Augu izcelsmes zāļu pagatavošana: globāls ceļvedis tinktūrām, tējām un ziedēm

Gadsimtiem ilgi cilvēki visā pasaulē ir paļāvušies uz augu spēku dziedināšanai un labklājībai. No Amazones lietus mežiem līdz Tibetas kalniem tradicionālās medicīnas sistēmas ir izstrādājušas sarežģītus veidus, kā izmantot augu terapeitiskās īpašības. Šis ceļvedis pēta augu izcelsmes zāļu pagatavošanas mākslu un zinātni mājās, koncentrējoties uz trim pamatmetodēm: tinktūrām, tējām un ziedēm.

Augu izcelsmes zāļu pamatprincipu izpratne

Pirms iedziļināties konkrētos preparātos, ir ļoti svarīgi saprast dažus pamatprincipus. Augu izcelsmes zāles ir ne tikai augu izmantošana; tas nozīmē saprast to īpašības, to mijiedarbību ar organismu un to, kā tos sagatavot tā, lai maksimāli palielinātu to terapeitisko potenciālu.

Drošība pirmajā vietā: brīdinājumi un apsvērumi

Vienmēr konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu vai pieredzējušu herbalistu pirms jebkura augu izcelsmes līdzekļa lietošanas, īpaši, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti, Jums ir veselības traucējumi vai lietojat citas zāles. Daudzi augi var mijiedarboties ar farmaceitiskajiem preparātiem, un daži nav droši visiem. Precīzi identificējiet augus. Daudziem augiem ir toksiski atdarinātāji. Ētiska savvaļas vākšana vai ilgtspējīga ieguve ir būtiska, lai samazinātu ietekmi uz vidi un aizsargātu apdraudētās sugas. Piemēram, savvaļas žeņšeņa pārmērīga savākšana Ziemeļamerikā ir novedusi pie tā neaizsargātības statusa. Vienmēr ievērojiet vietējos noteikumus un vadlīnijas attiecībā uz augu vākšanu.

Augu avoti: kvalitāte un ilgtspēja

Jūsu augu kvalitāte tieši ietekmē jūsu preparātu efektivitāti. Ja iespējams, audzējiet savus augus vai iegūstiet tos no cienījamiem piegādātājiem, kuri prioritāti piešķir organiskai un ilgtspējīgai praksei. Iegādājoties kaltētus augus, meklējiet spilgtas krāsas, spēcīgus aromātus un minimālu gruvešu daudzumu. Izvairieties no augiem, kas izskatās izbalējuši, sapelējuši vai kuriem ir pelēks aromāts.

Tinktūras: koncentrēti augu ekstrakti

Tinktūras ir koncentrēti augu ekstrakti, kas pagatavoti, mērcējot augus šķīdinātājā, parasti spirtā (etanolā) vai glicerīnā, lai izvilktu to ārstnieciskos savienojumus. Spirts ir visizplatītākais šķīdinātājs, jo tas efektīvi iegūst plašu sastāvdaļu klāstu un tam ir ilgs glabāšanas laiks. Glicerīns ir bezalkohola alternatīva, bet tas ir mazāk efektīvs dažu savienojumu iegūšanā un tam ir īsāks glabāšanas laiks.

Jūsu šķīdinātāja izvēle

Spirts: Lielākajai daļai augu izmantojiet augstas izturības spirtu (80-100 proof, vai 40-50% alkohola tilpumā). Jo augstāka izturība, jo efektīvāk tā iegūs sveķus un citus ūdenī nešķīstošus savienojumus. Kaltētiem augiem parasti ieteicama augstāka izturība.
Glicerīns: Izmantojiet augu glicerīnu kā bezalkohola variantu. Tas ir vislabāk piemērots augiem ar ūdenī šķīstošām sastāvdaļām.
Etiķis: Ābolu sidra etiķi var izmantot, bet tas ir mazāk efektīvs daudzu augu savienojumu iegūšanai un tam ir īsāks glabāšanas laiks nekā alkoholam.

Tinktūras pagatavošanas process

Savāciet savus materiālus: svaigi vai kaltēti augi, šķīdinātājs (spirts vai glicerīns), stikla burka ar cieši pieguļošu vāku, mērkrūze, nazis vai šķēres (augļu sasmalcināšanai) un etiķete.
Sagatavojiet augus: Svaigus augus rupji sasmalciniet, lai palielinātu virsmu. Kaltētiem augiem jūs varat tos atstāt veselus vai nedaudz sasmalcināt.
Apvienojiet augus un šķīdinātāju: Ievietojiet augus burkā un ielejiet šķīdinātāju virsū, pārliecinoties, ka tie ir pilnībā iegremdēti. Augu un šķīdinātāja attiecība parasti ir 1:2 kaltētiem augiem (1 augu daļa pret 2 šķīdinātāja daļām pēc svara) un 1:1 vai 1:2 svaigiem augiem atkarībā no auga ūdens satura. Vispārīgs pirksta noteikums ir izmantot pietiekami daudz šķīdinātāja, lai augi būtu pārklāti vismaz par collu.
Macerēšana: Cieši noslēdziet burku un kārtīgi sakratiet. Uzglabājiet burku vēsā, tumšā vietā 4-6 nedēļas, katru dienu sakratot, lai nodrošinātu pareizu ekstrakciju. Šo procesu sauc par macerāciju.
Izfiltrēšana: Pēc 4-6 nedēļām izfiltrējiet tinktūru caur marles vai muslīna maisu. Stingri izspiediet augus, lai iegūtu pēc iespējas vairāk šķidruma.
Iepildiet pudelēs un marķējiet: Ielejiet tinktūru tumšā stikla pudelē ar pilinātāju. Atzīmējiet pudeli ar auga nosaukumu, pagatavošanas datumu, izmantoto šķīdinātāju un augu un šķīdinātāja attiecību.

Devas un uzglabāšana

Tinktūras devas atšķiras atkarībā no auga un personas. Vienmēr sāciet ar nelielu devu un pakāpeniski palieliniet to pēc vajadzības, pievēršot uzmanību sava ķermeņa reakcijai. Tipiska pieaugušo deva ir 1-3 ml (20-60 pilieni), lietojot 2-3 reizes dienā. Tinktūras var lietot tieši zem mēles vai atšķaidīt nelielā ūdens vai sulas daudzumā. Uzglabājiet tinktūras vēsā, tumšā vietā, prom no tiešiem saules stariem. Uz spirta bāzes tinktūras var saglabāties vairākus gadus, savukārt uz glicerīna bāzes tinktūras parasti glabājas 1-2 gadus.

Piemēri no visas pasaules

Ehinceja (Ziemeļamerika): Izmanto imūnsistēmas atbalstam.
Kurkuma (Dienvidāzija): Pazīstama ar savām pretiekaisuma īpašībām.
Ginkgo Biloba (Ķīna): Izmanto kognitīvās funkcijas uzlabošanai.
Piena dadzis (Eiropa): Izmanto aknu veselības atbalstam.

Tējas (uzlējumi un novārījumi): maigie augu izcelsmes līdzekļi

Augu tējas ir viens no vienkāršākajiem un pieejamākajiem veidiem, kā izbaudīt augu priekšrocības. Tās gatavo, ievadot vai vārot augus karstā ūdenī.

Uzlējumi un novārījumi

Uzlējumi: Izmanto maīgām auga daļām, piemēram, lapām, ziediem un antēnām. Lai pagatavotu uzlējumu, karstā ūdenī (tikko no vārīšanās) ielejiet augus un ļaujiet tiem ievilkties 10-15 minūtes.
Novārījumi: Izmanto stingrākām auga daļām, piemēram, saknēm, mizas un sēklām. Lai pagatavotu novārījumu, vāriet augus ūdenī 20-30 minūtes.

Tējas pagatavošanas process

Savāciet savus materiālus: svaigi vai kaltēti augi, ūdens, katls (novārījumiem), tējkanna vai krūze, sietiņš un vāks.
Sagatavojiet augus: Nedaudz sasmalciniet vai sasmalciniet augus, lai palielinātu virsmu.
Uzlējums: Ievietojiet augus tējkannā vai krūzē un ielejiet virsū karstu ūdeni. Pārklājiet un atstājiet 10-15 minūtes.
Novārījums: Ievietojiet augus katlā ar ūdeni. Uzvāra, pēc tam samaziniet karstumu un vāriet 20-30 minūtes.
Izfiltrēšana: Izkāš tēju caur sietiņu krūzītē vai tējkannā.
Izbaudiet: dzeriet tēju siltu. Jūs varat pievienot medu, citronu vai citus augus, lai uzlabotu garšu un terapeitiskās priekšrocības.

Devas un uzglabāšana

Augu tējas devas atšķiras atkarībā no auga. Tipiska pieaugušo deva ir 1-3 tases dienā. Vislabāk ir svaigi pagatavota tēja, taču atlikušo tēju varat uzglabāt ledusskapī līdz 24 stundām.

Piemēri no visas pasaules

Kumelīte (Eiropa): Pazīstama ar nomierinošām un relaksējošām īpašībām.
Piparmētra (Globāli): Izmanto gremošanas veicināšanai un galvassāpju mazināšanai.
Ingvers (Āzija): Izmanto sliktu dūšu un iekaisumu ārstēšanai.
Rooibos (Dienvidāfrika): Bagāts ar antioksidantiem un minerālvielām.

Ziedes: lokāli augu izcelsmes līdzekļi

Ziedes ir lokāli preparāti, kas pagatavoti, augus ievadot eļļā un pēc tam nostiprinot eļļu ar bišu vasku. Tos izmanto ādas slimību, piemēram, griezumu, apdegumu, izsitumu un iekaisumu, nomierināšanai un ārstēšanai.

Jūsu eļļas izvēle

Jūsu izmantotās eļļas veids ietekmēs jūsu ziedes īpašības. Dažas populāras iespējas ir šādas:

Olīveļļa: laba universāla eļļa ar mitrinošām un pretiekaisuma īpašībām.
Kokosriekstu eļļa: piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības.
Mandeleļļa: viegla un maiga eļļa, kas piemērota jutīgai ādai.
Kāliņās ieviesta eļļa: Sagatavota, ievadot kāliņu ziedus eļļā; piemīt lieliskas ādas dziedināšanas īpašības. To var iegādāties iepriekš izgatavotu vai arī varat pagatavot savu, ievadot kaltētus kāliņu ziedus olīveļļā.

Ziedes pagatavošanas process

Savāciet savus materiālus: kaltēti augi, eļļa, bišu vasks, dubultais katls vai karstumizturīgs trauks, katls, sietiņš un konteineri ziedes uzglabāšanai.
Iegremdējiet eļļu: Ievietojiet augus un eļļu dubultā katlā vai karstumizturīgā bļodā, kas novietota virs verdoša ūdens katla. Uzsildiet maigi 1-3 stundas, ik pa laikam maisot. Šis process ievada eļļu ar augu ārstnieciskajām īpašībām. Alternatīvi, jūs varat izmantot lēno plītiņu ar zemu iestatījumu vai ievietot eļļu un augus burkā un ļaut tai atrasties siltā, saulainā vietā vairākas nedēļas.
Izfiltrējiet eļļu: Izfiltrējiet eļļu caur marles sietiņu, lai noņemtu augus. Stingri izspiediet augus, lai iegūtu pēc iespējas vairāk eļļas.
Pievienojiet bišu vasku: Atgrieziet ieviesto eļļu dubultajā katlā. Pievienojiet bišu vasku, sākot ar attiecību 1 daļa bišu vaska pret 4 daļām eļļas. Uzsildiet maigi, līdz bišu vasks ir izkusis, nepārtraukti maisot.
Pārbaudiet konsistenci: Lai pārbaudītu ziedes konsistenci, iemērciet karoti maisījumā un ļaujiet tai atdzist. Ja tas ir pārāk mīksts, pievienojiet vairāk bišu vaska. Ja tas ir pārāk ciets, pievienojiet vairāk eļļas.
Ielejiet konteineros: Ielejiet ziedi tīros, sausos konteineros. Ļaujiet tai pilnībā atdzist pirms pārklāšanas.
Marķējiet un uzglabājiet: Atzīmējiet konteinerus ar ziedes nosaukumu, sagatavošanas datumu un sastāvdaļām. Uzglabājiet ziedes vēsā, tumšā vietā.

Piemēri no visas pasaules

Kāliņu ziede (Eiropa): Izmanto brūču dziedēšanai un ādas kairinājumu nomierināšanai.
Gudzu ziede (Eirāzija): Izmanto kaulu un audu dziedināšanas veicināšanai. Uzmanību: Gudzu ir paredzēta tikai ārīgai lietošanai.
Tējas koka eļļas ziede (Austrālija): Izmanto antiseptiskām un pretsēnīšu īpašībām.
Arnikas ziede (Ziemeļamerika, Eiropa): Izmanto zilumu un muskuļu sāpju mazināšanai.

Svarīgi apsvērumi ziedes pagatavošanai

Higiēna: Nodrošiniet, lai viss aprīkojums un konteineri būtu tīri un sterilizēti, lai novērstu piesārņojumu. Lieluma tests: Pirms ziedes uzklāšanas uz liela ādas laukuma, veiciet lāpa testu uz neliela laukuma, lai pārbaudītu iespējamās alerģiskas reakcijas. Glabāšanas laiks: Ziedēm parasti ir glabāšanas laiks 1-2 gadi, atkarībā no izmantotajām sastāvdaļām. Pareiza uzglabāšana ir būtiska, lai novērstu bojāšanos. E vitamīna eļļu var pievienot kā konservantu.

Ētiska un ilgtspējīga prakse

Iedziļinoties augu izcelsmes zāļu pasaulē, ir ļoti svarīgi apsvērt savas prakses ētiskās un vides sekas. Šeit ir dažas vadlīnijas ilgtspējīgam herbalismam:

Savvaļas vākšana atbildīgi: Vāciet tikai augus, kas ir bagātīgi, un izvairieties no apdraudētu vai apdraudētu sugu vākšanas. Iegūstiet atļauju pirms vākšanas privātā zemē. Izmantojiet tikai to, kas jums nepieciešams, un atstājiet pietiekami daudz augam, lai tas atjaunotos.
Audzējiet savus augus: Sava augu audzēšana ļauj kontrolēt augšanas apstākļus un izvairīties no pārmērīgas savvaļas populāciju savākšanas.
Atbalstiet ilgtspējīgus piegādātājus: Iegādājieties augus no uzņēmumiem, kas prioritāti piešķir organiskai un ilgtspējīgai lauksaimniecības praksei. Meklējiet sertifikātus, piemēram, USDA Organic vai Fair Trade.
Izglītojiet sevi: Uzziniet par vietējo floru un faunu savā reģionā un izprotiet katra auga ekoloģisko lomu.
Veicināt saglabāšanu: Iestājieties par dabisko biotopu aizsardzību un atbalstiet organizācijas, kas strādā, lai saglabātu augu bioloģisko daudzveidību.

Secinājums: Augu dziedināšanas spēka izmantošana

Savu augu izcelsmes zāļu pagatavošana ir atalgojoša un spēcinoša pieredze, kas jūs savieno ar dabisko pasauli un ļauj jums kontrolēt savu veselību. Izprotot herbalisma principus, praktizējot ilgtspējīgu ieguvi un ievērojot drošas sagatavošanas metodes, jūs varat izmantot augu dziedināšanas spēku sev un savai kopienai. Atcerieties vienmēr konsultēties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu pirms augu līdzekļu lietošanas, it īpaši, ja Jums ir kādi veselības traucējumi vai lietojat zāles. No senajām Ajūrvēdas tradīcijām Indijā līdz mūsdienu herbalistiem Eiropā un Amerikā augu izcelsmes medicīnas gudrība turpina mūs iedvesmot un dziedināt. Mācoties izveidot savas tinktūras, tējas un ziedes, jūs kļūstat par daļu no šī globālā dziedināšanas mantojuma.