Grožio iššifravimas: Pasaulinis vadovas, kaip suprasti kosmetikos ingredientų saugą

Precedento neturinčios prieigos prie informacijos eroje šiuolaikinis vartotojas yra smalsesnis ir atsargesnis nei bet kada anksčiau. Mes atidžiai nagrinėjame maisto produktų etiketes, kvestionuojame gamybos procesus ir vis dažniau kritiškai vertiname produktus, kuriuos kasdien tepame ant savo odos, plaukų ir kūno. Pasaulinė kosmetikos rinka yra gyvybinga, milijardų dolerių vertės pramonė, tačiau ją gaubia sudėtingas mokslinio žargono, rinkodaros frazių ir prieštaringos informacijos tinklas. Tokios frazės kaip „švarus“, „natūralus“, „netoksiškas“ ir „be cheminių medžiagų“ dominuoja pakuotėse, bet ką jos iš tikrųjų reiškia? Ar natūralus visada yra saugesnis? Ar sintetiniai ingredientai yra iš prigimties kenksmingi? Kaip vartotojas Sidnėjuje, San Paule ar Seule gali priimti pagrįstą sprendimą?

Šis išsamus vadovas skirtas išsklaidyti triukšmą. Mes demistifikuosime mokslą, slypintį už kosmetikos ingredientų, išnagrinėsime pasaulinę reguliavimo aplinką ir suteiksime jums įrankius, kad taptumėte labiau įgalintu ir pasitikinčiu vartotoju. Mūsų tikslas nėra pasakyti jums, ką pirkti, bet išmokyti jus kritiškai mąstyti apie tai, kas yra buteliuko, tūbelės ar indelio viduje.

Pasaulinis reguliavimo labirintas: kas sprendžia, kas yra saugu?

Vienas didžiausių sumaišties šaltinių yra prielaida, kad kosmetikos saugą reglamentuoja viena, pasaulinė institucija. Realybė yra nacionalinių ir regioninių reglamentų kratinys, kurių kiekvienas turi savo filosofiją ir vykdymo mechanizmus. Šių pagrindinių skirtumų supratimas yra pirmasis žingsnis tampant pasauliniu mastu sąmoningu vartotoju.

Europos Sąjunga: atsargumo principas

Dažnai laikoma kosmetikos reguliavimo aukso standartu, Europos Sąjungos sistema (Reglamentas (EB) Nr. 1223/2009) yra pagarsėjusi savo griežtumu. Ji veikia remdamasi atsargumo principu. Paprastai tariant, jei kyla mokslinis neaiškumas dėl ingrediento saugumo, ES linkusi klysti atsargumo pusėn ir apriboti arba uždrausti jo naudojimą, kol saugumas nebus įrodytas.

• Išsamus draudžiamų medžiagų sąrašas: ES uždraudė naudoti kosmetikoje daugiau nei 1 300 cheminių medžiagų, o tai yra daug didesnis skaičius nei daugumoje kitų regionų.
• Ribojami ingredientai: Daugelį kitų ingredientų leidžiama naudoti tik iki tam tikrų koncentracijų arba tam tikrų tipų produktuose.
• Privalomi saugos vertinimai: Prieš pradedant pardavinėti bet kokį kosmetikos gaminį ES, kvalifikuotas specialistas turi atlikti išsamų jo saugos vertinimą, kurio rezultatas – detali Kosmetikos gaminio saugos ataskaita (CPSR).
• Ingredientų skaidrumas: ES reikalauja aiškaus INCI ženklinimo ir 26 specifinių kvapiųjų medžiagų alergenų nurodymo, jei jų koncentracija viršija tam tikrą ribą.

Jungtinės Amerikos Valstijos: po rinkos priežiūros metodas

Jungtinės Amerikos Valstijos, prižiūrimos Maisto ir vaistų administracijos (FDA), tradiciškai laikėsi kitokio požiūrio. Pagrindinis įstatymas buvo 1938 m. Federalinis maisto, vaistų ir kosmetikos aktas, kurį reikšmingai atnaujino 2022 m. Kosmetikos reguliavimo modernizavimo aktas (MoCRA).

• Gamintojo atsakomybė: JAV gamintojai yra teisiškai atsakingi už savo produktų saugumą. Tačiau istoriškai daugumai kosmetikos priemonių nebuvo reikalaujama išankstinio patvirtinimo prieš pateikiant jas į rinką (spalvų priedai buvo pagrindinė išimtis).
• MoCRA poveikis: MoCRA yra reikšmingiausias JAV kosmetikos teisės aktų atnaujinimas per daugiau nei 80 metų. Jis įveda naujus reikalavimus, tokius kaip įmonių registracija, produktų sąrašų teikimas, pranešimas apie nepageidaujamus reiškinius, ir suteikia FDA privalomus įgaliojimus atšaukti produktą, jei jis laikomas nesaugiu. Jis taip pat įpareigoja FDA įvertinti ir išleisti reglamentus dėl specifinių ingredientų, tokių kaip talkas ir PFAS cheminės medžiagos, saugumo.
• Mažesnis draudžiamų medžiagų sąrašas: Palyginti su ES, FDA draudžiamų medžiagų sąrašas yra daug mažesnis, jame dėmesys skiriamas kelioms specifinėms cheminėms medžiagoms. Tai nereiškia, kad visi kiti ingredientai laikomi nesaugiais, o veikiau tai, kad reguliavimo filosofija yra kitokia, dažnai sutelkiant dėmesį į veiksmus po to, kai nustatoma problema (po rinkos priežiūra).

Kiti svarbūs pasauliniai veikėjai

Būtų klaida vertinti pasaulį tik kaip ES ir JAV dichotomiją. Kitos didžiosios rinkos turi tvirtas sistemas:

• Kanada: „Health Canada“ tvarko „Kosmetikos ingredientų karštąjį sąrašą“ (Cosmetic Ingredient Hotlist), kuriame nurodomos medžiagos, kurių naudojimas kosmetikoje yra ribojamas arba draudžiamas. Tai išsamus sąrašas, kurio filosofija artima ES požiūriui.
• Japonija: Sveikatos, darbo ir gerovės ministerija (MHLW) turi išsamius standartus, įskaitant draudžiamų ir ribojamų ingredientų sąrašus, taip pat patvirtintų ingredientų sąrašą „kvazivaistams“ (kategorija tarp kosmetikos ir vaistų).
• Kinija: Nacionalinė medicinos produktų administracija (NMPA) turi vieną sudėtingiausių reguliavimo sistemų. Ji reikalauja išsamios registracijos prieš pateikiant į rinką, įskaitant bandymus su gyvūnais daugeliui importuojamų bendrosios paskirties kosmetikos priemonių, nors šis reikalavimas keitėsi ir dabar egzistuoja tam tikros išimtys.
• ASEAN šalys: Pietryčių Azijos valstybių asociacija vadovaujasi ASEAN kosmetikos direktyva, kuri yra labai panaši į ES reglamentus ir kuria siekiama suderinti standartus tarp narių, tokių kaip Singapūras, Malaizija ir Tailandas.

Pasaulinė išvada: Produkto teisėtumas vienoje šalyje negarantuoja jo teisėtumo ar sudėties kitoje. Prekių ženklai dažnai keičia savo produktų formules, kad atitiktų vietos reglamentus. Todėl populiaraus drėkinamojo kremo, kurį perkate Paryžiuje, ingredientų sąrašas gali skirtis nuo to, kurį perkate Niujorke ar Tokijuje.

Kaip skaityti kosmetikos etiketę: jūsų INCI sąrašo vadovas

Nepriklausomai nuo to, kurioje pasaulio vietoje esate, galingiausias jūsų įrankis yra ingredientų sąrašas. Naudojama standartizuota sistema yra INCI (Tarptautinė kosmetikos ingredientų nomenklatūra) sąrašas. Tai visame pasaulyje pripažinta vaškų, aliejų, pigmentų, cheminių medžiagų ir kitų ingredientų pavadinimų sistema, pagrįsta moksliniais ir lotyniškais pavadinimais. Išmokti ją iššifruoti yra esminis įgūdis.

Sąrašo taisyklės

• Koncentracijos tvarka: Ingredientai išvardyti mažėjančia vyravimo tvarka. Pirmas nurodomas ingredientas, kurio koncentracija didžiausia, po jo – antras pagal dydį ir t. t.
• 1 % riba: Po to, kai išvardijami visi ingredientai, kurių koncentracija yra 1 % ar didesnė, toliau einantys ingredientai (kurių koncentracija mažesnė nei 1 %) gali būti išvardyti bet kokia tvarka. Tai svarbu, nes galingas aktyvusis ingredientas, pavyzdžiui, retinoidas, gali būti mažesnės nei 1 % koncentracijos, bet vis tiek būti labai veiksmingas.
• Dažikliai: Dažikliai gali būti išvardyti pačioje sąrašo pabaigoje bet kokia tvarka, paprastai identifikuojami „CI“ (Spalvų indekso) numeriu, pavyzdžiui, CI 77891 (titano dioksidas).
• Kvapai: Dažnai nurodomi tiesiog kaip „Fragrance“, „Parfum“ arba „Aroma“. Šis vienas terminas gali reikšti sudėtingą dešimčių ar net šimtų atskirų kvapiųjų cheminių medžiagų mišinį, kuris dažnai saugomas kaip komercinė paslaptis. Kaip minėta, ES ir kai kurie kiti regionai reikalauja nurodyti specifinius žinomus kvapiųjų medžiagų alergenus (pvz., linalolį, geraniolį ar limoneną), jei jų koncentracija viršija tam tikrą ribą.

Praktinis pavyzdys: veido kremo etiketės analizė

Pažvelkime į hipotetinę veido kremo etiketę:

Aqua (Vanduo), Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Butyrospermum Parkii (sviestmedžio) sviestas, Niacinamide, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Sodium Hyaluronate, Phenoxyethanol, Tocopherol (Vitaminas E), Xanthan Gum, Ethylhexylglycerin, Parfum (Kvapai), Linalool.

Ką tai mums sako?

• Pagrindas: Pagrindinis ingredientas yra Aqua (vanduo), po jo seka Glycerin (drėkiklis, pritraukiantis vandenį) ir Caprylic/Capric Triglyceride (emolientas, gautas iš kokosų aliejaus ir glicerino). Jie sudaro didžiąją dalį produkto.
• Pagrindinės veikliosios medžiagos: Matome Niacinamide (vitamino B3 forma) ir Sodium Hyaluronate (hialurono rūgšties druskos forma), išvardytus gana aukštai, o tai rodo, kad jų koncentracija yra reikšminga. Tocopherol (vitaminas E) taip pat yra svarbus antioksidantas.
• Funkciniai ingredientai: Cetearyl Alcohol yra riebusis alkoholis, veikiantis kaip emulsiklis ir tirštiklis (ne sausinantis alkoholis). Glyceryl Stearate padeda išlaikyti aliejaus ir vandens mišinį. Xanthan Gum yra stabilizatorius.
• Konservantai: Phenoxyethanol ir Ethylhexylglycerin veikia kartu, kad užkirstų kelią bakterijų, mielių ir pelėsių augimui, užtikrindami, kad produktą būtų saugu naudoti ilgą laiką. Jie tikriausiai yra žemiau 1 % ribos.
• Kvapai: Produkte yra patentuotas Parfum mišinys ir konkrečiai nurodomas Linalool, žinomas kvapiųjų medžiagų alergenas, nes jo koncentracija yra pakankamai didelė, kad tai būtų privaloma pagal ES tipo reglamentus.

Įprastų ingredientų kontroversijų iššifravimas

Tam tikri ingredientai nuolat atsiduria dėmesio centre, dažnai apgaubti baimės ir dezinformacijos. Išnagrinėkime kai kurias labiausiai diskutuojamas kategorijas subalansuotu, mokslu pagrįstu požiūriu.

Konservantai: būtini sergėtojai

Kas jie yra: Ingredientai, apsaugantys nuo kenksmingų mikrobų (bakterijų, grybelių, mielių) užteršimo. Bet koks produktas, kuriame yra vandens, yra potenciali šių mikrobų veisimosi vieta, todėl konservantai yra būtini saugumui užtikrinti.

• Parabenai (pvz., Methylparaben, Propylparaben): Galbūt labiausiai šmeižiama ingredientų klasė. Susirūpinimas kilo po 2004 m. tyrimo, kuriame parabenų rasta krūties naviko audinyje. Tačiau tyrimas neįrodė priežastinio ryšio, o daugybė vėlesnių, išsamių pasaulinių reguliavimo institucijų (įskaitant ES SCCS ir FDA) apžvalgų padarė išvadą, kad parabenai, naudojami mažomis koncentracijomis kosmetikoje, yra saugūs. Jie yra veiksmingi, turi ilgą saugaus naudojimo istoriją ir mažą alergeninį potencialą. „Be parabenų“ tendencija yra didžiąja dalimi atsakas į vartotojų baimę, o ne į naujus mokslinius įrodymus apie žalą, kylančią dėl jų naudojimo kosmetikoje.
• Fenoksietanolis (Phenoxyethanol): Dažna alternatyva parabenams. Tai saugus ir veiksmingas konservantas, kai naudojamas iki 1 % koncentracijos, kaip patvirtinta reguliavimo institucijų visame pasaulyje. Susirūpinimas dėl jo dažnai grindžiamas tyrimais, kuriuose naudojamos labai didelės koncentracijos arba nurijimas, o tai nėra aktualu jo naudojimui vietinio poveikio kosmetikoje.

Paviršinio aktyvumo medžiagos: valymo galiūnės

Kas jos yra: Paviršiaus aktyviosios medžiagos. Jos atsakingos už valymą, putų kūrimą ir emulgavimą. Jos veikia turėdamos vieną galą, pritraukiantį vandenį, ir kitą, pritraukiantį aliejų, todėl gali pakelti purvą ir riebalus nuo odos ir plaukų.

• Sulfatai (natrio laurilsulfatas - SLS ir natrio laureto sulfatas - SLES): Tai labai veiksmingos valomosios medžiagos, sukuriančios gausias putas. Pagrindinė kontroversija sukasi apie du dalykus: dirginimą ir nuolatinį mitą, kad jie sukelia vėžį. Ryšį su vėžiu kruopščiai paneigė daugybė mokslo institucijų, įskaitant Amerikos vėžio draugiją. Tačiau dirginimo potencialas yra realus. SLS gali sausinti ir dirginti kai kuriuos žmones, ypač turinčius sausą ar jautrią odą. SLES yra švelnesnė versija, sukurta etoksilinimo proceso metu. „Be sulfatų“ produktuose naudojamos alternatyvios, dažnai švelnesnės (ir kartais mažiau veiksmingos) paviršinio aktyvumo medžiagos, kurios gali būti puikus pasirinkimas jautrios odos tipams.

Silikonai ir mineralinė alyva: glotninantys apsauginiai ingredientai

Kas jie yra: Okliuziniai ir minkštinantys ingredientai, kurie suteikia produktams šilkinį, glotnų pojūtį ir sudaro barjerą ant odos, apsaugantį nuo vandens praradimo.

• Silikonai (pvz., Dimethicone, Cyclopentasiloxane): Silikonai dažnai kaltinami „uždusinantys“ odą ar kemšantys poras. Iš tikrųjų jų molekulinė struktūra yra porėta, leidžianti odai „kvėpuoti“ (transpiruoti). Daugumai žmonių jie yra nekomedogeniški, hipoalergiški ir sukuria elegantišką produktų tekstūrą. Aplinkosauginiai aspektai yra subtilesni; kai kurie silikonai nėra lengvai biologiškai skaidūs, o tai yra pagrįstas diskusijų taškas.
• Mineralinė alyva ir petrolatumas: Tai labai rafinuoti ir išgryninti naftos šalutiniai produktai. Kosmetikos ir farmacijos klasės produktai yra neįtikėtinai saugūs, nealergiški ir vieni iš efektyviausių okliuzinių drėkiklių (dažnai rekomenduojami dermatologų sergant tokiomis ligomis kaip egzema). Idėja, kad jie yra „toksiški“ ar turi kenksmingų žalios naftos priemaišų, yra klaidinga kalbant apie labai išgrynintas klases, naudojamas kosmetikoje.

Kvapai/Parfum: sensorinė patirtis

Kas tai yra: Kaip minėta, tai gali būti natūralių eterinių aliejų ir sintetinių aromatinių cheminių medžiagų mišinys. Pagrindinis saugumo klausimas yra ne toksiškumas, o jautrinimas ir alergijos. Kvapai yra viena dažniausių kontaktinio dermatito priežasčių, susijusių su kosmetika. Asmenims, turintiems jautrią ar reaktyvią odą, rinktis „be kvapiklių“ produktus yra protinga strategija. Atkreipkite dėmesį į skirtumą: „be kvapiklių“ reiškia, kad jokių kvapų nebuvo pridėta. „Bekvapis“ reiškia, kad galėjo būti pridėta maskuojančių kvapų, siekiant neutralizuoti pagrindinių ingredientų kvapą.

„Švarios kosmetikos“ judėjimas: kaip atskirti rinkodarą nuo mokslo

„Švari kosmetika“ (Clean Beauty) yra bene galingiausia rinkodaros tendencija šiandieninėje kosmetikoje. Tačiau labai svarbu suprasti, kad „švarus“ yra rinkodaros terminas, o ne mokslinis ar reguliavimo terminas. Nėra visuotinai priimto apibrėžimo.

Paprastai „švarūs“ prekių ženklai sudaro „be...“ sąrašą, kuriame nėra tokių ingredientų kaip parabenai, sulfatai, silikonai ir sintetiniai kvapai. Nors tai gali būti naudinga vartotojams, norintiems vengti konkrečių ingredientų dėl asmeninių priežasčių, tai taip pat gali skatinti chemofobiją – iracionalią cheminių medžiagų baimę.

Natūralumo klaida: ar natūralus visada yra geresnis?

Pagrindinis kai kurių švarios kosmetikos filosofijų teiginys yra tas, kad natūralūs ar augalinės kilmės ingredientai yra pranašesni už sintetinius ar laboratorijoje sukurtus. Tai pavojingas supaprastinimas.

• Toksiškumas yra būdingas: Daugelis natūralių medžiagų yra stiprūs toksinai ar alergenai. Nuodingoji gebenė, arsenas ir švinas yra 100 % natūralūs. Priešingai, daugelis sintetinių ingredientų, tokių kaip petrolatumas ar tam tikri silikonai, turi puikius saugumo profilius.
• Stiprumas ir grynumas: Laboratorijoje sukurti ingredientai gali būti sintezuojami iki labai aukšto grynumo laipsnio, be priemaišų ir alergenų, kurie kartais gali būti natūraliuose ekstraktuose.
• Tvarumas: Kai kurių populiarių natūralių ingredientų derliaus nuėmimas gali būti žalingas aplinkai, sukelti miškų naikinimą ar per didelį išnaudojimą. Laboratorijoje sukurtas, gamtai identiškas ingredientas dažnai gali būti tvaresnis pasirinkimas.

Pagrindinis toksikologijos principas, taikomas tiek natūraliai, tiek sintetinei medžiagai, yra: „Dozė lemia nuodą.“ Vanduo yra būtinas gyvybei, bet išgėrus per daug per greitai, tai gali būti mirtina. Bet koks ingredientas, natūralus ar sintetinis, gali būti kenksmingas netinkamoje koncentracijoje ar kontekste. Saugumas priklauso nuo konkretaus ingrediento, jo grynumo, koncentracijos galutiniame produkte ir naudojimo būdo.

Praktiniai įrankiai įgalintam vartotojui

Žinios yra galia. Štai keletas praktinių žingsnių ir išteklių, kurie padės jums jūsų kelionėje:

1. Naudokitės patikimomis duomenų bazėmis (atsargiai):
   • ES CosIng duomenų bazė: Oficiali Europos Komisijos duomenų bazė apie kosmetikos medžiagas ir ingredientus. Ji yra techniška, bet pateikia ingredientų reguliavimo statusą ES.
   • Paula's Choice Ingredient Dictionary: Gerai ištirtas, mokslu pagrįstas šaltinis, kuris paaiškina tūkstančių ingredientų funkciją ir saugumą, su nuorodomis į mokslines studijas.
   • Trečiųjų šalių programėlės (pvz., INCI Beauty, Yuka, Think Dirty): Šios programėlės gali būti naudingas atspirties taškas, bet kritiškai vertinkite jų vertinimo sistemas. Jos dažnai per daug supaprastina sudėtingą mokslą ir gali bausti saugius, veiksmingus sintetinius ingredientus, remdamosi „natūralus yra geriau“ šališkumu. Supraskite jų metodologiją prieš besąlygiškai pasitikėdami jų vertinimais.
2. Visada atlikite odos lopo testą: Tai svarbiausias praktinis žingsnis. Prieš tepdami naują produktą ant viso veido ar kūno, užtepkite nedidelį kiekį ant diskretiškos vietos (pvz., vidinės alkūnės pusės ar už ausies) ir palaukite 24-48 valandas. Tai padeda nustatyti galimas alergines reakcijas ar sudirgimą prieš tai, kai tai tampa didele problema.
3. Supraskite simbolius ant pakuotės:
   • Galiojimo laikas po atidarymo (PAO): Atidaryto indelio simbolis su skaičiumi (pvz., 12M) nurodo, kiek mėnesių produktą saugu naudoti po atidarymo.
   • Leaping Bunny: Vienas iš labiausiai atpažįstamų simbolių, nurodantis, kad produktas yra sertifikuotas kaip nebandytas su gyvūnais (jokių naujų bandymų su gyvūnais).
   • Veganų simbolis: Sertifikuoja, kad produkte nėra gyvūninės kilmės ingredientų.
4. Konsultuokitės su profesionalu: Dėl nuolatinių odos problemų ar klausimų apie ingredientus jūsų konkrečiam odos tipui niekas nepakeis asmeninės sertifikuoto dermatologo konsultacijos. Jie gali padėti jums pasirinkti ingredientus atsižvelgiant į jūsų medicininę istoriją ir odos poreikius.

Išvada: raginimas smalsumui, o ne baimei

Kosmetikos ingredientų pasaulis neturi būti bauginantis. Suprasdami pasaulinių reglamentų pagrindus, išmokę skaityti INCI sąrašą ir vertindami populiarias kontroversijas su sveika moksline skepticizmo doze, galite peržengti rinkodaros triukšmą ir priimti sprendimus, kurie yra tikrai tinkami jums.

Kosmetikos saugumas nėra paprasta „gero“ ir „blogo“ priešprieša. Tai spektras, pagrįstas griežtu mokslu, formule, koncentracija ir asmenine biologija. Tikslas nėra rasti „tobulai gryną“ produktą – tai neįmanomas standartas – bet rasti produktus, kurie yra saugūs, veiksmingi ir malonūs jums naudoti. Puoselėkite smalsumą, kvestionuokite teiginius ir pasitikėkite moksliniu procesu, kuris veikia siekdamas apsaugoti vartotojus visame pasaulyje. Jūsų oda ir jūsų ramybė jums padėkos.