Aprenda a construir e utilizar um fogão solar para aproveitar a energia do sol para cozinhar, promovendo a sustentabilidade e reduzindo a dependência de fontes de energia tradicionais em todo o mundo.
Explore os benefícios, métodos e impacto global da captação de água da chuva, uma solução sustentável para enfrentar a escassez de água e promover a conservação ambiental.
Guia completo para montar sistemas de compostagem no mundo, com métodos e materiais para diversos ambientes e resíduos.
Embarque numa jornada sem plástico! Este guia oferece dicas práticas, exemplos globais e alternativas sustentáveis para reduzir o consumo de plástico em todo o mundo.
Explore os princípios do lixo zero, dicas práticas e exemplos globais para reduzir seu impacto ambiental e contribuir para um futuro mais sustentável.
Aprenda sobre os Primeiros Socorros em Saúde Mental (MHFA), o seu impacto global e como prestar apoio inicial a alguém com um desafio ou crise de saúde mental.
Aprenda sobre a importância do treinamento em prevenção ao suicídio, programas disponíveis, considerações culturais e como você pode fazer a diferença para salvar vidas em todo o mundo.
Um guia abrangente sobre competências de intervenção em crise para profissionais de todo o mundo, abordando avaliação, desescalada, comunicação e sensibilidade cultural.
Conheça os princípios do Cuidado Informado sobre o Trauma, uma abordagem global para entender e responder ao impacto do trauma em indivíduos e comunidades.
Explore a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), seus princípios, técnicas, aplicações e benefícios para o bem-estar mental em diferentes culturas e globalmente.
Explore os princípios, técnicas e aplicações globais da Terapia Baseada em Mindfulness (MBT) para melhorar o bem-estar mental e emocional. Descubra como cultivar a presença e enfrentar os desafios da vida com maior clareza e resiliência.
Explore o poder transformador da Terapia de Movimento da Dança (TMD) para o bem-estar mental, emocional e físico. Descubra suas aplicações e benefícios globais.
Explore as diversas aplicações da musicoterapia globalmente, da saúde mental à educação. Descubra como a música cura e conecta.
Descubra várias técnicas de arteterapia usadas mundialmente para promover o bem-estar mental, emocional e físico. Aprenda como a arte pode ser uma ferramenta poderosa para cura e autoexpressão.
Explore o poder transformador da terapia de grupo: benefícios, tipos e como encontrar o grupo ideal para o seu bem-estar mental e emocional, com uma perspetiva global.
Explore a paisagem diversificada das abordagens de terapia familiar, compreenda as suas aplicações e obtenha insights para promover dinâmicas familiares mais saudáveis entre culturas. Aprenda sobre métodos baseados em evidências e estratégias práticas para famílias em todo o mundo.
Explore os benefícios do aconselhamento de relacionamentos, entenda as diferentes abordagens terapêuticas e aprenda a encontrar o terapeuta certo para fortalecer as suas ligações, onde quer que esteja no mundo.
Guia completo de treino para maratona, abrangendo preparação, nutrição, recuperação e prevenção de lesões para corredores em todo o mundo. Adaptado para diversos níveis de fitness e ambientes de treino.
Aprenda habilidades práticas de gerenciamento da raiva para o bem-estar emocional e melhores relacionamentos. Este guia global oferece técnicas para gerenciar a raiva em diferentes culturas.
Um guia abrangente para entender o luto, explorar diversas técnicas de processamento e encontrar maneiras saudáveis de lidar com a perda a partir de uma perspectiva global.