തൊഴിൽ നഷ്ടത്തിന് ശേഷം സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കൽ: വീണ്ടെടുപ്പിനും അതിജീവനത്തിനുമുള്ള ഒരു ആഗോള വഴികാട്ടി

ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒരു സുപ്രധാന ജീവിത സംഭവമാണ്, അത് ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും മുതൽ നഷ്ടബോധം വരെ പലതരം വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇതിന്റെ സാമ്പത്തിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും ഏറ്റവും അടിയന്തിരവും സമ്മർദ്ദകരവും. പശ്ചാത്തലമോ സ്ഥലമോ പരിഗണിക്കാതെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വ്യക്തികളെ തൊഴിൽ നഷ്ടത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതകൾ തരണം ചെയ്യാനും ഭാവിക്കായി ഒരു ഉറച്ച സാമ്പത്തിക അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ വഴികാട്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വിവിധ സാമ്പത്തിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രസക്തിയും പ്രായോഗികതയും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും, പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉപദേശങ്ങൾ നൽകുകയും, ഒരു ആഗോള കാഴ്ചപ്പാട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

തൊഴിൽ നഷ്ടത്തിന്റെ ഉടനടിയുള്ള സാമ്പത്തിക ആഘാതം മനസ്സിലാക്കൽ

ഒരു ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്ന നിമിഷം, നിരവധി സാമ്പത്തിക യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ ഉടലെടുക്കുന്നു. ഈ ഉടനടിയുള്ള ആഘാതങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ഫലപ്രദമായ സാമ്പത്തിക ആസൂത്രണത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടി.

വരുമാന നഷ്ടം

സ്ഥിരമായ വരുമാനം നിലയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ആഘാതം. വാടക അല്ലെങ്കിൽ മോർട്ട്ഗേജ് പേയ്‌മെന്റുകൾ, യൂട്ടിലിറ്റികൾ, ഭക്ഷണം, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം തുടങ്ങിയ അവശ്യ ചെലവുകൾക്ക് പണം കണ്ടെത്താൻ ഇത് പെട്ടെന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. നിലവിലുള്ള സമ്പാദ്യം, തൊഴിലില്ലായ്മ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ ലഭ്യത, വ്യക്തിയുടെ കടബാധ്യതകൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഈ ആഘാതത്തിന്റെ തീവ്രത. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളെപ്പോലെ ശക്തമായ തൊഴിലില്ലായ്മ ആനുകൂല്യങ്ങളുള്ള ഒരു രാജ്യത്തുള്ള ഒരാൾക്ക്, പരിമിതമായ അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിലില്ലായ്മ സഹായം ലഭിക്കാത്ത ഒരു രാജ്യത്തുള്ള ഒരാളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അത്ര കഠിനമായ പ്രാരംഭ ആഘാതം അനുഭവിക്കേണ്ടി വരില്ല.

ഉദാഹരണം: അമേരിക്കയിലെ ഒരു സോഫ്റ്റ്‌വെയർ എഞ്ചിനീയർക്ക് ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നതും അർജന്റീനയിലെ ഒരു അധ്യാപകന് ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നതും പരിഗണിക്കുക. എഞ്ചിനീയർക്ക് തൊഴിലില്ലായ്മ ആനുകൂല്യങ്ങളും ശക്തമായ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ശൃംഖലയും ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഇത് ഒരുപക്ഷേ വേഗത്തിൽ പുതിയ ജോലി കണ്ടെത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. അധ്യാപകന് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ തൊഴിൽ വിപണിയും പരിമിതമായ സാമൂഹിക സുരക്ഷാ വലയങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഓരോ സാഹചര്യത്തിനും അനുയോജ്യമായ സാമ്പത്തിക ആസൂത്രണം ആവശ്യമാണ്.

ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ നഷ്ടം

ശമ്പളത്തിനപ്പുറം, തൊഴിൽ നഷ്ടം പലപ്പോഴും വിലപ്പെട്ട ആനുകൂല്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇതിൽ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ്, റിട്ടയർമെന്റ് വിഹിതം, ശമ്പളത്തോടുകൂടിയ അവധി, മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വളരെ നിർണായകമാണ്, കാരണം അപ്രതീക്ഷിതമായ മെഡിക്കൽ ചെലവുകൾ സാമ്പത്തിക വീണ്ടെടുക്കലിനെ പെട്ടെന്ന് തടസ്സപ്പെടുത്തും. വ്യക്തികൾ അമേരിക്കയിലെ കോബ്ര (COBRA) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെ സർക്കാർ സ്പോൺസർ ചെയ്യുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ പോലുള്ള ബദൽ ഇൻഷുറൻസ് ഓപ്ഷനുകൾ അന്വേഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉദാഹരണം: ജപ്പാനിലെ ഒരു കോർപ്പറേറ്റ് എക്സിക്യൂട്ടീവിന് സമഗ്രമായ ആരോഗ്യപരിരക്ഷയും റിട്ടയർമെന്റ് ആനുകൂല്യങ്ങളും ലഭിച്ചിരിക്കാം. ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ അവർക്ക് അവരുടെ സാമ്പത്തിക തന്ത്രം ക്രമീകരിക്കേണ്ടിവരും. നേരെമറിച്ച്, സ്വന്തമായി ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസും റിട്ടയർമെന്റ് സേവിംഗ്‌സും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഇന്ത്യയിലെ ഒരു ഫ്രീലാൻസറുടെ സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിൽ അത്ര വലിയ ആഘാതം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, എങ്കിലും വരുമാനത്തിൽ കുറവുണ്ടാകും.

കടബാധ്യതകളിലുള്ള ആഘാതം

മോർട്ട്ഗേജുകൾ, വിദ്യാഭ്യാസ വായ്പകൾ, ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് കടങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത വായ്പകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള കടങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയായി മാറുന്നു. പേയ്‌മെന്റുകൾ മുടങ്ങുന്നത് ക്രെഡിറ്റ് സ്കോറുകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, ഇത് ഭാവിയിൽ വായ്പകൾ നേടുന്നതിനോ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വാടകയ്ക്ക് എടുക്കുന്നതിനോ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. ചില രാജ്യങ്ങളിൽ, കടത്തിൽ വീഴ്ച വരുത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ നിയമപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. തുടക്കം മുതൽ തന്നെ കടം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഉദാഹരണം: കാനഡയിലെ മോർട്ട്ഗേജുള്ള ഒരു വീട്ടുടമയ്ക്ക് പേയ്‌മെന്റുകൾ നടത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ജപ്തി നടപടികൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. ബ്രസീലിലെ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ വായ്പയെടുത്തയാൾ വായ്പയിൽ വീഴ്ച വരുത്തിയാൽ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. സ്വന്തം രാജ്യത്തിനുള്ളിലെ പ്രത്യേക നിയമപരവും സാമ്പത്തികവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.

തൊഴിൽ നഷ്ടത്തിന് ശേഷം യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കൽ

ഉടനടിയുള്ള സാമ്പത്തിക ആഘാതങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, അടുത്ത പടി വ്യക്തവും കൈവരിക്കാവുന്നതുമായ സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിന് ഹ്രസ്വകാല അതിജീവന രീതിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ മുൻകൈയെടുക്കുന്നതും ഭാവിയെ മുൻനിർത്തിയുള്ളതുമായ ഒരു സമീപനത്തിലേക്ക് മാറേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി വിലയിരുത്തുക

ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സാമ്പത്തിക നിലയെക്കുറിച്ച് സമഗ്രമായ ഒരു വിലയിരുത്തൽ നടത്തുക. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• വരുമാനം രേഖപ്പെടുത്തുക: തൊഴിലില്ലായ്മ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, പിരിച്ചുവിടൽ വേതനം, അല്ലെങ്കിൽ പാർട്ട് ടൈം ജോലി എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും വരുമാന സ്രോതസ്സുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക.
• ഒരു ബജറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക: അത്യാവശ്യവും അല്ലാത്തതുമായ എല്ലാ ചെലവുകളും തിരിച്ചറിയുക. ചെലവുകൾ തരംതിരിക്കുന്നതിനും നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ബജറ്റിംഗ് ടൂളുകളോ ആപ്പുകളോ (വിവിധ ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമായ മിന്റ്, YNAB, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത സാമ്പത്തിക ആപ്പുകൾ പോലുള്ളവ) ഉപയോഗിക്കുക.
• അറ്റാദായം കണക്കാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ആസ്തികളും (പണം, നിക്ഷേപങ്ങൾ, സ്വത്ത്) ബാധ്യതകളും (കടങ്ങൾ) നിർണ്ണയിക്കുക. ആസ്തികളിൽ നിന്ന് ബാധ്യതകൾ കുറച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ അറ്റാദായം കണക്കാക്കുക.
• ക്രെഡിറ്റ് റിപ്പോർട്ടുകൾ പരിശോധിക്കുക: എന്തെങ്കിലും പിശകുകളോ പൊരുത്തക്കേടുകളോ ഉണ്ടോയെന്ന് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് യോഗ്യത മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് റിപ്പോർട്ടുകളുടെ പകർപ്പുകൾ നേടുക.

ഉദാഹരണം: സിംഗപ്പൂരിലെ ഒരു ബിസിനസ്സ് ഉടമ സിംഗപ്പൂർ ഡോളറിലുള്ള (SGD) ചെലവുകളും നിക്ഷേപങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കാൻ ഒരു ഫിനാൻഷ്യൽ പ്ലാനിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. അതേസമയം, സ്പെയിനിലെ ഒരു കലാകാരന് യൂറോയിലുള്ള (EUR) ചെലവുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സമാനമായ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. കറൻസിയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളും പ്രാദേശിക നികുതി പ്രത്യാഘാതങ്ങളും പരിഗണിക്കണം.

അവശ്യ ചെലവുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക

സാമ്പത്തിക അസ്ഥിരതയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, വിവേചനാധികാര ചെലവുകളേക്കാൾ അവശ്യ ചെലവുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. ഇതിൽ താമസം, ഭക്ഷണം, യൂട്ടിലിറ്റികൾ, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം, കടം തിരിച്ചടയ്ക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അനാവശ്യ ചെലവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന മേഖലകൾ തിരിച്ചറിയുക.

ഉദാഹരണം: പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുക, സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സേവനങ്ങൾ റദ്ദാക്കുക, ചെലവ് കുറഞ്ഞ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ കണ്ടെത്തുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ അപ്പാർട്ട്മെന്റിലേക്ക് മാറുകയോ ഒരു റൂംമേറ്റിനെ കണ്ടെത്തുകയോ പോലുള്ള ബദൽ താമസ സൗകര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. പേയ്‌മെന്റുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പേയ്‌മെന്റ് പ്ലാനുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനോ കടക്കാരുമായി ചർച്ച നടത്തുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ഒരു ബജറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക

യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ഒരു ബജറ്റാണ് സാമ്പത്തിക വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ അടിസ്ഥാന ശില. ഇത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ വരുമാനത്തെയും ചെലവുകളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പുതിയ സാമ്പത്തിക യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയും ചെലവ് ശീലങ്ങളും ക്രമീകരിക്കുക.

• ചെലവുകൾ തരംതിരിക്കുക: ചെലവുകളെ സ്ഥിരം (വാടക, മോർട്ട്ഗേജ്, യൂട്ടിലിറ്റികൾ), വേരിയബിൾ (ഭക്ഷണം, ഗതാഗതം, വിനോദം) എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കുക.
• ചെലവ് നിരീക്ഷിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ബജറ്റിനുള്ളിൽ തന്നെയാണോ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുക.
• സമ്പാദ്യത്തിനായി നീക്കിവയ്ക്കുക: ചെറിയ തുകകൾ സ്ഥിരമായി ലാഭിക്കുന്നതുപോലും ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കും. അപ്രതീക്ഷിത ചെലവുകൾക്കായി ഒരു എമർജൻസി ഫണ്ട് നിർമ്മിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുക.

ഉദാഹരണം: ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ ഒരു കുടുംബത്തിന് അവരുടെ ശിശു സംരക്ഷണ ചെലവുകൾ പുനർമൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലെ ഒരു ഫ്രീലാൻസ് എഴുത്തുകാരന് അവരുടെ വരുമാനത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾക്കനുസരിച്ച് ബജറ്റ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും മാറുന്ന സാമ്പത്തിക സാഹചര്യങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ ചെലവ് ശീലങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക

ദിശാബോധവും പ്രചോദനവും നൽകുന്നതിന് ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക. ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഒരു പുതിയ ജോലി കണ്ടെത്തുക, കടം കുറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എമർജൻസി ഫണ്ട് നിർമ്മിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ റിട്ടയർമെന്റ് ആസൂത്രണം, വീട് വാങ്ങൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

• ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ: പുതിയ ജോലി കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ വിഭവങ്ങൾ നേടുക, ഉടനടിയുള്ള സാമ്പത്തിക ഭാരം കുറയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ അടിയന്തിര ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
• ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ: ഭാവിയെ ലക്ഷ്യം വെക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സുരക്ഷയ്ക്കും ഭാവി പദ്ധതികൾക്കും വേണ്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

ഉദാഹരണം: ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയിലെ ഒരു പുതിയ ബിരുദധാരി വിദ്യാഭ്യാസ വായ്പകൾ അടച്ചുതീർക്കുന്നതിലും (ഹ്രസ്വകാലം) അവരുടെ ഭാവിയിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിലും (ദീർഘകാലം) ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചേക്കാം. ജർമ്മനിയിലെ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കടം കുറയ്ക്കുന്നതോടൊപ്പം (ഹ്രസ്വകാലം) അവരുടെ കുട്ടികളുടെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായി പണം നൽകുന്നതിന് (ദീർഘകാലം) മുൻഗണന നൽകിയേക്കാം.

തൊഴിലില്ലായ്മ സമയത്ത് സാമ്പത്തികം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യൽ

തൊഴിലില്ലായ്മ സമയത്ത് ഫലപ്രദമായ സാമ്പത്തിക മാനേജ്മെന്റ് നിർണായകമാണ്. ഇതിന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ആസൂത്രണം, അച്ചടക്കമുള്ള നിർവ്വഹണം, സാമ്പത്തിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മുൻകൈയെടുക്കുന്ന സമീപനം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

തൊഴിലില്ലായ്മ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തോ പ്രദേശത്തോ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ തൊഴിലില്ലായ്മ ആനുകൂല്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക. യോഗ്യതാ ആവശ്യകതകൾ, അപേക്ഷാ പ്രക്രിയ, പേയ്‌മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക. ചില രാജ്യങ്ങൾ ഉദാരമായ തൊഴിലില്ലായ്മ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, മറ്റ് ചിലർ പരിമിതമായ പിന്തുണ നൽകുന്നു.

ഉദാഹരണം: അയർലണ്ടിലെ ഒരു ഐടി പ്രൊഫഷണലിന് തൊഴിലില്ലായ്മ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ടായേക്കാം, എന്നാൽ യോഗ്യത നിലനിർത്താനുള്ള ആവശ്യകതകൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതായത് സജീവമായി ജോലി അന്വേഷിക്കുക, പരിശീലന പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുക തുടങ്ങിയവ.

പിരിച്ചുവിടൽ പാക്കേജുകൾ അന്വേഷിക്കുകയും നിബന്ധനകൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിരിച്ചുവിടൽ പാക്കേജ് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിബന്ധനകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അവലോകനം ചെയ്യുക. പേയ്‌മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ, എന്തെങ്കിലും നിയന്ത്രണങ്ങൾ, നികുതി പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പേയ്‌മെന്റ് കാലയളവ് നീട്ടുകയോ അധിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയോ പോലുള്ള മികച്ച നിബന്ധനകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ സാധിച്ചേക്കാം.

ഉദാഹരണം: അമേരിക്കയിലെ ഒരു എക്സിക്യൂട്ടീവിന് ഒരു പിരിച്ചുവിടൽ പാക്കേജ് വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം, അതിൽ ഒരു വലിയ തുക, തുടർന്നും ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കവറേജ് (കോബ്ര), ഔട്ട്‌പ്ലേസ്‌മെന്റ് സേവനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവർക്ക് ഇൻഷുറൻസ് കവറേജ് കാലയളവ് നീട്ടുന്നതിനോ കൂടുതൽ അനുകൂലമായ ഔട്ട്‌പ്ലേസ്‌മെന്റ് സേവനങ്ങൾക്കോ വേണ്ടി ചർച്ച നടത്താം.

കടം നിയന്ത്രിക്കുകയും പുതിയ കടം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക

കടം സാമ്പത്തിക വീണ്ടെടുക്കലിന് ഒരു പ്രധാന തടസ്സമാകും. നിലവിലുള്ള കടം, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾ പോലുള്ള ഉയർന്ന പലിശയുള്ള കടങ്ങൾ അടച്ചുതീർക്കുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകുക. തീർത്തും ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ പുതിയ കടം എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

• ഉയർന്ന പലിശയുള്ള കടങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക (ഉദാ. ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾ) കൂടാതെ ഓരോ മാസവും കഴിയുന്നത്ര അടയ്ക്കുക.
• കടക്കാരുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക കുറഞ്ഞ പലിശ നിരക്കുകൾക്കോ പേയ്‌മെന്റ് പ്ലാനുകൾക്കോ വേണ്ടി.
• കടം ഏകീകരണം പരിഗണിക്കുക കുറഞ്ഞ പലിശ നിരക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

ഉദാഹരണം: ബ്രസീലിലെ ഒരു വീട്ടുടമസ്ഥൻ അവരുടെ ബാങ്കുമായി മോർട്ട്ഗേജ് നിബന്ധനകൾ പുനഃപരിശോധിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. ഇന്ത്യയിലെ ഒരു കുടുംബം അവരുടെ ഉയർന്ന പലിശയുള്ള ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് കടങ്ങൾ ഏകീകരിക്കാൻ വ്യക്തിഗത വായ്പ പരിഗണിച്ചേക്കാം.

ഒരു എമർജൻസി ഫണ്ട് നിർമ്മിക്കുക

അപ്രതീക്ഷിത സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധികളെ അതിജീവിക്കാൻ ഒരു എമർജൻസി ഫണ്ട് നിർണായകമാണ്. 3-6 മാസത്തെ അവശ്യ ചെലവുകൾക്ക് മതിയാകുന്ന ഒരു ഫണ്ട് നിർമ്മിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുക. ചെറുതായി ആരംഭിച്ച് കാലക്രമേണ ഫണ്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഉദാഹരണം: നിങ്ങളുടെ ഉടനടിയുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ആവശ്യമായ പണം ലഭിക്കുന്നതുവരെ, ഒരു ചെറിയ തുകയാണെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ലാഭിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ആവശ്യമായ തുക നിങ്ങളുടെ ചെലവുകളെയും നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തെ ജീവിതച്ചെലവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

സാമ്പത്തിക സഹായവും വിഭവങ്ങളും തേടുക

സാമ്പത്തിക സഹായവും വിഭവങ്ങളും തേടാൻ മടിക്കരുത്. നിരവധി സംഘടനകളും സർക്കാർ പരിപാടികളും തൊഴിലില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നു.

• തൊഴിലില്ലായ്മ ഏജൻസികൾ: നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അല്ലെങ്കിൽ ദേശീയ തൊഴിലില്ലായ്മ ഏജൻസിക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങളെയും ജോലി കണ്ടെത്താനുള്ള സഹായത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും.
• ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത സംഘടനകൾ: നിരവധി ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത സംഘടനകൾ സാമ്പത്തിക കൗൺസിലിംഗ്, കടാശ്വാസ പരിപാടികൾ, മറ്റ് സഹായങ്ങൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• സർക്കാർ പരിപാടികൾ: ഫുഡ് സ്റ്റാമ്പുകൾ, ഭവന സഹായം, അല്ലെങ്കിൽ യൂട്ടിലിറ്റി സഹായം പോലുള്ള സർക്കാർ പരിപാടികൾ അന്വേഷിക്കുക.

ഉദാഹരണം: കാനഡയിൽ, വ്യക്തികൾക്ക് എംപ്ലോയ്‌മെന്റ് ഇൻഷുറൻസ് (EI) ആനുകൂല്യങ്ങൾ പോലുള്ള വിഭവങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, അതുപോലെ പ്രവിശ്യാ, പ്രാദേശിക സർക്കാർ സഹായ പരിപാടികളും. യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിൽ, സർക്കാർ ജോബ് സെന്ററുകൾ വഴി താമസത്തിനും ജോലി കണ്ടെത്തലിനും പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. തൊഴിൽ നഷ്ടത്തിന്റെ സാമ്പത്തിക വെല്ലുവിളികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ പരിപാടികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

വരുമാനം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക

തൊഴിലില്ലായ്മ സമയത്ത് വരുമാനം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. ഈ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക:

ഒരു പുതിയ ജോലി കണ്ടെത്തുക

തൊഴിൽ നഷ്ടത്തിന് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷ്യം ഒരു പുതിയ ജോലി കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾക്കും അനുഭവപരിചയത്തിനും അനുയോജ്യമായ ജോലികൾക്കായി സജീവമായി തിരയുക. ഓരോ തൊഴിൽ അപേക്ഷയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ ബയോഡാറ്റയും കവർ ലെറ്ററും ക്രമീകരിക്കുക.

• നെറ്റ്‌വർക്ക് ചെയ്യുക: കോൺടാക്റ്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും വ്യവസായ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ഓൺലൈൻ ജോബ് ബോർഡുകൾ: ഇൻഡീഡ്, ലിങ്ക്ഡ്ഇൻ, ഗ്ലാസ്ഡോർ, പ്രാദേശിക ജോബ് ബോർഡുകൾ പോലുള്ള ജോബ് സെർച്ച് എഞ്ചിനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• കരിയർ കൗൺസിലർമാർ: ബയോഡാറ്റ, അഭിമുഖങ്ങൾ, ജോലി കണ്ടെത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സഹായിക്കാൻ കരിയർ കൗൺസിലർമാരുടെ സഹായം തേടുക.

ഉദാഹരണം: ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ ഒരു മാർക്കറ്റിംഗ് പ്രൊഫഷണൽ പുതിയ ജോലികൾ കണ്ടെത്താൻ സഹപ്രവർത്തകരുമായും റിക്രൂട്ടർമാരുമായും നെറ്റ്‌വർക്ക് ചെയ്തേക്കാം. ഫിലിപ്പീൻസിലെ ഒരു അധ്യാപകൻ പ്രാദേശിക സ്കൂൾ ബോർഡുകളിലൂടെയും ഓൺലൈൻ ജോബ് സൈറ്റുകളിലൂടെയും അപേക്ഷിച്ചേക്കാം.

ഫ്രീലാൻസിംഗും കൺസൾട്ടിംഗും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക

ഫ്രീലാൻസിംഗും കൺസൾട്ടിംഗും വഴക്കവും വേഗത്തിൽ വരുമാനം നേടാനുള്ള സാധ്യതയും നൽകുന്നു. ഒരു ഫ്രീലാൻസ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ സേവനങ്ങൾ നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും അനുഭവപരിചയവും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.

• നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും അനുഭവപരിചയവും തിരിച്ചറിയുക കൂടാതെ ഫ്രീലാൻസിംഗ് അവസരങ്ങൾ തേടുക.
• ഫ്രീലാൻസ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ: ക്ലയന്റുകളെ കണ്ടെത്താൻ അപ്‌വർക്ക്, ഫൈവർ, ഗുരു തുടങ്ങിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• കൺസൾട്ടിംഗ്: നിങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള മേഖലയിൽ കൺസൾട്ടിംഗ് സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.

ഉദാഹരണം: അമേരിക്കയിലെ ഒരു സോഫ്റ്റ്‌വെയർ ഡെവലപ്പർ അപ്‌വർക്കിൽ ഫ്രീലാൻസ് സേവനങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം. ജർമ്മനിയിലെ ഒരു ഫിനാൻഷ്യൽ അനലിസ്റ്റ് സാമ്പത്തിക ആസൂത്രണത്തിൽ ചെറുകിട ബിസിനസ്സുകളുമായി കൺസൾട്ട് ചെയ്തേക്കാം. പല കമ്പനികളും ആഗോളതലത്തിൽ ഓൺലൈൻ ഫ്രീലാൻസർമാരെ തിരയുന്നു.

ഒരു സൈഡ് ഹസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുകിട ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുക

ഒരു സൈഡ് ഹസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുകിട ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഇത് ഒരു അധിക വരുമാന മാർഗ്ഗം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പിന്തുടരാനുള്ള അവസരം നൽകാനും കഴിയും.

• ഒരു ആവശ്യം അല്ലെങ്കിൽ വിപണി അവസരം തിരിച്ചറിയുക നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ സേവനങ്ങളോ വിപണനം ചെയ്യാൻ ഓൺലൈൻ റീട്ടെയിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
• ഇ-കൊമേഴ്‌സ്: ഓൺലൈനായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിൽക്കാൻ ഷോപ്പിഫൈ പോലുള്ള ഇ-കൊമേഴ്‌സ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• പ്രാദേശിക വിപണി: പ്രാദേശിക വിപണികൾ, കരകൗശല മേളകൾ, മറ്റ് നേരിട്ടുള്ള വിപണന മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.

ഉദാഹരണം: ഇറ്റലിയിലെ ഒരു കലാകാരൻ അവരുടെ കലാസൃഷ്ടികൾ ഓൺലൈനിലോ പ്രാദേശിക വിപണികളിലോ വിറ്റേക്കാം. നൈജീരിയയിലെ ഒരു സംരംഭകന് പ്രാദേശിക ബിസിനസുകൾക്ക് ഡിജിറ്റൽ മാർക്കറ്റിംഗ് സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെറുകിട ബിസിനസ്സ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ബിസിനസ്സ് വളർത്തുന്നതിന് ഓൺലൈൻ മാർക്കറ്റിംഗും സോഷ്യൽ മീഡിയ മാർക്കറ്റിംഗും പ്രധാന ഉപകരണങ്ങളായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

പുതിയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക

നൈപുണ്യ വികസന അല്ലെങ്കിൽ പുനർനൈപുണ്യ പരിപാടികളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ, വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ, പരിശീലന പരിപാടികൾ എന്നിവ പുതിയ കഴിവുകൾ നേടാനും നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

• ഓൺലൈൻ പഠനം: കോഴ്സെറ, എഡ്എക്സ്, യുഡെമി തുടങ്ങിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ കോഴ്സുകൾ എടുക്കുക.
• പ്രൊഫഷണൽ സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ: നിങ്ങളുടെ വ്യവസായത്തിലോ ഫീൽഡിലോ ഉള്ള സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക.
• കമ്മ്യൂണിറ്റി കോളേജ് കോഴ്സുകൾ: പരിശീലന പരിപാടികൾക്കായി പ്രാദേശിക കമ്മ്യൂണിറ്റി കോളേജുകൾ അന്വേഷിക്കുക.

ഉദാഹരണം: അയർലണ്ടിലെ ഒരു കസ്റ്റമർ സർവീസ് പ്രതിനിധിക്ക് ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ എടുത്ത് പുതിയ കമ്പ്യൂട്ടർ കഴിവുകളും അറിവും നേടാൻ കഴിയും. ചൈനയിലെ ഒരു പ്രോജക്ട് മാനേജർക്ക് അവരുടെ മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു പുതിയ ഫീൽഡിലോ നൈപുണ്യത്തിലോ സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ തേടാം.

നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ നിക്ഷേപിക്കുക

തൊഴിൽ നഷ്ടം ഒരു സാമ്പത്തിക പ്രയാസത്തിന്റെ കാലഘട്ടമാകുമെങ്കിലും, ഇത് ദീർഘകാല സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ വീണ്ടും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും അതിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്യാനുമുള്ള ഒരു അവസരവുമാകാം.

നിക്ഷേപങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയോ അവലോകനം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ നിക്ഷേപ പോർട്ട്‌ഫോളിയോ അവലോകനം ചെയ്യുകയും ആവശ്യാനുസരണം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ നിക്ഷേപങ്ങൾ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് ടോളറൻസ് പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യുക.

• ഒരു സാമ്പത്തിക ഉപദേഷ്ടാവുമായി ബന്ധപ്പെടുക: വിവരമുള്ള നിക്ഷേപ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം തേടുക.
• വൈവിധ്യമാർന്ന നിക്ഷേപങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക: റിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്റ്റോക്കുകൾ, ബോണ്ടുകൾ, റിയൽ എസ്റ്റേറ്റ്, മറ്റ് ആസ്തി വിഭാഗങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കുക.
• റിസ്ക് ടോളറൻസ്: അനുയോജ്യമായ നിക്ഷേപ മിശ്രിതം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് ടോളറൻസ് വിലയിരുത്തുക.

ഉദാഹരണം: സിംഗപ്പൂരിൽ, വ്യക്തികൾക്ക് വിവിധ നിക്ഷേപ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിലൂടെ നിക്ഷേപം നടത്താം. സ്വിറ്റ്സർലൻഡിൽ, ഭാവിക്കായി നിക്ഷേപം നടത്താൻ സാമ്പത്തിക ഉപദേഷ്ടാക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. റിസ്ക് സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് വൈവിധ്യവൽക്കരണം പ്രധാനമാണ്.

വിരമിക്കൽ ആസൂത്രണം

സാധ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിരമിക്കൽ സമ്പാദ്യ പദ്ധതിയിലേക്ക് തുടർന്നും സംഭാവന ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, നിലവിലെ പ്ലാൻ പരിശോധിക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ വിരമിക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ മനസ്സിലാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ ഒരു റിട്ടയർമെന്റ് പ്ലാൻ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നിക്ഷേപങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.
• സമ്പാദ്യം പരമാവധിയാക്കുക: സാധ്യമെങ്കിൽ വിരമിക്കൽ സമ്പാദ്യ അക്കൗണ്ടുകളിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
• ഉപദേശം തേടുക: നിങ്ങളുടെ വിരമിക്കൽ ആസൂത്രണത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു സാമ്പത്തിക ഉപദേഷ്ടാവുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഉദാഹരണം: അമേരിക്കയിലെ 401k അല്ലെങ്കിൽ യുകെയിലെ ഒരു വ്യക്തിഗത വിരമിക്കൽ ഫണ്ട് പോലുള്ള ഒരു വിരമിക്കൽ പദ്ധതി പരിഗണിക്കുക.

ഒരു സാമ്പത്തിക സുരക്ഷാ വലയം നിർമ്മിക്കുക

നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സുരക്ഷാ വലയം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇതിൽ ഒരു എമർജൻസി ഫണ്ട് നിർമ്മിക്കുക, കടം കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ വരുമാന സ്രോതസ്സുകൾ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• എമർജൻസി ഫണ്ട്: 3-6 മാസത്തെ ജീവിതച്ചെലവുകൾ മാറ്റിവയ്ക്കുക.
• കടം കുറയ്ക്കൽ: ഉയർന്ന പലിശയുള്ള കടങ്ങൾ അടച്ചുതീർക്കുക.
• വരുമാനം വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക: ഒരു സൈഡ് ഹസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീലാൻസ് ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

ഉദാഹരണം: ജപ്പാനിൽ, ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തൊഴിലില്ലായ്മ ഇൻഷുറൻസ് ഒരു താങ്ങായി ഉണ്ടാകാം. മറ്റ് പല രാജ്യങ്ങളും ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത് സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സാമ്പത്തിക ക്ഷേമവും മാനസികാരോഗ്യവും നിലനിർത്തുക

തൊഴിൽ നഷ്ടം നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കും, തൊഴിലില്ലായ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക തീരുമാനങ്ങളെ ബാധിക്കും. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും പരിപാലിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക

തൊഴിൽ നഷ്ടം നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിൽ ഒരു ആഘാതം ഉണ്ടാക്കും. പിന്തുണയും കൗൺസിലിംഗും തേടി നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക.

• സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബത്തിൽ നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നും പിന്തുണ തേടുക.
• ധ്യാനം, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ സ്വയം പരിചരണ രീതികൾ പരിശീലിക്കുക.
• സമാന സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുക.

ഉദാഹരണം: ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ, സർക്കാർ മുഖേന കൗൺസിലിംഗ് സേവനങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ഓൺലൈനിലും നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ നേരിടൽ രീതികൾ പരിശീലിക്കുക

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആരോഗ്യകരമായ നേരിടൽ രീതികൾ വികസിപ്പിക്കുക. ഇതിൽ പതിവ് വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം, നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന ഹോബികളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• വ്യായാമം: ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
• മതിയായ ഉറക്കം: ഓരോ രാത്രിയും 7-9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ ലക്ഷ്യമിടുക.
• ഹോബികളിൽ ഏർപ്പെടുക: സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ആസ്വാദ്യകരമായ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുക.

ഉദാഹരണം: യുകെയിലെ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പലപ്പോഴും എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖല നിർമ്മിക്കുക

സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും മറ്റ് പ്രൊഫഷണലുകളുടെയും ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖല നിർമ്മിക്കുക. നെറ്റ്‌വർക്കിംഗും നല്ലൊരു പിന്തുണാ ശൃംഖലയും ജോലി കണ്ടെത്തൽ പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കുകയും പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യും.

• നിങ്ങളുടെ നെറ്റ്‌വർക്കുമായി ബന്ധപ്പെടുക: മുൻ സഹപ്രവർത്തകരുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക.
• ഉപദേശം തേടുക: കരിയർ കൗൺസിലർമാരിൽ നിന്നും ഉപദേശകരിൽ നിന്നും സഹായം തേടാൻ ഭയപ്പെടരുത്.
• പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ: ജോലി തേടുന്നവർക്കായി പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുക.

ഉദാഹരണം: അമേരിക്കയിലെ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് നെറ്റ്‌വർക്ക് ചെയ്യാനും പിന്തുണ ലഭിക്കാനും ഒരു പ്രാദേശിക പ്രൊഫഷണൽ ഓർഗനൈസേഷനിൽ ചേരാം. ഫിലിപ്പീൻസിലെ ഒരു ചെറുകിട ബിസിനസ്സ് ഉടമയ്ക്ക് ഒരു ബിസിനസ്സ് മെന്ററിംഗ് ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാം.

ഉപസംഹാരം: തൊഴിൽ നഷ്ടത്തിന് ശേഷം സുരക്ഷിതമായ ഒരു സാമ്പത്തിക ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കുക

തൊഴിൽ നഷ്ടം ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ അനുഭവമായിരിക്കാം, എന്നാൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ആസൂത്രണത്തിലൂടെയും മുൻകൈയെടുക്കുന്ന നടപടികളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് സാമ്പത്തിക പ്രതിബന്ധങ്ങൾ തരണം ചെയ്യാനും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായ ഒരു സാമ്പത്തിക ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കാനും കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയയിലുടനീളം ക്ഷമയും സ്ഥിരോത്സാഹവും പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ പുനർമൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്യാനുള്ള അവസരം സ്വീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിലൂടെയും, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പിന്തുണ തേടുന്നതിലൂടെയും, നടപടിയെടുക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രതിസന്ധിയുടെ കാലഘട്ടത്തെ വളർച്ചയ്ക്കും അതിജീവനത്തിനുമുള്ള ഒരു അവസരമാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ലോകത്ത് എവിടെയായിരുന്നാലും, സാമ്പത്തിക സ്ഥിരതയും ദീർഘകാല വിജയവും നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ഈ വഴികാട്ടി നൽകുന്നു.