നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സൗന്ദര്യം രൂപകല്പന ചെയ്യാം: സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനായുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഒരു ആഗോള വഴികാട്ടി

സങ്കീർണ്ണമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ലോകത്ത്, ശുദ്ധതയുടെയും ലാളിത്യത്തിൻ്റെയും പ്രാധാന്യം എന്നത്തേക്കാളും വർധിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർക്ക്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമായ ചർമ്മം, പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കെതിരായ ഒരു പ്രധാന തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ഈ തടസ്സം കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കുന്ന ഒന്നാകാം, ഇത് വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സാധാരണ ചേരുവകളോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, നീറ്റൽ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇതിനുള്ള പരിഹാരം പലപ്പോഴും കൂടുതൽ രാസവസ്തുക്കളിലല്ല, മറിച്ച് പ്രകൃതിയുടെ സൗമ്യമായ ആശ്ലേഷത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നതിലാണ്. ഈ സമഗ്രമായ ആഗോള വഴികാട്ടി സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാനും പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാറ്റാനും വീട്ടിൽ തന്നെ ഫലപ്രദവും ആശ്വാസം നൽകുന്നതുമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നിർമ്മിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ മനസ്സിലാക്കൽ: ഒരു സാർവത്രിക വെല്ലുവിളി

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മം ഒരു മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയമല്ല, മറിച്ച് വിവിധ ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള ഉയർന്ന പ്രതികരണശേഷി കൊണ്ട് ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു സാധാരണ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ്. ഈ പ്രതികരണം ഓരോ വ്യക്തിയിലും ഓരോ രാജ്യത്തെ ജനങ്ങളിലും വ്യത്യസ്തമായി പ്രകടമാകാം, എന്നാൽ ഇതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ദുർബലമായ ചർമ്മ പ്രതിരോധശേഷി, അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്ന നാഡീതുമ്പുകൾ, വർദ്ധിച്ച വീക്കം എന്നിവയാണ്. സാധാരണയായി ഇതിന് കാരണമാകുന്നവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

• പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: കഠിനമായ താപനില, കാറ്റ്, സൂര്യപ്രകാശം, മലിനീകരണം.
• കഠിനമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ചേരുവകൾ: കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങൾ, നിറങ്ങൾ, സൾഫേറ്റുകൾ (SLS/SLES), പാരബെനുകൾ, ഫ്താലേറ്റുകൾ, ശക്തമായ ആസിഡുകൾ (ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിലുള്ള AHAs/BHAs), വരണ്ട ആൽക്കഹോളുകൾ, ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ.
• അലർജികൾ: നിക്കൽ, ചില സസ്യ സത്തകൾ, ലാനോലിൻ.
• ആന്തരിക ഘടകങ്ങൾ: സമ്മർദ്ദം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ഭക്ഷണ രീതികൾ, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശരിക്കും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിലെ ആദ്യത്തെ നിർണായക ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്.

"പ്രകൃതിദത്തം" എന്ന വാഗ്ദാനം: എന്താണ് ഇതിനർത്ഥം?

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ "പ്രകൃതിദത്തം" എന്ന വാക്കിന് അവ്യക്തതയുണ്ടാകാം, കാരണം സാർവത്രികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട നിയമപരമായ നിർവചനം ഇതിനില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന പശ്ചാത്തലത്തിൽ, "പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മസംരക്ഷണം" എന്നത് പ്രധാനമായും സസ്യങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ, മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത സ്രോതസ്സുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്, കുറഞ്ഞ സംസ്കരണത്തിലൂടെയും കൃത്രിമ ചേരുവകൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയില്ലാതെയും നിർമ്മിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനുള്ള ഇതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അമൂല്യമാണ്:

• അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നു: സാധാരണ കൃത്രിമ ചേരുവകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങളുടെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.
• പോഷക സമ്പുഷ്ടം: പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളിൽ പലപ്പോഴും വിറ്റാമിനുകൾ, ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകൾ, ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ജൈവവിഘടനം: പല പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളും പരിസ്ഥിതിക്ക് കൂടുതൽ സൗഹൃദപരമാണ്, പ്രകൃതിയിൽ ദോഷകരമല്ലാത്ത രീതിയിൽ വിഘടിക്കുന്നു.
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കൽ: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ തനതായ ആവശ്യങ്ങൾക്കും സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും അനുസരിച്ച് ചേരുവകൾ കൃത്യമായി ക്രമീകരിക്കാൻ DIY നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന എന്തും ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കുന്നു.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ

പാചകക്കുറിപ്പുകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക:

1. സുവർണ്ണ നിയമം: പാച്ച് ടെസ്റ്റിംഗ് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്

ഏറ്റവും ദോഷരഹിതമായ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവ പോലും ചില വ്യക്തികളിൽ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ഒരു പുതിയ ചേരുവയോ ഉൽപ്പന്നമോ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മുഴുവൻ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക. ഒരു ചെറിയ അളവ് എളുപ്പത്തിൽ കാണാത്ത സ്ഥലത്ത് (ചെവിക്ക് പിന്നിലോ കൈത്തണ്ടയുടെ ഉള്ളിലോ) പുരട്ടി 24-48 മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നിരീക്ഷിക്കുക. ഈ ലളിതമായ ഘട്ടം നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. മിതത്വം സ്വീകരിക്കുക: കുറഞ്ഞത് പലപ്പോഴും നല്ലതാണ്

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന്, കുറഞ്ഞ ചേരുവകളുള്ള ഒരു ലളിതമായ ദിനചര്യയാണ് എല്ലായ്പ്പോഴും അഭികാമ്യം. ഓരോ അധിക ചേരുവയും, അത് പ്രകൃതിദത്തമോ കൃത്രിമമോ ആകട്ടെ, പ്രതികരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ലളിതമായ ഫോർമുലേഷനുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഓരോന്നായി പുതിയ ചേരുവകൾ പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് കണ്ടെത്തുക.

3. ചേരുവകളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം: നിങ്ങളുടെ സ്രോതസ്സുകൾ അറിയുക

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും, സാധ്യമെങ്കിൽ ഓർഗാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ധാർമ്മികമായി ശേഖരിച്ചതും, മായം ചേർക്കാത്തതുമായ ചേരുവകൾ നൽകുന്ന പ്രശസ്തരായ വിതരണക്കാരിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ വാങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നുവെന്നും അവ എങ്ങനെ സംസ്കരിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അവശ്യ എണ്ണകൾ ശുദ്ധവും, ചികിത്സാ ഗുണമുള്ളതും, ശരിയായി നേർപ്പിച്ചതുമായിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അവയോട് അങ്ങേയറ്റം സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.

4. ശുചിത്വം പരമപ്രധാനമാണ്: വൃത്തി മലിനീകരണം തടയുന്നു

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, കർശനമായ ശുചിത്വം നിർണായകമാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും, പാത്രങ്ങളും, ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രതലവും അണുവിമുക്തമാക്കുക. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. മലിനീകരണം ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും, ഉൽപ്പന്നം കേടാകാനും, ചർമ്മത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടാകാനും ഇടയാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളം അടങ്ങിയ ഫോർമുലേഷനുകളിൽ.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനുള്ള അവശ്യ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ: നിങ്ങളുടെ സൗമ്യമായ ആയുധശേഖരം

സമാശ്വാസം നൽകുന്നതും, ജലാംശം നൽകുന്നതും, സംരക്ഷിക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട, സാർവത്രികമായി പ്രയോജനകരമായ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ, ഒപ്പം ജാഗ്രതയോടെ സമീപിക്കേണ്ടതോ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതോ ആയ ചേരുവകളും:

ആശ്വാസം നൽകുന്നതും ശാന്തമാക്കുന്നതുമായ ചേരുവകൾ:

• കറ്റാർവാഴ (Aloe barbadensis miller): വീക്കം തടയുന്നതിനും മുറിവുണക്കുന്നതിനുമുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവ് ലോകമെമ്പാടും പ്രശസ്തമാണ്. അസ്വസ്ഥത, വെയിലേറ്റ പാടുകൾ, ചുവപ്പ് എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്. ശുദ്ധമായ, ഉള്ളിലെ ഇലയുടെ ജെൽ ഉപയോഗിക്കുക.
• ചമന്തിപ്പൂവ് (Matricaria chamomilla / Chamaemelum nobile): ജർമ്മൻ, റോമൻ ചമന്തിപ്പൂക്കൾ രണ്ടും ശക്തമായ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ളവയാണ്. ചമന്തിപ്പൂവിൻ്റെ ഹൈഡ്രോസോൾ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ ചായ ഒരു ടോണറായി ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നേർപ്പിച്ച അവശ്യ എണ്ണ ജാഗ്രതയോടെ ചേർക്കാം.
• ജമന്തി (Calendula officinalis): അസാധാരണമായ രോഗശാന്തി, ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു തിളക്കമുള്ള പുഷ്പം. സെൻസിറ്റീവ്, അസ്വസ്ഥതയുള്ള, അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യം. ഒരു ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സത്തയായി ഉപയോഗിക്കുക.
• ഓട്സ് (Avena sativa): കൊളോയ്ഡൽ ഓട്സ് ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിവിധിയാണ്. ഇതിൽ അവെനൻത്രാമൈഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ചൊറിച്ചിൽ വിരുദ്ധ സംയുക്തങ്ങളാണ്. മാസ്കുകളിലും ക്ലെൻസറുകളിലും മികച്ചതാണ്.
• ഗ്രീൻ ടീ (Camellia sinensis): ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളും (പോളിഫെനോൾസ്, കാറ്റെച്ചിനുകൾ) ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിച്ച ഗ്രീൻ ടീ ഒരു മികച്ച ടോണറായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മാസ്കുകളിൽ ചേർക്കാം.
• ഇരട്ടിമധുരം (Glycyrrhiza glabra): ഗ്ലാബ്രിഡിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ചുവപ്പും ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റേഷനും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു സൗമ്യമായ സത്ത് ഇതിൽ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

ജലാംശം നൽകുന്നതും പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ ചേരുവകൾ:

• ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് (പ്രകൃതിദത്തമായി ലഭിക്കുന്നത്): പലപ്പോഴും ലബോറട്ടറികളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുമെങ്കിലും, ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നു. സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പതിപ്പുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, പുളിപ്പിക്കൽ വഴി) ഒട്ടുന്ന സ്വഭാവമില്ലാതെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ഈർപ്പം ആകർഷിക്കുന്ന മികച്ച ഹ്യുമെക്ടൻ്റുകളാണ്.
• ഗ്ലിസറിൻ: സസ്യ എണ്ണകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു ഹ്യുമെക്ടൻ്റാണ്. ഇത് വിലകുറഞ്ഞതും ഫലപ്രദവും ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി ലഭ്യവുമാണ്. ഈർപ്പം ആകർഷിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്.
• ഷിയ ബട്ടർ (Butyrospermum parkii): പശ്ചിമാഫ്രിക്കയിൽ നിന്നുള്ള, ഉയർന്ന ജലാംശം നൽകുന്നതും സംരക്ഷിക്കുന്നതുമായ ഒരു എമോലിയൻ്റ്. വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, ഗുണകരമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് വരണ്ടതും സെൻസിറ്റീവുമായ ചർമ്മത്തിന് മികച്ചതാക്കുന്നു.
• ജോജോബ ഓയിൽ (Simmondsia chinensis): സാങ്കേതികമായി ഒരു ദ്രാവക മെഴുകാണിത്, ഇതിൻ്റെ ഘടന ചർമ്മത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക എണ്ണയായ സെബത്തോട് വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്, ഇത് സെൻസിറ്റീവ്, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ഉൾപ്പെടെ മിക്ക ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും നന്നായി യോജിക്കുന്ന ഒന്നാക്കുന്നു.
• സ്ക്വാലേൻ (സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നത്): പലപ്പോഴും ഒലീവിൽ നിന്നോ കരിമ്പിൽ നിന്നോ ലഭിക്കുന്ന സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു എമോലിയൻ്റ്. ഇത് ചർമ്മവുമായി നന്നായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതും, നോൺ-കോമഡോജെനിക്, എണ്ണമയമില്ലാതെ ആഴത്തിൽ ഈർപ്പം നൽകുന്നതുമാണ്.
• മധുര ബദാം എണ്ണ (Prunus dulcis): വിറ്റാമിൻ ഇ, കെ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ, ഭാരം കുറഞ്ഞതും പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ എണ്ണ. സാധാരണയായി നന്നായി യോജിക്കുന്നതും ക്ലെൻസിംഗിനും മോയ്സ്ചറൈസിംഗിനും മികച്ചതാണ്.
• റോസ്ഹിപ്പ് ഓയിൽ (Rosa canina/rubiginosa): അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ എയും കൊണ്ട് സമ്പന്നം, ചർമ്മത്തിൻ്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും വീക്കം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗുണകരമാണ്.

സൗമ്യമായി വൃത്തിയാക്കുന്ന ചേരുവകൾ:

• കാസ്റ്റൈൽ സോപ്പ് (സുഗന്ധമില്ലാത്തത്): സസ്യ-എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാന്ദ്രീകൃത സോപ്പാണ്, ഇത് സൗമ്യമായ ശുചീകരണത്തിനായി നന്നായി നേർപ്പിക്കാവുന്നതാണ്.
• തേൻ (അസംസ്കൃതവും പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്തതും): ആൻ്റിബാക്ടീരിയൽ, ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഹ്യുമെക്ടൻ്റ്. സൗമ്യമായ ശുചീകരണത്തിനും മാസ്കുകൾക്കും മികച്ചതാണ്.
• നേർത്ത കളിമണ്ണ് (ഉദാ. കയോലിൻ കളിമണ്ണ്): വളരെ സൗമ്യമാണ്, സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യാതെ മാലിന്യങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാൻ മികച്ചതാണ്, മാസ്കുകളിൽ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.

ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റും സംരക്ഷണവും നൽകുന്ന ചേരുവകൾ:

• വിറ്റാമിൻ ഇ (ടോക്കോഫെറോൾ): ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റ്, നിങ്ങളുടെ ഫോർമുലേഷനുകളിലെ മറ്റ് എണ്ണകളെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ഗ്രീൻ ടീ സത്ത്: ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഗുണകരമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്ദ്രീകൃത രൂപം.
• റോസ്മേരി CO2 സത്ത്: എണ്ണകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതുമായ ശക്തമായ ഒരു ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റ്.

ജാഗ്രതയോടെ സമീപിക്കേണ്ടതോ ഒഴിവാക്കേണ്ടതോ ആയ ചേരുവകൾ:

• ശക്തമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ: പുതിന, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, കറുവപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ, സിട്രസ് എണ്ണകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശമേൽക്കുമ്പോൾ). ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ പോലുള്ള സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ പോലും ശരിയായി നേർപ്പിച്ചില്ലെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരാൾക്ക് പ്രത്യേക സംവേദനക്ഷമതയുണ്ടെങ്കിലോ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം.
• അമിതമായി ചർമ്മം മുറുക്കുന്ന ചേരുവകൾ: വിച്ച് ഹേസൽ (ആൽക്കഹോൾ രഹിതവും മിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ), ശക്തമായ ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ.
• മൂർച്ചയുള്ള അരികുകളുള്ള ഫിസിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയൻ്റുകൾ: പൊടിച്ച നട്സ് ഷെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ഉപ്പ്/പഞ്ചസാര തരികൾ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിൽ സൂക്ഷ്മമായ കീറലുകൾ ഉണ്ടാക്കാം. നേർത്ത ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ സൗമ്യമായ എൻസൈമാറ്റിക് എക്സ്ഫോളിയൻ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങളും നിറങ്ങളും: ഇവ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നവയാണ്.
• സൾഫേറ്റുകൾ (SLS/SLES): സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന കഠിനമായ ഡിറ്റർജൻ്റുകൾ, ഇത് വരൾച്ചയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.
• പാരബെനുകളും ഫ്താലേറ്റുകളും: ഇതിനെക്കുറിച്ച് തർക്കങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, സാധ്യതയുള്ള ആശങ്കകൾ കാരണം പലരും ഈ കൃത്രിമ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു.

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനായുള്ള DIY ചർമ്മസംരക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: ലളിതവും ഫലപ്രദവും

ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ലളിതവും ഫലപ്രദവും സാർവത്രികമായി ലഭ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതുമാണ്. എപ്പോഴും പാച്ച് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക!

1. ശാന്തമാക്കുന്ന ഓട്സ്, തേൻ ക്ലെൻസർ

ഈ സൗമ്യമായ ക്ലെൻസർ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യാതെ ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ചേരുവകൾ:
  • 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നന്നായി പൊടിച്ച കൊളോയ്ഡൽ ഓട്സ്
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ അസംസ്കൃതവും പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്തതുമായ തേൻ
  • 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചമന്തി ചായ (തണുപ്പിച്ചത്) അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ കറ്റാർവാഴ ജെൽ
• നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
  1. ഒരു ചെറിയ, വൃത്തിയുള്ള പാത്രത്തിൽ ഓട്സും തേനും യോജിപ്പിക്കുക.
  2. ചമന്തി ചായയോ കറ്റാർവാഴ ജെല്ലോ ക്രമേണ ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ആകുന്നത് വരെ ഇളക്കുക. ആവശ്യമനുസരിച്ച് സ്ഥിരത ക്രമീകരിക്കുക.
  3. ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം: നനഞ്ഞ മുഖത്ത് ചെറിയ അളവിൽ എടുത്ത് വൃത്താകൃതിയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക. ഒപ്പിയെടുത്ത് ഉണക്കുക.
  4. സംഭരണം: ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഇല്ല. വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ 3-4 ദിവസം വരെ സൂക്ഷിക്കുക. ചെറിയ അളവിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാക്കുക.

2. റോസ്, ചമന്തിപ്പൂവ് ഹൈഡ്രോസോൾ ടോണർ

സസ്യങ്ങളെ നീരാവിയിൽ വാറ്റിയെടുക്കുമ്പോൾ ശേഖരിക്കുന്ന സുഗന്ധമുള്ള വെള്ളമാണ് ഹൈഡ്രോസോളുകൾ. അവശ്യ എണ്ണകളേക്കാൾ വളരെ സൗമ്യമാണ് ഇവ.

• ചേരുവകൾ:
  • 100 മില്ലി ശുദ്ധമായ റോസ് ഹൈഡ്രോസോൾ
  • 50 മില്ലി ശുദ്ധമായ ചമന്തിപ്പൂവ് ഹൈഡ്രോസോൾ
  • 5 മില്ലി (1 ടീസ്പൂൺ) വെജിറ്റബിൾ ഗ്ലിസറിൻ (അധിക ജലാംശത്തിന്, ഓപ്ഷണൽ)
• നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
  1. എല്ലാ ചേരുവകളും വൃത്തിയുള്ള, അണുവിമുക്തമാക്കിയ സ്പ്രേ ബോട്ടിലിൽ യോജിപ്പിക്കുക.
  2. മിശ്രിതമാക്കാൻ മൃദുവായി കുലുക്കുക.
  3. ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം: മുഖം വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, മുഖത്തും കഴുത്തിലും നന്നായി സ്പ്രേ ചെയ്യുക. മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവായി തട്ടുക.
  4. സംഭരണം: തണുത്തതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് 3-6 മാസം വരെ സൂക്ഷിക്കുക. ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് കാലാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യും.

3. ലളിതമായ ഷിയ, ജോജോബ മോയ്സ്ചറൈസർ

ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും പോഷിപ്പിക്കാനും കൊഴുപ്പുള്ളതും എന്നാൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കാത്തതുമായ മോയ്സ്ചറൈസർ.

• ചേരുവകൾ:
  • 30 മില്ലി (2 ടേബിൾസ്പൂൺ) ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത ഷിയ ബട്ടർ
  • 20 മില്ലി (4 ടീസ്പൂൺ) ജോജോബ ഓയിൽ
  • 5 തുള്ളി വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ (ഒരു ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റായി, പ്രിസർവേറ്റീവ് ആയിട്ടല്ല)
• നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
  1. ഒരു ഡബിൾ ബോയിലർ രീതി ഉപയോഗിച്ച് (ചെറുതീയിൽ വെള്ളം തിളക്കുന്ന ഒരു പാത്രത്തിന് മുകളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രം വെച്ച്) ഷിയ ബട്ടർ മൃദുവായി ദ്രാവകമാകുന്നതുവരെ ഉരുക്കുക. അമിതമായി ചൂടാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
  2. ചൂടിൽ നിന്ന് മാറ്റി ജോജോബ ഓയിലും വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിലും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
  3. മിശ്രിതം വൃത്തിയുള്ള, അണുവിമുക്തമാക്കിയ ഒരു പാത്രത്തിലേക്കോ ടിന്നിലേക്കോ ഒഴിക്കുക.
  4. ഇത് മുറിയിലെ താപനിലയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ കട്ടിയാകുന്നതുവരെ പൂർണ്ണമായും തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇത് ഒരു ക്രീം പോലെയുള്ള ബാം രൂപത്തിലാകും.
  5. ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം: വളരെ ചെറിയ അളവിൽ എടുത്ത് വിരൽത്തുമ്പുകൾക്കിടയിൽ ചൂടാക്കുക. വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവായി അമർത്തി മസാജ് ചെയ്യുക. അൽപ്പം മാത്രം മതിയാകും.
  6. സംഭരണം: എണ്ണകളുടെ സ്ഥിരത കാരണം 6-12 മാസം വരെ തണുത്തതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, എന്നാൽ മണത്തിലോ ഘടനയിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

4. ശാന്തമാക്കുന്ന ഗ്രീൻ ടീ, കറ്റാർവാഴ മാസ്ക്

വീക്കം തടയുന്നതും ജലാംശം നൽകുന്നതുമായ ഒരു മാസ്ക്.

• ചേരുവകൾ:
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ നന്നായി പൊടിച്ച കൊളോയ്ഡൽ ഓട്സ്
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ കറ്റാർവാഴ ജെൽ
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതുതായി ഉണ്ടാക്കി തണുപ്പിച്ച ഗ്രീൻ ടീ
• നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
  1. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ചെറിയ, വൃത്തിയുള്ള പാത്രത്തിൽ യോജിപ്പിക്കുക. മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്താൻ നന്നായി ഇളക്കുക.
  2. ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം: വൃത്തിയുള്ള, ഉണങ്ങിയ മുഖത്ത് ഒരേപോലെ ഒരു പാളി പുരട്ടുക. 10-15 മിനിറ്റ് നേരം വെക്കുക. ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക.
  3. സംഭരണം: ഉടൻ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ 2 ദിവസം വരെ സൂക്ഷിക്കുക.

DIY ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനുള്ള വിപുലമായ പരിഗണനകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഫോർമുലേഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കാം. ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വെക്കുക:

1. പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ മനസ്സിലാക്കുക: സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രതിസന്ധി

പ്രകൃതിദത്ത DIY ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളികളിലൊന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് ആഗോള യാത്രകൾക്കോ കൂടുതൽ കാലം സൂക്ഷിക്കുന്നതിനോ, പ്രിസർവേഷൻ ആണ്. വെള്ളം അടങ്ങിയ ഏതൊരു ഉൽപ്പന്നവും (ഹൈഡ്രോസോളുകൾ, കറ്റാർവാഴ ജെൽ, ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷനുകൾ മുതലായവ) ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, പൂപ്പൽ എന്നിവയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. പൂർണ്ണമായും "പ്രകൃതിദത്ത" പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഫലപ്രാപ്തിയിലും കവറേജിലും കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, ചില സൗമ്യമായ സംവിധാനങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട് (ഉദാ. Leucidal Liquid, Geogard 221). സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന്, സൗമ്യവും എന്നാൽ വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം ഉള്ളതുമായ ഒരു പ്രിസർവേറ്റീവ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ വിശ്വസനീയമായ ഒരു പ്രിസർവേറ്റീവ് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അൻഹൈഡ്രസ് (വെള്ളം രഹിത) ഫോർമുലേഷനുകളിൽ (ഓയിൽ സെറമുകൾ, ബാമുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ച മാസ്കുകൾ) ഉറച്ചുനിൽക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വളരെ ചെറിയ, ഫ്രഷ് ബാച്ചുകൾ ഉടൻ ഉപയോഗത്തിനായി ഉണ്ടാക്കി ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

2. pH ബാലൻസ്: ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നിർണായകം

ചർമ്മത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക pH അല്പം അസിഡിക് ആണ് (ഏകദേശം 4.5-5.5). പല പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾക്കും ഒരു ഫോർമുലേഷൻ്റെ pH മാറ്റാൻ കഴിയും. pH സ്ട്രിപ്പുകളോ pH മീറ്ററോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ പരിധിക്കുള്ളിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. വളരെ ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ pH ചർമ്മത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി തകർക്കുകയും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

3. എമൽസിഫയറുകളും തിക്കനറുകളും: സ്ഥിരതയുള്ള ഫോർമുലേഷനുകൾക്കായി

എണ്ണയും വെള്ളവും യോജിപ്പിച്ച് സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുന്ന ലോഷനുകളോ ക്രീമുകളോ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവയെ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു എമൽസിഫയർ ആവശ്യമാണ്. പ്രകൃതിദത്ത എമൽസിഫയറുകൾ (Polawax NF അല്ലെങ്കിൽ Olivem 1000 പോലുള്ളവ) ലഭ്യമാണ്. തിക്കനറുകൾ (സന്താൻ ഗം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്വാർ ഗം പോലുള്ളവ) വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഘടനയും സ്ഥിരതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

4. ഷെൽഫ് ലൈഫും സംഭരണവും: ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും പരമാവധിയാക്കുക

• മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക: നിറം, മണം, അല്ലെങ്കിൽ ഘടന എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും ശരിയല്ലെന്ന് തോന്നിയാൽ, ഉൽപ്പന്നം ഉപേക്ഷിക്കുക.
• ഇരുണ്ട, വായു കടക്കാത്ത പാത്രങ്ങൾ: പ്രകാശത്തിൽ നിന്നും വായുവിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങളിലോ അതാര്യമായ പാത്രങ്ങളിലോ സൂക്ഷിക്കുക, കാരണം ഇത് ചേരുവകളെ നശിപ്പിക്കും. മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് എയർലെസ് പമ്പ് ബോട്ടിലുകൾ മികച്ചതാണ്.
• തണുത്ത താപനില: ചൂടും ഈർപ്പവും ഉൽപ്പന്നം വേഗത്തിൽ കേടാകാൻ കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തണുത്തതും ഉണങ്ങിയതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ശക്തമായ പ്രിസർവേറ്റീവ് ഇല്ലെങ്കിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ പ്രകൃതിദത്ത സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കൽ

പ്രകൃതിദത്ത DIY ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു നിർദ്ദേശിത ദിനചര്യ ഇതാ:

രാവിലത്തെ ദിനചര്യ:

1. സൗമ്യമായ ക്ലെൻസിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ശാന്തമാക്കുന്ന ഓട്സ്, തേൻ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.
2. ടോൺ & ഹൈഡ്രേറ്റ്: നിങ്ങളുടെ റോസ് & ചമന്തിപ്പൂവ് ഹൈഡ്രോസോൾ ടോണർ സ്പ്രേ ചെയ്യുക.
3. സെറം (ഓപ്ഷണൽ): ഒരു ലളിതമായ ഓയിൽ സെറത്തിൻ്റെ (ഉദാ. ജോജോബ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ റോസ്ഹിപ്പ് ഓയിൽ) ഏതാനും തുള്ളികൾ ഭാരം കുറഞ്ഞ ഈർപ്പവും ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളും നൽകും.
4. മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ ലളിതമായ ഷിയ & ജോജോബ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക.
5. സൂര്യ സംരക്ഷണം: ചർമ്മത്തിൻ്റെ തരം പരിഗണിക്കാതെ ഇത് പരമപ്രധാനമാണ്. വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം സംരക്ഷണത്തിനായി സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടൈറ്റാനിയം ഡയോക്സൈഡ് (നോൺ-നാനോ) ഉള്ള ഒരു മിനറൽ സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കാരണം കെമിക്കൽ സൺസ്ക്രീനുകൾ പലപ്പോഴും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും.

സായാഹ്ന ദിനചര്യ:

1. ഡബിൾ ക്ലെൻസ് (മേക്കപ്പ്/സൺസ്ക്രീൻ ധരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ): മേക്കപ്പും മാലിന്യങ്ങളും അലിയിക്കാൻ ഒരു ഓയിൽ ക്ലെൻസ് (ഉദാ. മധുര ബദാം ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ) ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ശാന്തമാക്കുന്ന ഓട്സ്, തേൻ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക.
2. ടോൺ & ഹൈഡ്രേറ്റ്: നിങ്ങളുടെ റോസ് & ചമന്തിപ്പൂവ് ഹൈഡ്രോസോൾ ടോണർ സ്പ്രേ ചെയ്യുക.
3. ലക്ഷ്യം വെച്ചുള്ള ചികിത്സ (ഓപ്ഷണൽ): ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വരൾച്ച പോലുള്ള പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് ഓയിൽ (ഉദാ. ജമന്തിപ്പൂ ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് ഓയിൽ) പുരട്ടാം.
4. മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ ലളിതമായ ഷിയ & ജോജോബ മോയ്സ്ചറൈസറിൻ്റെ അല്പം കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ള ഒരു പാളി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള ഒരു ബാം പുരട്ടുക.

പ്രതിവാര/ദ്വൈവാര:

• മാസ്ക്: ശാന്തതയുടെയും ജലാംശത്തിൻ്റെയും ഒരു അധിക ഉത്തേജനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശാന്തമാക്കുന്ന ഗ്രീൻ ടീ & കറ്റാർവാഴ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക.

ആഗോള സ്രോതസ്സുകളും ധാർമ്മിക പരിഗണനകളും

പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൻ്റെ സൗന്ദര്യം പല പ്രധാന ചേരുവകളുടെയും ആഗോള ലഭ്യതയാണ്. കറ്റാർവാഴ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വരണ്ട പ്രദേശങ്ങളിൽ തഴച്ചുവളരുന്നു, ഷിയ ബട്ടർ പശ്ചിമാഫ്രിക്കയിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്, ചമന്തി യൂറോപ്പ്, ഏഷ്യ, അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്നു. ചേരുവകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, പരിഗണിക്കുക:

• പ്രാദേശിക ലഭ്യത: പ്രാദേശിക കർഷകരിൽ നിന്നോ വിതരണക്കാരിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ചേരുവകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ? പ്രാദേശിക സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും കാർബൺ കാൽപ്പാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതും ഒരു അധിക നേട്ടമാണ്.
• ധാർമ്മികമായ സംഭരണം: ന്യായമായ വ്യാപാര രീതികൾ, സുസ്ഥിരമായ വിളവെടുപ്പ്, മൃഗങ്ങളിൽ പരീക്ഷണം നടത്താതിരിക്കുക എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിതരണക്കാരിൽ നിന്ന് സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾക്കോ സുതാര്യതയ്‌ക്കോ വേണ്ടി തിരയുക.
• ശുദ്ധതയും ഗുണനിലവാരവും: ചേരുവകൾ മായം കലരാത്തതും കീടനാശിനികളോ മലിനീകരണ വസ്തുക്കളോ ഇല്ലാത്തതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സസ്യ സത്തകൾക്കും അവശ്യ എണ്ണകൾക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.
• പാക്കേജിംഗ്: പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദപരമായ സമീപനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സുസ്ഥിര പാക്കേജിംഗിൽ (ഗ്ലാസ്, പുനരുപയോഗിച്ച പ്ലാസ്റ്റിക്) വിൽക്കുന്ന ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പ്രശ്നപരിഹാരവും നിങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതും

പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളാണെങ്കിൽ പോലും, കാലാവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങൾ മാറിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക. ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ശരിയല്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പരിഗണിക്കുക:

• ചേരുവ ഒഴിവാക്കൽ: ഒരു ചേരുവ താൽക്കാലികമായി നീക്കം ചെയ്ത് അത് കുറ്റവാളിയായിരുന്നോ എന്ന് നോക്കുക.
• നേർപ്പിക്കൽ: ഒരു ചേരുവ വളരെ ശക്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ (ഉദാ. ഒരു പ്രത്യേക ഹൈഡ്രോസോൾ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ എണ്ണ), അത് കൂടുതൽ നേർപ്പിക്കുക.
• കാലാവസ്ഥാ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ: ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഹ്യുമെക്ടൻ്റ് സമ്പുഷ്ടവുമായ ഫോർമുലേഷനുകൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. വരണ്ടതും തണുത്തതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ, കൂടുതൽ കൊഴുപ്പുള്ള ബാമുകളും എണ്ണകളും കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമായേക്കാം.
• പ്രൊഫഷണൽ കൺസൾട്ടേഷൻ: നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായതോ ഗുരുതരമായതോ ആയ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ചർമ്മസംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലിനെയോ സമീപിക്കുക. അവർക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയവും നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതിദത്ത സമീപനത്തെ പൂർത്തീകരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത ഉപദേശവും നൽകാൻ കഴിയും.

ഉപസംഹാരം: ചർമ്മസംരക്ഷണ ഐക്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര

സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനായുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മസംരക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് സ്വയം കണ്ടെത്തലിൻ്റെയും ശാക്തീകരണത്തിൻ്റെയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ഉപഭോഗത്തിൻ്റെയും ഒരു യാത്രയാണ്. ഇത് പ്രകൃതിയുടെ അനുഗ്രഹങ്ങളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ തനതായ ഭാഷ കേൾക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. സൗമ്യമായ പരിചരണത്തിൻ്റെ തത്വങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും ശരിയായ ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയും സുരക്ഷിതമായ ഫോർമുലേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു bespoke ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ നിങ്ങൾക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് ലോകത്ത് നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും അതിനെ സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും തിളക്കമാർന്ന ഐക്യത്തിൻ്റെയും അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയെ ആശ്ലേഷിക്കുക, ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് പുരട്ടുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുന്നതിൻ്റെ ആശ്വാസത്തിൽ ആനന്ദിക്കുക.