ഡേറ്റിംഗിലെ അപകട സൂചനകൾ: വിഷലിപ്തമായ പങ്കാളികളുടെ ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ

സംതൃപ്തികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പ്രണയബന്ധം കണ്ടെത്താനുള്ള യാത്ര ആവേശകരമായ ഒന്നായിരിക്കാം, എന്നാൽ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന വിഷലിപ്തമായ പങ്കാളിത്തത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് അപകട സൂചനകൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഡേറ്റിംഗിലെ വിഷലിപ്തമായ സ്വഭാവത്തിൻ്റെ സാധാരണ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ ഈ ഗൈഡ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും, ഇത് ഡേറ്റിംഗ് ലോകത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അവബോധത്തോടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും സഞ്ചരിക്കുന്നതിനുള്ള അറിവും ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക

വൈകാരികമായോ മാനസികമായോ ശാരീരികമായോ പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടുപേർക്കുമോ ദോഷകരമായ സ്വഭാവരീതികളാൽ നിർവചിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ബന്ധമാണ് വിഷലിപ്തമായ ബന്ധം. ഈ സ്വഭാവങ്ങൾ നെഗറ്റീവിറ്റി, കലഹം, പരസ്പര ബഹുമാനമില്ലായ്മ എന്നിവ നിറഞ്ഞ അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ചലനാത്മകത സൃഷ്ടിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ദമ്പതികൾക്ക് ഒരുമിച്ച് തരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങളിൽ നിന്നും വെല്ലുവിളികളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ കൃത്രിമം, നിയന്ത്രണം, വൈകാരിക ദുരുപയോഗം എന്നിവയുടെ സ്ഥിരമായ രീതികളാൽ അടയാളപ്പെടുത്തപ്പെടുന്നു.

എല്ലാവർക്കും പിന്തുണയും ബഹുമാനവും പരിപോഷണവും നൽകുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കാൻ അർഹതയുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിഷലിപ്തതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പ്രണയബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിവരമുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അപകട സൂചനകൾ

ആദ്യകാലത്ത് അപകട സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് വെല്ലുവിളിയായേക്കാം, കാരണം വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും ബന്ധത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ ആകർഷകവും ആകർഷകവുമായ ഒരു മുഖംമൂടി നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സൂക്ഷ്മമായ സൂചനകൾക്കും സ്വഭാവരീതികൾക്കും ശ്രദ്ധ നൽകുന്നതിലൂടെ, പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

1. ലവ് ബോംബിംഗ്

നിർവ്വചനം: ബന്ധത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ അമിതമായ പ്രശംസ, ശ്രദ്ധ, വാത്സല്യം എന്നിവ നൽകുക. ഇതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മാനങ്ങൾ നൽകുക, പുകഴ്ത്തലുകൾ പറയുക, വളരെ പെട്ടെന്ന് സ്നേഹം പ്രഖ്യാപിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ഇത് ആദ്യം ഇഷ്ടപ്പെട്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിയന്ത്രണം നേടുന്നതിനും ആശ്രിതത്വം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു തന്ത്രമാണിത്.

ഉദാഹരണം: ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ അവരുടെ "ആത്മസുഹൃത്താണെന്ന്" അവർ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു, നിരന്തരം മെസേജ് അയക്കുകയും വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, വിശദമായ ഡേറ്റുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ വാത്സല്യം കൊണ്ട് മൂടുകയും നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ "അയാളെ/ അവളെ" കണ്ടെത്തിയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയും ചെയ്യും. ഇത് തീവ്രമായ വാത്സല്യത്തിൻ്റെയും പ്രതിബദ്ധതയുടെയും വേഗത്തിലുള്ള രൂപമാണ്.

ഇതൊരു അപകട സൂചനയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: അടുപ്പം, നിയന്ത്രണം എന്നിവയുടെ തെറ്റായ തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തന്ത്രമാണ് ലവ് ബോംബിംഗ്. ഇത് പിന്നീട് കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള മുന്നോടിയാകാം.

2. നിയന്ത്രിക്കുന്ന സ്വഭാവം

നിർവ്വചനം: നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ വിളികൾ നിരീക്ഷിക്കുക, സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ അറിയാൻ ആവശ്യപ്പെടുക എന്നിങ്ങനെ വിവിധ രീതികളിൽ ഇത് പ്രകടമാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമാകും.

ഉദാഹരണം: നിങ്ങൾ ആർക്കാണ് മെസേജ് അയക്കുന്നതെന്ന് നിരന്തരം ചോദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദങ്ങളെക്കുറിച്ച് അസൂയപ്പെടുക, നിങ്ങൾ എന്ത് ധരിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ കാണുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടുതൽ കടുത്ത സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്കോ സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകളിലേക്കോ പ്രവേശനം ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

ഇതൊരു അപകട സൂചനയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: നിയന്ത്രിക്കുന്ന സ്വഭാവം നിങ്ങളുടെ സ്വയംഭരണത്തെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തെയും വ്യക്തമായി ലംഘിക്കുന്നതാണ്. ഇത് വ്യക്തിക്ക് അരക്ഷിതത്വം ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങളിൽ അധികാരം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെയും സൂചനയാണ്.

3. അസൂയയും ഉടമസ്ഥതാ മനോഭാവവും

നിർവ്വചനം: മറ്റൊരാളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥരാകുകയും, അടിസ്ഥാനരഹിതമായ സംശയങ്ങളുടെ പേരിൽ നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ചെന്ന് ആരോപിക്കുകയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആരുമായി എവിടെയാണെന്ന് അറിയാൻ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉദാഹരണം: സഹപ്രവർത്തകനോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ദേഷ്യം വരുക, അടിസ്ഥാനരഹിതമായ സംശയങ്ങളുടെ പേരിൽ നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ചെന്ന് ആരോപിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആരുമായി എവിടെയാണെന്ന് എപ്പോഴും അറിയാൻ നിർബന്ധിക്കുക.

ഇതൊരു അപകട സൂചനയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: അമിതമായ അസൂയയും ഉടമസ്ഥതാ മനോഭാവവും പലപ്പോഴും അരക്ഷിതത്വത്തിലും വിശ്വാസമില്ലായ്മയിലും വേരൂന്നിയതാണ്. ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിലേക്കും വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

4. ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗ്

നിർവ്വചനം: വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപം, ഇവിടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാവസ്ഥയെയും യാഥാർത്ഥ്യത്തെയും ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അവർ സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ നിഷേധിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ വളച്ചൊടിക്കുകയോ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുകയാണെന്ന് തോന്നലുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഉദാഹരണം: വേദനിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞതായി അവർ നിഷേധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് തെളിവുണ്ടെങ്കിൽ പോലും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ "അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ്" ആണെന്നോ "ഭ്രാന്താണെന്നോ" പറയുക. നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തിയെക്കുറിച്ചോ യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകളെക്കുറിച്ചോ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ സ്ഥിരമായി കാര്യങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കുക.

ഇതൊരു അപകട സൂചനയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെയും യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തെയും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്ന ആഴത്തിലുള്ള വഞ്ചനാപരമായ കൃത്രിമത്വത്തിൻ്റെ രൂപമാണ്.

5. കുറ്റപ്പെടുത്തലും ഉത്തരവാദിത്തമില്ലായ്മയും

നിർവ്വചനം: അവരുടെ തെറ്റുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ സ്ഥിരമായി കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുക. അവർ കുറ്റം നിങ്ങളിലേക്കോ ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകളിലേക്കോ മാറ്റിയേക്കാം.

ഉദാഹരണം: അവരുടെ മുൻ പങ്കാളികളെ അവരുടെ മുൻ ബന്ധങ്ങളിലെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കുറ്റപ്പെടുത്തുക, അവരുടെ മോശം മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന പെരുമാറ്റത്തിന് ക്ഷമിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക.

ഇതൊരു അപകട സൂചനയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: ഉത്തരവാദിത്തമില്ലായ്മ എന്നത് പക്വതയില്ലാത്തതിൻ്റെയും അവരുടെ സ്വന്തം കുറവുകൾ അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിൻ്റെയും സൂചനയാണ്. അവർ അവരുടെ സ്വഭാവം മാറ്റാനോ ബന്ധത്തിൽ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനോ സാധ്യതയില്ല.

6. നിരന്തരമായ വിമർശനവും ഇകഴ്ത്തലും

നിർവ്വചനം: പതിവായി നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുകയും, നിങ്ങൾക്ക് കഴിവില്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുകയും ചെയ്യുക. ഇത് "തമാശ" അല്ലെങ്കിൽ " constructive criticism" ആയി തോന്നാമെങ്കിലും, ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.

ഉദാഹരണം: നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചോ ബുദ്ധിയെക്കുറിച്ചോ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചോ പരിഹസിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയുക. വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പരാമർശം നടത്തിയ ശേഷം, "ഞാൻ തമാശ പറഞ്ഞതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് തമാശ കേട്ടൂടെ?" എന്ന് പറയുക.

ഇതൊരു അപകട സൂചനയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: നിരന്തരമായ വിമർശനം വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ തകർക്കുകയും നിങ്ങളെ അരക്ഷിതരും വിലയില്ലാത്തവരുമായി തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

7. സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബത്തിൽ നിന്നുമുള്ള ഒറ്റപ്പെടൽ

നിർവ്വചനം: നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ ശൃംഖലയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ അവർ വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ നാടകങ്ങൾ കളിക്കുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് നിങ്ങളെ കുറ്റബോധമുള്ളവരാക്കുകയും അവരെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനും കാരണമാകും.

ഉദാഹരണം: നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോഴെല്ലാം പരാതി പറയുക, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് അവരെ ഇഷ്ടമല്ലെന്ന് പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ വഴക്കുണ്ടാക്കുക.

ഇതൊരു അപകട സൂചനയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: നിയന്ത്രണം നേടുന്നതിനും നിങ്ങളെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരെ കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കുന്നവരാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന തന്ത്രമാണ് ഒറ്റപ്പെടൽ. ഇത് നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ സംവിധാനത്തിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കുകയും ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

8. പ്രവചിക്കാനാവാത്ത മാനസികാവസ്ഥ

നിർവ്വചനം: പെട്ടെന്നുള്ളതും നാടകീയവുമായ മാനസികാവസ്ഥയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക, പലപ്പോഴും വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ. അവർ ഒരു നിമിഷം സ്നേഹവും വാത്സല്യവും ഉള്ളവരും അടുത്ത നിമിഷം ദേഷ്യവും പിൻവാങ്ങുന്നവരുമായിരിക്കാം.

ഉദാഹരണം: ചെറിയ അസൗകര്യങ്ങൾക്ക് പോലും അകാരണമായി ദേഷ്യപ്പെടുക, നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആകർഷകമായതിൽ നിന്ന് ശത്രുതാപരമായ നിലയിലേക്ക് മാറുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളോട് അങ്ങേയറ്റത്തെ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ കാണിക്കുക.

ഇതൊരു അപകട സൂചനയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: പ്രവചിക്കാനാവാത്ത മാനസികാവസ്ഥ ഒരു বিশৃঙ্খലവും நிலையற்றതുമായ சூழலை உருவாக்க முடியும், அது உங்களுக்கு எப்போதும் முள்முனையில் നടക്കുന്നത് போல் തോன்றும். இது ஒரு மனநலப் പ്രശ്നையின் காரணமாகவும் ஏற்படலாம்.

9. അതിരുകളോടുള്ള അവഗണന

നിർവ്വചനം: ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ലൈംഗികമോ ആയ നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ അവഗണിക്കുകയോ തള്ളിക്കളയുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഇടം ആക്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം വേണമെന്ന നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.

ഉദാഹരണം: നിങ്ങൾ തയ്യാറാകാത്തപ്പോൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുക, അറിയിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങളെ നിരന്തരം വിളിക്കുകയോ മെസേജ് അയക്കുകയോ ചെയ്യുക.

ഇതൊരു അപകട സൂചനയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: അതിരുകളോടുള്ള ആദരവില്ലായ്മ എന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നതും അർഹതപ്പെട്ടതുമായ വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അവയെ സ്ഥിരമായി ലംഘിക്കുന്ന ഒരാൾ സുരക്ഷിതനായ പങ്കാളിയല്ല.

10. நிலையற்ற உறவுகளின் வரலாறு

നിർവ്വചനം: குறுகிய அல்லது குழப்பமான உறவுகளின் ஒரு முறை, அவர்கள் எக்ஸ்-பார்ட்னர்களை "பைத்தியம்" அல்லது "துஷ்பிரயோகம்" என்று கூறுகின்றனர். அவர்கள் தங்கள் கடந்த உறவுகளிலுள்ள அனைத்தையும் தாங்களே அனுபவித்ததாகப் புரோஜெக்ட் செய்கிறார்கள்.

உதாரணம்: தங்கள் காதலர்கள் பொறாமை மற்றும் கட்டுப்பாடாக இருந்ததாகவும், குறுகிய மற்றும் தீவிர உறவுகளைக் கொண்டிருப்பதாவும், அவர்களின் கடந்த கால உறவுகளில் உள்ள பிரச்சனைகளை அடிக்கடி புகார் கூறுகின்றனர்.

இது ஆபத்து அறிக்கை என்றால்: யாராவது நிலையற்ற உறவுகளைத் தொடர்ந்து கையாளுதல் மற்றும் முன்னாள் கூட்டாளிகளைக் குற்றம் சாட்டுவது ஆபத்தான அறிகுறி. அவர்கள் ஆரோக்கியமான உறவுகளைப் பேணவும், தங்கள் சொந்த நடத்தைக்கு பொறுப்பேற்கவும் சிரமப்படுகிறார்கள் என்பதை இது அறிவுறுத்துகிறது.

சமூக அக்கறைகள்

சமூக அக்கறைகள் சில செயல்பாடுகள் எந்த மாதிரி மதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் повлияக்க முடியும் என்பதை அங்கீகரிப்பது முக்கியம். ஒரு சமூகத்தில் ஆபத்து அறிகுறி என்று கருதப்படுவது, வேறு ஒரு சமூகத்தில் அதிகமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படக்கூடும் அல்லது எதிர்பார்க்கப்படக்கூடும். உதாரணமாக, குடும்ப உறுப்பினர்களின் அன்பைக் காட்டவோ அல்லது தொடர்பு கொள்ளவோ செய்யும் அளவுகள் சமூகத்தை பொறுத்து வேறுபடும்.

எனவே, ஆபத்து அறிக்கைக்கான சாத்தியக்கூறுகளை மதிப்பிடும்போது, சமூக சூழலைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். இருப்பினும், மரியாதை, சமத்துவம், தன்னாட்சி போன்ற முக்கிய கோட்பாடுகள் எப்போதும் நிலைநிறுத்தப்பட வேண்டும். இந்த கோட்பாடுகளை மீறுகின்ற செயல்பாடுகள், கட்டுப்பாட்டு நடத்தை, भावनात्मक துஷ்பிரயோகம் அல்லது எல்லைகளை மதிக்காதது போன்ற செயல்பாடுகள் சமூக பின்னணியைப் பொறுத்து ஆபத்து அறிக்கையாகக் கருதப்பட வேண்டும்.

உதாரணம்: ஒரு சில சமூகங்களில், குடும்பம் டேட்டிங்கில் ஈடுபடுவது மற்ற சமூகங்களை விட அதிகமாக இருக்கும். குடும்பம் டேட்டிங்கில் ஈடுபடுவது நன்மை தரும் என்றாலும், அது உங்கள் தன்னாட்சி மற்றும் எல்லைகளை மதிக்கும் என்றால் அது ஆரோக்கியமான அளவாக இருக்கிறதா என்று மதிப்பிடுவது அவசியம். குடும்பம் அளவுக்கு அதிகமாக ஈடுபடுகிறதா அல்லது உங்களை கட்டுப்படுத்துகிறதா என்றால் அது ஆபத்தான அறிக்கையாகக் கருதப்படலாம்.

நீங்கள் ஆபத்து அறிக்கைகளை அங்கீகரித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்

நீங்கள் டேட்டிங் உறவில் இந்த ஆபத்து அறிக்கைகளை அங்கீகரித்தால், உங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்ள நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே உள்ளன:

• உங்கள் மனதை நம்புங்கள்: ஏதாவது தவறு நடந்ததாக நீங்கள் நினைத்தால், அது பெரும்பாலும் இருக்கும். உங்கள் மன உணர்வுகளைத் தவிர்க்கவோ அல்லது ஆபத்து அறிக்கைகளுக்கு விளக்கம் கொடுக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள்.
• வரம்புகளை வைக்கவும்: உங்கள் பார்ட்னரிடம் உங்கள் வரம்புகளையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் தெளிவாகத் தெரிவியுங்கள். அவர்கள் உங்கள் வரம்புகளை தொடர்ந்து மீறினால், அவர்கள் உங்களையோ உங்கள் தேவைகளையோ மதிக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
• உதவி தேடுங்கள்: நம்பகமான நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளர் மூலம் உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி பேசுங்கள். அவர்கள் ஒரு குறிக்கோள் பார்வையைக் கொடுக்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான தேர்வுகள் செய்ய உங்களை ஆதரிக்கலாம்.
• உங்களை ஒதுக்கி வைக்கவும்: நடத்தை அதிகரிக்கிறதா அல்லது துஷ்பிரயோகமாக மாறுகிறதா என்றால், உங்களுக்கும் உங்கள் பார்ட்னருக்கும் இடையே தூரம் உருவாக்குவது முக்கியம். இது தொடர்பை கட்டுப்படுத்துவது, உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது அல்லது தேவைப்பட்டால் ஒரு கட்டுப்பாட்டு ஆணையைத் தேடுவது போன்றவற்றை உள்ளடக்கியதாக இருக்கலாம்.
• உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: உங்களுக்கு அச்சுறுத்தலாகவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகவோ உணர்ந்தால், அதிகாரிகளிடமிருந்தோ அல்லது உள்நாட்டு வன்முறை உதவி எண்ணிலிருந்தோ உடனடியாக உதவி தேடுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்குதல்

ஆபத்து அறிக்கைகள் பற்றி அறிவது முக்கியம் என்றாலும், பரஸ்பர மரியாதை, நம்பிக்கை மற்றும் வெளிப்படையான தகவல்தொடர்பு அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துவது சமமாக முக்கியம். ஒரு ஆரோக்கியமான உறவின் சில முக்கிய கூறுகள் இங்கே உள்ளன:

• மரியாதை: ஒருவரை ஒருவர் தயவு, கவனிப்பு மற்றும் புரிதலுடன் நடத்துதல்.
• நம்பிக்கை: ஒருவரின் நேர்மை மற்றும் ஒருமைப்பாட்டில் நம்பிக்கை வைத்தல்.
• தகவல்தொடர்பு: உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகளைத் திறந்து நேர்மையாக வெளிப்படுத்துதல்.
• சமத்துவம்: சமமாக அதிகாரம் மற்றும் முடிவெடுப்பதில் பங்கு கொள்ளுதல்.
• ஆதரவு: ஒருவரின் இலக்குகள் மற்றும் கனவுகளை ஊக்குவித்தல் மற்றும் ஆதரித்தல்.
• சுதந்திரம்: உறவுக்கு வெளியே உங்கள் சொந்த அடையாளத்தையும் ஆர்வத்தையும் பராமரித்தல்.
• வரம்புகள்: ஒருவரின் எல்லைகளையும் தனிப்பட்ட இடைவெளிக்கான தேவைகளையும் மதித்தல்.

முடிவுரை

டேட்டிங் உலகில் பயணிப்பது சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் ஆபத்து அறிக்கைகளைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பதன் மூலமும், உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை வழங்குவதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான உறவைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க முடியும். உங்களை மரியாதை, கருணை மற்றும் அன்புடன் நடத்தும் ஒருவருடன் இருக்க நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எதற்கும் குறைவாக சமாதானப்பட வேண்டாம்.

உங்கள் பாதுகாப்பு அல்லது நல்வாழ்வு குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நம்பகமான நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது மனநல நிபுணரை அணுகவும். ஆதரவும் வழிகாட்டுதலும் வழங்கக்கூடிய ஆதாரங்களும் ஆன்லைனிலும் உங்கள் சமூகத்திலும் உள்ளன.