Būtiniausio išgyvenimo rinkinio sudarymas: pasaulinis vadovas

Gyvenimas yra nenuspėjamas. Stichinės nelaimės, elektros energijos tiekimo sutrikimai, pandemijos ir nenumatytos ekstremaliosios situacijos gali ištikti bet kur ir bet kada. Pasiruošimas – tai ne tik pasiūlymas, o būtinybė jūsų, jūsų šeimos ir bendruomenės saugumui bei gerovei. Šis išsamus vadovas padės jums atlikti svarbiausius gerai sukomplektuoto išgyvenimo rinkinio sudarymo žingsnius, pritaikytus pasaulinei auditorijai, susiduriančiai su įvairiais iššūkiais.

Kodėl verta paruošti išgyvenimo rinkinį?

Apsvarstykite šiuos scenarijus:

• Stichinės nelaimės: Žemės drebėjimai Japonijoje, uraganai Karibuose, potvyniai Pietryčių Azijoje, miškų gaisrai Australijoje ir Šiaurės Amerikoje – šie įvykiai pabrėžia pasaulio bendruomenių pažeidžiamumą.
• Elektros energijos tiekimo sutrikimai: Didelio masto elektros energijos tiekimo sutrikimai gali sutrikdyti kasdienį gyvenimą, paveikti prieigą prie būtinųjų paslaugų, tokių kaip šildymas, vėsinimas, ryšiai ir maisto saugojimas.
• Pandemijos: Pasaulinės sveikatos krizės gali apkrauti sveikatos priežiūros sistemas ir tiekimo grandines, todėl labai svarbu turėti po ranka būtiniausių atsargų.
• Ekonominis nestabilumas: Sparti infliacija ar darbo praradimas gali paveikti prieigą prie pagrindinių reikmenų.
• Pilietiniai neramumai: Socialinis ar politinis nestabilumas gali sutrikdyti tiekimo grandines ir sukelti pavojingas situacijas.

Išgyvenimo rinkinys tokiose situacijose veikia kaip itin svarbus buferis, suteikiantis galimybę nedelsiant gauti maisto, vandens, pirmosios pagalbos priemonių ir kitų būtinų daiktų, kai jų labiausiai reikia. Jis leidžia tam tikrą laiką būti savarankiškiems, mažinant priklausomybę nuo pagalbos tarnybų, kurios gali būti perkrautos ar vėluoti.

Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip susidėti išgyvenimo rinkinį

1 žingsnis: Įvertinkite savo poreikius

Prieš pradėdami rinkti atsargas, skirkite laiko savo specifiniams poreikiams įvertinti. Apsvarstykite šiuos veiksnius:

• Vieta: Kokio tipo ekstremalios situacijos dažnos jūsų regione? (pvz., žemės drebėjimai, uraganai, potvyniai, pūgos). Atsižvelkite į konkrečias geografines rizikas, tokias kaip artumas prie lūžių linijų, potvynių zonų ar pakrančių.
• Klimatas: Karšto klimato sąlygomis reikia daugiau vandens; šalto klimato sąlygomis reikia papildomų šiltų drabužių sluoksnių ir antklodžių.
• Namų ūkio dydis: Kiek žmonių yra jūsų namų ūkyje? Atsižvelkite į kūdikių, vaikų, pagyvenusių žmonių ir žmonių su negalia poreikius.
• Mitybos poreikiai: Ar yra kokių nors mitybos apribojimų ar alergijų? Supakuokite tinkamus maisto produktus.
• Medicininiai poreikiai: Ar kuriam nors namų ūkio nariui reikalingi receptiniai vaistai, medicinos prietaisai ar specialios medicininės priemonės?
• Augintiniai: Nepamirškite įtraukti maisto, vandens ir kitų būtinų priemonių savo augintiniams.

Pavyzdžiui, šeima, gyvenanti Bangladešo pakrantėje, turi teikti pirmenybę atsargoms nuo potvynių ir ciklonų, įskaitant vandeniui atsparias talpyklas ir vandens valymo metodus. Šeima Kanadoje turi apsvarstyti aprangą esant itin šaltam orui ir patikimą šilumos šaltinį. Šeimai Kalifornijoje reikalingas rinkinys žemės drebėjimo atveju su sustiprintomis talpyklomis ir žiniomis apie saugos protokolus žemės drebėjimo metu.

2 žingsnis: Būtiniausių atsargų kontrolinis sąrašas

Pateikiame išsamų būtinų daiktų, kuriuos reikia įtraukti į savo išgyvenimo rinkinį, kontrolinį sąrašą. Pritaikykite šį sąrašą pagal savo specifinių poreikių įvertinimą:

Vanduo

• Kiekis: Siekite turėti bent vieną galoną (3,7 litro) vandens vienam asmeniui per dieną gėrimui ir sanitarijai.
• Trukmė: Laikykite pakankamai vandens, kad užtektų bent trims dienoms, o idealiu atveju – ilgiau (pvz., dviem savaitėms).
• Saugojimas: Naudokite maistui skirtas vandens talpyklas. Apsvarstykite vandenį buteliuose arba daugkartinio naudojimo talpyklas.
• Valymas: Įtraukite vandens valymo tabletes arba nešiojamąjį vandens filtrą, skirtą vandeniui iš abejotinų šaltinių valyti. Vandens virinimas vieną minutę taip pat sunaikina daugumą kenksmingų bakterijų ir virusų.

Maistas

• Tipai: Negendantys, lengvai paruošiami maisto produktai yra idealūs. Pavyzdžiui, konservai, džiovinti vaisiai, riešutai, energetiniai batonėliai ir paruošti valgyti patiekalai. Apsvarstykite liofilizuotus patiekalus ilgesniam saugojimui ir lengvam transportavimui.
• Kiekis: Laikykite pakankamai maisto, kad užtektų bent trims dienoms, o idealiu atveju – ilgiau.
• Galiojimo laikas: Patikrinkite visų maisto produktų galiojimo datas ir reguliariai keiskite savo atsargas, kad užtikrintumėte šviežumą.
• Specialūs poreikiai: Atsižvelkite į mitybos apribojimus, alergijas ir kūdikių bei vaikų poreikius. Pagal poreikį supakuokite pieno mišinius, kūdikių maistą ar specialius maisto papildus.

Pirmosios pagalbos vaistinėlė

• Turinys: Gerai sukomplektuotoje pirmosios pagalbos vaistinėlėje turėtų būti įvairių dydžių tvarsčių, antiseptinių servetėlių, marlės tamponų, lipnios juostos, skausmą malšinančių vaistų (pvz., ibuprofeno, paracetamolio), antibiotikų tepalo, tepalo nuo nudegimų, žirklių, pinceto ir termometro.
• Vadovas: Įtraukite pirmosios pagalbos vadovą arba prieigą prie internetinių išteklių, kad gautumėte patarimų, kaip gydyti traumas ir ligas.
• Receptiniai vaistai: Įtraukite visus būtinus receptinius vaistus ir receptų kopijas.
• Asmeniniai daiktai: Akiniai, kontaktiniai lęšiai, klausos aparato baterijos.

Ryšiai

• Radijas: Baterijomis arba rankine svirtimi maitinamas orų radijas, skirtas gauti avarinius pranešimus ir informaciją. Apsvarstykite radiją, kuris gali priimti transliacijas iš kelių šaltinių (pvz., AM/FM, NOAA).
• Įkrovikliai: Nešiojamas maitinimo bankas arba saulės įkroviklis mobiliesiems telefonams ir kitiems prietaisams įkrauti.
• Atsarginis ryšys: Palydovinis telefonas arba dvipusio ryšio radijo stotelė gali būti neįkainojami vietovėse, kur mobilusis ryšys yra ribotas arba jo nėra.
• Švilpukas: Pagalbos signalams duoti.

Apšvietimas

• Žibintuvėliai: Baterijomis arba rankine svirtimi maitinami žibintuvėliai.
• Priekiniai žibintai: Priekiniai žibintai yra naudingi, nes leidžia dirbti laisvomis rankomis.
• Atsarginės baterijos: Laikykite daug atsarginių baterijų visiems baterijomis maitinamiems prietaisams.
• Žvakės ir degtukai: Žvakes naudokite atsargiai ir niekada nepalikite jų be priežiūros. Degtukai turėtų būti laikomi vandeniui atsparioje talpykloje.

Prieglobstis ir šiluma

• Avarinė antklodė: Lengvos ir kompaktiškos avarinės antklodės gali padėti išlaikyti kūno šilumą šaltomis sąlygomis.
• Brezentas: Brezentas gali būti naudojamas kaip prieglobstis, žemės danga arba lietaus vandeniui surinkti.
• Miegmaišis: Miegmaišis suteikia šilumą ir izoliaciją šaltu oru.
• Šilti drabužiai: Supakuokite papildomus šiltų drabužių sluoksnius, įskaitant kepures, pirštines ir šalikus.

Įrankiai ir priemonės

• Daugiafunkcinis įrankis arba peilis: Daugiafunkcinis įrankis arba peilis gali būti naudojamas įvairioms užduotims, tokioms kaip pjovimas, skardinių atidarymas ir remontas.
• Lipni juosta: Lipni juosta yra neįtikėtinai universali ir gali būti naudojama remontui, talpyklų sandarinimui ir daugeliui kitų tikslų.
• Virvė arba parakordas: Virvė arba parakordas gali būti naudojami daiktams tvirtinti, prieglobsčiui statyti ir kitoms užduotims.
• Konservų atidarytuvas: Rankinis konservų atidarytuvas konservams atidaryti.
• Veržliaraktis arba replės: Komunalinių paslaugų išjungimui avarijos atveju.
• Apsauginė kaukė: Plaučiams apsaugoti nuo dulkių ir nuolaužų.
• Darbo pirštinės: Rankoms apsaugoti.
• Vietiniai žemėlapiai: Popieriniai jūsų vietovės žemėlapiai, jei elektroninė navigacija neveiktų.
• Kompasas: Navigacijai.

Higiena ir sanitarija

• Rankų dezinfekavimo priemonė: Alkoholio pagrindu pagaminta rankų dezinfekavimo priemonė rankoms valyti.
• Muilas: Biologiškai skaidus muilas rankoms ir kitiems daiktams plauti.
• Tualetinis popierius: Tualetinis popierius arba drėgnos servetėlės.
• Šiukšlių maišai: Atliekoms išmesti.
• Moteriškos higienos priemonės: Pagal poreikį.

Svarbūs dokumentai ir grynieji pinigai

• Svarbių dokumentų kopijos: Laikykite asmens tapatybės dokumentų, draudimo polisų, medicininių įrašų ir kitų svarbių dokumentų kopijas vandeniui atsparioje talpykloje.
• Grynieji pinigai: Turėkite grynųjų pinigų atsargą smulkiomis kupiūromis, nes ekstremalios situacijos metu elektroninės mokėjimo sistemos gali neveikti.

Augintinių reikmenys

• Augintinių maistas: Negendantis augintinių maistas.
• Vanduo: Vanduo jūsų augintiniams.
• Pavadėlis ir antkaklis: Pavadėlis ir antkaklis jūsų augintiniams.
• Augintinio nešyklė: Augintinio nešyklė jūsų augintiniams transportuoti.
• Augintinio medicininiai įrašai: Jūsų augintinio medicininių įrašų kopijos.
• Vaistai: Visi būtini vaistai jūsų augintiniams.

Kūdikių ir vaikų reikmenys (jei taikoma)

• Pieno mišinys: Jei jūsų kūdikis vartoja pieno mišinį, būtinai įtraukite pakankamą jo kiekį.
• Kūdikių maistas: Negendantis kūdikių maistas.
• Sauskelnės: Pakankamas sauskelnių kiekis.
• Servetėlės: Kūdikių servetėlės.
• Vaistai: Visi būtini vaistai jūsų vaikui.
• Paguodos daiktai: Mėgstamas žaislas ar antklodė paguodai suteikti.

3 žingsnis: Strategiškai supakuokite savo rinkinį

Sutvarkykite savo avarines atsargas į lengvai nešiojamas talpyklas. Apsvarstykite galimybę naudoti:

• Kuprinės: Kuprinės yra idealios nešiojamumui, leidžiančios neštis būtiniausias atsargas laisvomis rankomis.
• Vandeniui atsparios talpyklos: Vandeniui atsparios talpyklos yra būtinos jūsų atsargoms apsaugoti nuo vandens žalos.
• Saugojimo dėžės: Patvarios plastikinės saugojimo dėžės yra naudingos didesniems daiktams tvarkyti ir saugoti.

Aiškiai paženklinkite kiekvieną talpyklą nurodydami jos turinį. Laikykite savo rinkinį lengvai pasiekiamoje vietoje, pavyzdžiui, spintoje, garaže ar automobilio bagažinėje. Apsvarstykite galimybę turėti kelis rinkinius – vieną namams, vieną automobiliui ir vieną darbo vietai.

4 žingsnis: Prižiūrėkite ir atnaujinkite savo rinkinį

Pasirengimas ekstremalioms situacijoms yra nuolatinis procesas. Svarbu reguliariai prižiūrėti ir atnaujinti savo rinkinį, siekiant užtikrinti, kad jūsų atsargos būtų šviežios ir veikiančios.

• Tikrinkite galiojimo datas: Reguliariai tikrinkite maisto, vandens, vaistų ir baterijų galiojimo datas. Nedelsdami pakeiskite pasibaigusio galiojimo prekes.
• Pakeiskite panaudotus daiktus: Papildykite visus daiktus, kuriuos panaudojote iš savo rinkinio.
• Atnaujinkite pagal kintančius poreikius: Kai keičiasi jūsų šeimos poreikiai (pvz., vaikams augant ar atsirandant naujoms sveikatos būklėms), atitinkamai atnaujinkite savo rinkinį.
• Praktikuokitės naudoti savo rinkinį: Supažindinkite save ir savo šeimą su rinkinio turiniu ir kaip naudoti kiekvieną daiktą. Reguliariai rengkite pratybas, kad praktikuotumėte avarines procedūras.

5 žingsnis: Rinkinio pritaikymas konkrečioms ekstremalioms situacijoms

Be aukščiau išvardytų bendrųjų avarinių atsargų, gali tekti pritaikyti savo rinkinį konkretiems jūsų vietovėje kylantiems pavojams:

• Rinkinys žemės drebėjimo atveju: Įtraukite tokius daiktus kaip švilpukas, tvirti batai, darbo pirštinės ir laužtuvas ar kitas įrankis durims ar langams atidaryti.
• Rinkinys uragano atveju: Įtraukite tokius daiktus kaip smėlio maišai, fanera langams užkalti ir generatorius.
• Rinkinys potvynio atveju: Įtraukite tokius daiktus kaip neperšlampami batai, bridkelnės ir gelbėjimosi liemenė. Apsvarstykite galimybę pakelti savo rinkinį, kad apsaugotumėte jį nuo potvynio vandenų.
• Rinkinys žiemos audros atveju: Įtraukite tokius daiktus kaip papildomos antklodės, šilti drabužiai, kastuvas ir ledą tirpdanti druska.
• Rinkinys pandemijos atveju: Įtraukite tokius daiktus kaip veido kaukės, rankų dezinfekavimo priemonė, dezinfekcinės servetėlės ir papildomi vaistai.

6 žingsnis: Ekstremalių situacijų planavimas ir komunikacija

Turėti išgyvenimo rinkinį – tai tik viena pasiruošimo dalis. Lygiai taip pat svarbu turėti ekstremalių situacijų planą ir jį aptarti su savo šeima.

• Sukurkite šeimos ekstremalių situacijų planą: Aptarkite galimas ekstremalias situacijas ir kaip jūsų šeima reaguos. Nustatykite susitikimo vietas, evakuacijos maršrutus ir avarinius kontaktus.
• Praktikuokite avarines pratybas: Reguliariai rengkite pratybas, kad praktikuotumėte savo ekstremalių situacijų planą. Tai padės užtikrinti, kad visi žinotų, ką daryti ekstremalios situacijos atveju.
• Nustatykite avarinius kontaktus: Nustatykite avarinius kontaktus tiek savo vietovėje, tiek už jos ribų. Pasidalykite kontaktine informacija su šeimos nariais.
• Išmokite pagrindinės pirmosios pagalbos ir gaivinimo: Apsvarstykite galimybę lankyti pirmosios pagalbos ir gaivinimo kursus, kad išmoktumėte reaguoti į medicinines ekstremalias situacijas.
• Būkite informuoti: Būkite informuoti apie galimus pavojus jūsų vietovėje, stebėdami vietines naujienas ir orų prognozes.

Pasauliniai pasirengimo ekstremalioms situacijoms aspektai

Pasirengimas ekstremalioms situacijoms nėra universalus metodas. Apsvarstykite šiuos pasaulinius niuansus:

• Kultūrinis jautrumas: Ruošdami rinkinį atsižvelkite į kultūrinius jautrumus. Pavyzdžiui, mitybos apribojimai ar religinės praktikos gali turėti įtakos jūsų įtraukiamų maisto produktų ir priemonių tipams.
• Kalbos barjerai: Jei gyvenate vietovėje, kurioje kalbama keliomis kalbomis, įtraukite instrukcijas ir informaciją keliomis kalbomis.
• Prieiga prie išteklių: Kai kuriose vietovėse prieiga prie būtinųjų išteklių gali būti ribota. Planuokite atitinkamai ir apsvarstykite alternatyvius tiekimo šaltinius.
• Vietiniai papročiai ir įstatymai: Būkite susipažinę su vietiniais papročiais ir įstatymais, susijusiais su pasirengimu ekstremalioms situacijoms. Pavyzdžiui, kai kuriose šalyse gali būti taikomi specialūs reglamentai dėl degalų ar kitų pavojingų medžiagų saugojimo.

Išvada

Išgyvenimo rinkinio sudarymas yra investicija į jūsų saugumą ir gerovę. Skirdami laiko įvertinti savo poreikius, surinkti būtiniausias atsargas ir parengti ekstremalių situacijų planą, galite žymiai padidinti savo gebėjimą susidoroti su nenumatytais įvykiais. Atminkite, kad pasirengimas – tai ne tik išgyvenimas; tai klestėjimas susidūrus su sunkumais. Imkitės veiksmų šiandien, kad apsaugotumėte save, savo šeimą ir savo bendruomenę.

Šis vadovas yra jūsų pasirengimo ekstremalioms situacijoms kelionės pradžia. Nuolat pritaikykite ir tobulinkite savo planą, kad jis atitiktų jūsų unikalias aplinkybes ir besikeičiančius mūsų pasaulio iššūkius. Būkite informuoti, būkite budrūs ir būkite pasirengę.