Mąstymo vartojimas: geresnės ateities kūrimas, vienas pasirinkimas po kito

Mūsų itin prijungtame, greitai besikeičiančiame pasaulyje nuolat bombarduojami žinutėmis pirkti daugiau, atnaujinti greičiau ir vartoti be galo. Nuo tikslinių socialinės žiniasklaidos reklamų iki sezoninių išpardavimų, spaudimas įsigyti yra nenumaldomas. Tai sukūrė pasaulinę patogumo ir vienkartinio naudojimo kultūrą, palikdama daugelį mūsų jaustis priblokštais, atskirtais ir palaidotais daiktų kalnu, kurių vos naudojame. Bet ką, jei būtų kitas būdas? Tikslingesnis, naudingesnis ir tvaresnis kelias į priekį? Tai yra mąstymo vartojimo pažadas.

Mąstymo vartojimas nėra apie atsisakymą ar asketišką, džiaugsmo neturintį gyvenimą. Tai visiškai atvirkščiai. Tai apie suvokimo, tikslingumo ir tikslo jausmo suteikimą mūsų pirkimo sprendimams. Tai praktika kelti kritinius klausimus prieš pirkdami: Ar man tikrai to reikia? Iš kur tai atsirado? Kas tai padarė? Kas nutiks su tuo, kai baigsiu su juo? Sustodami ir apmąstydami, mes paverčiame neapgalvotą sandorį sąmoningu pasirinkimu – tokiu, kuris atitinka mūsų vertybes ir prisideda prie sveikesnės planetos bei teisingesnės visuomenės. Tai pasaulinė diskusija, aktuali tiek Tokijuje, tiek Toronte, Nairobyje ar San Paule, nes mūsų kolektyvinio vartojimo poveikis nepažįsta sienų.

Mąstymo vartojimo „Kas“ ir „Kodėl“

Kad tikrai priimtume šią praktiką, turime suprasti jos gilumą. Tai eina daug toliau nei tiesiog pasirinkti „žalią“ variantą lentynoje. Tai holistinė filosofija, kuri iš naujo peržiūri mūsų santykius su „daiktais“.

Už perdirbimo ribų: gilesnė definicija

Dekadomis tvarumo mantra buvo „Sumažinti, pakartotinai panaudoti, perdirbti“. Nors ir gerai numatyta, tai dažnai per didelį dėmesį skyrė perdirbimui kaip galutiniam sprendimui. Mąstymo vartojimas kviečia mus priartėti ir apsvarstyti visą produkto gyvavimo ciklą. Tai apima:

• Tiekimas: Kur ir kaip buvo gautos žaliavos? Ar tai buvo padaryta tvariai, neišsenkant ribotų išteklių ar neardant ekosistemų?
• Gamyba: Koks buvo gamybos procesas? Ar jis teršė orą ar vandenį? Ar darbuotojai buvo traktuojami sąžiningai ir apmokami pagyvenimo alga?
• Platinimas: Kaip toli šis produktas keliavo, kad pasiektų jus? Koks jo anglies pėdsakas nuo transportavimo?
• Naudojimas: Ar produktas yra patvarus ir sukurtas ilgai tarnauti, ar tai suplanuoto pasenimo auka, sukurtas greitai sugedinti arba pasenti?
• Gyvenimo pabaiga: Ar jį galima pataisyti, pakartotinai panaudoti, kompostuoti ar tikrai perdirbti? Arba jis skirtas sąvartynui, kur jis gulės šimtmečius?

Mąstymas apie produkto gyvavimo ciklą keičia mūsų požiūrį iš paprasto „vartotojo“ į atsakingą naudojamų išteklių prižiūrėtoją.

Jūsų pirkinių trigubas pagrindas: žmonės, planetą ir asmeninė gerovė

Kiekvienas mūsų pirkinys turi pasekmių. Mąstymo vartojimas skatina mus apsvarstyti „trigubą pagrindą“ savo pasirinkimams, subalansuojant poveikį planetai, žmonėms ir mūsų pačių asmeninei sveikatai.

1. Planeta: Mūsų dabartinis linijinis modelis „imk-gamink-šalindamas“ stumia planetines sistemas iki ribos. Nuo Didžiosios Ramiojo vandenyno šiukšlių salos iki bauginančio miškų naikinimo Amazonėje tempo, pasekmės matomos visame pasaulyje. Mąstymo vartojimas tiesiogiai sprendžia šią problemą, rekomenduodamas pasirinkimus, kurie:

• Taupo išteklius: Pasirinkti produktus, pagamintus iš perdirbtų arba greitai atsinaujinančių medžiagų.
• Mažina taršą: Pasirinkti prekes, naudojančias švarius gamybos procesus, ir vengti produktų, prisotintų toksiškų cheminių medžiagų.
• Kovoja su klimato kaita: Remti vietinius gamintojus, kad sumažintų „maisto kilometrus“, ir pasirinkti energiją efektyvius prietaisus.
• Saugo biologinę įvairovę: Vengti produktų, susijusių su buveinių naikinimu, tokių kaip netvarus palmių aliejus ar neteisėtai kertama mediena.

2. Žmonės: Už kiekvieno produkto stovi žmonių rankų grandinė. Maža kaina dažnai gali slėpti didelę žmogiškąją kainą. Pavyzdžiui, greitos mados pramonė yra žinoma dėl savo priklausomybės nuo mažai apmokamų darbuotojų nesaugiomis darbo sąlygomis, kaip matyti tragiškuose gamyklų griuvimuose tokiose šalyse kaip Bangladešas. Mūsų išmaniųjų telefonų ir nešiojamųjų kompiuterių mineralų gavyba dažnai susijusi su konfliktu ir žmogaus teisių pažeidimais tokiuose regionuose kaip Kongo Demokratinė Respublika. Mąstymo vartojimas reiškia:

• Sąžiningas darbas: Ieškoti sertifikatų, tokių kaip Sąžininga prekyba, kurie užtikrina, kad besivystančių šalių gamintojai gauna sąžiningas kainas ir geresnes darbo sąlygas.
• Etiškas tiekimas: Remti įmones, kurios yra skaidrios savo tiekimo grandinėse ir yra įsipareigojusios išnaikinti priverstinį ir vaikų darbą.
• Bendruomenės parama: Pirkti iš vietinių amatininkų ir mažų įmonių, kurios padeda stiprinti vietos ekonomiką visame pasaulyje.

3. Asmeninė gerovė: Nenutrūkstamas siekis daugiau neveda į laimę; tyrimai dažnai rodo priešingai. Tai gali paskatinti skolas, nerimą ir netvarkingą gyvenamąją erdvę, kuri prisideda prie netvarkingo proto. Mąstymo vartojimo priėmimas suteikia didelės asmeninės naudos:

• Finansinė laisvė: Kai perkate mažiau ir pasirenkate patvarius daiktus, sutaupote ženklią pinigų sumą, kurią galima nukreipti į patirtis, taupymą ar tikrai svarbius tikslus.
• Psichinis aiškumas: Išvalyta fizinė aplinka sumažina stresą ir sprendimų nuovargį. Turėdami mažiau, reikšmingesnių daiktų, sukuriate psichinę erdvę svarbiausiems dalykams.
• Didesnis dėkingumas: Kai kiekvieną daiktą pasirenkate su tikslu, jį vertinate labiau. Tai skatina dėkingumo ir pasitenkinimo jausmą, perkeliant dėmesį nuo to, ko trūksta, prie to, ką turite.

Praktinis pagrindas: 7 Mąstymo vartojimo R raidės

Kad šias idėjas paverstume praktika, galime išplėsti klasikinį „3 R“ į išsamesnį pagrindą. Ši hierarchija veda mus nuo labiausiai paveikių veiksmų iki mažiausiai, sukuriant aiškų pokyčių planą.

1. Pertvarkyti: Mąstymo pagrindas

Tai pats svarbiausias žingsnis. Prieš net svarstant pirkti, sustokite ir Pertvarkykite. Klausykite impulsą. Ar tai tikras poreikis, ar trumpalaikis noras, kurį sukėlė reklama, socialinis spaudimas ar nuobodulys? Paklauskite savęs: „Ar šis daiktas suteiks realios vertės mano gyvenimui? Ar aš jau turiu kažką, kas atlieka tą pačią funkciją? Kokia tikroji priežastis, kodėl noriu tai pirkti?“ Pertvarkymas yra apie automatinio vartojimo ciklo nutraukimą ir jūsų, kaip sąmoningo asmens, suvereniteto susigrąžinimą.

2. Atsisakyti: „Ne“ galia

Kai pertvarkysite savo poreikius, bus lengviau Atsisakyti to, ko jums nereikia. Tai galinga pasipriešinimo išmetimo kultūrai forma. Praktikuokite sakyti „ne“:

• Vienkartiniams plastikams: vienkartiniams kavos puodeliams, šiaudeliams, plastikiniams maišeliams, stalo įrankiams.
• Nemokamiems ir reklaminiams daiktams konferencijose ar renginiuose, kurių niekada nenaudosite.
• Spausdintiems kvitams, kai yra skaitmeninė parinktis.
• Šlamšto paštui ir katalogams, aktyviai atsisakant prenumeratos.

Kiekvieną kartą, kai atsisakote, siunčiate žinutę įmonėms, kad reikalaujate mažiau atliekų.

3. Sumažinti: Mažiau yra daugiau

Kitas žingsnis yra aktyviai Sumažinti bendrą jūsų vartojamų ir turimų daiktų kiekį. Tai ne apie asketišką minimalizmą visiems, bet apie sąmoningą „pakankamai“ gyvenimo kuravimą.

• Pritaikykite „vienas įeina, vienas išeina“ taisyklę: Kiekvienam naujam nebūtinam daiktui, kuris patenka į jūsų namus, vienas turi išeiti.
• Išbandykite „neperku“ iššūkį: Skirkite savaitę, mėnesį ar net metus nepirkdami tam tikrų kategorijų prekių (pvz., drabužių, knygų, įtaisų).
• Skaitmenizuokite, kur įmanoma: Pasirinkite el. knygas, skaitmenines prenumeratas ir transliacijos paslaugas, kad sumažintumėte fizinę netvarką.

4. Pakartotinai naudoti ir pertvarkyti: Suteikti daiktams antrą gyvenimą

Prieš išmesdami ką nors, paklauskite: „Ar tai gali būti naudojama dar kartą?“ Pakartotinis naudojimas pratęsia produkto gyvavimo trukmę, taupydamas energiją ir išteklius, reikalingus naujam sukurti. Tai eina toliau nei daugkartiniai pirkinių maišeliai ir vandens buteliukai.

• Pertvarkykite stiklainius maistui, likučiams laikyti arba kaip paprastas vazas.
• Senus marškinėlius paverskite valymo šluostėmis arba amatų medžiagomis.
• Pirmiausia galvokite apie dėvėtus daiktus: Tyrinėkite dėvėtų drabužių parduotuves, konsignacines parduotuves ir internetines rinkas viskam nuo drabužių iki baldų. Tai yra žiedinės ekonomikos pagrindinis principas.

5. Pataisyti: Sugadintos kultūros taisymas

Daugelyje pasaulio vietų remontas kadaise buvo įprastas įgūdis. Šiandien mes dažnai esame skatinami pakeisti, o ne Pataisyti. Šios praktikos susigrąžinimas yra radikalus tvarumo veiksmas. Pasaulinis „Teisės į remontą“ judėjimas kovoja už tai, kad vartotojai turėtų prieigą prie dalių ir informacijos, reikalingos savo produktams, ypač elektronikai, taisyti.

• Išmokite pagrindinių įgūdžių: Paprastas siuvimo rinkinys gali sutaupyti mėgstamą marškinėlį. Išmokę taisyti linguojantį kėdės kojelę, galite sutaupyti baldo gabalą.
• Remkite vietines remonto dirbtuves: Raskite ir paremkite vietinius batų taisyklius, siuvėjus ir elektronikos remonto technikus.
• Ieškokite remonto kavinių: Tai nemokami bendruomenės renginiai, kur žmonės gali atsinešti savo sugedusius daiktus ir, padedami savanorių ekspertų, juos kartu sutaisyti.

6. Perdirbti: Paskutinė atsakinga išeitis

Perdirbimas yra svarbus, tačiau jis turėtų būti laikomas paskutine galimybe daiktams, kurių negalima atsisakyti, sumažinti, pakartotinai panaudoti ar pataisyti. Perdirbimo procesas vis tiek sunaudoja nemažai energijos ir išteklių. Be to, pasaulinės perdirbimo sistemos yra klaidingos ir sudėtingos. Daugelis perdirbimui siunčiamų medžiagų patenka į sąvartynus arba yra gabenamos per pasaulį, sukeldamos taršą kitur. Norint efektyviai perdirbti:

• Žinokite savo vietines taisykles: Perdirbimo gairės smarkiai skiriasi nuo miesto iki miesto. Ištirkite, ką jūsų vietinė įmonė iš tikrųjų priima.
• Švariai perdirbkite: Maisto užterštumas yra pagrindinė priežastis, kodėl perdirbimo partijos atmetamos ir siunčiamos į sąvartyną.
• Venkite „norimos“ perdirbimo: Neišmeskite ko nors į perdirbimo dėžę tikėdamiesi, kad tai perdirbama. Turėdami abejonių, dažnai geriau išmesti, kad neužterštumėte visos partijos.

7. Pūti: Užbaigti ciklą kompostuojant

Galiausiai, organinėms atliekoms, tokioms kaip maisto likučiai ir daržo išpjovos, geriausia pabaiga yra Pūti, arba kompostuoti. Kai organinės medžiagos suyra sąvartyne, joms trūksta deguonies ir išsiskiria metanas, stiprios šiltnamio efektą sukeliančios dujos. Komposto krūvoje jos suyra aerobiškai į maistingą dirvožemio priedą.

• Pradėkite komposto sistemą: Tai įmanoma net mažame bute su tokiomis galimybėmis kaip sliekų dėžės (vermikompostavimas) ar Bokashi sistemos.
• Patikrinkite komunalinį kompostavimą: Daugelis miestų dabar siūlo organinių atliekų surinkimą iš namų.
• Remkite kompostuojančias įmones: Pasirinkite kavines ir restoranus, kurie turi komercinę kompostavimo programą.

Mąstymo vartojimas praktikoje: vadovas po sektorius

Šių principų taikymas gali atrodyti priblokšiantis. Pažiūrėkime į kai kurias mūsų gyvenimo sritis.

Mada: Už greitos mados ciklo ribų

Problema: „Greitos mados“ modelis kiekvieną savaitę išleidžia naujas tendencijas, skatinant vienkartinių drabužių kultūrą. Ši pramonė yra pagrindinis pasaulinis teršėjas, atsakingas už didžiulį vandens suvartojimą, cheminių dažų taršą ir sintetinių audinių mikroplastiko išsiskyrimą. Ji taip pat gausi darbo teisių problemų.
Mąstymo požiūris:

• Sukurkite kapsulinę spintą: Sutelkite dėmesį į nedidelę aukštos kokybės, universalių drabužių kolekciją, kurią mėgstate ir dėvėsite daugelį metų.
• Naršykite savo spintą: Prieš pirkdami naujus, pabandykite „pirkti“ tai, ką jau turite, ir derinkite drabužius naujais būdais.
• Prioritetas teikiamas dėvėtiems: Parduotuvės yra tvariausias būdas atnaujinti savo garderobą.
• Remkite etiškus prekės ženklus: Pirkdami naujus, tyrinėkite prekės ženklus, kurie yra skaidrūs savo tiekimo grandinėje ir naudoja tvarias medžiagas, tokias kaip ekologiška medvilnė, linas ar TENCEL™.
• Išmokite taisyti: Pritvirtinus sagą ar užlopyti mažą skylę galima žymiai pailginti drabužių tarnavimo laiką.
• Nuomokis, nepirk: Specialioms progoms apsvarstykite galimybę išsinuomoti oficialų drabužį, o ne pirkti kažką, ką dėvėsite tik vieną kartą.

Maistas: maitinant save ir planetą

Problema: Pasaulinė maisto sistema reikšmingai prisideda prie miškų naikinimo, vandens trūkumo ir šiltnamio efektą sukeliančių dujų išmetimo. Maisto švaistymas yra dar viena milžiniška problema – visame pasaulyje apie trečdalis viso pagaminamo maisto yra prarandama arba iššvaistoma.
Mąstymo požiūris:

• Valgykite vietinį ir sezoninį: Tai sumažina maisto anglies pėdsaką ir remia jūsų vietos ekonomiką. Apsilankykite ūkininkų turguje, kad susisiektumėte su žmonėmis, auginančiais jūsų maistą.
• Mažinkite maisto švaistymą: Planuokite savo patiekalus, naudokite pirkinių sąrašą ir pamėkite likučius. Tinkamai laikykite maistą, kad jis ilgiau tarnautų.
• Valgykite daugiau augalų: Mėsos ir pieno produktų, ypač jautienos ir avienos, vartojimo mažinimas yra vienas iš labiausiai paveikių individualių veiksmų, kurių galite imtis, kad sumažintumėte savo aplinkosauginį pėdsaką.
• Venkite per didelio įpakavimo: Pirkite dideliais kiekiais, kur įmanoma, rinkitės laisvas vaisius ir daržoves, rinkitės stiklą, metalą ar popierių, o ne plastiką.

Technologija ir elektronika: e-atliekų kalno tvarkymas

Problema: Technologijų pramonė klesti pagal „suplanuoto pasenimo“ modelį, kai prietaisai yra sukurti būti keičiami kas kelerius metus. Tai sukuria per 50 milijonų tonų e-atliekų kasmet, pilnų toksiškų medžiagų ir vertingų, dažnai konfliktinių, mineralų.
Mąstymo požiūris:

• Atsisakykite atnaujinimo: Laikykite savo telefoną, nešiojamąjį kompiuterį ir kitus prietaisus tol, kol jie veiks. Naujas programinės įrangos atnaujinimas nereiškia naujos aparatinės įrangos.
• Pataisyti pirmiausia: Kreipiamąjį ekraną ar mirštančią bateriją dažnai galima pakeisti už dalį naujo prietaiso kainos.
• Pirkti renovuotus: Kai jums reikia naujo prietaiso, apsvarstykite profesionaliai renovuoto prietaiso pirkimą. Tai pigiau ir geriau planetai.
• Tinkamai išmesti: Niekada nemeskite elektronikos į įprastą šiukšliadėžę. Raskite savo srityje sertifikuotą e-atliekų perdirbimo programą, kuri saugiai tvarko šias medžiagas.

Iššūkių įveikimas mąstymo vartojimo kelyje

Ši kelionė nėra be kliūčių. Svarbu būti realistams ir gailestingiems sau, kai juos įveikiate.

Prieinamumo ir išlaidų problema

Dažna kritika yra ta, kad „tvarūs“ produktai yra brangesni. Nors kai kurie etiškai pagaminti nauji daiktai gali turėti didesnes pradinės kainos išlaidas, mąstymo vartojimo gyvenimo būdas dažnai yra žymiai pigesnis ilgainiui. Atsisakymas, mažinimas, pakartotinis naudojimas ir taisymas yra nemokami. Dėvėtų daiktų pirkimas beveik visada yra prieinamesnis. Dėmesys patvarumui reiškia, kad daiktus keičiate daug rečiau, o tai lemia didžiules ilgalaikes santaupas.

Žaliojo plovimo ir dezinformacijos naršymas

Kadangi tvarumas tampa populiaresnis, vis daugiau įmonių užsiima „žaliuoju plovimu“ – klaidinančiais teiginiais apie jų aplinkosauginę naudą. Būkite kritiškas vartotojas. Ieškokite konkretybių, o ne neaiškių terminų, tokių kaip „ekologiškas“ ar „natūralus“. Ieškokite trečiųjų šalių sertifikatų, tokių kaip Sąžininga prekyba, Globalus ekologiško tekstilės standartas (GOTS), ar B Corp, kurie suteikia išorinį įmonės teiginių patvirtinimą.

Socialinio spaudimo ir FOMO (bijojimo praleisti) tvarkymas

Pasirinkti nevartojimo tendencijas kartais gali jaustis izoliuotai. Jūsų draugai gali nesuprasti, kodėl mieliau taisote savo telefoną, nei perkate naujausią modelį. Svarbiausia yra įsitvirtinti savo „kodėl“. Prisiminkite teigiamą poveikį, kurį darote planetai, žmonėms ir savo gerovei. Sutelkite dėmesį į gyvenimą, praturtintą patirtimis, santykiais ir tikslu – dalykais, kurių negalima nusipirkti bet kokiu kiekiu.

Didžioji paveikslėlis: individualūs veiksmai ir sisteminiai pokyčiai

Lengva jausti, kad jūsų individualūs pasirinkimai yra tik lašas jūroje. Bet milijonai lašų sukuria potvynį. Jūsų pasirinkimai svarbūs, nes jie daro tris dalykus:

1. Jie nedelsiant sumažina jūsų asmeninį poveikį.
2. Jie siunčia rinkos signalą. Kiekvieną kartą, kai pasirenkate patvarų, etišką ar dėvėtą produktą, jūs balsuojate už kitokio pobūdžio ekonomiką. Įmonės reaguoja į vartotojų paklausą.
3. Jie normalizuoja naują gyvenimo būdą. Kai kalbate apie savo pasirinkimus ir gyvenate pagal savo vertybes, jūs įkvepiate kitus pertvarkyti savo įpročius, sukurdami galingą bangavimo efektą.

Individualūs veiksmai yra pagrindas, tačiau juos turi papildyti pastangos siekti sisteminių pokyčių. Tai reiškia politikos, kuri laiko korporacijas atsakingas už visą jų tiekimo grandinę, rėmimą, Teisės į remontą propagavimą ir geresnės viešosios infrastruktūros, tokios kaip perdirbimas ir kompostavimas, reikalavimą.

Išvada: Jūsų kelionė prasideda dabar

Mąstymo vartojimas nėra griežtas taisyklių rinkinys ar tobulos, nulinės atliekos gyvenimo tikslas. Tai nuolatinė, besikeičianti mokymosi ir tobulėjimo kelionė. Tai apie progresą, o ne tobulumą. Tai apie kaltės keitimą į tikslą, o neapgalvoto slinkimo į mąstantį pasirinkimą.

Pradėkite nuo mažai. Nebandykite visko pakeisti per vieną naktį. Pasirinkite vieną sritį – galbūt atsisakyti plastikinių šiaudelių arba įsipareigoti savaitiniam patiekalų planui – ir pradėkite nuo ten. Kiekvienas jūsų padarytas sąmoningas pasirinkimas yra galingas pareiškimas. Tai balsas už pasaulį, kuris vertina tvarumą labiau nei vienkartinį naudojimą, teisingumą labiau nei išnaudojimą, o gerovę labiau nei norus. Tai žingsnis, nors ir mažas, link geresnės, labiau apgalvotos ateities visiems.

Koks vienas mažas, sąmoningas pasirinkimas, kurį galite padaryti šiandien?