തടസ്സങ്ങൾ ഭേദിക്കൽ: തൊഴിൽപരവും വ്യക്തിപരവുമായ സ്തംഭനാവസ്ഥകളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആഗോള വഴികാട്ടി

ഇതൊരു സാർവത്രികമായ അനുഭവമാണ്. നിങ്ങൾ അതിവേഗം മുന്നേറുകയായിരുന്നു, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ പടവുകൾ കയറുകയും ചെയ്തിരുന്നു. പെട്ടെന്ന്, പുരോഗതി ഇഴഞ്ഞുനീങ്ങാൻ തുടങ്ങി. ആ കുതിപ്പ് അപ്രത്യക്ഷമായി. നിങ്ങൾ പഴയതുപോലെ തന്നെയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനേക്കാൾ കഠിനമായോ പ്രയത്നിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രയത്നത്തിന് ആനുപാതികമല്ലാതായി. നിങ്ങൾ ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ബാംഗ്ലൂരിലെ ഒരു സോഫ്റ്റ്‌വെയർ ഡെവലപ്പർ ആണെങ്കിലും, പുതിയൊരു പ്രോഗ്രാമിംഗ് രീതി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാതെ വിഷമിക്കുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ സാവോ പോളോയിലെ ഒരു മാർക്കറ്റിംഗ് മാനേജരുടെ കാമ്പെയ്‌നുകൾക്ക് മൂർച്ച നഷ്ടപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, ബെർലിനിലെ ഒരു കലാകാരന് സർഗ്ഗാത്മകമായ സ്തംഭനം അനുഭവപ്പെട്ടാലും, ഈ അവസ്ഥകൾ ഏതൊരു വളർച്ചയുടെ യാത്രയിലെയും ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതും പലപ്പോഴും നിരാശാജനകവുമായ ഒരു ഭാഗമാണ്. ഇവ പരാജയത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളല്ല, മറിച്ച് വളർച്ചാ പ്രക്രിയയിലെ സ്വാഭാവികമായ പരിശോധനാ ഘട്ടങ്ങളാണ്. അവയെ മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് അവയെ മറികടക്കാനുള്ള ആദ്യപടി.

അഭിലാഷങ്ങളുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും ആജീവനാന്ത പഠിതാക്കൾക്കുമായി ആഗോളതലത്തിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ് ഈ സമഗ്രമായ വഴികാട്ടി. സ്തംഭനാവസ്ഥ എന്ന പ്രതിഭാസത്തെ ഞങ്ങൾ വിശദമായി അപഗ്രഥിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചട്ടക്കൂട് നൽകുകയും, നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ച് അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടന്നുപോകാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തവും തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ തന്ത്രങ്ങളുടെ ഒരു ടൂൾകിറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

സ്തംഭനാവസ്ഥ എന്ന പ്രതിഭാസത്തെ മനസ്സിലാക്കൽ

ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയെ തകർക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് എങ്ങനെയുണ്ടാകുന്നു എന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കണം. ഇതൊരു യാദൃശ്ചിക സംഭവമല്ല; നാം എങ്ങനെ പഠിക്കുകയും പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ പ്രവചിക്കാവുന്ന ഒരു ഫലമാണിത്. 'കുടുങ്ങിപ്പോയി' എന്ന തോന്നലിന് മനഃശാസ്ത്രത്തിലും, ന്യൂറോ സയൻസിലും, ലളിതമായ ഗണിതശാസ്ത്രത്തിലും വേരുകളുണ്ട്.

മുരടിപ്പിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം

പുരോഗതി നിലയ്ക്കുമ്പോൾ, മാനസികമായ ആഘാതം വലുതായിരിക്കും. ഇത് പലപ്പോഴും പ്രതികൂല വികാരങ്ങളുടെ ഒരു ചക്രത്തിന് കാരണമാകുന്നു:

• നിരാശ: നിങ്ങളുടെ പ്രയത്നവും ഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള അന്തരം അങ്ങേയറ്റം അന്യായവും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നതുമായി തോന്നാം.
• പ്രേരണ നഷ്ടപ്പെടൽ: നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനത്തിനുള്ള പ്രതിഫലം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ, തുടരാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രേരണ കുത്തനെ ഇടിയാം.
• ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്: നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെയോ, പ്രതിഭയെയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെപ്പോലുമോ നിങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. ഇവിടെയാണ് പലപ്പോഴും ഇംപോസ്റ്റർ സിൻഡ്രോം വേരൂന്നുകയോ തീവ്രമാവുകയോ ചെയ്യുന്നത്.

ഈ വൈകാരിക പ്രതികരണം സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അതൊരു സ്വയം-നിറവേറ്റുന്ന പ്രവചനമായി മാറുകയും, സ്തംഭനാവസ്ഥയെ കൂടുതൽ ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്തംഭനാവസ്ഥയ്ക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം

നാം എന്തിന് സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ എത്തുന്നു എന്ന് നിരവധി ശാസ്ത്രീയ തത്വങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട്:

1. കുറഞ്ഞുവരുന്ന ആദായത്തിന്റെ നിയമം (The Law of Diminishing Returns): ഏതൊരു പഠന പ്രക്രിയയിലും, പ്രാരംഭ നേട്ടങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഏറ്റവും വലുതും എളുപ്പമുള്ളതുമായിരിക്കും. സ്പാനിഷ് പഠിക്കുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരൻ പൂജ്യം വാക്കുകളിൽ നിന്ന് നൂറ് വാക്കുകളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ എത്തും. എന്നാൽ 5,000 വാക്കുകളിൽ നിന്ന് 5,100 വാക്കുകളിലേക്ക് എത്താൻ ചെറിയ നേട്ടത്തിനായി കൂടുതൽ പ്രയത്നം ആവശ്യമാണ്. ഈ വളർച്ചാ രേഖ കാലക്രമേണ പരന്നുവരുന്നു, ഒരുകാലത്ത് കുത്തനെയുള്ള കയറ്റമായിരുന്നത് മന്ദഗതിയിലുള്ള, ക്ലേശകരമായ യാത്രയായി മാറുന്നു.

2. ശീലമാക്കലും ഓട്ടോപൈലറ്റും (Habituation and Autopilot): നമ്മുടെ തലച്ചോറ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം കാര്യക്ഷമമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യം ആദ്യമായി പഠിക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന് കാർ ഓടിക്കുന്നതോ കോഡ് എഴുതുന്നതോ, നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾ അതിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുമ്പോൾ, ഈ പ്രവൃത്തികൾ യാന്ത്രികമായിത്തീരുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ആ പ്രവൃത്തിയെ ബോധപൂർവവും പ്രയത്നകരവുമായ പ്രോസസ്സിംഗിൽ നിന്ന് ഉപബോധമനസ്സിലെ 'ഓട്ടോപൈലറ്റ്' മോഡിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. ദൈനംദിന ജോലികൾക്ക് ഈ കാര്യക്ഷമത മികച്ചതാണെങ്കിലും, മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് ഇത് ശത്രുവാണ്. നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം ചിന്തിക്കാത്ത ഒരു കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.

3. കംഫർട്ട് സോൺ (The Comfort Zone): സ്തംഭനാവസ്ഥകൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ കംഫർട്ട് സോണുകളുടെ അരികിലാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്. ഒരു നൈപുണ്യത്തിൽ നമ്മൾ സുഖകരവും ഫലപ്രദവുമാകാൻ തക്കവണ്ണം മെച്ചപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ യഥാർത്ഥ വളർച്ച നടക്കുന്ന അസുഖകരവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ മേഖലയിലേക്ക് കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ പെട്ടെന്നുള്ള സമ്മർദ്ദമില്ല. 'വളരെ മികച്ചതിനായി' പരിശ്രമിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ദുർബലത ആവശ്യമുള്ളതുമായതിനാൽ നമ്മൾ 'മതിയായ നല്ലതിൽ' ഒതുങ്ങുന്നു.

ആഗോള സാഹചര്യങ്ങളിലെ സാധാരണ സ്തംഭനാവസ്ഥകൾ

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും തൊഴിലിലുമുള്ള വിവിധ മേഖലകളിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥകൾ പ്രകടമാകുന്നു:

• തൊഴിൽപരമായ സ്തംഭനാവസ്ഥ: ഒരുപക്ഷേ ഇതാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്ന രൂപം. ദുബായിലെ ഒരു ബഹുരാഷ്ട്ര കമ്പനിയിലെ ഒരു ജീവനക്കാരൻ, മുതിർന്ന നേതൃത്വത്തിലേക്ക് വ്യക്തമായ പാതയില്ലാതെ, വർഷങ്ങളോളം ഒരു മിഡിൽ-മാനേജ്മെന്റ് റോളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയതായി തോന്നാം. അവരെ നിലവിലെ സ്ഥാനത്തെത്തിച്ച കഴിവുകളല്ല അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ.
• നൈപുണ്യത്തിലെ സ്തംഭനാവസ്ഥ: സോളിലെ ഒരു ഗ്രാഫിക് ഡിസൈനർ തന്റെ തൊഴിലിലെ ഉപകരണങ്ങളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിരിക്കാം, എന്നാൽ തന്റെ സർഗ്ഗാത്മക ശൈലി ആവർത്തനവിരസമായി മാറിയെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാം. അവർക്ക് ജോലികൾ കുറ്റമറ്റ രീതിയിൽ നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നൂതനമായ സൃഷ്ടികൾ നിർമ്മിക്കാൻ അവർ പാടുപെടുന്നു. അതുപോലെ, ഒരു പ്രഭാഷകന് അവതരണങ്ങൾ നൽകുന്നതിൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകാം, എന്നാൽ പ്രേക്ഷകരെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആകർഷിക്കാനും പ്രേരിപ്പിക്കാനും സ്ഥിരമായി പരാജയപ്പെടുന്നു.
• ഉത്പാദനക്ഷമതയിലെ സ്തംഭനാവസ്ഥ: തിരക്കിലായിരിക്കുക, എന്നാൽ ഫലപ്രദമല്ലാതിരിക്കുക എന്ന അനുഭവമാണിത്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ജോലിചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ കലണ്ടർ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഉത്പാദനം - മൂർത്തമായ ഫലങ്ങളും സ്വാധീനവും - മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സംവിധാനങ്ങളും പ്രവർത്തന രീതികളും അവയുടെ പരമാവധി ശേഷിയിൽ എത്തിയെന്നതിന്റെ സൂചനയാകാം ഇത്.
• വ്യക്തിഗത വളർച്ചയിലെ സ്തംഭനാവസ്ഥ: ഇത് കൂടുതൽ അസ്തിത്വപരമായി തോന്നാം. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പലതും (തൊഴിൽ, കുടുംബം, സാമ്പത്തിക സ്ഥിരത) നിങ്ങൾ നേടിയിരിക്കാം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ലക്ഷ്യമില്ലായ്മയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ഇനി വികസിക്കുന്നില്ലെന്നോ തോന്നാം.

നിർണ്ണയ ഘട്ടം: നിങ്ങളുടെ സ്തംഭനാവസ്ഥ കൃത്യതയോടെ തിരിച്ചറിയുക

പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാത്ത ഒരു പ്രശ്നം നിങ്ങൾക്ക് പരിഹരിക്കാനാവില്ല. അവ്യക്തമായി 'കുടുങ്ങിപ്പോയി' എന്ന് തോന്നുന്നത് മാത്രം പോരാ. കൃത്യമായ ഒരു രോഗനിർണ്ണയമാണ് ഫലപ്രദമായ തന്ത്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. ഇതിന് സത്യസന്ധമായ ആത്മപരിശോധനയും വിവരശേഖരണവും ആവശ്യമാണ്.

തികഞ്ഞ ആത്മബോധത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

നിഷ്ക്രിയമായ നിരാശാബോധത്തിൽ നിന്ന് അന്വേഷണത്തിന്റെ സജീവമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുകയാണ് ആദ്യപടി. ഇതിനർത്ഥം, മുൻവിധികളില്ലാതെ സ്തംഭനാവസ്ഥയെ അംഗീകരിക്കുകയും ഒരു ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ ജിജ്ഞാസയോടെ അതിനെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ ആയതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു പരാജയമല്ല; നിങ്ങൾ ഒരു പരിഹാരം ആവശ്യമുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്.

രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള ഒരു ചട്ടക്കൂട്

നിങ്ങളുടെ സ്തംഭനാവസ്ഥയുടെ സ്വഭാവത്തെയും കാരണത്തെയും കുറിച്ച് വ്യക്തത നേടുന്നതിന് ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക.

ഘട്ടം 1: പ്രശ്നം വ്യക്തമായി നിർവചിക്കുക
ഒരു പൊതുവായ പരാതിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തവും അളക്കാവുന്നതുമായ ഒരു നിരീക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുക.

• പകരം: "എൻ്റെ കരിയർ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാണ്."
  ഇങ്ങനെ ശ്രമിക്കുക: "പോസിറ്റീവ് പ്രകടന അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, കഴിഞ്ഞ 36 മാസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റമോ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ കാര്യമായ വർദ്ധനവോ ലഭിച്ചിട്ടില്ല."
• പകരം: "ഞാൻ ഫ്രഞ്ചിൽ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ല."
  ഇങ്ങനെ ശ്രമിക്കുക: "എനിക്ക് ഇന്റർമീഡിയറ്റ് തലത്തിലുള്ള പാഠങ്ങൾ വായിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ എൻ്റെ സംഭാഷണത്തിലെ ഒഴുക്ക് ആറ് മാസമായി മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടില്ല. തത്സമയ സംഭാഷണങ്ങളിൽ സങ്കീർണ്ണമായ വാക്യങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാൻ ഞാൻ ഇപ്പോഴും പാടുപെടുന്നു."

ഇത് എഴുതുന്നത് അതിനെ മൂർത്തവും ഭയാനകമല്ലാത്തതുമാക്കുന്നു.

ഘട്ടം 2: വസ്തുനിഷ്ഠവും വ്യക്തിനിഷ്ഠവുമായ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സാധുവാണ്, പക്ഷേ അവ തെളിവുകളാൽ പിന്തുണയ്ക്കപ്പെടണം.

• വസ്തുനിഷ്ഠമായ ഡാറ്റ: മുൻകാല പ്രകടന വിലയിരുത്തലുകൾ, പ്രോജക്റ്റ് ഫലങ്ങൾ, പ്രധാന പ്രകടന സൂചകങ്ങൾ (KPIs), അല്ലെങ്കിൽ വിൽപ്പന സംഖ്യകൾ എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിലയിരുത്തൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, പരീക്ഷകൾ എഴുതുക, അല്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം നിരീക്ഷിക്കുക.
• വ്യക്തിനിഷ്ഠമായ ഡാറ്റ: രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില, പ്രചോദനം, നിരാശയുടെ നിമിഷങ്ങൾ, ഒഴുക്കിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ എന്നിവ കുറിക്കുക. ഏതൊക്കെ ജോലികളാണ് നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നത്? ഏതൊക്കെ ജോലികളാണ് നിങ്ങളെ ഊർജ്ജസ്വലരാക്കുന്നത്? ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ഇടപെടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രീതികൾ വെളിപ്പെടുത്തും.

ഘട്ടം 3: ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബാഹ്യ ഫീഡ്‌ബാക്ക് തേടുക
നാം പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സ്വന്തം പരിമിതികളെക്കുറിച്ച് അന്ധരാണ്. ബാഹ്യ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ അമൂല്യമാണ്.

• ശരിയായ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക: വിശ്വസ്തനായ ഒരു മാനേജർ, ഒരു ഉപദേഷ്ടാവ്, ഒരു മുതിർന്ന സഹപ്രവർത്തകൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോച്ചിനെ സമീപിക്കുക. ആഗോളവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട ജോലിസ്ഥലത്ത്, ഈ ഫീഡ്‌ബാക്ക് എവിടെ നിന്നും വരാം. ലാഗോസിലെ ഒരു പ്രോജക്ട് മാനേജർക്ക് ലണ്ടനിലുള്ള ഒരു ടീം അംഗത്തിൽ നിന്ന് നിർണായകമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ലഭിക്കും.
• പ്രത്യേക ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക: "ഞാൻ എങ്ങനെയാണ്?" എന്ന് മാത്രം ചോദിക്കരുത്. ഒരു ഘടനാപരമായ ചട്ടക്കൂട് ഉപയോഗിക്കുക. "തുടങ്ങുക, നിർത്തുക, തുടരുക" എന്നത് ജനപ്രിയമായ ഒന്നാണ്:
  • "ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന, ഞാൻ തുടങ്ങേണ്ട ഒരു കാര്യം എന്താണ്?"
  • "ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുകൊണ്ടോ വിപരീതഫലം ഉണ്ടാക്കുന്നതുകൊണ്ടോ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്നതും നിർത്തേണ്ടതുമായ ഒരു കാര്യം എന്താണ്?"
  • "ഞാൻ നന്നായി ചെയ്യുന്നതും, തുടരേണ്ടതും മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതുമായ ഒരു കാര്യം എന്താണ്?"

ഈ സമീപനം അവ്യക്തമായ പ്രശംസയ്ക്ക് പകരം গঠনমূলকവും പ്രവർത്തനക്ഷമവുമായ ഉപദേശം ക്ഷണിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 4: മൂലകാരണം വിശകലനം ചെയ്യുക (5 എന്തുകൊണ്ട്)
ജപ്പാനിലെ ടൊയോട്ട ജനകീയമാക്കിയ ഈ സാങ്കേതികത, ഉപരിപ്ലവമായ ലക്ഷണങ്ങളെ മറികടന്ന് അടിസ്ഥാന കാരണത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാനുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഒരു മാർഗ്ഗമാണ്.
ഉദാഹരണം: ഒരു ഉള്ളടക്ക നിർമ്മാതാവിന്റെ കാഴ്ചക്കാരുടെ എണ്ണം സ്തംഭിച്ചു.

1. എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കാഴ്ചക്കാരുടെ എണ്ണം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നത്? കാരണം സമീപകാല വീഡിയോകളിൽ എന്റെ വീഡിയോ ഇടപഴകൽ നിരക്ക് കുറവാണ്.
2. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇടപഴകൽ നിരക്ക് കുറയുന്നത്? കാരണം ശരാശരി കാണുന്ന സമയം കുറഞ്ഞു.
3. എന്തുകൊണ്ടാണ് കാണുന്ന സമയം കുറഞ്ഞത്? കാരണം കാഴ്ചക്കാർ ആദ്യത്തെ 30 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ വിട്ടുപോകുന്നു.
4. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ഇത്ര നേരത്തെ വിട്ടുപോകുന്നത്? കാരണം എന്റെ വീഡിയോ ആമുഖങ്ങൾ ആകർഷകമല്ല, മാത്രമല്ല മൂല്യനിർദ്ദേശം വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിക്കുന്നില്ല.
5. എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ആമുഖങ്ങൾ ആകർഷകമല്ലാത്തത്? കാരണം ഞാൻ കഥപറച്ചിലിന്റെ ഹുക്കുകളെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ മേഖലയിലെ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കുന്ന വീഡിയോകളിൽ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്തിട്ടില്ല.

പെട്ടെന്ന്, പ്രശ്നം "കാഴ്ചക്കാരുടെ സ്തംഭനാവസ്ഥ" എന്ന അവ്യക്തമായ ഒന്നിൽ നിന്ന് "എനിക്ക് മികച്ച വീഡിയോ ആമുഖങ്ങൾ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് പഠിക്കണം" എന്ന മൂർത്തവും പരിഹരിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു പ്രശ്നത്തിലേക്ക് മാറുന്നു.

സ്തംഭനാവസ്ഥയെ മറികടക്കാനുള്ള പ്രധാന തന്ത്രങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു രോഗനിർണ്ണയം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യം വെച്ചുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാം. ഒരു തന്ത്രം ഫലിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഒരു സംയോജനമാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം. ഇതിനെ ഒരു ടൂൾകിറ്റായി കരുതുക; നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തിന് ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

തന്ത്രം 1: ബോധപൂർവമായ പരിശീലനം സ്വീകരിക്കുക

നൈപുണ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്തംഭനാവസ്ഥകളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ ആശയമാണിത്. മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ആൻഡേഴ്സ് എറിക്സൺ രൂപീകരിച്ച, ബോധപൂർവമായ പരിശീലനം എന്നത് ചിന്തയില്ലാത്ത, യാന്ത്രികമായ ആവർത്തനത്തിനുള്ള മറുമരുന്നാണ്. ഇത് കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല; ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിപരമായി പരിശീലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

ബോധപൂർവമായ പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ:

• വളരെ വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ: നൈപുണ്യത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ വശത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഒരു ചെസ്സ് കളിക്കാരൻ വെറുതെ 'ചെസ്സ് കളിക്കുക'യല്ല; അവർ ഒരു പ്രത്യേക ഓപ്പണിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ എൻഡ്‌ഗെയിം സാഹചര്യം പഠിക്കുന്നു. സിംഗപ്പൂരിലെ ഒരു സെയിൽസ് പ്രൊഫഷണൽ വെറുതെ 'കോളുകൾ ചെയ്യുക'യല്ല; എതിർപ്പുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക സാങ്കേതികത അവർ പരിശീലിക്കുന്നു.
• തീവ്രമായ ശ്രദ്ധയും പ്രയത്നവും: ബോധപൂർവമായ പരിശീലനം മാനസികമായി കഠിനമായിരിക്കണം. ഇതിന് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ഏകാഗ്രത ആവശ്യമാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ കഴിവിനപ്പുറത്തേക്ക് നിങ്ങളെ തള്ളിവിടുന്നു. ഇത് ഓട്ടോപൈലറ്റിൽ ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ വിപരീതമാണ്.
• ഉടനടിയുള്ളതും വിവരദായകവുമായ ഫീഡ്‌ബാക്ക്: നിങ്ങളുടെ ശ്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ വിജയിച്ചോ പരാജയപ്പെട്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തൽക്ഷണം അറിയണം. ഒരു സംഗീതജ്ഞൻ ഒരു മെട്രോനോം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഭാഷാ പഠിതാവിന് ഉടനടി ഉച്ചാരണ തിരുത്തൽ നൽകുന്ന ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു കോഡർ അവരുടെ കോഡ് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് കാണാൻ ടെസ്റ്റുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു. തൽക്ഷണ ഫീഡ്‌ബാക്ക് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലൂപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ അവതരണം റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് തിരികെ കാണുക, ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോട് അവലോകനത്തിനായി ആവശ്യപ്പെടുക).
• ആവർത്തനവും പരിഷ്കരണവും: ഫീഡ്‌ബാക്കിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികത ക്രമീകരിക്കുകയും വീണ്ടും ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്രമം, ഫീഡ്‌ബാക്ക്, പരിഷ്ക്കരണം എന്നിവയുടെ ഈ ചക്രം പുതിയ ന്യൂറൽ പാതകൾ നിർമ്മിക്കുകയും പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

തന്ത്രം 2: വൈവിധ്യവും പുതുമയും അവതരിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ഒരു ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ പഠനം നിർത്തുന്നു. ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയെ തകർക്കാൻ, മാറ്റങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ച് സിസ്റ്റത്തെ ഞെട്ടിക്കണം. വൈവിധ്യം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വീണ്ടും ഇടപെടാനും പൊരുത്തപ്പെടാനും നിർബന്ധിക്കുന്നു.

പ്രായോഗിക പ്രയോഗങ്ങൾ:

• 'എങ്ങനെ' എന്നത് മാറ്റുക: നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിശബ്ദതയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു എഴുത്തുകാരനാണെങ്കിൽ, ആംബിയന്റ് സംഗീതം ഉപയോഗിച്ച് എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു IDE ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു കോഡറാണെങ്കിൽ, ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് മറ്റൊന്ന് പരീക്ഷിക്കുക. എപ്പോഴും ആദ്യം മുതൽ മോഡലുകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഫ്രാങ്ക്ഫർട്ടിലെ ഒരു ഫിനാൻഷ്യൽ അനലിസ്റ്റ്, ഒരു പുതിയ സമീപനം കാണാൻ ഒരു പുതിയ ടെംപ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.
• 'എന്ത്' എന്നത് മാറ്റുക: വ്യത്യസ്ത തരം പ്രോജക്റ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു B2B മാർക്കറ്റിംഗ് വിദഗ്ദ്ധനാണെങ്കിൽ, ഒരു B2C കാമ്പെയ്‌നിൽ സഹായിക്കാൻ സന്നദ്ധനാകുക. ആശയങ്ങളുടെ ഈ പരസ്പര കൈമാറ്റം നൂതനാശയങ്ങൾക്കുള്ള ശക്തമായ ഒരു ഉത്തേജകമാണ്.
• 'ആരുടെ കൂടെ' എന്നത് മാറ്റുക: വ്യത്യസ്ത ആളുകളുമായി സഹകരിക്കുക. മറ്റൊരു ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു രാജ്യത്ത് നിന്നോ ഉള്ള ഒരാളുമായി പങ്കാളിയാകുക. അവരുടെ വ്യത്യസ്തമായ കാഴ്ചപ്പാടും പ്രവർത്തന ശൈലിയും നിങ്ങളുടെ അനുമാനങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.

തന്ത്രം 3: വിഘടിപ്പിക്കുകയും പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക

സങ്കീർണ്ണമായ കഴിവുകൾ ലളിതമായ ഉപ-കഴിവുകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ എത്തുമ്പോൾ, ആ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് ദുർബലമായതുകൊണ്ടാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. സങ്കീർണ്ണമായ കഴിവിനെ അതിന്റെ സാധ്യമായ ഏറ്റവും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക, ഓരോന്നും ഒറ്റയ്ക്ക് പഠിക്കുക, തുടർന്ന് അവയെ വീണ്ടും കൂട്ടിച്ചേർക്കുക എന്നതാണ് പരിഹാരം.

ഉദാഹരണം: അവതരണ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
സിഡ്നിയിലെ ഒരു മാനേജർ കൂടുതൽ സ്വാധീനമുള്ള അവതരണങ്ങൾ നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മുഴുവൻ അവതരണവും പരിശീലിക്കുന്നതിനുപകരം, അവർക്ക് അതിനെ വിഘടിപ്പിക്കാം:

1. ഘടകം 1: ആമുഖം. അവർ ആദ്യത്തെ 60 സെക്കൻഡ് മാത്രം പരിശീലിക്കുകയും പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ഘടകം 2: ശരീരഭാഷ. അവർ ഒരു കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ പരിശീലിക്കുന്നു, നിൽപ്പ്, കൈകളുടെ ചലനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
3. ഘടകം 3: ശബ്ദത്തിലെ വൈവിധ്യം. ഒരു സ്ക്രിപ്റ്റ് വായിക്കുന്നത് അവർ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നു, വേഗത, ശബ്ദത്തിന്റെ സ്ഥായി, ഉച്ചം എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
4. ഘടകം 4: സ്ലൈഡ് ഡിസൈൻ. വിഷ്വൽ ഹൈറാർക്കിയിലും മിനിമലിസ്റ്റ് ഡിസൈനിലുമുള്ള ഒരു മിനി-കോഴ്‌സ് അവർ എടുക്കുന്നു.

ഓരോ തൂണും വ്യക്തിഗതമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, പുനർനിർമ്മിച്ച മൊത്തം ഭാഗം നാടകീയമായി ശക്തമാകുന്നു.

തന്ത്രം 4: നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി മാറ്റുക

നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി - ഭൗതികവും, സാമൂഹികവും, ഡിജിറ്റലും - നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. സ്തംഭനാവസ്ഥ പലപ്പോഴും ഒരു മുരടിച്ച പരിസ്ഥിതിയുടെ ഉൽപ്പന്നമാണ്.

• ഭൗതിക പരിസ്ഥിതി: നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്നാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഒരു കോ-വർക്കിംഗ് സ്പേസിലോ, ലൈബ്രറിയിലോ, കഫേയിലോ ജോലി ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ലളിതമായ ഒരു സ്ഥലമാറ്റം പുതിയ ചിന്തകളെ ഉണർത്തും. നിങ്ങൾ ഓഫീസിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മേശ വൃത്തിയാക്കുകയോ ഫർണിച്ചർ പുനഃക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• സാമൂഹിക പരിസ്ഥിതി: നിങ്ങളുടെ നെറ്റ്‌വർക്ക് സജീവമായി പരിപോഷിപ്പിക്കുക. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അസോസിയേഷനിൽ ചേരുക, വ്യവസായ മീറ്റപ്പുകളിൽ (വെർച്വൽ അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ടുള്ള) പങ്കെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വളർച്ചയ്ക്ക് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ഒരു മാസ്റ്റർമൈൻഡ് ഗ്രൂപ്പ് ആരംഭിക്കുക. പ്രചോദിതരായ ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെടുന്നത് പകർച്ചവ്യാധിയാണ്.
• ഡിജിറ്റൽ പരിസ്ഥിതി: നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം ചിട്ടപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതോ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതോ ആയ സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകൾ അൺഫോളോ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ വെല്ലുവിളിക്കുന്ന വിദഗ്ധരെയും ചിന്തകരെയും പിന്തുടരുക. ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ജോലി സമയങ്ങളിൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന വെബ്സൈറ്റുകൾ തടയാൻ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

തന്ത്രം 5: വിശ്രമത്തിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും തന്ത്രപരമായ ശക്തി

പലപ്പോഴും 'ഹസിൽ' (കഠിനാധ്വാനം) മഹത്വവൽക്കരിക്കുന്ന ഒരു ആഗോള സംസ്കാരത്തിൽ, ഇതാണ് ഏറ്റവും കുറച്ചുകാണുന്ന തന്ത്രം. ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥ പലപ്പോഴും വരാനിരിക്കുന്ന മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്, അല്ലാതെ പ്രയത്നക്കുറവിന്റെയല്ല. ക്ഷീണിച്ച തലച്ചോറിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് എണ്ണയില്ലാത്ത എഞ്ചിൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് പോലെയാണ് - ഇത് കൂടുതൽ നാശത്തിലേക്ക് മാത്രമേ നയിക്കൂ.

വിശ്രമം മടിയല്ല; അത് വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു ജൈവശാസ്ത്രപരമായ ആവശ്യകതയാണ്.

• ഉറക്കം: ഈ സമയത്താണ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് പഠനത്തെയും ഓർമ്മയെയും ഏകോപിപ്പിക്കുന്നത് (പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ രൂപീകരിക്കുന്നത്). വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളുടെ പഠിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ തളർത്തുന്നു.
• ഇടവേളകൾ (ചെറുതും വലുതും): ദിവസത്തിൽ ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നത് (പോമോഡോറോ ടെക്നിക്ക് പോലെ) ശ്രദ്ധ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അവധിക്കാലം പോലുള്ള നീണ്ട ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നത് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള പ്രശ്നപരിഹാരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു നടത്തത്തിലോ അവധിക്കാലത്തോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പോലെ, പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ മികച്ച ചില ആശയങ്ങൾ വരുന്നു.
• ശ്രദ്ധയില്ലാത്ത സമയം: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അലഞ്ഞുതിരിയാൻ അനുവദിക്കുക. ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നതും, ഹോബികളും, അല്ലെങ്കിൽ വെറുതെയിരിക്കുന്നതും പാഴായ സമയമല്ല. ഈ സമയത്താണ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ 'ഡിഫോൾട്ട് മോഡ് നെറ്റ്‌വർക്ക്' സജീവമാകുന്നത്, വ്യത്യസ്ത ആശയങ്ങൾക്കിടയിൽ ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും സർഗ്ഗാത്മകമായ മുന്നേറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.

വിവിധ സംസ്കാരങ്ങൾ വിശ്രമത്തെ വ്യത്യസ്തമായി കാണുന്നു, എന്നാൽ ന്യൂറോ സയൻസ് സാർവത്രികമാണ്. ഉയർന്ന തലത്തിൽ പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന തലത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കണം.

തന്ത്രം 6: പുതിയ അറിവും കാഴ്ചപ്പാടുകളും തേടുക

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ മാനസിക മാതൃകയുടെ പരിധിയിലെത്തിയതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നത്. ഒരു പ്രശ്നം സൃഷ്ടിച്ച അതേ തലത്തിലുള്ള അറിവ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിഹരിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ ബൗദ്ധിക സോഫ്റ്റ്‌വെയർ നവീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• വിശാലമായി വായിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വ്യവസായത്തിനുള്ളിൽ മാത്രം വായിക്കരുത്. ഒരു ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ ജീവചരിത്രമോ സൈനിക തന്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുസ്തകമോ വായിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു ബിസിനസ്സ് നേതാവിന് അഗാധമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ലഭിച്ചേക്കാം. ഈ ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ചിന്ത നൂതനാശയക്കാരുടെ ഒരു മുഖമുദ്രയാണ്.
• ഔപചാരിക പഠനം: ഒരു കോഴ്‌സ് എടുക്കുക, ഒരു വർക്ക്ഷോപ്പിൽ പങ്കെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സർട്ടിഫിക്കേഷൻ നേടുക. ഈ ചിട്ടയായ സാഹചര്യം പുതിയ ചട്ടക്കൂടുകളും വ്യക്തമായ പഠന പാതയും നൽകുന്നു. ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ ലോകോത്തര വിദ്യാഭ്യാസം എവിടെനിന്നും ലഭ്യമാക്കിയിരിക്കുന്നു.
• ഒരു 'തുടക്കക്കാരന്റെ മനസ്സ്' കണ്ടെത്തുക: പരിചിതമായ ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും അറിയില്ലെന്ന മട്ടിൽ സമീപിക്കുക. അടിസ്ഥാനപരമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. ഈ വിനയം വർഷങ്ങളായി നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്ന തെറ്റായ അനുമാനങ്ങളെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

തുടർച്ചയായ വളർച്ചയ്ക്കായി ഒരു സുസ്ഥിര സംവിധാനം സൃഷ്ടിക്കൽ

ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയെ മറികടക്കുന്നത് ഒരു വിജയമാണ്. സ്തംഭനാവസ്ഥകൾ ചെറുതും കുറഞ്ഞ തവണ സംഭവിക്കുന്നതുമാക്കാൻ ഒരു സംവിധാനം നിർമ്മിക്കുന്നത് വൈദഗ്ദ്ധ്യമാണ്. പ്രതികരണപരമായ സമീപനത്തിൽ നിന്ന് മുൻകൂട്ടിയുള്ള സമീപനത്തിലേക്ക് മാറുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

ഒരു വളർച്ചാ മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കുക

സ്റ്റാൻഫോർഡ് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ കരോൾ ഡ്വെക്കിന്റെ മനോഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം അടിസ്ഥാനപരമാണ്.

• ഒരു നിശ്ചിത മനോഭാവം (Fixed Mindset) കഴിവുകൾ ജന്മസിദ്ധവും മാറ്റമില്ലാത്തതുമാണെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നു. ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയെ നിങ്ങളുടെ പരിമിതികളുടെ തെളിവായി കാണുന്നു.
• ഒരു വളർച്ചാ മനോഭാവം (Growth Mindset) അർപ്പണബോധത്തിലൂടെയും കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെയും കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയെ ഒരു വെല്ലുവിളിയായും പഠിക്കാനുള്ള അവസരമായും കാണുന്നു.

ഒരു വളർച്ചാ മനോഭാവം സ്വീകരിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷിയുടെ അടിസ്ഥാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ എത്തുമ്പോൾ, "എനിക്കിത് നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം, "ഞാനിത് ഇതുവരെ പ്രാവീണ്യം നേടിയിട്ടില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു.

ഒരു 'അവലോകനം ചെയ്ത് പൊരുത്തപ്പെടുക' ചക്രം നടപ്പിലാക്കുക

പ്രതിഫലിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്ന ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കരുത്. അതൊരു പതിവാക്കുക. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുൻനിര ടെക് കമ്പനികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന എജൈൽ രീതിശാസ്ത്രങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ പ്രധാന തത്വമാണിത്, ഇത് വ്യക്തിഗത വികസനത്തിലും പ്രയോഗിക്കാം.

• പ്രതിവാര അവലോകനം: ഓരോ വെള്ളിയാഴ്ചയും 30 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച അവലോകനം ചെയ്യാൻ ചെലവഴിക്കുക. എന്താണ് നന്നായി നടന്നത്? എന്തൊക്കെയായിരുന്നു വെല്ലുവിളികൾ? നിങ്ങൾ എന്ത് പഠിച്ചു?
• പ്രതിമാസ പരിശോധന: നിങ്ങളുടെ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിലയിരുത്തുക. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ തന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? അടുത്ത മാസത്തേക്ക് എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്?
• ത്രൈമാസ ആഴത്തിലുള്ള പഠനം: ഇതൊരു കോർപ്പറേറ്റ് പ്രകടന അവലോകനം പോലെ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒരു അവലോകനമാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം പുനഃപരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പുനർമൂല്യനിർണയം നടത്തുക, അടുത്ത 90 ദിവസത്തേക്ക് ഒരു പുതിയ തന്ത്രപരമായ ദിശ നിശ്ചയിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക

ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ (ഉദാ. "ഡയറക്ടർ സ്ഥാനത്തേക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം നേടുക") പ്രചോദനം നൽകുന്നതാണെങ്കിലും, അവ പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ല. ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ കാലതാമസത്തിന് കാരണമാകുമ്പോൾ അവയെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുന്നത് നിരാശയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അവയെ പ്രക്രിയയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി സന്തുലിതമാക്കുക - നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ 100% ഉള്ള കാര്യങ്ങൾ.

• ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലക്ഷ്യം: "Q3-ൽ പുതിയ ക്ലയിന്റ് അക്കൗണ്ട് നേടുക."
• പ്രക്രിയയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ:
  • "എന്റെ പിച്ച് അവതരണത്തിനായുള്ള ബോധപൂർവമായ പരിശീലനത്തിനായി ഞാൻ ഓരോ ആഴ്ചയും 3 മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കും."
  • "സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ 5 ഡിസ്കവറി കോളുകൾ നടത്തും."
  • "എന്റെ നിർദ്ദേശം അവലോകനം ചെയ്യാനും ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകാനും ഞാൻ രണ്ട് മുതിർന്ന സഹപ്രവർത്തകരോട് ആവശ്യപ്പെടും."

പ്രക്രിയയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉടനടി ഫലം പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരുകയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു. പുരോഗതി ബാഹ്യമായ അംഗീകാരത്തിന്റെയല്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രയത്നത്തിന്റെ ഒരു പ്രവർത്തനമായി മാറുന്നു.

ഉപസംഹാരം: ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനുള്ള വേദിയായി സ്തംഭനാവസ്ഥ

സ്തംഭനാവസ്ഥകൾ മതിലുകളല്ല; അവ ചവിട്ടുപടികളാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ അവസാനമല്ല; നിങ്ങളുടെ സമീപനം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമായി എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. ടോക്കിയോ മുതൽ ടൊറന്റോ വരെയുള്ള എല്ലാ മേഖലയിലെയും ഓരോ വിദഗ്ദ്ധനും, തങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യത്തിലേക്കുള്ള പാതയിൽ എണ്ണമറ്റ സ്തംഭനാവസ്ഥകളെ നേരിടുകയും മറികടക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുൻപത്തെ വളർച്ചാ രീതി നിങ്ങൾ വിജയകരമായി ഉപയോഗിച്ചു തീർന്നുവെന്നും, കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നിന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തയ്യാറാണെന്നുമുള്ളതിന്റെ അടയാളമാണത്.

ഒരു ചിട്ടയായ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ - കൃത്യതയോടെ രോഗനിർണയം നടത്തുക, ബോധപൂർവമായ പരിശീലനം, വൈവിധ്യം തുടങ്ങിയ ലക്ഷ്യം വെച്ചുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുക, വളർച്ചയ്ക്കായി ഒരു സുസ്ഥിര സംവിധാനം നിർമ്മിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് ഈ മുരടിപ്പിന്റെ കാലഘട്ടങ്ങളെ പഠനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഉത്തേജകങ്ങളാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും. ഒരു സ്തംഭനാവസ്ഥയുടെ നിരാശ, നിങ്ങളെ കഴിവ്, സ്വാധീനം, പൂർണ്ണത എന്നിവയുടെ പുതിയ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന ഊർജ്ജമായി മാറിയേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയുടെ യാത്ര ഒരൊറ്റ, രേഖീയമായ കയറ്റമല്ല. ഇത് കയറ്റങ്ങളുടെയും സ്തംഭനാവസ്ഥകളുടെയും ഒരു പരമ്പരയാണ്. അടുത്ത സ്തംഭനാവസ്ഥയെ സ്വാഗതം ചെയ്യുക. അടുത്ത കൊടുമുടിയിലെത്താൻ കഴിവുള്ള വ്യക്തിയായി മാറാനുള്ള ഒരു ക്ഷണമാണത്. നിങ്ങളുടെ മുന്നേറ്റം കാത്തിരിക്കുന്നു.