Žalesnės ateities kūrimas: Pasaulinis tvaraus gyvenimo praktikos vadovas kasdieniam gyvenimui

Kiekviename pasaulio kampelyje tyliai, bet galingai įgauna pagreitį judėjimas. Tai kolektyvinis sąmonės poslinkis, bendras supratimas, kad mūsų kasdieniai pasirinkimai daro didelį poveikį planetai, kurią visi vadiname namais. Tai yra tvaraus gyvenimo esmė: gyvenimo būdas, kuris siekia patenkinti dabarties poreikius, nepakenkdamas ateities kartų gebėjimui patenkinti savo. Tai nėra radikalus nepriteklius ar nepasiekiama tobulybė; veikiau tai sąmoningų pasirinkimų, apgalvotų įpročių ir gilesnio ryšio su mus supančiu pasauliu kelionė.

Nesvarbu, ar gyvenate triukšmingame megapolyje, pavyzdžiui, Tokijuje, ramiame Andų kaime, ar priemiesčio name Šiaurės Amerikoje, tvarumo principai yra universalūs. Jie susiję su sąmoningesniu elgesiu su savo ištekliais, vartojimo įpročių kvestionavimu ir pripažinimu, kad individualūs veiksmai, padauginti iš milijonų, gali sukurti transformuojančius pokyčius. Šis vadovas skirtas pasaulinei auditorijai, siūlantis praktines, pritaikomas strategijas, kaip tvarumą įpinti į jūsų kasdienio gyvenimo audinį.

Tvarūs namai: Ekologiškos oazės kūrimas

Jūsų namai yra jūsų šventovė, ir tai taip pat puiki vieta pradėti tvarumo kelionę. Sąmoningai keisdami savo namų aplinką, galite žymiai sumažinti savo aplinkos pėdsaką, sutaupyti pinigų ir sukurti sveikesnę gyvenamąją erdvę sau ir savo šeimai.

Pagrindinių principų įvaldymas: Mažink, Pakartotinai naudok, Perdirbk

'Trys R' yra pagrindinė tvarumo koncepcija, tačiau jų eilės tvarka yra labai svarbi. Pirminis dėmesys visada turėtų būti skiriamas vartojimo mažinimui.

• Mažink: Tai yra pats efektyviausias žingsnis. Prieš pirkdami ką nors, paklauskite savęs: Ar man to tikrai reikia? Ar galiu tai pasiskolinti, ar naudoti tai, ką jau turiu? Vartojimo mažinimas iš esmės neleidžia susidaryti atliekoms. Tai reiškia atsisakyti vienkartinių daiktų, tokių kaip plastikiniai stalo įrankiai ir šiaudeliai, atsisakyti popierinio pašto šiukšlių ir rinktis skaitmenines sąskaitas bei ataskaitas.
• Pakartotinai naudok: Prieš perdirbdami ar išmesdami daiktą, apsvarstykite, kaip jį galima panaudoti iš naujo. Stikliniai indeliai gali tapti laikymo indais, seni marškinėliai gali būti supjaustyti į valymo šluostes, o tvirta pakuotė gali būti naudojama siuntimui ar saugojimui. Taisymo kultūros puoselėjimas – drabužių siuvimas, prietaisų taisymas – užuot juos keičiant, yra galingas pakartotinio naudojimo veiksmas.
• Perdirbk: Perdirbimas yra paskutinė galimybė medžiagoms, kurių negalima sumažinti ar pakartotinai panaudoti. Labai svarbu suprasti vietines perdirbimo gaires, nes jos gali labai skirtis priklausomai nuo miesto ar šalies. Sužinokite, kokios medžiagos priimamos (pvz., tam tikrų rūšių plastikas, popierius, stiklas, metalas) ir kaip jas paruošti (pvz., indų valymas, medžiagų atskyrimas).

Energijos taupymas: atsakingas namų aprūpinimas energija

Kiekvienas mūsų sunaudotas kilovatas elektros energijos turi savo aplinkosauginę kainą. Jūsų namų energijos vartojimo efektyvumo didinimas yra tiesioginis būdas sumažinti jūsų anglies pėdsaką.

• Naudokite LED apšvietimą: Pakeiskite senas kaitrines ar CFL lemputes į šviesos diodų (LED) lemputes. Jos sunaudoja iki 85% mažiau energijos ir tarnauja iki 25 kartų ilgiau, ilgainiui taupydamos energiją ir pinigus.
• Atjunkite fantominę apkrovą: Daugelis elektroninių prietaisų ir toliau naudoja energiją net išjungti. Ši "fantominė apkrova" gali sudaryti iki 10% jūsų namų elektros energijos suvartojimo. Atjunkite įkroviklius, televizorius ir kitus prietaisus, kai nenaudojate, arba prijunkite juos prie ilgiklio, kurį galite lengvai išjungti.
• Rinkitės efektyvius prietaisus: Kai ateina laikas pakeisti prietaisą, pavyzdžiui, šaldytuvą, skalbimo mašiną ar oro kondicionierių, ieškokite modelių su aukštais energijos vartojimo efektyvumo rodikliais (pvz., ENERGY STAR ženklas JAV arba ES energijos etiketė).
• Naudokite natūralią šviesą ir šilumą: Dieną atidarykite užuolaidas, kad natūraliai apšviestumėte ir sušildytumėte savo namus. Karšto klimato sąlygomis naudokite žaliuzes ar užuolaidas, kad blokuotumėte tiesioginius saulės spindulius ir palaikytumėte vėsesnę namų temperatūrą, sumažinant oro kondicionavimo poreikį.

Vandens išmintis: vertinant kiekvieną lašą

Gėlas vanduo yra ribotas ir brangus išteklius. Vandens taupymas namuose yra esminė tvaraus gyvenimo dalis, ypač regionuose, kuriuose trūksta vandens.

• Nedelsiant pašalinkite nuotėkius: Vienas lašantis čiaupas per metus gali iššvaistyti tūkstančius litrų ar galonų vandens. Reguliariai tikrinkite čiaupus, tualetus ir vamzdžius, ar nėra nuotėkių, ir nedelsdami juos suremontuokite.
• Praktikuokite sąmoningą vandens naudojimą: Prauskitės trumpesniu dušu. Išjunkite vandenį, kol valotės dantis ar plaunate indus. Skalbimo mašiną ir indaplovę paleiskite tik pilnai pakrautas.
• Įdiekite vandens taupymo įrenginius: Apsvarstykite galimybę įdiegti mažo srauto dušo galvutes, čiaupus ir tualetus. Šie modernūs įrenginiai gali žymiai sumažinti jūsų vandens suvartojimą, nepablogindami veikimo.
• Surinkite ir pakartotinai naudokite vandenį: Padėkite kibirą duše, kad surinktumėte vandenį, kol jis šyla, ir naudokite jį augalams laistyti. Regionuose, kur tai leidžiama, apsvarstykite galimybę įrengti lietaus vandens surinkimo sistemą, kad surinktumėte lietaus vandenį sodo laistymui ir kitiems negeriamo vandens poreikiams.

Sąmoninga virtuvė: Rūpinimasis savimi ir planeta

Maistas, kurį valgome, ir tai, kaip tvarkome savo virtuves, daro milžinišką poveikį aplinkai, pradedant žemės ūkiu ir transportu, baigiant pakuotėmis ir atliekomis. Tvari virtuvė yra sąmoningo vartojimo centras.

Jūsų lėkštės galia: Sąmoningi maisto pasirinkimai

Tai, ką pasirenkate valgyti, yra vienas svarbiausių aplinkosaugos sprendimų, kuriuos priimate kiekvieną dieną.

• Sumažinkite maisto švaistymą: Visame pasaulyje maždaug trečdalis viso maisto, pagaminto žmonių vartojimui, yra prarandama arba iššvaistoma. Planuokite savo valgius, sudarykite pirkinių sąrašus ir pirkite tik tai, ko jums reikia. Išmokite naudoti visas daržovių dalis (pvz., gaminti sultinį iš atraižų) ir būkite kūrybingi su likučiais.
• Rinkitės augalinę mitybą: Mėsos ir pieno produktų vartojimo mažinimas yra vienas efektyviausių būdų sumažinti asmeninį anglies pėdsaką. Gyvulininkystė yra pagrindinis šiltnamio efektą sukeliančių dujų emisijos, miškų naikinimo ir vandens vartojimo šaltinis. Jums nereikia tapti visiškai vegetaru ar veganu; tiesiog įtraukdami daugiau augalinės kilmės patiekalų į savo savaitės racioną, padarysite skirtumą.
• Valgykite vietinius ir sezoninius produktus: Vietiniai ir sezoniniai produktai reikalauja mažiau energijos transportavimui, šaldymui ir dirbtiniam nokinimui. Apsipirkimas vietos ūkininkų turguose yra puikus būdas palaikyti vietos ekonomiką ir susieti su savo maisto šaltiniu.
• Pradėkite kompostuoti: Užuot siuntę maisto atliekas į sąvartyną, kur jos išskiria metaną (stiprias šiltnamio efektą sukeliančias dujas), pradėkite kompostavimo sistemą. Nesvarbu, ar naudosite sodo komposto dėžę, mažą vidaus vermikomposterį (kirminų dėžę), ar savivaldybės surinkimo paslaugas, kompostavimas paverčia maisto atliekas maistinga dirvožemiu sodams.

Nulinių atliekų virtuvės spintelė: Atsisakome vienkartinio plastiko

Mūsų priklausomybė nuo vienkartinių pakuočių sukūrė pasaulinę plastiko taršos krizę. Savo virtuvės spintelės pertvarkymas yra pagrindinis žingsnis kovojant su tuo.

• Atsineškite savo maišelius ir talpas: Visada nešiokitės daugkartinio naudojimo pirkinių maišelius. Daiktams, tokiems kaip grūdai, riešutai, prieskoniai ir skysčiai, atsineškite savo stiklainius ir talpas į parduotuves, siūlančias birias prekes ar pildymo stotis.
• Protingai rinkitės medžiagas: Kai privalote pirkti supakuotas prekes, rinkitės lengviau perdirbamas ar biologiškai skaidomas medžiagas, tokias kaip stiklas, metalas ar popierius, o ne plastiką.
• Gaminkite savo pagrindinius produktus: Daugelį virtuvės pagrindinių produktų, tokių kaip duona, jogurtas, granola ir padažai, lengva pasigaminti namuose. Tai ne tik sumažina pakuočių atliekas, bet ir suteikia jums visišką kontrolę virš ingredientų.
• Permąstykite maisto laikymą: Pakeiskite vienkartinę maistinę plėvelę ir maišelius daugkartinio naudojimo alternatyvomis, tokiomis kaip bičių vaško vyniojimo plėvelės, silikoniniai maisto dangteliai, stiklinės talpos ir nerūdijančio plieno pietų dėžutės.

Etiškas drabužių spinta: Mada, kuri nekainuoja planetos

'Greitosios mados' pramonė garsėja savo aplinkosauginėmis ir socialinėmis sąnaudomis, pradedant daug vandens reikalaujančia medvilnės gamyba ir cheminiais dažais, baigiant išnaudojančia darbo praktika. Tvarios drabužių spintos kūrimas yra apie kokybę, o ne kiekybę, ir ketinimą, o ne impulsą.

Filosofija „Mažiau yra daugiau“

Pats tvariausias drabužis yra tas, kurį jau turite. Pakeisti savo požiūrį į apsipirkimą yra pirmas ir svarbiausias žingsnis.

• Sukurkite kapsulinę drabužių spintą: Kapsulinė drabužių spinta – tai maža universalių, aukštos kokybės, tarpusavyje derinamų drabužių kolekcija, kurią mėgstate dėvėti. Ji supaprastina apsirengimą, taupo pinigus ir drastiškai sumažina drabužių vartojimą bei atliekas.
• Praktikuokite 30 kartų dėvėjimo testą: Prieš pirkdami naują drabužį, paklauskite savęs: "Ar aš jį dėvėsiu bent 30 kartų?" Šis paprastas klausimas skatina jus investuoti į nesenstančius, patvarius drabužius, o ne į trumpalaikes mados tendencijas.

Protingas apsipirkimas: Dėvėti, tvarūs ir lėti mados gaminiai

Kai jums reikia papildyti savo drabužių spintą, ieškokite sąmoningesnių variantų.

• Priimkite dėvėtų daiktų idėją: Pirkimas iš dėvėtų drabužių parduotuvių, komiso parduotuvių ir dalyvavimas drabužių mainų renginiuose yra fantastiški būdai suteikti drabužiams antrą gyvenimą, nukreipti juos nuo sąvartynų ir rasti unikalių daiktų už dalį kainos.
• Palaikykite tvarius ir etinius prekių ženklus: Pirkdami naujus daiktus, atlikite tyrimus. Ieškokite prekių ženklų, kurie yra skaidrūs savo tiekimo grandinėse, naudoja ekologiškas medžiagas (pvz., ekologišką medvilnę, liną, kanapes ar perdirbtus audinius) ir užtikrina sąžiningą darbo praktiką. Sertifikatai, tokie kaip Fair Trade, GOTS (Pasaulinis ekologinės tekstilės standartas) ir B Corp, gali būti naudingi rodikliai.

Rūpinimasis savo drabužiais, kad jie tarnautų ilgiau

Pailginus drabužių tarnavimo laiką, sumažėja atliekų ir nereikia pirkti naujų daiktų.

• Skalbkite rečiau ir vėsiame vandenyje: Daugelį drabužių galima dėvėti kelis kartus, kol prireiks skalbimo. Kai skalbiate, naudokite šaltą vandenį, kad sutaupytumėte energijos ir išvengtumėte spalvų blukimo.
• Džiovinkite ant virvės, kai tik įmanoma: Drabužių džiovinimas ore nenaudoja jokios energijos ir yra daug švelnesnis audiniams nei džiovinimas mašina, padedantis jiems ilgiau tarnauti.
• Išmokite pagrindinių taisymų: Paprasti įgūdžiai, tokie kaip sagos prisiuvimas, nedidelio įplėšimo užtaisymas ar skylės užsiuvimas, gali išgelbėti mylimą daiktą nuo išmetimo.

Ekologiškas važinėjimas į darbą ir kelionės: Sąmoningas judėjimas

Transporto sektorius yra pagrindinis šiltnamio efektą sukeliančių dujų emisijos šaltinis visame pasaulyje. Permąstyti, kaip judame kasdieniame gyvenime ir laisvalaikiu, yra gyvybiškai svarbu tvarios ateities kūrimui.

Permąstykite savo kasdienes keliones į darbą

Jūsų kelionė į darbą ar mokyklą suteikia kasdienę galimybę rinktis ekologiškesnį variantą.

• Prioritetas – aktyvus transportas: Kai tik įmanoma, rinkitės vaikščioti ar važinėti dviračiu. Tai nemokama, puikiai tinka jūsų fizinei ir psichinei sveikatai ir neišskiria jokių teršalų.
• Naudokitės viešuoju transportu: Autobusai, traukiniai, tramvajai ir metro yra daug efektyvesni pervežant didelius žmonių kiekius nei individualūs automobiliai. Viešojo transporto palaikymas padeda sumažinti eismo spūstis ir oro taršą.
• Dalinkitės kelione: Jei būtina važiuoti automobiliu, apsvarstykite galimybę važiuoti kartu su kolegomis ar kaimynais. Šis paprastas veiksmas gali žymiai sumažinti automobilių skaičių kelyje.
• Vairuokite protingiau: Jei turite automobilį, tinkamai jį prižiūrėkite (pvz., palaikykite tinkamą padangų slėgį), kad maksimaliai padidintumėte degalų naudojimo efektyvumą. Sujunkite pavedimus į vieną kelionę. Kai ateis laikas naujai transporto priemonei, rimtai apsvarstykite elektrinio (EV) ar hibridinio modelio pasirinkimą.

Ekologiškai sąmoningas keliavimas: Atsakingai tyrinėjame pasaulį

Kelionės gali praplėsti mūsų akiratį, tačiau jos turi didelę aplinkosauginę kainą. Tai galime sušvelninti keliaudami atsakingiau.

• Skriskite mažiau ir protingiau: Kelionės lėktuvu palieka labai didelį anglies pėdsaką. Apsvarstykite alternatyvas, pvz., traukinius trumpesniems atstumams. Kai privalote skristi, rinkitės tiesioginius skrydžius (pakilimai ir nusileidimai sunaudoja daugiausiai degalų) ir pakuokitės lengvai (sunkesnis lėktuvas sunaudoja daugiau degalų).
• Komensuokite savo anglies pėdsaką: Daugelis avialinijų ir trečiųjų šalių organizacijų siūlo anglies pėdsako kompensavimo programas. Jos leidžia jums investuoti į aplinkosaugos projektus, tokius kaip miškų atsodinimas ar atsinaujinanti energija, kad kompensuotumėte savo skrydžio emisijas.
• Būkite sąmoningas turistas: Atvykę į savo kelionės tikslą, elkitės kaip tvarus vietinis. Naudokitės viešuoju transportu, valgykite vietiniuose restoranuose ir pirkite suvenyrus iš vietinių amatininkų. Gerbkite vietos kultūrą ir aplinką, likdami pažymėtuose takuose, netrikdydami laukinės gamtos ir taupydami vandenį bei energiją savo apgyvendinimo vietoje.

Už fizinio pasaulio ribų: Jūsų skaitmeninis ir finansinis pėdsakas

Tvarumas apima ne tik mūsų apčiuopiamą vartojimą. Mūsų skaitmeniniai įpročiai ir finansiniai sprendimai taip pat daro didelį, dažnai nematoma, poveikį aplinkai.

Sumažinkite savo skaitmeninį anglies pėdsaką

Internetas nėra debesis; tai didžiulis fizinių serverių, maršrutizatorių ir kabelių tinklas milžiniškuose duomenų centruose, kurie sunaudoja didžiulius elektros energijos kiekius, didelė dalis jos gaunama iš iškastinio kuro.

• Išvalykite savo debesį: Duomenų saugojimui reikia energijos. Reguliariai ištrinkite senus el. laiškus, nereikalingus failus iš debesies paslaugų (pvz., Google Drive ar Dropbox) ir nuotraukas, kurių jums nebereikia.
• Sąmoningai transliuokite: Vaizdo transliacijos sudaro didelę interneto srauto dalį. Apsvarstykite galimybę sumažinti transliacijos kokybę iš HD į SD, o tai gali žymiai sumažinti jos anglies pėdsaką. Klausydami muzikos, atsisiųskite mėgstamus grojaraščius, užuot juos pakartotinai transliuodami.
• Atsisakykite prenumeratų ir sekimo: Kiekvienas el. pašto naujienlaiškis, kurį gaunate, yra saugomas serveryje. Atsisakykite prenumeratų, kurių nebeskaitote, kad sumažintumėte skaitmeninę netvarką ir energijos suvartojimą.

Sąmoningas vartojimas ir etiški finansai

Kiekvienas išleistas doleris, euras ar jena yra balsas už tokį pasaulį, kuriame norite gyventi.

• Palaikykite verslus, atitinkančius jūsų vertybes: Rinkitės remti vietinius, nepriklausomus verslus ir įmones, kurios demonstruoja tvirtą įsipareigojimą aplinkosaugos ir socialinei atsakomybei (pvz., B korporacijas).
• Apsvarstykite savo banką: Daugelis didelių, tradicinių bankų daug investuoja į iškastinio kuro pramonę. Ištirkite savo finansinės institucijos investicinį portfelį. Apsvarstykite galimybę pereiti į kredito uniją arba etikos banką, kuris investuoja į atsinaujinančią energiją ir bendruomenės plėtrą.

Jūsų kelionė į tvarią ateitį prasideda dabar

Perėjimas prie tvaraus gyvenimo būdo gali atrodyti bauginantis, tačiau svarbu prisiminti, kad tai nėra tobulumo pasiekimas per naktį. Tai nuolatinio mokymosi ir tobulėjimo kelionė. Tikslas yra progresas, o ne grynumas. Pradėkite nuo mažų dalykų. Pasirinkite vieną sritį – galbūt maisto atliekų mažinimą ar perėjimą prie daugkartinio naudojimo maišelių – ir ją įvaldykite. Kai tai taps įpročiu, pasirinkite kitą.

Kiekvienas sąmoningas pasirinkimas, kiekvienas mažas veiksmas yra banga didžiuliame vandenyne. Susijungus su milijonų kitų žmonių veiksmais visame pasaulyje, šios bangos gali sukurti galingą teigiamų pokyčių bangą. Taikydami šią praktiką, jūs ne tik mažinate savo asmeninį pėdsaką; jūs prisidedate prie sveikesnio, teisingesnio ir tvaresnio pasaulio visiems, ateinančioms kartoms. Jūsų kelionė prasideda šiandien, vienu sąmoningu žingsniu.