ഔഷധസസ്യ മരുന്ന് നിർമ്മാണം: ടിങ്ചറുകൾ, ചായകൾ, ലേപനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു ആഗോള വഴികാട്ടി

നൂറ്റാണ്ടുകളായി, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മനുഷ്യർ രോഗശാന്തിക്കും ക്ഷേമത്തിനുമായി സസ്യങ്ങളുടെ ശക്തിയെ ആശ്രയിക്കുന്നു. ആമസോണിലെ മഴക്കാടുകൾ മുതൽ ടിബറ്റിലെ ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങൾ വരെ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര സമ്പ്രദായങ്ങൾ സസ്യങ്ങളുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ വഴികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഈ വഴികാട്ടി വീട്ടിൽ ഔഷധസസ്യ മരുന്നുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ കലയും ശാസ്ത്രവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ടിങ്ചറുകൾ, ചായകൾ, ലേപനങ്ങൾ എന്നീ മൂന്ന് അടിസ്ഥാന രീതികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ഔഷധസസ്യ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കൽ

നിർദ്ദിഷ്ട തയ്യാറെടുപ്പുകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചില അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഔഷധസസ്യ ചികിത്സ എന്നത് സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല; അത് അവയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, അവ ശരീരവുമായി എങ്ങനെ പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും, അവയുടെ ചികിത്സാപരമായ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

സുരക്ഷ പ്രധാനം: മുൻകരുതലുകളും പരിഗണനകളും

ഏതെങ്കിലും ഔഷധസസ്യ പരിഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായോ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഹെർബലിസ്റ്റുമായോ എപ്പോഴും ബന്ധപ്പെടുക. പല ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്കും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, ചിലത് എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതവുമല്ല. സസ്യങ്ങളെ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയുക. പല സസ്യങ്ങൾക്കും വിഷമുള്ള രൂപസാദൃശ്യമുള്ള സസ്യങ്ങളുണ്ട്. പരിസ്ഥിതിയിലെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വംശനാശഭീഷണി നേരിടുന്ന ജീവജാലങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ധാർമ്മികമായ ശേഖരണമോ സുസ്ഥിരമായ ഉറവിടങ്ങളോ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വടക്കേ അമേരിക്കയിലെ കാട്ടു ജിൻസെങ്ങിന്റെ അമിതമായ വിളവെടുപ്പ് അതിനെ ദുർബലമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചു. സസ്യശേഖരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രാദേശിക നിയമങ്ങളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും എപ്പോഴും പാലിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തൽ: ഗുണനിലവാരവും സുസ്ഥിരതയും

നിങ്ങളുടെ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം നിങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ വളർത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഓർഗാനിക്, സുസ്ഥിര രീതികൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന പ്രശസ്തരായ വിതരണക്കാരിൽ നിന്ന് വാങ്ങുകയോ ചെയ്യുക. ഉണങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, തിളക്കമുള്ള നിറങ്ങൾ, ശക്തമായ സുഗന്ധം, കുറഞ്ഞ മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി നോക്കുക. മങ്ങിയതോ, പൂപ്പൽ പിടിച്ചതോ, പഴകിയ ഗന്ധമുള്ളതോ ആയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

ടിങ്ചറുകൾ: സാന്ദ്രീകൃത ഔഷധസസ്യ സത്തുകൾ

ടിങ്ചറുകൾ എന്നത് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഒരു ലായകത്തിൽ, സാധാരണയായി ആൽക്കഹോൾ (എഥനോൾ) അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിസറിൻ, കുതിർത്തുവെച്ച് അവയുടെ ഔഷധ ഘടകങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന സാന്ദ്രീകൃത സത്തുകളാണ്. ആൽക്കഹോൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലായകമാണ്, കാരണം ഇത് വിവിധതരം ഘടകങ്ങളെ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ് കൂടാതെ ഇതിന് ദീർഘകാലം കേടുകൂടാതെയിരിക്കാനും സാധിക്കും. ഗ്ലിസറിൻ ഒരു നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ബദലാണ്, പക്ഷേ ചില സംയുക്തങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ ഇത് അത്ര ഫലപ്രദമല്ല, മാത്രമല്ല ഇതിന് കുറഞ്ഞ കാലയളവേ കേടുകൂടാതെയിരിക്കുകയുമുള്ളൂ.

നിങ്ങളുടെ ലായകം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

• ആൽക്കഹോൾ: മിക്ക ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്കും ഉയർന്ന പ്രൂഫ് ഉള്ള ആൽക്കഹോൾ (80-100 പ്രൂഫ്, അല്ലെങ്കിൽ 40-50% ആൽക്കഹോൾ) ഉപയോഗിക്കുക. പ്രൂഫ് കൂടുന്തോറും, റെസിനുകളും വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കാത്ത മറ്റ് സംയുക്തങ്ങളും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കും. ഉണങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്ക്, ഉയർന്ന പ്രൂഫ് ആണ് സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.
• ഗ്ലിസറിൻ: ആൽക്കഹോൾ ഇല്ലാത്ത ഒരു ഓപ്ഷനായി വെജിറ്റബിൾ ഗ്ലിസറിൻ ഉപയോഗിക്കുക. വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്ക് ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്.
• വിനാഗിരി: ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനാഗിരി ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് പല സസ്യ സംയുക്തങ്ങളും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ അത്ര ഫലപ്രദമല്ല, കൂടാതെ ആൽക്കഹോളിനെക്കാൾ കുറഞ്ഞ കാലയളവേ കേടുകൂടാതെയിരിക്കുകയുള്ളൂ.

ടിങ്ചർ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രക്രിയ

1. നിങ്ങളുടെ സാമഗ്രികൾ ശേഖരിക്കുക: പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, ലായകം (ആൽക്കഹോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിസറിൻ), ഇറുകിയ അടപ്പുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് ജാർ, ഒരു അളവ് കപ്പ്, കത്തി അല്ലെങ്കിൽ കത്രിക (ഔഷധസസ്യങ്ങൾ മുറിക്കാൻ), ഒരു ലേബൽ.
2. ഔഷധസസ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക: പുതിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപരിതല വിസ്തീർണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ചെറുതായി അരിയുക. ഉണങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവനായും വെക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി പൊടിക്കാം.
3. ഔഷധസസ്യങ്ങളും ലായകവും സംയോജിപ്പിക്കുക: ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ജാറിൽ വെച്ച് അവയുടെ മുകളിൽ ലായകം ഒഴിക്കുക, അവ പൂർണ്ണമായും മുങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഔഷധസസ്യവും ലായകവും തമ്മിലുള്ള അനുപാതം സാധാരണയായി ഉണങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്ക് 1:2 (1 ഭാഗം ഔഷധസസ്യം 2 ഭാഗം ലായകത്തിലേക്ക് ഭാരം അനുസരിച്ച്) പുതിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്ക് 1:1 അല്ലെങ്കിൽ 1:2 ആണ്, സസ്യത്തിലെ ജലാംശത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഇത്. ഒരു പൊതു നിയമം, ഔഷധസസ്യങ്ങളെ കുറഞ്ഞത് ഒരു ഇഞ്ച് മൂടാൻ ആവശ്യമായ ലായകം ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.
4. മാസറേറ്റ് ചെയ്യുക (കുതിർത്തു വെക്കുക): ജാർ നന്നായി അടച്ച് നന്നായി കുലുക്കുക. ജാർ 4-6 ആഴ്ച തണുത്തതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, ശരിയായ വേർതിരിച്ചെടുക്കലിനായി ദിവസവും കുലുക്കുക. ഈ പ്രക്രിയയെ മാസറേഷൻ എന്ന് പറയുന്നു.
5. അരിച്ചെടുക്കുക: 4-6 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, ടിങ്ചർ ഒരു ചീസ്ക്ലോത്ത് വിരിച്ച അരിപ്പയിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മസ്ലിൻ ബാഗിലൂടെയോ അരിച്ചെടുക്കുക. കഴിയുന്നത്ര ദ്രാവകം വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഔഷധസസ്യങ്ങളെ നന്നായി പിഴിയുക.
6. കുപ്പിയിലാക്കി ലേബൽ ചെയ്യുക: ടിങ്ചർ ഒരു ഡ്രോപ്പറോടുകൂടിയ ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് കുപ്പിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. കുപ്പിയിൽ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ പേര്, തയ്യാറാക്കിയ തീയതി, ഉപയോഗിച്ച ലായകം, ഔഷധസസ്യവും ലായകവും തമ്മിലുള്ള അനുപാതം എന്നിവ ലേബൽ ചെയ്യുക.

അളവും സംഭരണവും

ടിങ്ചറിന്റെ അളവ് ഔഷധസസ്യത്തെയും വ്യക്തിയെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. എപ്പോഴും കുറഞ്ഞ അളവിൽ തുടങ്ങി ക്രമേണ ആവശാനുസരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക. ഒരു സാധാരണ പ്രായപൂർത്തിയായ വ്യക്തിക്കുള്ള ഡോസ് 1-3 മില്ലി (20-60 തുള്ളി) ദിവസത്തിൽ 2-3 തവണയാണ്. ടിങ്ചറുകൾ നേരിട്ട് നാവിനടിയിൽ വെക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളത്തിലോ ജ്യൂസിലോ നേർപ്പിച്ചു കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ടിങ്ചറുകൾ തണുത്തതും ഇരുണ്ടതും നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ടിങ്ചറുകൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം കേടുകൂടാതെയിരിക്കാൻ കഴിയും, അതേസമയം ഗ്ലിസറിൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ടിങ്ചറുകൾക്ക് സാധാരണയായി 1-2 വർഷം വരെയാണ് കാലാവധി.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ

• എക്കിനേഷ്യ (വടക്കേ അമേരിക്ക): രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• മഞ്ഞൾ (ദക്ഷിണേഷ്യ): അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്.
• ജിങ്കോ ബിലോബ (ചൈന): ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• മിൽക്ക് തിസിൽ (യൂറോപ്പ്): കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചായകൾ (ഇൻഫ്യൂഷനുകളും കഷായങ്ങളും): സൗമ്യമായ ഔഷധസസ്യ പരിഹാരങ്ങൾ

ഔഷധസസ്യ ചായകൾ സസ്യങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്തോ (ഇട്ടുവെച്ചോ) അല്ലെങ്കിൽ കഷായം വെച്ചോ ആണ് ഇവ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

ഇൻഫ്യൂഷനുകളും കഷായങ്ങളും

• ഇൻഫ്യൂഷനുകൾ: ഇലകൾ, പൂക്കൾ, ചെടിയുടെ മുകൾ ഭാഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലോലമായ ഭാഗങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കാൻ, ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ മുകളിലേക്ക് ചൂടുവെള്ളം (തിളച്ചയുടനെ) ഒഴിച്ച് 10-15 മിനിറ്റ് കുതിരാൻ വെക്കുക.
• കഷായങ്ങൾ: വേരുകൾ, മരത്തൊലികൾ, വിത്തുകൾ തുടങ്ങിയ കട്ടിയുള്ള ഭാഗങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു കഷായം ഉണ്ടാക്കാൻ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ 20-30 മിനിറ്റ് നേരം തിളപ്പിക്കുക.

ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രക്രിയ

1. നിങ്ങളുടെ സാമഗ്രികൾ ശേഖരിക്കുക: പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, വെള്ളം, ഒരു പാത്രം (കഷായങ്ങൾക്ക്), ഒരു ചായപ്പാത്രം അല്ലെങ്കിൽ മഗ്, ഒരു അരിപ്പ, ഒരു അടപ്പ്.
2. ഔഷധസസ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക: ഉപരിതല വിസ്തീർണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചെറുതായി അരിയുകയോ ചതയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക.
3. ഇൻഫ്യൂഷൻ: ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഒരു ചായപ്പാത്രത്തിലോ മഗ്ഗിലോ വെച്ച് അതിലേക്ക് ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക. മൂടിവെച്ച് 10-15 മിനിറ്റ് കുതിരാൻ അനുവദിക്കുക.
4. കഷായം: ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളത്തോടൊപ്പം വെക്കുക. തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് തീ കുറച്ച് 20-30 മിനിറ്റ് നേരം ചെറുതീയിൽ തിളപ്പിക്കുക.
5. അരിച്ചെടുക്കുക: ചായ ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ ഒരു കപ്പിലേക്കോ ചായപ്പാത്രത്തിലേക്കോ അരിച്ചെടുക്കുക.
6. ആസ്വദിക്കുക: ചായ ചൂടോടെ കുടിക്കുക. രുചിയും ഔഷധഗുണങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തേൻ, നാരങ്ങ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചേർക്കാം.

അളവും സംഭരണവും

ഔഷധസസ്യ ചായയുടെ അളവ് ഔഷധസസ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സാധാരണ പ്രായപൂർത്തിയായ വ്യക്തിക്കുള്ള ഡോസ് പ്രതിദിനം 1-3 കപ്പാണ്. അപ്പോൾത്തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയ ചായയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്, എന്നാൽ ബാക്കിയുള്ള ചായ 24 മണിക്കൂർ വരെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ

• ചമോമൈൽ (യൂറോപ്പ്): അതിന്റെ ശാന്തവും വിശ്രമദായകവുമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്.
• പുതിന (ആഗോളതലം): ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും തലവേദന ഒഴിവാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഇഞ്ചി (ഏഷ്യ): ഓക്കാനം, വീക്കം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• റൂയിബോസ് (ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക): ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും ധാതുക്കളാലും സമ്പുഷ്ടമാണ്.

ലേപനങ്ങൾ: ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാനുള്ള ഔഷധസസ്യ പരിഹാരങ്ങൾ

ലേപനങ്ങൾ എന്നത് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എണ്ണയിൽ കുതിർത്തുവെച്ച് പിന്നീട് തേനീച്ചമെഴുക് ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണയെ കട്ടിയാക്കി ഉണ്ടാക്കുന്ന ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളാണ്. മുറിവുകൾ, പൊള്ളൽ, തിണർപ്പ്, വീക്കം തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയുടെ തരം നിങ്ങളുടെ ലേപനത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെ ബാധിക്കും. പ്രചാരത്തിലുള്ള ചില ഓപ്ഷനുകൾ ഇവയാണ്:

• ഒലിവ് എണ്ണ: ഈർപ്പം നൽകുന്നതും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ളതുമായ ഒരു നല്ല പൊതുവായ എണ്ണ.
• വെളിച്ചെണ്ണ: ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
• ബദാം എണ്ണ: സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ നേർത്തതും സൗമ്യവുമായ എണ്ണ.
• കലണ്ടുല ചേർത്ത എണ്ണ: കലണ്ടുല പൂക്കൾ എണ്ണയിൽ ഇട്ടുവെച്ച് തയ്യാറാക്കുന്നു; ഇതിന് മികച്ച ചർമ്മ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയത് വാങ്ങാം, അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ കലണ്ടുല പൂക്കൾ ഒലിവ് എണ്ണയിൽ ഇട്ടുവെച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഉണ്ടാക്കാം.

ലേപനം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രക്രിയ

1. നിങ്ങളുടെ സാമഗ്രികൾ ശേഖരിക്കുക: ഉണങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, എണ്ണ, തേനീച്ചമെഴുക്, ഒരു ഡബിൾ ബോയിലർ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് താങ്ങുന്ന പാത്രം, ഒരു കലം, ഒരു അരിപ്പ, ലേപനം സൂക്ഷിക്കാനുള്ള പാത്രങ്ങൾ.
2. എണ്ണയിൽ സത്ത് ചേർക്കുക: ഔഷധസസ്യങ്ങളും എണ്ണയും ഒരു ഡബിൾ ബോയിലറിലോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതീയിൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളമുള്ള ഒരു കലത്തിന് മുകളിൽ വെച്ച ചൂട് താങ്ങുന്ന പാത്രത്തിലോ വെക്കുക. 1-3 മണിക്കൂർ നേരം പതുക്കെ ചൂടാക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കുക. ഈ പ്രക്രിയ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ എണ്ണയിലേക്ക് പകർത്തുന്നു. പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ലോ കുക്കർ കുറഞ്ഞ ക്രമീകരണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണയും ഔഷധസസ്യങ്ങളും ഒരു ജാറിലാക്കി കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് ഊഷ്മളവും സൂര്യപ്രകാശമുള്ളതുമായ സ്ഥലത്ത് വെക്കാം.
3. എണ്ണ അരിച്ചെടുക്കുക: ഔഷധസസ്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ എണ്ണ ഒരു ചീസ്ക്ലോത്ത് വിരിച്ച അരിപ്പയിലൂടെ അരിച്ചെടുക്കുക. കഴിയുന്നത്ര എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഔഷധസസ്യങ്ങളെ നന്നായി പിഴിയുക.
4. തേനീച്ചമെഴുക് ചേർക്കുക: സത്ത് ചേർത്ത എണ്ണ ഡബിൾ ബോയിലറിലേക്ക് തിരികെയിടുക. 1 ഭാഗം തേനീച്ചമെഴുകിന് 4 ഭാഗം എണ്ണ എന്ന അനുപാതത്തിൽ തുടങ്ങി തേനീച്ചമെഴുക് ചേർക്കുക. തേനീച്ചമെഴുക് ഉരുകുന്നത് വരെ പതുക്കെ ചൂടാക്കുക, തുടർച്ചയായി ഇളക്കുക.
5. കട്ടി പരിശോധിക്കുക: ലേപനത്തിന്റെ കട്ടി പരിശോധിക്കാൻ, ഒരു സ്പൂൺ മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇത് വളരെ മൃദുവായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കൂടുതൽ തേനീച്ചമെഴുക് ചേർക്കുക. ഇത് വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ എണ്ണ ചേർക്കുക.
6. പാത്രങ്ങളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക: വൃത്തിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമായ പാത്രങ്ങളിലേക്ക് ലേപനം ഒഴിക്കുക. മൂടുന്നതിന് മുമ്പ് അത് പൂർണ്ണമായും തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
7. ലേബൽ ചെയ്ത് സൂക്ഷിക്കുക: പാത്രങ്ങളിൽ ലേപനത്തിന്റെ പേര്, തയ്യാറാക്കിയ തീയതി, ചേരുവകൾ എന്നിവ ലേബൽ ചെയ്യുക. ലേപനങ്ങൾ തണുത്തതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ

• കലണ്ടുല ലേപനം (യൂറോപ്പ്): മുറിവുകൾ ഉണക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ശമിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കോംഫ്രി ലേപനം (യുറേഷ്യ): എല്ലുകളുടെയും കോശങ്ങളുടെയും രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക: കോംഫ്രി പുറമെയുള്ള ഉപയോഗത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണ്.
• ടീ ട്രീ ഓയിൽ ലേപനം (ഓസ്‌ട്രേലിയ): അതിന്റെ ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• അർണിക്ക ലേപനം (വടക്കേ അമേരിക്ക, യൂറോപ്പ്): ചതവുകളും പേശിവേദനയും കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലേപനം ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

ശുചിത്വം: മലിനീകരണം തടയാൻ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും പാത്രങ്ങളും വൃത്തിയുള്ളതും അണുവിമുക്തവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പാച്ച് ടെസ്റ്റ്: ചർമ്മത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗത്ത് ലേപനം പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ്, ഏതെങ്കിലും അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്ത് പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക. കേടുകൂടാതെയിരിക്കുന്ന കാലയളവ്: ലേപനങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി 1-2 വർഷം വരെയാണ് കാലാവധി, ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഇത്. പഴകുന്നത് തടയാൻ ശരിയായ സംഭരണം അത്യാവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ഒരു പ്രിസർവേറ്റീവായി ചേർക്കാം.

ധാർമ്മികവും സുസ്ഥിരവുമായ രീതികൾ

നിങ്ങൾ ഔഷധസസ്യ ചികിത്സയുടെ ലോകത്തേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ധാർമ്മികവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സുസ്ഥിരമായ ഹെർബലിസത്തിനുള്ള ചില മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ:

• ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ വനത്തിൽ നിന്നും ശേഖരിക്കുക: സമൃദ്ധമായ സസ്യങ്ങൾ മാത്രം വിളവെടുക്കുക, വംശനാശഭീഷണി നേരിടുന്ന ജീവജാലങ്ങളെ വിളവെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. സ്വകാര്യ ഭൂമിയിൽ വിളവെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അനുമതി നേടുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, സസ്യത്തിന് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായത് ഉപേക്ഷിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ വളർത്തുക: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ കൃഷി ചെയ്യുന്നത് വളരുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും വന്യമായ ജനസംഖ്യയുടെ അമിത വിളവെടുപ്പ് ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• സുസ്ഥിര വിതരണക്കാരെ പിന്തുണയ്ക്കുക: ഓർഗാനിക്, സുസ്ഥിര കൃഷിരീതികൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന കമ്പനികളിൽ നിന്ന് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ വാങ്ങുക. USDA ഓർഗാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ഫെയർ ട്രേഡ് പോലുള്ള സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾക്കായി നോക്കുക.
• സ്വയം പഠിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ പ്രാദേശിക സസ്യജന്തുജാലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും ഓരോ സസ്യത്തിന്റെയും പാരിസ്ഥിതിക പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.
• സംരക്ഷണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: പ്രകൃതിദത്ത ആവാസവ്യവസ്ഥകളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി വാദിക്കുകയും സസ്യവൈവിധ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സംഘടനകളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഉപസംഹാരം: സസ്യങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ശക്തിയെ ആശ്ലേഷിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഔഷധസസ്യ മരുന്നുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് പ്രകൃതിയുമായി നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രതിഫലദായകവും ശാക്തീകരിക്കുന്നതുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. ഹെർബലിസത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും, സുസ്ഥിരമായ ഉറവിടങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെയും, സുരക്ഷിതമായ തയ്യാറെടുപ്പ് രീതികൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സമൂഹത്തിനും വേണ്ടി സസ്യങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഔഷധസസ്യ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി എപ്പോഴും ബന്ധപ്പെടാൻ ഓർമ്മിക്കുക. ഇന്ത്യയിലെ ആയുർവേദത്തിന്റെ പുരാതന പാരമ്പര്യങ്ങൾ മുതൽ യൂറോപ്പിലെയും അമേരിക്കയിലെയും ആധുനിക ഹെർബലിസ്റ്റുകൾ വരെ, സസ്യാധിഷ്ഠിത വൈദ്യത്തിന്റെ ജ്ഞാനം നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ടിങ്ചറുകൾ, ചായകൾ, ലേപനങ്ങൾ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഈ ആഗോള രോഗശാന്തി പാരമ്പര്യത്തിന്റെ ഭാഗമാകുന്നു.