മലയാളം

വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ നായയുടെ കഴിവുകൾ പുറത്തെടുക്കുക! ഈ ഗൈഡ് അടിസ്ഥാന കഴിവുകൾ മുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ദിനചര്യകൾ വരെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നായ ഉടമകൾക്കായി വിവരിക്കുന്നു.

Loading...

വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനം: ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്

"ഷേക്ക്" ചെയ്യാനോ "റോൾ ഓവർ" ചെയ്യാനോ നിങ്ങളുടെ നായയെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ് ട്രിക്ക് പരിശീലനം. ഇത് ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും മാനസിക ഉത്തേജനം നൽകുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ നായയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസും ആത്മവിശ്വാസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനം ഇതിനെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, സങ്കീർണ്ണമായ ദിനചര്യകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ നായയെയും ഒരുപോലെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. ലോകത്ത് നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലന കഴിവുകൾ എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ ധാരണ ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

എന്തുകൊണ്ട് വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനം?

വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം:

അടിത്തറ പാകുന്നു: അത്യാവശ്യമായ മുൻവ്യവസ്ഥകൾ

വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനം അടിസ്ഥാന അനുസരണയുടെയും അടിസ്ഥാന തന്ത്രങ്ങളുടെയും ശക്തമായ അടിത്തറയിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ദിനചര്യകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ നായ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക:

വിപുലമായ തന്ത്രങ്ങൾക്കുള്ള പ്രധാന പരിശീലന തത്വങ്ങൾ

വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനത്തിന് ക്ഷമ, സ്ഥിരത, പഠന തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന ആശയങ്ങൾ ഇതാ:

ഷേപ്പിംഗ് (Shaping)

ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പെരുമാറ്റത്തെ ചെറിയ, കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുകയും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലത്തിന്റെ അടുത്തടുത്തുള്ള രൂപങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഷേപ്പിംഗ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വളയത്തിലൂടെ ചാടാൻ നിങ്ങളുടെ നായയെ പഠിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ, വളയത്തോട് അടുക്കുന്നതിന്, പിന്നെ അതിനെ മൂക്ക് കൊണ്ട് തൊടുന്നതിന്, പിന്നെ തല അതിലൂടെ ഇടുന്നതിന്, ഒടുവിൽ പൂർണ്ണമായി ചാടുന്നതിന് പ്രതിഫലം നൽകി നിങ്ങൾക്ക് തുടങ്ങാം. ഈ രീതി ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ നായയെ അവരുടെ വേഗതയിൽ പഠിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും നിരാശ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉദാഹരണം: ഒരു പ്രത്യേക വസ്തു (ഉദാഹരണത്തിന്, പേരുള്ള ഒരു കളിപ്പാട്ടം) വീണ്ടെടുക്കാൻ ഒരു നായയെ പഠിപ്പിക്കുക. കളിപ്പാട്ടത്തിലേക്ക് നോക്കുന്നതിന്, പിന്നെ അത് തൊടുന്നതിന്, പിന്നെ അത് എടുക്കുന്നതിന്, പിന്നെ അത് നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിന്, ഒടുവിൽ അത് നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ എത്തിക്കുന്നതിന് നായയ്ക്ക് പ്രതിഫലം നൽകി തുടങ്ങുക.

ലൂറിംഗ് (Luring)

ഒരു ട്രീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കളിപ്പാട്ടം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നായയെ ആവശ്യമുള്ള സ്ഥാനത്തേക്കോ ചലനത്തിലേക്കോ നയിക്കുന്നതാണ് ലൂറിംഗ്. പുതിയ തന്ത്രങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണിത്, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രത്യേക ശരീര ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളവയ്ക്ക്. എന്നിരുന്നാലും, അതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ലൂർ (lure) ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഉദാഹരണം: ഒരു നായയെ കുമ്പിടാൻ പഠിപ്പിക്കുക. ഒരു ട്രീറ്റ് അതിന്റെ മൂക്കിന് സമീപം പിടിച്ച് താഴേക്ക് ചലിപ്പിക്കുക, അതിന്റെ പിൻഭാഗം ഉയർത്തിക്കൊണ്ട് മുൻഭാഗം താഴ്ത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. അവർക്ക് ചലനം മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ക്രമേണ ലൂർ ഒഴിവാക്കി പകരം ഒരു വാക്കാലുള്ള സൂചന ഉപയോഗിക്കുക.

ക്യാപ്ചറിംഗ് (Capturing)

നിങ്ങളുടെ നായ സ്വാഭാവികമായി ചെയ്യുന്ന ഒരു പെരുമാറ്റത്തിന് പ്രതിഫലം നൽകുന്നതാണ് ക്യാപ്ചറിംഗ്. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ വൈവിധ്യം ചേർക്കാനും പുതിയ തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ നായ ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം സ്വാഭാവികമായി ശരീരം നിവർത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവർ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു സൂചന വാക്ക് ("stretch") പറയുകയും അതിന് ശേഷം പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പെരുമാറ്റം ക്യാപ്ചർ ചെയ്യാം.

ഉദാഹരണം: സൂചനയനുസരിച്ച് കോട്ടുവാ ഇടാൻ ഒരു നായയെ പഠിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നായ സ്വാഭാവികമായി കോട്ടുവാ ഇടുമ്പോൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും അവർ അത് ചെയ്യുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സൂചന വാക്ക് ("yawn") പറയുകയും ചെയ്യുക. അവർ കോട്ടുവാ ഇട്ട ഉടൻ തന്നെ പ്രതിഫലം നൽകുക. ആവർത്തനത്തിലൂടെ, അവർ സൂചന വാക്കിനെ കോട്ടുവായുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുകയും ഒടുവിൽ കമാൻഡ് അനുസരിച്ച് അത് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

ചെയിനിംഗ് (Chaining)

ഒന്നിലധികം വ്യക്തിഗത തന്ത്രങ്ങളെയോ പെരുമാറ്റങ്ങളെയോ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ് ചെയിനിംഗ്. ഇത് വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്, ആകർഷകവും വിനോദപ്രദവുമായ പ്രകടനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണം: ഒരു ലളിതമായ ശൃംഖലയിൽ "സിറ്റ്", "ഷേക്ക്", "ഡൗൺ" എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ശൃംഖലയിൽ ഒരു വളയത്തിലൂടെ ചാടുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കിടയിലൂടെ നെയ്യുക, തുടർന്ന് ഒരു പന്ത് വീണ്ടെടുക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

പോസിറ്റീവ് റീഇൻഫോഴ്സ്മെൻറ്

ആഗ്രഹിക്കുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം നൽകാൻ ട്രീറ്റുകൾ, പ്രശംസ, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പോസിറ്റീവ് റീഇൻഫോഴ്സ്മെൻറ് രീതികൾ എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുക. ശിക്ഷയോ കഠിനമായ തിരുത്തലുകളോ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇവ നിങ്ങളുടെ നായയുമായുള്ള ബന്ധം തകർക്കുകയും അവരുടെ പഠന പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ഉത്സാഹം നിലനിർത്താൻ പരിശീലന സെഷനുകൾ ചെറുതും രസകരവുമാക്കുക.

സ്ഥിരത

ഏത് തരത്തിലുള്ള നായ പരിശീലനത്തിലും വിജയത്തിന് സ്ഥിരത പ്രധാനമാണ്. ഒരേ സൂചനകൾ, കമാൻഡുകൾ, പ്രതിഫല സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾ അവരോട് എന്താണ് ആവശ്യപ്പെടുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ആശയക്കുഴപ്പം ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ നായയെ സഹായിക്കും. ദൈർഘ്യമേറിയതും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ സെഷനുകളേക്കാൾ ചെറുതും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ പരിശീലന സെഷനുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലന ടെക്നിക്കുകൾ

അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു, ഇനി ചില വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലന ടെക്നിക്കുകൾ നോക്കാം:

പ്രോപ്പ് വർക്ക് (Prop Work)

നിങ്ങളുടെ ട്രിക്ക് പരിശീലനത്തിൽ പ്രോപ്പുകൾ (ഉപകരണങ്ങൾ) ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു പുതിയ തലത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളിയും ദൃശ്യ ആകർഷണവും നൽകും. വളയങ്ങൾ, ബാരലുകൾ, പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ, സ്കേറ്റ്ബോർഡുകൾ എന്നിവ ചില ജനപ്രിയ പ്രോപ്പുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രോപ്പുകൾ ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്തുക, നിർദ്ദിഷ്ട തന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അവസരം നൽകുക.

ഉദാഹരണം: ഒരു ബാരലിന് മുകളിലൂടെ ചാടാൻ നിങ്ങളുടെ നായയെ പഠിപ്പിക്കുക. ബാരലിനടുത്തേക്ക് വരുന്നതിന്, പിന്നെ അതിൽ കൈകൾ വെക്കുന്നതിന്, ഒടുവിൽ അതിന് മുകളിലൂടെ ചാടുന്നതിന് പ്രതിഫലം നൽകി തുടങ്ങുക. അവർക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം വരുന്നതിനനുസരിച്ച് ബാരലിന്റെ ഉയരം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഡിസ്റ്റൻസ് വർക്ക് (Distance Work)

നിങ്ങളുടെ നായയെ ദൂരെ നിന്ന് തന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഡിസ്റ്റൻസ് വർക്ക്. ഇതിന് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധയും ആശയവിനിമയവും ആവശ്യമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ നായയുടെ അനുസരണ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.

ഉദാഹരണം: മുറിയുടെ മറ്റേ അറ്റത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ നായയോട് "സിറ്റ്" അല്ലെങ്കിൽ "ഡൗൺ" പറയാൻ ആവശ്യപ്പെടുക. ചെറിയ ദൂരത്തിൽ തുടങ്ങി അവർക്ക് പ്രാവീണ്യം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ക്രമേണ ദൂരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

തന്ത്രങ്ങളെ ദിനചര്യകളായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു

വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനത്തിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം വ്യക്തിഗത തന്ത്രങ്ങളെ ഒരു തടസ്സമില്ലാത്ത ദിനചര്യയായി സംയോജിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ആസൂത്രണവും കൊറിയോഗ്രാഫിയും ആവശ്യമാണ്, ഒപ്പം ചെയിനിംഗ് തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശക്തമായ ധാരണയും ആവശ്യമാണ്.

ഉദാഹരണം: ഒരു ദിനചര്യ നിങ്ങളുടെ നായ ഒരു വളയത്തിലൂടെ ചാടുന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കിടയിലൂടെ നെയ്ത്, ഒരു പന്ത് വീണ്ടെടുത്ത്, ഒടുവിൽ അത് ഒരു കൊട്ടയിൽ ഇടുക.

വിപുലമായ തന്ത്രങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ നായയെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വിപുലമായ തന്ത്രങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

സാധാരണ വെല്ലുവിളികൾ പരിഹരിക്കുന്നു

ഏറ്റവും മികച്ച പരിശീലന രീതികൾ ഉപയോഗിച്ചാലും, വഴിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. സാധാരണയായി കാണുന്ന ചില പ്രശ്നങ്ങളും അവ പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികളും ഇതാ:

വിവിധ ഇനങ്ങൾക്കും വ്യക്തിത്വങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് പരിശീലനം ക്രമീകരിക്കുന്നു

വിവിധ ഇനങ്ങൾക്കും വ്യക്തിഗത നായ്ക്കൾക്കും ഊർജ്ജം, പരിശീലനക്ഷമത, പ്രചോദനം എന്നിവയുടെ വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കും വ്യക്തിത്വത്തിനും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സമീപനം ക്രമീകരിക്കുക.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ട്രിക്ക് പരിശീലന വിഭവങ്ങൾ

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി സംഘടനകളും വിഭവങ്ങളും ട്രിക്ക് പരിശീലന പരിപാടികളും സർട്ടിഫിക്കേഷനുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഏതാനും ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

സുരക്ഷാ പരിഗണനകൾ

ട്രിക്ക് പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ നായയുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് എപ്പോഴും മുൻഗണന നൽകുക. അവരുടെ സന്ധികൾക്കോ നട്ടെല്ലിനോ അമിത സമ്മർദ്ദം നൽകുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അവർക്ക് സഞ്ചരിക്കാൻ മതിയായ സ്ഥലമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കടുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ പരിശീലനം ഒഴിവാക്കുക. പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ നായയെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക, അവർ ക്ഷീണത്തിന്റെയോ അസ്വസ്ഥതയുടെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിർത്തുക.

ഒരു ട്രിക്ക് പരിശീലന ദിനചര്യ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ നായയുടെ കഴിവുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും വിരസത തടയുന്നതിനും ഒരു പതിവ് ട്രിക്ക് പരിശീലന ദിനചര്യ ഉണ്ടാക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. ആഴ്ചയിൽ പലതവണ ഹ്രസ്വവും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ സെഷനുകൾ (5-10 മിനിറ്റ്) ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക. കാര്യങ്ങൾ രസകരവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങളിൽ വ്യത്യാസം വരുത്തുക. ഓരോ സെഷനും ഒരു പോസിറ്റീവ് നോട്ടിൽ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നായയുടെ പരിശ്രമങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുക.

വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനവും ഡോഗ് സ്പോർട്സും

അജിലിറ്റി, ഫ്രീസ്റ്റൈൽ, ഒബീഡിയൻസ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഡോഗ് സ്പോർട്സുകളിലേക്കുള്ള ഒരു മികച്ച ചവിട്ടുപടിയാകാം വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലനം. ട്രിക്ക് പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ നായ നേടുന്ന കഴിവുകളും ആത്മവിശ്വാസവും ഈ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവർക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യും.

ഉപസംഹാരം

വിപുലമായ ട്രിക്ക് പരിശീലന കഴിവുകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും അവരുടെ മുഴുവൻ കഴിവുകളും പുറത്തെടുക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രതിഫലദായകമായ യാത്രയാണ്. ഈ ഗൈഡിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന തത്വങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ നായയോടൊപ്പം പഠനത്തിന്റെയും കണ്ടെത്തലിന്റെയും ഒരു ആവേശകരമായ സാഹസിക യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ക്ഷമയോടെയും സ്ഥിരതയോടെയും ഇരിക്കാനും എപ്പോഴും പോസിറ്റീവ് റീഇൻഫോഴ്സ്മെൻറിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഓർമ്മിക്കുക. സന്തോഷകരമായ പരിശീലനം!

Loading...
Loading...