii: O unealtă multifuncțională sau o cheie pentru a opri utilitățile (dacă știți cum și este sigur să o faceți), bandă adezivă, mănuși de lucru rezistente și măști de praf pentru a vă proteja de resturile din aer.
Igienă: Șervețele umede, saci de gunoi, legături din plastic pentru igiena personală și o găleată mică cu capac pot servi drept toaletă de urgență.
Documente importante: Păstrați copii ale documentelor esențiale într-un recipient impermeabil și portabil. Acestea includ pașapoarte, certificate de naștere, polițe de asigurare și extrase de cont bancare. Luați în considerare copiile digitale pe o unitate USB protejată prin parolă sau într-un serviciu cloud securizat.
Numerar: Bancomatele și terminalele de card de credit nu vor funcționa fără curent. Aveți o rezervă de bancnote de valoare mică.
Articole speciale: Luați în considerare nevoile unice ale gospodăriei dvs. Acestea includ provizii pentru bebeluși (scutece, lapte praf), hrană pentru animalele de companie și apă suplimentară pentru acestea, și provizii pentru membrii în vârstă sau cei cu dizabilități.

Kituri pentru mașină și locul de muncă

Acestea ar trebui să fie versiuni mai mici, portabile ale kitului de acasă, concentrându-se pe elementele esențiale pentru a vă descurca în primele 24-72 de ore. Includeți apă, batoane alimentare, o mică trusă de prim ajutor, o lanternă, pantofi confortabili pentru mers și o pătură.

Securizați-vă spațiul: Consolidare seismică și atenuare

Majoritatea rănilor și deceselor legate de cutremur sunt cauzate de prăbușirea structurilor și de căderea obiectelor. Securizarea mediului înconjurător este o activitate de pregătire cu impact ridicat.

Mobilier greu: Ancorați mobilierul înalt și greu, cum ar fi bibliotecile, fișetele și centrele de divertisment, de știfturile peretelui folosind chingi flexibile pentru mobilier sau console în L.
Boilere și aparate electrocasnice mari: Prindeți boilerul de știfturile peretelui. Acest lucru nu numai că previne un pericol major de incendiu sau de daune cauzate de apă, dar protejează și o sursă potențială de apă potabilă de urgență.
Obiecte pe rafturi: Așezați obiectele grele pe rafturile inferioare. Folosiți chit de muzeu sau gel pentru cutremur pentru a securiza obiectele fragile, cum ar fi vazele și obiectele de colecție. Instalați margini sau corzi elastice pe rafturile deschise pentru a preveni căderea obiectelor.
Obiecte suspendate: Folosiți cârlige închise pentru tablouri și oglinzi, în special deasupra paturilor și canapelelor.
Dulapuri de bucătărie: Instalați zăvoare puternice pe dulapurile de bucătărie pentru a preveni deschiderea acestora și vărsarea conținutului.
Integritate structurală: Dacă sunteți proprietarul casei și locuiți într-o zonă cu risc ridicat, luați în considerare o evaluare structurală profesională. Măsurile de consolidare, cum ar fi ancorarea casei de fundație sau întărirea pereților de susținere, pot reprezenta o investiție semnificativă, dar vă pot salva casa și viața. Verificați codurile și ghidurile locale de construcție, deoarece acestea reflectă adesea riscurile seismice regionale.

Faza 2: În timpul mișcării - Acțiune imediată, instinctivă

Când lovește un cutremur, veți avea doar câteva secunde pentru a reacționa. Planul exersat și cunoștințele despre ce trebuie făcut vor învinge panica. Procedura universală, susținută de agențiile de urgență din întreaga lume, este Ghemuiește-te, Acoperă-te și Așteaptă.

Regula de aur: Ghemuiește-te, Acoperă-te și Așteaptă!

GHEMUIEȘTE-TE pe mâini și genunchi. Această poziție te împiedică să fii doborât și îți permite să te târăști spre un adăpost.
ACOPERĂ-ȚI capul și gâtul cu un braț și o mână. Dacă este posibil, târăște-te sub o masă sau un birou robust. Dacă nu există niciun adăpost în apropiere, târăște-te spre un perete interior, departe de ferestre. Rămâi în genunchi și apleacă-te pentru a-ți proteja organele vitale.
AȘTEAPTĂ ținându-te de adăpostul tău (sau de cap și gât) până când mișcarea se oprește. Fii pregătit să te miști cu adăpostul tău dacă acesta se deplasează în timpul mișcării.

Este crucial să demontăm un mit comun: Nu stați în tocul ușii. În casele moderne, tocurile ușilor nu sunt mai rezistente decât orice altă parte a structurii și nu sunteți protejat de obiectele care zboară sau cad. Excepția o constituie structurile foarte vechi, neconsolidate, din chirpici sau cărămidă nearsă, dar pentru cea mai mare parte a lumii, un toc de ușă nu este un loc sigur.

Ce să faci în diferite scenarii

Dacă ești în interior:

Rămâi înăuntru. Nu fugi afară în timpul mișcării. Este mai probabil să fii rănit de resturile care cad chiar în afara clădirii. Urmează „Ghemuiește-te, Acoperă-te și Așteaptă”. Stai departe de ferestre, sticlă și orice ar putea cădea.

Dacă ești într-o clădire înaltă:

Urmează „Ghemuiește-te, Acoperă-te și Așteaptă”. Nu folosi lifturile. Așteaptă-te ca alarmele de incendiu și sistemele de sprinklere să se declanșeze. Clădirea este proiectată să se balanseze; acest lucru este normal. Rămâi pe loc până când mișcarea se oprește și apoi urmează instrucțiunile oficiale.

Dacă ești în aer liber:

Rămâi în aer liber. Deplasează-te într-o zonă deschisă, departe de clădiri, stâlpi de iluminat, copaci și fire de utilități. Lasă-te la pământ și rămâi acolo până când mișcarea se oprește.

Dacă ești într-un vehicul în mișcare:

Trage pe dreapta într-un loc sigur cât mai repede și mai sigur posibil. Evită oprirea sub poduri, pasaje supraterane, copaci sau linii electrice. Rămâi în vehicul cu centura de siguranță pusă până când mișcarea se oprește. Suspensia mașinii va absorbi o parte din șoc. Odată ce mișcarea se oprește, continuă cu prudență, evitând drumurile, podurile și rampele deteriorate.

Dacă ești lângă o coastă:

Mai întâi, „Ghemuiește-te, Acoperă-te și Așteaptă”. De îndată ce mișcarea se oprește, dacă cutremurul a fost lung sau puternic, evacuează imediat spre un teren mai înalt. S-ar putea genera un tsunami. Nu aștepta un avertisment oficial. Cutremurul în sine este avertismentul tău.

Dacă folosești un scaun cu rotile sau ai dificultăți de mobilitate:

Blochează roțile. Apleacă-te și acoperă-ți capul și gâtul cu brațele cât de bine poți. Dacă ești lângă o masă sau un birou robust, încearcă să intri sub el pentru protecție suplimentară.

Faza 3: După oprirea mișcării - Recuperare și reziliență

Pericolul nu a trecut când mișcarea se termină. Perioada imediat următoare este o perioadă critică pentru evaluarea siguranței și luarea deciziilor inteligente. Așteaptă-te la replici, care pot fi suficient de puternice pentru a provoca daune suplimentare.

Verificări imediate de siguranță

Verifică-te dacă ai răni: Înainte de a-i ajuta pe alții, asigură-te că nu ești rănit. Acordă-ți primul ajutor dacă este necesar.
Verifică-i pe ceilalți: Verifică dacă persoanele din jurul tău au răni. Acordă primul ajutor pentru răni grave dacă ești instruit. Nu mișca persoanele grav rănite decât dacă se află în pericol imediat.
Verifică pericolele: Privește, ascultă și miroase pentru semne de pericol.
- Incendiu: Incendiul este unul dintre cele mai comune pericole post-cutremur. Caută incendii mici și stinge-le dacă poți face acest lucru în siguranță.
- Scurgeri de gaz: Dacă simți miros de gaz sau auzi un șuierat, deschide o fereastră și părăsește imediat clădirea. Dacă este posibil, închide robinetul principal de gaz de la exterior. Nu aprinde lumini, nu folosi niciun dispozitiv electric și nu aprinde chibrituri.
- Daune electrice: Dacă vezi scântei, fire uzate sau simți miros de izolație arsă, oprește electricitatea de la panoul principal de siguranțe sau de la întrerupătorul de circuit, dacă este sigur să faci acest lucru.
- Daune structurale: Fii precaut. Casa ta poate fi deteriorată. Caută fisuri în fundație sau în pereți și fii atent la resturile care cad. Dacă ai îndoieli cu privire la siguranța clădirii, evacuează.

Când să evacuezi

Evacuează-ți casa dacă este grav deteriorată, dacă există un incendiu pe care nu îl poți controla sau dacă autoritățile îți ordonă acest lucru. Ia-ți kiturile de urgență cu tine. Lasă un bilet într-un loc vizibil, indicând că ai plecat și unde te duci.

Cum să rămâi informat și conectat

Ascultă radioul alimentat cu baterii sau cu manivelă pentru informații și instrucțiuni oficiale de la agențiile de management al situațiilor de urgență. Nu folosi telefonul pentru a efectua apeluri decât dacă este o urgență care pune viața în pericol, pentru a menține liniile libere pentru echipele de intervenție. Folosește mesaje text sau rețelele de socializare pentru a comunica cu familia; acestea folosesc mai puțină lățime de bandă. Contactează-ți contactul din afara zonei pentru a-i anunța că ești în siguranță.

Cum să faci față replicilor

Replicile sunt cutremure mai mici care pot avea loc zile, săptămâni sau chiar luni după evenimentul principal. De fiecare dată când simți una, amintește-ți să te „Ghemuiești, Acoperi și Aștepți”. Replicile pot provoca daune suplimentare structurilor slăbite, așa că rămâi vigilent.

Bunăstarea psihologică și sprijinul comunitar

Supraviețuirea unui cutremur major este un eveniment traumatic. Este normal să simți anxietate, frică și stres. Fii răbdător cu tine și cu ceilalți. Vorbește despre experiențele tale cu familia și prietenii. Sprijinul reciproc este o parte vitală a procesului de recuperare.

Verifică-ți vecinii, în special pe cei care ar putea avea nevoie de ajutor suplimentar, cum ar fi persoanele în vârstă, persoanele cu dizabilități și familiile cu copii mici. O comunitate rezilientă este una în care oamenii se ajută reciproc. Pregătirea ta nu numai că îți poate salva gospodăria, dar te poate transforma și într-o resursă valoroasă pentru întregul tău cartier.

Dincolo de individ: Pregătirea la locul de muncă și în comunitate

Pregătirea personală este primordială, dar reziliența adevărată este un efort colectiv.

La locul de muncă: Cunoaște planul de urgență al companiei tale. Participă la exerciții. Păstrează un kit personal de urgență la birou cu pantofi confortabili, o gustare, apă și orice medicamente personale.
În comunitate: Implică-te în grupurile locale de pregătire pentru situații de urgență. Multe municipalități oferă instruire pentru Echipa Comunitară de Răspuns la Urgențe (CERT), care predă abilități de bază de răspuns la dezastre, cum ar fi siguranța la incendiu, căutarea și salvarea ușoară și operațiuni medicale în caz de dezastru.

Concluzie: Pregătirea este o călătorie continuă

Pregătirea pentru cutremur nu este o sarcină unică de bifat de pe o listă. Este un proces continuu de învățare, pregătire și exersare. Este vorba despre construirea unei culturi a pregătirii în casa și comunitatea ta. Făcând acești pași, transformi frica pasivă în siguranță activă.

Nu poți opri pământul să se cutremure, dar poți construi cunoștințele și resursele pentru a rezista șocului. Poți asigura că atunci când va veni momentul, tu și cei dragi nu sunteți doar supraviețuitori, ci sunteți rezilienți, pregătiți și gata să faceți față provocării. Pregătirea ta de astăzi este puterea ta de mâine. Fii pregătit. Fii în siguranță.