മികച്ച പഠനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക: ഒരു ആഗോള ഗൈഡ്

ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും പഠിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നത്തേക്കാളും നിർണായകമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയായാലും, ഒരു പ്രൊഫഷണലായാലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളായാലും, ശക്തമായ മെമ്മറി ശേഷികൾ വിജയത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും, പഠന സാധ്യതകൾ തുറക്കാനും സഹായിക്കുന്ന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ടെക്നിക്കുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഈ ഗൈഡിൽ നൽകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ആഗോള സാഹചര്യത്തിൽ മെമ്മറി ശേഷികൾ പ്രധാനമാണ്

സംസ്കാരങ്ങളിലും വ്യവസായങ്ങളിലും മെമ്മറിയുടെ പ്രാധാന്യം എത്ര പറഞ്ഞാലും മതിയാവില്ല. ടോക്കിയോയിലെ ബിസിനസ് ചർച്ചകളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിശദാംശങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതും, പാരിസിലെ ക്ലാസ്റൂമിൽ ചരിത്രപരമായ വസ്തുതകൾ ഓർത്തെടുക്കുന്നതും പോലെ, ഫലപ്രദമായ മെമ്മറി ശേഷികൾ കാര്യമായ നേട്ടം നൽകുന്നു. ആഗോളവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട ലോകത്ത്, വ്യക്തികൾ വൈവിധ്യമാർന്ന വിവരങ്ങളുമായും സംസ്കാരങ്ങളുമായും ഇടപഴകുമ്പോൾ, മികച്ച ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെട്ട ധാരണ, ആശയവിനിമയം, പ്രശ്നപരിഹാരം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു.

• അക്കാദമിക് വിജയം: വിവരങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും, പരീക്ഷകളിൽ മികച്ച വിജയം നേടുന്നതിനും, വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ വളർത്തുന്നതിനും മെച്ചപ്പെട്ട മെമ്മറി വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ലോകമെമ്പാടും പ്രയോജനകരമാണ്.
• തൊഴിൽപരമായ പുരോഗതി: എല്ലാ മേഖലകളിലെയും പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് ക്ലയിന്റ് വിശദാംശങ്ങൾ, പ്രോജക്റ്റ് വിവരങ്ങൾ, വ്യവസായ പരിജ്ഞാനം എന്നിവ ഓർമ്മിക്കാൻ ശക്തമായ മെമ്മറി ശേഷികൾ ആവശ്യമാണ്. മെച്ചപ്പെട്ട മെമ്മറി ഉൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തൊഴിൽപരമായ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• വ്യക്തിഗത സമ്പുഷ്ടീകരണം: പുതിയ ഭാഷകൾ പഠിക്കുക, വ്യത്യസ്ത സംസ്കാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നിവയെല്ലാം ശക്തമായ മെമ്മറിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മെമ്മറി ശേഷികൾ വ്യക്തിഗത വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും দিগന്തങ്ങൾ విస్తൃതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മെമ്മറി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കുക

നിർദ്ദിഷ്ട ടെക്നിക്കുകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, മെമ്മറി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നത് സഹായകമാകും. മനുഷ്യ മെമ്മറി സംവിധാനത്തെ പൊതുവെ മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• സെൻസറി മെമ്മറി: ഇന്ദ്രിയ വിവരങ്ങൾ സംക്ഷിപ്തമായി സൂക്ഷിക്കുന്ന പ്രാരംഭ ഘട്ടമാണിത്. ഇത് мимолетное ആണ്, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ.
• ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി (വർക്കിംഗ് മെമ്മറി): വിവരങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി സംഭരിക്കുകയും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ഥലമാണിത്. ഇതിന് പരിമിതമായ ശേഷിയുണ്ട്, സാധാരണയായി ഒരു ചെറിയ കാലയളവിനുള്ളിൽ ഏകദേശം 7 ഇനങ്ങൾ വരെ നിലനിർത്താനാകും.
• ദീർഘകാല മെമ്മറി: മിനിറ്റുകൾ മുതൽ ഒരു ആയുഷ്കാലം വരെ വിവരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന സ്ഥലമാണിത്. ദീർഘകാല മെമ്മറിയെ വീണ്ടും എക്സ്പ്ലിസിറ്റ് (ഡിക്ലറേറ്റീവ്) മെമ്മറി, ഇംപ്ലിസിറ്റ് (പ്രൊസീജറൽ) മെമ്മറി എന്നിങ്ങനെ വിഭജിക്കാം.

ആഗോള പഠിതാക്കൾക്കുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട മെമ്മറി ടെക്നിക്കുകൾ

മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പഠന ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും താഴെ പറയുന്ന ടെക്നിക്കുകൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പഠിതാക്കൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്:

1. സജീവമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലിന്റെ ശക്തി

സജീവമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ എന്നത് മെറ്റീരിയലുകൾ വീണ്ടും വായിക്കുന്നതിനോ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനോ പകരം മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ സജീവമായി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും വിവരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറൽ പാതകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പാഠപുസ്തകത്തിലെ ഒരു അധ്യായം വീണ്ടും വായിക്കുന്നതിനുപകരം, പ്രധാന പോയിന്റുകൾ ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് ഓർത്തെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കൃത്യത പരിശോധിക്കുക. നിഷ്ക്രിയമായ അവലോകനത്തേക്കാൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് ഈ സജീവമായ പ്രക്രിയ.

ഉദാഹരണം: അന്താരാഷ്ട്ര വ്യാപാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രഭാഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്ത ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളൊന്നും റഫർ ചെയ്യാതെ പ്രധാന ആശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ സംഗ്രഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ സജീവമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ധാരണയെ ഉറപ്പിക്കുകയും മെറ്റീരിയലിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

2. സ്പേസ്ഡ് റെпетиഷൻ: ദീർഘകാല നിലനിൽപ്പിനുള്ള താക്കോൽ

സ്പേസ്ഡ് റെпетиഷൻ എന്നത് കാലക്രമേണ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഇടവേളകളിൽ വിവരങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ടെക്നിക്ക് മറവി രോഗത്തെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പഠിച്ചതിനുശേഷം വിവരങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മറന്നുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. തന്ത്രപരമായ ഇടവേളകളിൽ മെറ്റീരിയൽ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് മറവി രോഗത്തെ ചെറുക്കാനും നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഉദാഹരണം: ഒരു വിദേശ ഭാഷയിലെ പുതിയ പദാവലി പഠിക്കാൻ ഫ്ലാഷ് കാർഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. തുടക്കത്തിൽ ഫ്ലാഷ് കാർഡുകൾ കൂടുതൽ തവണ അവലോകനം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് വാക്കുകൾ കൂടുതൽ പരിചിതമാകുമ്പോൾ അവലോകനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകൾ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. സ്പേസ്ഡ് റെпетиഷൻ ഷെഡ്യൂളുകൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് Anki പോലുള്ള ആപ്പുകൾ മികച്ചതാണ്.

3. സ്മൃതിനാ സഹായികൾ: স্মরণীয় সংযোগങ്ങൾ তৈরি করা

വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അസോസിയേഷനുകൾ, താളങ്ങൾ, ചുരുക്കെഴുത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മെമ്മറി സഹായങ്ങളാണ് സ്മൃതിനാ സഹായികൾ. ഈ ടെക്നിക്കുകൾ അമൂർത്തമായ വിവരങ്ങളെ കൂടുതൽ ठोसവും স্মরণীয়വുമാക്കുന്നു.

• ചുരുക്കെഴുത്തുകൾ: ഓരോ വാക്കിന്റെയും ആദ്യ അക്ഷരം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പുതിയ വാക്ക് രൂപീകരിച്ച് ചുരുക്കെഴുത്തുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മഴവില്ലിന്റെ നിറങ്ങൾക്കുള്ള ചുരുക്കെഴുത്താണ് ROY G. BIV (ചുവപ്പ്, ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞ, പച്ച, നീല, ഇൻഡിഗോ, വയലറ്റ്).
• താളങ്ങൾ: വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് താളങ്ങളോ പാട്ടുകളോ ഉണ്ടാക്കുക. താളങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും স্মরণীয়മാണ്, ഇത് പഠനം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കുന്നു.
• ചിത്രീകരണം: നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ தெளிவான மனছবিগুলো তৈরি করা। ചിത്രം എത്രത്തോളം விಚಿத்திரവും необычным ஆகிறதோ, அவ்வளவு தூரம் அதை நீங்கள் ഓർമ്മിക്കാൻ வாய்ப்புள்ளது.

ഉദാഹരണം: നമ്മുടെ সৌর குடும்பത്തിലെ கிரகங்களின் வரிசையை (புதன், வெள்ளி, பூமி, செவ்வாய், வியாழன், சனி, யுரேனஸ், நெப்டியூன்) ഓർമ്മ வைக்க, ನೀವು "என் படித்த அம்மா தான் எங்களுக்கு நூடுல்ஸ் பரிமாறினார்கள்." என்ற ஸ்മிருதி வாக்கியத்தை பயன்படுத்தலாம்.

4. நினைவாற்றல் அரண்மனை உத்தி (இடங்களின் முறை)

நினைவாற்றல் அரண்மனை, அது இடங்களின் முறை எனவும் அறியப்படுகிறது, ஒரு சக்திவாய்ந்த நினைவு உதவித் தொழில் நுட்பமாகும், இதில் உங்களுக்கு தெரிந்த இடம், உதாரணமாக உங்கள் வீடு அல்லது உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த வழித்தடம் ஆகியவற்றை மனதளவில் கற்பனை செய்து கொள்ள வேண்டும். பின்பு நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய தகவல்களை அந்த மன வெளியில் குறிப்பிட்ட இடங்களில் வைக்க வேண்டும். உங்களுக்கு தகவல்களை நினைவு கூர வேண்டிய தேவை ஏற்படும்போது, ​​நீங்கள் உங்கள் நினைவாற்றல் அரண்மனையில் மனதளவில் நடந்து சென்று அந்தந்த இடங்களில் இருந்து தகவல்களை மீட்டெடுக்க வேண்டும்.

உதாரணம்: உங்களுக்கு ஒரு செய்முறையின் தேவையான பொருட்களின் பட்டியலை நினைவு கொள்ள வேண்டியுள்ளது என்று கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். നിങ്ങളുടെ சமையலறையை கற்பனை செய்து ஒவ்வொரு பொருட்களையும் குறிப்பிட்ட இடத்தில் மனதளவில் வைக்கவும்: அடுப்பின் மீது மாவு, குளிர்சாதனப்பெட்டியில் முட்டை, அலமாரியில் சர்க்கரை. உங்களுக்கு தேவையான பொருட்களை நினைவு கூர வேண்டிய அவசியம் ஏற்படும்போது, ​​உங்கள் சமையலறையில் மனதளவில் நடந்து சென்று அந்தந்த இடங்களில் இருந்து பொருட்களை மீட்டெடுக்க வேண்டும்.

5. சிறு துண்டுகளாக்குதல்: তথவல்களை சுருக்கிจัดการ செய்யக்கூடிய அலகுகளாக ஒழுங்கு செய்தல்

சிறு துண்டுகளாக்குதல் என்பது വലിയ അളவிலான তথவல்களை කුඩා, கையாளக்கூடிய அலகுகளாக அல்லது துண்டுகளாக உடைப்பதைக் குறிக்கிறது. ഇത് വിവരங்களை எளிதாக প্রক্রിയപ്പെടുത്തவும் நினைவில் கொள்ளவும் உதவுகிறது.

உதாரணம்: 149217761945 போன்ற எண்களின் நீண்ட வரிசையை மனப்பாடம் செய்ய முயற்சி செய்வதற்கு பதிலாக, அதை ছোট துண்டுகளாக பிரிக்கவும்: 1492, 1776, 1945. இந்த துண்டுகள் மனப்பாடம் ചെയ്യാൻ எளிதானது, மேலும் முழு வரிசையையும் நினைவுபடுத்த ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்க முடியும்.

6. காட்சிப்படுத்துதல்: மன படங்களில் உருவாக்குதல்

காட்சிப்படுத்துதல் என்பது நீங்கள் நினைவு கொள்ள விரும்பும் വിവരங்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்த மன படங்களில் அல்லது காட்சிகளை உருவாக்குவதை உள்ளடக்கியது. இந்த நுட்பம் আপনার காட்சி நினைவகத்துடன் தொடர்பு கொள்கிறது, இது බොහෝ විට உங்கள் வாய்வழி நினைவகத்தை விட வலிமையானது. ചിത്രം যত தெளிவானதாகவும் വിശദமானதாகவும் இருக்கிறதோ, அதை நீங்கள் நினைவு கொள்ள அதிக வாய்ப்புள்ளது.

உதாரணம்: பொருளாதாரத்தில் தேவை மற்றும் வழங்கல் கருத்தை நினைவுபடுத்த, ஒரு பலகையை ஒரு பக்கத்தில் "வழங்கல்" மற்றும் மறுபுறம் "தேவை" உடன் визуализировать செய்யவும். தேவை அதிகரிக்கும் போது, ​​பலகை அந்த திசையில் நகர்கிறது, மற்றும் வழங்கல் அதிகரிக்கும் போது, ​​அது எதிர் திசையில் நகர்கிறது.

7. இடையிடுதல்: ඔබේ පාඩම් විෂයයන් கலக்குதல்

இடையிடுதல் என்பது உங்கள் പഠന அமர்வுகளின்போது வெவ்வேறு பாடங்களை அல்லது വിഷയங்களை கலப்பதை உள்ளடக்கியது. இது உங்கள் மூளையை வெவ்வேறு கருத்துகளுக்கு இடையில் தீவிரமாக வேறுபடுத்தி பார்க்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு பாடத்தைப் பற்றியும் ඔබේ સમજதல் வலுப்படுத்துகிறது. அடுத்த பாடத்திற்கு நகரும் முன் ஒரு பாடத்தை மட்டும் பிரத்தியேகமாகப் படிக்கும் எளிமையான அணுகுமுறைக்கு மாறாக, இடையிடுதல் சிறப்பான நீண்ட கால നിലനിർത്തலை ஊக்குவிக்கிறது.

உதாரணம்: கணிதத்தைப் படிப்பதில் ஒரு மதிய வேளையைச் செலவழிப்பதற்குப் பதிலாக, பின்னர் வரலாறு படிப்பதில் ഒരു மதிய வேளையைச் செலவழிப்பதற்குப் பதிலாக, இரண்டு பாடங்களுக்கும் இடையே மாற்றவும். கணிதத்தில் ஒரு மணி நேரம் செலவழித்து, பின் ஒரு மணி நேரம் வரலாற்றை மாற்றவும், இது தொடரவும். இந்த இடையீட்டு அணுகுமுறை பாடங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும் நினைவில் கொள்ளவும் உங்கள் திறனை மேம்படுத்தும்.

8. போதுமான தூக்கம் பெறுதல்: நினைவகத்தை ஒருங்கிணைப்பதற்கான அடித்தளம்

குறுகிய கால நினைவுகளை நீண்டகால நினைவுகளாக மாற்றும் ప్రక్రియയായ நினைவக ஒருங்கிணைப்பிற்கு தூக்கம் அவசியம். நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட তথவல்களுடன் தொடர்புடைய நரம்பியல் வழிகளை தூக்கத்தின் போது ඔබේ மூளை மீண்டும் இயக்கி வலுப்படுத்துகிறது. தூக்கம் குறைவது ਤੁਹਾකඩයමடைහන හැකියාවන් существенно અસર ሊያደርግ ይችላል. ஒவ்வொரு இரவிலும் 7-9 மணி நேரம் தரமான தூக்கம் பெற இலக்கு வையுங்கள்.

ഉதாரணம்: உங்களுக்கு அடுத்த நாள் ஒரு முக்கியமான പരീക്ഷ இருந்தால், நன்றாக தூங்குவதற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கவும். அனைத்து இரவும் முழித்திருந்து படிப்பதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உண்மையில் உங்கள் செயல்பாட்டை தடை செய்யும். इसके পরিবর্তে, தகவலை சுருக்கமாக மறுபரிசீலனை செய்து ஒரு முழு இரவு தூக்கம் பெறவும்.

9. நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் ஊட்டமளிங்கள்: നിങ്ങളുടെ மூளைக்கு எரிபொருள்

உங்கள் மூளைக்கு சரியாக செயற்பட போதுமான நீரேற்றமும் ஊட்டச்சத்துகளும் அவசியம். நீரிழப்பு அறிவாற்றல் குறைபாட்டிற்கும் குறைவான நினைவாற்றல் திறனுக்கும் வழிவகுக்கும். இதேபோல், ஆரோக்கியமற்ற உணவு உங்கள் மூளைಗೆ தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துகளை இழக்கச்செய்யும், যা நினைவுகளை ஒன்றிணைக்க உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு ധാരാളமான தண்ணீர் കുടിക്കുക மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவை உண்ணுங்கள்.

உதாரணம்: പഠന அமர்விற்கு அல்லது പരീക്ഷക്ക് முன், আপনি ভালোভাবে ನೀரேற்றமாக இருக்கிறீர்கள் এবং ஒரு சத்தான ഭക്ഷണം உட்கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இனிப்பு பானங்கள் மற்றும் செயலாக்கப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும், যা ஆற்றல் வீழ்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ನಿಮ್ಮ அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை અસર செய்யும்.

10. கவனச்சிதறல்களைக் குறைத்தல்: ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ പഠന சூழலை உருவாக்குதல்

கவனச்சிதறல்கள் தகவல்களை ಕೇಂದ್ರೀಕரிக்கவும் நினைவில் கொள்ளவும் உங்கள் திறனை கடுமையாக பாதிக்கும். நீங்கள் படிப்பதில் கவனம் செலுத்தும் அமைதியான மற்றும் கவனச்சிதறல் இல்லாத ஒரு சூழலை உருவாக்குங்கள். உங்கள் ஃபோனிலும் கம்ப்யூட்டரிலும் அறிவிப்புகளை முடக்கவும், மேலும் உங்களுக்கு இடையூறு இல்லாமல் நேரம் தேவை என்று மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்தவும்.

உதாரணம்: வீட்டில் அல்லது நூலகத்தில் தொந்தரவு இல்லாமல் நீங்கள் പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന அமைதியான ஒரு அறையை கண்டுபிடியுங்கள். கவனச்சிதறலை ஏற்படுத்தும் ஒலிகளைத் தடுக்க ஒலி விலக்கும் ஹெட்போன்களைப் பயன்படுத்தவும். சமூக ஊடகங்கள் அல்லது பிற ஆன்லைன் கவனச்சிதறல்களால் நீங்கள் വഴിதப்பிச் செல்லாமல் இருக்க இணையதள தடுப்பான்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

வெவ்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் கற்றல் பாணிகளுக்கு ஏற்ப நினைவக தொழில்நுட்பங்களை மாற்றியமைத்தல்

வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் கற்றல் முறைகள் மற்றும் விருப்பங்கள் மாறக்கூடும் என்பதை அறிவது முக்கியம். சில கலாச்சாரங்கள் மனப்பாடம் செய்வதை வலியுறுத்தலாம், மற்றவை கருத்தியல் புரிதலுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கலாம். நினைவக தொழில்நுட்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது மற்றும் மாற்றியமைக்கும்போது உங்கள் சொந்த கலாச்சாரப் பின்னணியையும் പഠന பாணியையும் கவனியுங்கள். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வெவ்வேறு തந்திரங்களை வைத்து പരീക്ഷിക്കുക.

உதாரணம்: சில ஆசிய கலாச்சாரங்களில், உண்மைகளையும் சூத்திரங்களையும் மனப்பாடம் செய்வது ஒரு സാധാരണ கற்றல் உத்தியாகும். இது சில வகை তথவல்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் அதே நேரத்தில், ஆழமான புரிதலையும் முக்கியமான சிந்தனையையும் மேம்படுத்தும் தொழில்நுட்பங்களுடன் இந்த அணுகுமுறையை நிரப்புவது முக்கியம்.

நினைவாற்றலை மேம்படுத்த தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்

உங்கள் நினைவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்த உதவக்கூடிய ஏராளமான பயன்பாடுகள் மற்றும் ஆன்லைன் கருவிகள் உள்ளன. இந்த கருவிகள் വ്യക്തിഗതമാക്കിയ கற்றல் அனுபவங்களை வழங்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், மேலும் வடிவமைக்கப்பட்ட பின்னூட்டங்களை வழங்கவும் முடியும்.

• Anki: கற்றல் மற்றும் നിലനിർത്തலை மேம்படுத்த ഇടவெளியுடன் கூடிய மறு செய்கையைப் பயன்படுத்தும் ഒരു ഫ്ലാஷ் கார்டு திட்டம்.
• Memrise: സ്മൃതിനാസகாயகளையும், ഇടവെளியுடன் கூடிய மறு செய்கையையும் இணைக்கும் ഒരു ഭാஷா പഠன அப்ளிகேஷன்.
• Brainscape: ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳக்கூடிய ഫ്ലാഷ് கார்டு கற்றலுக்கான വെബ് மற்றும் மொபைல் செயலி.
• Lumosity: நினைவாற்றல் உட்பட அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்த பல்வேறு கேம்களையும் பயிற்சிகளையும் வழங்கும் ஒரு மூளை பயிற்சி திட்டம்.

முடிவுரை: மேம்பட்ட நினைவாற்றல் மூலம் உலகளாவிய கற்பவர்களுக்கு அதிகாரம் அளித்தல்

ഈ நிரூபிக்கப்பட்ட நினைவாற்றல் நுட்பங்களை നിങ്ങളുടെ പഠന வழக்கத்தில் ഉൾപ്പെടുത്തിக்கொள்வதன் மூலம், தகவல்களை தக்கவைக்கാനും, கவனத்தை மேம்படுத்தவும், கல்வியிலும் தொழில் வாழ்க்கையிலும் வெற்றியை அடையவும் നിങ്ങളുടെ திறனை ഗണ്യമായി மேம்படுத்த முடியும். സ്ഥിരമായ முயற்சியும் பயிற்சியும் மூலம் வளர்த்தெடுக்கാനും மேம்படுத்தാനും കഴിയുന്ന ഒരു திறமையே நினைவாற்றல் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த തந்திரங்களை സ്വീകരിക്കുക, அவற்றை உங்கள் സ്വന്ത പഠന பாணி மற்றும் கலாச்சார பின்னணிக்கு ஏற்ப மாற்றவும், மேலும் உலகமயமாக்கப்பட்ட உலகில் உங்கள் முழு പഠന திறனையும் திறக்கவும்.

ഇന്ന് തന്നെ ഈ நுட்பங்களை പരീക്ഷിച്ചുനോக்கி നിങ്ങളുടെ நினைவாற்றலிலும் கற்றல் திறன்களிலும் ஏற்படும் മാറ്റத்தை அனுபവിക്കുക. அறிவின் உலகம் உங்களுக்காக காத்திருக்கிறது, கூர்மையான நினைவாற்றலுடன், அதை நம்பிக்கையுடனும் വിജയத்துடனும் எதிர் கொள்ள நீங்கள் திறமையானവരായിരിക്കും.