Atraskite savo gražiausius plaukus: Pasaulinis vadovas, kaip suprasti ir prižiūrėti savo plaukų tipą

Įvairiuose žemynuose ir kultūrose plaukai yra daugiau nei tik sruogų rinkinys; tai gili saviraiškos forma, paveldo atspindys ir karūna, kurią nešiojame kasdien. Tačiau daugeliui pasiekti norimus sveikus, gyvybingus plaukus atrodo sudėtinga mįslė. Mus bombarduoja produktai, žadantys stebuklus, ateinančios ir praeinančios mados bei dažnai prieštaringi patarimai. Paslaptis, kaip užbaigti šią painiavą ir atskleisti tikrąjį savo plaukų potencialą, slypi ne stebuklingame produkte, o paprastoje, fundamentalioje tiesoje: suprasti savo unikalų plaukų tipą.

Šis išsamus vadovas skirtas pasaulinei auditorijai, pereinant nuo bendrų patarimų prie gilaus, mokslinio ir praktinio plaukų priežiūros supratimo. Nesvarbu, ar jūsų plaukai yra visiškai tiesūs Seule, nuostabiai banguoti Rio de Žaneire, šlovingai garbanoti Romoje, ar didingai spiraliniai Lagose, tinkamos priežiūros principai prasideda nuo žinių. Pasiruoškite leistis į atradimų kelionę, kuri amžinai pakeis jūsų požiūrį į plaukus ir jų priežiūrą.

Kodėl plaukų tipo supratimas yra pirmas žingsnis link sveikų plaukų

Įsivaizduokite, kad bandote prižiūrėti subtilų šilko drabužį tais pačiais metodais, kuriuos naudotumėte patvariam džinsui. Rezultatas būtų pražūtingas. Ta pati logika galioja ir plaukams. Naudojant produktus ir technikas, skirtas visiškai kitokiam plaukų tipui nei jūsų, gali kilti daugybė varginančių problemų:

• Produktų kaupimasis: Sunkūs kremai ant plonų plaukų gali juos paversti riebiais ir praradusiais gyvybingumą.
• Lėtinis sausumas: Lengvi kondicionieriai gali nepadėti šiurkštiems, spiraliniams plaukams, kuriems reikia intensyvaus drėkinimo.
• Šiaušimasis ir apibrėžtumo trūkumas: Neteisingos technikos gali sutrikdyti natūralų garbanų raštą, sukeldamos šiaušimosi aureolę vietoj aiškiai apibrėžtų garbanų.
• Lūžinėjimas ir pažeidimai: Trapūs plaukų tipai gali būti lengvai pažeisti stipriomis cheminėmis medžiagomis ar netinkamu elgesiu.

Nustatę specifines savo plaukų savybes, galite pritaikyti savo rutiną, pasirinkti tinkamus produktus ir taikyti technikas, kurios veikia kartu su natūraliomis jūsų plaukų tendencijomis, o ne prieš jas. Tai yra veiksmingos, tvarios plaukų priežiūros pagrindas.

Pagrindiniai plaukų identifikavimo ramsčiai

Norint nustatyti savo plaukų tipą, reikia atsižvelgti į kelis pagrindinius veiksnius. Labiausiai pripažinta sistema remiasi plaukų struktūra (garbanų raštu), tačiau tekstūra ir poringumas yra vienodai svarbūs norint susidaryti išsamų vaizdą.

1. Plaukų tekstūra: Jūsų sruogų skersmuo

Tekstūra reiškia atskiros plaukų sruogos storį. Kalbama ne apie tai, kaip plaukai jaučiasi kaip visuma, o apie jų faktinį perimetrą. Galite turėti daug plonų plaukų arba nedaug storų plaukų. Štai kaip nustatyti savąjį:

Sruogos testas: Ištraukite vieną plauko sruogą (iš šepečio ar nuo galvos). Patrinkite ją tarp nykščio ir smiliaus.

• Ploni plaukai: Vargu ar jaučiate sruogą, arba ji atrodo kaip itin plonas šilko siūlas. Ploni plaukai yra patys trapiausi ir juos lengva apsunkinti sunkiais produktais.
• Vidutinio storumo plaukai: Jūs aiškiai jaučiate sruogą. Ji nėra nei plona, nei šiurkšti. Tai labiausiai paplitusi tekstūra, dažnai turinti gerą apimtį.
• Stori plaukai: Sruoga jaučiasi stora, tvirta ir standi. Stori plaukai turi didžiausią perimetrą ir yra patys atspariausi, tačiau jie taip pat gali būti linkę į sausumą ir ilgiau džiūti.

2. Plaukų struktūra: Jūsų garbanų raštas

Tai labiausiai matomas jūsų plaukų tipo aspektas. Dažniausiai naudojama klasifikavimo sistema, kurią sukūrė kirpėjas Andre Walkeris, skirsto plaukus į keturis tipus su subklasifikacijomis (A, B, C), nurodančiomis garbanos ar bangos standumą.

• 1 tipas: Tiesūs plaukai
  • 1A: Visiškai tiesūs, ploni ir lygūs, be jokio banguotumo. Dažnai sunkiai išlaiko garbanas.
  • 1B: Vis dar labai tiesūs, bet turintys daugiau apimties ir šiek tiek palinkusius galiukus.
  • 1C: Iš esmės tiesūs, bet su keliomis matomomis bangomis ir šiurkštesne tekstūra, todėl linkę šiek tiek šiauštis.
• 2 tipas: Banguoti plaukai
  • 2A: Laisvos, S formos bangos, kurios yra plonos ir lygios. Lengvai ištiesinamos ar apsunkinamos.
  • 2B: Ryškesnės S formos bangos, prasidedančios nuo plaukų vidurio. Gali būti linkusios šiauštis, ypač viršugalvyje.
  • 2C: Ryškiausios S formos bangos, prasidedančios arti galvos odos. Tekstūra dažnai šiurkštesnė, gali būti net pavienių garbanų. Šiaušimasis yra dažna problema.
• 3 tipas: Garbanoti plaukai
  • 3A: Didelės, laisvos, aiškiai apibrėžtos spiralinės garbanos, maždaug kreidos gabalėlio dydžio. Šios garbanos yra žvilgančios ir turi aiškią S formą.
  • 3B: Elastingos, standesnės garbanos, maždaug žymeklio skersmens. Šis tipas yra didelės apimties, bet gali būti linkęs į sausumą.
  • 3C: Tankios, glaudžiai susisukusios garbanos, maždaug pieštuko ar šiaudelio dydžio. Jos dažnai apibūdinamos kaip "kamščiatraukio" garbanos ir susitraukia labiau nei kiti garbanų tipai.
• 4 tipas: Spiraliniai/Smulkiai garbanoti plaukai
  • 4A: Glaudžiai susisukusios S rašto garbanos, maždaug mezgimo virbalo dydžio. Spiralės yra matomos ir turi daugiau apibrėžtumo nei kiti 4 tipo plaukai.
  • 4B: Plaukai linksta aštriais, Z formos kampais, o ne sukasi spirale. Sruogos yra glaudžiai gofruotos, mažiau apibrėžtos ir gali būti nuo plonų iki šiurkščių.
  • 4C: Panašūs į 4B, bet su dar standesniu zigzago raštu, kuris dažnai nematomas plika akimi. Šis plaukų tipas labiausiai susitraukia (iki 75% ar daugiau) ir yra pats trapiausias.

3. Plaukų poringumas: Jūsų plaukų gebėjimas sugerti drėgmę

Poringumas yra bene labiausiai ignoruojamas, bet pats svarbiausias plaukų sveikatos veiksnys. Jis lemia, kaip gerai jūsų plaukai sugeria ir išlaiko drėgmę, aliejus ir chemines medžiagas. Tai priklauso nuo jūsų plauko išorinio sluoksnio, kutikulės, struktūros.

Vandens testas: Paimkite švarią, be jokių produktų sruogą ir įmeskite ją į stiklinę kambario temperatūros vandens.

• Žemas poringumas: Plauko sruoga plūduriuoja paviršiuje. Kutikulės yra glaudžiai prigludusios ir lygios, todėl drėgmei sunku patekti į vidų. Šio tipo plaukai linkę kaupti produktus, nes jie lieka ant paviršiaus. Dažnai būna sveiki ir žvilgantys, bet gali būti atsparūs cheminiam apdorojimui.
• Vidutinis (normalus) poringumas: Sruoga lėtai skęsta, kurį laiką pakibdama stiklinės viduryje. Kutikulės yra šiek tiek pasikėlusios, leidžiančios drėgmei efektyviai patekti ir būti išlaikytai. Tai paprastai lengviausiai prižiūrimas plaukų tipas.
• Aukštas poringumas: Sruoga greitai nuskęsta į dugną. Kutikulės yra plačiai išsidėsčiusios arba turi tarpų dėl genetikos ar pažeidimų (karščio, cheminių procedūrų). Šie plaukai lengvai sugeria drėgmę, bet lygiai taip pat greitai ją praranda, todėl atsiranda lėtinis sausumas, šiaušimasis ir lūžinėjimas.

4. Galvos odos sveikata: Pamatas

Nepamirškite dirvožemio, iš kurio auga jūsų plaukai! Jūsų galvos odos būklė lemia plaukų folikulų sveikatą.

• Riebi galvos oda: Pernelyg aktyvios riebalų liaukos gamina per daug riebalų, kurie gali keliauti plauko stiebu žemyn, ypač ant tiesių plaukų.
• Sausa galvos oda: Nepakankamai aktyvios liaukos ar aplinkos veiksniai sukelia tempimą, pleiskanojimą ir niežulį.
• Subalansuota galvos oda: Ideali būklė, kai yra pakankamai riebalų, kad galvos oda ir plaukų šaknys būtų natūraliai sudrėkintos, bet ne riebios.

---

Išsami plaukų priežiūros rutina pagal tipą

Dabar, kai turite įrankius savo plaukams identifikuoti, sukurkime jiems tobulą rutiną.

Tiesių plaukų (1 tipo) priežiūra

Pagrindinis tikslas: Suteikti apimties ir išvengti riebalavimosi, neišsausinant galiukų.

• Pllovimas: Tiesius plaukus dažnai reikia plauti dažniau (kasdien arba kas antrą dieną), nes galvos odos riebalai greitai pasiskirsto plauko stiebu. Naudokite švelnų, apimties suteikiantį šampūną. Apsvarstykite galimybę kartą per savaitę naudoti giluminio valymo šampūną, kad pašalintumėte susikaupusius produktus.
• Kondicionavimas: Kondicionierių tepkite tik ant plaukų vidurio ir galiukų. Visiškai venkite šaknų. Rinkitės lengvus, apimties suteikiančius kondicionierius, kurie neapsunkins jūsų plaukų.
• Formavimas ir produktai: Tekstūrą suteikiantys purškikliai ir sausi šampūnai yra jūsų geriausi draugai. Jie sugeria riebalų perteklių prie šaknų ir suteikia sukibimo bei apimties. Prieš džiovindami plaukus džiovintuvu, naudokite lengvas putas ar šaknis pakeliančius purškiklius. Naudodami serumus, tepkite tik vieną lašą ant galiukų.
• Profesionalo patarimas: Pabandykite džiovinti plaukus palenkus galvą žemyn, kad sukurtumėte maksimalią apimtį prie šaknų.

Banguotų plaukų (2 tipo) puoselėjimas

Pagrindinis tikslas: Išryškinti natūralias bangas, kovoti su šiaušimusi ir pridėti drėgmės neprarandant apimties.

• Pllovimas: Plaukite 2-4 kartus per savaitę šampūnu be sulfatų, kad neišsausintumėte natūralių aliejų, kurie gali sustiprinti šiaušimąsi. Apsvarstykite galimybę kai kuriomis dienomis plauti tik kondicionieriumi (co-washing), kad padidintumėte drėgmę.
• Kondicionavimas: Naudokite drėkinantį kondicionierių ir pirštais ar plačiadantėmis šukomis iššukuokite plaukus, kol kondicionierius yra ant jų. Išskalaukite didžiąją dalį, bet ne visą, palikdami šiek tiek papildomai drėgmei.
• Formavimas ir produktai: Čia svarbi technika. Po dušo švelniai spauskite plaukus mikropluošto rankšluosčiu ar sena palaidine, kad sugertumėte vandens perteklių nesukeldami šiaušimosi. Tepkite lengvą garbanų kremą ar putas ant drėgnų plaukų spaudžiant juos aukštyn. Leiskite išdžiūti natūraliai arba naudokite difuzorių ant žemos temperatūros ir mažo greičio.
• Profesionalo patarimas: „Plopping“ technika gali būti revoliucinė banguotiems plaukams. Užtepę produktą, paguldykite plaukus ant palaidinės, tada susukite ją ant galvos 15-30 minučių prieš džiovinant natūraliai ar su difuzoriumi. Tai skatina bangų formavimąsi ir mažina šiaušimąsi.

Garbanotų plaukų (3 tipo) šventė

Pagrindinis tikslas: Maksimaliai padidinti drėgmę, pasiekti garbanų apibrėžtumą ir sumažinti šiaušimąsi bei lūžinėjimą.

• Pllovimas: Garbanos natūraliai yra sausesnės už tiesius plaukus. Apribokite plovimą iki 1-3 kartų per savaitę su labai drėkinančiu, be sulfatų šampūnu arba plaukite tik kondicionieriumi (co-wash). Niekada nenaudokite tradicinio rankšluosčio plaukams džiovinti; visada naudokite mikropluošto rankšluostį ar palaidinę.
• Kondicionavimas: Tai yra būtina. Naudokite sodrų, tirštą kondicionierių ir nepagailėkite jo. Šukuokite tik tada, kai plaukai yra prisotinti kondicionieriaus, naudodami pirštus ar plačiadantes šukas, eidami nuo galiukų link šaknų. Apsvarstykite galimybę kas savaitę naudoti giluminio poveikio kondicionierių ar plaukų kaukę.
• Formavimas ir produktai: Svarbiausia tepti produktus ant labai šlapių plaukų. Tai padeda užrakinti drėgmę ir suformuoti garbanas. Populiarus metodas yra produktų sluoksniavimas: pradėkite nuo nenuplaunamo kondicionieriaus, po to tepkite garbanų kremą drėgmei, o pabaigai – gelį ar putas fiksacijai ir apibrėžtumui (žinomas kaip LCG arba LCM metodas). Įspauskite produktą ir leiskite išdžiūti natūraliai arba su difuzoriumi.
• Profesionalo patarimas: Norėdami atgaivinti garbanas ne plovimo dienomis, apipurkškite plaukus vandens ir šiek tiek nenuplaunamo kondicionieriaus mišiniu, tada švelniai paspauskite. Miegojimas ant šilko ar satino pagalvės užvalkalo arba plaukų surišimas į laisvą „ananaso“ uodegą ant galvos viršaus apsaugos jūsų garbanas per naktį.

Spiralinių/Smulkiai garbanotų plaukų (4 tipo) pagerbimas

Pagrindinis tikslas: Suteikti prioritetą intensyviam drėkinimui, užkirsti kelią lūžinėjimui ir džiaugtis savo natūralia tekstūra.

• Pllovimas: 4 tipo plaukai yra patys trapiausi. Plovimo diena yra ritualas, o ne greita užduotis. Apribokite plovimą iki vieno karto per 1-2 savaites. Visada pradėkite nuo „pre-poo“ (prieš-šampūninio paruošimo) naudojant aliejų, pavyzdžiui, kokosų ar alyvuogių, kad apsaugotumėte sruogas nuo išsausėjimo valymo metu. Naudokite drėkinantį, be sulfatų šampūną arba plaukite tik kondicionieriumi.
• Kondicionavimas: Giluminis kondicionavimas kiekvieną plovimo dieną yra būtinas. Naudokite tirštą, kreminį giluminio poveikio kondicionierių, tepkite jį sekcijomis ir naudokite švelnią šilumą (gaubtą džiovintuvą, garintuvą ar šiltą rankšluostį) 20-30 minučių, kad drėgmė prasiskverbtų į žemo poringumo sruogas.
• Formavimas ir produktai: LOC (skystis, aliejus, kremas) arba LCO (skystis, kremas, aliejus) metodas yra 4 tipo plaukų priežiūros kertinis akmuo. Po plovimo tepkite produktus ant drėgnų plaukų sekcijomis: pirmiausia vandens pagrindo nenuplaunamą kondicionierių (skystis), tada sandarinantį aliejų, pavyzdžiui, simondsijų ar avokadų (aliejus), ir galiausiai sodrų kremą ar sviestą, pavyzdžiui, taukmedžio ar mango (kremas), kad viską užrakintumėte.
• Profesionalo patarimas: Apsauginės šukuosenos, tokios kaip suktukai, kasytės ir bantu mazgai, puikiai tinka sumažinti manipuliavimą, išlaikyti drėgmę ir užkirsti kelią lūžinėjimui. Būkite atsargūs dėl tempimo, kad apsaugotumėte plaukų liniją. Reguliarūs galvos odos masažai su maitinančiais aliejais gali stimuliuoti kraujotaką ir skatinti sveiką augimą.

---

Pažangios koncepcijos: Pasaulinė perspektyva

Kritinis poringumo vaidmuo jūsų rutinoje

Jūsų plaukų tipas nurodo „ką“, o poringumas – „kaip“.

• Žemo poringumo plaukams: Iššūkis yra įvesti drėgmę. Naudokite lengvus aliejus (pvz., vynuogių kauliukų, argano, simondsijų) ir pienelius. Atlikdami giluminį kondicionavimą, naudokite garus ar terminę kepurę, kad padėtumėte pakelti kutikulę ir leistumėte drėgmei prasiskverbti. Produktai su humektantais, tokiais kaip glicerinas ar medus, taip pat gali padėti pritraukti drėgmę į plauko stiebą. Venkite sunkių sviestų ir produktų su daug baltymų, kurie gali sukelti kaupimąsi.
• Aukšto poringumo plaukams: Iššūkis yra neleisti drėgmei pasišalinti. Drėgname klimate ieškokite anti-humektantų, kad jūsų plaukai neišbrinktų nuo drėgmės ir nesusiveltų. Reguliariai naudokite baltymų procedūras, kad padėtumėte užpildyti kutikulės spragas. Užrakinkite drėgmę sunkesniais aliejais (pvz., alyvuogių, ricinos) ir sviestais (taukmedžio, kakavos). LOC/LCO metodas yra ypač veiksmingas šiam poringumo tipui.

Ingredientų iššifravimas: Universali kalba

Naršyti produktų etiketėse gali būti bauginančiai, tačiau žinodami kelias pagrindines ingredientų kategorijas galėsite priimti geresnius sprendimus bet kurioje pasaulio vietoje.

• Sulfatai (pvz., natrio laurilsulfatas): Galingi plovikliai, kurie sukuria gausias putas. Efektyvūs riebiems plaukams valyti, bet gali būti per daug sausinantys garbanotiems, spiraliniams ar sausiems plaukų tipams.
• Silikonai (pvz., dimetikonas): Jie padengia plauko stiebą, suteikdami slidumo ir blizgesio. Tai gali būti puiku šukuojant ir mažinant šiaušimąsi. Tačiau vandenyje netirpūs silikonai laikui bėgant gali kauptis, todėl juos reikia pašalinti giluminio valymo šampūnu. Daugelis garbanotų ir banguotų plaukų bendruomenių narių renkasi jų vengti.
• Humektantai (pvz., glicerinas, medus, pantenolis): Šie ingredientai pritraukia vandenį iš atmosferos į plaukus. Jie puikiai tinka drėgmei suteikti, bet labai drėgname ore gali sukelti šiaušimąsi poringiems plaukams.
• Emolientai (pvz., taukmedžio sviestas, aliejai, riebieji alkoholiai): Jie sukuria barjerą ant plaukų, lygindami kutikulę ir užrakindami drėgmę. Būtini sausiems, šiurkštiems, garbanotiems ir spiraliniams tipams.
• Baltymai (pvz., hidrolizuotas keratinas, šilko proteinas, kolagenas): Jie padeda užpildyti plauko kutikulės spragas, suteikdami stiprumo. Būtini aukšto poringumo ar pažeistiems plaukams, bet gali sukelti standumą ir trapumą žemo poringumo ar baltymams jautriems plaukams.

Pasaulinė plaukų priežiūros išmintis

Šimtmečius viso pasaulio kultūros pasitelkė gamtos galią plaukų priežiūrai. Šių laiko patikrintų tradicijų integravimas gali praturtinti bet kokią modernią rutiną.

• Iš Pietų Azijos: Aliejų, tokių kaip amla, brahmi ir kokosų, naudojimas galvos odos masažams ir prieš-šampūninėms procedūroms, siekiant sustiprinti šaknis ir skatinti augimą.
• Iš Rytų Azijos: Senovinė praktika naudoti fermentuotą ryžių vandenį kaip skalavimo priemonę, žinomą dėl baltymų ir maistinių medžiagų kiekio, kuris stiprina plaukus ir suteikia blizgesio.
• Iš Šiaurės Afrikos: Garsusis argano aliejus iš Maroko, lengvas, bet giliai maitinantis aliejus, turtingas riebalų rūgštimis ir vitaminu E, puikiai tinka sandarinimui ir blizgesiui suteikti.
• Iš Vakarų Afrikos: Nepakeičiamas taukmedžio sviestas, sodrus emolientas, kuris suteikia intensyvią drėgmę ir apsaugą sausiems, šiurkštiems ir spiraliniams plaukų tipams.
• Iš Pietų Amerikos: Aliejų, tokių kaip pasiflorų (marakujų) ir Brazilijos riešutų, naudojimas, kurie yra kupini antioksidantų ir vitaminų, maitinančių plaukus ir galvos odą.

Jūsų plaukai, jūsų kelionė

Suprasti savo plaukus yra aukščiausias savęs priežiūros aktas. Tai paverčia varginantį darbą įgalinančiu ritualu. Atminkite, kad tai yra atradimų kelionė, o ne tikslas su griežtomis taisyklėmis. Jūsų plaukų poreikiai gali keistis priklausomai nuo metų laikų, aplinkos ar gyvenimo būdo. Klausykitės jų, eksperimentuokite su technikomis ir nebijokite koreguoti savo rutinos.

Atsisakydami rinkodaros triukšmo ir priimdami savo unikalaus plaukų tipo mokslą, jūs ne tik prižiūrite savo plaukus; jūs gerbiate dalį savęs. Priimkite savo natūralią tekstūrą, džiaukitės jos grožiu ir nešiokite savo karūną su pasitikėjimu ir pasididžiavimu, nesvarbu, kurioje pasaulio vietoje esate.