Savo kompaso kūrimas: asmeninės filosofijos kūrimo vadovas

Nuolatinių pokyčių ir sudėtingų pasirinkimų pasaulyje asmeninė filosofija tampa svarbiausiu kompasu, nukreipiančiu jūsų veiksmus ir formuojančiu gyvenimo supratimą. Tai nereiškia, kad reikia prisijungti prie iš anksto paruoštos sistemos; tai reiškia sąmoningai apibrėžti savo pagrindines vertybes ir principus, sukuriant sistemą, kuri padeda įveikti iššūkius, priimti prasmingus sprendimus ir gyventi tikslingai. Šis vadovas padės jums susikurti savo unikalią asmeninę filosofiją, pritaikytą jūsų patirčiai, įsitikinimams ir siekiams.

Kas yra asmeninė filosofija?

Asmeninė filosofija – tai pagrindinių principų ir įsitikinimų rinkinys, kuris formuoja jūsų pasaulėžiūrą ir daro įtaką jūsų veiksmams. Tai jūsų unikalus atsakymas į fundamentalius klausimus, tokius kaip:

• Kokia yra gyvenimo prasmė?
• Kas man yra svarbu?
• Kaip turėčiau elgtis su kitais?
• Koks yra mano tikslas?
• Kokiu žmogumi aš noriu būti?

Svarbu paminėti, kad jūsų asmeninė filosofija neturi būti nelanksti dogma. Ji gali būti kintanti ir besivystanti, atspindinti jūsų augimą ir patirtį laikui bėgant. Galvokite apie ją kaip apie gyvą dokumentą, kurį reguliariai peržiūrite ir tobulinate.

Kodėl verta kurti asmeninę filosofiją?

Asmeninės filosofijos kūrimas suteikia daugybę privalumų:

• Aiškumas ir tikslas: Ji suteikia aiškų jūsų vertybių ir tikslų supratimą, suteikdama gyvenimui kryptį ir prasmę.
• Geresnis sprendimų priėmimas: Susidūrus su sudėtingais pasirinkimais, jūsų filosofija veikia kaip filtras, padedantis suderinti veiksmus su vertybėmis.
• Didesnis atsparumas: Tvirta asmeninė filosofija gali suteikti stiprybės pamatą sunkiais laikais, padėdama išlaikyti perspektyvą ir įveikti sunkumus.
• Išaugęs savęs suvokimas: Filosofijos kūrimo procesas skatina introspekciją ir savirefleksiją, vedančią į gilesnį savęs pažinimą.
• Prasmingesni santykiai: Žinodami savo vertybes, galite kurti tvirtesnius, autentiškesnius ryšius su kitais, kurie vadovaujasi panašiais principais.
• Sumažėjęs stresas ir nerimas: Gyvendami pagal savo vertybes, galite sumažinti vidinį konfliktą ir patirti didesnę dvasinę ramybę.

Asmeninės filosofijos kūrimo žingsniai

1. Savirefleksija ir introspekcija

Bet kokios asmeninės filosofijos pagrindas yra gilus savęs pažinimas. Pradėkite užduodami sau keletą esminių klausimų:

• Kokios yra mano pagrindinės vertybės? Pagalvokite apie dalykus, kurie jums yra svarbiausi. Pavyzdžiai: sąžiningumas, dorumas, atjauta, teisingumas, kūrybiškumas, laisvė, žinios ir meilė.
• Kokios yra mano stipriosios ir silpnosios pusės? Suprasdami savo gebėjimus ir apribojimus, galėsite priimti realistiškus sprendimus ir susitelkti į sritis, kuriose galite tobulėti.
• Kokie yra mano įsitikinimai apie pasaulį? Apsvarstykite savo požiūrį į tokias temas kaip politika, religija, visuomenė ir aplinka.
• Kokios yra mano baimės ir siekiai? Baimių nustatymas gali padėti jas įveikti, o siekių supratimas suteiks jums tikslą, kurio verta siekti.
• Kokios praeities patirtys mane suformavo? Apmąstykite svarbius savo gyvenimo įvykius ir tai, kaip jie paveikė jūsų vertybes ir įsitikinimus.

Praktinė užduotis: Dienoraščio rašymas yra galingas savirefleksijos įrankis. Skirkite šiek tiek laiko kiekvieną dieną ar savaitę savo mintims, jausmams ir patirčiai aprašyti. Naudokite aukščiau pateiktus klausimus kaip gaires rašymui.

2. Nustatykite savo vertybes

Vertybės yra pagrindiniai principai, kurie formuoja jūsų elgesį ir sprendimus. Tai yra dalykai, kurie, jūsų manymu, yra svarbūs gyvenime. Štai kaip nustatyti savo vertybes:

• Sugalvokite galimų vertybių sąrašą. Necenzūruokite savęs; tiesiog užrašykite viską, kas ateina į galvą.
• Patikslinkite savo sąrašą. Peržiūrėkite savo sąrašą ir išbraukite visas vertybes, kurios iš tiesų jums neatliepia.
• Suteikite vertybėms prioritetą. Išrikiuokite likusias vertybes pagal svarbą. Tai padės priimti sprendimus, kai jūsų vertybės konfliktuos.
• Apibrėžkite savo vertybes. Ką kiekviena vertybė jums reiškia praktiškai? Kaip ją įgyvendinate savo kasdieniame gyvenime?

Pavyzdys: Tarkime, vertinate „sąžiningumą“. Ką tai jums reiškia? Ar tai reiškia visada sakyti tiesą, net kai tai sunku? Ar tai reiškia būti skaidriam ir atviram santykiuose? Vertybių apibrėžimas padės jas nuosekliai taikyti.

3. Ištirkite skirtingas filosofijas ir etikos sistemas

Jums nereikia išradinėti dviračio. Yra daug egzistuojančių filosofijų ir etikos sistemų, kurios gali suteikti įkvėpimo ir gairių. Apsvarstykite galimybę patyrinėti šias:

• Stoicizmas: Pabrėžia dorybę, protą ir susitaikymą su tuo, ko negalite kontroliuoti.
• Egzistencializmas: Sutelkia dėmesį į individo laisvę, atsakomybę ir prasmės paieškas beprasmiame pasaulyje.
• Utilitarizmas: Siekia maksimaliai padidinti laimę ir gerovę didžiausiam skaičiui žmonių.
• Deontologija: Pabrėžia moralines pareigas ir taisykles, neatsižvelgiant į pasekmes.
• Dorybių etika: Sutelkia dėmesį į dorybingų charakterio bruožų, tokių kaip drąsa, atjauta ir išmintis, ugdymą.
• Konfucianizmas: Filosofinė ir etinė sistema, pabrėžianti socialinę harmoniją, pagarbą autoritetui ir saviugdą. Paplitusi Rytų Azijos šalyse, tokiose kaip Kinija, Korėja ir Japonija.
• Ubuntu: Afrikos filosofija, pabrėžianti bendruomeniškumą, tarpusavio ryšį ir atjautą.

Praktinė įžvalga: Skaitykite knygas, straipsnius ir internetinius išteklius apie skirtingas filosofijas. Apsvarstykite galimybę lankyti filosofijos kursus ar prisijungti prie diskusijų grupės. Nesijauskite įpareigoti priimti filosofiją visa apimtimi; galite pasirinkti elementus, kurie jums artimi.

4. Apibrėžkite savo principus

Principai yra taisyklės ar gairės, kuriomis vadovaujatės, kad įgyvendintumėte savo vertybes. Jie yra konkretesni nei vertybės ir teikia aiškias gaires jūsų veiksmams.

• Paverskite savo vertybes principais. Kiekvienai iš savo pagrindinių vertybių užduokite sau klausimą: kaip galiu įgyvendinti šią vertybę savo kasdieniame gyvenime? Kokių konkrečių veiksmų galiu imtis, kad parodyčiau šią vertybę?
• Padarykite savo principus įgyvendinamus. Venkite neaiškių ar abstrakčių teiginių. Vietoj to, sutelkite dėmesį į konkretų elgesį, kurį galite nuosekliai praktikuoti.
• Suteikite principams prioritetą. Kaip ir vertybėms, naudinga suteikti prioritetą savo principams. Tai padės priimti sprendimus, kai jūsų principai konfliktuos.

Pavyzdys: Jei vertinate „gerumą“, kai kurie jūsų principai galėtų būti:

• Visada elgsiuosi su kitais pagarbiai, nepriklausomai nuo jų kilmės ar įsitikinimų.
• Stengsiuosi padėti tiems, kuriems reikia pagalbos.
• Dėmesingai klausysiuosi kitų ir siūlysiu pagalbą.
• Praktikuosiu empatiją ir stengsiuosi suprasti kitų požiūrį.

5. Parašykite savo asmeninės filosofijos teiginį

Nustatę savo vertybes ir principus, laikas parašyti asmeninės filosofijos teiginį. Tai yra glausta jūsų pagrindinių įsitikinimų ir vadovaujančių principų santrauka.

• Pradėkite nuo trumpos įžangos. Nurodykite savo tikslą rašant filosofijos teiginį.
• Išvardykite savo pagrindines vertybes. Trumpai apibūdinkite, ką kiekviena vertybė jums reiškia.
• Nurodykite savo principus. Išvardykite konkrečias taisykles ar gaires, kuriomis vadovaujatės įgyvendindami savo vertybes.
• Užbaikite raginimu veikti. Įsipareigokite gyventi pagal savo filosofiją.

Asmeninės filosofijos teiginio pavyzdys:

Mano asmeninė filosofija grindžiama įsitikinimu, kad gyvenimą reikia gyventi sąmoningai, su atjauta ir dorumu. Aš siekiu gyventi tikslingai, padėti kitiems ir prisidėti prie pasaulio gerovės. Mano pagrindinės vertybės yra:

• Sąžiningumas: Tikiu, kad visada reikia sakyti tiesą ir būti skaidriam bendraujant su kitais.
• Atjauta: Tikiu, kad su kitais reikia elgtis maloniai ir empatiškai, ir padėti tiems, kuriems reikia pagalbos.
• Drąsa: Tikiu, kad reikia ginti tai, kas teisinga, net kai tai sunku.
• Išmintis: Tikiu, kad reikia siekti žinių ir supratimo, ir naudoti savo žinias priimant išmintingus sprendimus.

Mano pagrindiniai principai yra:

• Visada būsiu sąžiningas savo žodžiais ir veiksmais.
• Visada elgsiuosi su kitais pagarbiai ir maloniai.
• Visada ginsiu tai, kuo tikiu, net kai tai nepopuliaru.
• Visada sieksiu mokytis ir augti, ir naudoti savo žinias, kad daryčiau teigiamą poveikį pasauliui.

Įsipareigoju gyventi pagal šias vertybes ir principus, ir siekti tapti geriausia savo versija.

6. Reguliariai peržiūrėkite ir tobulinkite

Jūsų asmeninė filosofija nėra iškalta akmenyje. Tai turėtų būti gyvas dokumentas, kurį reguliariai peržiūrite ir tobulinate augdami ir mokydamiesi. Įgyjant naujų patirčių ir įžvalgų, jūsų vertybės ir principai gali keistis. Svarbu periodiškai peržiūrėti savo filosofijos teiginį ir atlikti reikiamus pakeitimus.

Praktinis patarimas: Kiekvienais metais suplanuokite reguliarų laiką savo asmeninei filosofijai peržiūrėti. Apsvarstykite galimybę naudoti dienoraštį ar skaitmeninį dokumentą savo pakeitimams ir apmąstymams sekti.

Iššūkiai ir svarstymai

Kurti asmeninę filosofiją ir gyventi pagal ją ne visada lengva. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių iššūkių ir svarstymų:

• Konfliktuojančių vertybių sprendimas. Kartais jūsų vertybės gali prieštarauti viena kitai. Pavyzdžiui, galite vertinti ir sąžiningumą, ir gerumą, bet kartais tiesos pasakymas gali įskaudinti kieno nors jausmus. Tokiose situacijose turėsite suteikti prioritetą savo vertybėms ir priimti sprendimą remdamiesi savo principais.
• Gyvenimas pasaulyje, kuris ne visada atitinka jūsų vertybes. Gali būti sudėtinga gyventi pagal savo vertybes pasaulyje, kuris ne visada jomis dalijasi. Galite susidurti su spaudimu kompromituoti savo vertybes, kad pritaptumėte ar pasiektumėte sėkmės. Svarbu išlikti ištikimam savo principams, net kai tai sunku.
• Nuoseklumo palaikymas. Gali būti lengva paslysti ir priimti sprendimus, kurie neatitinka jūsų vertybių. Svarbu sąmoningai rinktis ir laikyti save atsakingu.
• Prisitaikymas prie pokyčių. Gyvenimas nuolat keičiasi, ir jūsų asmeninė filosofija gali prireikti prisitaikyti prie naujų aplinkybių. Būkite atviri peržiūrėti savo vertybes ir principus augdami ir mokydamiesi.
• Kultūriniai skirtumai: Vertybės ir etiniai aspektai gali labai skirtis įvairiose kultūrose. Tai, kas laikoma priimtinu vienoje kultūroje, kitoje gali būti tabu. Bendraudami su žmonėmis iš skirtingų kultūrų, atsižvelkite į šiuos skirtumus. Pavyzdžiui, daugelyje Vakarų kultūrų vertinamas tiesioginis bendravimas, o kai kuriose Azijos kultūrose pirmenybė teikiama netiesioginiam bendravimui.
• Ekonominiai aspektai: Ekonominė realybė taip pat gali daryti įtaką asmeninėms filosofijoms. Kai kuriose pasaulio dalyse pagrindinis dėmesys gali būti skiriamas išlikimui, o kitose – savirealizacija gali būti labiau pasiekiama.

Asmeninės filosofijos pavyzdžiai praktikoje

Štai keletas pavyzdžių, kaip asmeninė filosofija gali padėti priimti sprendimus skirtingose gyvenimo srityse:

• Karjera: Žmogus, vertinantis dorumą, gali pasirinkti dirbti įmonėje, kuri atitinka jo etinius principus, net jei tai reiškia mažesnį atlyginimą.
• Santykiai: Žmogus, vertinantis atjautą, gali teikti pirmenybę empatijai ir supratimui savo santykiuose, net kai tai sunku.
• Finansai: Žmogus, vertinantis tvarumą, gali pasirinkti investuoti į aplinkai draugiškas įmones arba sumažinti savo vartojimą.
• Sveikata: Žmogus, vertinantis gerovę, gali teikti pirmenybę mankštai, sveikai mitybai ir streso valdymui.

Išvada

Asmeninės filosofijos kūrimas – tai savęs atradimo ir sąmoningo gyvenimo kelionė. Tai procesas, reikalaujantis introspekcijos, apmąstymų ir noro kvestionuoti savo įsitikinimus. Tačiau atpildas yra vertas pastangų. Apibrėždami savo vertybes ir principus, galite susikurti kompasą, kuris padės jums įveikti gyvenimo iššūkius, priimti prasmingus sprendimus ir gyventi tikslingai bei autentiškai. Nepamirškite reguliariai peržiūrėti ir tobulinti savo filosofiją augdami ir mokydamiesi. Priimkite savęs atradimo kelionę ir susikurkite asmeninę filosofiją, atspindinčią jūsų unikalias vertybes ir siekius. Kaip rašė stoikų filosofas Seneka: „Jei žmogus nežino, į kurį uostą plaukia, joks vėjas jam nebus palankus.“ Apibrėžkite savo uostą ir nubrėžkite savo kursą.