Atrakinkite savo potencialą: Pasaulinis visą gyvenimą trunkančio mokymosi vadovas asmeniniam augimui

Pasaulyje, kuriam būdingi beprecedenčiai pokyčiai, vertingiausias jūsų turtas yra ne statinis įgūdis, o gebėjimas nuolat mokytis, prisitaikyti ir augti. Sąvoka, kad baigiate švietimą ir pradedate tiesią, 40 metų karjerą, yra praėjusios eros reliktas. Šiandien mes gyvename pasauliniame kaime, kur technologijos keičiasi akimirksniu, pramonės šakos sutrikdomos per naktį, o tarpkultūrinis bendradarbiavimas yra norma. Šioje dinamiškoje aplinkoje visą gyvenimą trunkantis mokymasis nebe prabanga intelektualiai smalsiems; tai esminis reikalavimas asmeniniam pasitenkinimui ir profesiniam aktualumui.

Visą gyvenimą trunkantis mokymasis yra nuolatinis, savanoriškas ir savimotyvuojamas žinių siekimas asmeniniais ar profesiniais tikslais. Jis peržengia tradicinių klasių sienas ir apima kiekvieną mūsų gyvenimo aspektą. Tai yra nuolatinio smalsumo mąstysenos ugdymas ir kelionės tapti geresne savęs versija priėmimas. Šis vadovas skirtas pasaulinei auditorijai, suteikiant universalias strategijas ir praktiškų įžvalgų, kad padėtų jums panaudoti transformuojančią nuolatinio mokymosi galią, nepriklausomai nuo jūsų buvimo vietos, profesijos ar kilmės.

„Kodėl“: Visą gyvenimą trunkančio mokymosi būtinybė globalizuotame pasaulyje

Prieš pasineriant į „kaip“, būtina suprasti „kodėl“. Mokymosi motyvacija yra kuras, kuris palaikys jūsų pastangas ilgalaikėje perspektyvoje. Priežastys priimti visą gyvenimą trunkantį mokymąsi dabar yra dar svarbesnės nei bet kada anksčiau.

Aktualumas greitai besikeičiančioje darbo rinkoje

Ketvirtoji pramonės revoliucija, pasižyminti dirbtinio intelekto, automatizavimo ir duomenų mokslo pažanga, iš esmės keičia darbo pasaulį. Pasaulio ekonomikos forumas ne kartą išryškino didėjantį įgūdžių trūkumą, kai daugelio žmonių šiandien turimi įgūdžiai nebus reikalingi rytojaus darbams. Visą gyvenimą trunkantis mokymasis yra tiltas per šį atotrūkį. Nuolat atnaujindami savo įgūdžius, galite ne tik apsaugoti savo karjerą nuo pasenimo, bet ir užimti poziciją, kad pasinaudotumėte naujomis galimybėmis besiformuojančiose srityse. Tai ne tik fenomenas išsivysčiusiuose technologijų centruose; tai pasaulinė realybė, daranti įtaką gamybai Pietryčių Azijoje, žemės ūkiui Afrikoje ir finansams Europoje.

Asmeninio pasitenkinimo ir kognityvinės gerovės didinimas

Mokymasis skirtas ne tik karjeros pažangai. Naujų žinių ar įgūdžių įgijimas turi didžiulę naudą asmeninei gerovei. Tai palaiko jūsų protą aktyvų ir įsitraukusį, o tai, remiantis tyrimais, gali padėti atitolinti kognityvinės degeneracijos pradžią. Naujos kalbos mokymasis atveria naują kultūrą, muzikinio instrumento mokymasis suteikia kūrybinę išraišką, o sudėtingo istorinio įvykio supratimas suteikia naują požiūrį į pasaulį. Šis žinių siekimas dėl savęs veda į turtingesnį, prasmingesnį gyvenimą, didina pasitikėjimą savimi ir skatina pasiekimo jausmą.

Prisitaikomumo ir atsparumo ugdymas

Vienintelis pastovumas mūsų šiuolaikiniame pasaulyje yra pokyčiai. Nesvarbu, ar tai karjeros perėjimo valdymas, naujos technologijos pritaikymas, persikėlimas į kitą šalį ar pasaulinės krizės sprendimas, gebėjimas mokytis ir prisitaikyti yra itin svarbus. Besimokantieji visą gyvenimą ugdo psichologinį lankstumą ir problemų sprendimo įgūdžius, kurie daro juos atsparesnius neapibrėžtumui. Jie nemato iššūkių kaip neįveikiamų kliūčių, bet kaip galimybes mokytis ir augti. Šis adaptacinis pajėgumas yra tikra supergalia nenuspėjamame pasaulyje.

Pasaulinės pilietybės ir kultūrinio supratimo skatinimas

Mūsų tarpusavyje susijusiame pasaulyje sėkmė ir harmonija priklauso nuo mūsų gebėjimo suprasti ir bendradarbiauti su įvairių sluoksnių žmonėmis. Visą gyvenimą trunkantis mokymasis yra galinga priemonė pasaulinei pilietybei ugdyti. Aktyviai siekdami sužinoti apie skirtingas kultūras, istorijas, politines sistemas ir pasaulėžiūras, galime išardyti stereotipus, ugdyti empatiją ir efektyviau bendrauti per sienas. Tai svarbu ne tik tarptautiniams verslo profesionalams, bet ir visiems, kurie nori būti informuoti ir atsakingi pasaulinės bendruomenės nariai.

Besimokančiojo visą gyvenimą mąstysenos ugdymas

Prieš užsiregistruodami į kursus ar paimdami knygą, svarbiausias žingsnis yra tinkamos mąstysenos ugdymas. Jūsų vidinis požiūris į mokymąsi lems jūsų sėkmę labiau nei bet koks konkretus įrankis ar technika.

Priimkite augimo mąstyseną

Stanfordo psichologo Carol Dweck suformuluota „augimo mąstysenos“ sąvoka yra įsitikinimas, kad jūsų gebėjimai ir intelektas gali būti lavinami per atsidavimą ir sunkų darbą. Tai skiriasi nuo „fiksuotos mąstysenos“, kuri daro prielaidą, kad jūsų talentai yra įgimti ir nepakeičiami. Augimo mąstysenos priėmimas yra pagrindinis. Tai reiškia jūsų vidinio monologo keitimą iš „Man tai nesiseka“ į „Man tai nesiseka kol kas“. Tai yra iššūkių priėmimas kaip galimybių plėsti savo gebėjimus ir suvokti nesėkmę ne kaip kompetencijos trūkumo ženklą, bet kaip vertingą mokymosi proceso dalį.

Praktiškas patarimas: Atkreipkite dėmesį į savo vidinį dialogą. Kai susiduriate su nesėkme, sąmoningai perfrazuokite ją kaip mokymosi patirtį. Klauskite savęs: „Ko aš galiu iš to pasimokyti?“ vietoj „Kodėl man nepavyko?“

Ugdykite nepasotinamą smalsumą

Smalsumas yra mokymosi variklis. Tai noras klausti „kodėl“, žiūrėti už paviršiaus ir tyrinėti temas ne jūsų tiesioginės kompetencijos srityje. Albertas Einšteinas garsiai pasakė: „Aš neturiu ypatingo talento. Aš esu tik aistringai smalsus.“ Informacijos pertekliaus pasaulyje smalsumas padeda jums filtruoti triukšmą ir sutelkti dėmesį į tai, kas iš tikrųjų domina ir plečia jūsų protą. Nebijokite sekti intelektualiais triušių urvais. Tegul vienas klausimas veda prie kito.

Praktiškas patarimas: Kiekvieną dieną skirkite 15 minučių „smalsumo laikui“. Naudokite jį skaitydami straipsnį apie atsitiktinę temą iš Vikipedijos, žiūrėdami TED pokalbį apie dalyką, kurio visiškai nežinote, arba tyrinėdami tinklaraštį iš kitos pramonės ar šalies.

Nugalėkime baimę būti pradedančiuoju

Kai tampame savo sričių ekspertais, gali būti nemalonu vėl būti naujokais. Baimė atrodyti kvailai ar daryti klaidas gali paralyžiuoti mus nuo naujų dalykų bandymo. Tikrasis visą gyvenimą besimokantis asmuo priima pradedančiojo pažeidžiamumą. Jie supranta, kad kiekvienas ekspertas kadaise buvo naujokas. Nesvarbu, ar esate generalinis direktorius, mokantis programuoti, ar chirurgas, mokantis tapyti, leiskite sau būti ne tobuli. Švęskite mažus laimėjimus ir mėgaukitės laipsniško tobulėjimo procesu.

Praktiškas patarimas: Pasirinkite mažos rizikos įgūdį, kurio visada norėjote išmokti (pvz., duonos kepimas, pagrindinis nuotraukų redagavimas, žongliravimas). Tikslingai įdėkite save į pradedančiojo poziciją ir atkreipkite dėmesį į patį mokymosi procesą.

Praktiškos visą gyvenimą trunkančio mokymosi strategijos globaliam besimokančiajam

Turint tinkamą mąstyseną, galite pradėti tyrinėti didžiulę šiandien prieinamų mokymosi galimybių ekosistemą. Subalansuotas požiūris apima formalius, neformalius ir socialinius mokymosi metodus.

Formalus ir struktūruotas mokymasis

Ši kategorija apima struktūrizuotas programas, dažnai vedančias į pažymėjimą. Tai puikiai tinka gilintis į naują dalyką arba įgyti pripažintą kvalifikaciją.

Internetiniai kursai (MOOC): Masiniai atvirieji internetiniai kursai demokratizavo švietimą. Platformos, tokios kaip Coursera, edX ir FutureLearn, bendradarbiauja su geriausiais universitetais ir įmonėmis visame pasaulyje – nuo MIT JAV iki Keiptauno universiteto Pietų Afrikoje ir Singapūro nacionalinio universiteto. Galite išmokti visko, nuo Python programavimo iki visuomenės sveikatos, dažnai nemokamai arba už nedidelį mokestį, kad gautumėte sertifikatą.
Profesiniai sertifikatai: Karjeros orientuotam mokymuisi pramonės pripažinti sertifikatai turi didžiulę vertę. Pagalvokite apie Google sertifikatus skaitmeninės rinkodaros ar duomenų analizės srityse, Amazon Web Services (AWS) debesų kompiuterijai ar Project Management Professional (PMP) sertifikatą. Tai pasaulyje gerbiami pažymėjimai, demonstruojantys specifinę, paklausią ekspertizę.
Internetiniai laipsniai ir mikrokredencialai: Daugelis universitetų dabar siūlo visus laipsnius (bakalauro, magistro) visiškai internetu, suteikdami lankstumą dirbantiems profesionalams visur. Be to, „mikrokredencialų“ arba „MicroMasters“ kilimas siūlo vidurinį variantą – absolventų lygio kursų seriją, suteikiančią gilų žinių tam tikroje srityje ir kartais galinčią būti įskaityta į visą magistro laipsnį.

Neformalus ir savarankiškas mokymasis

Čia klesti smalsumu pagrįstas mokymasis. Jis yra lankstus, asmeniškas ir gali būti integruotas į kasdienį gyvenimą.

Skaitymo galia: Skaitymas išlieka vienas efektyviausių žinių įgijimo būdų. Sąmoningai pasistenkite sudaryti įvairų skaitymo sąrašą. Skaitykite negrožinę literatūrą, kad sužinotumėte naujų koncepcijų, bet taip pat skaitykite grožinę literatūrą iš skirtingų šalių autorių, kad įgytumėte kultūrinės įžvalgos. Sekite pramonės tinklaraščius, akademinius žurnalus ir patikimus naujienų šaltinius iš viso pasaulio, kad gautumėte įvairių perspektyvų.
Skaitmeninės medijos panaudojimas: Jūsų išmanusis telefonas gali būti galinga mokymosi priemonė.
- Podcastai: Klausykitės keliaudami į darbą, sportuodami ar atlikdami buities darbus. Yra podcastų kiekviena įsivaizduojama tema, nuo ekonomikos (pvz., NPR Planet Money) iki mokslo (pvz., BBC The Infinite Monkey Cage) ir istorijos (pvz., Dan Carlin's Hardcore History).
- Švietimo vaizdo įrašai: Platformos, tokios kaip YouTube ir Vimeo, yra aukštos kokybės švietimo turinio lobynai. Kanalai, tokie kaip TED, Kurzgesagt – In a Nutshell, arba Khan Academy, paaiškina sudėtingas temas patraukliu, vizualiu būdu.
- Dokumentiniai filmai: Transliacijos paslaugos suteikia prieigą prie nuostabių dokumentinių filmų, kurie gali perkelti jus į skirtingas pasaulio vietas ir supažindinti su naujomis idėjomis ir istorijomis.
Kalbų mokymasis: Naujos kalbos mokymasis yra vartai į naują kultūrą. Jis pagerina kognityvinę funkciją ir gali atverti didelių asmeninių ir profesinių galimybių. Programėlės, tokios kaip Duolingo, Babbel ir Memrise, leidžia lengvai pradėti, o platformos, tokios kaip italki, sujungia jus su gimtakalbiais pokalbių praktikai.
Įgūdžių platformos: Svetainės, tokios kaip Skillshare, MasterClass ir LinkedIn Learning, siūlo tūkstančius praktinių kursų, kuriuos veda praktikai ir ekspertai. Galite išmokti praktinių įgūdžių, tokių kaip grafinis dizainas, kūrybinis rašymas, viešasis kalbėjimas ar duomenų vizualizacija, projektų pagrindu.

Socialinis ir patirtinis mokymasis

Mokymasis dažnai būna efektyviausias, kai jis yra socialinis ir taikomas realiame pasaulyje.

Mentoriavimas ir koučingas: Ieškokite mentorių, kurie yra toliau savo kelyje. Geras mentorius gali suteikti patarimų, mestelti iššūkį jūsų mąstymui ir atverti duris. Neapribokite savo paieškos geografiniu požiūriu; virtualus mentoriavimas gali būti nepaprastai efektyvus. Taip pat apsvarstykite „atvirkštinį mentoriavimą“, kai jūs, jaunesnis specialistas, galite būti vyresnio vadovo mentoriumi tokiomis temomis kaip socialinė medija ar naujos technologijos.
Praktikos bendruomenės: Prisijunkite prie žmonių grupių, kurie dalijasi jūsų pomėgiais ar profesija. Tai gali būti internetiniai forumai (pvz., specifiniai subredditai ar Discord serveriai), profesinės asociacijos (pvz., Elektros ir elektronikos inžinierių institutas – IEEE) arba virtualūs susitikimai. Bendravimas su bendraamžiais leidžia dalintis iššūkiais, mokytis iš jų patirties ir neatsilikti nuo tendencijų.
Mokymasis per projektus: Geriausias būdas įtvirtinti naujas žinias yra jas taikyti. Jei mokotės naujos programavimo kalbos, sukurkite mažą programą. Jei mokotės skaitmeninės rinkodaros, sukurkite tinklaraštį ar socialinės medijos kampaniją vietos labdaros organizacijai. Šie projektai tarnauja kaip jūsų įgūdžių portfelis ir daro mokymąsi apčiuopiamu.
Kelionės ir savanorystė: Jei turite galimybių, kelionės yra viena iš giliausių patirtinio mokymosi formų. Panirimas į naują kultūrą meta iššūkį jūsų prielaidoms ir plečia jūsų perspektyvą kaip niekas kitas. Taip pat savanorystė jūsų įsipareigojimų siekiančiai priežasčiai, tiek vietiniu mastu, tiek užsienyje, gali išmokyti naujų įgūdžių (pvz., komandinio darbo, logistikos ir bendravimo), kartu darant teigiamą poveikį.

Mokymosi integravimas į užimtą gyvenimą: praktinės sistemos ir įrankiai

Dažniausia kliūtis visą gyvenimą trunkančiam mokymuisi yra suvokimas, kad trūksta laiko. Svarbiausia ne rasti daugiau laiko, o būti strategiškai naudoti turimą laiką. Tam reikia kurti sistemas.

Priimkite mikromokymosi metodą

Kad galėtumėte efektyviai mokytis, jums nereikia skirti valandų iš eilės. Mikromokymasis apima žinių suskaidymą į mažus, valdomus fragmentus, kuriuos galima suvokti per 5–15 minučių. Tai puikiai tinka užimtam gyvenimo būdui.

Skaitykite trumpą straipsnį per kavos pertraukėlę.
Žiūrėkite 10 minučių trukmės mokomąjį vaizdo įrašą valgydami pietus.
Atlikite vieną pamoką kalbos programėlėje laukdami eilėje.
Klausykitės podcast'o keliaudami į darbą.

Šios mažos akimirkos laikui bėgant žymiai susideda.

Laiko blokavimas ir planavimas

Savo mokymosi laiką traktuokite su tokiu pat pagarba, kokią teikiate darbo susitikimui. Suplanuokite jį savo kalendoriuje. Šis „laiko blokavimo“ veiksmas – konkretaus laiko skirimas konkrečiai užduočiai – žymiai padidina tikimybę, kad tai atliksite. Netgi skiriant du 30 minučių seansus per savaitę yra puiki pradžia. Būkite realistai ir nuoseklūs.

Naudokite Fainmano techniką giliajam supratimui

Norėdami užtikrinti, kad ne tik pasyviai vartojate informaciją, bet ir tikrai ją suprantate, naudokite Fainmano techniką, pavadintą Nobelio premijos laureato fiziko Richardo Fainmano vardu. Tai paprastas, keturių žingsnių procesas:

Pasirinkite koncepciją, kurią norite suprasti. Įrašykite jos pavadinimą tuščio lapo viršuje.
Paaiškinkite ją paprastais terminais. Parašykite paaiškinimą taip, lyg mokytumėte ką nors, kas neturi jokios šios temos žinių (pvz., vaiką).
Nustatykite savo žinių spragas. Kai užstringate arba naudojate sudėtingą terminologiją, randate savo supratimo ribą. Grįžkite prie šaltinio medžiagos (knygos, paskaitos, straipsnio) ir mokykitės ją dar kartą, kol galėsite paaiškinti paprastai.
Peržiūrėkite ir supaprastinkite. Perskaitykite savo paprastą paaiškinimą garsiai. Jei jis nėra aiškus arba skambapainiai, patikslinkite jį toliau.

Šis metodas verčia jus susidurti su tuo, ko nežinote, ir padeda įtvirtinti žinias jūsų galvoje.

Sukurkite „Antrąjį smegenis“ žinių valdymui

Informacijos pertekliaus laikais negalima tikėtis, kad jūsų biologinės smegenys viską išsaugos. „Antrosios smegenys“ yra skaitmeninė sistema, skirta užfiksuoti, organizuoti ir susieti idėjas bei informaciją, su kuria susiduriate. Įrankiai, tokie kaip Notion, Evernote, Obsidian, arba Roam Research, gali būti naudojami kuriant asmeninę žinių bazę. Išorinę informaciją atskleisdami, jūs išlaisvinate savo protą, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į mąstymą, kūrimą ir idėjų sujungimą, o ne tik į jų įsiminimą. Tai daro jūsų mokymąsi kaupiamą ir galingą laikui bėgant.

Progresavimo matavimas ir motyvacijos palaikymas

Visą gyvenimą trunkančio mokymosi kelionė yra maratonas, o ne sprintas. Nuolatinio pagreičio palaikymas ilgalaikėje perspektyvoje reikalauja sistemų progresui sekti ir motyvacijai išlaikyti.

Nustatykite SMART mokymosi tikslus

Neaišku tikslų, tokių kaip „Noriu sužinoti daugiau apie DI“, sunku įgyvendinti. Vietoj to, naudokite SMART sistemą:

Specifiškas: Ką tiksliai norite išmokti? (pvz., „Noriu išmokti mašininio mokymosi pagrindus, naudodamas Python.“)
Išmatuojamas: Kaip seksite savo pažangą? (pvz., „Užbaigus Coursera „Mašininio mokymosi“ kursą, kurį veda Andrew Ng.“)
Pasiekiamas: Ar tai realistiška, atsižvelgiant į jūsų dabartinius išteklius ir laiką? (pvz., tikslo tapti pasaulio ekspertu per mėnesį nepasiekiamas.)
Relevantiškas: Kaip tai dera su jūsų asmeniniais ar profesiniais tikslais? (pvz., „Tai padės man pereiti į duomenų mokslo vaidmenį.“)
Terminuotas: Koks jūsų terminas? (pvz., „Baigsiu tai per artimiausius 4 mėnesius.“)

Raskite savo atsakomybės „Trikampį“

Dalinkitės savo mokymosi tikslais su kitais. Tai sukuria galingą atsakomybės jausmą. Galite sudaryti nedidelę studijų grupę su kolegomis ar draugais, kurie mokosi panašių dalykų. Galite rasti „atsakomybės partnerį“, su kuriuo kas savaitę susitinkate. Arba galite prisijungti prie internetinės bendruomenės, kurioje galite dalintis savo pažanga ir iššūkiais. Žinant, kad kiti yra panašiame kelyje, teikia didžiulę motyvaciją.

Veskite mokymosi žurnalą

Savo mokymosi kelionei skirkite fizinį sąsiuvinį ar skaitmeninį dokumentą. Reguliariai užsirašykite, ką mokotės, kokius klausimus turite, kokius ryšius tarp skirtingų temų užmezgate ir su kokiais iššūkiais susiduriate. Ši refleksijos praktika sustiprina mokymąsi, padeda apdoroti sudėtingą informaciją ir suteikia apčiuopiamą progresą, kurį nepaprastai motyvuojama peržiūrėti.

Išvada: kelionė, o ne tikslas

Visą gyvenimą trunkantis mokymasis nėra dar viena užduotis jūsų darbų sąraše. Tai esminis perspektyvos pokytis. Tai dinamiško, smalsaus ir nuolankaus požiūrio į gyvenimą ir darbą priėmimas. Tai reiškia supratimą, kad sudėtingame ir nuolat besikeičiančiame pasaulyje jūsų augimo pajėgumas yra jūsų didžiausias turtas.

Kelionė prasideda nuo augimo mąstysenos ir smalsumo dvasios ugdymo. Ji palaikoma kuriant įvairų mokymosi strategijų rinkinį – nuo formalių internetinių kursų iki neformaliojo skaitymo ir socialinio mokymosi. Ir ji tampa sklandžia jūsų gyvenimo dalimi, kai kuriate integravimo, taikymo ir refleksijos sistemas.

Atlygis nėra galutinis tikslas, vadinamas „išmaniu“. Atlygis yra pati kelionė: atsparesnė karjera, turtingesnis asmeninis gyvenimas, gilesnis bendro pasaulio supratimas ir ramų pasitikėjimą, kylantis iš žinojimo, kad galite išmokti viską, ko reikia, kad klestėtumėte. Jūsų augimo kelionė prasideda dabar. Ženkite vieną mažą, smalsų žingsnį šiandien.