IzpÄtiet mÄneÅ”reižu medicÄ«nas vÄsturi ā dažÄdu kultÅ«ru pieejas menstruÄcijÄm, no seniem rituÄliem lÄ«dz tradicionÄliem lÄ«dzekļiem un to ietekmei mÅ«sdienÄs.
MÄneÅ”reižu medicÄ«na: VÄsturiskÄs dziedniecÄ«bas prakses dažÄdÄs kultÅ«rÄs
MenstruÄcija, sievietes reproduktÄ«vÄ cikla fundamentÄls aspekts, vÄstures gaitÄ ir bijusi noslÄpumu, tabu un dažÄdu kultÅ«ras uzskatu apvÄ«ta. Å is pÄtÄ«jums iedziļinÄs daudzveidÄ«gajÄs vÄsturiskajÄs dziedniecÄ«bas praksÄs, kas saistÄ«tas ar mÄneÅ”reižu medicÄ«nu, pÄtot, kÄ dažÄdas kultÅ«ras visÄ pasaulÄ izprata un risinÄja menstruÄlÄs veselÄ«bas jautÄjumus. No seniem rituÄliem lÄ«dz tradicionÄliem ÄrstniecÄ«bas lÄ«dzekļiem mÄs atklÄjam aizraujoÅ”o pieeju kopumu, kas veidojis mÅ«su izpratni par menstruÄciju un tÄs ietekmi uz sievieÅ”u dzÄ«vi.
SenÄs civilizÄcijas un menstruÄcija
SenajÄs civilizÄcijÄs menstruÄcija bieži tika uztverta ar bijÄ«bas, baiļu un mÄÅticÄ«bas sajaukumu. SpÄja asiÅot bez ievainojumiem un pÄc tam laist pasaulÄ dzÄ«vÄ«bu tika uzskatÄ«ta par spÄcÄ«gu, gandrÄ«z maÄ£isku Ä«paŔību. TomÄr Å”o spÄku bieži pavadÄ«ja ierobežojumi un rituÄli.
SenÄ ÄÄ£ipte: Ebersa papiruss
SenajÄ ÄÄ£iptÄ Ebersa papiruss (ap 1550. g. p.m.Ä.) sniedz vienus no agrÄkajiem rakstiskajiem ierakstiem par ginekoloÄ£iskÄm zinÄÅ”anÄm. Tas apraksta dažÄdus lÄ«dzekļus menstruÄciju problÄmÄm, tostarp garÅ”augu un augu izmantoÅ”anu cikla regulÄÅ”anai un sÄpju mazinÄÅ”anai. Lai gan papiruss skaidri neizskaidro Å”o ÄrstÄÅ”anas metožu fizioloÄ£iskos mehÄnismus, tas sniedz ieskatu praktiskajÄs pieejÄs, ko izmantoja ÄÄ£iptieÅ”u Ärsti.
SenÄ GrieÄ·ija: HipokrÄts un humorÄlÄ teorija
Senie grieÄ·i, Ä«paÅ”i caur HipokrÄta (ap 460. ā ap 370. g. p.m.Ä.) rakstiem, izstrÄdÄja medicÄ«nas humorÄlo teoriju. Å Ä« teorija apgalvoja, ka Ä·ermenis sastÄv no Äetriem Ŕķidrumiem jeb humoriem: asinÄ«m, flegmas, dzeltenÄs žults un melnÄs žults. VeselÄ«bu uzturÄja Å”o humoru lÄ«dzsvars, bet slimÄ«bas radÄs nelÄ«dzsvarotÄ«bas dÄļ. MenstruÄcija, saskaÅÄ ar Å”o teoriju, bija veids, kÄ sievietes atbrÄ«vojÄs no liekajÄm asinÄ«m, saglabÄjot humoru lÄ«dzsvaru. NeregulÄras vai sÄpÄ«gas mÄneÅ”reizes tika saistÄ«tas ar humoru nelÄ«dzsvarotÄ«bu un ÄrstÄtas ar uztura izmaiÅÄm, augu lÄ«dzekļiem un galÄjos gadÄ«jumos ā asins nolaiÅ”anu.
SenÄ Ä¶Ä«na: TradicionÄlÄ Ä·Ä«nieÅ”u medicÄ«na (TĶM)
TradicionÄlÄ Ä·Ä«nieÅ”u medicÄ«na (TĶM) uzskata menstruÄciju par bÅ«tisku sievietes vispÄrÄjÄs veselÄ«bas un labklÄjÄ«bas aspektu. TĶM uzsver Cji (vitÄlÄs enerÄ£ijas) un asins plÅ«smas nozÄ«mi menstruÄlÄ cikla regulÄÅ”anÄ. Cji un asins nelÄ«dzsvarotÄ«ba var izraisÄ«t dažÄdus menstruÄlos traucÄjumus, piemÄram, dismenoreju (sÄpÄ«gas mÄneÅ”reizes), amenoreju (menstruÄciju trÅ«kums) un menorÄÄ£iju (stipra asiÅoÅ”ana). TĶM ÄrstÄÅ”anas metodes menstruÄlo problÄmu risinÄÅ”anai bieži ietver akupunktÅ«ru, augu lÄ«dzekļus un uztura izmaiÅas, kuru mÄrÄ·is ir atjaunot Cji un asins lÄ«dzsvaru. KonkrÄti augi, piemÄram, Dong Quai (Angelica sinensis), gadsimtiem ilgi ir izmantoti menstruÄciju regulÄÅ”anai un menstruÄlo sÄpju mazinÄÅ”anai. TĶM Åem vÄrÄ arÄ« emociju ietekmi uz menstruÄlo ciklu, atzÄ«stot, ka stress un emocionÄlÄ nelÄ«dzsvarotÄ«ba var traucÄt Cji un asins plÅ«smu.
TradicionÄlÄs pamatiedzÄ«votÄju prakses
PamatiedzÄ«votÄju kultÅ«ras visÄ pasaulÄ ir izveidojuÅ”as unikÄlas un bieži vien ļoti garÄ«gas izpratnes par menstruÄciju, savÄs praksÄs iekļaujot rituÄlus, ceremonijas un augu lÄ«dzekļus.
Amerikas pamatiedzÄ«votÄju tradÄ«cijas
DaudzÄs Amerikas pamatiedzÄ«votÄju kultÅ«rÄs menstruÄcija tiek uzskatÄ«ta par svÄtu un spÄcÄ«gu laiku sievietÄm. MÄneÅ”reižu laikÄ sievietes var doties uz Ä«paÅ”Äm menstruÄciju bÅ«dÄm vai telpÄm, kur viÅas var atpÅ«sties, pÄrdomÄt un savienoties ar savu garÄ«gumu. Å Ä«s vietas bieži tiek uzskatÄ«tas par dziedinÄÅ”anas un atjaunoÅ”anÄs vietÄm. TradicionÄlie lÄ«dzekļi, ko izmanto Amerikas pamatiedzÄ«votÄju sievietes, ietver tÄdus augus kÄ squawvine un melnÄ ÄÅ«skoga (black cohosh), kuriem, kÄ tiek uzskatÄ«ts, piemÄ«t Ä«paŔības, kas var mazinÄt menstruÄlÄs spazmas un regulÄt ciklu. KonkrÄtÄs prakses un uzskati dažÄdÄs Amerikas pamatiedzÄ«votÄju ciltÄ«s ievÄrojami atŔķiras, atspoguļojot to daudzveidÄ«gÄs kultÅ«ras tradÄ«cijas.
AustrÄlijas aborigÄnu tradÄ«cijas
AustrÄlijas aborigÄnu kultÅ«rÄs menstruÄcija bieži tiek saistÄ«ta ar SapÅu laika stÄstiem un senÄu uzskatiem. SievieÅ”u lietas, tostarp menstruÄcija, tiek uzskatÄ«tas par svÄtÄm un nodalÄ«tÄm no vÄ«rieÅ”u lietÄm. MenstruÄciju laikÄ tiek veikti Ä«paÅ”i rituÄli un prakses, lai godinÄtu sievieÅ”u spÄku un auglÄ«bu. MenstruÄlo problÄmu risinÄÅ”anai tiek izmantoti augu lÄ«dzekļi, kas iegÅ«ti no vietÄjiem augiem, un zinÄÅ”anas par Å”iem lÄ«dzekļiem tiek nodotas no paaudzes paaudzÄ sievieÅ”u vidÅ«. KonkrÄtie izmantotie augi un veiktie rituÄli dažÄdÄs aborigÄnu grupÄs atŔķiras.
Äfrikas tradÄ«cijas
VisÄ Äfrikas kontinentÄ menstruÄciju apvij dažÄdas kultÅ«ras tradÄ«cijas. DažÄs kultÅ«rÄs menstruÄcija tiek uzskatÄ«ta par garÄ«ga spÄka un saiknes ar senÄiem laiku. CitÄs tÄ tiek uztverta ar slepenÄ«bu un ierobežojumiem. TradicionÄlajiem dziedniekiem bieži ir nozÄ«mÄ«ga loma menstruÄlo problÄmu risinÄÅ”anÄ, izmantojot augu lÄ«dzekļus un garÄ«gÄs prakses, lai atjaunotu lÄ«dzsvaru un labklÄjÄ«bu. KonkrÄtie lÄ«dzekļi un prakses ievÄrojami atŔķiras atkarÄ«bÄ no reÄ£iona un kultÅ«ras grupas. PiemÄram, dažÄs Äfrikas daļÄs tiek izmantoti Ä«paÅ”i augi, lai veicinÄtu auglÄ«bu un regulÄtu menstruÄlo ciklu, savukÄrt citÄs tiek veikti rituÄli, lai attÄ«rÄ«tu Ä·ermeni un garu menstruÄciju laikÄ.
Viduslaiku un renesanses Eiropa
Viduslaikos un renesanses periodÄ EiropÄ izpratni par menstruÄciju bieži ietekmÄja reliÄ£iskie uzskati un GalÄna medicÄ«na, kas balstÄ«jÄs uz seno grieÄ·u humorÄlo teoriju. MenstruÄcija joprojÄm tika uzskatÄ«ta par veidu, kÄ sievietes atbrÄ«vojas no liekajÄm asinÄ«m, un neregulÄras vai iztrÅ«kstoÅ”as mÄneÅ”reizes tika uzskatÄ«tas par slimÄ«bas vai nelÄ«dzsvarotÄ«bas pazÄ«mÄm.
GalÄna ietekme
GalÄna (ap 129. ā ap 216. g.) mÄcÄ«bas gadsimtiem ilgi dominÄja medicÄ«nas domÄÅ”anÄ EiropÄ. GalÄna humorÄlÄ teorija tika tÄlÄk izstrÄdÄta un iekļauta medicÄ«nas praksÄ. MenstruÄlÄs problÄmas tika ÄrstÄtas ar uztura izmaiÅÄm, augu lÄ«dzekļiem un asins nolaiÅ”anu. SievietÄm bieži ieteica izvairÄ«ties no noteiktiem pÄrtikas produktiem un aktivitÄtÄm mÄneÅ”reižu laikÄ, jo tika uzskatÄ«ts, ka tie traucÄ humorÄlo lÄ«dzsvaru.
Augu lÄ«dzekļi un tradicionÄlÄs prakses
Augu lÄ«dzekļiem Å”ajÄ laikmetÄ bija nozÄ«mÄ«ga loma menstruÄlo problÄmu risinÄÅ”anÄ. TÄdi augi kÄ kumelÄ«te, salvija un rozmarÄ«ns tika izmantoti, lai mazinÄtu spazmas un regulÄtu ciklu. TradicionÄlajÄs praksÄs ietilpa arÄ« no augiem izgatavotu kompresu un apliekamo izmantoÅ”ana, lai mazinÄtu menstruÄlÄs sÄpes. ZinÄÅ”anas par Å”iem lÄ«dzekļiem bieži tika nodotas no paaudzes paaudzÄ sievietÄm, kuras savÄs kopienÄs darbojÄs kÄ dziednieces un vecmÄtes.
Reliģijas loma
ReliÄ£iskie uzskati arÄ« ietekmÄja attieksmi pret menstruÄciju. MenstruÄjoÅ”as sievietes bieži tika uzskatÄ«tas par neŔķīstÄm un viÅÄm tika piemÄroti noteikti ierobežojumi, piemÄram, izslÄgÅ”ana no reliÄ£iskÄm ceremonijÄm. Å ie ierobežojumi atspoguļoja valdoÅ”os sabiedrÄ«bas uzskatus par sievietÄm un viÅu lomu sabiedrÄ«bÄ. Å ajÄ periodÄ parÄdÄ«jÄs arÄ« jÄdziens "sievieÅ”u histÄrija" ā neskaidra diagnoze, ko bieži izmantoja, lai izskaidrotu plaÅ”u fizisko un emocionÄlo simptomu klÄstu sievietÄm, atspoguļojot izpratnes trÅ«kumu par sievieÅ”u veselÄ«bas problÄmÄm.
MÅ«sdienu laikmets: ZinÄtniskie sasniegumi un kultÅ«ras pÄrmaiÅas
MÅ«sdienu laikmets ir pieredzÄjis ievÄrojamus sasniegumus mÅ«su izpratnÄ par menstruÄlo ciklu, ko veicinÄjuÅ”i zinÄtniskie pÄtÄ«jumi un tehnoloÄ£iskÄs inovÄcijas. TomÄr tradicionÄlie uzskati un prakses daudzÄs kultÅ«rÄs joprojÄm ietekmÄ attieksmi pret menstruÄciju.
ZinÄtniskÄ izpratne par menstruÄlo ciklu
MÅ«sdienu zinÄtne ir noskaidrojusi hormonÄlos mehÄnismus, kas regulÄ menstruÄlo ciklu, identificÄjot estrogÄna, progesterona un citu hormonu lomu dzemdes sagatavoÅ”anÄ grÅ«tniecÄ«bai. Å Ä« izpratne ir novedusi pie efektÄ«vu ÄrstÄÅ”anas metožu izstrÄdes menstruÄlo traucÄjumu gadÄ«jumos, piemÄram, hormonÄlÄs kontracepcijas un medikamentu sÄpju un stipras asiÅoÅ”anas pÄrvaldÄ«bai. Diagnostikas rÄ«ki, piemÄram, ultraskaÅa un hormonu testi, arÄ« ir uzlabojuÅ”i mÅ«su spÄju identificÄt un ÄrstÄt menstruÄlo problÄmu pamatcÄloÅus.
KultÅ«ras pÄrmaiÅas un mainÄ«gÄ attieksme
Daudzviet pasaulÄ attieksme pret menstruÄciju pakÄpeniski mainÄs. AtklÄtas diskusijas par menstruÄciju kļūst arvien biežÄkas, un tiek pieliktas pÅ«les, lai nojauktu ar mÄneÅ”reizÄm saistÄ«tos tabu un stigmu. ArÄ« iniciatÄ«vas menstruÄlÄs higiÄnas uzlaboÅ”anai un piekļuves nodroÅ”inÄÅ”anai higiÄnas precÄm gÅ«st arvien lielÄku atbalstu. TomÄr dažÄs kultÅ«rÄs tradicionÄlie uzskati un prakses joprojÄm saglabÄ spÄcÄ«gu ietekmi, un menstruÄcija paliek tabu tÄma.
TradicionÄlÄs un modernÄs medicÄ«nas integrÄcija
Pieaug interese par tradicionÄlÄs un modernÄs medicÄ«nas integrÄÅ”anu, lai nodroÅ”inÄtu holistisku aprÅ«pi sievieÅ”u veselÄ«bai. Dažas sievietes meklÄ papildinoÅ”as terapijas, piemÄram, akupunktÅ«ru un augu lÄ«dzekļus, lai pÄrvaldÄ«tu menstruÄlos simptomus lÄ«dztekus tradicionÄlajÄm medicÄ«niskajÄm ÄrstÄÅ”anas metodÄm. ArÄ« veselÄ«bas aprÅ«pes sniedzÄji arvien vairÄk apzinÄs kultÅ«ras jutÄ«guma nozÄ«mi un, ja nepiecieÅ”ams, savos aprÅ«pes plÄnos iekļauj tradicionÄlÄs prakses. Å Ä« integratÄ«vÄ pieeja atzÄ«st gan zinÄtnisko zinÄÅ”anu, gan tradicionÄlÄs gudrÄ«bas vÄrtÄ«bu sievieÅ”u veselÄ«bas un labklÄjÄ«bas veicinÄÅ”anÄ.
KonkrÄtu vÄsturisku ÄrstÄÅ”anas metožu piemÄri
AplÅ«kosim dažus konkrÄtus vÄsturiskÄs menstruÄlo problÄmu ÄrstÄÅ”anas piemÄrus no dažÄdÄm kultÅ«rÄm:
- Dismenoreja (sÄpÄ«gas mÄneÅ”reizes): SenajÄ ÄÄ£iptÄ izmantoja medus un garÅ”augu maisÄ«jumu. Viduslaiku EiropÄ izplatÄ«ts lÄ«dzeklis bija kumelÄ«Å”u tÄja. TĶM izmanto akupunktÅ«ru un augu formulas, kas vÄrstas uz Cji un asins stagnÄcijas novÄrÅ”anu.
- Amenoreja (mÄneÅ”reižu neesamÄ«ba): SenÄs GrieÄ·ijas Ärsti varÄja izrakstÄ«t vingrinÄjumus un uztura izmaiÅas. TĶM izmanto augus, lai barotu asinis un stimulÄtu Cji plÅ«smu. DažÄs Äfrikas kultÅ«rÄs tiek izmantoti rituÄli un augu lÄ«dzekļi, lai atjaunotu sievietes saikni ar viÅas auglÄ«bu.
- MenorÄÄ£ija (stipra asiÅoÅ”ana): Senie lÄ«dzekļi ietvÄra savelkoÅ”us augus, piemÄram, pelaŔķi. Viduslaiku Eiropas Ärsti varÄja izmantot asins nolaiÅ”anu (lai gan tagad to uzskata par bÄ«stamu). TĶM koncentrÄjas uz Liesas Cji stiprinÄÅ”anu, lai kontrolÄtu asins plÅ«smu.
Ietekme uz mūsdienu praksi
Lai gan mÅ«sdienu medicÄ«na piedÄvÄ sarežģītas ÄrstÄÅ”anas metodes menstruÄlajiem traucÄjumiem, vÄsturisko prakÅ”u atbalsis joprojÄm ir dzirdamas. Augu lÄ«dzekļu lietoÅ”ana, lai gan prasa rÅ«pÄ«gu efektivitÄtes un droŔības apsvÄrÅ”anu, joprojÄm pastÄv. Uzsvars uz holistisku labklÄjÄ«bu, kas ietver uzturu, vingroÅ”anu un emocionÄlo veselÄ«bu, saskan ar daudziem tradicionÄlajiem viedokļiem. TurklÄt pieaugoÅ”Ä izpratne par kultÅ«ras jutÄ«gumu veselÄ«bas aprÅ«pÄ uzsver nepiecieÅ”amÄ«bu izprast dažÄdos uzskatus un prakses, kas saistÄ«tas ar menstruÄciju.
IzaicinÄjumi un apsvÄrumi
Ir ļoti svarÄ«gi vÄsturiskajÄm dziedniecÄ«bas praksÄm pieiet ar kritisku un vÄrÄ«gu skatÄ«jumu. Ne visi tradicionÄlie lÄ«dzekļi ir droÅ”i vai efektÄ«vi, un daži var bÅ«t pat kaitÄ«gi. Pirms jebkÄdu tradicionÄlo ÄrstÄÅ”anas metožu lietoÅ”anas ir svarÄ«gi konsultÄties ar kvalificÄtiem veselÄ«bas aprÅ«pes speciÄlistiem, Ä«paÅ”i grÅ«tniecÄ«bas laikÄ vai lietojot citus medikamentus. TurklÄt ir svarÄ«gi cienÄ«t Å”o prakÅ”u kultÅ«ras kontekstu un izvairÄ«ties no to piesavinÄÅ”anÄs bez to nozÄ«mes izpratnes.
Viens nozÄ«mÄ«gs izaicinÄjums ir zinÄtnisku pierÄdÄ«jumu trÅ«kums, kas apstiprinÄtu daudzu tradicionÄlo lÄ«dzekļu efektivitÄti. Lai gan dažiem augiem un praksÄm var bÅ«t anekdotiski pierÄdÄ«jumi par efektivitÄti, bieži trÅ«kst stingru klÄ«nisko pÄtÄ«jumu. Tas apgrÅ«tina noteikÅ”anu, vai Ŕīs ÄrstÄÅ”anas metodes ir patiesi labvÄlÄ«gas, vai arÄ« to iedarbÄ«ba ir saistÄ«ta ar placebo efektu vai citiem faktoriem. TÄpÄc ir ļoti svarÄ«gi Å”iem lÄ«dzekļiem pieiet ar piesardzÄ«bu un prioritÄti pieŔķirt uz pierÄdÄ«jumiem balstÄ«tai medicÄ«niskajai aprÅ«pei.
VÄl viens apsvÄrums ir iespÄjamÄ nelabvÄlÄ«gÄ mijiedarbÄ«ba starp tradicionÄlajiem lÄ«dzekļiem un konvencionÄlajiem medikamentiem. Daži augi var traucÄt zÄļu uzsÅ«kÅ”anos vai metabolismu, izraisot samazinÄtu efektivitÄti vai pastiprinÄtas blakusparÄdÄ«bas. Lai izvairÄ«tos no iespÄjamÄs mijiedarbÄ«bas, ir svarÄ«gi informÄt veselÄ«bas aprÅ«pes sniedzÄjus par visiem lietotajiem medikamentiem un uztura bagÄtinÄtÄjiem, tostarp tradicionÄlajiem lÄ«dzekļiem.
MÄneÅ”reižu medicÄ«nas nÄkotne
MÄneÅ”reižu medicÄ«nas nÄkotne slÄpjas holistiskÄ un integratÄ«vÄ pieejÄ, kas apvieno labÄko no mÅ«sdienu zinÄtnes ar tradicionÄlÄs dziedniecÄ«bas gudrÄ«bu. Å Ä« pieeja atzÄ«st, cik svarÄ«gi ir izprast bioloÄ£iskos, psiholoÄ£iskos un sociÄlos faktorus, kas ietekmÄ sievieÅ”u veselÄ«bu. TÄ arÄ« uzsver nepiecieÅ”amÄ«bu pÄc kultÅ«ras ziÅÄ jutÄ«gas aprÅ«pes, kas ciena individuÄlos uzskatus un vÄlmes.
Ir nepiecieÅ”ami turpmÄki pÄtÄ«jumi, lai izpÄtÄ«tu tradicionÄlo lÄ«dzekļu efektivitÄti un droŔību menstruÄlo traucÄjumu gadÄ«jumÄ. Stingri klÄ«niskie pÄtÄ«jumi var palÄ«dzÄt noteikt, kuras ÄrstÄÅ”anas metodes ir patiesi labvÄlÄ«gas, un identificÄt iespÄjamos riskus un blakusparÄdÄ«bas. Å ajos pÄtÄ«jumos bÅ«tu jÄÅem vÄrÄ arÄ« Å”o prakÅ”u kultÅ«ras konteksts un jÄiesaista dažÄdas sievieÅ”u populÄcijas.
Papildus pÄtniecÄ«bai izglÄ«tÄ«bai ir izŔķiroÅ”a nozÄ«me, lai veicinÄtu informÄtu lÄmumu pieÅemÅ”anu par menstruÄlo veselÄ«bu. SievietÄm ir nepiecieÅ”ama piekļuve precÄ«zai un objektÄ«vai informÄcijai par savu Ä·ermeni un dažÄdÄm pieejamÄm ÄrstÄÅ”anas iespÄjÄm. VeselÄ«bas aprÅ«pes sniedzÄjiem ir jÄbÅ«t apmÄcÄ«tiem kultÅ«ras jutÄ«gumÄ un integratÄ«vajÄ medicÄ«nÄ, lai nodroÅ”inÄtu visaptveroÅ”u un holistisku aprÅ«pi.
NoslÄgums
MÄneÅ”reižu medicÄ«nas vÄsture ir bagÄts un sarežģīts gobelÄns, kas austs no dažÄdiem kultÅ«ras uzskatiem, tradicionÄlajÄm praksÄm un zinÄtniskiem sasniegumiem. IzpÄtot Å”o vÄsturi, mÄs iegÅ«stam dziļÄku izpratni par izaicinÄjumiem un iespÄjÄm sievieÅ”u veselÄ«bas un labklÄjÄ«bas veicinÄÅ”anÄ. Virzoties uz priekÅ”u, centÄ«simies radÄ«t nÄkotni, kurÄ visÄm sievietÄm ir pieejama droÅ”a, efektÄ«va un kultÅ«ras ziÅÄ jutÄ«ga aprÅ«pe viÅu menstruÄlajai veselÄ«bai.
Galu galÄ mÄrÄ·is ir dot sievietÄm iespÄju pieÅemt informÄtus lÄmumus par savu veselÄ«bu un nojaukt tabu un stigmu, kas joprojÄm apvij menstruÄciju. Veicinot atklÄtu dialogu, izglÄ«tÄ«bu un atbalstot pÄtÄ«jumus, mÄs varam radÄ«t pasauli, kurÄ menstruÄcija tiek uzskatÄ«ta par dabisku un veselÄ«gu dzÄ«ves sastÄvdaļu.