പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലനം: ആഗോള പൗരന്മാർക്കായുള്ള ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്

പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഈ ലോകത്ത്, പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകാനുള്ള കഴിവ് എന്നത് ഭൂമിശാസ്ത്രപരവും സാംസ്കാരികവുമായ അതിരുകൾക്കപ്പുറമുള്ള ഒരു പ്രധാന ജീവിത നൈപുണ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വിദേശയാത്രയിലായാലും, ഒരു വിദൂര സ്ഥലത്ത് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിലും, ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി പ്രതികരിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത് ജീവിതവും മരണവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കും. ഈ സമഗ്രമായ ഗൈഡ് ആഗോള പ്രേക്ഷകർക്കായി തയ്യാറാക്കിയ അത്യാവശ്യ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ വൈദഗ്ധ്യങ്ങളെയും സാങ്കേതികതകളെയും കുറിച്ച് ഒരു അവലോകനം നൽകുന്നു.

പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലനം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പരിക്കേറ്റ അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയായ ഒരാൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കുന്നതുവരെ നൽകുന്ന അടിയന്തര പരിചരണമാണ് പ്രഥമശുശ്രൂഷ. ഇതിന്റെ പ്രാധാന്യം നിരവധി പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്നു:

• ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നു: പല അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിലും, ഉടനടിയുള്ള ഇടപെടൽ നിർണായകമാണ്. പാരാമെഡിക്കുകൾ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് സി‌പി‌ആർ ചെയ്യാനോ രക്തസ്രാവം നിർത്താനോ ശ്വാസനാളം വൃത്തിയാക്കാനോ അറിയുന്നത് ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• വേദന കുറയ്ക്കുന്നു: ശരിയായ പ്രഥമശുശ്രൂഷയ്ക്ക് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ലഘൂകരിക്കാനും ഒരു പരിക്കിന്റെയോ രോഗത്തിന്റെയോ ആഘാതം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
• കൂടുതൽ അപകടം തടയുന്നു: തെറ്റായ പ്രവൃത്തികൾ ഒരു സാഹചര്യം വഷളാക്കും. തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാനും സങ്കീർണതകൾ തടയാനുമുള്ള അറിവ് പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
• ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ആവശ്യമുള്ള മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• സാമൂഹിക പ്രതിരോധശേഷി: പരിശീലനം ലഭിച്ച ധാരാളം പ്രഥമശുശ്രൂഷകർ ഉള്ള ഒരു സമൂഹം ദുരന്തങ്ങളോടും അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കാൻ കൂടുതൽ തയ്യാറായിരിക്കും, ഇത് സുരക്ഷയുടെയും പിന്തുണയുടെയും ഒരു സംസ്കാരം വളർത്തുന്നു.

അവശ്യ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കഴിവുകൾ

ആവശ്യമായ പ്രത്യേക കഴിവുകൾ സാഹചര്യത്തിനും പരിശീലനത്തിന്റെ നിലവാരത്തിനും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാമെങ്കിലും, ചില പ്രധാന പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കഴിവുകൾ സാർവത്രികമായി ബാധകമാണ്:

1. സാഹചര്യം വിലയിരുത്തുകയും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക

പരിക്കേറ്റയാളുടെയോ രോഗിയുടെയോ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, അപകടസാധ്യതകൾക്കായി ആ സ്ഥലം വിലയിരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• അപകടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക: ട്രാഫിക്, തീ, വൈദ്യുതാഘാത സാധ്യതകൾ, അല്ലെങ്കിൽ അപകടകരമായ വസ്തുക്കൾ തുടങ്ങിയ അപകടസാധ്യതകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• സ്വന്തം സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുക: ലഭ്യമാണെങ്കിൽ കയ്യുറകളും മാസ്കുകളും പോലുള്ള വ്യക്തിഗത സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ (പിപിഇ) ധരിച്ച് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക.
• അപകടത്തിൽപ്പെട്ടയാളെ വിലയിരുത്തുക: പരിക്കിന്റെയോ രോഗത്തിന്റെയോ സ്വഭാവവും ഉൾപ്പെട്ട ആളുകളുടെ എണ്ണവും നിർണ്ണയിക്കുക.
• സഹായത്തിനായി വിളിക്കുക: അടിയന്തര സേവനങ്ങളെ (പോലീസ്, ഫയർഫോഴ്സ്, ആംബുലൻസ്) എത്രയും പെട്ടെന്ന് ബന്ധപ്പെടുക. സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചും, അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചും, അപകടത്തിൽപ്പെട്ടവരുടെ എണ്ണത്തെക്കുറിച്ചും വ്യക്തവും സംക്ഷിപ്തവുമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുക. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന രാജ്യത്തെ എമർജൻസി നമ്പർ അറിഞ്ഞിരിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, പല യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും 112, വടക്കേ അമേരിക്കയിൽ 911).

ഉദാഹരണം: നിങ്ങൾ ഒരു റോഡപകടം കാണുന്നുവെന്ന് കരുതുക. വാഹനങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, വരുന്ന ട്രാഫിക് പരിശോധിച്ച് പ്രദേശം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഹസാർഡ് ലൈറ്റുകൾ ഓൺ ചെയ്‌തോ മുന്നറിയിപ്പ് ത്രികോണങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചോ മറ്റ് ഡ്രൈവർമാർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുക.

2. കാർഡിയോപൾമണറി റെസസിറ്റേഷൻ (സി‌പി‌ആർ)

ഒരാളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിലയ്ക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു സാങ്കേതിക വിദ്യയാണ് സി‌പി‌ആർ. തലച്ചോറിലേക്കും മറ്റ് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കും രക്തവും ഓക്സിജനും എത്തിക്കുന്നതിനായി നെഞ്ചിൽ അമർത്തുകയും കൃത്രിമ ശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• പ്രതികരണം പരിശോധിക്കുക: വ്യക്തിയുടെ തോളിൽ പതുക്കെ തട്ടി, "നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമൊന്നുമില്ലല്ലോ?" എന്ന് ഉറക്കെ ചോദിക്കുക. പ്രതികരണമൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, സഹായത്തിനായി വിളിക്കുകയും സി‌പി‌ആർ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• അടിയന്തര സേവനങ്ങളെ വിളിക്കുക: അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സി‌പി‌ആർ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരാളെക്കൊണ്ട് വിളിപ്പിക്കുക.
• നെഞ്ചിൽ അമർത്തൽ: ഒരു കൈയുടെ ഉപ്പൂറ്റി വ്യക്തിയുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത്, മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് ഇടയിലായി വയ്ക്കുക. മറ്റേ കൈ ആദ്യത്തേതിന് മുകളിൽ വച്ച് വിരലുകൾ കോർക്കുക. മിനിറ്റിൽ 100-120 തവണ എന്ന നിരക്കിൽ ഏകദേശം 5-6 സെന്റിമീറ്റർ (2-2.4 ഇഞ്ച്) താഴ്ചയിൽ നെഞ്ചിൽ ശക്തിയായും വേഗത്തിലും അമർത്തുക.
• കൃത്രിമ ശ്വാസം: 30 തവണ നെഞ്ചിൽ അമർത്തിയ ശേഷം, രണ്ട് തവണ കൃത്രിമ ശ്വാസം നൽകുക. വ്യക്തിയുടെ തല ചെറുതായി പിന്നോട്ട് ചരിച്ച് താടി ഉയർത്തുക. അവരുടെ മൂക്ക് അടച്ചുപിടിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ കൊണ്ട് അവരുടെ വായ പൂർണ്ണമായി മൂടുക. നെഞ്ച് ഉയരുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് ഏകദേശം ഒരു സെക്കൻഡ് നേരം സ്ഥിരമായി അവരുടെ വായിലേക്ക് ഊതുക.
• സി‌പി‌ആർ തുടരുക: അടിയന്തര സേവനങ്ങൾ എത്തുന്നത് വരെയോ വ്യക്തി ജീവന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വരെയോ നെഞ്ചിൽ അമർത്തലും കൃത്രിമ ശ്വാസം നൽകലും (30 അമർത്തലിന് ശേഷം 2 ശ്വാസം) തുടരുക.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്: നിങ്ങൾക്ക് കൃത്രിമ ശ്വാസം നൽകാൻ താല്പര്യമില്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ്‌സ്-ഓൺലി സി‌പി‌ആർ (നെഞ്ചിൽ മാത്രം അമർത്തുന്നത്) ഒരു ബദലാണ്. ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത്.

3. ഓട്ടോമേറ്റഡ് എക്സ്റ്റേണൽ ഡിഫിബ്രിലേറ്റർ (എഇഡി) ഉപയോഗിക്കുന്നത്

പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയസ്തംഭനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ഹൃദയത്തിലേക്ക് ഒരു വൈദ്യുത ഷോക്ക് നൽകുന്ന ഒരു പോർട്ടബിൾ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണമാണ് എഇഡി. വിമാനത്താവളങ്ങൾ, ഷോപ്പിംഗ് മാളുകൾ, റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനുകൾ തുടങ്ങിയ പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ എഇഡികൾ കൂടുതൽ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

• എഇഡി ഓൺ ചെയ്യുക: ഉപകരണം നൽകുന്ന ശബ്ദ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
• പാഡുകൾ ഘടിപ്പിക്കുക: പാഡുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ വ്യക്തിയുടെ നഗ്നമായ നെഞ്ചിൽ എഇഡി പാഡുകൾ സ്ഥാപിക്കുക (സാധാരണയായി ഒന്ന് മുകളിൽ വലത് നെഞ്ചിലും മറ്റൊന്ന് താഴെ ഇടത് നെഞ്ചിലും).
• ഹൃദയമിടിപ്പ് വിശകലനം ചെയ്യുക: ഒരു ഷോക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ എഇഡി വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വിശകലനം ചെയ്യും.
• ഷോക്ക് നൽകുക (നിർദ്ദേശിച്ചാൽ): എഇഡി ഒരു ഷോക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഷോക്ക് ബട്ടൺ അമർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ആരും വ്യക്തിയെ സ്പർശിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• സി‌പി‌ആർ തുടരുക: ഒരു ഷോക്ക് നൽകിയ ശേഷം, അടിയന്തര സേവനങ്ങൾ എത്തുന്നത് വരെയോ വ്യക്തി ജീവന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വരെയോ സി‌പി‌ആർ തുടരുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക: വൈദ്യപരിശീലനം പരിഗണിക്കാതെ ആർക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലാണ് എഇഡികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഉപകരണം വ്യക്തവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു.

4. രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കൽ

അമിതമായ രക്തസ്രാവം വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഷോക്കിനും മരണത്തിനും കാരണമാകും. രക്തപ്രവാഹം നിർത്തുക എന്നതാണ് പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം.

• നേരിട്ട് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക: വൃത്തിയുള്ള തുണിയോ ബാൻഡേജോ ഉപയോഗിച്ച് മുറിവിൽ നേരിട്ട് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക. രക്തസ്രാവം നിർത്തുന്നത് വരെ ദൃഢമായും തുടർച്ചയായും അമർത്തുക.
• പരിക്കേറ്റ ഭാഗം ഉയർത്തുക: ആ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പരിക്കേറ്റ അവയവം വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ തലത്തിന് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക.
• ടൂർണിക്കെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ): നേരിട്ടുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിലൂടെയും ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിലൂടെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ജീവന് ഭീഷണിയായ രക്തസ്രാവത്തിന് മാത്രമേ ടൂർണിക്കെറ്റ് ഉപയോഗിക്കാവൂ. മുറിവിന് മുകളിലായി ടൂർണിക്കെറ്റ് പ്രയോഗിച്ച് രക്തസ്രാവം നിർത്തുന്നത് വരെ മുറുക്കുക. ടൂർണിക്കെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച സമയം രേഖപ്പെടുത്തുക.

ഉദാഹരണം: ഒരാളുടെ കാലിൽ കാര്യമായി മുറിവേറ്റു. ഉടൻ തന്നെ വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് നേരിട്ട് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക. രക്തസ്രാവം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കാൽ ഉയർത്തി സമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുക. ഈ നടപടികൾ രക്തസ്രാവം നിർത്തുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും സാഹചര്യം ജീവന് ഭീഷണിയാവുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ടൂർണിക്കെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

5. മുറിവ് പരിചരണം

അണുബാധ തടയുന്നതിനും മുറിവുണങ്ങുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരിയായ മുറിവ് പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്.

• കൈകൾ കഴുകുക: ഒരു മുറിവ് പരിചരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
• മുറിവ് വൃത്തിയാക്കുക: ശുദ്ധമായ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ സലൈൻ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് മുറിവ് കഴുകുക. ഏതെങ്കിലും അഴുക്കോ അവശിഷ്ടങ്ങളോ നീക്കം ചെയ്യുക.
• ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രയോഗിക്കുക: അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പോവിഡോൺ-അയഡിൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലോർഹെക്സിഡിൻ പോലുള്ള ഒരു ലഘുവായ ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രയോഗിക്കുക.
• മുറിവ് മൂടുക: അണുവിമുക്തമായ ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രെസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മുറിവ് മൂടുക.
• ഡ്രെസ്സിംഗ് പതിവായി മാറ്റുക: ഡ്രെസ്സിംഗ് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും മാറ്റുക, അല്ലെങ്കിൽ നനയുകയോ വൃത്തികേടാവുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ തവണ മാറ്റുക.

6. പൊള്ളൽ

പൊള്ളലിന്റെ കാഠിന്യവും വ്യാപ്തിയും അനുസരിച്ച് അവ നിസ്സാരം മുതൽ ജീവന് ഭീഷണി വരെയാകാം. ടിഷ്യൂകളുടെ നാശം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അണുബാധ തടയുന്നതിനും പൊള്ളലേറ്റാൽ വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• പൊള്ളിയ ഭാഗം തണുപ്പിക്കുക: ഉടൻ തന്നെ പൊള്ളിയ ഭാഗത്ത് കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും തണുത്ത (ഐസ് വെള്ളം അരുത്) проточной водой ഒഴിക്കുക.
• വസ്ത്രങ്ങളും ആഭരണങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുക: പൊള്ളലിനടുത്തുള്ള ഏതെങ്കിലും വസ്ത്രങ്ങളോ ആഭരണങ്ങളോ ചർമ്മത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ പതുക്കെ നീക്കം ചെയ്യുക.
• പൊള്ളിയ ഭാഗം മൂടുക: അണുവിമുക്തവും ഒട്ടാത്തതുമായ ഡ്രെസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് പൊള്ളിയ ഭാഗം മൂടുക.
• വൈദ്യസഹായം തേടുക: വ്യക്തിയുടെ കൈപ്പത്തിയേക്കാൾ വലുതായ, മുഖം, കൈകൾ, പാദങ്ങൾ, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന സന്ധികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ളതോ കുമിളകളുള്ളതോ ആയ പൊള്ളലുകൾക്ക് വൈദ്യസഹായം തേടുക.

7. ഒടിവുകളും ഉളുക്കുകളും

ഒടിവുകളും (അസ്ഥി പൊട്ടൽ) ഉളുക്കുകളും (ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾ) സാധാരണ പരിക്കുകളാണ്, അവയ്ക്ക് ശരിയായ നിശ്ചലതയും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്.

• പരിക്കേറ്റ അവയവം നിശ്ചലമാക്കുക: പരിക്കേറ്റ അവയവം നിശ്ചലമാക്കാൻ ഒരു സ്പ്ലിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ലിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക.
• ഐസ് പ്രയോഗിക്കുക: നീർക്കെട്ടും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്ത് ഐസ് പ്രയോഗിക്കുക.
• പരിക്കേറ്റ അവയവം ഉയർത്തുക: പരിക്കേറ്റ അവയവം വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ നിലവാരത്തിന് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക.
• വൈദ്യസഹായം തേടുക: ഒടിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ഉളുക്കുകൾ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

8. ശ്വാസംമുട്ടൽ

ശ്വാസനാളത്തിൽ ഒരു വസ്തു കുടുങ്ങുകയും ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു എത്തുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ശ്വാസംമുട്ടൽ സംഭവിക്കുന്നത്. വസ്തു നീക്കം ചെയ്യാൻ ഉടനടി നടപടി ആവശ്യമാണ്.

• വ്യക്തിക്ക് ശ്വാസംമുട്ടുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക: വ്യക്തിക്ക് സംസാരിക്കാനോ ചുമയ്ക്കാനോ കഴിയുമെങ്കിൽ, ശക്തമായി ചുമയ്ക്കുന്നത് തുടരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
• വ്യക്തിക്ക് സംസാരിക്കാനോ ചുമയ്ക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ: ഹെയ്ംലിക് മന്യൂവർ (വയറിൽ മർദ്ദം) നടത്തുക. വ്യക്തിയുടെ പുറകിൽ നിന്ന് അവരുടെ അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റും കൈകൾ ചുറ്റുക. ഒരു കൈ മുഷ്ടിയാക്കി അവരുടെ പൊക്കിളിന് അല്പം മുകളിലായി വയ്ക്കുക. മറ്റേ കൈകൊണ്ട് മുഷ്ടിയിൽ പിടിച്ച് വേഗത്തിൽ മുകളിലേക്ക് വയറിലേക്ക് തള്ളുക.
• വ്യക്തി അബോധാവസ്ഥയിലായാൽ: വ്യക്തിയെ നിലത്ത് കിടത്തി സി‌പി‌ആർ ആരംഭിക്കുക. കൃത്രിമ ശ്വാസം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് വായിൽ വസ്തുവുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഗർഭിണികൾക്കോ അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്കോ വയറിലെ മർദ്ദത്തിന് പകരം നെഞ്ചിൽ മർദ്ദം നൽകുക.

9. അനാഫൈലക്സിസ് (ഗുരുതരമായ അലർജി)

ഒരു അലർജനുമായി (ഉദാ. ഭക്ഷണം, പ്രാണികളുടെ കുത്ത്, മരുന്ന്) സമ്പർക്കം പുലർത്തി മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന ഗുരുതരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ അലർജിയാണ് അനാഫൈലക്സിസ്. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, മുഖത്തും തൊണ്ടയിലും നീർവീക്കം, തലകറക്കം, ബോധക്ഷയം എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• എപിനെഫ്രിൻ (എപിപെൻ) നൽകുക: വ്യക്തിക്ക് ഒരു എപിനെഫ്രിൻ ഓട്ടോ-ഇൻജെക്ടർ (എപിപെൻ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നൽകാൻ അവരെ സഹായിക്കുക. എപിപെനിനൊപ്പം നൽകിയിട്ടുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
• അടിയന്തര സേവനങ്ങളെ വിളിക്കുക: എപിനെഫ്രിൻ ലഭിച്ചതിന് ശേഷം വ്യക്തിക്ക് സുഖം തോന്നിയാലും ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തര സേവനങ്ങളെ വിളിക്കുക.
• വ്യക്തിയുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നിരീക്ഷിക്കുക: വ്യക്തിയുടെ ശ്വാസം നിലച്ചാൽ സി‌പി‌ആർ നൽകാൻ തയ്യാറാകുക.

വിവിധ സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പ്രഥമശുശ്രൂഷയെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ

പ്രഥമശുശ്രൂഷയുടെ പ്രധാന തത്വങ്ങൾ ഒന്നുതന്നെയാണെങ്കിലും, നിർദ്ദിഷ്ട സാഹചര്യത്തിനും ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമീപനം ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിവിധ ആഗോള ക്രമീകരണങ്ങൾക്കുള്ള ചില പരിഗണനകൾ ഇതാ:

1. വനപ്രദേശങ്ങളിലെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ

വിദൂര അല്ലെങ്കിൽ വനപ്രദേശങ്ങളിൽ, വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കുന്നത് പരിമിതമോ വൈകിയോ ആകാം. വനപ്രദേശങ്ങളിലെ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലനം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ദീർഘകാല പരിചരണം നൽകുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

• സുരക്ഷയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക: വന്യജീവികൾ, കാലാവസ്ഥ, ഭൂപ്രകൃതി തുടങ്ങിയ അപകടങ്ങൾക്കായി പരിസ്ഥിതിയെ വിലയിരുത്തുക.
• ലഭ്യമായവ ഉപയോഗിക്കുക: സ്പ്ലിന്റിംഗ്, ബാൻഡേജിംഗ്, ഷെൽട്ടർ നിർമ്മാണം എന്നിവയ്ക്കായി ലഭ്യമായ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാകുക.
• പരിക്കുകൾ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക: പരിക്കുകൾ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിലും അണുബാധ തടയുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
• ഒഴിപ്പിക്കലിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക: ആശയവിനിമയ, ഗതാഗത വെല്ലുവിളികൾ പരിഗണിച്ച് പരിക്കേറ്റ വ്യക്തിയെ ഒരു മെഡിക്കൽ സൗകര്യത്തിലേക്ക് ഒഴിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുക.

2. വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിലെ പ്രഥമശുശ്രൂഷ

പല വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിലും, ആരോഗ്യപരിപാലന വിഭവങ്ങളുടെ ലഭ്യത പരിമിതമായിരിക്കാം, പകർച്ചവ്യാധികളുടെ സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കാം. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലെ പ്രഥമശുശ്രൂഷയ്ക്കുള്ള മാറ്റങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പ്രതിരോധത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: ശുചിത്വം, സാനിറ്റേഷൻ, രോഗപ്രതിരോധം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കമ്മ്യൂണിറ്റികളെ ബോധവൽക്കരിക്കുക.
• എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: മുറിവ് പരിചരണത്തിനും നിശ്ചലമാക്കുന്നതിനും പ്രാദേശികമായി ലഭ്യമായ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• പ്രത്യേക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക: മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി, പോഷകാഹാരക്കുറവ് തുടങ്ങിയ മേഖലയിലെ സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക.
• സാംസ്കാരിക മാനദണ്ഡങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുക: പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകുമ്പോൾ പ്രാദേശിക ആചാരങ്ങളോടും വിശ്വാസങ്ങളോടും സംവേദനക്ഷമത പുലർത്തുക.

3. ദുരന്ത നിവാരണ തയ്യാറെടുപ്പ്

പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങളും മറ്റ് അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളും പ്രാദേശിക വിഭവങ്ങളെ തകർക്കുകയും പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകുന്നതിന് കാര്യമായ വെല്ലുവിളികൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. ദുരന്ത നിവാരണ പരിശീലനം ഊന്നൽ നൽകുന്നത്:

• ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കിറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക: മരുന്നുകൾ, ബാൻഡേജുകൾ, ആന്റിസെപ്റ്റിക്കുകൾ, ജലശുദ്ധീകരണ ഗുളികകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അവശ്യ സാധനങ്ങളുള്ള ഒരു സമഗ്രമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കിറ്റ് ഒരുക്കുക.
• ഒരു അടിയന്തര പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുക: ആശയവിനിമയം, ഒഴിപ്പിക്കൽ, അഭയം എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക.
• ഡ്രില്ലുകൾ പരിശീലിക്കുക: അടിയന്തര നടപടിക്രമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിന് പതിവായി ഡ്രില്ലുകൾ നടത്തുക.
• സാമൂഹിക പങ്കാളിത്തം: കമ്മ്യൂണിറ്റി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ദുരന്ത നിവാരണ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുക.

4. മാനസിക പ്രഥമശുശ്രൂഷ

അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾക്കും ദുരന്തങ്ങൾക്കും വ്യക്തികളിലും സമൂഹങ്ങളിലും കാര്യമായ മാനസിക സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയും. മാനസിക പ്രഥമശുശ്രൂഷ (പിഎഫ്എ) വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്നതിലും പ്രതിരോധശേഷി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

• സുരക്ഷിതവും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം നൽകുക: ശാന്തവും വിമർശനരഹിതവുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക.
• സജീവമായി കേൾക്കുക: ആളുകളുടെ ആശങ്കകളും വികാരങ്ങളും തടസ്സപ്പെടുത്താതെയും അനാവശ്യ ഉപദേശം നൽകാതെയും കേൾക്കുക.
• പ്രായോഗിക സഹായം നൽകുക: ഭക്ഷണം, വെള്ളം, പാർപ്പിടം തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുക.
• ആളുകളെ വിഭവങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക: ആവശ്യമെങ്കിൽ വ്യക്തികളെ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരിലേക്കോ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്കോ റഫർ ചെയ്യുക.

ആഗോള പ്രഥമശുശ്രൂഷാ സംഘടനകൾ

നിരവധി അന്താരാഷ്ട്ര സംഘടനകൾ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലനവും വിഭവങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ലോകമെമ്പാടും സ്ഥിരമായ മാനദണ്ഡങ്ങളും മികച്ച രീതികളും ഉറപ്പാക്കുന്നു:

• ഇന്റർനാഷണൽ ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് റെഡ് ക്രോസ് ആൻഡ് റെഡ് ക്രസന്റ് സൊസൈറ്റീസ് (IFRC): ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സമൂഹങ്ങളിൽ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലനവും ദുരിതാശ്വാസവും നൽകുന്ന ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ മാനുഷിക ശൃംഖലയാണ് ഐഎഫ്ആർസി.
• സെന്റ് ജോൺ ആംബുലൻസ്: പല രാജ്യങ്ങളിലും പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലനം, മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ, സാമൂഹിക പിന്തുണ എന്നിവ നൽകുന്ന ഒരു ചാരിറ്റബിൾ സംഘടനയാണ് സെന്റ് ജോൺ ആംബുലൻസ്.
• അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ (AHA): സി‌പി‌ആർ, എമർജൻസി കാർഡിയോവാസ്കുലർ കെയർ പരിശീലനം നൽകുന്ന ഒരു പ്രമുഖ സ്ഥാപനമാണ് എഎച്ച്എ.
• നാഷണൽ സേഫ്റ്റി കൗൺസിൽ (NSC): എൻ‌എസ്‌സി വിവിധ പ്രഥമശുശ്രൂഷ, സുരക്ഷാ പരിശീലന പരിപാടികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലന കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ

ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലന കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:

• അംഗീകാരം: കോഴ്സിന് ഒരു പ്രശസ്തമായ സംഘടനയുടെ അംഗീകാരമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ഉള്ളടക്കം: നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് പ്രസക്തമായ അവശ്യ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കഴിവുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• പരിശീലകന്റെ യോഗ്യതകൾ: പരിശീലകൻ സർട്ടിഫൈഡ് ആണെന്നും പരിചയസമ്പന്നനാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
• പ്രായോഗിക പരിശീലനം: നേരിട്ടുള്ള പരിശീലനവും സിമുലേഷനുകളും ഉൾപ്പെടുന്ന കോഴ്സുകൾക്കായി നോക്കുക.
• ചെലവ്: വ്യത്യസ്ത കോഴ്സുകളുടെ ചെലവ് താരതമ്യം ചെയ്യുകയും നൽകുന്ന മൂല്യം പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നുറുങ്ങ്: പല സംഘടനകളും ഓൺലൈൻ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കോഴ്സുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് അടിസ്ഥാന കഴിവുകൾ പഠിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദവും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ മാർഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതിന് ഓൺലൈൻ പരിശീലനം നേരിട്ടുള്ള പരിശീലനത്തിലൂടെ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കഴിവുകൾ നിലനിർത്തൽ

പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കഴിവുകൾ നശിക്കുന്നവയാണ്, അതായത് പതിവായി പരിശീലിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ അവ മങ്ങും. നിങ്ങളുടെ അറിവും കഴിവും പുതുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

• പുതുക്കൽ കോഴ്‌സുകൾ: ഏറ്റവും പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളിലും സാങ്കേതികതകളിലും കാലികമായി തുടരാൻ ഓരോ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ കൂടുമ്പോഴും പുതുക്കൽ കോഴ്‌സുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക.
• പരിശീലന ഡ്രില്ലുകൾ: സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ സഹപ്രവർത്തകരുമായോ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ പതിവായി പരിശീലിക്കുക.
• ഓൺലൈൻ വിഭവങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ അറിവ് അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വീഡിയോകളും ലേഖനങ്ങളും പോലുള്ള ഓൺലൈൻ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ പ്രയോഗം: യഥാർത്ഥ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അവസരങ്ങൾ തേടുക (എപ്പോഴും സുരക്ഷയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുകയും ചെയ്യുക).

പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കിറ്റിലെ അത്യാവശ്യ സാധനങ്ങൾ

ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ ഉടനടി പരിചരണം നൽകുന്നതിന് നന്നായി സംഭരിച്ച ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കിറ്റ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട അടിസ്ഥാന ഇനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:

• ബാൻഡേജുകൾ: വിവിധ വലുപ്പത്തിലുള്ള പശ ബാൻഡേജുകൾ, അണുവിമുക്തമായ ഗോസ് പാഡുകൾ, റോളർ ബാൻഡേജുകൾ.
• ആന്റിസെപ്റ്റിക്കുകൾ: മുറിവുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് പോവിഡോൺ-അയഡിൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലോർഹെക്സിഡിൻ ലായനി.
• വേദനസംഹാരികൾ: ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റാമിനോഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ.
• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക്.
• കത്രികയും ട്വീസറുകളും: ബാൻഡേജുകൾ മുറിക്കുന്നതിനും ചീളുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും.
• കയ്യുറകൾ: അണുബാധയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ലാറ്റക്സ് അല്ലാത്ത ഡിസ്പോസിബിൾ കയ്യുറകൾ.
• സിപിആർ മാസ്ക്: കൃത്രിമ ശ്വാസം നൽകുന്നതിന്.
• തെർമോമീറ്റർ: ശരീര താപനില അളക്കുന്നതിന്.
• പ്രഥമശുശ്രൂഷാ മാനുവൽ: പ്രഥമശുശ്രൂഷാ നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്.
• അടിയന്തര കോൺടാക്റ്റ് വിവരങ്ങൾ: അടിയന്തര ഫോൺ നമ്പറുകളുടെയും പ്രാദേശിക മെഡിക്കൽ സൗകര്യങ്ങളുടെ കോൺടാക്റ്റ് വിവരങ്ങളുടെയും ലിസ്റ്റ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതിക്കും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കിറ്റ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മലേറിയ സാധ്യതയുള്ള ഒരു പ്രദേശത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കിറ്റിൽ മലേറിയ മരുന്ന് ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഉപസംഹാരം

പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുരക്ഷയ്ക്കും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ സുരക്ഷയ്ക്കും, നിങ്ങളുടെ സമൂഹത്തിന്റെ ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള ഒരു അമൂല്യമായ നിക്ഷേപമാണ്. അത്യാവശ്യമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കഴിവുകൾ നേടുന്നതിലൂടെയും തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാനും ജീവൻ രക്ഷിക്കാനും എല്ലാവർക്കുമായി സുരക്ഷിതമായ ഒരു ലോകം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഈ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ പഠിക്കാനുള്ള അവസരം സ്വീകരിക്കുക, ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത് ഒരു മാറ്റം വരുത്താൻ സജ്ജനായ ഒരു ആഗോള പൗരനാകുക. ഓർക്കുക, ഓരോ പ്രവർത്തനവും പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ അറിവ് ആർക്കെങ്കിലും തീവ്രമായി ആവശ്യമുള്ള ഒരു ജീവനാഡിയാകാം.