ì 볎ì ì ê°í êžë¡ë² ìë¹ì륌 ìí ìí, íšë¥, ìížìì©, ê·ì ë° ëªšë² ì¬ë¡ë¥Œ í¬íší ì²ì° ììœí ìì ì ëí ì¬ìžµ í구.
ì²ì° ììœí ìì íì: êžë¡ë² ê°ìŽë
ìœìŽ ìë², 볎충ì , ì íµì ìž êŽí, ì¬ì êž°ì 곌 ê°ì ì¹ë£ë²ì í¬íšíë ì²ì° ììœíì ì ìžê³ ìžêµ¬ì ìë¹ ë¶ë¶ìŽ ì¬ì©í©ëë€. ë§ì ì¬ëë€ìŽ ìŽë¬í ì ê·Œ ë°©ììŽ ì ìµíë€ê³ ìê°íì§ë§, ì 볎ì ì ê°í ê²°ì ì ëŽëŠ¬ê³ ì ì¬ì ìž ìíì ìµìííêž° ìíŽìë ì²ì° ììœíì ìì ì± ìž¡ë©Žì ìŽíŽíë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€. ìŽ ì¢ í© ê°ìŽëë ì ì¬ì ìž ìí, íšë¥, ìížìì©, ê·ì ë° ëªšë² ì¬ë¡ë¥Œ ë€ë£šë©° ì²ì° ììœí ìì ì ëí êžë¡ë² êŽì ì ì ê³µí©ëë€.
ì²ì° ììœíìŽë 묎ììžê°?
ìì ì±ì ëíŽ ììží ìì볎Ʞ ì ì "ì²ì° ììœí"ìŽ ë¬Žìì ì믞íëì§ ì ìíë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€. "ì²ì°", "ë첎", "볎ì" ìíìŽëŒë ì©ìŽë ì¢ ì¢ ìë¡ ë°ê¿ ì¬ì©ëì§ë§, 믞ë¬í ì°šìŽê° ììµëë€:
- ì²ì° ììœí: ìŽ ì©ìŽë ìŒë°ì ìŒë¡ ìœìŽ, ë¹í믌, 믞ë€ë ë° êž°í ììŽ ë³Žì¶©ì ì ê°ìŽ ìì°ìì ë°ê²¬ëë 묌ì§ì íì©íë ì¹ë£ë²ì ì믞í©ëë€. ìŽë ëí ìëš ë° ìŽë곌 ê°ì ìí ìµêŽ ê°ì ì í¬íší ì ììµëë€.
- ë첎 ìí: ìŽ ì©ìŽë Ʞ졎ì ìíì ì¹ë£ë²ì ëì íì¬ ì¬ì©ëë êŽíì ì€ëª í©ëë€.
- 볎ì ìí: ìŽë Ʞ졎ì ìíì ì¹ë£ë²ê³Œ íšê» ì¬ì©ëë êŽíì ì믞í©ëë€.
- íµí© ìí: íµí© ìíì Ʞ졎ì ìíì ì¹ë£ë²ê³Œ 볎ì ì¹ë£ë²ì ì¡°íë¡ê² ê²°í©í©ëë€. ìŽë ì ìžì ìž íì ì€ì¬ì ìë£ ì ê·Œ ë°©ìì ê°ì¡°í©ëë€.
ì²ì° ììœí êŽíì ììë ë€ì곌 ê°ìµëë€:
- íë°© ììœí: ì íµ ì€êµ ìí (TCM), ìì ë¥Žë² ë€ (ìžë) ë° ì ìžê³ ë§ì ì죌믌 묞íìì íí ì¬ì©ëë ìœì© ì묌 ì¬ì©.
- ìì 볎충ì : ìëšì 볎충íë ë° ì¬ì©ëë ë¹í믌, 믞ë€ë ë° êž°í 묌ì§.
- ëì¢ ìë²: "ì ì ìì¢ (åé¡çžåŸ)"ì ì늬ì êž°ë°í ìí ìì€í ìŒë¡, ê³ ëë¡ í¬ìë 묌ì§ì ì¬ì©í©ëë€.
- 칚ì : 몞ì í¹ì ì§ì ì ê°ë ë°ëì ìœì íë TCM êž°ì .
- ë§ì¬ì§ ìë²: íµìŠ ìí ë° íì¡ ìí ê°ì ì ìíŽ ì°ì¡°ì§ì ì¡°ìíë ê².
- ì¬ì ìë š: ë§ì곌 몞ì ìíž ìì©ì ìŽì ì ë§ì¶ ìê°, ëª ì, íê·¹ê¶ê³Œ ê°ì êž°ì .
ì²ì° ììœí ì¬ì©ì ìžê³ì ì ë³ë¥
ì²ì° ììœí ì¬ì©ì ì ìžê³ì ìŒë¡ í¬ê² ë€ëŠ ëë€. ì ë³ë¥ ì ìí¥ì 믞ì¹ë ììžìŒë¡ë 묞íì ì íµ, Ʞ졎 ìë£ ìë¹ì€ì ëí ì ê·Œì±, 겜ì ì 조걎 ë±ìŽ ììµëë€.
- ììì: TCM ë° ìì ë¥Žë² ë€ì ê°ì ì íµ ìí ìì€í ì ë§ì ììì êµê°ì ìë£ ìì€í ì ê¹ìŽ ë¿ëЬ ë°í ììµëë€. ìŒë¶ ì§ìììë ìžêµ¬ì ëë€ìê° ì íµ ìë²ì 죌ì ìë£ ìëšìŒë¡ ì졎í©ëë€.
- ìí늬칎: ì íµ ì¹ë£ì¬ì ìœìŽ ìë²ì í¹í Ʞ졎 ììœíì ëí ì ê·ŒìŽ ì íì ìž ëìŽ ì§ììì ìë£ì ì€ìí ìí ì í©ëë€.
- ì ëœ: ìœìŽ ììœí ë° êž°í ì²ì° ì¹ë£ë²ì ì¬ì©ìŽ ííë©°, êµê°ë§ë€ ê·ì ì ëê° ë€ëŠ ëë€. ì륌 ë€ìŽ, ë ìŒì ìœìŽ ììœí ì¬ì©ì ì€ë ìì¬ë¥Œ ê°ì§ê³ ììŒë©°, ë§ì ìœìŽ ì íì ììœíìŒë¡ ê·ì ë©ëë€.
- ë¶ë¯ž: ììŽ ë³Žì¶©ì ë° ë³Žì ìë²ì ì¬ì©ìŽ ë늬 íŒì ž ììŒë©°, íµí© ìí ì ê·Œ ë°©ìì ëí êŽì¬ìŽ ìŠê°íê³ ììµëë€.
- ëŒíŽ ìë©ëŠ¬ì¹Ž: ì íµì ìž í ì°© ì¹ì êŽíì Ʞ졎 ìíì ì¢ ì¢ ê²°í©ëìŽ íŽë¹ ì§ìì íë¶í 묞í ì ì°ì ë°ìí©ëë€.
ì²ì° ììœí곌 êŽë šë ì ì¬ì ìí
ì²ì° ììœíì ì ì¬ì ìž ìŽì ì ì ê³µí ì ìì§ë§, êŽë šë ì ì¬ì ìž ìíì ìë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€. ìŽë¬í ìíì í¹ì ì¹ë£ë², ê°ìžì ê±Žê° ìí, ì í ëë ìë¹ì€ì íì§ì ë°ëŒ ë¬ëŒì§ ì ììµëë€.
1. ê·ì ë° íì§ êŽëЬ ë¶ì¡±
ì²ì° ììœíì ê°ì¥ í° ì°ë € ì¬í ì€ íëë êµê°ë³ë¡ ìŒêŽë ê·ì ë° íì§ êŽëŠ¬ê° ë¶ì¡±íë€ë ê²ì ëë€. ììœí곌 ë¬ëЬ ë§ì ì²ì° ì íì ì격í í ì€íž ë° ì¹ìž ì 찚륌 ê±°ì¹ì§ ììµëë€. ìŽë ë€ì곌 ê°ì 결곌륌 ìŽëí ì ììµëë€:
- ì€ìŒ: ì íì ì€êžì, ìŽì¶©ì ëë êž°í ì íŽ ë¬Œì§ìŽ ì€ìŒë ì ììµëë€.
- íŒí©: ì íì ì²ë°©ìœì í¬íšíì¬ ì ê³ ëì§ ìì ì±ë¶ìŽ í¬íšë ì ììµëë€.
- ë¶ì íí ëŒë²šë§: ëŒë²šìŽ ì±ë¶ ëë ë³µì©ëì ì ííê² ë°ìíì§ ìì ì못ë ì¬ì©ìŒë¡ ìŽìŽì§ ì ììµëë€.
- ê°ë³ì ìž íšë¥: ì íì ì íš ì±ë¶ ììŽ ë°°ì¹ë³ë¡ í¬ê² ë¬ëŒì§ ì ììµëë€.
ìì: 2015ë , ëŽì ê²ì°°ìŽì¥ì€ì ìœìŽ ë³Žì¶©ì 륌 íë§€íë ì¬ë¬ 죌ì ìë§€ì 첎륌 ì¡°ì¬í 결곌, ë§ì ì íìŽ ëŒë²šì êž°ì¬ë ìœìŽê° ê±°ì ìê±°ë ì í í¬íšëì§ ìììŒë©° ëì ìê°ë£šì ë° ê°ì ì±ë¶ìŽ í¬íšëìŽ ììì ë°ê²¬íìµëë€.
2. ë¶ìì© ë° ìíšê³Œ
Ʞ졎 ììœí곌 ë§ì°¬ê°ì§ë¡ ì²ì° ìë²ë ë¶ìì© ë° ìíšê³Œë¥Œ ìŒìŒí¬ ì ììµëë€. ìŽë 겜믞í ê²ë¶í° ì¬ê°í ê²ê¹ì§ ë€ìíë©° ë€ìì í¬íší ì ììµëë€:
- ìë 륎Ʞ ë°ì: ìŒë¶ ê°ìžì í¹ì ìœìŽ ëë 볎충ì ì ìë ë¥Žêž°ê° ìì ì ììµëë€.
- ìì¥ ë¬žì : ë©ì€êºŒì, 구í , ì€ì¬, ë³µíµì ìŒë¶ ì²ì° ìë²ì íí ë¶ìì©ì ëë€.
- íŒë¶ ë°ì: êµì ëë 겜구 ì²ì° ì íì ëí ë°ììŒë¡ ë°ì§, ê°ë €ììŠ, ëëë¬êž°ê° ë°ìí ì ììµëë€.
- ì¬íêŽ íšê³Œ: ìŒë¶ ìœìŽ ë° ë³Žì¶©ì ë ì¬ë°ìì íìì ìí¥ì ë¯žì¹ ì ììµëë€.
- ê° ìì: í¹ì ì²ì° ì íì ê°ì ì ë í ì ììµëë€.
- ì 겜íì íšê³Œ: ëíµ, ìŽì§ëŒìŠ, ë°ìì ìŒë¶ ì²ì° ìë²ì ê°ë¥í ë¶ìì©ì ëë€.
ìì: ë¶ì ìí륌 ìíŽ ëšííììì ì íµì ìŒë¡ ì¬ì©ëë íëžìž 칎ë°ë ìŒë¶ ê°ìžì ê° ìì곌 êŽë šìŽ ììµëë€.
3. Ʞ졎 ììœí곌ì ìížìì©
ì²ì° ìë²ì Ʞ졎 ììœí곌 ìížìì©íì¬ íšê³Œë¥Œ ë³ê²œíê±°ë ë¶ìì©ì ìíì ìŠê°ìí¬ ì ììµëë€. ìŽë¬í ìížìì©ì ë³µì¡íê³ ììž¡íêž° ìŽë €ìž ì ììµëë€.
ìì:
- ìí늰곌 ë¹í믌 K: ë¹í믌 Kë ìí늰ì íìê³ íšê³Œë¥Œ ë°©íŽíì¬ íì ìíì ì ì¬ì ìŒë¡ ìŠê°ìí¬ ì ììµëë€.
- ìžìžížì¡Žì€ìížì íì°ìžì : ìžìžížì¡Žì€ìížë í¹ì íì°ìžì ì ìížìì©íì¬ ì ì¬ì ìŒë¡ ìëª ì ìííë ìíìž ìžë¡í ë ìŠíêµ°ì ì ë°í ì ììµëë€.
- ìžìŒê³Œ íì¡ í¬ìì : ìžìŒì ìì€íŒëаìŽë ìí늰곌 ê°ì íì¡ í¬ìì ì íšê» ë³µì©í ê²œì° ì¶í ìíì ìŠê°ìí¬ ì ììµëë€.
4. ì€ì§ ë° ì¹ë£ ì§ì°
ì¬ê°í ê±Žê° ìíì ëíŽ ì€ì§ ì²ì° ììœíìë§ ì졎íë ê²ì ì€ì§ê³Œ ì¹ë£ ì§ì°ìŒë¡ ìŽìŽì§ ì ììŒë©°, ìŽë ìí륌 ì íìí€ê³ ì±ê³µì ìž ê²°ê³Œì ê°ë¥ì±ì ë®ì¶ ì ììµëë€.
ìì: ê²ìŠëì§ ìì ì²ì° ìë²ì ì ížíì¬ êž°ì¡Ž ì¹ë£ë¥Œ í¬êž°íêž°ë¡ ì íí ì íìë ì§ë³ ì§í ë° ìì¡Žìš ê°ì륌 겜íí ì ììµëë€.
5. 곌íì ìŠê±° ë¶ì¡±
ìŒë¶ ì²ì° ìë²ì êŽë²ìíê² ì°êµ¬ëìì§ë§, ë§ì ê²ë€ì íšê³Œì ìì ì±ì ë·ë°ì¹ší ê°ë ¥í 곌íì ìŠê±°ê° ë¶ì¡±í©ëë€. ì격í ì°êµ¬ì ìíŽ ë·ë°ì¹šëì§ ìë 죌ì¥ì ëíŽìë íìì ìŽìŽìŒ í©ëë€.
6. ìì ë° ìì ì€ ë¶ì ì í ì¬ì©
ë§ì ì²ì° ìë²ì ìì ë° ìì ì€ì ì¬ì©íêž°ì ìì íì§ ììµëë€. ìŒë¶ ìœìŽ ë° ë³Žì¶©ì ë ë°ë¬ ì€ìž íìë ìììê² íŽë¥Œ ëŒì¹ ì ììµëë€. ìì°ë¶ì ìì ë¶ë ì²ì° ì íì ì¬ì©íêž° ì ì ìë£ ìë¹ì€ ì ê³µìì ìëŽíŽìŒ í©ëë€.
7. ì€ëЬì 묞ì
ì²ì° ììœí ì°ì ì ë€ì곌 ê°ì ë¹ì€ëЬì ìž êŽíì ì·šìœí ì ììµëë€:
- íì ëë ì€íŽì ìì§ê° ìë êŽê³ : ì íìŽ ì ìŠëì§ ìì 죌ì¥ì ê°ì§ê³ íë§€ë ì ììµëë€.
- ì·šìœ ê³ìžµ ì°©ì·š: ì¬ê°í ì§ë³ì ê°ì§ ê°ìžìŽ ê±°ì§ ì¹ë£ ìœììŒë¡ íì ìŽ ë ì ììµëë€.
- ì§ì ë¶ê°ë¥í ì±ì·š êŽí: ìœì© ì묌ì 곌ëí ì±ì·šë ì묌 ë€ìì±ê³Œ ìŽì ì졎íë ê³µë첎ì ìê³ë¥Œ ìíí ì ììµëë€.
ì²ì° ììœíì ì ì¬ì ìŽì
ì ì¬ì ìž ìíìë ë¶êµ¬íê³ , ì²ì° ììœíì ì ì íê² ì¬ì©ëê³ ì격ì ê°ì¶ ìë£ ì 묞ê°ì ì§ë íì ì¬ì©ë ê²œì° í¹ì ê°ìž ë° ì§íì ìŽì ì ì ê³µí ì ììµëë€.
- ìŠì êŽëЬ: ì²ì° ìë²ì íµìŠ, íŒë¡, ë¶ì곌 ê°ì ë§ì± ì§íì ìŠìì êŽëЬíë ë° ëììŽ ë ì ììµëë€.
- ì¶ì ì§ í¥ì: ìŒë¶ ê°ìžì ì²ì° ìë²ìŽ ì ë°ì ìž ê±Žê°ê³Œ ì¶ì ì§ì í¥ììíšë€ê³ ìê°í©ëë€.
- 볎ìì ì ê·Œ: ì²ì° ììœíì Ʞ졎 ìíì ì¹ë£ì íšê» ì¬ì©ëìŽ íšê³Œë¥Œ ëìŽê³ ë¶ìì©ì ì€ìŒ ì ììµëë€.
- ìë°© êŽëЬ: ìëš ë° ìŽë곌 ê°ì ìí ìµêŽ ê°ì ì ë§ì± ì§í ìë°©ì ì€ìí ìí ì í ì ììµëë€.
- 묞íì êŽë šì±: ì íµ ìí êŽíì ì¢ ì¢ ë¬žíì ì ë ì ê¹ìŽ ë¿ëЬë°ê³ ììŒë©° ì ëê°ê³Œ ì¹ì ê°ì ì ê³µí ì ììµëë€.
ìŒë¶ íšë¥ ìŠê±°ê° ìë ì²ì° ììœíì ìì:
- ìê°: í¹í ìì ì€ ë©ì€êºŒì곌 구í 륌 ì€ìŽë ë° íšê³Œì ì ëë€.
- ê°í© (컀í믌): íìŒìŠ ë° íì°í í¹ì±ì ê°ì§ ì ììµëë€.
- ííŒë¯Œíž ì€ìŒ: ê³Œë¯Œì± ëì¥ ìŠíêµ° (IBS) ìŠìì ìííë ë° ëììŽ ë ì ììµëë€.
- ë©ëŒí ë: ë¶ë©ŽìŠ ë° ìì°šìŠ ì¹ë£ì ì ì©í©ëë€.
- íë¡ë°ìŽì€í±ì€: ì¥ ê±Žê°ì ê°ì íê³ ìíêž° ì§í ìŠìì ì€ìŒ ì ììµëë€.
ì²ì° ììœíì êžë¡ë² ê·ì
ì²ì° ììœíì ê·ì ë ì ìžê³ì ìŒë¡ í¬ê² ë€ëŠ ëë€. ìŒë¶ êµê°ììë ì격í ê·ì ê° ìíëê³ ìë ë°ë©Ž, ë€ë¥ž êµê°ììë ê°ë ìŽ ê±°ì ìê±°ë ì í ììµëë€. ìŽë¬í ë¶ê· ìŒì±ìŒë¡ ìžíŽ ìë¹ìê° ì 볎ì ì ê°í ì íì íêž°ê° ìŽë €ìž ì ììµëë€.
1. ë€ìí ê·ì íë ììí¬
ì²ì° ììœíì ëí ê·ì íë ììí¬ë ìŒë°ì ìŒë¡ ë€ì ë²ì£Œ ì€ íëì ìí©ëë€:
- ììœí ê·ì : ìŒë¶ êµê°ììë ìœìŽ ììœí ë° ë³Žì¶©ì 륌 ììœíìŒë¡ ê·ì íë©°, Ʞ졎 ìœí곌 ëìŒí ìì ë° íšë¥ êž°ì€ì 충족íëë¡ ì구í©ëë€.
- ìí ê·ì : ë€ë¥ž êµê°ììë ì²ì° ì íìŽ ìíìŒë¡ ê·ì ëë©°, ìŒë°ì ìŒë¡ ë ì격í ì구 ì¬íì í¬íší©ëë€.
- ì íµ ìí ê·ì : ìŒë¶ êµê°ììë TCM ë° ìì ë¥Žë² ë€ì ê°ì ì íµ ìí êŽíì ëí í¹ì ê·ì 륌 ê°ì§ê³ ììµëë€.
- 묎ê·ì : ìŒë¶ êµê°ììë ì²ì° ììœíì ëí ê·ì ê° ê±°ì ìê±°ë ì í ììŽì ìë¹ìê° ìì íì§ ìê±°ë ë¹íšìšì ìž ì íì ì·šìœí©ëë€.
2. 죌ì ê·ì êž°êŽ
ì²ì° ììœí ê°ë ì êŽë šë ê·ì êž°êŽì ììë ë€ì곌 ê°ìµëë€:
- ì ëœ ììœíì² (EMA): ì ëœ ì°í© ëŽ ììœí íê° ë° ê°ë ì ëŽë¹í©ëë€.
- ë¯žêµ ìíììœêµ (FDA): 믞êµìì ììŽ ë³Žì¶©ì 륌 ê·ì íì§ë§, ììœíë³Žë€ ë ì격í ì구 ì¬íì ì ì©í©ëë€.
- ìºëë€ ë³Žê±Žë¶ (Health Canada): ìºëë€ìì ì²ì° ê±Žê° ì íì ê·ì íë©°, ì ì¡°ì 첎ë ì íì íë§€íêž° ì ì ì í íê°ë¥Œ ë°ììŒ í©ëë€.
- ížì£Œ ììœì² (TGA) (ížì£Œ): ížì£Œìì 볎ì ììœíì í¬íší ì¹ë£ ì íì ê·ì í©ëë€.
- ì€êµ êµê°ìœíê°ë êŽëŠ¬êµ (NMPA) (ì€êµ): ì íµ ì€êµ ììœíì í¬íší ììœí, ìë£êž°êž°, íì¥íì ê·ì í©ëë€.
3. ê·ì ì 곌ì
ì²ì° ììœíì ê·ì íë ê²ì ë€ì곌 ê°ì ì¬ë¬ ê°ì§ 곌ì 륌 ì ìí©ëë€:
- ì²ì° ì íì ë³µì¡ì±: ì²ì° ì íì ì¢ ì¢ ë³µì¡í íí©ë¬Œ íŒí©ë¬Œë¡, íì± ì±ë¶ì ìë³íê³ ìì ì±ê³Œ íšë¥ì íê°íêž° ìŽë µìµëë€.
- ì ì¡° ê³µì ì ê°ë³ì±: ì²ì° ì íì ì ì¡° ê³µì ì í¬ê² ë€ë¥Œ ì ììŽ ì í íì§ì ë¶ìŒì¹ë¥Œ ìŽëí©ëë€.
- ì íë ìì: ê·ì êž°êŽì ì²ì° ììœí êŽë š ê·ì 륌 몚ëí°ë§íê³ ìíí ìììŽ ì¢ ì¢ ì íì ì ëë€.
- êžë¡ë² 묎ì: ì²ì° ì íì êžë¡ë² 묎ìì ìŽë¬í ì íì ìì°ì§ì íì§ì ì¶ì íê³ ê·ì íêž° ìŽë µê² ë§ëëë€.
ì²ì° ììœíì ìì í ì¬ì©ì ìí ëªšë² ì¬ë¡
ì²ì° ììœíì ìíì ìµìííê³ ìŽì ì ê·¹ëííë €ë©Ž ë€ì ëªšë² ì¬ë¡ë¥Œ ê³ ë €íììì€:
1. ì격ì ê°ì¶ ìë£ ì 묞ê°ì ìëŽíììì€
ì²ì° ìë²ì ì¬ì©íêž° ì ì ìì¬, ê°ížì¬, ìœì¬ ëë ê³µìžë ìœìŽ ì 묞ê°ì ê°ì ì격ì ê°ì¶ ìë£ ì 묞ê°ì ìëŽíììì€. ìŽë êž°ì ì§íìŽ ìê±°ë, ìœì ë³µì© ì€ìŽê±°ë, ìì ì€ìŽê±°ë 몚ì ìì ì€ìž ê²œì° í¹í ì€ìí©ëë€. ê·žë€ì ì²ì° ìë²ìŽ ê·íìê² ì í©íì§ íëšíë ë° ëìì ì€ ì ììŒë©°, ì ì í ë³µì©ë곌 ì ì¬ì ìž ìížìì©ì ëíŽ ì¡°ìžíŽ ì€ ì ììµëë€.
2. 몚ë ììœí ë° ë³Žì¶©ì 륌 ê³µê°íììì€
ê·íê° ë³µì© ì€ìž 몚ë ììœí, 볎충ì ë° êž°í ì²ì° ìë²ì ëíŽ ìë£ ìë¹ì€ ì ê³µììê² ì늬ììì€. ìŽë ì ì¬ì ìž ìížìì©ì ìë³íê³ ë¶ìì©ì íŒíë ë° ëììŽ ë ê²ì ëë€.
3. íí ì¢ì ëžëë ë° ì íì ì ííììì€
íì§ê³Œ ìì ì ëí ìì§ê° ìë íí ì¢ì ëžëëì ì²ì° ì íì ì ííììì€. ë€ì곌 ê°ì ë 늜ì ìž ì 3ì êž°êŽìì í ì€ížë¥Œ ê±°ì¹ ì íì ì°ŸìŒììì€:
- USP (ë¯žêµ ìœì ): USPë ììŽ ë³Žì¶©ì ê° ëŒë²šì êž°ì¬ë ì±ë¶ì ëª ìë ììŒë¡ í¬íšíê³ í¹ì íì§ êž°ì€ì 충족íëì§ íìží©ëë€.
- NSF International: NSF Internationalì ììŽ ë³Žì¶©ì ê° ì€ìŒ 묌ì§ì ëíŽ í ì€ížë¥Œ ê±°ì³€ìŒë©° í¹ì íì§ êž°ì€ì 충족íšì ìžìŠí©ëë€.
- ConsumerLab.com: ConsumerLab.comì ììŽ ë³Žì¶©ì 륌 ë 늜ì ìŒë¡ í ì€ížíê³ ê·ž 결곌륌 ìšëŒìžì ê²ìí©ëë€.
4. ëŒë²šì 죌ì ê¹ê² ìœìŒììì€
ì²ì° ì íì ëŒë²šì 죌ì ê¹ê² ìœê³ ì¬ì© ì§ì¹šì ë°ë¥Žììì€. ë³µì©ë, ê²œê³ ë° ì ì¬ì ìž ë¶ìì©ì 죌ìíììì€.
5. ì ì¬ì ìž ìížìì©ì ìžì§íììì€
ì²ì° ìë²ê³Œ Ʞ졎 ììœí ê°ì ì ì¬ì ìž ìížìì©ì ìžì§íììì€. ìœì ë³µì© ì€ìž 겜ì°, ì²ì° ì íì ì¬ì©íêž° ì ì ìë£ ìë¹ì€ ì ê³µì ëë ìœì¬ì ìëŽíììì€.
6. ë®ì ì©ëìŒë¡ ììíììì€
ìë¡ìŽ ì²ì° ìë²ì ìëí ëë ë®ì ì©ëìŒë¡ ììíì¬ íìì ë°ëŒ ì ì°š ë늬ììì€. ìŽë ëŽì±ì íê°íê³ ë¶ìì© ìíì ìµìííë ë° ëììŽ ë ê²ì ëë€.
7. ë¶ìì©ì 몚ëí°ë§íììì€
ì²ì° ìë²ì ë³µì©í í ë¶ìì©ìŽ ìëì§ ì€ì€ë¡ 몚ëí°ë§íììì€. í¹ìŽí ìŠìì 겜íí멎 ì í ì¬ì©ì ì€ëšíê³ ìë£ ìë¹ì€ ì ê³µìì ìëŽíììì€.
8. ì 뢰í ì ìë ì¶ì²ìì 구맀íììì€
ìœêµ, 걎ê°ìíì , íí ì¢ì ìšëŒìž ìë§€ì 첎ì ê°ì ì 뢰í ì ìë ì¶ì²ìì ì²ì° ì íì 구맀íììì€. ìë €ì§ì§ ìê±°ë ê²ìŠëì§ ìì ì¶ì²ìì ì íì 구맀íë ê²ì íŒíììì€.
9. ì ìŠëì§ ìì 죌ì¥ì íìì ìŽììì€
ë묎 ì¢ìì 믿Ʞ ìŽë €ìŽ ì£Œì¥ìë íìì ìŽììì€. ì²ì° ìë²ì Ʞ졎 ìíì ì¹ë£ë¥Œ ë첎í ì ììŒë©°, ì격ì ê°ì¶ ìë£ ì 묞ê°ì ìëŽ ììŽ ì¬ê°í ê±Žê° ìí륌 ì¹ë£íë ë° ì¬ì©ëìŽìë ì ë©ëë€.
10. ë¶ìì© ì¬ë¡ë¥Œ ë³Žê³ íììì€
ì²ì° ì íì ì¬ì©í í ë¶ìì©ì 겜íí멎 ìë£ ìë¹ì€ ì ê³µìì íŽë¹ ê·ì êž°êŽì ë³Žê³ íììì€. ìŽë ë€ë¥ž ì¬ëë€ì ìí ì²ì° ììœíì ìì ì±ì ê°ì íë ë° ëììŽ ë ê²ì ëë€.
ì²ì° ììœí ìì ì 믞ë
ì²ì° ììœí ìì ì 믞ëë ë€ì곌 ê°ì ì¬ë¬ ììžì ë¬ë € ììµëë€:
- ê·ì ê°í: ê·ì ë° íì§ êŽëЬ ì¡°ì¹ë¥Œ ê°íí멎 ì²ì° ì íì ìì ì±ê³Œ íšë¥ì 볎ì¥íë ë° ëììŽ ë ê²ì ëë€.
- ë ë§ì ì°êµ¬: ë ì격í 곌í ì°êµ¬ë¥Œ ìíí멎 ì²ì° ìë²ì ìŽì 곌 ìíì ìë³íë ë° ëììŽ ë ê²ì ëë€.
- êµì¡ ë° íë š: ìë£ ì 묞ê°ì ìë¹ì륌 ìí êµì¡ ë° íë šì ì ê³µí멎 ì²ì° ììœíì ìì íê³ ì± ìê° ìë ì¬ì©ì ìŽì§í ê²ì ëë€.
- íë ¥: Ʞ졎 ìí곌 ì²ì° ìí ì€ë¬Žì ê°ì íë ¥ì ìŠì§í멎 ë³Žë€ íµí©ì ìŽê³ íì ì€ì¬ì ìž ìë£ ìë¹ì€ë¡ ìŽìŽì§ ê²ì ëë€.
ê²°ë¡
ì²ì° ììœíì ìì íê³ ì ì íê² ì¬ì©ë ë 걎ê°ê³Œ ì°ë¹ì ìŠì§íë ê·ì€í ëêµ¬ê° ë ì ììµëë€. ì ì¬ì ìž ìí곌 ìŽì ì ìŽíŽíê³ , ì격ì ê°ì¶ ìë£ ì 묞ê°ì ìëŽíë©°, ëªšë² ì¬ë¡ë¥Œ ë°ë¥Žë©Ž ê°ìžì ìì ì 걎ê°ì ëíŽ ì 볎ì ì ê°í ê²°ì ì ëŽëŠ¬ê³ ë¶ìì© ìíì ìµìíí ì ììµëë€. ì²ì° ììœíì ëí ì ìžê³ì ìž êŽì¬ìŽ ê³ì ìŠê°íšì ë°ëŒ, ìŽë¬í ì¹ë£ë²ìŽ ì± ìê° ìê³ íšê³Œì ìŒë¡ ì¬ì©ëëë¡ ìì 곌 íì§ì ì°ì ìíë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€.