Būtiniausio išgyvenimo rinkinio sudarymas: Pasaulinis pasirengimo vadovas

Vis labiau nenuspėjamame pasaulyje asmeninis ir šeimos pasirengimas yra itin svarbus. Gamtinės nelaimės, visuomenės sveikatos krizės, pilietiniai neramumai ir kiti nenumatyti įvykiai gali ištikti be jokio perspėjimo, sutrikdydami pagrindines paslaugas ir keldami didelę riziką. Veiksmingo pasirengimo pagrindas – gerai surinktas išgyvenimo rinkinys, dažnai vadinamas „evakuacijos krepšiu“ arba „išlikimo rinkiniu“. Šis vadovas pateikia išsamią, visame pasaulyje taikomą sistemą, kaip sudaryti tokį rinkinį, užtikrinant, kad būtumėte pasirengę susidurti su įvairiomis sudėtingomis situacijomis.

Kodėl išgyvenimo rinkinys yra būtinas?

Išgyvenimo rinkinys yra daugiau nei tik reikmenų rinkinys – tai gyvybės linija. Iškart po nelaimės galite būti atkirsti nuo pagrindinių paslaugų, tokių kaip elektra, vandentiekis, ryšių tinklai ir gelbėjimo tarnybos. Lengvai pasiekiamas rinkinys gali:

• Užtikrinti neatidėliotinus išgyvenimo poreikius: Suteikti prieigą prie švaraus vandens, maisto ir pastogės.
• Palaikyti sveikatą ir higieną: Turėti būtinųjų pirmosios pagalbos ir sanitarijos priemonių.
• Palengvinti ryšį ir informacijos gavimą: Leisti jums gauti informaciją ir susisiekti su artimaisiais.
• Suteikti paguodą ir psichologinę paramą: Turėti daiktų, kurie padeda valdyti stresą ir palaikyti gerą nuotaiką.
• Padėti evakuojantis: Būti supakuotam ir paruoštam kelionei, jei būtų paskelbtas evakuacijos įsakymas.

Pasirengimas yra aktyvus požiūris į saugumą, suteikiantis asmenims ir šeimoms galimybę sumažinti riziką ir veiksmingai reaguoti įvykus nelaimei. Šiame vadove pabrėžiama pasaulinė perspektyva, pripažįstant, kad nors konkrečios grėsmės gali skirtis priklausomai nuo regiono, pagrindiniai pasirengimo principai išlieka universalūs.

Pagrindiniai pasaulinio išgyvenimo rinkinio komponentai

Išsamus išgyvenimo rinkinys turėtų užtikrinti savarankiškumą bent 72 valandas, nors, priklausomai nuo jūsų buvimo vietos ir galimų pavojų, patartina turėti atsargų ilgesniam laikui. Išnagrinėsime pagrindines daiktų kategorijas:

1. Vanduo ir maistas

Vanduo: Tai svarbiausias išgyvenimo elementas. Bendroji rekomendacija – vienas galonas (apie 3,8 litro) vandens vienam asmeniui per dieną gėrimui ir sanitarijai.

• Vandens atsargos: Geriausiai tinka komerciniais tikslais išpilstytas vanduo. Laikykite jį vėsioje, tamsioje vietoje. Kas šešis mėnesius atnaujinkite atsargas, kad užtikrintumėte šviežumą.
• Vandens valymas: Įtraukite priemones vandeniui iš abejotinų šaltinių valyti.
  • Vandens valymo tabletės (jodo arba chloro dioksido pagrindu).
  • Vandens filtrai (nešiojami, aukštos kokybės filtrai, skirti bakterijoms ir pirmuonims šalinti).
  • Baliklis (bekvapis, paprastas buitinis baliklis – įsitikinkite, kad žinote teisingus skiedimo santykius valymui, paprastai 8 lašai litrui/kvartai vandens).

Maistas: Rinkitės negendančius maisto produktus, kuriems nereikia šaldymo, minimalaus paruošimo ir kurie turi daug kalorijų. Atsižvelkite į skonį ir mitybos poreikius.

• Paruošti vartoti patiekalai: Konservuoti produktai (vaisiai, daržovės, pupelės, mėsa, pvz., tunas ar vištiena), MRE (paruošti valgyti daviniai) arba liofilizuoti patiekalai.
• Daug energijos suteikiantys maisto produktai: Energetiniai batonėliai, granolos batonėliai, džiovinti vaisiai, riešutai, žemės riešutų sviestas ir krekeriai.
• Paguodos maistas: Tokie produktai kaip kieti saldainiai ar šokoladas gali pagerinti nuotaiką.
• Rankinis konservų atidarytuvas: Būtinas konservuotiems produktams.
• Įrankiai: Daugkartinio naudojimo arba vienkartiniai stalo įrankiai.

Pasaulinis aspektas: Renkantis maisto produktus, atsižvelkite į visų jūsų namų ūkio narių kultūrinius mitybos įpročius ir religinius reikalavimus. Pavyzdžiui, regionuose, kur nevartojama kiauliena, užtikrinkite, kad būtų prieinami alternatyvūs baltymų šaltiniai.

2. Pirmoji pagalba ir medicinos reikmenys

Gerai sukomplektuota pirmosios pagalbos vaistinėlė yra gyvybiškai svarbi gydant sužalojimus ir tvarkant nedideles medicinines problemas.

• Pagrindinės pirmosios pagalbos priemonės:
  • Sterilūs marlės tvarsčiai (įvairių dydžių).
  • Lipnūs tvarsčiai (įvairių dydžių ir tipų).
  • Antiseptinės servetėlės ir tirpalai (pvz., vandenilio peroksidas, jodas).
  • Antibiotikų tepalas.
  • Skausmą malšinantys vaistai (pvz., ibuprofenas, acetaminofenas).
  • Antihistamininiai vaistai (alerginėms reakcijoms).
  • Pleistrai pūslėms.
  • Pincetas.
  • Žirklės.
  • Medicininė juosta.
  • Kremas nuo nudegimų arba alavijo gelis.
  • Akių plovimo tirpalas.
  • Vienkartinės pirštinės (be latekso, jei yra alergija).
• Asmeniniai vaistai: Užtikrinkite pakankamą receptinių vaistų atsargą bent savaitei, kartu su rašytiniais gydytojo receptais. Įtraukite visus reguliariai vartojamus nereceptinius vaistus.
• Pirmosios pagalbos vadovas: Aiškus, lengvai suprantamas vadovas, kaip suteikti pirmąją pagalbą.
• Bet kokie specifiniai medicininiai poreikiai: Apsvarstykite tokius daiktus kaip insulinas, EpiPen ar inhaliatoriai, jei taikoma.

Pasaulinis aspektas: Susipažinkite su jūsų regionui būdingomis ligomis ar traumomis, tokiomis kaip šilumos smūgis karšto klimato zonose arba hipotermija šaltuose regionuose, ir atitinkamai susipakuokite reikmenis.

3. Pastogė ir šiluma

Kūno temperatūros palaikymas ir saugios pastogės radimas yra labai svarbūs išgyvenimui.

• Avarinė antklodė/kosminė antklodė: Lengva ir labai efektyvi sulaikant kūno šilumą.
• Pončas arba lietpaltis: Apsaugai nuo lietaus ir vėjo.
• Šilti drabužiai: Susipakuokite kelis drabužių sluoksnius, įskaitant kojines, šiltą kepurę ir pirštines, net ir šiltesnio klimato šalyse, nes naktį temperatūra gali gerokai nukristi.
• Palapinė arba brezentas: Pagrindinis pastogės variantas, jei reikia evakuotis iš namų.
• Miegmaišis arba miegojimo kilimėlis: Šilumai ir patogumui.

Pasaulinis aspektas: Reikalingų pastogės ir šilumos daiktų tipas labai skirsis priklausomai nuo klimato. Atogrąžų regionuose daugiausia dėmesio skirkite apsaugai nuo lietaus ir saulės; vidutinio klimato ar šaltuose regionuose pirmenybę teikite izoliacijai ir šiluminei apsaugai.

4. Apšvietimas ir ryšys

Būti informuotam ir gebėti bendrauti yra gyvybiškai svarbu.

• Žibintuvėlis: LED žibintuvėliai yra energiją taupantys ir ilgaamžiai.
• Papildomos baterijos: Visiems jūsų elektroniniams prietaisams.
• Priekinis žibintas: Atlaisvina rankas darbams.
• Radijas: Baterijomis maitinamas arba rankiniu būdu sukamas NOAA orų radijas arba kelių diapazonų avarinis radijas transliacijoms priimti.
• Švilpukas: Pagalbos signalui duoti.
• Mobilusis telefonas: Įsitikinkite, kad jis visiškai įkrautas, ir apsvarstykite nešiojamąjį energijos banką arba saulės įkroviklį.
• Įkrovikliai: Automobilinis įkroviklis, sieninis įkroviklis ir nešiojamasis energijos bankas.

Pasaulinis aspektas: Įsitikinkite, kad jūsų radijo imtuvas gali priimti vietines pagalbos tarnybų dažnius, ir apsvarstykite maitinimo adapterių suderinamumą, jei esate regione su kitokiais elektros lizdais.

5. Įrankiai ir reikmenys

Šie daiktai padeda atlikti įvairius darbus ir remontus.

• Daugiafunkcinis įrankis arba peilis: Universalus įrankis įvairiems poreikiams.
• Lipni juosta: Neįtikėtinai naudinga remontui.
• Virvė arba virvelė: Stipri virvė įvairiems tikslams.
• Darbo pirštinės: Rankoms apsaugoti.
• Degtukai: Vandeniui atsparūs arba audrai atsparūs degtukai.
• Žiebtuvėlis: Lengvam uždegimui.
• Ugnies skeltuvas: Toks kaip titnagas arba ferocerio strypas.
• Siuvimo rinkinys: Nedideliems drabužių taisymams.

Pasaulinis aspektas: Kai kuriuose regionuose gali būti taikomi specialūs reglamentai dėl tam tikrų įrankių, pavyzdžiui, peilių, nešiojimosi. Susipažinkite su vietos įstatymais.

6. Sanitarija ir higiena

Higienos palaikymas padeda išvengti ligų plitimo.

• Tualetinis popierius: Susipakuokite kelis ritinėlius.
• Drėgnos servetėlės/kūdikių servetėlės: Savęs ir paviršių valymui.
• Rankų dezinfekantas: Alkoholio pagrindu.
• Muilas: Gabalinis arba skystas muilas.
• Dantų šepetėlis ir pasta: Asmeninės higienos priemonės.
• Moteriškos higienos produktai: Jei taikoma.
• Šiukšlių maišai ir plastikiniai raišteliai: Sanitarijai ir atliekų šalinimui.
• Dezinfekcinės servetėlės: Paviršių valymui.

Pasaulinis aspektas: Vietovėse, kur trūksta vandens, dar svarbesnės tampa valymo priemonės ir servetėlės, kurioms nereikia vandens.

7. Svarbūs dokumentai ir grynieji pinigai

Gyvybiškai svarbu, kad svarbiausia informacija būtų prieinama.

• Svarbių dokumentų kopijos:
  • Asmens tapatybės dokumentai (pasai, vairuotojo pažymėjimai).
  • Gimimo ir santuokos liudijimai.
  • Draudimo polisai (namų, automobilio, sveikatos).
  • Nuosavybės teisės dokumentai.
  • Banko įrašai.
  • Avarinių kontaktų sąrašas (fizinis egzempliorius ir USB atmintinėje).
  • Medicininė informacija (alergijos, receptai, skiepų įrašai).
• Grynieji pinigai: Mažų nominalų vietinė valiuta. Bankomatai ir kreditinių kortelių aparatai avarijos metu gali neveikti.
• Avarinių kontaktų informacija: Rašytinis draugų, šeimos narių ir pagrindinių paslaugų teikėjų sąrašas.

Pasaulinis aspektas: Saugokite dokumentų kopijas vandeniui nepralaidžiuose maišeliuose ir apsvarstykite galimybę turėti skaitmenines kopijas saugioje debesijos saugykloje. Jei dažnai keliaujate tarptautiniu mastu, turėkite lengvai pasiekiamas paso ir vizos informacijos kopijas.

8. Asmeniniai daiktai ir komforto priemonės

Šie daiktai gali ženkliai pagerinti nuotaiką ir komfortą.

• Akiniai arba kontaktiniai lęšiai: Ir tirpalas, jei taikoma.
• Knygos, žaidimai ar kortos: Pramogai ir streso mažinimui.
• Rašiklis ir popierius: Užrašams.
• Paguodos daiktai: Tokie kaip mėgstamas pliušinis žaislas vaikams.

Tinkamos talpyklos pasirinkimas

Jūsų išgyvenimo rinkiniui reikia patvarios, lengvai pasiekiamos talpyklos.

• Kuprinė: Tvirta kuprinė idealiai tinka „evakuacijos krepšiams“, nes ją lengva neštis ir ji leidžia tvarkingai susipakuoti. Rinkitės patogią, gerai priglundančią kuprinę.
• Patvarus sportinis krepšys: Kitas geras pasirinkimas, ypač didesniems rinkiniams arba automobilių rinkiniams.
• Vandeniui atsparios talpyklos: Apsvarstykite vandeniui atsparius maišelius ar talpyklas jautriems daiktams, pavyzdžiui, dokumentams ir elektronikai.

Pasaulinis aspektas: Įsitikinkite, kad pasirinkta talpykla yra lengvai transportuojama skirtingomis vietovėmis ir viešojo transporto sistemomis, jei taikoma.

Rinkinio pritaikymas specifiniams poreikiams

Nors pagrindiniai komponentai yra universalūs, jūsų rinkinys turėtų būti pritaikytas jūsų specifinėms aplinkybėms.

• Šeimos nariai: Pritaikykite kiekius kiekvienam asmeniui, įskaitant kūdikius, vaikus ir pagyvenusius žmones. Apsvarstykite specializuotus poreikius, tokius kaip sauskelnės, mišinėliai ar specifiniai vaistai.
• Augintiniai: Jei turite augintinių, įtraukite maisto, vandens, pavadėlį, nešyklę, vaistus ir jų skiepų įrašus.
• Vieta ir klimatas: Kaip minėta, klimatas lemia daugelį pasirinkimų. Rinkinys dykumos regionui gerokai skirsis nuo rinkinio kalnuotai, šaltai vietovei.
• Neįgalumas ar medicininės būklės: Užtikrinkite, kad bet kokia specifinė medicininė įranga ar reikmenys būtų įtraukti ir lengvai pasiekiami.
• Specifinės grėsmės: Jei gyvenate regione, kuriame dažni žemės drebėjimai, įtraukite kietąjį šalmą ir dulkių kaukę. Vietovėse, kuriose gali įvykti cheminių medžiagų išsiliejimas, apsvarstykite specializuotas kaukes ar filtrus.

Rinkinio priežiūra ir atnaujinimas

Išgyvenimo rinkinys nėra vienkartinis surinkimo projektas; jam reikalinga reguliari priežiūra.

• Atsargų rotacija: Kas šešis mėnesius patikrinkite maisto, vandens ir vaistų galiojimo datas. Prireikus pakeiskite daiktus.
• Baterijų patikrinimas: Patikrinkite žibintuvėlius ir radijo imtuvus, ir keiskite baterijas kasmet arba kaip rekomenduoja gamintojas.
• Peržiūra ir atnaujinimas: Peržiūrėkite savo rinkinio turinį bent kartą per metus arba po didelių gyvenimo pokyčių (pvz., naujų šeimos narių, persikraustymo, medicininių būklių pasikeitimo). Užtikrinkite, kad kontaktinė informacija būtų aktuali.
• Praktika: Supažindinkite save ir savo šeimą su rinkinio turiniu ir kaip jį naudoti. Apsvarstykite galimybę rengti evakuacijos pratybas.

Kur laikyti išgyvenimo rinkinį

Laikykite savo rinkinį lengvai pasiekiamoje ir visiems namų ūkio nariams žinomoje vietoje.

• Pagrindinė vieta: Dažniausiai rekomenduojama vieta yra prie išėjimo arba pagrindinių durų, kad būtų galima greitai pasiekti evakuacijos metu.
• Transporto priemonė: Jei turite automobilį, mažesnį, „evakuacijos krepšio“ stiliaus rinkinį galima laikyti jūsų automobilyje. Apsvarstykite atskirą „likimo namuose“ rinkinį, jei praleidžiate daug laiko toli nuo pagrindinės gyvenamosios vietos.
• Darbovietė: Mažas rinkinys jūsų darbovietėje gali būti naudingas avarijos atveju darbo valandomis.

Pasaulinis aspektas: Daugiaaukščiuose pastatuose ar sudėtingo išplanavimo vietovėse užtikrinkite, kad visi žinotų pagrindinius evakuacijos maršrutus ir išgyvenimo rinkinio vietą.

Ne tik rinkinys: visapusiškas pasirengimo požiūris

Nors išgyvenimo rinkinys yra kritiškai svarbus komponentas, tikrasis pasirengimas apima platesnį požiūrį:

• Sukurkite šeimos ekstremalių situacijų planą: Aptarkite evakuacijos maršrutus, susitikimo vietas ir bendravimo strategijas.
• Būkite informuoti: Žinokite savo vietovės rizikas ir sekite oficialius nurodymus.
• Sukurkite bendruomenės tinklą: Bendraukite su kaimynais ir vietinėmis pagalbos tarnybomis.
• Išmokite pagrindinių įgūdžių: Pirmosios pagalbos, dirbtinio kvėpavimo ir pagrindiniai išgyvenimo įgūdžiai gali būti neįkainojami.
• Apsaugokite savo namus: Imkitės priemonių, kad jūsų namai būtų atsparesni galimoms nelaimėms.

Išgyvenimo rinkinio sudarymas yra apčiuopiamas žingsnis siekiant apsaugoti save ir savo artimuosius. Suprasdami pagrindinius komponentus, pritaikydami juos savo specifiniams poreikiams ir įsipareigodami reguliariai prižiūrėti, jūs žymiai padidinate savo pasirengimą susidoroti su bet kokiu iššūkiu. Pasirengimas yra nuolatinis procesas, o gerai pasirengęs asmuo yra atsparesnis asmuo pasauliniame kontekste.

Atsakomybės apribojimas: Šis vadovas teikia bendro pobūdžio rekomendacijas. Visada pasikonsultuokite su vietinėmis ekstremalių situacijų valdymo institucijomis dėl konkrečių jūsų regionui aktualių patarimų.