μ μΈκ³ κ°μ , μ§μμ¬ν, κΈ°μ μ μν λΉμμ©μ μμ€ν μ’ ν© κ°μ΄λ. μ μ, μ μ₯, μμ ν보 λ°©λ²μ λ€λ£Ήλλ€.
λΉμμ©μ μμ€ν : λλΉμ 볡μλ ₯μ μν κΈλ‘λ² κ°μ΄λ
κΉ¨λν λ¬Όμ λν μ κ·Όμ μμ‘΄μ κΈ°λ³Έμ λλ€. μμ°μ¬ν΄, κΈ°λ°μμ€ κ³ μ₯ λλ κΈ°ν λΉμμ¬νκ° λ°μνλ©΄ μ λ’°ν μ μλ μμμ§κ° λΉ λ₯΄κ² μ€μΌλκ±°λ μ¬μ©ν μ μκ² λ μ μμ΅λλ€. μ΄ μ’ ν© κ°μ΄λλ λΉμμ©μ μμ€ν μ λν νμ μ 보λ₯Ό μ 곡νμ¬ μ μΈκ³ κ°μΈ, κ°μ‘±, μ§μμ¬ν λ° κΈ°μ μ΄ λ¬Ό κ΄λ ¨ μκΈ°μ λλΉνκ³ λμν μ μλλ‘ μ§μν©λλ€. λ€μν νκ²½κ³Ό μ¬νκ²½μ μ μν©μ μ μ© κ°λ₯ν μ μν μ루μ μ κ°μ‘°νλ©° λ¬Όμ ν보νκ³ , μ μνκ³ , μ μ₯νλ λ€μν λ°©λ²μ νꡬν κ²μ λλ€.
μ λ¬Ό λΉμμ¬νμ λλΉν΄μΌ νλκ°?
λΉμμ©μ λλΉμ νμμ±μ μ§λ¦¬μ κ²½κ³μ μ¬νκ²½μ μ μ§μλ₯Ό μ΄μν©λλ€. λ€μκ³Ό κ°μ μ μ¬μ μλ리μ€λ₯Ό κ³ λ €ν΄ λ³΄μμμ€:
- μμ°μ¬ν΄: μ§μ§, ν리μΌμΈ, νμ, μ°λλ―Έ, μ°λΆμ μμλλ₯Ό μ°¨λ¨νκ³ , μμμ§λ₯Ό μ€μΌμν€λ©°, κΈ°λ°μμ€μ μμμν¬ μ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λ€νμμ λμ§μ§μ΄ λ°μν ν μλ°±λ§ λͺ μκ² κΉ¨λν λ¬Όμ 곡κΈνλ κ²μ΄ μ€μν κ³Όμ κ° λμμ΅λλ€. λ§μ°¬κ°μ§λ‘ 카리λΈν΄μ λ―Έκ΅ λ¨λΆμ ν리μΌμΈ μμ¦ λμμλ μμ§ μ€μΌμ΄ νν λ¬Έμ μ λλ€.
- κΈ°λ°μμ€ κ³ μ₯: λ Ένλ μλκ΄, μ μ , μμ€ν μ€μλμ λμμ λμ΄ μ§μ λͺ¨λμμ λ¬Ό λΆμ‘±μ΄λ μ€μΌμ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μ λ½κ³Ό λΆλ―Έ μ μμ λμλ€μ λ Έννλ κΈ°λ°μμ€κ³Ό κ΄λ ¨λ λ¬Έμ μ μ μ λ λ§μ΄ μ§λ©΄νκ³ μμΌλ©°, μ΄λ μ μ§κ΅μ‘°μ°¨λ μ·¨μ½νλ€λ μ μ 보μ¬μ€λλ€.
- μ€μΌ μ¬κ³ : μ°μ μ¬ν΄, λμ μ μΆμ, κ³ μμ μΈ νμλ μμμ§λ₯Ό μ€μΌμμΌ μμλ‘ μ¬μ©ν μ μκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€. κ°μμμ ννλ¬Όμ§ μ μΆμ μ μΈκ³ μ§μμ¬νμ μν₯μ λ―Έμ³€μΌλ©°, μ΄λ μλΉμ©μ μ루μ μ κ°μΆλ κ²μ μ€μμ±μ κ°μ‘°ν©λλ€.
- κ²½μ μ λΆμμ : κ²½μ μ μ΄λ €μμ΄λ μ μΉμ λΆμμ κ²ͺλ μ§μμμλ λ¬Όκ³Ό κ°μ κΈ°λ³Έ μλΉμ€μ λν μ κ·Όμ΄ μ€λ¨λ μ μμ΅λλ€. λ¬Ό λΆμ‘±μ κΈ°μ‘΄μ κΈ΄μ₯μ μ νμν€κ³ μ¬νμ λΆμμ μ κΈ°μ¬ν μ μμ΅λλ€.
- κ°λ: μ₯κΈ°κ°μ κ°λμ κΈ°μ‘΄ μμμμ λΆλ΄μ μ£Όμ΄ λμ , μ°μ λ° κ°μ μ©μ 곡κΈμ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€. κ°λμ μν리카, νΈμ£Ό, λ―Έμ£Ό μ μμ μ§μμ μ μ λ λ§μ μν₯μ λ―ΈμΉκ³ μμΌλ©°, νμ μ μΈ λ¬Ό κ΄λ¦¬ μ λ΅κ³Ό λΉμ λλΉ κ³νμ΄ νμν©λλ€.
μ λ’°ν μ μλ λΉμμ©μ μμ€ν μ κ°μΆλ κ²μ μ΄λ¬ν μν©μμ μμ‘΄κ³Ό μλ μ κ°λ₯μ±μ ν¬κ² ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€. μ΄λ λ¨μν μμ‘΄νλ κ²λΏλ§ μλλΌ μμμ μ μ§νκ³ , μ§λ³μ μλ°©νλ©°, μκ²½μ λ§μλ 볡μλ ₯μ ν€μ°λ κ²μ κ΄ν κ²μ λλ€.
λΉμμ©μ ν보νκΈ°
μ μ¬μ μΈ μμμ§λ₯Ό νμ νλ κ²μ λΉμμ©μ μμ€ν μ ꡬμΆνλ 첫 λ²μ§Έ λ¨κ³μ λλ€. κ³ λ €ν΄μΌ ν λͺ κ°μ§ μ΅μ μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
1. μ μ₯λ λ¬Ό
μ μ ν μμ λ¬Όμ μ μ₯νλ κ²μ΄ λΉμ λλΉλ₯Ό μν κ°μ₯ κ°λ¨ν μ κ·Ό λ°©μμ λλ€. κΆμ₯λμ μμ λ° μμμ©μΌλ‘ 1μΈλΉ ν루 μ΅μ 1κ°€λ°(μ½ 3.8리ν°)μ λλ€. μμΉμ μ μ¬μ μνμ λ°λΌ μ΅μ 3μΌλΆ, μ΄μμ μΌλ‘λ 2μ£ΌλΆ μ΄μμ 곡κΈλμ μ μ₯νλ κ²μ κ³ λ €νμμμ€.
μ μ₯ μ΅μ :
- μμ: μνλλ μμλ μ ν΅κΈ°νμ΄ κΈΈκ³ μ½κ² ꡬν μ μμ΅λλ€. νμ§ μ νλ₯Ό λ°©μ§νκΈ° μν΄ μλνκ³ μ΄λμ΄ κ³³μ 보κ΄νμμμ€.
- λ¬Ό μ μ₯ μ©κΈ°: μ₯κΈ°κ° λ¬Ό μ μ₯μ μν΄ νΉλ³ν μ€κ³λ μν λ±κΈμ λ¬Ό μ μ₯ μ©κΈ°λ₯Ό ꡬμ νμμμ€. μ΄λ¬ν μ©κΈ°λ μΌλ°μ μΌλ‘ λ΄κ΅¬μ±μ΄ λ°μ΄λ BPA 무ν¨μ νλΌμ€ν±μΌλ‘ λ§λ€μ΄μ§λ©° λ€μν ν¬κΈ°λ‘ μ 곡λ©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ 5κ°€λ° ν΅, λ¬Όν΅(55κ°€λ° μ΄μ), μμ μ μλ μν° λΈλ¦ λ±μ΄ μμ΅λλ€.
- κΈ°μ‘΄ μ¨μκΈ°: μ¨μκΈ°λ μλΉν μμ λ¬Ό(μΌλ°μ μΌλ‘ 30-80κ°€λ°)μ λ΄μ μ μμ΅λλ€. λΉμμμλ ν±ν¬μ λ¬Όμ λΉΌμ μ΄ λ¬Όμ μ¬μ©ν μ μμ§λ§, μ μκ° νμν μ μλ€λ μ μ μμλμμμ€. μΉ¨μ λ¬Ό μΆμ κ³Ό λΆμμ λ°©μ§νκΈ° μν΄ μ¨μκΈ°κ° μ λλ‘ μ μ§ κ΄λ¦¬λλλ‘ νμμμ€.
- μμ‘° λ° μ±ν¬λ: μ΅νμ μλ¨μΌλ‘, μμλλ λΉμμ¬ν(μ: ν리μΌμΈ) μ μ μμ‘°μ μ±ν¬λλ₯Ό λ¬Όλ‘ μ±μΈ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄ λ¬Όμ μ€μΌμ μ·¨μ½νλ―λ‘ μμ·¨ μ μ μ μν΄μΌ ν©λλ€. μμ‘° λΌμ΄λλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ¬Όμ κΉ¨λνκ² μ μ§νλ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
μ μ₯ μ κ³ λ €μ¬ν:
- κ΅μ²΄ μ£ΌκΈ°: μ μ λλ₯Ό 보μ₯νκΈ° μν΄ 6κ°μλ§λ€ μ μ₯λ λ¬Όμ κ΅μ²΄νμμμ€. μμλ₯Ό κ΅μ²΄νκ³ μ¬μ¬μ© κ°λ₯ν μ©κΈ°λ μ λ¬Όμ μ±μ°κΈ° μ μ μλ νμμμ€.
- μ₯μ: μ§μ¬κ΄μ κ³Ό μ΄μ νΌν΄ μλνκ³ μ΄λμ΄ κ³³μ λ¬Όμ 보κ΄νμμμ€. ννλ¬Όμ§μ΄λ κΈ°ν μ€μΌ λ¬Όμ§ κ·Όμ²μ λ¬Όμ 보κ΄νμ§ λ§μμμ€.
- μ©κΈ° μ¬μ§: λ¬Ό μ μ₯μ μν΄ μ€κ³λ μν λ±κΈ μ©κΈ°λ§ μ¬μ©νμμμ€. μ΄μ μ ννλ¬Όμ§μ΄λ κΈ°ν λΉμν νλͺ©μ λ΄μλ μ©κΈ°λ μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€.
- μ κ·Όμ±: λΉμμμ μ μ₯λ λ¬Όμ μ½κ² μ κ·Όν μ μλλ‘ νμμμ€. λ¨μΌ μ§μ μ μμ‘΄νμ§ μλλ‘ μ¬λ¬ μμΉμ λ¬Όμ μ μ₯νλ κ²μ κ³ λ €νμμμ€.
2. λΉλ¬Ό μ§μ
λΉλ¬Ό μ§μλ νΉν κ°μ°λμ΄ λ§μ μ§μμμ λ¬Όμ λͺ¨μΌλ μ§μ κ°λ₯νκ³ μ λ’°ν μ μλ λ°©λ²μ λλ€. μ§λΆμ΄λ λ€λ₯Έ νλ©΄μμ λΉλ¬Όμ λͺ¨μ λμ€μ μ¬μ©νκΈ° μν΄ μ μ₯νλ κ²μ ν¬ν¨ν©λλ€.
λΉλ¬Ό μ§μ μμ€ν :
- λ¨μ μ§μ: κΈ°λ³Έμ μΈ μμ€ν μ νν΅ μλμ λμΈ μλμ΄λ ν΅μ λΉλ¬Όμ λͺ¨μΌλ κ²μ λλ€. μ΄λ μκ·λͺ¨ μ§μμ μ ν©ν μ λΉμ© μ΅μ μ λλ€.
- λ μΈ λ°°λ΄: λ μΈ λ°°λ΄μ λΉλ¬Ό μ§μλ₯Ό μν΄ νΉλ³ν μ€κ³λ λ ν° μ©κΈ°μ λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ λ¬Όμ μ½κ² μ κ·Όν μ μλ κΌμ§κ° μκ³ μ΄λ¬Όμ§μ κ±Έλ¬λ΄λ μ€ν¬λ¦°μ΄ μμ΅λλ€.
- νν΅ μμ€ν : νν΅κ³Ό μμ§ λ°°μκ΄μ μ§λΆμμ μ§μ μ§μ μΌλ‘ λΉλ¬Όμ μ λν©λλ€. μ€μΌμ λ°©μ§νκΈ° μν΄ νν΅μ΄ κΉ¨λνκ³ μ΄λ¬Όμ§μ΄ μλμ§ νμΈνμμμ€.
- μ¬κ³Ό μμ€ν : μ¬κ³Ό μμ€ν μ λΉλ¬Όμμ μΉ¨μ λ¬Ό, λλμ λ° κΈ°ν μ€μΌ λ¬Όμ§μ μ κ±°νλ λ° νμμ μ λλ€. κ°λ¨ν μ€ν¬λ¦° νν°λ ν° μ΄λ¬Όμ§μ μ κ±°ν μ μμΌλ©°, λ λ°μ λ νν°λ λ°ν 리μμ λ°μ΄λ¬μ€λ₯Ό μ κ±°ν μ μμ΅λλ€.
- μ μ₯ ν±ν¬: λκ·λͺ¨ λΉλ¬Ό μ§μλ₯Ό μν΄ νλΌμ€ν±, μ 리 μ¬μ λλ μ½ν¬λ¦¬νΈλ‘ λ§λ μ μ₯ ν±ν¬λ₯Ό μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. μ΄ ν±ν¬λ€μ μλ°± λλ μμ² κ°€λ°μ λ¬Όμ μ μ₯ν μ μμ΅λλ€.
λΉλ¬Ό μ§μ μ κ³ λ €μ¬ν:
- μ§λΆ μ¬λ£: μλ©΄, λ© λλ κΈ°ν λ μ± λ¬Όμ§λ‘ λ§λ€μ΄μ§ μ§λΆμμ λΉλ¬Όμ λͺ¨μΌμ§ λ§μμμ€. μμ€ννΈ μ§λΆ λμ μΌλ°μ μΌλ‘ μμ νμ§λ§, μ€μΌ λ¬Όμ§μ ν¬ν¨ν μ μλ μ²μ λͺ κ°€λ°μ λΉλ¬Όμ λ²λ¦¬κΈ° μν΄ μ΄κΈ° μ°μ λ°°μ μ₯μΉλ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ κ³ λ €νμμμ€.
- μμ§: λΉλ¬Όμ μΌλ°μ μΌλ‘ κΉ¨λνμ§λ§ 곡기 μ€μ΄λ μ§λΆ μμ μ€μΌ λ¬Όμ§μ μν΄ μ€μΌλ μ μμ΅λλ€. λ§μκΈ° μ μ νμ λΉλ¬Όμ μ μνμμμ€.
- κ·μ : λΉλ¬Ό μ§μμ κ΄ν νμ§ κ·μ μ νμΈνμμμ€. μΌλΆ μ§μμμλ λΉλ¬Ό μ¬μ©μ μ νμ΄ μκ±°λ νΉμ μ νμ μμ€ν μ λν νκ°κ° νμν μ μμ΅λλ€.
μ¬λ‘: μΈλμ λ§μ λμ΄ μ§μμμ λΉλ¬Ό μ§μλ νΉν λͺ¬μ μμ¦ λμ λΆμ‘±ν μμμμ 보좩νλ λ° μ¬μ©λλ μ ν΅μ μΈ κ΄νμ λλ€. λ¨μν μ§λΆ μ§μμμλΆν° λ ν° μ§μμ¬ν ν±ν¬μ μ΄λ₯΄κΈ°κΉμ§ μ΄λ¬ν μμ€ν μ λ¬Ό μ보λ₯Ό ν¬κ² ν₯μμν΅λλ€.
3. μ§νμ
μ§νμμλ κ°, νΈμ, μ°λͺ», μλλ¬Όμ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. κ·Έλ¬λ μ§νμλ μ’ μ’ μ€μΌλμ΄ μμΌλ―λ‘ μμ·¨ μ μ νμ μ μν΄μΌ ν©λλ€.
μ§νμ κ³ λ €μ¬ν:
- μ€μΌ: μ§νμλ λ°ν 리μ, λ°μ΄λ¬μ€, κΈ°μμΆ©, νν λ¬Όμ§ λ° κΈ°ν μ€μΌ λ¬Όμ§μ μν΄ μ€μΌλ μ μμ΅λλ€. μ°μ νμ₯, λκ²½μ§ λλ νμ λ°°μΆκ΅¬ κ·Όμ²μμ λ¬Όμ μ±μ·¨νμ§ λ§μμμ€.
- μμ§ κ²μ¬: κ°λ₯νλ€λ©΄ μ¬μ©νκΈ° μ μ μμ§μ κ²μ¬νμμμ€. μΌλ°μ μΈ μ€μΌ λ¬Όμ§μ κ°μ§ν μ μλ μμ§ κ²μ¬ ν€νΈλ₯Ό μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
- μ μ: μ§νμλ μμ·¨ μ μ λ°λμ μ μν΄μΌ ν©λλ€. λμ΄κΈ°, μ¬κ³Ό, μλ μ μ§νμλ₯Ό μ μνλ μΌλ°μ μΈ λ°©λ²μ λλ€.
μ¬λ‘: λ¨μλ©λ¦¬μΉ΄μ μλ§μ‘΄ κ°μ λ°λΌ μ¬λ 곡λ체λ μ’ μ’ κ°μ μ£Όμ μμμ§λ‘ μμ‘΄ν©λλ€. κ·Έλ€μ μ ν΅μ μΈ μ§μκ³Ό νλμ μΈ μ¬κ³Ό λ°©λ²μ νμ©νμ¬ λ¬Όμ λ§μκ³ λ€λ₯Έ μ©λλ‘ μ¬μ©νκΈ°μ μμ νλλ‘ ν©λλ€.
4. μ§νμ
μ§νμμλ μ°λ¬Όκ³Ό μμ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. μ§νμλ μΌλ°μ μΌλ‘ μ§νμλ³΄λ€ κΉ¨λνμ§λ§ μ¬μ ν μ€μΌ λ¬Όμ§μ μν΄ μ€μΌλ μ μμ΅λλ€.
μ§νμ κ³ λ €μ¬ν:
- μ°λ¬Ό μμΉ: μ°λ¬Όμ΄ μ νμ‘° λ° κ°μΆ μ§μκ³Ό κ°μ μ μ¬μ μΈ μ€μΌμμΌλ‘λΆν° λ©λ¦¬ λ¨μ΄μ Έ μλμ§ νμΈνμμμ€.
- μ°λ¬Ό μ μ§λ³΄μ: μ€μΌμ λ°©μ§νκ³ μ μ ν κΈ°λ₯μ 보μ₯νκΈ° μν΄ μ κΈ°μ μΌλ‘ μ°λ¬Όμ κ²μ¬νκ³ μ μ§λ³΄μνμμμ€.
- μμ§ κ²μ¬: λ°ν 리μ, μ§μ°μΌ λ° κΈ°ν μ€μΌ λ¬Όμ§μ λν΄ μ κΈ°μ μΌλ‘ μ°λ¬Όλ¬Όμ κ²μ¬νμμμ€.
- μ 보νΈ: μΈν리λ₯Ό μΉκ³ μ§ν μ μΆμλ₯Ό λ€λ₯Έ κ³³μΌλ‘ λλ € μμ μ€μΌμΌλ‘λΆν° 보νΈνμμμ€.
μ¬λ‘: μ€λκ³Ό λΆμν리카μ λ§μ 건쑰 μ§μμμ μ§νμλ κ°μ μ© λ° λμ μ©μΌλ‘ μ€μν μμμμ λλ€. μ΄λ¬ν μ§νμ μμμ μ§μ κ°λ₯ν κ΄λ¦¬λ μ₯κΈ°μ μΈ λ¬Ό μ보μ νμμ μ λλ€.
5. λΉμ ν΅μ μμ
κ·Ήλ¨μ μΈ μν©μμλ λ€μκ³Ό κ°μ λμμ μ΄κ³ λΉμ ν΅μ μΈ μμμ κ³ λ €νμμμ€:
- μλ¬Ό: νΉμ μλ¬Όμλ λ§μ€ μ μλ λ¬Όμ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€. ν΄λΉ μ§μμμ μ΄λ€ μλ¬Όμ΄ μμ νμ§ μμ보μμμ€.
- μμΉ¨ μ΄μ¬: κΉ¨λν μ²μ μ¬μ©νμ¬ μλ¬Όμμ μ΄μ¬μ λͺ¨μΌμμμ€.
- λ Ήλ λκ³Ό μΌμ: κΈ°μ μ μΌλ‘λ κΉ¨λνμ§λ§, λ Ήλ λκ³Ό μΌμλ μ μ¬μ μΈ κ³΅κΈ° μ€ μ€μΌ λ¬Όμ§ λλ¬Έμ μ μν΄μΌ ν©λλ€.
μ€μ μ°Έκ³ μ¬ν: μλ €μ§ μ λ’°ν μ μλ μμμ μ°μ μνμμμ€. μ΄λ¬ν μ΅μ μ λ€λ₯Έ λ°©λ²μ΄ μμ λλ§ λΉμμ©μΌλ‘ μ¬μ©ν΄μΌ ν©λλ€.
λΉμμ©μ μ μνκΈ°
μμμ§μ κ΄κ³μμ΄ μ ν΄ν λ°ν 리μ, λ°μ΄λ¬μ€ λ° κΈ°μμΆ©μ μ κ±°νκΈ° μν΄ λΉμμ©μλ₯Ό μμ·¨νκΈ° μ μ μ μνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ€μμ λͺ κ°μ§ ν¨κ³Όμ μΈ μ μ λ°©λ²μ λλ€:
1. λμ΄κΈ°
λμ΄λ κ²μ λ¬Όμ μ μνλ κ°μ₯ κ°λ¨νκ³ μ λ’°ν μ μλ λ°©λ²μ λλ€. λ¬Όμ μ΅μ 1λΆ λμ(κ³ λ 6,500νΌνΈ λλ 2,000λ―Έν° μ΄μμμλ 3λΆ) νν λμ¬ λλΆλΆμ μ ν΄ λ―Έμλ¬Όμ μ£½μ΄μμμ€.
λμ΄κΈ° κ³ λ €μ¬ν:
- μ°λ£μ: λ¬Όμ λμ΄λ €λ©΄ μΊ ν μ€ν λΈ, μ₯μ λλ νλ‘νκ³Ό κ°μ μ°λ£μμ΄ νμν©λλ€.
- μ©κΈ°: λ¬Όμ λμΌ λλ λ΄μ΄ μ©κΈ°λ₯Ό μ¬μ©νμμμ€.
- λ§: λμ΄λ©΄ λ¬Όλ§μ΄ λ°λ°ν΄μ§ μ μμ΅λλ€. λ¬Όμ 곡기λ₯Ό μ£Όμ νκ±°λ(λ μ©κΈ° μ¬μ΄μμ λ¬Όμ μλ€λ‘ λΆκΈ°) μκΈμ μ½κ° 첨κ°νμ¬ λ§μ κ°μ ν μ μμ΅λλ€.
2. μ¬κ³Ό
μ μ νν°λ λ¬Όμμ μΉ¨μ λ¬Ό, λ°ν 리μ, μμλλ¬Ό λ° μΌλΆ λ°μ΄λ¬μ€λ₯Ό μ κ±°ν©λλ€. ν΄λμ© νν°, μ€λ ₯ νν°, νν νν° λ± λ€μν μ νμ μ μ νν°λ₯Ό μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
μ μ νν°μ μ’ λ₯:
- ν΄λμ© μ μ νν°: μ΄ μν νν°λ λ°°λμ¬ν λ° λΉμ λλΉμ μ΄μμ μ λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μ ννλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ νν° μΉ΄νΈλ¦¬μ§λ₯Ό ν΅ν΄ λ¬Όμ λ°μ΄λ λλ€.
- μ€λ ₯μ μ μ νν°: μ€λ ₯ νν°λ μ€λ ₯μ μ΄μ©νμ¬ νν° μΉ΄νΈλ¦¬μ§λ₯Ό ν΅ν΄ λ¬Όμ ν΅κ³Όμν΅λλ€. μ¬μ©νκΈ° μ½κ³ μ κΈ°λ ννμ΄ νμ μμ΅λλ€.
- ννμ μ μ νν°: νν νν°λ λ κ²¬κ³ νκ³ λ λ§μ μμ λ¬Όμ μ¬κ³Όν μ μμ΅λλ€. λ¨μ²΄ μΊ ν λ° λΉμ μν©μ μ ν©ν©λλ€.
- μΈλΌλ―Ή νν°: μ΄ νν°λ λ€κ³΅μ± μΈλΌλ―Ή μ¬λ£λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ°ν 리μμ μμλλ¬Όμ μ κ±°ν©λλ€. λ΄κ΅¬μ±μ΄ λ°μ΄λκ³ μ€λ μ§μλμ§λ§ λ°μ΄λ¬μ€λ₯Ό μ κ±°νμ§λ λͺ»ν μ μμ΅λλ€.
- νμ νν°: νμ νν°λ λ¬Όμμ μΌμ, μΉ¨μ λ¬Ό λ° κΈ°ν μ€μΌ λ¬Όμ§μ μ κ±°νμ¬ λ§κ³Ό λμλ₯Ό κ°μ ν©λλ€. μ’ μ’ λ€λ₯Έ μ νμ νν°μ ν¨κ» μ¬μ©λ©λλ€.
μ¬κ³Ό κ³ λ €μ¬ν:
- νν° κΈ°κ³΅ ν¬κΈ°: νν°μ 기곡 ν¬κΈ°λ μ κ±°ν μ μλ μ μμ ν¬κΈ°λ₯Ό κ²°μ ν©λλ€. ν¨κ³Όμ μΈ λ°ν 리μ λ° μμλλ¬Ό μ κ±°λ₯Ό μν΄ 0.2λ§μ΄ν¬λ‘ μ΄νμ 기곡 ν¬κΈ°λ₯Ό κ°μ§ νν°λ₯Ό μ ννμμμ€.
- νν° μ©λ: νν° μ©λκ³Ό κ΅μ²΄ μ£ΌκΈ°λ₯Ό κ³ λ €νμμμ€. μΌλΆ νν°λ κ΅μ²΄νκΈ° μ μ μλ°± λλ μμ² κ°€λ°μ λ¬Όμ μ²λ¦¬ν μ μμ΅λλ€.
- μ μ§λ³΄μ: μ μ‘°μ 체μ μ§μΉ¨μ λ°λΌ μ μ νν°λ₯Ό μ κΈ°μ μΌλ‘ μ²μνκ³ μ μ§λ³΄μνμμμ€.
3. μλ
μλ μ νν λ¬Όμ§μ μ¬μ©νμ¬ λ¬Όμμ λ°ν 리μμ λ°μ΄λ¬μ€λ₯Ό μ£½μ λλ€. μΌλ°μ μΈ μλ μ μλ μΌμκ³ νλ°±μ μ μμ€λκ° ν¬ν¨λ©λλ€.
μΌμκ³ νλ°±μ μλ :
- ν¬μ¬λ: 무ν₯ κ°μ μ© νλ°±μ (μΌμ 5.25-6% ν¨μ )λ₯Ό λ¬Ό 1κ°€λ°λΉ 8λ°©μΈ μ²¨κ°νμμμ€. λ¬Όμ΄ ν리거λ μμ΄ μλ κ²½μ° ν¬μ¬λμ λ λ°°λ‘ νμμμ€.
- μ μ΄ μκ°: λ§μκΈ° μ μ μ΅μ 30λΆ λμ λ¬Όμ κ·Έλλ‘ λμμμ€.
- λμ: 30λΆ νμ μ½κ°μ μΌμ λμκ° κ°μ§λμ΄μΌ ν©λλ€. κ·Έλ μ§ μμ κ²½μ° νλ°±μ λ₯Ό λ λ£κ³ 15λΆ λ κΈ°λ€λ¦¬μμμ€.
μμ€λ μλ :
- ν¬μ¬λ: 2% μμ€λ ν ν¬λ₯Ό λ¬Ό 1μΏΌνΈ/리ν°λΉ 5λ°©μΈ μ²¨κ°νμμμ€.
- μ μ΄ μκ°: λ§μκΈ° μ μ μ΅μ 30λΆ λμ λ¬Όμ κ·Έλλ‘ λμμμ€.
μλ κ³ λ €μ¬ν:
- λλ: μ¬λ°λ₯Έ λλμ μλ μ λ₯Ό μ¬μ©νμμμ€. λ무 λ§μ μλ μ λ ν΄λ‘μΈ μ μμΌλ©°, λ무 μ μΌλ©΄ ν¨κ³Όκ° μμ μ μμ΅λλ€.
- νλ: μλ μ ν리거λ νν λ¬Όμμλ ν¨κ³Όκ° λ¨μ΄μ§λλ€. μλ νκΈ° μ μ λ¬Όμ μ¬κ³Όνμμμ€.
- λ§: μλ μ λ¬Όλ§μ μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€. λ¬Όμ 곡기λ₯Ό μ£Όμ νκ±°λ μκΈμ μ½κ° 첨κ°νμ¬ λ§μ κ°μ ν μ μμ΅λλ€.
- κ±΄κ° κ³ λ €μ¬ν: μμ°λΆμ κ°μμ λ¬Έμ κ° μλ μ¬λμ λ¬Ό μλ μ μμ€λλ₯Ό μ¬μ©νκΈ° μ μ μμ¬μ μλ΄ν΄μΌ ν©λλ€.
4. νμκ΄ μμ μλ (SODIS)
SODISλ νλΉμ μ΄μ©νμ¬ λ¬Όμ μλ νλ κ°λ¨νκ³ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²μ λλ€. ν¬λͺ ν νλΌμ€ν± λ³μ λ¬Όμ μ±μ°κ³ μ§μ¬κ΄μ μ μ΅μ 6μκ°(λ μ¨κ° ν리면 μ΄ν) λμ λ ΈμΆμν€μμμ€. νμμ μμΈμ μ΄ μ ν΄ λ―Έμλ¬Όμ μ£½μ λλ€.
SODIS κ³ λ €μ¬ν:
- λ³ μ’ λ₯: ν¬λͺ ν PET νλΌμ€ν± λ³μ μ¬μ©νμμμ€. μ 리λ³μ SODISμ μ ν©νμ§ μμ΅λλ€.
- λ¬Όμ ν¬λͺ λ: SODISλ λ§μ λ¬Όμμ κ°μ₯ ν¨κ³Όμ μ λλ€. λ¬Όμ΄ ν리면 SODISλ₯Ό μ¬μ©νκΈ° μ μ μ¬κ³Όνμμμ€.
- νλΉ: SODISλ μ§μ¬κ΄μ μ΄ νμν©λλ€. νλ¦° λ μ΄λ κ·Έλμ§ κ³³μμλ ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€.
- λ³ λ°°μΉ: λ¬Όμ λλ¬νλ νλΉμ μμ λ리기 μν΄ λ³μ λ°μ¬ νλ©΄(μ: μ루미λ νΈμΌ) μμ μνμΌλ‘ λμΌμμμ€.
μ¬λ‘: SODISλ κΉ¨λν λ¬Όμ λν μ κ·Όμ΄ μ νλ κ°λ°λμκ΅μμ μμ ν μμλ₯Ό μ 곡νκΈ° μν΄ λ리 μ¬μ©λ©λλ€.
5. DIY μ μκΈ°
λΉμμμλ μ½κ² ꡬν μ μλ μ¬λ£λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ κ°λ¨ν DIY μ μκΈ°λ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€:
μ¬λ£:
- νλΌμ€ν± λ³ λλ μ©κΈ°
- μ² (λ©΄ ν°μ μΈ λ±)
- μ― (λΆμμ μ»μ κ²)
- λͺ¨λ (κ³ μ΄ λͺ¨λμ κ΅΅μ λͺ¨λ)
- μκ° (μμ μ‘°μ½λ)
λ§λλ λ²:
- νλΌμ€ν± λ³μ λ°λ₯μ μλ¦ λλ€.
- λ³μ λ€μ§μ΄ λ³λͺ©μ μ²μ λ£μ΄ μ¬μ νν° μν μ νλλ‘ ν©λλ€.
- λ³ μμ λ°λ₯λΆν° μκ°, κ΅΅μ λͺ¨λ, κ³ μ΄ λͺ¨λ, μ―, κ·Έλ¦¬κ³ λ§¨ μμ λ€λ₯Έ μ² μΈ΅ μμΌλ‘ μ¬λ£λ₯Ό μμ΅λλ€.
- νν°λ₯Ό ν΅ν΄ μ²μ²ν λ¬Όμ λΆμ΄ μ¬κ³Όλ λ¬Όμ κΉ¨λν μ©κΈ°μ λ°μ΅λλ€.
- μμ§μ κ°μ νκΈ° μν΄ μ¬κ³Ό κ³Όμ μ μ¬λ¬ λ² λ°λ³΅ν©λλ€.
- λ§μκΈ° μ μ μ¬κ³Όλ λ¬Όμ λμ΄κ±°λ μλ ν©λλ€.
μ€μ μ°Έκ³ μ¬ν: μ΄ DIY νν°λ μμ μ© μ μ νν°λ§νΌ ν¨κ³Όμ μ΄μ§ μμΌλ©° μ΅νμ μλ¨μΌλ‘λ§ μ¬μ©ν΄μΌ ν©λλ€. λ§μκΈ° μ μ νμ μ¬κ³Όλ λ¬Όμ λμ΄κ±°λ μλ νμμμ€.
λ¬Ό μ μ₯ μ λ΅
μ μ ν λ¬Ό μ μ₯μ λΉμμ©μ 곡κΈμ νμ§κ³Ό μμ μ μ μ§νλ λ° νμμ μ λλ€. λ€μμ λͺ κ°μ§ μ£Όμ κ³ λ €μ¬νμ λλ€:
1. μ©κΈ° μ ν
- μν λ±κΈ μ¬λ£: BPAκ° μλ νλΌμ€ν±μ΄λ μ€ν μΈλ¦¬μ€ μ€νΈλ‘ λ§λ μν λ±κΈ μ©κΈ°λ§ μ¬μ©νμμμ€. μ΄μ μ ννλ¬Όμ§μ΄λ κΈ°ν λΉμν νλͺ©μ λ΄μλ μ©κΈ°λ μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€.
- λΆν¬λͺ λ: νλΉμ΄ μ‘°λ₯ μ±μ₯μ μ΄μ§νλ κ²μ λ°©μ§νκΈ° μν΄ λΆν¬λͺ ν μ©κΈ°λ₯Ό μ ννμμμ€.
- λ΄κ΅¬μ±: μ μ₯ λ° μ΄μ‘μ νΉλ ν¨μ 견λ μ μλ λ΄κ΅¬μ± μλ μ©κΈ°λ₯Ό μ ννμμμ€.
- ν¬κΈ°: κ΄λ¦¬νκΈ° μ½κ³ λ€λ£¨κΈ° μ¬μ΄ μ©κΈ° ν¬κΈ°λ₯Ό μ ννμμμ€.
2. μ μ₯ μ₯μ
- μλνκ³ μ΄λμ΄ κ³³: μ§μ¬κ΄μ κ³Ό μ΄μ νΌν΄ μλνκ³ μ΄λμ΄ κ³³μ λ¬Όμ 보κ΄νμμμ€.
- μ κ·Όμ±: λΉμμμ μ μ₯λ λ¬Όμ μ½κ² μ κ·Όν μ μλλ‘ νμμμ€.
- 보μ: λλμ΄λ νμμΌλ‘λΆν° λ¬Ό 곡κΈμ 보νΈνμμμ€.
- κ³ λ: κ°λ₯νλ€λ©΄ μ€λ ₯μ λΆλ°°λ₯Ό μ©μ΄νκ² νκΈ° μν΄ λ λμ κ³ λμ λ¬Όμ μ μ₯νμμμ€.
3. μμ²λ¦¬ λ° μ μ§λ³΄μ
- μ΄κΈ° μ²λ¦¬: λ°ν 리μ μ±μ₯μ λ°©μ§νκΈ° μν΄ μ μ₯λ λ¬Όμ μμ§ λ³΄μ‘΄μ λ μλ μ λ‘ μ²λ¦¬νμμμ€.
- κ΅μ²΄ μ£ΌκΈ°: μ μ λλ₯Ό 보μ₯νκΈ° μν΄ 6κ°μλ§λ€ μ μ₯λ λ¬Όμ κ΅μ²΄νμμμ€. μμλ₯Ό κ΅μ²΄νκ³ μ¬μ¬μ© κ°λ₯ν μ©κΈ°λ μ λ¬Όμ μ±μ°κΈ° μ μ μλ νμμμ€.
- κ²μ¬: μ μ₯λ λ¬Ό μ©κΈ°μ λμ, κ· μ΄ λλ μ€μΌμ μ§νκ° μλμ§ μ κΈ°μ μΌλ‘ κ²μ¬νμμμ€.
4. λ¬Ό μ μ½
λΉμμμλ μ νλ λ¬Ό 곡κΈμ μ°μ₯νκΈ° μν΄ λ¬Ό μ μ½μ΄ μ€μν©λλ€. λ€μμ λͺ κ°μ§ λ¬Ό μ μ½ νμ λλ€:
- μλΉ μ€μ΄κΈ°: λ¬Ό μλΉλ₯Ό μμ λ° μμκ³Ό κ°μ νμμ μΈ νμμλ§ κ΅ννμμμ€.
- λ¬Ό μ¬νμ©: μ€κ±°μ§λ μΈνμμ λμ¨ λ¬Όμ λ³κΈ° λ¬Ό λ΄λ¦¬κΈ°μ κ°μ λΉμμ© μ©λλ‘ μ¬νμ©νμμμ€.
- μ§§μ μ€μ: λͺ©μ λμ μ§§μ μ€μλ₯Ό νμμμ€.
- μλκΌμ§ μ κ·ΈκΈ°: μμΉμ§μ΄λ λ©΄λνλ λμ μλκΌμ§λ₯Ό μ κ·Έμμμ€.
- λμ μ리: λ°°κ΄ μμ€ν μ λμλ₯Ό μ리νμμμ€.
- 건μ μμ λ°©λ² μ¬μ©: λ¬Ό μλΉλ₯Ό μ€μ΄κΈ° μν΄ ν΄λΉ νμ₯μ€μ΄λ λ€λ₯Έ 건μ μμ λ°©λ²μ μ¬μ©νλ κ²μ κ³ λ €νμμμ€.
κ°μ‘±/μ§μμ¬ν λ¬Ό λΉμ κ³ν κ°λ°
λ¬Ό λΉμμ¬νμ λλΉνλ €λ©΄ λ¬Όμ μ μ₯νλ κ² μ΄μμ΄ νμν©λλ€. μμ ν보, μ μ, μ μ₯ λ° λ³΄μ‘΄μ λ€λ£¨λ ν¬κ΄μ μΈ κ³νμ΄ νμν©λλ€. λ€μμ κ°μ‘± λλ μ§μμ¬ν λ¬Ό λΉμ κ³νμ κ°λ°νκΈ° μν λ¨κ³λ³ κ°μ΄λμ λλ€:
- μν νκ°: ν΄λΉ μ§μμμ λ°μν κ°λ₯μ±μ΄ κ°μ₯ λμ λ¬Ό κ΄λ ¨ λΉμμ¬ν(μ: μμ°μ¬ν΄, κΈ°λ°μμ€ κ³ μ₯ λλ μ€μΌ μ¬κ³ )λ₯Ό μλ³νμμμ€.
- νμν λ¬Όμ μ κ²°μ : κ°κ΅¬λ μ§μμ¬νμ κ° κ΅¬μ±μμκ² μμ, μμ λ° κΈ°ν νμ μ©λλ‘ νμν λ¬Όμ μμ κ³μ°νμμμ€. 1μΈλΉ ν루 1κ°€λ°μ μ§μΉ¨μ κΈ°μ΅νμμμ€.
- μ μ¬μ μΈ μμμ§ νμ : ν΄λΉ μ§μμ μ μ¬μ μΈ μμμ§(μ: μ μ₯λ λ¬Ό, λΉλ¬Ό μ§μ μμ€ν , μ§νμμ λ° μ§νμμ)λ₯Ό νμ νμμμ€.
- μ μ λ°©λ² μ ν: νμμ μμμ κ°μ₯ μ ν©ν μ μ λ°©λ²μ μ ννμμμ€. νλκ° μ€ν¨ν κ²½μ°λ₯Ό λλΉνμ¬ μ¬λ¬ κ°μ§ μ μ λ°©λ²μ μ¬μ©ν μ μλλ‘ κ³ λ €νμμμ€.
- μ μ₯ μ λ΅ μ립: λ¬Όμ μμ νκ³ νμ€νκ² μ μ₯νκΈ° μν κ³νμ κ°λ°νμμμ€. μ μ ν μ©κΈ°μ μ μ₯ μ₯μλ₯Ό μ ννμμμ€.
- λ¬Ό μ μ½ κ³ν μ립: λΉμμμ λ¬Όμ μ μ½νκΈ° μν κ³νμ κ°λ°νμμμ€. μλΉλ₯Ό μ€μ΄κ³ λ¬Όμ μ¬νμ©ν λ°©λ²μ νμ νμμμ€.
- μ°μ΅ λ° κ²ν : λͺ¨λ μ¬λμ΄ λ¬΄μμ ν΄μΌ ν μ§ μ μ μλλ‘ λΉμμ©μ κ³νμ μ κΈ°μ μΌλ‘ μ°μ΅νμμμ€. νμμ λ°λΌ κ³νμ κ²ν νκ³ μ λ°μ΄νΈνμμμ€.
- μ§μμ¬ν νλ ₯: μ΄μ λ° μ§μμ¬ν λ¨μ²΄μ νλ ₯νμ¬ μ 체 μ§μμ¬νλ₯Ό μν ν¬κ΄μ μΈ λ¬Ό λΉμ κ³νμ κ°λ°νμμμ€.
μ¬λ‘: λ€λλλμ ν μ§μμ¬νλ μ μ§λ μ§νμΌλ‘ μΈν΄ νμμ μ·¨μ½νλ€λ κ²μ μκ³ , κ° κ°κ΅¬κ° μ§μμ¬ν μ 체μ μ¬κ³Ό μμ€ν μ μ°κ²°λ μ§μ λ λ¬Ό μ μ₯ ν±ν¬λ₯Ό κ°μΆ μμ€ν μ μ€κ³νμ΅λλ€. μ΄λ μ£Όμ μμλ κΈ°λ°μμ€μ΄ μμλλλΌλ κΈ°λ³Έμ μΈ λ¬Ό 곡κΈμ 보μ₯ν©λλ€.
κΈ°μ μ μν λΉμμ©μ μμ€ν
κΈ°μ μ λ¬Ό λΉμμ¬ν λ°μ μ μ§μκ³Ό κ³ κ°μ 보νΈν μ± μμ΄ μμ΅λλ€. λ€μμ κΈ°μ μ μν λΉμμ©μ μμ€ν κ°λ° μ κ³ λ €μ¬νμ λλ€:
- μ 무 μ°μμ±: λ¬Όμ λ§μ λΉμ¦λμ€ μ΄μμ νμμ μ λλ€. λΉμμ©μ μμ€ν μ λ¨μ μ μ 무 μ°μμ±μ 보μ₯νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- μ§μ μμ : κΈ°μ μ λΉμμμ μ§μλ€μκ² μμ ν μμμ μμ μμ€μ μ 곡ν΄μΌ ν©λλ€.
- κ³ κ° μλΉμ€: κ³ κ°μκ² μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νλ κΈ°μ μ λΉμμμ κ³ κ°μκ² λ¬Όμ μ 곡ν κ³νμ κ°μ§κ³ μμ΄μΌ ν©λλ€.
- κ·μ : μΌλΆ μ°μ μ λΉμμ©μ λλΉμ κ΄ν κ·μ μ μ μ©μ λ°μ μ μμ΅λλ€.
κ²°λ‘
λΉμμ©μ λλΉλ κ°μΈ, κ°μ‘±, μ§μμ¬ν λ° κΈ°μ μ 볡μλ ₯μ μμ΄ μ€μν μΈ‘λ©΄μ λλ€. μνμ μ΄ν΄νκ³ , μ μ¬μ μΈ μμμ§λ₯Ό νμ νκ³ , μ μ ν μ μ λ°©λ²μ μ ννκ³ , μ μ₯ μ λ΅μ μ립νκ³ , ν¬κ΄μ μΈ λΉμ κ³νμ κ°λ°ν¨μΌλ‘μ¨ λ¬Ό κ΄λ ¨ μκΈ°μ λμ²νλ λ₯λ ₯μ ν¬κ² ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€. μκ°μ λ΄μ΄ μ·¨μ½μ μ νκ°νκ³ μ΄ κ°μ΄λμ μ€λͺ λ μ λ΅μ μ€ννμμμ€. κΈ°μ΅νμμμ€, μ€λΉλ μκ²½μ λ§μ μμ‘΄νκ³ μλ μ λ리λ μ΄μ μ λλ€.