വൈൽഡർനസ് ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ്: വിദൂര സ്ഥലങ്ങളിലെ മെഡിക്കൽ പരിചരണത്തിനുള്ള ഒരു ആഗോള ഗൈഡ്

നിങ്ങൾ ആൻഡീസിലെ ഉയർന്ന കൊടുമുടികളിലൂടെ കാൽനടയാത്ര നടത്തുകയാണെന്നോ, നോർവേയിലെ വിദൂര ഫിയോർഡുകളിൽ കയാക്കിംഗ് നടത്തുകയാണെന്നോ, അല്ലെങ്കിൽ തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ വനങ്ങളിൽ പല ദിവസത്തെ ട്രെക്കിംഗിലാണെന്നോ സങ്കൽപ്പിക്കുക. സൗന്ദര്യം അതിശയകരമാണ്, പക്ഷേ വിദഗ്ദ്ധ വൈദ്യസഹായം മണിക്കൂറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾ അകലെയാണ്. ഒരു ചെറിയ ഉളുക്ക്, പെട്ടെന്നുള്ള അലർജി, അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള മുറിവ് എന്നിവ ഒരു ചെറിയ അസൗകര്യമല്ല; അത് അറിവും, കഴിവും, ശാന്തമായ നേതൃത്വവും ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ സാഹചര്യമാണ്. ഇതാണ് വൈൽഡർനസ് ഫസ്റ്റ് എയ്ഡിന്റെ (WFA) മണ്ഡലം.

നഗരങ്ങളിലെ പ്രഥമശുശ്രൂഷയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ പാരാമെഡിക്കുകൾ എത്തുന്നതുവരെ രോഗിയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം. എന്നാൽ വിദൂര പരിതസ്ഥിതികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ് ഡബ്ല്യു.എഫ്.എ. ഇവിടെ കൃത്യമായ പരിചരണത്തിനുള്ള പ്രവേശനം ഗണ്യമായി വൈകുന്നു. ഇത് പരിമിതമായ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, പരിചരണത്തെയും ഒഴിപ്പിക്കലിനെയും കുറിച്ചുള്ള നിർണായക തീരുമാനങ്ങൾ എടുത്ത്, ദീർഘനേരം മെഡിക്കൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന ഒരു സമഗ്ര ചട്ടക്കൂടാണ്. ഈ ഗൈഡ് വൈൽഡർനസ് ഫസ്റ്റ് എയ്ഡിന്റെ തത്വങ്ങളെയും രീതികളെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു ആഗോള കാഴ്ചപ്പാട് നൽകുന്നു, നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ അടിസ്ഥാനപരമായ അറിവ് നിങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുന്നു.

വൈൽഡർനസ് ഫസ്റ്റ് എയ്ഡിന്റെ പ്രധാന തത്വങ്ങൾ: ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റം

നഗരത്തിലെ പ്രഥമശുശ്രൂഷയിൽ നിന്ന് വനപ്രദേശങ്ങളിലെ പ്രഥമശുശ്രൂഷയിലേക്കുള്ള മാറ്റത്തിന് മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഒരു അടിസ്ഥാനപരമായ മാറ്റം ആവശ്യമാണ്. മൂന്ന് പ്രധാന തത്വങ്ങൾ ഈ വ്യത്യാസത്തെ നിർവചിക്കുന്നു:

• വൈകിയുള്ള വൈദ്യസഹായം: വിദഗ്ദ്ധ സഹായം വേഗത്തിൽ ലഭിക്കില്ലെന്ന അനുമാനമാണ് ഡബ്ല്യു.എഫ്.എ-യുടെ അടിസ്ഥാന ശില. നിങ്ങളുടെ പങ്ക് ഒരു 'ഫസ്റ്റ് റെസ്പോണ്ടർ' എന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു ദീർഘകാല പരിചാരകനായി മാറുന്നു.
• പരിമിതമായ വിഭവങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ബാഗിലുള്ളത് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്കുള്ളൂ. ഡബ്ല്യു.എഫ്.എ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, പ്രശ്‌നപരിഹാരം, പരിമിതമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റും ദൈനംദിന ഗിയറുകളും പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു.
• പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: കഠിനമായ കാലാവസ്ഥ, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഭൂപ്രദേശം, വന്യജീവികൾ എന്നിവ സങ്കീർണ്ണത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ രോഗിയെയും (നിങ്ങളെയും) സംരക്ഷിക്കുന്നത് അവരുടെ പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ വെല്ലുവിളികളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഹൃദയഭാഗത്ത് പേഷ്യന്റ് അസസ്മെന്റ് സിസ്റ്റം (PAS) എന്ന ചിട്ടയായ സമീപനമുണ്ട്. സമ്മർദ്ദത്തിൻകീഴിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ചികിത്സകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാനും ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴികാട്ടിയാണ് PAS.

പേഷ്യന്റ് അസസ്മെന്റ് സിസ്റ്റം (PAS): നിങ്ങളുടെ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്

സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ, ഘട്ടങ്ങൾ മറന്നുപോകാനോ നാടകീയമായ (എന്നാൽ ജീവൻ അപകടത്തിലല്ലാത്ത) പരിക്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ എളുപ്പമാണ്. ഏറ്റവും നിർണായകമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നിങ്ങൾ ആദ്യം അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു ഘടനാപരമായ ക്രമം PAS നൽകുന്നു. ഓരോ രോഗിക്കും ഓരോ തവണയും ഇത് പിന്തുടരുക.

1. രംഗം വിലയിരുത്തൽ: ഇത് സുരക്ഷിതമാണോ?

സഹായിക്കാൻ ഓടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിർത്തി രംഗം വിലയിരുത്തുക. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയാണ് ഒന്നാം മുൻഗണന. നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയായി മാറിയാൽ ആരെയും സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല.

• ഞാനാണ് ഒന്നാമൻ: നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സംഘത്തിനും непосредമായുള്ള അപകടങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക. പാറയിടിച്ചിൽ, അസ്ഥിരമായ ചരിവ്, ഇടിമിന്നൽ, അല്ലെങ്കിൽ അപകടകാരിയായ മൃഗം സമീപത്തുണ്ടോ? രംഗം സുരക്ഷിതമാകുന്നതുവരെ പ്രവേശിക്കരുത്.
• നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചു? പരിക്കിന്റെ കാരണം (Mechanism of Injury - MOI) നിർണ്ണയിക്കുക. അവർ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീണതാണോ? വീഴുന്ന വസ്തു തട്ടിയതാണോ? MOI മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആന്തരിക രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന് ക്ഷതം പോലുള്ള കാണാത്ത പരിക്കുകൾ പ്രവചിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• എന്റെ മേൽ വേണ്ട: ശരീര സ്രവങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ഗ്ലൗസ് പോലുള്ള വ്യക്തിഗത സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ (PPE) എപ്പോഴും ധരിക്കുക.
• വേറെ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ? രോഗികളുടെ എണ്ണം നിർണ്ണയിക്കുക. ഒരു സംഘത്തിനുണ്ടാകുന്ന അപകടത്തിൽ, ഏറ്റവും ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റവർക്ക് പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകാൻ ട്രയാജ് (triage) ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• എന്താണ് അവസ്ഥ? (ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ടോ മരിച്ചോ?): രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഒരു പൊതുവായ ധാരണ രൂപീകരിക്കുക. അവർ ബോധത്തോടെ സംസാരിക്കുന്നുണ്ടോ, അതോ അബോധാവസ്ഥയിലാണോ? ഇത് തുടക്കം മുതലേ സാഹചര്യത്തിന്റെ ഗൗരവം അളക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

2. പ്രാരംഭ വിലയിരുത്തൽ (പ്രാഥമിക സർവേ): ജീവന് ഭീഷണിയായവ കണ്ടെത്തുകയും പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുക

വേഗതയേറിയ ഈ പരിശോധന 60 സെക്കൻഡിൽ താഴെ സമയമെടുക്കുകയും അടിയന്തിരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ ABCDE എന്ന ചുരുക്കെഴുത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• A - Airway (ശ്വാസനാളം): രോഗിയുടെ ശ്വാസനാളം തുറന്നതും വ്യക്തവുമാണോ? അവർ സംസാരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് തുറന്നിരിക്കുന്നു. അബോധാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അത് തുറക്കാൻ ഹെഡ്-ടിൽറ്റ്, ചിൻ-ലിഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ജോ-ത്രസ്റ്റ് രീതി ഉപയോഗിക്കുക. തടസ്സങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
• B - Breathing (ശ്വാസമെടുക്കൽ): രോഗി ശ്വാസമെടുക്കുന്നുണ്ടോ? 5-10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ശ്വാസം നോക്കുക, കേൾക്കുക, അനുഭവിക്കുക. ശ്വാസമെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, CPR-ഉം റെസ്ക്യൂ ബ്രീത്തും ആരംഭിക്കുക. ശ്വാസമെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ നിരക്കും ഗുണനിലവാരവും വിലയിരുത്തുക.
• C - Circulation (രക്തചംക്രമണം): രോഗിക്ക് പൾസ് ഉണ്ടോ? കരോട്ടിഡ് (കഴുത്ത്) അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയൽ (കൈത്തണ്ട) പൾസ് പരിശോധിക്കുക. വലിയ, ജീവന് ഭീഷണിയായ രക്തസ്രാവമുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ അവരുടെ ശരീരത്തിലൂടെ കൈകൾ വേഗത്തിൽ ഓടിച്ച് ഒരു 'ബ്ലഡ് സ്വീപ്പ്' നടത്തുക. നേരിട്ടുള്ള മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് ഗുരുതരമായ രക്തസ്രാവം ഉടൻ നിയന്ത്രിക്കുക.
• D - Disability (അവശത): അവരുടെ ബോധനിലവാരം വിലയിരുത്തുകയും നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു സാധാരണ സ്കെയിൽ AVPU ആണ്: Alert (ജാഗ്രത), Verbal stimuli (വാക്കാലുള്ള ഉത്തേജനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു), Painful stimuli (വേദനാജനകമായ ഉത്തേജനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു), അല്ലെങ്കിൽ Unresponsive (പ്രതികരിക്കുന്നില്ല). MOI അടിസ്ഥാനമാക്കി നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (ഉദാ. വലിയ വീഴ്ച, അതിവേഗ സ്കീ അപകടം), അവരുടെ നട്ടെല്ലിന് കൂടുതൽ ചലനമുണ്ടാകാതെ സംരക്ഷിക്കണം.
• E - Environment/Exposure (പരിസ്ഥിതി/തുറന്നുകാട്ടൽ): രോഗിയെ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക. അവരെ ഒരു ഇൻസുലേറ്റഡ് പാഡിൽ കിടത്തുക, ഒരു പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ എമർജൻസി ഷെൽട്ടർ കൊണ്ട് മൂടുക, നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഇത് ഹൈപ്പോഥെർമിയയെ തടയുന്നു, അത് ഏത് പരിക്കിനെയും സങ്കീർണ്ണമാക്കും.

3. തല മുതൽ കാൽ വരെ പരിശോധന (ദ്വിതീയ സർവേ): ഒരു വിശദമായ അന്വേഷണം

എല്ലാ ജീവന് ഭീഷണികളും നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, മറ്റെല്ലാം കണ്ടെത്താനായി ഒരു സമഗ്രമായ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തേണ്ട സമയമാണിത്. ഇത് തല മുതൽ കാൽ വരെ ശ്രദ്ധയോടെ, കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യുന്ന പരിശോധനയാണ്. വൈകല്യങ്ങൾ, ചതവുകൾ, പോറലുകൾ, കുത്തുകൊണ്ട പാടുകൾ, പൊള്ളലുകൾ, മൃദുത്വം, മുറിവുകൾ, നീർവീക്കം (DCAP-BTLS) എന്നിവയ്ക്കായി നോക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ, രോഗിയിൽ നിന്നോ (ബോധമുണ്ടെങ്കിൽ) അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പിലെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നോ ഒരു SAMPLE ഹിസ്റ്ററി ശേഖരിക്കണം:

• S - Symptoms (ലക്ഷണങ്ങൾ): അവർക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു? എവിടെയാണ് വേദന? വേദന എങ്ങനെയുണ്ട്?
• A - Allergies (അലർജികൾ): അവർക്ക് ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളോടോ ഭക്ഷണത്തോടോ പ്രാണികളോടോ അലർജിയുണ്ടോ?
• M - Medications (മരുന്നുകൾ): അവർ ഏതെങ്കിലും കുറിപ്പടിയുള്ളതോ അല്ലാത്തതോ ആയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ?
• P - Pertinent Medical History (പ്രസക്തമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം): ആസ്ത്മ, പ്രമേഹം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള മുൻകാല രോഗാവസ്ഥകൾ അവർക്കുണ്ടോ?
• L - Last Ins and Outs (അവസാനമായി കഴിച്ചതും പുറത്തുപോയതും): അവർ അവസാനമായി എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്തത് എപ്പോഴാണ്? അവർ അവസാനമായി മൂത്രമൊഴിക്കുകയോ മലവിസർജ്ജനം നടത്തുകയോ ചെയ്തത് എപ്പോഴാണ്?
• E - Events Leading Up (സംഭവങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചത്): എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അവരുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക.

4. സുപ്രധാന അടയാളങ്ങൾ (Vital Signs): രോഗിയുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കൽ

കാലക്രമേണ സുപ്രധാന അടയാളങ്ങൾ എടുക്കുകയും രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു രോഗിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അതേപടി തുടരുന്നുണ്ടോ, അതോ വഷളാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിർണായകമാണ്. ഫീൽഡിലെ പ്രധാന അടയാളങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• Level of Responsiveness (LOR): നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച AVPU സ്കെയിൽ ഉപയോഗിച്ച്.
• Heart Rate (HR): 30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് പൾസ് എണ്ണി രണ്ടിരട്ടിയാക്കുക. ഇത് ശക്തമാണോ, ദുർബലമാണോ, ക്രമമുള്ളതാണോ, ക്രമരഹിതമാണോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
• Respiratory Rate (RR): 30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ശ്വാസം എണ്ണി രണ്ടിരട്ടിയാക്കുക. ശ്വാസമെടുക്കൽ എളുപ്പമുള്ളതാണോ, പ്രയാസമുള്ളതാണോ, അല്ലെങ്കിൽ ആഴം കുറഞ്ഞതാണോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
• Skin Color, Temperature, and Moisture (SCTM): വയറിലോ പുറത്തോ ഉള്ള ചർമ്മം പരിശോധിക്കുക. ഇത് പിങ്ക്, വിളറിയ, അല്ലെങ്കിൽ നീല നിറത്തിലാണോ? ഇത് ചൂടുള്ളതാണോ തണുത്തതാണോ? ഇത് വരണ്ടതാണോ നനവുള്ളതാണോ/ഒട്ടുന്നതാണോ? വിളറിയ, തണുത്ത, ഒട്ടുന്ന ചർമ്മം ഷോക്കിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.

നിങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ, സമയം ഉൾപ്പെടെ, രേഖപ്പെടുത്തുക, സ്ഥിരതയുള്ള രോഗിക്ക് ഓരോ 15 മിനിറ്റിലും അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിരമായ രോഗിക്ക് ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും സുപ്രധാന അടയാളങ്ങൾ വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക.

5. പ്രശ്നാധിഷ്ഠിത പരിചരണവും SOAP നോട്ടുകളും

നിങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തലിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാകും. മുൻഗണനാക്രമത്തിൽ അവയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക. ഒരു SOAP നോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം രേഖപ്പെടുത്തേണ്ടതും ഈ സമയത്താണ്. ഈ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഫോർമാറ്റ് പരിചരണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും രോഗിയെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള പരിചരണത്തിനായി കൈമാറുന്നതിനും വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്.

• S - Subjective (ആത്മനിഷ്ഠം): രോഗി നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് (അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കഥ). ഇത് SAMPLE ഹിസ്റ്ററിയാണ്.
• O - Objective (വസ്തുനിഷ്ഠം): നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് (സുപ്രധാന അടയാളങ്ങൾ, തല മുതൽ കാൽ വരെ പരിശോധനയിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾ).
• A - Assessment (വിലയിരുത്തൽ): രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെയും തിരിച്ചറിഞ്ഞ പ്രശ്നങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സംഗ്രഹം.
• P - Plan (പദ്ധതി): നിങ്ങൾ ചെയ്തതും ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതും (ഉദാ. "ഇടത് കാലിന് സ്പ്ലിന്റ് ഇട്ടു. ഓരോ 15 മിനിറ്റിലും സുപ്രധാന അടയാളങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കും. നാളെ രാവിലെ സഹായത്തോടെ രോഗിയെ നടത്തിക്കൊണ്ടുപോകാൻ പദ്ധതിയിടുന്നു.").

സാധാരണ വന പരിക്കുകളും അസുഖങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യൽ

പേഷ്യന്റ് അസസ്മെന്റ് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങളെ സമീപിക്കാൻ കഴിയും. ലോകത്ത് എവിടെയും നിങ്ങൾ നേരിടാൻ സാധ്യതയുള്ള ചില സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം.

ആഘാതപരമായ പരിക്കുകൾ

മുറിവ് കൈകാര്യം ചെയ്യലും അണുബാധ തടയലും: ചെറിയ മുറിവുകൾ വനപ്രദേശങ്ങളിൽ വലിയ പ്രശ്നങ്ങളായി മാറും. ശക്തമായി വൃത്തിയാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ഒരു ഇറിഗേഷൻ സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഉയർന്ന മർദ്ദത്തിൽ ശുദ്ധമായ (ശുദ്ധീകരിച്ച) വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുറിവ് കഴുകുക. കാണാവുന്ന എല്ലാ അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്യുക. വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഒരു ആന്റിബയോട്ടിക് ഓയിന്റ്മെന്റ് പുരട്ടി അണുവിമുക്തമായ ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക. ദിവസവും ഡ്രസ്സിംഗ് മാറ്റുക, അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക: ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം, പഴുപ്പ്, ചൂട്, മുറിവിൽ നിന്ന് പടരുന്ന ചുവന്ന വരകൾ.

രക്തസ്രാവ നിയന്ത്രണം: ഗുരുതരമായ രക്തസ്രാവത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ഉപകരണം നേരിട്ടുള്ള മർദ്ദം ആണ്. അണുവിമുക്തമായ ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ ലഭ്യമായ ഏറ്റവും വൃത്തിയുള്ള തുണി ഉപയോഗിച്ച് മുറിവിൽ ഉറച്ചതും തുടർച്ചയായതുമായ മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുക. രക്തം പുറത്തേക്ക് വന്നാൽ, മുകളിൽ കൂടുതൽ പാളികൾ ചേർക്കുക - യഥാർത്ഥ ഡ്രസ്സിംഗ് നീക്കം ചെയ്യരുത്. മിക്ക രക്തസ്രാവവും ഈ രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. നേരിട്ടുള്ള മർദ്ദം കൊണ്ട് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത, ഒരു അവയവത്തിൽ നിന്നുള്ള ജീവന് ഭീഷണിയായ ധമനികളിലെ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള അവസാന ആശ്രയമാണ് ടൂർണിക്വറ്റ്. ആധുനിക വാണിജ്യ ടൂർണിക്വറ്റുകൾ (CAT അല്ലെങ്കിൽ SOFTT-W പോലുള്ളവ) വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, എന്നാൽ അവയുടെ ശരിയായ പ്രയോഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനം ലഭിച്ചിരിക്കണം. നേർത്ത കയറോ കമ്പിയോ ഉപയോഗിച്ച് ഒരിക്കലും ടൂർണിക്വറ്റ് ഉണ്ടാക്കരുത്.

പേശീ-അസ്ഥികൂട പരിക്കുകൾ (ഉളുക്ക്, ചതവ്, ഒടിവുകൾ): വീഴ്ചകളും ഉളുക്കുകളും സാധാരണമാണ്. പ്രാരംഭ ചികിത്സ RICE (വിശ്രമം, നിശ്ചലമാക്കൽ, തണുപ്പ്, ഉയർത്തൽ) ആണ്. ഒടിവ് അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ഉളുക്ക് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ സന്ധി നിശ്ചലമാക്കണം. ഇത് സ്പ്ലിന്റിംഗ് വഴിയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഒരു നല്ല സ്പ്ലിന്റ് ദൃഢവും, നന്നായി പാഡ് ചെയ്തതും, പരിക്കിന് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള സന്ധികളെ നിശ്ചലമാക്കുന്നതുമായിരിക്കണം. ട്രെക്കിംഗ് പോളുകൾ, ടെന്റ് പോളുകൾ, സ്ലീപ്പിംഗ് പാഡുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മരച്ചില്ലകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്പ്ലിന്റുകൾ ഉണ്ടാക്കാം, അവ സ്ട്രാപ്പുകൾ, ടേപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ തുണി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കാം.

തല, കഴുത്ത്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയിലെ പരിക്കുകൾ: MOI നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (3 അടിയിൽ കൂടുതൽ ഉയരത്തിൽ നിന്നുള്ള വീഴ്ച, തലയ്ക്ക് പ്രഹരം, അതിവേഗ ആഘാതം), അല്ലെങ്കിൽ അത് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ അങ്ങനെ കരുതണം. മുൻഗണന നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. തലയെ ഒരു ന്യൂട്രൽ, ഇൻ-ലൈൻ സ്ഥാനത്ത് കൈകൊണ്ട് പിടിക്കുക. സുരക്ഷയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമല്ലെങ്കിൽ രോഗിയെ ചലിപ്പിക്കരുത്. ഇത് ഒരു ഗുരുതരമായ സാഹചര്യമാണ്, ഇതിന് മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രൊഫഷണൽ ഒഴിപ്പിക്കൽ ആവശ്യമാണ്.

പാരിസ്ഥിതിക അത്യാഹിതങ്ങൾ

ഹൈപ്പോഥെർമിയയും ഫ്രോസ്റ്റ്ബൈറ്റും: തണുപ്പ് ഒരു നിശബ്ദ കൊലയാളിയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന താപനില കുറയുമ്പോൾ ഹൈപ്പോഥെർമിയ സംഭവിക്കുന്നു. വിറയൽ, മോശം ഏകോപനം (ചെറിയത്) മുതൽ ആശയക്കുഴപ്പം, മയക്കം, വിറയൽ നിർത്തൽ (ഗുരുതരം) വരെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചികിത്സയിൽ കൂടുതൽ താപം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയുക (അഭയം, ഉണങ്ങിയ വസ്ത്രങ്ങൾ, ഇൻസുലേഷൻ), ബാഹ്യ ചൂട് നൽകുക (കക്ഷങ്ങളിലും തുടയിടുക്കുകളിലും ചൂടുവെള്ള കുപ്പികൾ), രോഗിക്ക് ബോധമുണ്ടെങ്കിൽ ചൂടുള്ളതും മധുരമുള്ളതുമായ പാനീയങ്ങൾ നൽകുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫ്രോസ്റ്റ്ബൈറ്റിന് (ശീതീകരിച്ച ടിഷ്യു, സാധാരണയായി കൈകാലുകളിൽ), പ്രദേശം വീണ്ടും മരവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക. വീണ്ടും മരവിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ മാത്രം ടിഷ്യു വീണ്ടും ചൂടാക്കുക. വീണ്ടും ചൂടാക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകമാണ്, ഇത് ഒരു നിയന്ത്രിത പരിതസ്ഥിതിയിൽ ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

ഹീറ്റ് എക്സ്ഹോഷനും ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്കും: ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, അമിതമായി ചൂടാകുന്നതാണ് അപകടം. കനത്ത വിയർപ്പ്, ബലഹീനത, തലവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവയാണ് ഹീറ്റ് എക്സ്ഹോഷന്റെ സവിശേഷത. തണലിൽ വിശ്രമിക്കുക, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് റീഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുക, ശരീരം തണുപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ് ചികിത്സ. ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്, ഇവിടെ ശരീരത്തിന്റെ തണുപ്പിക്കൽ സംവിധാനം പരാജയപ്പെടുന്നു. മാനസിക നിലയിലെ മാറ്റമാണ് (ആശയക്കുഴപ്പം, വിചിത്രമായ പെരുമാറ്റം, അപസ്മാരം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികരണമില്ലായ്മ) ഇതിന്റെ മുഖമുദ്ര, പലപ്പോഴും ചൂടുള്ളതും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മത്തോടൊപ്പം (അവർ ഇപ്പോഴും വിയർക്കുന്നുണ്ടാകാം). ഉടനടി, ശക്തമായ തണുപ്പിക്കൽ അത്യാവശ്യമാണ്. രോഗിയെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഫാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ തുടർച്ചയായി വെള്ളമൊഴിക്കുക. ഇതിന് ഉടനടി ഒഴിപ്പിക്കൽ ആവശ്യമാണ്.

ഉയരങ്ങളിലെ അസുഖം (Altitude Sickness): ഹിമാലയം മുതൽ റോക്കീസ് വരെയുള്ള ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അക്യൂട്ട് മൗണ്ടൻ സിക്ക്നെസ് (AMS) ഒരു മോശം ഹാംഗോവർ പോലെയാണ് (തലവേദന, ഓക്കാനം, ക്ഷീണം). അതേ ഉയരത്തിൽ വിശ്രമിക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതുവരെ കൂടുതൽ ഉയരത്തിലേക്ക് പോകാതിരിക്കുകയുമാണ് മികച്ച ചികിത്സ. ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, താഴേക്കിറങ്ങുക മാത്രമാണ് ഏക പ്രതിവിധി. ഹൈ ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സെറിബ്രൽ എഡിമ (HACE - തലച്ചോറിലെ നീർവീക്കം), ഹൈ ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് പൾമണറി എഡിമ (HAPE - ശ്വാസകോശത്തിലെ ദ്രാവകം) എന്നിവ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രൂപങ്ങളാണ്, അവ ജീവന് ഭീഷണിയുള്ളവയും ഉടനടി ഇറങ്ങേണ്ടതും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ളവയുമാണ്.

മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളും കടികളും

അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളും അനാഫൈലക്സിസും: ഒരു കഠിനമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം (അനാഫൈലക്സിസ്) തിണർപ്പ്, മുഖത്തും തൊണ്ടയിലും നീർവീക്കം, കഠിനമായ ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇതൊരു യഥാർത്ഥ മെഡിക്കൽ എമർജൻസിയാണ്. ആ വ്യക്തിക്ക് കുറിപ്പടിയുള്ള എപിനെഫ്രിൻ ഓട്ടോ-ഇൻജെക്ടർ (എപ്പിപെൻ പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉടനടി ഉപയോഗിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. ഇതിനെ തുടർന്ന് പലപ്പോഴും ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ നൽകുന്നു, എന്നാൽ എപിനെഫ്രിൻ ആണ് ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന മരുന്ന്.

പാമ്പുകടി: ആദ്യം, രണ്ടാമത്തെ കടി ഒഴിവാക്കാൻ പാമ്പിൽ നിന്ന് മാറിപ്പോകുക. വിഷം പടരുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ രോഗിയെ ശാന്തമായും കഴിയുന്നത്ര നിശ്ചലമായും നിലനിർത്തുക. കടിയേറ്റ അവയവം ഏകദേശം ഹൃദയത്തിന്റെ തലത്തിൽ മൃദുവായി നിശ്ചലമാക്കുക. മുറിവ് മുറിക്കുക, വിഷം വലിച്ചെടുക്കുക, ഐസ് പുരട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ ടൂർണിക്വറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക തുടങ്ങിയ അശാസ്ത്രീയമായ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ആന്റിവെനം മാത്രമാണ് കൃത്യമായ ചികിത്സ, അതിനാൽ രോഗിയെ എത്രയും വേഗത്തിലും സുരക്ഷിതമായും ആശുപത്രിയിൽ എത്തിക്കുക എന്നതാണ് മുൻഗണന.

നിങ്ങളുടെ വൈൽഡർനസ് ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് കിറ്റ് നിർമ്മിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ ദൈർഘ്യം, പരിസ്ഥിതി, സംഘത്തിന്റെ വലുപ്പം എന്നിവയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് തയ്യാറാക്കണം. മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ കിറ്റുകൾ ഒരു നല്ല തുടക്കമാണ്, പക്ഷേ അവയെ എപ്പോഴും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക. വാട്ടർപ്രൂഫ് ബാഗുകളിൽ സാധനങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും എല്ലാം എവിടെയാണെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുക.

ഏതൊരു കിറ്റിനുമുള്ള പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ:

• മുറിവ് പരിചരണം: അണുവിമുക്തമായ ഗോസ് പാഡുകൾ (വിവിധ വലുപ്പങ്ങളിൽ), ഒട്ടാത്ത ഡ്രസ്സിംഗുകൾ, പശയുള്ള ബാൻഡേജുകൾ, ബട്ടർഫ്ലൈ ക്ലോഷറുകൾ, കുമിളകൾക്കുള്ള ചികിത്സ (മോൾസ്കിൻ, ടേപ്പ്), ആന്റിസെപ്റ്റിക് വൈപ്പുകൾ, ആന്റിബയോട്ടിക് ഓയിന്റ്മെന്റ്.
• ഉപകരണങ്ങൾ: ട്രോമ ഷിയറുകൾ (വസ്ത്രങ്ങൾ മുറിക്കാൻ), ട്വീസറുകൾ, ഇറിഗേഷൻ സിറിഞ്ച്, സേഫ്റ്റി പിന്നുകൾ.
• വ്യക്തിഗത സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ (PPE): നൈട്രൈൽ ഗ്ലൗസുകൾ, CPR മാസ്ക്.
• മരുന്നുകൾ: വേദനസംഹാരികൾ (ഐബുപ്രോഫെൻ, അസറ്റാമിനോഫെൻ), ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ (അലർജികൾക്ക്), വ്യക്തിഗത കുറിപ്പടിയുള്ള മരുന്നുകൾ.
• പേശി-അസ്ഥികൂടം: ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡേജ് (ACE റാപ്പ് പോലെ), ത്രികോണ ബാൻഡേജുകൾ (സ്ലിംഗുകൾക്ക്), അത്‌ലറ്റിക് ടേപ്പ്, SAM സ്പ്ലിന്റ് (വളരെ വൈവിധ്യമാർന്നത്).
• അടിയന്തരം/അതിജീവനം: എമർജൻസി ബ്ലാങ്കറ്റ്/ബിവ്വി, വിസിൽ, ചെറിയ കണ്ണാടി, തീ കത്തിക്കാനുള്ള ഉപകരണം.

பல ദിവസത്തെ അല്ലെങ്കിൽ പര്യവേഷണ കിറ്റുകൾക്കുള്ള കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ:

• മുകളിലുള്ള എല്ലാറ്റിന്റെയും കൂടുതൽ.
• മുറിവ് അടയ്ക്കാനുള്ള കിറ്റ് (സ്റ്റെറി-സ്ട്രിപ്പുകൾ).
• വലിയ സ്പ്ലിന്റിംഗ് സാമഗ്രികൾ.
• സാധാരണ യാത്രാ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ (വയറിളക്കം, മലബന്ധം, ആന്റാസിഡുകൾ).
• വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഗുളികകൾ.
• അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി സാറ്റലൈറ്റ് മെസഞ്ചർ അല്ലെങ്കിൽ പേഴ്സണൽ ലൊക്കേറ്റർ ബീക്കൺ (PLB).

മാനസിക കളി: മനശാസ്ത്രപരമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷയും തീരുമാനമെടുക്കലും

ശാന്തമായിരിക്കാനും വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വൈദഗ്ദ്ധ്യം. രോഗിയും സംഘത്തിലെ മറ്റുള്ളവരും നേതൃത്വത്തിനായി നിങ്ങളെ നോക്കും. മനശാസ്ത്രപരമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷ പരിശീലിക്കുക: ശാന്തനും, ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവനും, അനുകമ്പയുള്ളവനുമായിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പദ്ധതിയുണ്ടെന്നും അവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവിടെയുണ്ടെന്നും രോഗിക്ക് ഉറപ്പുനൽകുക.

വനപ്രദേശങ്ങളിൽ തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണമാണ്. രോഗിയുടെ അവസ്ഥ, കാലാവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ സംഘത്തിന്റെ ശക്തി, ഭൂപ്രദേശം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി നിരന്തരം വികസിക്കും. അടിസ്ഥാനപരമായ ചോദ്യം പലപ്പോഴും ഇതാണ്: "നമ്മൾ ഇവിടെ താമസിക്കണോ, അതോ പോകണോ? പോവുകയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?"

ഒഴിപ്പിക്കൽ: ഏറ്റവും കഠിനമായ തീരുമാനം

എല്ലാ പരിക്കിനും ഒരു ഹെലികോപ്റ്റർ ആവശ്യമില്ല. ഒഴിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് ഒരു ഗൗരവമായ നടപടിയാണ്. ഈ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:

• അസുഖത്തിന്റെ/പരിക്കിന്റെ തീവ്രത: ഇത് ജീവനോ, അവയവത്തിനോ, കാഴ്ചയ്ക്കോ ഭീഷണിയാണോ? നിങ്ങളുടെ പരിചരണം ഉണ്ടായിട്ടും രോഗിയുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നുണ്ടോ?
• സംഘത്തിന്റെ കഴിവ്: രോഗിക്ക് സ്വന്തമായി, സഹായത്തോടെ, അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടും നടക്കാൻ കഴിയുമോ? സഹായിക്കാൻ സംഘത്തിലെ മറ്റുള്ളവർക്ക് ആവശ്യത്തിന് ശക്തിയുണ്ടോ?
• വിഭവങ്ങൾ: സഹായത്തിനായി കാത്തിരിക്കാനോ സ്വയം ഒഴിപ്പിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും അഭയവും ഉണ്ടോ?
• പരിസ്ഥിതി: കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം എന്താണ്? നിങ്ങൾക്കും ട്രെയിൽഹെഡിനും ഇടയിലുള്ള ഭൂപ്രദേശം എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?

ഒഴിപ്പിക്കൽ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം ഒഴിപ്പിക്കൽ (പതുക്കെ നടന്നുപോവുക) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു PLB, സാറ്റലൈറ്റ് മെസഞ്ചർ വഴി ബാഹ്യ സഹായം തേടുക, അല്ലെങ്കിൽ സഹായത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പാർട്ടിയിലെ അംഗങ്ങളെ അയയ്ക്കുക എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. സഹായത്തിനായി വിളിക്കുന്നത് രക്ഷാപ്രവർത്തകർക്ക് അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിന് തുടക്കം കുറിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ തീരുമാനം ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി എടുക്കരുത്.

സർട്ടിഫിക്കേഷൻ നേടുന്നു: എന്തുകൊണ്ട് പരിശീലനം ഒഴിവാക്കാനാവില്ല

ഈ ലേഖനം ഒരു വിവര സ്രോതസ്സ് മാത്രമാണ്, പ്രായോഗിക പരിശീലനത്തിന് പകരമല്ല. ഒരു കാൽ എങ്ങനെ സ്പ്ലിന്റ് ചെയ്യാമെന്ന് വായിക്കുന്നത് തണുപ്പിലും മഴയിലും അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു ഗുണമേന്മയുള്ള വൈൽഡർനസ് ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് കോഴ്സ് ഒരു യഥാർത്ഥ അടിയന്തരാവസ്ഥയിൽ ഫലപ്രദമാകാൻ ആവശ്യമായ പ്രായോഗിക കഴിവുകളും തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസവും നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

പ്രശസ്തമായ ആഗോള അല്ലെങ്കിൽ ദേശീയ സംഘടനകളിൽ നിന്നുള്ള സർട്ടിഫിക്കേഷൻ കോഴ്സുകൾക്കായി നോക്കുക. സാധാരണ തലങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വൈൽഡർനസ് ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് (WFA): 16 മണിക്കൂർ കോഴ്സ്, വ്യക്തിഗത യാത്രകൾ നടത്തുന്ന ഔട്ട്‌ഡോർ പ്രേമികൾക്കുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ്.
• വൈൽഡർനസ് അഡ്വാൻസ്ഡ് ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് (WAFA): ഗ്രൂപ്പുകളെ നയിക്കുന്നവർക്കോ ദീർഘവും വിദൂരവുമായ യാത്രകൾ ചെയ്യുന്നവർക്കോ ഉള്ള 40 മണിക്കൂർ കോഴ്സ്.
• വൈൽഡർനസ് ഫസ്റ്റ് റെസ്പോണ്ടർ (WFR): ഔട്ട്‌ഡോർ നേതാക്കൾക്കും, ഗൈഡുകൾക്കും, തിരച്ചിൽ-രക്ഷാപ്രവർത്തന അംഗങ്ങൾക്കുമുള്ള 80 മണിക്കൂർ പ്രൊഫഷണൽ സ്റ്റാൻഡേർഡ്.

ഈ പരിശീലനത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങൾക്കൊപ്പം യാത്ര ചെയ്യുന്നവരുടെയും സുരക്ഷയിലാണ് നിക്ഷേപിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സാഹസിക യാത്രകൾ നിങ്ങളെ എവിടെ കൊണ്ടുപോയാലും ഇത് നിങ്ങളെ ഒരു കാഴ്ചക്കാരനിൽ നിന്ന് കഴിവുള്ള ഒരു പ്രഥമ പ്രതികരണക്കാരനാക്കി മാറ്റുന്നു. തയ്യാറായിരിക്കുക, പരിശീലനം നേടുക, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.