വീട്ടിലെ അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പുകൾ: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സ്വത്തിനെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആഗോള ഗൈഡ്

നിങ്ങൾ ലോകത്ത് എവിടെ താമസിക്കുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുത്തിരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങൾ, അപ്രതീക്ഷിത അപകടങ്ങൾ, മുൻകൂട്ടി കാണാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നമ്മുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഭീഷണിയാവുകയും ചെയ്യും. ഈ ഗൈഡ്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സ്വത്തിനെയും മനസ്സമാധാനത്തെയും സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന, വീട്ടിലെ അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് ഒരു സമഗ്രമായ ചട്ടക്കൂട് നൽകുന്നു. വിവിധ ആഗോള സാഹചര്യങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന കുടുംബങ്ങൾക്ക്, പലതരം ഭീഷണികളും വെല്ലുവിളികളും കണക്കിലെടുത്ത്, ഇത് പ്രായോഗികമാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

അപകടസാധ്യതകൾ മനസ്സിലാക്കൽ: ഒരു ആഗോള കാഴ്ചപ്പാട്

ഫലപ്രദമായ അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പിലെ ആദ്യപടി നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രത്യേക അപകടസാധ്യതകൾ മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് ഇത് ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം.

• പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ സാധാരണ പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഭൂകമ്പങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലത്താണോ (ഉദാ: ജപ്പാൻ, കാലിഫോർണിയ, ചിലി)? ചുഴലിക്കാറ്റുകൾ (ഉദാ: കരീബിയൻ, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യ, ഓസ്‌ട്രേലിയ)? വെള്ളപ്പൊക്കം (ഉദാ: ബംഗ്ലാദേശ്, നെതർലാൻഡ്‌സ്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള തീരപ്രദേശങ്ങൾ)? കാട്ടുതീ (ഉദാ: ഓസ്‌ട്രേലിയ, കാലിഫോർണിയ, മെഡിറ്ററേനിയൻ രാജ്യങ്ങൾ)? അഗ്നിപർവ്വത സ്‌ഫോടനങ്ങൾ (ഉദാ: ഇന്തോനേഷ്യ, ഐസ്‌ലാൻഡ്, ഇറ്റലി)? മണ്ണിടിച്ചിൽ (ഉദാ: നേപ്പാൾ, കൊളംബിയ, ഫിലിപ്പീൻസ്)? വരൾച്ച (ഉദാ: സബ്-സഹാറൻ ആഫ്രിക്ക, ഓസ്‌ട്രേലിയയുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾ, പടിഞ്ഞാറൻ യുഎസ്)? അതിശൈത്യം (ഉദാ: റഷ്യ, കാനഡ, വടക്കൻ യുഎസ്)?
• മനുഷ്യനിർമ്മിത ദുരന്തങ്ങൾ: രാസവസ്തുക്കളുടെ ചോർച്ച, വ്യാവസായിക അപകടങ്ങൾ, ഗതാഗത അപകടങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഭീകരാക്രമണങ്ങൾ പോലുള്ള മനുഷ്യനിർമ്മിത ദുരന്തങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വിലയിരുത്തുക. വ്യാവസായിക സൗകര്യങ്ങൾ, ഗതാഗത മാർഗ്ഗങ്ങൾ, സാധ്യതയുള്ള ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സാമീപ്യം പരിഗണിക്കുക.
• വീട്ടിലെ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾ: തീപിടുത്തം, പ്ലംബിംഗ് തകരാറുകൾ, വൈദ്യുതി മുടക്കം, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് ചോർച്ച, മെഡിക്കൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്.
• കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം: കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ പ്രകൃതിദുരന്തങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും എങ്ങനെ മാറ്റുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കുക. സമുദ്രനിരപ്പ് ഉയരുന്നത്, തീവ്രമായ കാലാവസ്ഥാ സംഭവങ്ങൾ, മാറുന്ന കാലാവസ്ഥാ രീതികൾ എന്നിവ തയ്യാറെടുപ്പ് ശ്രമങ്ങളെ ബാധിക്കും.

ഉദാഹരണം: തീരദേശ ബംഗ്ലാദേശിൽ താമസിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബത്തിന് സ്വിസ് ആൽപ്‌സിൽ താമസിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ തയ്യാറെടുപ്പ് പദ്ധതിയായിരിക്കും ഉണ്ടായിരിക്കുക. ബംഗ്ലാദേശി കുടുംബം വെള്ളപ്പൊക്കത്തിനും ചുഴലിക്കാറ്റിനും മുൻഗണന നൽകണം, അതേസമയം സ്വിസ് കുടുംബം ഹിമപാതങ്ങൾക്കും കടുത്ത തണുപ്പിനും പ്രാധാന്യം നൽകണം.

ഒരു അടിയന്തര പദ്ധതി തയ്യാറാക്കൽ

ഒരു വ്യക്തമായ അടിയന്തര പദ്ധതിയാണ് തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ആണിക്കല്ല്. വിവിധ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുടുംബവും സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികൾ ഇതിൽ വിശദീകരിക്കണം.

ഒരു അടിയന്തര പദ്ധതിയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ:

• ആശയവിനിമയ പദ്ധതി: വിശ്വസനീയമായ ഒരു ആശയവിനിമയ പദ്ധതി സ്ഥാപിക്കുക. പ്രാദേശിക ആശയവിനിമയ ശൃംഖലകൾ തകരാറിലായാൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സംസ്ഥാനത്തിന് പുറത്തുള്ള കോൺടാക്റ്റ് വ്യക്തിയെ നിശ്ചയിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ഫോൺ നമ്പർ അറിയാമെന്നും സെൽ ഫോൺ തകരാറിലായാൽ അത് എഴുതി വെച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. സെൽ സേവനം ലഭ്യമല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ Wi-Fi വഴി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
• സംഗമ സ്ഥലങ്ങൾ: ഒരു പ്രാദേശിക സംഗമ സ്ഥലവും (ഉദാ: അയൽവാസിയുടെ വീട്, ഒരു പാർക്ക്) ഒഴിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നാൽ ഒരു വിദൂര സംഗമ സ്ഥലവും നിശ്ചയിക്കുക.
• ഒഴിപ്പിക്കൽ വഴികൾ: നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്നും പരിസരത്തുനിന്നും ഒന്നിലധികം ഒഴിപ്പിക്കൽ വഴികൾ കണ്ടെത്തുക. ഈ വഴികളിലൂടെ പതിവായി പരിശീലിക്കുക. റോഡുകൾ തടസ്സപ്പെട്ടാൽ ബദൽ ഗതാഗത മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.
• അടിയന്തര കോൺടാക്റ്റുകൾ: പ്രാദേശിക അധികാരികൾ, ആശുപത്രികൾ, ഡോക്ടർമാർ, ഇൻഷുറൻസ് ദാതാക്കൾ എന്നിവരുൾപ്പെടെയുള്ള അടിയന്തര കോൺടാക്റ്റ് നമ്പറുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ ലിസ്റ്റ് എളുപ്പത്തിൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്ന സ്ഥലത്തും നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണുകളിലും സൂക്ഷിക്കുക.
• അകത്ത് സുരക്ഷിതമായിരിക്കാനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ: സുരക്ഷിതമായ ഒരു മുറി കണ്ടെത്തുക, ജനലുകളും വാതിലുകളും അടയ്ക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ വെന്റിലേഷൻ സംവിധാനങ്ങൾ ഓഫ് ചെയ്യുക എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അകത്ത് സുരക്ഷിതമായിരിക്കാനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക.
• പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ: ഭിന്നശേഷിയുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങൾ, പ്രായമായവർ, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കുട്ടികൾ എന്നിവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. പദ്ധതി അവരുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യകതകൾ പരിഹരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പ്: നിങ്ങളുടെ അടിയന്തര പദ്ധതിയിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയും ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഒരു പെറ്റ് കാരിയർ, ലീഷുകൾ, ഭക്ഷണം, വെള്ളം എന്നിവ തയ്യാറാക്കി വെക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനമുള്ള ഷെൽട്ടറുകളോ ഹോട്ടലുകളോ കണ്ടെത്തുക.

ഉദാഹരണം: ടോക്കിയോയിലെ ഒരു കുടുംബം ഭൂകമ്പങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ ഉറപ്പുള്ള ഒരു മേശയെ സുരക്ഷിത മേഖലയായി നിശ്ചയിക്കുകയും, കുനിയുക, മറയുക, പിടിക്കുക (drop, cover, and hold on) എന്ന രീതി പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യാം. അവർ അടുത്തുള്ള ഒഴിപ്പിക്കൽ കേന്ദ്രത്തിന്റെ സ്ഥാനവും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഒരു എമർജൻസി കിറ്റ് നിർമ്മിക്കൽ

പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായമില്ലാതെ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് അതിജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അവശ്യ സാധനങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് എമർജൻസി കിറ്റ്. നിങ്ങളുടെ കിറ്റിലെ ഉള്ളടക്കം നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ പ്രത്യേക അപകടസാധ്യതകൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ എമർജൻസി കിറ്റിലെ അവശ്യ സാധനങ്ങൾ:

• വെള്ളം: ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം ഒരു ഗാലൺ എന്ന കണക്കിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് വെള്ളം സംഭരിക്കുക. വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ടാബ്‌ലെറ്റുകളോ ഒരു പോർട്ടബിൾ വാട്ടർ ഫിൽട്ടറോ പരിഗണിക്കുക.
• ഭക്ഷണം: ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, എനർജി ബാറുകൾ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തുടങ്ങിയ കേടാകാത്ത ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളുടെ മൂന്ന് ദിവസത്തേക്കുള്ള ശേഖരം സൂക്ഷിക്കുക. പാചകമോ ശീതീകരണമോ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കിറ്റ്: ബാൻഡേജുകൾ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് വൈപ്പുകൾ, വേദനസംഹാരികൾ, ഗോസ് പാഡുകൾ, പശ ടേപ്പ്, കത്രിക, ചവണ, ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷ, സി.പി.ആർ. കോഴ്സ് ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
• ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റും ബാറ്ററികളും: ഇരുട്ടിൽ വഴി കണ്ടെത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈടുനിൽക്കുന്ന, വാട്ടർപ്രൂഫ് ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് അധിക ബാറ്ററികൾ സൂക്ഷിക്കുക. ഒരു ഹാൻഡ്-ക്രാങ്ക് ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റ് ബാക്കപ്പായി പരിഗണിക്കുക.
• റേഡിയോ: ബാറ്ററിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതോ ഹാൻഡ്-ക്രാങ്ക് ഉള്ളതോ ആയ റേഡിയോ ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ നിർണായക വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും.
• വിസിൽ: നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോവുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ സഹായത്തിനായി സിഗ്നൽ നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
• ഡസ്റ്റ് മാസ്ക്: പൊടിയിൽ നിന്നും അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ സംരക്ഷിക്കുക.
• നനഞ്ഞ ടവലറ്റുകൾ, മാലിന്യ സഞ്ചികൾ, പ്ലാസ്റ്റിക് ടൈകൾ: വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിനായി.
• റെഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലയർ: ആവശ്യമെങ്കിൽ യൂട്ടിലിറ്റികൾ ഓഫ് ചെയ്യാൻ.
• കാൻ ഓപ്പണർ: ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണത്തിനായി.
• പ്രാദേശിക മാപ്പുകൾ: ജിപിഎസ് സംവിധാനങ്ങൾ ലഭ്യമല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ.
• സെൽ ഫോൺ ചാർജർ: ഒരു പോർട്ടബിൾ ചാർജറോ സോളാർ ചാർജറോ നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺ പവർ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
• പണം: അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ എടിഎമ്മുകൾ പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. ചെറിയ നോട്ടുകളുടെ ഒരു ശേഖരം സൂക്ഷിക്കുക.
• പ്രധാനപ്പെട്ട രേഖകൾ: തിരിച്ചറിയൽ രേഖകൾ, ഇൻഷുറൻസ് പോളിസികൾ, മെഡിക്കൽ രേഖകൾ തുടങ്ങിയ പ്രധാനപ്പെട്ട രേഖകളുടെ പകർപ്പുകൾ ഒരു വാട്ടർപ്രൂഫ് കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
• വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ സാമഗ്രികൾ: ടൂത്ത് ബ്രഷ്, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, സോപ്പ് തുടങ്ങിയവ.
• മരുന്നുകൾ: എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള കുറിപ്പടിയുള്ളതും അല്ലാത്തതുമായ മരുന്നുകൾ.
• ശിശുക്കൾക്കുള്ള സാധനങ്ങൾ: ഫോർമുല, ഡയപ്പറുകൾ, വൈപ്പുകൾ (ബാധകമെങ്കിൽ).
• വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധനങ്ങൾ: ഭക്ഷണം, വെള്ളം, ലീഷുകൾ, കാരിയർ, വാക്സിനേഷൻ രേഖകൾ (ബാധകമെങ്കിൽ).
• ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ: പുതപ്പുകൾ, ജാക്കറ്റുകൾ, തൊപ്പികൾ, കയ്യുറകൾ.
• ഉപകരണങ്ങൾ: മൾട്ടി-ടൂൾ, കത്തി, ഡക്ട് ടേപ്പ്.
• അഗ്നിശമന ഉപകരണം: അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കിറ്റ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക:

• കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായവ: നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിലാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അധിക പുതപ്പുകൾ, ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, ഹാൻഡ് വാമറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, സൺസ്ക്രീൻ, തൊപ്പികൾ, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• പ്രദേശത്തിന് അനുയോജ്യമായവ: നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ പ്രത്യേക അപകടങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കിറ്റ് ക്രമീകരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഭൂകമ്പ സാധ്യതയുള്ള പ്രദേശത്താണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഒരു ക്രോബാറും ഹെവി-ഡ്യൂട്ടി വർക്ക് ഗ്ലൗസുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ വെള്ളപ്പൊക്ക സാധ്യതയുള്ള പ്രദേശത്താണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, വാട്ടർ ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ബൂട്ടുകളും വിലപിടിപ്പുള്ള വസ്തുക്കൾക്കായി ഒരു വാട്ടർപ്രൂഫ് ബാഗും ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• സാംസ്കാരിക പരിഗണനകൾ: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും സാംസ്കാരികപരമായ ഇനങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് പ്രാർത്ഥനാ മണികളോ മതഗ്രന്ഥങ്ങളോ, ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഉദാഹരണം: ഇന്ത്യയിലെ ഒരു കുടുംബം അരി, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ പോലുള്ള അധിക ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും, പ്രാദേശിക ജലസ്രോതസ്സുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വാട്ടർ ഫിൽട്ടറും ഉൾപ്പെടുത്താം. അവർ കൊതുക് നാശിനികളും കൊതുകുവലകളും കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പ് നിലനിർത്തൽ

അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പ് എന്നത് ഒരു തവണ മാത്രം ചെയ്യേണ്ട കാര്യമല്ല; അതൊരു തുടർ പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ അടിയന്തര പദ്ധതിയും കിറ്റും ഫലപ്രദമായി തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവ പതിവായി അവലോകനം ചെയ്യുകയും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

പരിപാലന ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ്:

• നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി അവലോകനം ചെയ്യുകയും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക: വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി നിങ്ങളുടെ അടിയന്തര പദ്ധതി അവലോകനം ചെയ്യുകയും ആവശ്യമനുസരിച്ച് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ പുതിയ അപകടസാധ്യതകൾ, മുൻകാല അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിച്ച പാഠങ്ങൾ എന്നിവ പരിഗണിക്കുക.
• കാലാവധി തീയതികൾ പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ എമർജൻസി കിറ്റിലെ ഭക്ഷണം, വെള്ളം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ കാലാവധി തീയതികൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുക. കാലാവധി കഴിഞ്ഞ ഇനങ്ങൾ ഉടൻ മാറ്റിവയ്ക്കുക.
• ഉപകരണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക: ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റുകൾ, റേഡിയോകൾ, മറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ നല്ല രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പരീക്ഷിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ബാറ്ററികൾ മാറ്റുക.
• ഡ്രില്ലുകൾ പരിശീലിക്കുക: ഒഴിപ്പിക്കൽ വഴികൾ, അകത്ത് സുരക്ഷിതമായിരിക്കാനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ, മറ്റ് അവശ്യ കഴിവുകൾ എന്നിവ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം പതിവായി എമർജൻസി ഡ്രില്ലുകൾ നടത്തുക.
• വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക: കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനങ്ങൾ, വാർത്താ റിപ്പോർട്ടുകൾ, അടിയന്തര അലേർട്ടുകൾ എന്നിവ നിരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
• ഇൻഷുറൻസ് പോളിസികൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക: സാധ്യതയുള്ള നഷ്ടങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ കവറേജ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വീട്ടുടമയുടെയോ വാടകക്കാരന്റെയോ ഇൻഷുറൻസ് പോളിസി അവലോകനം ചെയ്യുക.
• അടിസ്ഥാന പ്രഥമശുശ്രൂഷയും സി.പി.ആറും പഠിക്കുക: ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷ, സി.പി.ആർ. കോഴ്സ് എടുക്കുന്നത് പരിക്കേറ്റ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ അയൽക്കാർക്കോ ഉടനടി സഹായം നൽകാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കും.

ഉദാഹരണം: നിങ്ങളുടെ എമർജൻസി കിറ്റിലെ ജലവിതരണം മലിനീകരണത്തിനായി പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും വിശ്വസനീയമല്ലാത്ത ജലസ്രോതസ്സുകളുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ. കുറഞ്ഞത് ആറുമാസത്തിലൊരിക്കൽ അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

പ്രത്യേക അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളും തയ്യാറെടുപ്പ് നുറുങ്ങുകളും

ഭൂകമ്പങ്ങൾ

• മുൻപ്: ഭാരമുള്ള ഫർണിച്ചറുകൾ ഭിത്തികളിലേക്ക് ഉറപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലങ്ങൾ അറിയുക (ഉറപ്പുള്ള മേശകൾക്ക് താഴെ, വാതിൽപ്പാളികൾ), പ്രഥമശുശ്രൂഷ പഠിക്കുക.
• സമയത്ത്: കുനിയുക, മറയുക, പിടിക്കുക. ജനലുകളിൽ നിന്നും പുറം ഭിത്തികളിൽ നിന്നും അകന്നുനിൽക്കുക.
• ശേഷം: പരിക്കുകൾ പരിശോധിക്കുക, നാശനഷ്ടങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക, അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കും നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കുമായി പ്രാദേശിക വാർത്തകൾ കേൾക്കുക. തുടർചലനങ്ങൾക്ക് തയ്യാറായിരിക്കുക.

വെള്ളപ്പൊക്കം

• മുൻപ്: വീട്ടുപകരണങ്ങളും ഇലക്ട്രിക്കൽ ഘടകങ്ങളും ഉയർത്തി വെക്കുക, ഫ്ലഡ് ഇൻഷുറൻസ് വാങ്ങുക, ഗട്ടറുകളും ഡൗൺസ്‌പൗട്ടുകളും വൃത്തിയാക്കുക.
• സമയത്ത്: നിർദ്ദേശിച്ചാൽ ഒഴിഞ്ഞ് പോവുക. വെള്ളപ്പൊക്കത്തിലൂടെ നടക്കുകയോ വാഹനം ഓടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ശേഷം: വെള്ളപ്പൊക്കമുണ്ടായ സ്ഥലങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കുക, വെള്ളപ്പൊക്ക വെള്ളവുമായി സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇലക്ട്രിക്കൽ, ഘടനാപരമായ സംവിധാനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.

ചുഴലിക്കാറ്റുകൾ

• മുൻപ്: പുറത്തുള്ള വസ്തുക്കൾ സുരക്ഷിതമാക്കുക, ജനലുകളും വാതിലുകളും ബലപ്പെടുത്തുക, സാധനങ്ങൾ സംഭരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഒഴിപ്പിക്കൽ വഴി അറിയുക.
• സമയത്ത്: വീടിനുള്ളിൽ, ജനലുകൾക്കും വാതിലുകൾക്കും സമീപമല്ലാതെ നിൽക്കുക. അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി പ്രാദേശിക വാർത്തകൾ കേൾക്കുക.
• ശേഷം: വീണുകിടക്കുന്ന പവർ ലൈനുകളും ഗ്യാസ് ചോർച്ചയും പരിശോധിക്കുക, റോഡുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതുവരെ വാഹനം ഓടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

കാട്ടുതീ

• മുൻപ്: നിങ്ങളുടെ വീടിന് ചുറ്റും പ്രതിരോധിക്കാവുന്ന ഇടം സൃഷ്ടിക്കുക, കെട്ടിടങ്ങൾക്ക് സമീപമുള്ള സസ്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക, ഒരു ഒഴിപ്പിക്കൽ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക.
• സമയത്ത്: നിർദ്ദേശിച്ചാൽ ഉടൻ ഒഴിഞ്ഞ് പോവുക. നിശ്ചയിച്ച ഒഴിപ്പിക്കൽ വഴികൾ പിന്തുടരുക.
• ശേഷം: അധികാരികൾ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പറയുമ്പോൾ മാത്രം മടങ്ങുക. കനലുകൾ പരിശോധിച്ച് അവ കെടുത്തുക.

വൈദ്യുതി മുടക്കം

• മുൻപ്: ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റുകൾ, ബാറ്ററികൾ, ഒരു ജനറേറ്റർ (സാധ്യമെങ്കിൽ) എന്നിവ തയ്യാറാക്കി വെക്കുക. ഒരു ജനറേറ്റർ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കണമെന്ന് അറിയുക.
• സമയത്ത്: മെഴുകുതിരികൾക്ക് പകരം ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കുക.
• ശേഷം: റഫ്രിജറേറ്ററിലെയും ഫ്രീസറിലെയും ഭക്ഷണം പരിശോധിക്കുക. യൂട്ടിലിറ്റി കമ്പനിയെ വൈദ്യുതി മുടക്കം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക.

വീട്ടിലെ തീപിടുത്തം

• മുൻപ്: നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ എല്ലാ നിലകളിലും സ്മോക്ക് ഡിറ്റക്ടറുകൾ സ്ഥാപിക്കുക. അവ മാസംതോറും പരിശോധിക്കുക. ഒരു അഗ്നിശമന ഉപകരണം داشته, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയുക.
• സമയത്ത്: വേഗത്തിൽ പുറത്തിറങ്ങുക. പുറത്ത് ഒരു നിശ്ചിത സംഗമ സ്ഥലം ഉണ്ടായിരിക്കുക. സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥലത്തുനിന്ന് അടിയന്തര സേവനങ്ങളെ വിളിക്കുക.
• ശേഷം: അഗ്നിശമന ഉദ്യോഗസ്ഥർ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പറയുന്നതുവരെ കെട്ടിടത്തിലേക്ക് തിരികെ പ്രവേശിക്കരുത്.

സാമൂഹിക പങ്കാളിത്തവും വിഭവങ്ങളും

അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പ് ഒരു വ്യക്തിഗത ഉത്തരവാദിത്തം മാത്രമല്ല; അതൊരു സാമൂഹിക പരിശ്രമമാണ്. പ്രാദേശിക തയ്യാറെടുപ്പ് സംരംഭങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.

• പ്രാദേശിക അടിയന്തര മാനേജ്മെന്റ് ഏജൻസികൾ: നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ പ്രത്യേക അപകടങ്ങൾ, തയ്യാറെടുപ്പ് വിഭവങ്ങൾ, സാമൂഹിക പരിശീലന പരിപാടികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര മാനേജ്മെന്റ് ഏജൻസിയുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
• റെഡ് ക്രോസ്/റെഡ് ക്രസന്റ്: റെഡ് ക്രോസ്, റെഡ് ക്രസന്റ് സൊസൈറ്റികൾ പ്രഥമശുശ്രൂഷ, സി.പി.ആർ., ഷെൽട്ടർ മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ദുരന്ത തയ്യാറെടുപ്പ് പരിശീലനങ്ങളും വിഭവങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• കമ്മ്യൂണിറ്റി എമർജൻസി റെസ്പോൺസ് ടീമുകൾ (CERT): അടിസ്ഥാന ദുരന്ത പ്രതികരണ വൈദഗ്ധ്യങ്ങളിൽ പരിശീലനം നേടുന്നതിനും കമ്മ്യൂണിറ്റി തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനും ഒരു CERT പ്രോഗ്രാമിൽ ചേരുക.
• അയൽക്കാർ: നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുകയും ഒരു അയൽപക്ക അടിയന്തര പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ വിഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുകയും പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ഓൺലൈൻ വിഭവങ്ങൾ: വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിനും വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനും സർക്കാർ വെബ്സൈറ്റുകൾ, ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത സംഘടനകൾ, തയ്യാറെടുപ്പ് ബ്ലോഗുകൾ തുടങ്ങിയ ഓൺലൈൻ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഉദാഹരണം: ഒരു അയൽപക്ക നിരീക്ഷണ പരിപാടിയിൽ ചേരുന്നത് താമസക്കാർക്കിടയിൽ ആശയവിനിമയവും സഹകരണവും വളർത്തിക്കൊണ്ട് സാമൂഹിക സുരക്ഷയും തയ്യാറെടുപ്പും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പ്

അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പിൽ ഭൗതിക വിഭവങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഉൾപ്പെടുന്നത്; മാനസികവും വൈകാരികവുമായ സന്നദ്ധതയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മാനസികമായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനും ഒരു പ്രതിസന്ധി ഘട്ടത്തിൽ യുക്തിസഹമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കും.

മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:

• നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും ബോധവൽക്കരിക്കുക: അപകടസാധ്യതകളും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും കുറയ്ക്കും.
• വിശ്രമ വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുക: ദീർഘശ്വാസം, ധ്യാനം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രോഗ്രസീവ് മസിൽ റിലാക്സേഷൻ പോലുള്ള വിശ്രമ വിദ്യകൾ പഠിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക. സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശാന്തമായിരിക്കാൻ ഇവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• വിജയം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക: വ്യത്യസ്ത അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് മാനസികമായി പരിശീലിക്കുക. ഇത് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താനും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണ സമയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
• പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തുക: ശക്തമായ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക, പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം നിലനിർത്തുക, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പിന്തുണ തേടുക എന്നിവയിലൂടെ പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
• അതിക്രൂരമായ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുക: ഭയാനകമായ ചിത്രങ്ങളോ വാർത്താ റിപ്പോർട്ടുകളോ അമിതമായി കാണുന്നത് ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. അത്തരം ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും വിശ്വസനീയമായ വിവര സ്രോതസ്സുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക: അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ ഉത്കണ്ഠയോ വിഷമമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നോ കൗൺസിലറിൽ നിന്നോ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

സാമ്പത്തിക തയ്യാറെടുപ്പ്

അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ സാമ്പത്തിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. സാമ്പത്തികമായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് പ്രതിസന്ധികളെ തരണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയിലുള്ള ആഘാതം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

സാമ്പത്തിക തയ്യാറെടുപ്പിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:

• അടിയന്തര ഫണ്ട്: മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ, കാർ റിപ്പയർ, അല്ലെങ്കിൽ ജോലി നഷ്ടം പോലുള്ള അപ്രതീക്ഷിത ചെലവുകൾക്കായി ഒരു അടിയന്തര ഫണ്ട് ഉണ്ടാക്കുക. കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മുതൽ ആറ് മാസം വരെയുള്ള ജീവിതച്ചെലവ് ലാഭിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുക.
• ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ: സാധ്യതയുള്ള നഷ്ടങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ പരിരക്ഷയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പോളിസികൾ (വീട്, ഓട്ടോ, ആരോഗ്യം, ജീവിതം) അവലോകനം ചെയ്യുക.
• ക്രെഡിറ്റിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം: അപ്രതീക്ഷിത ചെലവുകൾക്കായി ഒരു ക്രെഡിറ്റ് ലൈനോ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകളോ ഉണ്ടായിരിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ക്രെഡിറ്റ് വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുകയും കടം കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പ്രധാനപ്പെട്ട രേഖകൾ: ബാങ്ക് സ്റ്റേറ്റ്മെന്റുകൾ, ഇൻഷുറൻസ് പോളിസികൾ, നികുതി രേഖകൾ തുടങ്ങിയ പ്രധാനപ്പെട്ട സാമ്പത്തിക രേഖകളുടെ പകർപ്പുകൾ സുരക്ഷിതവും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
• സാമ്പത്തിക പദ്ധതി: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ, നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തികം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു സാമ്പത്തിക പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുക.
• സപ്ലിമെന്റൽ ഇൻഷുറൻസ് പരിഗണിക്കുക: ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ, പ്രത്യേക ദുരന്തങ്ങൾക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റൽ ഇൻഷുറൻസ് (വെള്ളപ്പൊക്ക ഇൻഷുറൻസ് പോലെ) നിർണായകമാണ്, ഇത് സാധാരണ ഹോം ഓണേഴ്സ് പോളിസികളിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കില്ല.

ഉപസംഹാരം

വീട്ടിലെ അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പ് എന്നത് ആസൂത്രണം, ഒരുക്കം, പരിപാലനം എന്നിവ ആവശ്യമുള്ള ഒരു തുടർ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ അപകടസാധ്യതകൾ മനസ്സിലാക്കുക, ഒരു അടിയന്തര പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക, ഒരു എമർജൻസി കിറ്റ് നിർമ്മിക്കുക, വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ സുരക്ഷയും ക്ഷേമവും ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ ഉൾപ്പെടുത്താനും, നിങ്ങളുടെ അറിവ് സമൂഹവുമായി പങ്കുവെക്കാനും, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കും സാഹചര്യങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി ക്രമീകരിക്കാനും ഓർമ്മിക്കുക. തയ്യാറായിരിക്കുക എന്നത് ഭയത്തെക്കുറിച്ചല്ല; അത് ശാക്തീകരണത്തെയും പ്രതിരോധശേഷിയെയും കുറിച്ചാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിച്ച്, നിങ്ങൾ ലോകത്ത് എവിടെയായിരുന്നാലും, കൂടുതൽ തയ്യാറെടുപ്പുള്ളതും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായ ഒരു ഭാവിയിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുകൾ വയ്ക്കുക.